“健康心态”大搜寻活动倡议书

第一篇：“健康心态”大搜寻活动倡议书

“健康心态”大搜寻活动倡议书

亲爱的同学们，敬爱的老师们：

在2011学年，我校进行了健康行为大搜寻活动，对“健康”内涵有了一定的理解。为了让大家对“健康”从外到内有一个更深入认识，我校决定2013学年在原来的基础上开展健康心态大搜寻活动。

心态决定命运，心态决定成败和心态决定人生，针对目前校园内一些不健康心态，让我们从自我做起，从身边做起，从今天做起，为健康校园的建设贡献自己的一份力量。因此，我向全校同学发出如下倡议：

一、调整管理自己的心态，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。人人争做健康人，人人拥有健康心态。

二、克服不健康的心态，塑造健康阳光的心态，做到学习上积极进取，对待别人包容信任、敢于付出，对待困难自信乐观，树立新一代健康向上的形象。

三、根据实际，同学们可以利用课间和别人一起快乐跳绳，快乐下棋，快乐打球等；上课时专心听讲，回答问题要大胆、大方和大声；课后参加健康有益的文体活动，让自己的心情处于愉悦状态。

四、认识什么是健康心态，什么是不健康心态；学会如何调整自己的心态，逐步培养全方位的健康心态，提高个人内在修养，形成人与人之间彼此尊重、互相信任、理解包容的和谐关系。

五、保持健康的心理状态，自信乐观，静心处事，诚心待人。在遇到困难时，学会适时调整不健康心态，与人为善、善于沟通，建立和谐的人际关系。

同学们，让我们共同努力，大力倡导健康心态，努力营造健康校园。树立正确的健康理念，自觉参与健康心态大搜寻活动，实现健康校园的内涵发展。愿同学们全方位拥有健康的心态，让我们的人生更精彩。

南沙区义沙小学

2013年9月18日

第二篇：“健康假期”活动倡议书

文 章来

源莲山 课件 w w

w.5 Y k J.Co m莲山

“健康假期”活动倡议书

亲爱的同学们：

健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。而目前摆在我们面前的现实并不乐观，大量资料显示，由于不规律的生活方式及合格率体育锻炼的缺乏，我国在校大学生体质明显下降，身体健康状况有恶化趋势，个别学生的身体健康状况已经影响了正常的学习和生活。

为了提高广大青年学生的健康和体质，国家教育部、国家体育总局、团中央曾在全国掀起阳光体育运动的热潮，吉林省教育厅、体育局、团省委近期又发出了‚关于在学生中开展‘健康假期’活动的通知‛加强体育运动，增强健康意识，倡导健康的生活方式，提高同学们的体质，是我们新一代青少年学生走向未来，实现理想抱负，承担起社会责任的前提。为此，在辞旧迎新、寒假即将到来之际，我们向全省在校学生发出倡议:

一、倡导积极健康的生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，每天坚持锻炼一小时，养成良好的生活习惯。

二、充分利用假期放假期间住地体育资源和健身场所，积极参加户外各项体育运动，如跑步、爬山、徒步、武术、溜冰、滑雪和各种球类等运动，加强体育锻炼。

三、提高健康意识，养成良好的健康习惯。每天坚持早起一小时。保护口腔清洁，保持口腔卫生；预防近视，避免长时

间使用电脑和手机，坚持眼保健操天天做，保护视力。

四、积极了解体育常识和健康生活常识，自觉养成终身体育的习惯和健康习惯。坚持每天喝一杯奶，不到卫生条件差的饭店就餐，不吃“垃圾食品”，讲究食品卫生，健康合理搭配营养膳食，做到一日三餐营养均衡，防止营养过剩和肥胖率的增加，让身体更加健康。

五、积极参加各种丰富多彩和富有情操的假期活动，欣赏高雅艺术，收看健康的电视节目，阅读启迪人生的书籍，陶冶情操，让生活更加阳光灿烂。

六、加强心理健康保健意识，多看一些心理健康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动，接受有关心理方面的培训，提高应对外界压力的能力。

七、积极参加校外有益于社会的慈善活动和公益性志愿者活动，磨砺自己，关爱他人，奉献社会，多给社会一点珍爱，为生命喝彩，让生命不再有任何遗憾。

八、每天帮助父母干一件家务，减轻家庭负担；利用寒假期间从事社会勤工俭学活动和其它科技、文学艺术创作、摄影等活动，提高学生的假期生活乐趣和质量，丰富学生的假期生活。

亲爱的同学们，让我们积极行动起来，走出教室，走出校园，走到大自然中去，充分利用寒假的美丽时光，去锻炼自己、健康自己，呼吸清新的空气，沐浴和煦的阳光，踊跃参加丰富多彩的体育活动和社会活动，在运动中感受体育的魅力，体会运动的快乐，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，奉献青春，服务社会，尽显青春活力。

让我们相约明天，爱自己，爱家人，爱社会，让体质和心灵和谐成长!让我们的生活更加充满阳光！

源莲山 课件 w w

w.5 Y k J.Co m莲山

第三篇：心态健康知识讲座

干部心态健康知识讲座

在当今，中国社会正处于伟大的变革时代，经济建设在快速发展，社会文明在逐步提升，法制建设在日趋规范，民主功能在日益增强。伴随着形势的变化，干部的精神面貌和综合素质发生了深刻变化；越来越文明，越来越理性，越来越公正。当然也要看到，他们面临的社会、生活、工作环境也越来越复杂，综合压力也越来越大。环境的复杂表现在：他们面临的社会形态多元化，面临的群体多层化，面临的价值多重化，面临的诱惑多样化，面临的问题具体化。

在面对和处理这些问题的时候，他们既要保持职业的特殊要求，又有着普通人的正常渴求。是整个社会群体的有机组成部分，官员和普通人一样，有七情六欲、喜怒哀乐、油盐酱茶、吃喝拉撒。同样面对正常人的生老病死、夫妻的争争吵吵、子女的升学就业、人际的来来往往、个人的去留进退。同样面对爱、亲人之爱、朋友之爱、同志之爱，以及爱带来的美好和困惑。既有普通人的欢乐，也就难免犯下普通人的错误，这是一种常态。但他们又处于一种非常态。因为官场不同于市场、商场等，他们的一举一动、一喜一悲、一乐一愁，万人注目，众人仰望，事关大局。他们在经济发展和社会进步中发挥着一般群众不可替代的重要作用。他们是社会各个层面的具体管理者、协调者，是重大社会任务的组织者、落实者、是社会各项资源的掌管者、支配者。

当前，在急遽的社会、经济、政治、文化的变迁中，一些公务员确实出现了一些心理不健康或心理不卫生的问题。突出的表现就是：浮躁。浮躁又发酵出很多衍生物：焦虑、暴躁、脆弱、沮丧、抑郁、恐惧、紧张、疏忽等。在当今复杂的社会、政治、经济、文化、分配以及激烈的竞争环境下，人们的心理有些问题是很自然的、正常的，人仅公务员队伍有，大部分人都有。我赞同。但要看到，这些心理问题对常人来说，一般只能对本人和家庭产生些许轻微的影响，对社会一般形不成大的伤害，但对公务员这个特殊的社会群体来讲，就非同寻常了。比如暴躁、会造成独断专行，盲目决策；比如疏忽，会犹豫不决、丧失机遇；比如焦虑，会急于求成，欲速不达；比如抑郁，会效率下降，影响机关形象。更为严重的是，这些心理问题长期积攒，得不到有效疗治，就会发展为心理疾病甚至畸形变态。

一、当前社会群体中八种不健康心态

（一）焦虑浮躁。

（二）自负狂妄。

（三）狭隘偏执。

（四）怨愤贪婪。

（五）愤怒暴躁。

（六）放纵轻慢。

（七）牢骚太盛。

（八）嫉妒太强。

二、什么是好的心态

什么是好的心态？卢梭的定义是；身体无疾病，心灵无烦扰。好的心态组成元素很多，但基本的元素应当包括： 安分守已的心态； 宽容平和的心态； 淡泊节制的心态； 与人为善的心态； 客观公正的心态； 积极向上的心态； 宠辱不惊的心态； 进退有据的心态。

我们还可以用孔子的两句话来概括： 一是毋意，毋必，毋固，毋我。

“毋意，毋必，毋固，毋我”翻译成白话文就是：不要主观臆测；不要绝对肯定；不要固执不变；不要自以为是。二是“中庸”

中庸通俗地讲，就是既不能太上，也不能太下；既不能太左，也不能太右；既不能过火，也不能不熟。

世界万事万物，都有一个度的问题。适度就是苗，过度就是草。适度就是福，过度就是祸。“度”就是原则。把握了度，就达到了“中”达到了“中”就有用，也就是“中用”就是中庸。中庸就是恰到好处的 3 状态。

中庸就是不极端、不偏激、不对抗、不激化。

三、良好心态与现代生活

在漫漫的人生道路上，每个人都不会一帆风顺，什么境况都可能发生。有鲜花，也有荆棘；有阳光，也有暴雨；有掌声，也有讽刺；有获得，也有失去，有爱情，也有失恋；有前进，也有暂时的倒退，有顺境，也有逆境。真是林林总总，复杂多样。但无论多么复杂，无非两类：一种是外来的，无法抗拒的。比如战争、瘟疫、洪水、火灾、地震、飓风、车祸、疾病等。另一种是人为的。比如他人的栽培陷害、侮辱诬蔑、盗窃抢劫等给人带来的不幸；比如自己选择上的失误，站错了队，跟错了人，走错了路，选错了行等给自己造成的苦恼和悲剧。这些矛盾有的可以预知，有的无法预测，让人不知所措；有时表现不很突出，有时却很尖锐，让人难以承受。这些矛盾将伴随我们一生，没有是不可能的，人生的过程就是解决这些矛盾的过程。

（一）好的心态决定人生的坚实

（二）好的心态决定生活是否幸福

（三）好的心态决定好的生活态度

（四）好心态决定人的工作能力

（五）好心态决定安详的人际环境

（六）好心态决定人的健康

好高骛远、心情压抑的人，就容易患高血大庆；

内心孤独、家庭不睦的人，就容易患关节炎； 急功近利、焦虑不安的人，就容易得溃疡病； 对工作不满、愤愤不平的人，就容易得胃病；

自尊心强、追求完美，又固执刻板的人，就容易得抑郁症； 长期恐惧、疑神疑鬼的人，就会造成免疫系统紊乱。

四、公务员心态健康方案

（一）做好人，不做坏人

一个人要立足于社会，要给自己赢得一份安宁的心情，必须坚持一点；做好人，一定不做坏人。我们承认我们是俗人，但我们决不做奸人；我们承认自己是凡人，但我们决不做恶人；我们承认自己是常人，但我们决不做小人。做好人，需要时间、精力、物质、金钱甚至生命，但不做坏人却是轻而易举的。

第一，人是社会的人，是各种社会关系的总和，是受社会环境影响的。第二，人本身也是复杂的。一是“已所不欲，勿施于人”。二是“已欲立而立人，已欲达而达人”

（二）换一个角度看问题

我们干什么就说什么，干什么就吆喝什么，干什么就爱什么，干什么就找到什么样的优势并把它干好。什么叫成功？成功就是不论干什么，都热爱它，尊重它，重视它，不轻贱，不马虎，不草率，不放松，最后做到最佳境界。

（三）给生活加点盐

我们的生活也需要加“盐”。这个“盐”就是给生活赋予一点意义，一点审美的趣味。没有这个，人生就太寡淡了，太轻飘了。

（四）给自己的美好找一个理由

人生的诀窍就是善于经营自己的长处。现在的问题是，在成功者面前，我们太自责了，看不起自己了，埋怨自己这也不行那也不行，自怨自艾，灰心丧气，一蹶不振。尤其再加上所谓好心朋友的劝导，家人的埋怨、抱怨，变得惶恐、不自信，更加找不到自己。有的干脆简单地模仿别人，邯郸学步，东施效颦，生搬硬套，别别扭扭，什么事也弄不成。这是最大的失败，也是最可怕的。

（五）要看透但不要看破

看透是一种境界，是“世事洞明皆学问，人情练达即文章”的通透，是对人情世故变化规律的彻悟，是对人生、社会、机遇、命运的领悟。看破是一种消极，看破多没意思呀！看破红尘的结果，不是“无所谓”，“混天度日”就是“破罐破摔”、贪婪占有人生。一要看透 二不要看破

（六）干好当下

你想提拔吗？那你就踏踏实实地做好你的本职工作。因为让你当不当官，你说了不算，那是组织上的事，群众认可、组织赞成才行，但干好你的本职工作却是你说了算的。如果你在说了算的事上不下功夫，6 而在你说了不算的事情上动脑子、打主意，那就叫舍近求远，也叫庸人自扰；只有干好了你说的算的事情，才有可能影响和改变那些你说了不算的事情，只有干好当下，下一个机会才会来。

（七）适当妥协

我们平时遇到好多问题，尤其遇到部门与部门之间利益和政策之争，我们的领导就说，协调协调。对呀！协就是协商，调就是平衡调和。实际上，就是让各方都妥协一下，寻找一个相对都能接受的办法。有些问题，为什么要拖呢？有人说，是官僚主义。不完全是。推是官僚主义，拖拉是工作作风问题，推和拖拉不解决问题，是推卸责任，是圆滑。但拖不等于推，也不等于拖拉，更多的时候，是一种工作方法，是圆通，是为了最终解决问题。

（八）要结果但不要忽视过程

干什么事情，大家都期望有一个好的结果，很正确。没有结果无异于轰鸣的机器完成了一场空转，没有实际意义。但要结果的同时，千万不要忽视过程。抛开工作上的过程与结果关系问题不谈，仅就对待人生，更应如此。离开了过程，就不会有结果。

（九）不要太在乎别人的议论

在日常生活中，被人议论是非常正常的一件事。尤其想干事的人，越是干事，越是有事，干的事越多，暴露的缺点越多，是非越多，不干事则没事，这叫“木秀于林，风必摧之”。还有一句欲话叫“褒贬是买主”，这说明你有被人议论的价值，被人看重也不是什么坏事。

一是要保持一颗平常心，不要动怒 二要正确分析

（十）学会欣赏

社会上每一个人都渴望别人的欣赏，同样，每一个人也应该学会去欣赏别人。欣赏别人是一种境界、一种涵养、一种素质。欣赏别人是对人家的一种肯定、一种理解、一种尊重。不会欣赏别人就意味着只会欣赏自己，不欣赏别人看似提高了自己的身价，实际上是贬低自己的人格。老子说：“美言可以市尊”。欣赏别人，赞美别人，同样会获得别人的尊重。

（十一）以平和的态度和领导相处

一个人步入了社会，总要处于领导和被领导的关系之中。你是科员，科长是你的领导，而被服务对象却称你为领导；你是科长，局长是你的领导，科员成了你的部下。循环往复，以至无穷。无论你在哪行哪业，无论你处于什么位置，对绝大多数人来说，总有人的职务比你高，在你领导别人的时候，还有别人在领导着你。和领导处好关系，起码有三条好处： 一是信息对称。二是取得信任。三是获得一个好心情。

在和领导处关系中，有两种极端情况应当注意： 一是影响自己的形象。

二是有风险。三是耽误正事。

和领导相处，要求我们做到三点： 一要讲服从。二要挑重担。三要讲忠言。

（十二）以包容的心态和不智之人相处

承认自己就是承受一切。美好的东西都需要代价，不然就不会有“卑鄙者的通行证，高尚者的墓志铭“的名言。你越是纯洁，越是一尘不染，你越是要容忍。你不是是非分明吗？你得允许别人糊涂；你不是守身如玉吗？你得许可人家出入舞厅。这是你的操守必然要付出的。不能容忍不行，你不是叱咤风云的人物，你总是以你的标准衡量人，你自己改变不了什么，相反，时间一长，轻则孤家寡人，重则被剪除异径。一要识别它。二要容忍它。三要转化和利用它。

（十三）交几个可以交心的朋友

我们提倡欣赏、提倡欣赏就不能厚此薄彼；提倡五湖四海、提倡五湖四海就不能亲亲疏疏。但是，我们也不能否认，在不以人为敌的前提下，在共同的志向、共同的情趣、共同的爱好下，可以交几个可以推 9 心置腹的朋友，同声相应，同气相求嘛！

（十四）学会感恩

感恩，是一种歌唱生活的方式，可以沉淀许多的浮躁，不安，消融许多的不满与不幸。它来自对生活的爱与希望。怀着感恩的心对待生活，对待朋友，你就为自己打造了一痤美丽的花园。感恩是一种品德。感恩是赢得好心情的法宝。感恩，是一种歌唱生活的方式。感恩是一种力量。

（十五）学会说话

你能说话，但不一定会说话、说对话。人们都说，说出去的话，泼出去的水，收是收不回来的。大家想一想，因为不会说话，我们得罪了多少人？因为不会说话，我们得罪了多少人？因为不会说话，是不是你的“刀子嘴”让人记恨，你的“豆腐心”却不被认可？ 说话必须有所准备 说话要考虑时机 说话必须考虑自己的身份 说话必须讲究场合。说话必须区别对象。

（十六）给自己的心灵不断增添养料

给心灵增加营养的方式很多，阅历、经历、体悟等，但根据我个人的 10 体会，读书是最便捷、最中用、最有效、最实际的方法。书籍是哺育心灵的母乳，铸造灵魂的工具，启迪智慧的钥匙。读书、使我们的精神不再贫乏，生命不再贫弱，人生不再孤独，让我们成为有信念、达情理、知荣辱的人。

（十七）经常给自己的心灵放一个假

别忘了，人类奋斗的终极目的是为了我们人类自己。紧张、勤奋、刻苦、拼搏是成功的基础，但“偷得浮生半日闲”，放松心灵、适时去掉身外的包袱，无所事事一下，也是人生的辅助景观。（十八）把握命运中的不变和可变

对于命运，你只能知命，但不能认命。《易经》上讲，临渊察鱼者，不祥。知道人力之外肯定还有一种力量，自然的力量、宇宙的力量、莫名其妙的力量在左右着我们的生活就行了。然后，别杞人忧天，别庸人自扰，不该来的，你恐惧它也不来；该来的，你恐慌也没用。索性踏踏实实地吃你的饭，踏踏实实地睡你的觉，踏踏实实地干你当下的工作，踏踏实实地敬人间的事，就是了。

第四篇：健康倡议书

健康倡议书范文4篇

XX年8月8日上午，作为全民健身日的创新性群众体育盛会，“首届北京市社区健身嘉年华”在国家奥林匹克体育中心隆重举行。本活动由国家奥林匹克体育中心、北京市社区体育协会、北京市百家社区活动组委会共同主办，百家智慧(北京)社区体育文化有限公司承办。活动旨在扩大全民健身日的社会影响，通过‘全民健身日’的宣传和带动, 引导更多的居民主动参与到体育健身活动中来，让健身成为人们生活的一部分，使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐, 使节日的健身乐趣惠及更多社区居民，让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。

本活动的活动主题是“全民健身促健康，同心共筑中国梦”，包括四大板块：

(一)“圣贝杯”百家社区优秀健身团队冠军挑战赛;

(二)百家社区优秀健身项目展示;

(三)优秀健身项目体验指导;

(四)百家社区健身健康大讲堂——科学健身方法培训。

《全民健身促健康 同心共筑中国梦》倡议书

尊敬的各位领导、各位来宾、亲爱的社区朋友们：

今天是我国第六个“全民健身日”，也是纪念北京奥运会成功举办六周年纪念日。

我国设立全民健身日，充分体现了党和政府对全民健身事业和提高全民族健康素质的高度重视和亲切关怀,是国家关注民生、顺应民意的重大举措，通过‘全民健身日’的宣传和带动,让健身成为人们生活的一部分,使人民群众真正享受到体育带来的健康和快乐,让体育在人 的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用。

为此，我们发出《全民健身促健康 同心共筑中国梦》倡议。具体倡议如下：

1.希望广大市民每天拿出15至60分钟时间参加全民健身体育锻炼;

2.每一名参加锻炼的人都应重视和学习科学的健身方法;

3.根据个人的身体状况，在有关社会体育指导员的指导下选择适合自己的健身项目进行锻炼;

4.在有条件的社区和单位，可采用定时、定点方式开展有组织的集体锻炼。

为了帮助大家锻炼，更好地服务广大居民，北京市百家社区活动组委员会正在联合各街道办事处共同组建百家社区健身健康服务中心和百家社区健身健康服务站。

我们衷心的希望，广大市民朋友们能够积极地参加到“全民健身促健康，同心共筑中国梦”的队伍中来，并持之以恒的坚持下去。用我们的实际行动，为提

高中华民族的整体健康水平做出我们应有的贡献!心理健康日活动倡议书健康倡议书范文（2）| 返回目录

鲜花盛开的五月，春意盎然，今天，我们又一次迎来了 “5·25心理健康日”。众所周知，心理健康是一个人身体健康不可分割的重要方面，积极健康的生命意识，离不开和谐、温馨的家庭成长环境和开明的家庭教育。今年我校“525”的活动内容主要围绕家庭教育、亲子关系开展，主题是“爱在我们身边”，目的是通过一系列活动，呼吁学生家长提升家庭教育意识，创建和谐的家庭教育环境，促进学生心智健康发展，让孩子在家庭、学校的共同培育下快乐学习，幸福成长。

我们必须意识到：父母对孩子的教育方式过于溺爱或者简单、粗暴，期待过多，压力过大，就会使大多数孩子或多或少存在依赖、自负、易怒、逆反等心理。如果这些问题长期存在，就会使孩子缺乏积极、乐观的人生态度，处于

消极、低迷的人生状态，促成悲剧不断发生！而开明的家长能接受孩子的天性，欣赏孩子，让孩子感到自信和幸福，因而孩子做任何事情时，内心就会具有一种充分调动现有能力的强大动力——克服困难，积极投入。所以，建立孩子与家庭、父母与孩子的爱的纽带就特别的重要。基于此，我们向全体师生、全体家长发出以下倡议：

1．倡议各班学生回家后给父母一个深情的拥抱，给父母准备一顿简单的饭菜，给父母洗一洗袜子，对父母的照顾说一声“谢谢”……来表达对父母的感恩。同时希望父母给孩子以真诚的反馈，连接爱的纽带。

2．倡议学生和家长一起进行“共绘我的家”亲子心理绘画活动，一起阅读“孩子最喜欢听的40句话、孩子不喜欢听的40句话”，增强亲情，密切亲子关系；欣赏亲子心理电影《疯狂原始人》等，感受家庭中爱的正能量。

3．倡议各位班主任通过班级博客

向学生家长推荐525心理网站、亲子心理读物等，推广家庭科学教育知识、心理学知识，营造良好的家庭育人环境。

“525我爱我”，让爱不仅仅在这一天传递，而应该让爱留在三百六十五天的朝朝暮暮。让爱照亮学生成长的路，温暖老师耕耘的心，升华家长智慧的爱。相约“5·25”，爱在我们身边!健康上“网”倡议书健康倡议书范文（3）| 返回目录

亲爱的同学：

当历史的车轮驶入二十一世纪之际，计算机互联网作为开放式信息传播、交流工具，走进了我们青少年的生活。在它刚刚兴起时，我们曾站在潮头，以十分激动的心情迎接它的到来，如饥似渴的学习它的知识，推动它的应用；当它迅猛发展的时候，我们脚踏实地，以清醒的头脑关注它的走向，满腔热诚呼唤它的文明。然而互联网在给社会带来新的文明和进步的同时，其负面影响也日益彰显：有的青少年只要一沾上“网”，就不上课、不学习，成天打游戏，瞎聊

天，沉迷于网络欲罢不能，甚至还有的公然登陆非法或黄色网站，身心受到严重毒害和摧残。给家长和社会带来无尽的烦恼和担心。作为即将奔赴新校园的莘莘学子，在离开家乡的前夕，为了让父母放心，让母校放心，让关心我们健康成长的父老乡亲们放心，今天，我们齐聚繁昌经信委关工委的旗帜下，作出“健康上网”的庄严承诺，同时向全系统青少年提出如下倡议：

1、严格遵守学生行为规范。自觉选择安全上网通道，不进入营业性网吧；不浏览色情网站，主动抵御色情网站的侵袭，做到不碰、不沾、不看、不传；不沉迷网络游戏，不沉溺虚拟时空。

2、努力学习和掌握必备的网络科学知识，充分运用现代网络优势，汲取知识，开阔视野，增长本领。

3、积极加入经信委关工委qq群，热情参加群内开展的各项活动。利用网络的平等性、开放性和互动性的特点，主动和关心我们健康成长的老前辈交流

思想，接受教育。在网络虚拟空间中增强明辨是非的能力，养成道德自律的习惯。

4、严格遵守全国青少年网络文明公约。遵从网络规则，恪守网上道德，不黑他人网站，不改他人网页，聊天讲文明，发帖遵法律；诚实友好交流，不侮辱欺诈他人；增强自护意识，不随意约会网友；维护网络安全，不破坏网络秩序。同学们，为了我们的身心健康，为了我们的学业成功，为了我们的美好明天，让我们远离“网毒”，自觉健康上网，共创一片明净的蓝天吧！

繁昌经信委系统职工子女xx年录取的全体大学新生

文明健康上网倡议书健康倡议书范文（4）| 返回目录

文明健康上网倡议书

我国已成为全球网民人数最多的国家，这一成绩的取得是全体中国网民的骄傲和努力的结果，但同时也带来了新的忧虑和需要规范的必要。因为一些

不良上网的行为，习气严重危害了全中国网民的良好风貌。为弘扬中华民族优秀文化传统，维护国家形象和全网民的根本利益，特发出此倡议。能学着多学，善学着互学，力促我国网络事业健康发展，成为宣传中华文明的最好窗口。

一、树立以“八荣八耻”为主要内容的社会主义荣辱观。以文明健康上网为荣，不文明低俗上网为耻，倡导文明上网，净化网络环境，抵制不文明行为，积极营造网络文明新风，维护国家形象。

二、自觉抵制网络低俗之风。不制作、不传播危害国家安全和社会稳定、违反法律法规以及淫秽、色情、迷信等有害的信息、图片，不开设不健康声讯服务，不登载不健康广告，不链接不健康网站，不运行带有凶杀、色情内容的游戏，坚决抵制与中华民族优秀文化传统和道德相违背的信息内容。

三、树立正确的网络道德观。网民不在网站上发表、转载违法、庸俗、格调低下的言论、图片、信息等，自觉倡

导文明言行、传播文明观念，做文明上网人，为建设和谐中国出一份力，尽一份责。

文明健康上网是保证互联网行业持续健康发展的必由之路，营造健康向上的网络环境是互联网行业从业人员和网民共同的社会责任。让我们每一个网民迅速行动起来，知荣辱，顾大局，识大体，来共同推进优秀的中华民族文化在世界上发扬广大!

“健康上网 文明上网”倡议书

亲爱的同学们：

在我们建设和谐社会、和谐校园、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活的各个领域，网络已成为学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。然而网络是一把双刃剑，它在给我们生活带来方便的同时，网上的腐朽文化，对同学们的人生观、价值观、道德观进行侵略;网上的暴力文化，对我们的行为进行误导。营造健康文明的网络文化环境，清除不健康

信息已成为我院共同呼唤和保障同学们健康成长的迫切需要，为此提出如下警示：

一、上网不上瘾，健康又文明;不浏览不良信息，要善于上网学习。

二、文明上网，快乐健康;文明上网，利于成长;文明上网，提升修养;文明上网，放飞梦想。

三、网络资源要利用，网络文明要谨记。

四、上网者不得进行危害信息网络安全的活动。

五、沉迷网络游戏，人生就会没戏;远离网络游戏，演好人生这场戏。

亲爱的同学们，让我们从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，让我们高举网络文明的大旗，努力促进网上健康文明的道德规范和社会网络文明的良好氛围的形成，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献!

学院健康上网倡议书

21世纪，互联网正像一个不断生长和扩展的大网，伸向世界的每一个角落。上网对于开阔青少年眼界、开发智力都具有非常大的帮助。但由于网络是一个开放性的新鲜事物，并且青少年的自制力和意志力相对来说是比较薄弱的，因此，如何保证青少年安全上网就变成一个十分重要的问题。

近年来，我国互连网发展非常迅速。目前，上网人数已达2650万，并且还在以每年翻一番的速度增长，其中青少年占80%以上。团中央等部门在调查中发现，网络已成为青少年学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，增强了青少年与外界的沟通和交流，有利于创造出全新的生活方式和社会互动关系，有利于青少年的全面发展。同时，青少年也最容易受到网络中不健康因素的侵害。例如，有的青少年在网上浏览不良信息，有的超时无节制上网，有的因缺乏自护意识而上当受骗等等。

现今，网络秩序亟待规范，网络道

德亟待加强。为了增强青少年自律意识和自护能力，保障他们健康成长，经过认真研究，反复论证，征求多方意见后，团中央等部门正式推出了《全国青少年网络文明公约》。

共青团中央、教育部、文化部、国务院新闻办公室、全国青联、全国学联、全国少工委、中国青少年网络协会在人民大学联合召开网上发布大会，向社会正式发布《全国青少年网络文明公约》。这标志着我国青少年有了较为完备的网络行为道德规范。这是我国青少年网络生活中具有里程碑意义的一件大事，必将在今后的网络使用中产生深远的影响。

日前，共青团中央等八单位已发出通知，将在全国范围内开展学习、宣传公约的系列活动，增强青少年网络安全防范意识和网络道德意识，倡导全社会关注青少年网络环境，让网络不良现象不再猖獗。

作为青少年中的一员，我们更应该

从我做起，对身边的同龄人以及其他受网络安全影响的人们发出倡议，携手为健康文明的网络环境的创建作出努力。

第五篇：女性健康心态随笔

初入职场的女性，面临生活节奏转变、工作压力、人际关系和生活琐事等各方面的压力，生活失去了阳光，好似陷入重重迷雾，看不清幸福的方向。生活中最初的“不阳光”，往往源于不够阳光的心态。做一个幸福的职场女人，要从塑造阳光心态做起。如何塑造一个阳光的心态呢？以下几点个人感悟，与大家分享。

寻找生活乐趣，拓展生命宽度。我们不能决定生命的长度，但是可以控制生命的宽度。职业女性应该学会去放大自己生活中的幸福，时刻对自己充满信心，在工作和生活中多结交新的朋友，多帮助别人，你会有更强烈的存在感。另外，除了忙于工作、照顾家庭之外，还可以挤出时间做一些自己感兴趣的、有意义的事情。学一门乐器、练习瑜伽，或者制定一个读书计划，趁阳光明媚、清风不躁，身随心动吧。把生活内容丰富化，生活中“阳光”才会更明媚。

坦然面对生活中的波折。人生在世，不如意者十有八九。生活或许多坎坷，但我们绝对不能轻易屈服。要相信：经历过沉重现实洗礼的青春，才是最宝贵的。人生的轨迹线不会是平坦光滑的直线，而注定会是跌宕起伏的波浪线。在人生高潮的波峰，去享受；在人生低潮的波谷，去忍受；享受生活，你会感到自己的幸运；忍受生活，你会了解自己的韧度。两者难道不都是值得回味的经历么……

守住平常心，做个头脑简单的寻常女人就好。听街知巷闻的歌，看老少皆宜的剧，穿舒适好看的衣服，化少许的淡妆。说得体的话语，有自己的生活圈子。对于任何事，不偏颇矛盾；对于任何人，不低微脆弱；对整个世界，不盲目索取。如此，即便于平淡流年之中，你也不会有过多的质疑；即便于凡俗往来之中，你也总能寻见真情与温暖。

活在当下，学会知足。你羡慕别人月薪几万，却不知他日日加班到深夜的辛苦。你羡慕别人说走就走到处游玩的自由，却不知他为这份自由放弃的东西。一切都有代价的，无论是财富，事业，爱情，还是自由。别人永远是别人。别处永远在别处，等你走过去，你现在身处的地方又会成为你的别处。不必羡慕与攀比，生活不在别处，就在此处。

有自己的主见与衡量标准。幸福的尺度可能会因人而异，但却一定要有属于自己的。小马过河的故事大家都听过，那河中的水是深还是浅，众说纷纭，而且每个人都说的信誓旦旦、有理有据。但只有亲自尝试之后，你才能心中有数。幸福感亦是如此，不要被别人嘴上的评价左右了你心里的想法，自己内心真实的感受才最重要。好与坏，要自己说了算。

拒绝抱怨。抱怨是最徒劳无益、最浪费生命的事情。爱抱怨的女人，好运气通常也不会站在她的这一边。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界的黑暗，哪里还能看得见阳光，感受得到温暖？更何况那是你自己的选择，与这个世界无关。与其在徒劳无功的诅咒黑暗，不如去摸索着点亮一盏明灯。

享受过程，不过分苛求结果。人生是一个过程，而不是一个结果；幸福是一段旅程，而不是一个终点。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，但如果我们只是执拗于四季轮回的时间节点，那无疑将很遗憾地忽略掉一年四季里真真切切的美景。何谓幸福？感知并享受每一天的愉悦，便是幸福。

亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐。世界上没有衡量人生成功与失败的绝对准则，在我看来，不断自我提升、自我调整、自我快乐，就是渐进的成功。“幸福只要面对，胆量不需要训练，做人要潇洒一点，我昭告世界”，以萧亚轩歌曲《潇洒小姐》里的这句歌词共勉。保持阳光心态，以一颗坦然、宽容、知足的心去面对生活，你定能拥抱幸福，潇洒前行！