青春期心理、生理健康教育宣传活动计划[范文模版]

第一篇：青春期心理、生理健康教育宣传活动计划[范文模版]

平罗县宝丰学校2011年度青春期心理、生理健康教育宣传活动计划

一、指导思想

为向全体学生有计划地进行卫生保健知识教育，使小学生能够有卫生保健常识，根据国家发的《中小学健康教育基本要求（试行）》和《小学生健康教育精神，开展扎实有效的健康教育工作，结合我校实际情况，特制定本计划。

二、目的要求：

1、全面贯彻执行党的教育方针，对学生进行健康教育，使学生了解卫生健康的重要意义，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生与教学条件，加强对传染病，学生常见病的预防与治疗。

2、使学生了解一些卫生保健常识。

3、开展学生卫生健康与咨询服务。

4、增进学生身心健康，不断提高其健康水平。

5、动员学生家长主动配合学校进行卫生教育。

三、具体工作：

1.开展好健康教育。

（1）课堂健康教育，做到“五个有”：即有计划、教材、教师、教案、课时。

（2）为学生提供心理、生理卫生知识教育服务。各年级开设心理健康讲座，培养少年儿童提高调控情绪的能力，形成坚强的意志品质，具有预防心理障碍和保持心理健康的能力，具有和谐的人际关系、良好的合作精神。

（3）提高预防疾病的意识和能力，让学生了解艾滋病的传播途径和预防措施，了解流行性感冒、病毒性肝炎、细菌性痢疾等的传播途径和预防措施。

2.着力搞好环境卫生和个人卫生。

（1）在硬件上，教室采光、厕所、桌椅配置等均达到国家标准。在软件上，政策落实，制度到位，急救、防灾有预案，卫生服务优良，档案资料齐备，实行依法治理。

（2）通过宣传教育，让全体师生懂得环境对身体健康的影响，避免在不利于身体健康的环境（如大雾、灰尘、噪声等）中进行体育活动等。提升绿色环保理念，理解可持续发展观。

（3）学生个人卫生做到头发整洁、无异味；指甲勤剪；面、耳、颈干净；衣服鞋帽整洁、无异味。教育师生逐步形成健康的生活方式，自觉注意合理的营养和饮食卫生，较为合理地安排作息时间，自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品。

（4）搞好健康教育宣传橱窗，印发健康知识宣传资料，利用学校媒体加大宣传教育力度，组织厕所消毒、垃圾无害处理等工作。

（5）开展环境卫生评优活动。各班划分包干区。每天由专人检查，当日整改。打分结果公布。学生宿舍开展流动红旗竞赛。积极开展“讲卫生、增进健康”的知识竞赛活动。使我校的健康教育工作持之以恒、不断深入。

3.做好预防工作。

（1）建立健全小学生体质健康卡制度，分析体检数据。

（2）做好常见病的防治工作，以取得好的效果。

（3）加强学生视力保护工作。以“防近”为中心，定期检查学生的用眼卫生，努力提高眼保健操的质量，各班进行眼保健操的检查评比，积极改善学校卫生条件和设备，保证教室有良好的采光和照明。

（4）做好传染病控制工作。积极配合疾病控制中心抓好传染病监测控制，落实好校园消毒、杀虫、灭鼠和注射相关疫苗等预防措施，建立有效免疫屏障，严防烈性传染病传入我校。如发生疑似传染病疫情，应立即向市疾控中心和上级主管部门报告，以便及时调查处理。

四、具体活动安排：

3-6月份：

1、制定学校健康教育工作计划。

2、宣传栏《健康园地》。

9-12月份：

1、宣传健康教育小广播。

2、六年级青春期知识讲座。

3、爱国卫生月专题宣传活动。

4、开展吸烟有害专题活动。

平罗县宝丰学校

二0一一年二月

平罗县宝丰学校2012年度青春期心理、生理健康教育宣传活动计划

健康教育是学校教育的重要组成部分，是向学生有计划的、系统的传播卫生保健知识的重要阵地和途径，是培养造就新一代身心健康的人才和实现“人人健康”的百年大计。也是学校“创卫”工作的核心内容。

一、指导思想：

健康教育是以传授健康知识、建立卫生行为、改善环境为核心内容的教育。我校将全面贯彻卫生工作“预防为主”的方针，按照市教育局对学校健康教育工作的要求，积极提高学生的自我保健能力，推动学校各项卫生保健工作的顺利实施。

二、健康教育工作组织机构：

（一）健康教育工作领导小组

1、健康教育工作领导小组

组 长：吴建平

副组长：吴少银

成 员：吴少银、丁桂花及各班主任

（二）领导小组成员分工

吴少银：全面负责全校健康教育工作；

丁桂花：负责学生健康教育工作实施过程的领导、检查和协调；

班主任：对年级和班级健康教育工作要有计划、有落实，有总结；认真落实学校安排的健康教育工作；并及时发现学生中有关健康的问题，进行有针对性的教育，及时上报有关信息。

三、主要工作：

1、有目的、有计划的传播健康教育知识，面对面的系统的进行健康知识宣传。

（1）聘请知名健康教育指导专家定期为师生进行健康教育讲座和个别咨询；

（2）在各年级每学期安排至少一次的健康教育讲座。选择有经验班主任老师配合专题班会课，开展相应的教育活动；

（3）发放健康知识汇总材料，安排学生进行健康知识问答，定期反馈情况，使学生掌握更多的健康知识。

2、开设健康教育专栏，利用多种方式，从不同角度，多方位的对师生进行教育。

（1）办好健康教育橱窗，设置防病常识、教工之友、宿舍楼卫生知识等栏目，形象、生动、色彩鲜明，让学生爱看，在享受中接受卫生知识。做到每月更换一次。

（2）利用各种小报进行各种卫生知识的宣传，定时进行教育。

（3）医务室根据季节、学生常见病发病情况、传染病流行情况等适时进行宣传、教育。

（4）利用爱牙日、无烟日、禁毒日等机会，发放专题预防材料。

（5）利用校园广播这个有利条件，每个星期选一次固定的时间向全校师生宣传健康教育的知识。

3、理论联系实际，贴近生活，教师引导学生在日常行为中形成良好的卫生习惯。

（1）与班主任老师密切联系，教育学生不留长发、不留指甲、不乱丢果壳、不随地吐痰，饭前便后要洗手等良好的卫生习惯的形成教育。并将仪容仪表检查纳入班级量化考核。

（2）任课老师注意在教学过程中，提醒学生养成良好的读、写姿势，注意用眼卫生，预防近视及脊柱弯曲异常。生物老师要将健康知识进课堂，进行专题宣讲。

（3）教育学生严格执行作息制度，科学用脑，提高学习效率。

四、具体任务分解

1、政教处：

（1）负责健康教育的计划制定、总结上报；

（3）开展有效的健康教育活动，提高学生健康教育的知晓率和健康行为的形成率；

（4）在学生中定期开展禁毒、控烟等的宣传工作；

（5）指导班主任有效开展健康教育工作，并每学期收交工作计划、总结和记录；

（6）作好环境卫生教育工作；

（7）学校宣传栏设专栏宣传健康教育，每月更换一期。

（8）作好健康教育材料档案的归档。

2、教务处

（1）作好健康教育专题影片的播放工作；

（2）提供健康教育教师，定期进行教研活动，有记录。

（3）指导教师在教学过程中渗透健康教育知识，培养学生养成良好的学习、生活习惯；

（4）管理好自习课，教育学生提高自习效率，讲究学习卫生。

3、班主任

（1）制定年级和班级的健康教育计划，在学期末上交计划、活动记录和总结材料。

（2）配合德育处落实有关健康教育的各项工作。

（3）利用班会及自习的时间组织学生学习健康知识。

（4）负责督促学生学习和应用健康知识，养成良好的健康习惯，并引导学生向家长宣传健康知识。

（5）在平时的工作中潜移默化的向学生渗透健康常识。

（6）督促学生营造良好的学习环境，注意卫生工作。

各成员根据分工作好相应工作，做到活动有计划安排、有过程、有总结，档案资料注意整理，在学期结束时上交总结，由政教处汇总为学校的健康教育总结。

平罗县宝丰学校

二0一二年二月

平罗县宝丰学校2013年度青春期心理、生理健康教育宣传活动计划

为进一步推进“全国文明城市”创建工作，加强学校健康教育，切实提高全校师生的卫生意识和健康理念，经学校行政会议研究，决定在全校开展健康教育宣传活动，具体事项安排如下：

一、活动时间：

2013年4月1日　至　4月28日

二、活动主题

你我手拉手，健康一起走

三、活动内容：

学校围绕《健康99条--公民健康素养读本》内容，结合师生良好的卫生习惯养成，结合学校和家庭健康知识宣传，在健康教育宣传活动中集中开展有针对性的健康教育宣传活动。

1.学校切实加大健康教育宣传力度，进一步发挥课程主渠道作用，充分利用学校校园网、微型课、“国旗下的讲话”等宣传阵地，开展健康教育宣传周活动。对学生宣传教育包括青春期健康教育、控烟教育、疾病预防教育和食品安全教育等内容。

2.学校在固定的宣传栏专设健康教育宣传园地，定期更换内容，针对健康教育的阶段性、季节性，进行健康知识的宣传，力求丰富有效。

3.在全校五、六年级开展一次“食品安全进校园”为主题的黑板报比赛，并评选学校最优秀作品参加县级比赛。

4.学校开展一次以《健康99条--公民健康素养读本》为内容的师生健康教育知识竞赛。

5.通过发放控烟倡议书以及短信平台等形式，开展一次“小手牵大手，健康一起走”的健康知识宣传活动、进行一次控烟宣传教育活动。

6.请家长进学校、举办一次的健康知识讲座，开展健康教育宣传活动，让健康教育宣传播到每个学生。

四、活动要求

（一）制定方案

认真制定健康教育宣传周计划或方案，结合德育处、控烟办公室、卫生室的工作，把健康教育工作进一步细化、具体化。

（二）精心组织

学校通过各种载体、各方途径增强学校“创城”氛围，认真落实各项工作，广泛发动师生参加健康教育宣传活动，不断推进健康教育工作的深入开展。

（三）认真总结

认真总结组织开展健康教育活动5的情况，并及时将活动方案、总结、图片资料以及优秀黑板报资料归档。

平罗县宝丰学校

二0一三年三月

第二篇：中学生青春期心理、生理健康教育讲座_2

第一课:青春期的生理发展特点

1、身高体重迅速增加。

2、心输出量、肺活量、脑容量增 大。

3、性器官迅速发育：

女：月经；

男：遗精。

4、第二性征出现。它的出现是靠性器官分泌的性激素。

•男：喉结突起，嗓音变粗，发音低气，固声带长而宽，出现小胡须，等相继

出现。

•女：嗓音高而尖，声带比男孩长，乳腺发 育，骨盆宽大，臀部增宽变圆。小结

青春期是生理发育突飞猛进的阶段，是性成熟期，是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期，对于身体上的变化，我们不要大惊小怪，在思想上要充分准备，迎接人生的这个重要阶段。

青春期的心理变化：

1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。

2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说；

3、有时会出现逆反心理；

4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。于是注意自

身在异性心目中的地位和形象,打扮仪表体型美，爱照镜子，为缺魅力

而苦恼，羡慕成年男女，嫉妒周围的青年，男女的交往对所喜欢的异

性开始留意观察,积极交往。

中学生早恋的特点中学生早恋的特点

1、朦胧性

2、矛盾性

3、变异性

4、差异性

5、隐蔽性

6、兴奋性和冲动性

7、过于美化、迷恋对方

8、难舍难分而又喜怒无常

第三篇：青春期心理生理讲座

——青春期青少年的生理、心理特点及指导

中学阶段是人生转变的一个重要时期，它不仅是中学生文化科学素质发展得黄金期，及人生观、价值观、世界观形成得关键时期，而且还是个体身心发展急剧变化并充满矛盾的“危机期”。面对这样一个重要时期，我们要充分理解学生得身体和心理得变化，并要给予及时、全面、人性化的帮助，让他们顺利度过这个“危机期”。

第一讲：青春期青少年的生理特点

从年龄特征上来说，中学生处在从青春期向青年期过渡的阶段。青春发育期是人体生长发育的第二高峰，这一时期最显著的特点是生长迅速，变化急剧。

1、身体外形的剧烈变化。在中学阶段，中学生的身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长。以身高体重为例，中学生的身高每年少则增长6-8厘米，多则增长10-11厘米；体重一般每年增加5-6公斤，突出的可增加8-10公斤。第二性征的出现是中学生外形剧变的又一表现。所谓第二性征是指性发育的外部特征。如男孩子开始出现上唇生须、喉结增大、声音变粗或嘶哑、腋毛、第一次遗精等，女孩子出现乳头突起，声调变高、第一次月经出现。

2、体内机能的迅速健全。中学生身体内部各器官、系统的机能迅速增强，并逐步趋向成熟。以脑和神经系统的发育为例，在青春发育前期，大脑重量和体积的增加较前减少，但内部结构复杂起来，大脑皮质的沟回组织和神经元细胞已经完善，高级神经活动的兴奋和抑制过程逐步平衡，特别是内抑制机能逐渐发育成熟；到青春发育后期，第二信号系统不仅已据优势地位，而且在概括和调节功能上也有显著发展。青春发育期脑和神经系统的基本成熟为中学生心理的渐趋成熟提供了物质前提和可能性，但中学生毕竟处于从不成熟向成熟的过渡阶段，脑和神经系统尚有待进一步锻炼。

3、性器官和性机能的发育成熟。在中学生中，女性从十一、二岁左右生殖器官开始发育，至十三、四岁出现月经初潮，这标志着女性发育的即将成熟；男性生殖器官的成熟比女性要晚，到十五岁时，男性睾丸的重量才接近成人，十六岁左右出现首次遗精，首次遗精意味着男性性机能的成熟。性器官和性机能的发育成熟，对中学生的心理发展有重大影响。一方面，它刺激了中学生成熟意识的觉醒；另一方面，也给中学生带来很多异性交往和性心理卫生方面的问题。

第二讲：青春期青少年的心理特点

青少年期是由儿童向成人过渡的时期，也是人生发展变化的重大转折时期，也是人生当中最富有特色的时期。处于这个时期的中学生，由于生理上的迅速发育，特别是中学生的性机能发育成熟导致心理上的急剧变化，形成一系列独特的心理特征。中学生的心理发展分为认知、情感、意志、个性发展。

1、认知的发展

在感知方面，在注意方面，在记忆方面，在思维方面，在想象方面，在言语方面，都有较大的进步和发展。

2、情感的发展

从中学生情感发展的一般趋势来看，有这样几个显著的特点。一是中学生的情绪高亢强烈，充满热情和激情，活泼向上，富有朝气。二是情感的两极性明显，好从一个极端走向另一个极端，这同中学生主客观矛盾的增多和青春期生理发育有关。三是情感内容的社会性越来越深刻，道德感、理智感、美感的内容与水平愈益丰富和提高。四是情感的自我调节和表现形式进一步发展，尤其是高中学生，其情感表露越来越带有文饰、内隐和曲折的性质。五是中学生的友谊感迅速增强，并且出现两性爱情的萌芽，这种情况若引导得当，可促进其心理品质和行为的发展，但若处理不当，则会造成一些中学生的哥儿们义气，拉帮结伙，早恋或两性关系上的“劣迹”形为，对些应引起高度重视。

3、意志的发展

中学阶段学习活动的范围和难度的增加，以及青春发展期生理上的剧变和情感的波动，要求中学生大力增强意志的控制能力。这种客观需要推动了中学生意志品质的发展，使之出现了一些新的特点。主要表现在：中学生意志行动的目的性不断提高，他们对外界或成人指令的依赖性随年级升高而逐渐下降，根据目的任务自觉作出意志决定的水平则随年级升高而递增；中学生克服困难的毅力随年级升高而增强，这同中学生责任感的培养和集体舆论的约束力有很大关系；中学生的其他意志品质，如果断性和自制力，在良好教育的培养下也有很大发展，不过在初中阶段，轻率、冲动的现象还经常可以看到，这需要教育者的耐心引导和帮助。特别需要把意志的培养和情感的调控结合起来，以情炼意，以意制情，在控制情感的过程中锻炼优良的意志品质。

4、个性的发展

就中学生意识倾向性的发展来看，中学生的自我意识发展迅速，并逐渐接近成熟，他们的自我评价能力、自尊心、自信心和独立性等愈益明显地表现出来，不过在初中阶段，自我意识的发展还很不平衡，需要积极的引导和教育；中学生的兴趣沿着方向日渐明确，个人兴趣不断扩展和分化、男生一般偏“理”，女生大多重“文”的趋势向前发展，这种情况在中学生兴趣发展的指导中应当引起足够重视；中学生的理想在其形式上，是按照形象、综合形象和概括性理想的水平向前发展的，中学生理想的发展还具有现实性随年级增高越来越强，稳定性随年级增长越来越大的特点；中学阶段也是一个人的世界观从萌芽到初步形成的时期，在这一过程中，中学生对人生意义的理解随年级增高而水平上升，但总的来说，中学生的世界观可塑性很大，尚需在以后的人生道路上继续磨炼和发展。

就中学生个性心理特征的发展来看，集中反映在良好性格特征的锤炼和性格品质的发展上。中学生的学习态度和学习的意志特征之间的密切程度，随年级增高而加深；中学生的性格特征在初中阶段可塑性较大，到高中一、二年级时便趋于成熟或基本定型；在良好环境和教育的影响下，社会化的积极结果在学生性格的发展上越来越得到明显的反映。因此，抓紧中学生性格成熟或定型前的锤炼或“塑造”工作，是促进中学生良好的个性品质健康发展的重要任务。

总之，中学生身心发展既具有儿童期的幼稚特点，又具有成熟期的特点，在父母和老师眼中有时由于体形身高的变化被看成是大人，有时又由于不懂人情世故，缺乏生活常识而被当作孩子对待。在挫折面前，他们自己也会感到是处在既不是大人又不是孩子的时期，是哪边也靠不上的时期，也可以说是“上不上，下不下”的极不稳定的半幼稚半成熟的时期。结果在这一时期，中学生出现了三大心理矛盾：性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾；自我意识迅猛增长与社会成熟相对迟缓的矛盾；情感激荡要求释放与外部表露趋向内隐的矛盾。

第三讲：中学生心理健康状况和指导 针对前述中学生生理和心理发展的特点来看，处于青春期的中学生受到的心理困扰十分明显，心理矛盾含突出，从近年来我们在咨询活动和实际操作中了解到的情况看，中学生的心理健康问题主要有以下几类：

一、学习类问题

学生的主要任务就是学习，围绕学习产生的心理矛盾占中学生心理问题的主要部分，其反映有二:

1、目前，学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，老师学校期望也比较高，使得学生精神压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓等。有一高中女生，升入高中后由于教师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从初中时的全年级前几名落至高中的141名。前来咨询时她痛苦地说：“17年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生也谈到，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，最后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就恐惧就紧的地步。

2、厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。有位重点学校的学生就谈到：“每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力去读书了。不有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人叽笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信信的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上１１点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿．．我真想把它们一下子烧成飞灰。”表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这种非常值得我们深思的问题。

3、考试焦虑问题，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重，甚至出现焦虑泛化现象。以上问题主要是由学校教育结构、学校教育指导思想、学校教育方法的影响而形成的。在现行的中等教育体制中，我国的教育结构存在着不合理现象，绝大部分是普通中学，学生在中学所学的知识基本上是为考大学而准备的，实际上升入大学的只是很少的一部分，学生面临的是升学难、就业难、出路窄的现象，特别是那些成绩差的后进生更是感到升学无望。一种毕业后无出路的忧愁和恐慌感控制着他们，这一种情况反映在学习上，就是感到学习的沉重，讨厌学习，考试焦虑。

二、人际关系问题

这也是中学生中反映最多的问题之一，主要包括：

1、与教师的关系问题。主要集中在由于教师对学生的不理解。过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起的困感和烦恼。有位中学生谈到，一次他向一位同班女生询问功课，被老师看到后受到了苛刻的指责，并把这事作为一条小辫子抓在手里，动辄就揪出来“示众”一番，“你以为我不知道你吗．．”，严重地刺伤了他的自瘭心，导致他对教师的反感，对立，老师指东他偏向西，而内心又十分矛盾，甚至影响了对学业的业趣。另有一位学生干部来访谈到，现在做班干部真难，两头受气，不管事，教师批评你不负责任，要管事，又难免与一些同学发生争执，若一旦吵起来，老师首先要批评班干部，故而觉得十分委屈。生老师的气又不敢顶撞；想不干了又怕失去老师的信任，左右为难十分矛盾，不知到底该怎么办。此外，还有一些其他想法，诸如：认为老师“嫌贫爱富”的，认为老师“处事不公正”的，认为老师“轻视自己”的．．．等等。都反映出学校中师生关系的问题．

2、与同学的关系问题。主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼。有位学生讲到，他的一位好朋友总是对他不信任，怀疑他对朋友的友谊，认为他为朋友的付出不够多，使他十分苦恼，不知怎样做才能消除朋友的怀疑。还有一位女生因两们要好的朋友发生了矛盾，她夹在中间十分为难，与甲交往怕乙不高兴，与乙交往又怕甲不理解，最后干脆两位朋友都不再交往，可内心又十分孤独，寂寞，想恢复与朋友的关系又不知该怎样去做。此外，尚有个别学生因初中升到高中朋友越来越少，而怀疑世上没有真正的友谊，也交不到真正的朋友，进而想离世隐居的。

3、与父母关系的问题。主要是因父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或家庭关系不和学生造成的心灵伤害。例如，有位学生谈到“我经常和妈妈闹矛盾，听到她的骂声就心烦，有时真想一走子之再也不回来了，可看到她瘦倦的面容，花白的头发又觉得于心不忍，每天就生活在这种内心矛盾之中，真不知该怎么办。”还有位学生家庭不和，父母经常吵架。有一次母亲出差时，父亲竟带了一个女人回来过夜。自此以后他再也不愿呆在那个家里了，恨死了父亲，不愿再见父母，整天就想往外跑，心里烦闷极了。觉得人活着真没意思，产生了厌世的念头，可见，父母行为的不良，带给子女的不仅仅是厌恶、鄙视、而是更深的内心创伤。

三、情感类问题

青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。此时，情绪较为敏感，易冲动，对异性充满了好奇与向往，当然也会伴随着出现许多情感的困感。如，初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼等等。归结起来有两个方面．

其一、是与同龄人的感情纠葛，多是同学间的密切交往所至。我们在咨询时就经常碰到这样的询问，“我和一个男生很要好，现在他升大学了，我想与他确立关系可以吗？”“我和一个男同学很谈得来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕老师和家长不同意，影响不好，该怎么办？”“我喜欢一个男孩，可有好几个女同学喜欢他，我该去竞争呢，还是退下来？”等等。

其二、是与成年人的畸恋问题，如，非婚同居，介入婚外恋，同性恋等。这在中学生中虽不普遍，但也不罕见，多表现在一些早熟的女生身上。有位高三的女生，学习很好，人也很聪明，学校还想保送她上大学，可她却与一个比她大10岁，且已有家室的男子同居了，而且说到她这么做不是为了金钱，而是为了“感情”。虽然，从理智上讲自己也知道这样不好，但就是控制不住自己，每日生活在矛盾痛苦之中，还有位学生恋上了比自己大十几岁的英语老师，明知没有结果，却无法控制自己不去喜欢他，整日就想见到对方，与对方呆在一起。当对方不接受这种情感时，就觉得生活毫无意义，甚至产生了轻生的念头。此外，还有一些恋你妒母，喜欢同性成人伙伴等畸恋现象，这充分说明中学生的情感问题并不简单。

四、挫折适应问题

中学生的挫折是多方面的，有学习方面的、人际关系方面的、兴趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客观因素、社会环境因素以及个人主观因素。面对挫折造成的困难与痛苦，中学生们的反应方式有两类：消极的反应与积极的反应。消极的挫折适应方式一旦习惯化、稳固化，在一定的情境中挫折状态即使有所改变，其行为却仍以习惯化的适应方式如影随形地出现。于是，消极的挫折适应方式也就转化为较严重的、需要长期耐心教育的心理健康问题了。

面对学生如此复杂的心理头况，作为教育、心理工作者，我感到了深深的忧患，也更加明确了在中学开展心理健康教育的意义，该如何从事这项工作呢？具体做法我以为有以下几点。

(一)对中学生进行专门的心理健康教育。

在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，如心理卫生常识讲座，心理调节问题答疑，焦点问题讨论等，在心理知识的学习中明确认识、矫正观念，以积极的态度去对待自己的心理冲突，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容小品表演，角色模拟游戏，互访互问，以及其他活动形式，在活动中学生不仅可以学习介绍自己、了解别人，与人交社的社交技能，还可以掌握一些诸如：转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒的心理调节手段，防患于未然。

(二)设立悄悄话热线信箱。

实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。

（三）在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。

实际上各科教学本身都包括有心理教育的内容，只要备课时加入心理教育的导向，就可以使授课内容深入一层，如，语文课就包含有许多情感教育的因素；劳动课、体育课又可安排挫折教育，增加学生的挫折随力、锻炼意志力。最佳的做法是在各门学科的教学目的中加入心理教育的分节目标，使教育模式由知识教育向素质教育、心理教育转化。

（四）在中学里建立心理咨询与调节室，除了一般的咨询谈心外，还可采用一些心理治疗的简易方法对症下药。如，在大考之前，总会有一些学生产生考试焦虑，表现出紧、失眠等症状。心理辅导员就可集中为学生做一睦放松治疗。帮助他们缓解紧张情绪，调整应考动机以取得好的成绩。学校中的心理咨询与调节不同于社会上一般的咨询门诊，做法亦要考虑学生的心理特点，具体实施：

1、引导学生合理民泄不良情绪。由于青少年发育尚未成熟，情绪不太稳定。遇到情感挫折时发泄常常不能自控。咨询者应理解这一特点，为他们创设合理发泄的渠道，防止不当的发泄。较好的方法：一是让他们尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极情绪代潜消极情绪，三是音乐抚慰，用优美、轻柔的音乐调节情绪。

2、淡化被动受教，培养自助能力，青少年自主的能力尚在发育之中，对成伯依赖性较强，因此，辅导与咨询时应特别注意助其形成自助能力。在咨询过程中侧重于引导，鼓励，在帮助他分析问题的基础上自己找到解决的对策。

3、注意行为训练，养成学生良好的行为习惯。中学生的自理性、自制性都还不够成熟，许多心理障碍表现都与不良的行为习惯有关。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影响就是不良的作息习惯。因此，对其进行调节时特别要注意行为的训练，最好是助其设计出训练方案，按行为治疗的原则与做法助其一步步达到改正不良行为、养成良好习惯的目的。

4、注意自身形象，增加学生信任感。由于中学生还处在偶象崇拜阶段，接受建议的过程也受到“光环效应”的影响，因此，咨询者在他们心目中的形象将直接影响咨询的效果。有益的做法有二：一是增强个人修养，注意日常生活的表帅作用，避免在学生心中形成不良形象，二是真诚关注，设身处地的感受学生面临的心理困惑，并以此为基础共同寻找解决的策略，切忌以旁观者的身份滥施同情，使学生自尊心受损，导致咨询失效。

(五)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。

研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。综上所述，我们可以看到，中学生的心理健康现状是不容忽视的，它为我们亮起了警告信号，作为心理工作者有责任挑起这付担子不能仅仅把工作停留在了解问题，分析问题的水平上，而是要着手尝试去解决这些问题，使心理健康教育具有实际的意义。

总之，从教育面向现代化，面向世界，面向未来出发，国家教委提出“九五”期间基础教育改革的主要目标是由“应试教育”向“素质教育”转换，健康教育就是在这种情况下产生的一门新生学科。引导青少年继承和发扬中华民族的优良传统，树立正确的道德观念、自尊自爱、尊重他人、尊重异性、培养高尚的道德情操，提高自我控制能力、自觉地使生理需要服从社会需要，完善自我的人生观，世界观。

今天的中学生将是我们新世纪的主人。而21世纪的中国，将达到中等发达国家的水平。那么作为跨世纪的一代人，现在必须掌握有关心理健康的知识，逐步完善自己的心理素质，以健康的心态迎接新世纪的挑战。这样，才能成为比以往任何一代人都更健康、更幸福、更和谐、更符合时代要求的有用人才。

第四篇：青春期的生理和心理

第十二课 青春期的生理的心理教案

教学目标：

1.通过学习让学生对青春期的发展有初步的认识 2.了解生理健康及心理健康的标准 3.学会应对青春期的生理和心理的变化。

重点与难点：通过教学，使学生明白什么是青春期，进入青春期会出现哪些变化，以及出现这些变化后该怎样对；了解自己，战胜自己。最终能顺利的度过青春期。教学过程：

1.课程导入： 有人说，青春，是人生中最美丽的春天，但它也是一个沉重的，不无苦涩的春天。它有灿烂的花期，也有绵绵的雨季。面对众多的压力和冲突，面对逐渐失调的心理，作为青少年，我们应通过自身的能力，来维护和保持心理健康，防止心理障碍的产生。2.教学程序： 1).什么是青春期

是指由儿童发育到成人这一过渡时期。进入青春期后人体会发生很大的变化，这些变化有人体外形的变化，也有生理、生化、内分泌的变化，还有心理、智力和行为的变化。青春期最明显的变化是生殖系统的发育和变化，随着生殖器官的发育成熟、第二性征的出现和接踵而至的男生首次遗精、女生月经初潮，由此而引发青春期的心理变化。例：认识到自已不再是小孩子了，喜欢独立行事，喜欢交友往来，性意识开始萌发，对异性产生好奇、兴趣。这时的少男少女，往往憧憬着新的生命历程，内心世界与来自社会的外部环境常常发生矛盾冲突，面临着人生课题的许许多多疑问和困惑。

2).人进入青春期后，伴随生理上成长容易引起心理上的哪些变化？

生理变化： Ａ 身体外形的改变；Ｂ 内脏机能的健全； Ｃ 性生理发育的成熟。心理变化： Ａ 认识能力； Ｂ 情感； Ｃ 社会性； Ｄ 性心理；

一是困惑感。由于生殖系统的发育，他们对遗精、月经及第二性症的发育感到困惑或难堪，羞于和异性在一起。与此同时，又喜欢与异性交往，因此而出现焦虑、害怕、害羞和困惑等复杂的心理变化。二是独立与依附的矛盾心理。由于学校的教育环境和逐渐扩大的社会交往，青少年开始逐渐认识到自己在活动中所起的作用，开始独立思考，用自己的眼睛去看世界，用自己的头脑去思考外边的世界，开始自己主宰自己，而且这种倾向，随着年龄的增长越来越明显，这种愿望越来越强烈。同时开始对父母和老师的教导产生质疑，对家庭的一些传统习惯开始不愿适应，不愿事事受父母、老师的指挥。但在经济上，他们仍需要依靠父母，他们必须与父母住在一起，受家庭的约束。这种独立与依附的矛盾心理，常会使青少年的情绪不愉快，不稳定，甚至形成亲子关系和师生关系紧张。青少年学习压力大也容易产生厌学情绪，或出现焦虑、抑郁等。

三是追求新奇。由于青少年心理的发展尚未成熟，且对社会认识能力不够强，经常在思考问题上表现出直观易感性。常常犯“一叶障目，不见森林”的错误，对事物的本质没有清楚的认识，支配他们的是事物的新奇性、趣味性等。

四是追求成熟感。由于对事物本质缺乏深刻了解，不易辨别分清“自尊心”与“虚荣心”、“自豪”与“自傲”、“羡慕”与“妒嫉”、“鲁莽”与“勇敢”、善与恶、真与伪的区别。他们会不加思考的效仿、模仿成人，如认为吸烟可显示出魅力、成熟的表现。3).我们该怎样应对这样的变化？

①开始发现自己的兴趣（可以使自己在学习和实践过程中兴奋无比的一门艺术或文化学科，把它当作自己的兴趣或爱好）

②锻炼身体（对健康的知识的了解，特别是青春期方面的）③多看书籍

④多思考，多交朋友（交心的不必太多，即能在思想上对你真正有促进作用的人，不排除父母亲人）

⑤树立自信心，提升心理承受力（关注心理学方面的书籍知识）

⑥培养自己对人和事物的一些判断能力，学会自我保护意识（有困惑的时候要跟亲人和老师、同学倾诉）

这些应对只是作为参考，根据自身的成长经历和环境的不同，可以有很多不同的应对的方法和方式。

4).健康的含义 健康是指生理、心理和社会适应均臻良好的状态，不仅是没有疾病或体质健壮。5).健康的标准： ①、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作压力，不感到过分紧张。②、遇事乐观，态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。③、善于休息，睡眠良好。④、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。⑤、能够抵抗一般性的感冒和传染病。⑥、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂的位置协调。⑦、反应敏锐，眼睛明亮，眼不发炎。⑧、牙齿清洁，无空洞、无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常。⑨、头发有光泽，无头屑。⑩、肌肉丰满，皮肤有弹性。

6）心理健康的含义 心理健康是指：在正常发展的智能基础上所形成的一种表现出良好个性、良好处事能力和良好人际关系的心理特质结构。

7）心理健康的标准： 充分的安全感 充分了解自己，对自己的能力作出恰如其分的判断。生活目标切合实际。与外界环境保持接触。保持个性的完整与和谐。具有一定的学习能力。保持良好的人际关系。能适度的表达和控制自己的情绪。有限的发挥自己的才能与兴趣爱好。在不违背社会道德规范的条件下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。

教学后记：1.通过本节课的学习，学生对生理和心理健康有了基本的认识和了解。

第五篇：女生青春期心理、生理健康知识讲座主持词

女生青春期心理、生理健康知识讲座主持词

同学们、老师们：你们好!

很高兴，今天能和在坐的各位女同学在一起，每次在校园里看到大家，就会心生感慨：青春真好!健康真好!

在活动开始前，我想先给同学们分享个故事：

一名妇女发现三位蓄着花白胡子的老者坐在家门口。她不认识他们，就说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。”三位老者问道：“男主人在家吗?”她回答：“不在，他出去了。”老者们答到：“那我们不能进去。”傍晚时分，妻子在丈夫到家后向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快去告诉他们我在家，请他们进来。”

妻子出去请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。”

其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”

接着，他又说：“现在回去和你丈夫讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。”妻子回去将此话告诉了丈夫。

丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦!”

妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙!”

他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗?这样一来我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了!”

丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。”妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康?请进来做客。”

健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。

妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来?”两位老者道：“健康走到什么地方，我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他，如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命，所以，我们在哪里都会和他在一起的!”

同学们很聪明，一定知道老师想说什么，那就是：“人生的幸福之一，是保持了你的健康。”

现在故事讲完了，下面进行会议第一项议程：宣读关于在全县青少年中开展“青春健康教育”活动的通知。下面，进行会议第二项议程：请---同志宣读关于在全县青少年中开展 “青春健康教育” 活动的实施意见。下面，进行会议第三项议程：请讲话，大家欢迎。下面，进行会议第四项议程：青少年代表做表态发言。

同学们，本次讲座是促进青少年健康成长的一次十分重要的活动，今天黎校长为我们进行了深入浅出的辅导，给大家上了生动的一课，使我们受益匪浅。黎校长的讲座既有理论高度，又有很强的现实针对性和指导性，是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过这次讲座，我们要进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、工作习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到学习和生活中去，愉快地学习，幸福地生活。

最后祝大家身体健康，学习进步，生活幸福！