提升个人修养的几种方式

第一篇：提升个人修养的几种方式

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如何提升个人修养？
修养是个人魅力的基础,其它一切吸引人的长处均来源与此.修养指的是一个人理论,知识,艺术,思想等方面的一定水平,通常也是一人综合能力与素 质的体现.假如说,个人礼仪的形成和培养需要靠多方面的努力才能实现的话,那么个人修养的提高 则要靠自己.良好的修养最能体现一个人的品位与价值,一个有很高个人修养的人,才具最具有个性和 人格魅力,当今,市场经济把每个人都推向市场,利益驱动越来越影响人与人之间的关系, 虽然如此,非功利因素在建立健康,和谐的人际关系中依然显得非常重要.一个人面对挫 折的乐观程度,情绪控制能力,认识他人情感能力以及交往能力等,都是自身修养的重要 内容.它对加深沟通交流,提高人格魅力有着举足轻重的作用.或许还有人不懂得什么是修养,修养是文化,智慧,善良和知识所表现出来的一种美德,是 崇高人生的一种内在力量.讲究情操修养,是我们中华民族的好传统.我国古代就有“修身 齐家治国平天下”的说法.要提升自己的人格魅力,就必须从塑造自身的形象开始.为什么有些人在说话,举手投足,甚至微笑或者问候,甚至是接听电话时都会给人一种很 美妙的感觉,而有些人则恰恰相反?这里面关系到一个人的修养问题.从内心深处,我们每 一个人都很欣赏这样的美.这种美,并不一定外表长的很好看;并不一定拥有一块名牌手 表,或者一副很好的嗓子.金玉其外而败絮其中“终归是不行的.但是,有很高修养的人最容 易在普通人中脱颖而出,这就是个人的魅力所在之处.一个要想加深自己的修养,首先要从”改“做起,从”受“做起,从自我要求做起.那么究竟要怎 么”改“,怎么”受“呢? 1,应该改言,改性,改心:人与人之间的沟通最基本的就是语言,如果我们说话没有艺术,或 是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重,恶性不改,坏心不 改,心里面的邪见,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很难在道德,修养上有所提高.所以应该学会不 断的改进,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步.2,应该受教,受苦,受气:在人生的道路上,有的人为何能不断的进步,而有的人则不进反退 呢?问题就是他不能”受".和学习读书是同样的道理,有的人容易进步,因为他乐于接受;有 的人容易退步,因为他纳不进去.我们在加深修养的过程中首先要学会受教,受教就是把 东西吸收到自己心中,然后把它消化成为自己的思想.
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我们不仅仅要受教,并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美,是不能永远和完全 给自己增加力量的,还应该学会接受别人的批评,指导,乃至伤害.从一定意义上说,能受苦, 受气,

才会得以进步.3,应该思考,思想,思虑:不管什么事情都必须三思而后行.思想是智能,任何事在经过深思 熟虑后再去做,必定能事半功倍.4,应该敢说,敢做,敢当:有些人不敢表达自己的想法,有意见的时候不敢在大众面前发表, 只会在私底下议论纷纷;遇事也不敢当,不敢做.不敢担当就不会负责,不会负责就无法获 取别人对自己的信任,修养也不会提高.因此只要是好事,善事,我们就要学会敢说,敢做,敢 当.因此,我们想要加深修养,就应该要: 1.要改言,改性,改心.2.要受教,受苦,受气.3.要思考,思想,思虑.4.要敢说,敢做.敢当.一个人的魅力体现在修养上,而修养通常来自细节.行为养成习惯,习惯形成品质,品质 决定魅力.从身边的事做起,从细微处着手,学会识大体,拘小节,从自己的一言一行开始, 努力提高个人综合素质,以营造和谐环境,从而成就自己的魅力人生.

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第二篇：提升个人修养

修养是个人魅力的基础,其它一切吸引人的长处均来源与此.修养指的是一个人理论,知识,艺术,思想等方面的一定水平,通常也是一人综合能力与素质的体现.一个要想加深自己的修养,首先要从“改”做起,从“受”做起,从自我要求做起.那么究竟要怎么“改”,怎么“受”呢?

1,应该改言,改性,改心:人与人之间的沟通最基本的就是语言,如果我们说话没有艺术,或是说话不得当,就很难得到别人对自己的好感.在性格上假如习气很重,恶性不改,坏心不改,心里面的邪见,嫉妒,愚痴,傲慢不改,就很难在道德,修养上有所提高.所以应该学会不断的改进,要改言,改性,改心,这样才能得到不断地进步.2,应该受教,受苦,受气:在人生的道路上,有的人为何能不断的进步,而有的人则不进反退呢?问题就是他不能“受”.和学习读书是同样的道理,有的人容易进步,因为他乐于接受;有的人容易退步,因为他纳不进去.我们在加深修养的过程中首先要学会受教,受教就是把东西吸收到自己心中,然后把它消化成为自己的思想.我们不仅仅要受教,并且还要受气.如果一个人只能接受人家的赞美,是不能永远和完全给自己增加力量的,还应该学会接受别人的批评,指导,乃至伤害.从一定意义上说,能受苦,受气,才会得以进步.3,应该思考,思想,思虑:不管什么事情都必须三思而后行.思想是智能,任何事在经过深思熟虑后再去做,必定能事半功倍.4,应该敢说,敢做,敢当:有些人不敢表达自己的想法,有意见的时候不敢在大众面前发表,只会在私底下议论纷纷;遇事也不敢当,不敢做.不敢担当就不会负责,不会负责就无法获取别人对自己的信任,修养也不会提高.因此只要是好事,善事,我们就要学会敢说,敢做,敢当.因此,我们想要加深修养,就应该要:

1.要改言,改性,改心.2.要受教,受苦,受气.3.要思考,思想,思虑.4.要敢说,敢做.敢当.一个人的魅力体现在修养上,而修养通常来自细节.行为养成习惯,习惯形成品质,品质决定魅力.从身边的事做起,从细微处着手,学会识大体,拘小节,从自己的一言一行开始,努力提高个人综合素质,以营造和谐环境,从而成就自己的魅力人生.

第三篇：提升个人修养

微笑面对每一天

新课程的最终目的是尊重学生人格，培养身体强健、心理健康、知识丰富的新一代合格人材。这就要求作为教师的我们做到以人为本、尊重学生、关爱学生，在教育过程中要“晓之以理，动之以情”。作为年轻教师更应该有平和的心态，宽容、大度、更要有合作精神。

作为一名音乐教师首先要热爱音乐，对音乐有一种特殊的感知，唱歌要有饱满的情绪，欣赏要有浓厚的兴趣，只有教师本身受感动，才能引导学生受到感染，进而达到教学目的。其次是热爱所从事的事业。实践表明，许多教师之所以能够成功，首先是因为他们热爱教育事业，热爱学生，愿意为下一代的成长奉献自己的毕生精力，不畏艰辛，不计得失，勤于耕耘，因此成绩卓著，受到人们的尊敬；相反，如果不热爱他所从事的事业，缺乏对事业的责任感，那么他就失去了动力，也不可能胜任培育下一代的责任。

工作5年了，积累了一定的经验，但是我知道，不论是专业上的，还是为人处事上，事事都离不来团队合作。准备一节课，需要组内老师的帮助；准备一场联欢会，需要和领导和每个教师沟通、配合。身为值周教师，必须和全体教师沟通。我觉得，当值周老师，能够学到很多与人相处的技巧。如果你也想了解，就来当值周教师吧。

我想重点说一说当上值周教师之后，心态一定要摆正。因为这是个得罪人的活，也可以说是万人恨。怎样能让班主任老师满意，怎样做到公平公正，我想，首先要有个平和的心态，一视同仁。遇到特殊情况懂得去调解。而且要宽容，因为有的教师会误会你，会对你生气，如果这时你要是跟着上的话，就会火上浇油。我通常都是微笑面对，先让老师们消火，不论发生什么事情，都不和一位老师红脸。虽然有时会感到委屈，有时也会在背后哭，但我想，只要处事公平，有理，为人坦诚，为他们着想，班主任老师都是很能理解我的。老师们了解我是什么人之后，来找我的渐渐少了，我非常高兴，因为我得到了班主任老师们的认可。谢谢你们。

胸怀坦荡，宽容带人。即使会有摩擦，也是为你好。这就是我现在的想法。也许再过10年，我会有不一样的心态，但我的性格不会变，我的真诚不会变。

第四篇：提升个人修养(讲座)

提升个人修养，打造优秀团队

北京“6+1”教育咨询中心于芳

县教育局邀请北京“6+1”礼仪培训中心首席讲师于芳老师来我县举办了关于教师礼仪修养和团队合作的培训活动。来自县民办公办幼儿园100多名老师云集一堂聆听了此次讲座。讲座现场，不时掌声雷动，不时欢呼声起。于芳老师就如何提升领导魅力，如果打造教师团队，如何塑造教师形象等方面结合幼儿教师的工作案例进行精彩、生动，鲜活地演讲。什么叫团队？在人数上两人或两人以上，要有一定的目标，而且是正确的，大家都为了这个正确的目标而奋斗。

视觉识别（V1）：打造专业教师形象：发型、化妆与衣着饰品

发型要求：

1.头发整洁、发型大方

2.无头屑、无异味、勤洗头

3.不染夸张的颜色，头发过长应盘起，简洁大方

衣着要求：

1.衣着活泼大方，大小得体，便于活动，颜色鲜艳的休闲装或运动装。

2.上班时间不能穿拖鞋、赤脚。

3.当班时间不穿高跟鞋，以运动鞋为宜

饰品要求：1.饰品不要过多2.不要有尖锐物3.不要过分夸张

行为识别（BI）：表情、姿态、手势、语言

表情：微笑是国际通用语言

微笑三部曲：嘴巴翘起来笑肌提起来眉毛扬起来

师德一：用乐观的心态来工作

1.少说负面，积极面对2.常想1、2 心胸开阔3.情绪调整，提高AQ

姿态：早入园的环节应采取怎样的站姿呢？

师德二：拥有主人翁意识

1.每个人都是幼儿园的形象大使2.做好分内事、分外事 ；从保育员—园长3.学习是为了成长

打造优秀的教师团队：让学习成为源动力

1.教师礼仪素质的培养2.礼仪环境的打造3.礼仪教学教法学习4.礼仪律动5.团队拓展训练 语言：1.讲普通话2.不要闲聊3.面对幼儿使用恰当的语言4.面对家长如何沟通

什么是沟通？有沟通目标、有沟通策略、达成共同协议。

1.沟通目标：关注孩子的心灵成长和行为塑造（表扬现在、迁移未来、投身到家长）

2.沟通策略：学会赞美提出问题给出建议

3.达成共同协议：注意站位、注意家长态度

家长的类型：活泼型、力量型、和平型、完美型

提升专业意识MI:责任意识、服务意识、规则意识

服务意识：

1.有人照顾（建立幼儿档案）2.学习技能（不是学的越多越好）3.修复问题得到成长 规则意识：1.环境的挑战者2.环境的逃避者3.环境的适应者

这次礼仪讲座使老师们对礼仪有了全新而又深刻的理解和认识，同时也再次掀起区幼老师团队合作的强大干劲，并且对进一步实践幼儿园礼仪教育起到了推波助澜的作用。

2011年9月17

第五篇：读书提升个人修养

读书提升个人修养

实验小学 张俊芳

阅读可以获取前人智慧，使人保持宁静平和的心态，个人品位和修养也会在长期的阅读中厚积薄发、自然流露。闲瑕时分，品一杯香茗，静静地徜祥在书海边，心中充满愉悦与超脱之感，读书的过程感觉就是与作者进行心灵沟通的过程，又像被智者引导去思考、学习的过程。

关于读书与修养的重要，古今中外有“分量”的概述很多。如：宋朝苏轼有“腹有诗书气自华”。再如：德国歌德有“读一本好书，就是和许多高尚的人谈话”。英国培根“读史使人明智，读诗使人聪慧，数学使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辩”，温家宝总理也曾有深邃的劝读名句：“我非常希望提倡全民读书。我愿意看到人们在坐地铁的时候能够手里拿上一本书，因为我一直认为，知识不仅给人力量，还给人安全，给人幸福”。这些名人、学者的精彩论述，字字珠玑，至今仍闪烁着智慧的哲思，给后人以启示。足以说明，读书不仅是智慧与才干的来源，而且是自我修养的重要组成部分。

那么读书对人的修养都有哪些方面的帮助呢？

一、读书可以修德。

所谓德，是一种品行，是一种素养，是一种“穷则独善其身，达则兼济天下”的与社会、与他人和谐共处的精神。修身，实际上是人的一种道德修养，怎样做事，如何做人。对于这方面的修养，人非生而知之，而是赖于学习和生活磨砺才逐渐形成的。“修德忘名、读书深心”，读书使人明理明德、明荣知耻。读书的过程实质上也是修炼道德、陶冶情操的过程。无论是明君贤臣，还是圣人先哲，无不倡导为人修身立德，正人先正己，做官先做人。毛泽东一生酷爱读书，他说过：“我一生最大的爱好是读书”。“饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读”。他一生嗜书如命，直到临终前还在索书。“欲知大道，必知文史”，正因为他熟读文史，他才亲民爱民，大才成就大德，他才惊醒不当李自成。敬爱的周恩来总理的座右铭是：“活到老、学到老、改造到老”。

二、读书可以养性。

所谓养性，即修养身心，涵养天性。《三字经》开篇便说：人之初，性本善，性相近，习相远。人的性格本是天生的，然而，后天从读书中汲取许多营养，滋润自己的心灵，改变自己的性格，养成自己的气质还是十分重要的。

通过读书学习，可以开阔眼界，增长知识，怡情养性，提升境界，过滤出沁人心脾的灵新之气，甚至还可以营造出一种超凡脱俗的娴静氛围。平时，人们常说某某人有儒雅之气，“儒”从何来？从书卷中来。读书多了，见识广了，胸怀自然宽阔了，语言自然文雅了，个性当然会有所改变，人的气质也可以改变，而且气质给人的美感是不受年龄、服饰和打扮局限的。一个人的真正魅力主要在于特有的气质，这是一种内在的人格魅力。

二、读书可以静气。气是生命活动的原动力，是我们生命中最重要的控制主体。人要活得有意义、有价值，就要养气，就得有广博的、精义的气，诸如浩然正气，淳朴之气，勃勃生气，慈仁和气，这是人们精神生活中的氧气。苏轼诗曰：“退笔如山未足珍，读书万卷始通神。西汉时的刘向之也曾有一句名言：“书犹药也，善读之可以医愚。”就是说书是精神旺盛的营养品，能滋补身心，经常接受新观念新知识，心中充实。

只有读书，才能让人宁静，这种静的过程就是让自己的心变得宁静淡泊。如读世界经典名著《巴黎圣母院》，让我们看到如此丑陋的卡西莫多却能够拥有善良美丽的心灵，感悟到平静从容、不卑不亢之气，感悟淳朴之气的弥足珍贵，于是平静而坦然的度过每一个晨曦，每一个黄昏，使人生过的更加有意义。

四、读书可以树师道。

作为一名小学教师，担负着培养一个又一个“社会人”的重任，教师作为一个特殊的职业,对人类社会所起的作用的作用是文化的传承、体现和创新,教师的这种社会定位，对教师提出了很高的要求：一个成功的老师，必须是一个善于学习的老师，一个善于读书的老师。

魏书生初中毕业，但成就了很大的事业。培养魏书生的是书籍。李镇西，一个颇为有成就的教师，当友人问及他为什么有这样的成就时，他回答，可能是比别人早读了一些书，多读了一些书。全国著名特级教师高万祥可以说是爱书爱到骨头里。他说，书籍是学校中的学校，对一个教师而言，读书就是最好的备课。我们不妨看一看前苏联著名教育实践家和教育理论家苏霍姆林斯基自己的叙述：“我私人的图书馆里，在几间房子和走廊里，从地板直到天花板都摆上了书架……有成千上万册图书……我每天不读上几页，有时不读上几行，我是无法活下去的……”他还说：“学校应当成为书籍的王国。”“要天天看书，终生以书籍为友，这是一天也不断流的潺潺小溪，它充实着思想的江河。”

爱好读书应该是教师的职业素养和习惯，读书是教师汲取精华的学习方式，是传承优秀文化的通道。只有学会读书和学习，我们才能提高自己的文化底蕴，只有在博览群书中思考、积累，丰富自己的知识和思想，拓宽文化视野，加强思维的深度和广度,才能实现自身人文思想、人文精神、人文素养的不断提升。?/ºë7?Íjysq.kc100.com?ãí•ëË3r? 总之，无论修德、养性、静气都是构成人格魅力的重要因素。“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”。我们只有不断学习，多从书籍中汲取营养，加强品德修养，提升思想境界，才会把个人的名利地位想得透些、看得淡些，才能立信于人、立德于世，才能成为一个光彩照人的人。