医院创建国家卫生城市健康教育工作细则

第一篇：医院创建国家卫生城市健康教育工作细则

医院创建国家卫生城市健康教育工作细则

• 主要工作任务和资料收集

（一）机构网络：

1、有医院健康教育领导小组，由院领导担任组长，职能部门至少设置一名相对稳定的医院健康教育专（兼）干，负责本院的健康教育工作，资料收集整理归档（以文件为准）。

2、有院、科、病室三级健康教育网络（以网络图表和网络名册为准）。

（二）主要工作内容：

1、有年度工作计划、总结、效果评价；有工作记录（以文字资料为准）。

2、对医护人员每年至少进行1次健康教育专业知识培训，培训成绩作为医护人员年度评比、考核的标准（资料包括：培训讲稿、签到名单、培训课程安排表、测试成绩单、培训小结[含效果评价]）。

3、有必要的健康教育设备，能为就诊者提供必要的健康服务设施和场所，如培训室、咨询室或心理门诊、闭路电视等（以实物为准）。

4、候诊室有图文并茂的健康教育专栏，候诊室有健康教育咨询台，能为就诊者提供20种以上健康教育处方，备有5种以上可阅读的卫生知识读物（以实物为准）。

5、成立控烟领导小组，有控烟制度和措施，创建无烟单位，积极开展吸烟有害健康宣传，会议室、电教室、候诊室和病房有禁烟标志（以文件等文字资料和实物为准）。

6、病室对住院病人及陪员开展多种形式的健康教育活动，包括入院宣讲、床头宣讲、闭路电视及电子屏幕传播、健康教育专栏、工休会座谈、健康教育讲座、健康知识测试、康复指导、提供相对应的健康教育处方和宣传资料等，由各科室建立住院病人健康教育登记本，并及时记录完整，且在病历中整体

护理页内有记录（以文字资料及照片为准）。

7、每季对社区群众开展健康教育活动，其中要有1次为社区群众进行的健康知识讲座，要求资料完整（包括：活动内容（讲稿），参加人员名单，接受咨询、义诊人数、讲座人员名单、活动照片、小结、效果评价等内容）。要求与社区资料一致。•

8、医院健康教育档案资料保持完整。要求按年度分类收集归档整理，包括所有工作内容，由健教专（兼）干负责收集整理保存。

第二篇：《创建国家卫生城市健康教育》工作总结

石板中心完小《创建国家卫生城市健康教育》工作总结

(2009——2010学第一学期)

本学期即将接近尾声，结合石板中心完小创建国家卫生城市健康教育工作方案，将工作的开展总结如下：

1.加强学校健康教育工作

(1)认真上好健康教育课。切实贯彻落实《中小学健康教育指导纲要》，将健康教育纳入教学计划，开设健康教育课程，保证每个年级开足7节以上健康课，并做到“六有”：有课时、有教师、有教材、有教案、有作业、有考核。抓好课堂教学和学科渗透，注重培养学生养成良好的卫生行为，定期进行个人卫生检查。学生健康知识知晓率、卫生行为形成率平均达到85%以上。

(2)开展多种形式的健康知识宣传活动。设立健康教育专栏，利用板报、班会活动、知识讲座、红领巾广播站等形式向师生进行健康知识宣传教育；结合学校实际，重点开展甲型H1N1流感、春、秋季节流感预防知识和控烟、青春期卫生保健、心理健康教育等。

(3)加强控烟等健康教育工作。通过健康教育课，向学生传授吸烟的对健康的危害相关知识；通过张贴禁烟标语，积极开展“小手拉大手，劝阻吸烟”活动，向吸烟家长广泛宣传被动吸烟对孩子健康成长的危害；加强学校教职工有关职业卫生、疾病预防、卫生保健等方面的健康教育，提倡健康文明的生活习惯。

(4)加强健康教育师资培训工作。不断提高教师开展健康教育的水平。

2.加强学生常见病传染病的防控工作

(1)认真开展学生常见病的防治工作。落实学生健康体检，建立健全学生健康档案，对在体检中发现患有疾病的学生要及时做好转诊复查工作。按照教育部颁布的《中小学学生近视眼防控工作方案》，明确岗位职责，认真落实工作措施，切实加强学生视力保护工作。本期为学生测查视力两次。

(2)降低我校学生蛔虫感染率。搞好驱蛔服药工作，做到14岁以下儿童蛔虫感染率≤3%。

(3)认真做好传染病防治工作。按照《学校和托幼机构传染病疫情报告工作规范》的要求，小学、幼儿园要在儿童入学、入托时认真查验接种证。学校开展了晨检、午检工作，做好因病缺课登记、就诊情况追踪，疫情报告，无瞒报、漏报现象；有兼职教师负责传染病疫情等突发公共卫生事件报告。

3.强化校园及周边环境卫生的治理和整治工作

(1)进一步健全学校环境卫生管理制度。落实环境卫生责任制，采取有效措施，落实好各项工作。

(2)认真开展校园环境卫生整治工作。清除校园及周边的垃圾，做到随时产生，随时清理，消灭死角死面，使校园及周边得到彻底净化。确保校园内外环境整洁、美观、卫生状况良好。教室、幼儿园睡房清洁明亮，通风良好，空气清新，被褥常晾晒、清洗，保持干净整洁；办公室、教室无“脏、乱、差”现象；外环境整洁、绿化美化、道路硬化、下水道通畅，做到无杂草、无乱丢弃废物、无痰迹、无污水洼池、无乱写乱画、无蚊蝇滋生等。

(3)加强对学校厕所的卫生管理。学校厕所应符合标准和卫生要求，及时消毒杀菌，保持干净、卫生，不得有乱贴、乱画现象。

(4)在校园内开展灭鼠、灭蚊、灭蝇、灭蟑螂的“除四害”工作，其中鼠蚊蟑螂密度控制在国家标准以内，蝇密度不超过国家标准的三倍。

(5)加强校园环境建设，积极开展绿化、美化，努力创造环境育人的良好氛围。

4.加强学校食品卫生管理

认真贯彻落实《食品卫生法》和《学校食堂与学生集体用餐管理规定》，建立健全学校食堂各项管理制度，取得卫生许可证，从业人员持有有效健康证明和卫生知识培训合格证明；学校食堂要严格进行餐具消毒和存放，操作间要环境整洁，食品的采购和贮藏符合卫生要求，有防鼠和防蝇设施。加强对校园内外食品经营场所的管理，严禁向学生出售“三无”食品和腐败变质食品，确保广大师生的身心健康，坚决杜绝食物中毒事件发生。

5.按时将本校创卫工作进展情况报到教育局体卫艺科。6.整理相关资料。接受上级主管部门组织的检查。

石板中心完小

2010年1月

第三篇：创建国家卫生城市健康知识问答题

创建国家卫生城市健康知识问答题

一、控制吸烟和酗酒

1、请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。

2、为什么青少年不能吸烟？

答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力）比较差，对各种有害物质比较敏感，吸烟对身体健康非常有害。

3、请说出几种吸烟易导致的疾病？

答：香烟中有许多有害物质，长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。

4、你认为创建无烟学校教职工应该怎么做？

答：首先做到自己不吸烟或主动戒烟；大力宣传吸烟有害健康的知识；积极主动劝阻别人不吸烟。

5、你知道“世界无烟日”是那一天吗？ 答：5月31日。

6、酗酒的危害有那些？

答：酒精中毒、大脑损害、慢性胃炎、肝脏损害、贻害后代。

7、健康四大基石中对烟酒是怎样要求的？ 答：戒烟限酒。

二、平衡膳食

8、什么是平衡膳食？ 答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。

9、食物中的营养素主要包括那几种？

答：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。

10、当前我市居民每日盐和酱油的摄入量是多少？世界卫生组织建议摄入量是多少？

答：当前我市居民每日盐和酱油的摄入量是40克。世界卫生组织建议摄入量是10克以下。

11、我市居民膳食纤维素摄入量不足的原因？

答：膳食过精、过于成品化、食物品种单调。

12、膳食中的肉类应该如何搭配，营养才合理？

答：应多选食牛、羊肉和鸡肉，少食猪肉。因为牛、羊肉和鸡肉含蛋白质高于猪肉，而脂肪含量明显低于猪肉。

13、动物性油脂摄入过多容易导致那些疾病？

答：动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病等。

14、动物性油脂和植物油脂有何不同？

答：动物性油脂主要含饱和脂肪酸；植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸易于消化，并有软化血管的作用。

15、我国每人每月建议食油量为多少？每人每天食油量为多少？

答：每人每月1.5斤；每人每天0.5两。

16、“少吃油炸食品，多吃五谷杂粮”是否正确？ 答：正确。

17、在动物性食物中，为什么提倡多吃鱼类？

答：鱼类蛋白质含量高约15—20%，消化率高达87—98%，脂肪含量为1—3%，多数是不饱和脂肪酸，无机盐含量丰富。

18、菌藻类是天然保健品，请说出5种此类食品？

答：香菇、木耳、海带、紫菜、银耳等。

19、酸味食品是否是酸性食品？草莓、柑橘是否为酸性食品？

答：酸性食品是指食物分解后，在体内产生阴离子的食品，不是口味酸的食品。草莓、柑橘不是酸性食品，而是碱性食品。20、请举出5种酸性食品？6种碱性食品？

答：酸性食品：蛋黄、鸡肉、猪肉、鲤鱼、面粉。碱性食品：海带、菠菜、萝卜、扁豆、苹果、藕。

21、酸性食品过多有何不好？

答；血液偏酸性、颜色加深、黏度增加，严重时会引起酸中毒。

22、如何洗蔬菜可较好的保护水溶性维生素？

答：先洗后切；用流动水洗，不放在水中浸泡；炒前切菜，避免刀口处暴露时间长，维生素氧化破坏。

23、煮菜时应注意哪些问题方可减少营养素的损失？

答：水沸腾时方可放入蔬菜，减少菜在水中的时间，不得过多挤出菜中的水分。

24、煮骨头和鱼汤时，加少许醋有何作用？ 答：促进钙的溶解，有利于钙的吸收。

25、含钙最高的食物是什么？ 答：牛奶、虾皮和海产品。

26、为减少蔬菜营养素的破坏和损失，炒菜时应掌握的原则？ 答；急火快炒；炒菜时少加水，减少水溶性维生素和无机盐的丢失；用淀粉勾芡，使菜汤与菜粘在一起可保护营养素。

27、更年期体内分泌系统变化易引起植物神经系统紊乱，这一时期膳食应注意什么？

答：应及时补充富含 B组维生素的食物，如：小米、玉米面、豌豆、绿豆、香菇、木耳、海带等。

28、脑力劳动者对膳食中的碳水化合物有何特殊的要求？

答：脑力劳动者对氧缺乏最敏感，应及时提供糖，即膳食中的碳水化合物。应考虑多选用单糖类丰富的食物，如：小米、蜂蜜、桂圆等。

29、一天里，早、中、晚三餐的热能分配比是多少？ 答：一天里，早、中、晚三餐的热能分配比是3：4：3。

三、科学运动

30、一天中，什么时候的空气质量最适合于锻炼？ 答：从上午10点到下午3点。

31、规律的体育锻炼是指什么？

答：每周锻炼至少3次；每次至少30分钟。

32、运动后，安全最高心率如何计算？ 答：170减去年龄的得数。

33、得了高血压、冠心病的人应该怎样锻炼身体？ 答：应坚持安全、适当、规律的体育锻炼。

34、何谓有氧运动？

答：是运动强度低、持续时间较长，以有氧代谢方式提供能量的运动。

35、请说出几种有氧运动？

答：慢跑、快走、太极拳、打乒乓球、跳舞、做操等。

四、心理健康

36、什么是健康教育？

答：健康教育是一门研究以传播保健知识和技术，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的科学。

37、当遇到心理障碍时，最佳解决方法是什么/ 答：找心理医生进行心理咨询或治疗。

38、A型性格的人有何行为特征，易患哪些疾病？

答：A型性格的人做事急噪、常有时间紧迫感、行动（如吃饭、走路等）较迅速、容易紧张、爱发脾气、有敌意倾向、爱竞争。易患冠心病。

39、C型性格的人有何行为特征，易患哪些疾病？

答：C型性格的人往往不自信、常常不满和怀有敌意、感到孤独和压抑，体验较多的抑郁。易患恶性肿瘤。

40、“良好的心态是健康的基础之一”，是否正确？ 答：正确。

五、预防慢性病

41、完整的健康概念是什么？

答：躯体健康、心理健康、良好的社会适应能力。

42、健康四大基石是什么？

答：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。

43、人的正常血压是多少？

答：收缩压（高压）小于140；舒张压（低压）小于90。

44、容易引起心绞痛的诱因是什么？

答：劳累、情绪激动、暴饮暴食、受寒等。

45、哪些生活方式可以预防高血压？

答：低盐、少油、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、情绪稳定。

46、哪几类人易患高血压？

答：肥胖的人、有血缘关系的亲属有高血压的人、爱吃咸的人、酗酒的人、精神长期紧张的人、老年人、糖尿病人、高血脂的人。

47、高血压病人为何睡前不能服降压药？

答：防止入睡血压下降，脑血流量减少、流速减慢造成脑血栓。

48、癌症的早期报警信号是什么？ 答：异常肿块、异常出血、异常消瘦。

49、糖尿病典型症状“三多一少”指什么？ 答：吃的多、喝的多、尿的多。

50、治疗糖尿病的“五驾马车”指的是什么？

答、药物治疗、饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育和心理治疗、自我病情监测。

六、预防传染病

51、甲肝的传播途径是什么？ 答：通过饮食、粪—口途径传播。

52、预防甲肝最主要的方法是什么？ 答：注意饮食卫生。

53、乙肝的传播途径有哪些？

答：乙肝的传播途径有血液传播、体液传播、医源性传播、母婴传播。

54、预防乙肝最有效的方法是什么？ 答、注射乙肝疫苗。

55、只有狗可以传染狂犬病吗？

答：除了狗以外，猫、蝙蝠、狼等也可以传染狂犬病。

56、被狗咬伤以后应该如何处理？

答：应立即用20%肥皂水或1%新洁尔灭冲洗，后用碘酒、酒精消毒伤口，并注射狂犬疫苗，伤口不可缝合，也不宜包扎。

57、流行性出血热的传染源是什么？

答：鼠类是出血热的主要传染源，家猫也可传播此病。

58、艾滋病的主要传播途径？

答：通过不洁性行为、血液、母婴途径传播。

59、“世界艾滋病日”是哪一天？ 答：每年的12月1日。

60、霍乱病人的临床表现是什么？

答：起病急、无痛性腹泻、喷射性呕吐、米泔样大便、脱水、虚脱、休克等症状。61、家中出现了感染性腹泻病人应该如何处理？

答：尽可能让病人住院隔离。待症状消失后大便培养连续两次阴性方可出院。病人住院前污染的生活用品要做彻底消毒。与病人生活密切接触的家属最好做便检，检查阴性者口服预防药物。62、痢疾有哪些症状？

答：腹泻、脓血便、里急后重。

63、预防痢疾等肠道传染病的最好方法是什么？ 答：注意饮食卫生，勤洗手。64、什么是非典型肺炎？ 答：传染性非典型肺炎是一种传染性很强的呼吸系统疾病，目前除在国内部分地区有病例发生外，在世界其他多个国家和地区也有出现。世界卫生组织 将传染性非典型肺炎称为严重急性呼吸窘迫综合征，简称ＳＡＲＳ。65、预防非典要做到的“四勤”“五不”“三坚持”是什么？

答：四勤，即勤通风、勤洗手、勤漱口、勤饮水。五不，即不揉眼、不抠鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾。三坚持，即坚持适时、科学地进行生活环境和日常物品消毒；坚持开展爱国卫生运动，圈养家禽家畜，消灭老鼠、苍蝇、蚊子、蟑螂，保持室内外清洁卫生；坚持相信科学、移风易俗婚嫁丧葬不大操大办。66、什么是禽流感？

答：禽流感是禽流行性感冒的简称，它是一种由甲型流感病毒的一种亚型（也称禽流感病毒）引起的传染性疾病，被国际兽疫局定为甲类传染病，又称真性鸡瘟或欧洲鸡瘟。按病原体类型的不同，禽流感可分为高致病性、低致病性和非致病性禽流感三大类。67、禽流感经过什么途径引起人发病？ 答：（1）经过呼吸道飞沫与空气传播。病禽咳嗽和鸣叫时喷射出带有H5N1病毒的飞沫在空气中漂浮，人吸入呼吸道被感染发生禽流感。（2）经过消化道感染。进食病禽的肉及其制品、禽蛋，病禽污染的水、食物，用病禽污染的食具、饮具，或用被污染的手拿东西吃，受到传染而发病。（3）经过损伤的皮肤和眼结膜容易感染H5N1病毒而发病。

七、预防保健

68、正确的刷牙方法是什么？

答：上牙从上向下、下牙从下向上、使牙刷与牙轴平行轻轻上下旋转。69、正确的读写姿势应该是什么？

答：眼距书本一尺、胸距桌边一拳、手离笔尖一寸。70、测量血压时，血压计摆放的位置如何？ 答：应与被测者的心脏平行。

71、隔着玻璃晒太阳，能起到人体钙吸收的作用吗？ 答：能。

72、手被烫红肿，未起泡如何处理？ 答：立即用自来水冲洗。

73、有人发生煤气中毒，怎么办？

答：立即开窗通风，把病人移到空气清新处。74、发现触电者后主要措施是什么？ 答：切断电源。

75、开空调的房间是否应常开窗通风换气？ 答：是。

76、电冰箱内放食品是否需生熟分开？

答：电冰箱不是消毒柜，生熟食品必须分开放。77、家庭装修应注意什么？

答：应注意选择无毒无害的装修材料，装修后不急于搬入住人。78、家中使用的刀具、案板是否应生熟分开？ 答：是。

79、家中存放碘盐的器皿应注意什么？ 答：应保持密闭和不透光。

80、炒菜时应在什么时候放碘盐？ 答：在菜快熟时放碘盐。

八、创建国家卫生区常识

81、国家卫生区标准包括几项多少条？ 答：包括10项62条

82、国家卫生区的几大项内容是什么？

答：1）爱国卫生组织管理；2）健康教育；3）市容环境卫生；4）环境保护；5）公共场所及生活饮水卫生；6）食品卫生；7）传染病防治；8）除四害工作；9）单位和居民区卫生；10）民意测验 83、什么是健康教育？

答：健康教育是一门研究以传播保健知识和技术，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的科学。84、什么是健康促进？ 答：健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与环境支持的综合体。其中环境包括社会的、政治的、经济的和自然的环境，而支持即指政策、立法、财政、组织、社会开发等各个系统。85、在除四害工作中，应坚持以什么为主？ 答：以环境治理为主的综合防治方针。86、单位室内卫生应做到哪些？

答：室内卫生整洁，会议室及公共活动室有禁烟标志，无烟具及吸烟现象，公用茶具有消毒设施。

87、对职工食堂的要求是什么？ 答：认真贯彻执行《食品卫生法》，从业人员岗位卫生知识培训符合要求。88、单位绿化标准是什么？

答：达到可绿化面积绿化率大于90%。

第四篇：创建国家卫生城市健康知识100问[推荐]

梅州市人民医院创卫知识100问

梅州市人民医院“创卫”知识100问

创建国家卫生城市基本知识问答

1、创卫是怎么一回事？

答：创卫是创建国家卫生城市的简称。国家卫生城市是一个城市综合功能和文明程度的重要标志。我市正在创建国家卫生城市。

2、创卫都要做些什么？

答：国家卫生城市共有10大项标准84条考核指标，十大项是：①爱国卫生组织管理；②健康教育；③市容环境卫生；④环境保护；⑤公共场所、生活饮用水卫生；⑥食品卫生；⑦传染病防治；⑧病媒生物防治；⑨单位和居民区卫生；⑩民意测验。这明确告诉我们，创卫要做的事情涉及多个部门、多项工作，“打扫卫生”仅仅是其中的一个具体工作。

3、申报国家卫生城市需要具备哪十项硬件指标？

答：申报城市必须是省级卫生城市，同时具备10个基本条件是：

1、城市生活垃圾及粪便无害化处理率≥80%；

2、城市生活污水集中处理率≥50%；

3、建成区绿化覆盖率≥36%，绿地率≥31%，人均公共绿地面积≥7.5平方米；

4、全年API指数＜100的天数占全年天数比例≥70%；

5、鼠、蚊、蝇、蟑螂有三项达到全国爱卫会规定的标准，另一项不超过国家标准的三倍；

6、有本市爱国卫生工作管理法规或规范性文件；

7、城市建成区无烟草广告；

8、近两年未发生重大食品安全事故；

9、近两年无甲、乙类传染病暴发疫情；

10、本市居民对卫生状况的满意率≥90%。

4、什么是爱国卫生运动？创建国家卫生城市要贯彻的爱国卫生运动的方针是什么？

答：爱国卫生运动是强化社会卫生意识，改善生存环境和生活质量，提高社会综合卫生水平和公民健康水平的群众性、社会性卫生工作、活动。

创建国家卫生城市中要贯彻“政府组织，地方负责，部门协调，群众动手，科学治理，社会监督”的方针。

5、什么是健康教育？居民健康教育应达到什么标准？

答：健康教育是通过有组织、有计划、有系统地传播卫生保健知识，帮助个人和群体树立健康观念，提高生命质量地教育活动过程。

居民健康教育要达到：居民基本卫生知识知晓率≥70%,居民健康行为形成率≥60%。职业卫生、女工保健知识培训率≥95%，知晓率≥80%。

6、公共场所主要有哪些？应如何管理？

答：公共场所主要指宾馆、旅店、商场(超市)、美容美发厅、歌舞厅。公共浴池等。公共场所的环境卫生、物品设置、消毒、空气质量等应符合卫生标准，由市工商、市卫生监督所、市综合执法局等依据《公共场所卫生管理条例》及其他法律法规进行执法监督。

7、从事食品加工、销售和公共场所行业的单位(门点)应具备哪些基本条件？ 答：从事食品加工、销售和公共场所行业的单位(门点)必须取得卫生许可证、方可营业，从业人员经过体检、培训取得健康证和卫生知识培训合格证方可上岗。从业单位的选址、环境卫生、消毒、卫生设施等环节符合卫生标准。

8、传染病防治包括哪些方面的内容？

答：传染病防治主要包括《传染病防治法》的贯彻执行、监督管理，肠道门

梅州市人民医院创卫知识100问

诊，疫情报告，计划免疫，一次性医疗卫生用品的监督管理。

9、国家卫生城市标准对单位和居民区有什么要求？

答：

1、有卫生管理组织和制度，定期开展健康教育和卫生评比活动；

2、环境整洁，环卫设施齐全，厕所符合卫生要求，生活垃圾日产日清；

3、室内卫生状况良好，楼道内整洁，无乱堆乱放乱贴乱画现象，门窗无破损；

4、积极开展病媒生物防治活动，防治措施落实；

5、无违章建筑，车辆摆放整齐；

6、会议室内有禁烟标志，使用一次性纸杯；

7、职工食堂有卫生许可证，设施、用具符合卫生要求，从业人员经体检、培训合格后上岗，掌握相关卫生知识，个人卫生好。

10、创建国家卫生城市对市民有哪些要求？

答：创建国家卫生城市是提升我市城市形象，改善城市卫生面貌，促进经济发展的重要举措，其最终目的是为全市人民创造一个更干净、整洁、优美、清新、舒适的工作和生活环境，每一个人都是受益者。因此，每个市民都应该积极参与创卫工作，在单位做个好职工，在社区做个好居民，搞好单位和家庭的卫生保洁工作；养成良好的卫生习惯，从小事做起，从自己做起；管好自己的口，不随地吐痰；不说不文明的话；管好自己的手，不乱写乱画，乱扔乱倒，不做不文明的事；管好自己的腿，不违反交通规则，不践踏花木草地；检举、揭发损害公共卫生设施，破坏公共环境卫生的行为和个人，形成全民动员、人人参与的良好局面，为早日实现创建国家卫生城市的奋斗目标做贡献。

创建国家卫生城市健康知识问答

一、控制吸烟和酗酒

11、请说出三种以上香烟中的有害物质？ 答：尼古丁、烟焦油、一氧化碳等。

12、为什么青少年不能吸烟？ 答：因为青少年正处在身体发育的高峰阶段，身体发育还未成熟，应激性（抵抗力）比较差，对各种有害物质比较敏感，吸烟对身体健康非常有害。

13、请说出几种吸烟易导致的疾病？

答：香烟中有许多有害物质，长期吸烟可以导致气管炎、肺癌、冠心病等。

14、你认为创建无烟医院医务人员应该怎么做？

答：首先做到自己不吸烟或主动戒烟；大力宣传吸烟有害健康的知识；积极主动劝阻别人不吸烟。

15、你知道“世界无烟日”是哪一天吗？ 答：5月31日。

16、梅州市何时开始实施《公共场所禁止吸烟的规定》？ 答：2008年4月1日。

17、梅州市民行为规范“十不？”

答：不随地吐痰；不随地便溺；不乱扔乱倒；不乱贴乱画；不乱堆乱挂；

不乱搭乱建；不乱摆乱放；不乱穿马路，闯红灯；不损坏市政设施；

不损毁公共绿地和绿化设施。

二、平衡膳食

18、什么是平衡膳食？

梅州市人民医院创卫知识100问

答：平衡膳食是指人体每天摄入食物中营养素的量满足人体正常的生理、劳动以及日常生活所需，而且各种营养的比例合理。

19、食物中的营养素主要包括那几种？

答：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、膳食纤维和水。20、当前我市居民每日盐和酱油的摄入量是多少？世界卫生组织建议摄入量是多少？ 答：当前我市居民每日盐和酱油的摄入量是40克。世界卫生组织建议摄入量是10克以下。

21、我市居民膳食纤维素摄入量不足的原因？

答：膳食过精、过于成品化、食物品种单调。

22、膳食中的肉类应该如何搭配，营养才合理？

答：应多选食牛、羊肉和鸡肉，少食猪肉。因为牛、羊肉和鸡肉含蛋白质高于猪肉，而脂肪含量明显低于猪肉。

23、动物性油脂摄入过多容易导致哪些疾病？ 答：动脉粥样硬化性心脏病、脑血管病等。

24、动物性油脂和植物油脂有何不同？

答：动物性油脂主要含饱和脂肪酸；植物油脂主要成分是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸易于消化，并有软化血管的作用。

25、我国每人每月建议食油量为多少？每人每天食油量为多少？ 答：每人每月1.5斤；每人每天0.5两。

26、“少吃油炸食品，多吃五谷杂粮”是否正确？ 答：正确。

27、在动物性食物中，为什么提倡多吃鱼类？

答：鱼类蛋白质含量高约15%—20%，消化率高达87%—98%，脂肪含量为1%—3%，多数是不饱和脂肪酸，无机盐含量丰富。

28、菌藻类是天然保健品，请说出5种此类食品？ 答：香菇、木耳、海带、紫菜、银耳等。

29、酸味食品是否是酸性食品？草莓、柑橘是否为酸性食品？

答：酸性食品是指食物分解后，在体内产生阴离子的食品，不是口味酸的食品。草莓、柑橘不是酸性食品，而是碱性食品。30、请举出5种酸性食品？6种碱性食品？

答：酸性食品：蛋黄、鸡肉、猪肉、鲤鱼、面粉。碱性食品：海带、菠菜、萝卜、扁豆、苹果、藕。

31、酸性食品过多有何不好？

答；血液偏酸性、颜色加深、黏度增加，严重时会引起酸中毒。

32、如何洗蔬菜可较好的保护水溶性维生素？

答：先洗后切；用流动水洗，不放在水中浸泡；炒前切菜，避免刀口处暴露时间长，维生素氧化破坏。

33、煮菜时应注意哪些问题方可减少营养素的损失？

答：水沸腾时方可放入蔬菜，减少菜在水中的时间，不得过多挤出菜中的水分。

34、煮骨头和鱼汤时，加少许醋有何作用？ 答：促进钙的溶解，有利于钙的吸收。

35、含钙最高的食物是什么？

梅州市人民医院创卫知识100问

答：牛奶、虾皮和海产品。

36、为减少蔬菜营养素的破坏和损失，炒菜时应掌握的原则？

答：急火快炒；炒菜时少加水，减少水溶性维生素和无机盐的丢失；用淀粉勾芡，使菜汤与菜粘在一起可保护营养素。

37、更年期体内分泌系统变化易引起植物神经系统紊乱，这一时期膳食应注意什么？

答：应及时补充富含 B组维生素的食物，如：小米、玉米面、豌豆、绿豆、香菇、木耳、海带等。

38、脑力劳动者对膳食中的碳水化合物有何特殊的要求？

答：脑力劳动者对氧缺乏最敏感，应及时提供糖，即膳食中的碳水化合物。应考虑多选用单糖类丰富的食物，如：小米、蜂蜜、桂圆等。

39、一天里，早、中、晚三餐的热能分配比是多少？ 答：早、中、晚三餐的热能分配比是3：4：3。

三、科学运动

40、一天中，什么时候的空气质量最适合于锻炼？ 答：从上午10点到下午3点。

41、规律的体育锻炼是指什么？

答：每周锻炼至少3次；每次至少30分钟。

42、运动后，安全最高心率如何计算？ 答：170减去年龄的得数。

43、得了高血压、冠心病的人应该怎样锻炼身体？ 答：应坚持安全、适当、规律的体育锻炼。

44、何谓有氧运动？

答：是运动强度低、持续时间较长，以有氧代谢方式提供能量的运动。

45、请说出几种有氧运动？

答：慢跑、快走、太极拳、打乒乓球、跳舞、做操等。

四、心理健康

46、摆脱不良情绪的方法有哪些？

答：善于自我控制、自我排解、减轻精神负担、注意宣泄内心感情。

47、当遇到心理障碍时，最佳解决方法是什么/ 答：找心理医生进行心理咨询或治疗。

48、A型性格的人有何行为特征，易患哪些疾病？

答：A型性格的人做事急噪、常有时间紧迫感、行动（如吃饭、走路等）较迅速、容易紧张、爱发脾气、有敌意倾向、爱竞争。易患冠心病。

49、C型性格的人有何行为特征，易患哪些疾病？

答：C型性格的人往往不自信、常常不满和怀有敌意、感到孤独和压抑，体验较多的抑郁。易患恶性肿瘤。50、“良好的心态是健康的基础之一”，是否正确？ 答：正确。

五、预防慢性病

51、完整的健康概念是什么？

梅州市人民医院创卫知识100问

答：躯体健康、心理健康、良好的社会适应能力。

52、健康四大基石是什么？

答：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。

53、人的正常血压是多少？

答：收缩压（高压）小于140；舒张压（低压）小于90。

54、容易引起心绞痛的诱因是什么？

答：劳累、情绪激动、暴饮暴食、受寒等。

55、哪些生活方式可以预防高血压？

答：低盐、少油、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、情绪稳定。

56、哪几类人易患高血压？

答：肥胖的人、有血缘关系的亲属有高血压的人、爱吃咸的人、酗酒的人、精神长期紧张的人、老年人、糖尿病人、高血脂的人。

57、高血压病人为何睡前不能服降压药？

答：防止入睡血压下降，脑血流量减少、流速减慢造成脑血栓。

58、癌症的早期报警信号是什么？

答：异常肿块、异常出血、异常消瘦。

59、糖尿病典型症状“三多一少”指什么？ 答：“三多”指吃的多、喝的多、尿的多。“一少”指体重下降。60、治疗糖尿病的“五驾马车”指的是什么？

答：药物治疗、饮食治疗、运动治疗、糖尿病教育和心理治疗、自我病情监测。

六、预防传染病

61、甲肝的传播途径是什么？

答：通过饮食、粪—口途径传播。62、预防甲肝最主要的方法是什么？ 答：注意饮食卫生。

63、乙肝的传播途径有哪些？

答：乙肝的传播途径有血液传播、体液传播、医源性传播、母婴传播。64、预防乙肝最有效的方法是什么？ 答：注射乙肝疫苗。

65、只有狗可以传染狂犬病吗？

答：除了狗以外，猫、蝙蝠、狼等也可以传染狂犬病。66、被狗咬伤以后应该如何处理？

答：应立即用20%肥皂水或1%新洁尔灭冲洗，后用碘酒、酒精消毒伤口，并注射狂犬疫苗，伤口不可缝合，也不宜包扎。67、流行性出血热的传染源是什么？

答：鼠类是出血热的主要传染源，家猫也可传播此病。68、艾滋病的主要传播途径？

答：通过不洁性行为、血液、母婴途径传播。69、“世界艾滋病日”是哪一天？ 答：每年的12月1日。

70、霍乱病人的临床表现是什么？

答：起病急、无痛性腹泻、喷射性呕吐、米泔样大便、脱水、虚脱、休克等

梅州市人民医院创卫知识100问

症状。

71、家中出现了感染性腹泻病人应该如何处理？ 答：尽可能让病人住院隔离。待症状消失后大便培养连续两次阴性方可出院。病人住院前污染的生活用品要做彻底消毒。与病人生活密切接触的家属最好做便检，检查阴性者口服预防药物。72、痢疾有哪些症状？

答：腹泻、脓血便、里急后重。

73、预防痢疾等肠道传染病的最好方法是什么？ 答：注意饮食卫生，勤洗手。

74、甲流感经过什么途径引起人发病？

答：主要通过飞沫经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能引起感染。通过气溶胶经呼吸传播道有待进一步确证。

七、预防保健

75、正确的读写姿势应该是什么？

答：眼距书本一尺、胸距桌边一拳、手离笔尖一寸。76、测量血压时，血压计摆放的位置如何？ 答：应与被测者的心脏平行。

77、隔着玻璃晒太阳，能起到人体钙吸收的作用吗？ 答：能。

78、手被烫红肿，未起泡如何处理？ 答：立即用自来水冲洗。

79、有人发生煤气中毒，怎么办？

答：立即开窗通风，把病人移到空气清新处。80、发现触电者后主要措施是什么？ 答：切断电源。

81、开空调的房间是否应常开窗通风换气？ 答：是。

82、电冰箱内放食品是否需生熟分开？

答：电冰箱不是消毒柜，生熟食品必须分开放。83、家庭装修应注意什么？

答：应注意选择无毒无害的装修材料，装修后不急于搬入住人。84、家中使用的刀具、案板是否应生熟分开？ 答：是。

85、家中存放碘盐的器皿应注意什么？ 答：应保持密闭和不透光。86、炒菜时应在什么时候放碘盐？ 答：在菜快熟时放碘盐。

八、创建国家卫生区常识

87、国家卫生区标准包括几项多少条？ 答：包括10项62条

88、创卫对健康知识要求是什么？

梅州市人民医院创卫知识100问

答：（1）普及预防常见传染病、慢性非传染性疾病防治知识；（2）普及常见妇女保健知识和家庭常用药知识；（3）普及“不吸烟、少饮酒、合理饮食、心理平衡、适应锻炼”相关知识；（4）食品卫生与营养普及知识；（5）常见消毒知识；（6）环境卫生知识；（7）避免意外伤害和应急相关知识。

89、什么是健康教育？

答：健康教育是一门研究以传播保健知识和技术，影响个体和群体行为，消除危险因素，预防疾病，促进健康的科学。90、什么是健康促进？

答：健康促进是指一切能促使行为和生活条件向有益于健康改变的教育与环境支持的综合体。其中环境包括社会的、政治的、经济的和自然的环境，而支持即指政策、立法、财政、组织、社会开发等各个系统。91、什么是医院健康教育？

答：广义的医院健康教育，是以健康为中心，以医疗保健机构为基础，为改善患者及其家属、社区成员和医院职工的健康相关行为，所进行的有组织、有计划、有目的的教育活动。

92、开展医院健康教育和健康促进的意义是什么？

答：1）开展医院健康教育和健康促进是医学模式转变和现代医学发展的必然趋势。

2）健康教育是医疗服务的组成部分和有效易行的治疗手段。3）健康教育是密切医患关系，促进医院精神文明的纽带。

4）健康教育是改善医院管理，提高社会经济效益的有效途径。93、医院健康教育与健康促进的形式有哪些？

答：医院健康教育与健康促进的形式可分为医护人员教育、患者教育（包括门诊、住院、出院、随访教育）、社区教育和社会性宣传教育四大类。94、医院哪些地方应有明显的禁烟标志？

答：门诊、病房、办公室、会议室等地方应有明显的禁烟标志。95、我院健康教育都有哪些形式？

答：有声像宣传、版面宣传、科普丛书、科普讲座、健康教育处方、咨询门诊和导医服务等。如：与梅州电视台合办《健康驿站》栏目；在梅州日报《康健园》发表健康知识文章；各科室做好健康知识宣传栏板报；发放健康处方和健康知识小册子等。

96、对医务人员进行健康教育、健康促进知识的培训率应是多少？ 答：培训率应大于90%。

97、医护人员健康教育、健康促进知识知晓率要求是多少？

答：医护人员健康教育、健康促进知识知晓率要求大于80%。98、在传染病防治工作中，医疗机构应该做到什么？

答：1）设有感染管理和预防保健组织和专职人员；2）有健全的控制院内感染、疫情登记和报告制度；3）建立健全门诊日志，开设肠道门诊；4）设有预防传染病和教育宣传栏。

99、在除四害工作中，应坚持以什么为主？ 答：以环境治理为主的综合防治方针。100、医院室内卫生应做到哪些？

答：室内卫生整洁，会议室及公共活动室有禁烟标志，无烟具及吸烟现象，公用茶具有消毒设施。

第五篇：创建国家卫生城市

创建国家卫生城市，打造一个绿洲城

作为一名人民教师，对于“创建国家卫生城市”这一活动，首先要做到以身作则，不随地吐痰，乱扔果皮纸屑等，其次是教育好自己的学生：第一，注意自己的个人卫生，要做一个讲文明爱卫生的好学生；第二，是教育学生爱护周边的花草树木，爱护公物，不损坏学校以及其它公共场合的物体；第三，教育学生从身边的小事做起，不乱抛纸屑，垃圾应主动扔进垃圾桶里。我们要营造浓厚的创卫气氛，提高创卫意识，自觉养成良好的卫生习惯。

太多太多的人环保意识还很淡薄，尽管知道可以通过自己的努力,使得城市变得更整洁.但因为不把创卫当一回事,所以垃圾随手乱丢的现象随处可见,街道上和马路上都是垃圾的葬身之地，这样恶劣的现象久而久之的持续下去，导致我们生活的环境太差，以及各种垃圾发出的臭味真的让人们难以生存。我们住在这个城市就应该爱护我们的城市，马路上的一片纸屑，仅仅可用一个微小的动作，弯弯腰，伸伸手，把这一片纸屑扔进垃圾桶。广大人民们，我们拾起的不是垃圾，便是一片绿洲，我们拾起的不是一片纸屑，便是美好的生活环境，我们拾起的不是垃圾，便是高尚的行为品德习惯。

我相信，创卫就在我们身边，离我们很近很近，近的触手可及。有时候，我们伸伸手，弯弯腰，将别人丢弃在外面的垃圾，放入垃圾箱里就是为“创卫”做贡献；有时候，我们对别人说一句“请您把垃圾扔到垃圾箱里”就是为创卫做贡献；也有时候，我们帮老师打扫一下学校也是为“创卫”做贡献.如果创建国家卫生城市是沙漠，我们的共同努力便是绿洲；如果创建国家卫生城市是一片嘈杂，我们的共同努力便是一片详和；如果创建国家卫生城市是一朵含苞欲放的花儿，我们的共同努力便是那甘霖和雨露。