第一篇：展现阳光魅力,舞出青春旋律——健身操大赛
展现阳光魅力，舞出青春旋律
阳春三月，草长莺飞，万物复苏，处处展现生命与力量，在“三八”国际劳动妇女节这个特殊的节日里，许继集团22个代表队献上了一道视觉与听觉,柔美与力量完美结合的健身操盛宴，整个比赛精彩纷呈，动作的挥洒与阵容的变化之间绽现出无限的青春与激情，给观众以强烈的震撼，完美展现了广大女性职工的阳光魅力与青春活力。
技术中心代表队32个队员在赛场上面带笑容，踏着音乐节拍，舞动七彩啦花，高喊响亮口号“技术中心，合力奉献，天天快乐，健康你我”，用动感与活力舞动青春、舞动奇迹。在短短一分半钟，她们刚柔并进的动作挥洒出青春的风采，干净清爽的妆容预示着积极健康、活力四射、斗志高昂的精神风貌，新颖别致、严整灵动的队列造型展现出员工的智慧与创造力，集体诠释了青春的激扬与奔放，彰显了健康积极向上的员工业余文化生活和和谐的许继企业文化。
“台上一分钟，台下十年功”，台上的表演是风光短暂的，台下却充满了辛酸与汗水。为了在健身操大赛中绽放光芒，把女性最美最魅力的一面宣之于众，技术中心不同部门的女职工们在下班和周末时间齐心协力，辛苦备战。健身操是一种集动感音乐和优美动作于一体的健身运动，她们用严谨的态度学习推敲每一个健身操动作，力求刚柔、力美结合；用创新的思维进行整体构思和队形编排，让人眼前一亮；匠心独运的选择参赛服装，八种亮眼颜色的短袖袜套和白色超短裤吸引眼球。她们时常会因为如何使动作更优美而争得面红耳赤，会对着镜子一遍遍不厌其烦的纠正动作，终于，半个多月的辛勤付出得到了回报，台上的她们成了健康活力的代名词，演绎出朝气蓬勃、积极向上的健身操。
2012年3月10日
产品服务部陈芳
第二篇：舞动青春旋律展现魅力寝室
舞动青春旋律展现魅力寝室
当我们被繁琐的书本沾濡满身的疲倦，我们有阳光余香未除的床被带来的温暖；当我们为前途忧烦苦闷时，我们有室友的相互勉励；当我们遇到生活的挫折或感情的伤害时，有姐妹们的支持和寒暄！
寝室，伴随着我们所有的快乐与伤悲，寝室，一夜夜卧谈话语思想的交织，这，我们最爱呆下地方，我们爱它珍惜它，我们想用青春浇灌着它。
俗话说：“单丝不成线，独木不成林。”一滴水只有融入大海才能更为长久，一片云只有亲临霞光才更为云蒸霞蔚，一根细草也只有扎根土壤才更为有生命力，一个集体亦是如此。历经数十年的学海苦读，终得今日风华。一个大锁，八把小钥匙，紧紧连接着来自四面八方的姐妹。远离父母，投身于大学的校园里，在行色匆匆的人群中，你我相遇；在来来往往的奔波忙碌中，你我相识；在夜色朦朦的床第谈话间，你我相知；我们不因琐碎的小事而斤斤计较，不因拈轻怕重，而挑三拣四，我们不会因为一时冲动而后悔莫及，我们不会在背后贬低他人成就自己，因为我们是姐妹。姐妹之间多的是包容，少的是抱怨，多的是理解，少的是责备。以前经常听别人说什么缘分不缘分的，当时觉得很不理解，可静下心来，细细品位，才能发觉其真正的含义。放眼望去，我们来自五湖四海，汇聚成为成都农院这个的大家庭，共同渡过丰富的大学生活
青春的我们，激情飞扬，热爱着我们温馨的寝室，我们的家。家里的每一样东西我们都非常热爱，即便是敝帚，我也必定自珍；我爱家里的高尚情操，虽不是贤人世家，但至少有过孔孟之道的醒醐灌顶；我爱家里良好的行为规范，追求明亮整洁，勤俭节约、张扬个性是我们的人生圭臬，但决不放任自流。有了物质的给予，有了精神的支持和信仰，有了行为的规范，难道这样的家还不值得我去放肆的爱吗？
当我们紧张学习了一天回到寝室，呈现的是这样一种景象：整齐洁净的摆设，安心舒适的小家；八位姐妹，八种身影、八种性格、八种风度、八种学习方式，八个终极的梦想，她们神采奕奕风度翩翩，他们才华横溢慷慨有志，成为寝室最活跃的音符。我们常说，同在一个寝室就成为了姐妹，我们始终要自尊、自重、自强、自立、不卑、不亢、不畏、不俗、不诌！我们始终要团结互助努力拼搏与青春同行！
寝室是我们心灵的港湾，清心的风雨亭，寝室是我们成长的土壤，为我们提供无限的养料，寝室为我们消愁解忧，帮助我们度过人生中的坎坷和挫折！而我们是寝室的希望，是寝室的生命，是寝室的文化的传承者！因此，作为寝室文化传承者的我们，有必要也有责任为寝室付出我们的爱！
舞动着青春的旋律，让我们珍惜爱护小家庭里一桌一椅，珍惜寝室姐妹的真情实意，珍惜同学朋友的纯真友谊，珍惜我们似水的流年，珍惜我们如火的青春。同在屋檐下，我们互相包容，共同繁华同在屋檐下，我们相依相挂，共创佳话同在屋檐下，我们的寝室融成爱的家同在屋檐下，齐心协力，共创和谐你我他。
第三篇：健身操《青春魅力》图解
健身操基础套《青春魅力》图解与动作描述
组合一：
第一、二个八拍：
第三、四个拍动作同第一、二个八拍，但方向相反
组合二：
第三、四个拍动作同第一、二个八拍，但方向相反 组合三：
第三、四个拍动作同第一、二个八拍，但方向相反
组合四：
第三、四个拍动作同第一、二个八拍，但方向相反 组合五：
第三、四个拍动作同第一、二个八拍，但方向相反
组合六：
第三、四个拍动作同第一、二个八拍，但方向相反 组合七：
组合八：
组合八：
第三、四个拍动作同第一、二个八拍，但方向相反 教学、教法提示：
动作组合一：主要内容包括了踏步、一字步、并腿屈膝立踵等简单步伐及手臂配合动作。反复进行练习，通过体会正确的姿态、踏步、点地与手臂、躯干的配合，达到锻炼身体的目的。整组动作要求体现出步伐的弹动性和手臂动作的力度。1.易犯错误
（1）踏步时膝关节缺乏弹性，动作僵硬不协调。
（2）屈膝立踵弹动时，踝关节控制不够，表现出动作笨拙。
（3）第二、四个八拍中的第7拍动作，两臂至侧平举的动作运动轨迹不准确，同时转体不到位。
2.纠正方法
（1）先教慢放踏步动作，体会屈膝弹动技术。
（2）练习踏步的不同形式，如：一字步、恻并步、V字步、踏点步等，充分感受步伐的弹
动性。
（3）反复强调手臂运动轨迹和转体的角度。教学小贴士：
注重下肢动作的弹性，整个动作组合的力度和动感。
动作组合二：动作主要内容包括两侧并步、弓步、漫步、侧摆腿跳等步伐，通过简单的上下肢动作配合，让学生体验两侧并步时手臂动作的配合，做到动作舒展、协调，同时通过跳步动作锻炼学生的弹跳能力，培养学生勇敢顽强的意识及表现力。1.易犯错误
（1）侧并步时，手臂动作与步伐练习配合不协调。（2）两肩上下耸肩动作幅度较小，节奏不清晰。
（3）侧摆腿跳空中动作不舒展，摆动腿屈膝勾脚失去控制。2.纠正方法
（1）分解教学，先教会学生正确的侧并步动作，再体会两臂屈肘向前“敲击墙壁”的动作，然后上下肢动作协同配合练习。
（2）先放慢上下耸肩动作节奏，加大动作幅度反复练习，再恢复正常速度进行练习。（3）反复练习腿部前踢、侧摆动作，注意绷直脚尖、膝盖，提高腿部肌肉的控制能力。教学小贴士：
引导学生带着“游玩”的情趣完成该组合动作，侧摆跳体会“飞起”的感受。
动作组合三：本组动作加入了简单的路线和方向，使动作有了一定的难度。通过练习，可以提高学生的协调性，同时增强学生的方位感。1.易犯错误
（1）上步并腿跳没有并腿过程，腾空高度不够。（2）上步吸腿时身体重心控制不稳。2.纠正方法
（1）上步时先屈膝降重心，步幅稍大一些，然后用后腿蹬地并腿跳起，提高腾空高度。（2）先练习上步并腿跳动作，再加入动作的路线和方向。（3）上步吸腿控制好重心，收腹立腰；支撑腿立踵、膝盖伸直。教学小贴士：
引导学生把年轻人的“酷、帅”和洒脱的感觉，淋淋尽致地表现出来。
动作组合四：本组动作主要包括踏步、弓步、重心移动及动作节奏的变化。反复练习，可以提高学生腿部动作的协调性，同时培养学生的动作节奏感。
1.易犯错误
（1）第一个八拍的第2拍动作上体侧倒，后撤步节奏不清晰，步伐混乱。（2）第二个八拍的1—4拍动作节奏不清晰，整组动作不协调。
2.纠正方法
（1）第一个八拍的第2拍动作重心放在左脚上，上体直立，收腹立腰。后撤步降重心，保持身体的平稳。
（2）让学生击掌感受音乐节奏半拍和一拍的差异，然后练习第二个八拍的前4拍动作。
教学小贴士：
体会重心的移动和节奏的变化，动作要求干净、有力。
动作组合五：通过本组动作练习，培养学生身体动作感觉和良好的身体姿态。
1.易犯错误
（1）第二个八拍的第1拍动作身体动作感觉不到位。（2）两肩向后提绕幅度小。2.纠正方法
（1）第二个八拍的第1拍动作先将头由5点甩向1点，完成动作感觉欲左似右。（2）做两肩向后提绕动作时，结合呼吸进行练习。教学小贴士：
第一、三个八拍的踏步动作可进行队形的变化及动作的再创编。
动作组合六：本组合动作以滚动步和侧交叉步为主。通过滚动步配合简单的上肢动作练习，培养学生上下肢的协调配合能力；通过转体动作练习，培养学生的方位感。1.易犯错误
（1）完成滚动步动作时身体紧张，上下肢配合不协调。（2）转体动作不到位，重心不稳。2.纠正方法
（1）利用分解教学，先掌握正确的下肢动作，再学习上肢动作，然后上下肢动作协同配合。（2）收腹立腰，放慢转体速度进行练习，掌控身体平衡。教学小贴士：
强调动作的定位和转体的稳定性。
动作组合七：本组合动作为集体配合练习，通过动作组合的练习，可以培养学生协同合作的精神，树立团队意识。1.易犯错误
（1）同伴之间距离掌握不好，互相拉扯。（2）同伴之间配合不默契。2.纠正方法
（1）每个学生先独立完成动作，然后再进行两人（或多人）的配合练习。（2）在集体配合练习过程中，教师用口令提示学生统一“举手”、“转体”等。教学小贴士：
教学中可以小组为单位，展开竞赛，看哪一组配合协调、失误少。失误多的小组给予小惩罚。
动作组合八：本组合动作以后踢腿跑和小跳为主，配合简单的上肢动作练习，使学生的弹跳能力和身体控制能力得到很好的锻炼，同时培养学生良好的身体姿态。1.易犯错误
（1）后踢腿跑小腿后屈不够，显得拖沓无力，缺乏弹性。（2）小跳时上体晃动，身体没有控制。
2.纠正方法
（1）后踢腿跑动作主力腿踝关节立起用力蹬地，另一条腿后踢时，小腿尽可能后屈靠臀部。两腿交换时注意落地缓冲。
（2）先练习原地并腿立踵跳，体会小跳时身体在空中收腹立腰的感觉，然后再练习单腿小跳。
教学小贴士：
第一个八拍可进行队形的变化及动作的再创编，充分展示学生的创造力和个性特征，表现出青少年学生的青春活力。
动作组合九：本组合动作元素较多，要求学生有较高的身体协调配合能力，通过练习，可以提高学生的身体协调性和身体控制能力。1.易犯错误
（1）侧并步跳没有并腿过程，腾空高度不够，上体晃动。（2）整组动作上下肢动作配合不协调，身体没有控制。2.纠正方法
（1）侧并步跳练习方法同组合三纠正方法（1）。
（2）采用分解练习方法，先练下肢，再练上肢，最后上下肢协同练习。教学小贴士：
上下肢动作分解教学，注意动作的协调配合，体现动作的动感。
整套操教学建议：
（1）教学过程中应把成套动作中典型的基本步伐、手臂动作集中进行教学练习，然后再进行每个组合动作的教学。
（2）用形象的语言提示学生练习步伐时的方向及用力方式，同时教师还要耐心地指导和纠正学生手臂所处的正确位置。
（3）在规范动作的同时，也要充分让学生展示个性特点。
（4）教师可采用多媒体教学，让学生多加模仿示范生的动作，形成正确的动作概念。（5）教师在上课时要用自己的激情去感染学生，多给学生表扬与鼓励，树立学生的自信心，让每个学生充分地展示自己，培养良好的心理素质。
第四篇：学校歌手大赛青春旋律主持词
开场白：
老师们，同学们，大家下午好！
登上青春旋律的舞台 唱出你我心中的风采
聆听来自育英学子最真实的声音 最激情澎湃的青春旋律。
育英学校第___届“青春旋律”歌手决赛 现在开始！
我是主持人8年级7班的王雪莹
首先，要感谢出席今天比赛的各位校领导和评委老师，感谢他们对此次活动的大力支持。
下面，为大家介绍一下今天到场的各位评委老师。真老师、薛老师、邢老师。
让我们以热烈的掌声感谢各位评委老师的到来！
为了使比赛更加公平、精彩，以下是比赛的注意事项
1、请大众评委们做到公平公正
2、请尊重选手及评委，做文明观众
3、请大家不要吝惜你的掌声
4、请爱护公物，并保持场内的整洁
下面由我来介绍一下我们本场比赛评分规则：
三位评委老师各占30分，一共90分。
分别从舞台表现、歌唱技巧、整体形象和歌曲感染力等几个方面评分。
另外，本场还设有34名来自全校各班的大众评委，每人一票，共占34分。
专业评委与大众评委的得分相加便是选手的最终得分，满分124分。
除了评委们，来到我们赛场的还有每位选手都有亲友团，亲友团的同学们，请大声叫出你所支持选手的名字好吗？
我知道，现在大家都不想再听我多说了，选手们已经跃跃欲试、观众们已经拭目以待，让我把话筒交给这个舞台真正的主角们。
比赛：
1、第一位闪耀出场的是高一4班的靓丽女孩王婉晨。
她将带来独唱《when there was me and you》，这是一首来自歌舞青春的插曲，希望你能在他的歌声中听到她的不落梦，掌声有请。
2、感谢王婉晨学姐的精彩演唱。
听到我呼唤你名字的时候，萤火虫飞回我身边。你轻轻的告诉我，跟随你接触太阳。接下来出场的是来自高一2李嘉淳同学，掌声有请李嘉淳为我们带来《firefly》。
3、感谢李嘉淳同学。
下面播报1号选手王婉晨的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，1号选手最终得分____。恭喜1号选手
做什么事情，只有放得开，才能无怨无悔。不要在意有多少幸福，只要能痛痛快快一场就好下面有请高一1班的李昊天同学为我们带来这首迪克牛仔的经典之作——放手去爱
4、放手去爱，放手去追，去爱去享受这生活，去追去实现你的梦。
下面播报2号选手李嘉淳的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，2号选手最终得分____。
如果天使会唱歌，那个天使一定是declan galbraith。有请7年级6班陈冠文带来他用心去诠释的《an
angel》，让你我跟随他的音乐去追随天使的翅膀。
5、坚信自己拥有天使的魔力，去努力带给他人幸福。
下面播报3号选手李昊天的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，3号选手最终得分____。
我们在生活中都会遇到多多少少的困难、困惑，但只要我们拥有着前进的信心和对未来的美好的期望，我们一定会克服一切拥有精彩的生活，拥有怒放的生命
下面请高二2班的王旻昊同学为大家演唱~怒放的生命
6、王旻昊同学的声音也拥有着怒放的生命，感谢她的精彩演出。
下面播报4号选手陈冠文的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，4号选手最终得分____。
接下来为我们演唱的，是一对特殊的组合，来自7年2班和7年8班的双胞胎姐妹李开心 李可心。就让她们用如银铃般的声音为大家带来一首好听的歌曲《邮递马车》。
7、下面播报5号选手王旻昊的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，5号选手最终得分____。
《I’m going up younder》这首歌 体现了人们对光明的憧憬 与对美好生活的渴望。
接下来的是7年级17人的小合唱团，他们优美婉转的合声，总是使人难以忘记，有请他们为我们带来这首《I’m going up younder》。
8、感谢这一群阳光的女孩们。
下面播报6号李开心 李可心组合的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，6号选手最终得分____。
他是一位热爱生活、热爱音乐的学生，他的歌声总是带给他身边的朋友无尽的温暖和快乐，让我们高声请出来自高一四班的朴原白，他为大家带来的歌曲是《只要有你一起唱》，就让我们与他一起欢唱起来吧！
9、下面播报7号组合的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，7号选手最终得分____。
有一个男孩总是给我们笑脸，总是为集体不辞辛劳地付出着，总是用他的歌声诉说着他的小世界，他说：我不美丽但是我总是抱有一颗火热的心去歌唱，我不需要太多赞美，结果如何并不重要，只要你喜欢，只要你肯定我的付出，那么我就一定努力做到最好。
有请来自九年级七班的平頔（di），带来《Hot N Cold》
10、相信平頔同学对音乐的热情也已经感染了你。
下面播报8号选手朴原白的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，8号选手最终得分____。
人生的路很漫长，生活一天天的继续，她那阳光向上、无所畏惧的心也在继续，她的快乐永恒；她用最深邃的声音、最动人的真情、诠释这最干净的旋律，她的歌声永恒。让我们倾听九年级九班黄姜睿同学为我们带来这首《我心永恒》。
11、下面播报9号选手平頔的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，9号选手最终得分____。
下面的一位同学将为我们演唱的是已故流行音乐天王，迈克尔 杰克逊的最经典的一首抒情歌曲，You are not alone
掌声有请来自九9班的同学张钰哲。
12、杰克逊天王对待音乐的音乐执着精神将永驻你我之心。
下面播报10号选手黄姜睿的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，10号选手最终得分____。
接下来是七年级九班李欣霏，她的声音晶莹透亮，富有穿透力。她阳光活泼，正如她的名字欣霏——我心飞扬，接下来就由她为我们带来一首青春的歌：越长大越孤单。
13、“理性点不吃亏”„„只是理性的同时，可不可以允许我们，留下一点点天真的美好呢？感谢欣霏。
下面播报11号选手张钰哲的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，11号选手最终得分____。
下面是来自八年级的的两位男生，来自八年级7班的老班长李昂和八年级1班的阳关男孩闫梓亭。在初赛中脱颖而出的他们坚信只要能和朋友们一起唱，便拥有勇闯一切困难的勇气和力量，让我们为他们无可摧毁的友谊鼓掌。
8年级7班武大郎的家属们，你们在哪？！请欣赏《只要有你一起唱》。
14、感谢两位带来的歌曲。
下面播报12号选手欣霏的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，12号选手最终得分____。
岁月的长河奔流不息，我们也在不断成长。是否看不清未来的方向，是否模糊了梦的模样。就让我们在歌声中祈福，让我们的每一天都值得庆祝。请欣赏由高二2班陈曦带来的歌曲《庆祝》。
15、下面播报13号李昂和闫梓亭组合的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，12号选手最终得分____。
记得在初赛中，八年级肖子轩倾情地唱着那首耳熟能详的歌，打动了评委，今天，他将用自己的表现告诉每个人，他和所有人一样，努力生活着、努力想要找到属于自己的幸福、努力当个追梦人 „过程中或有泪水或有阻隔，但他始终相信，终究每个人都会找到自己的定位，自己努力的方向。
16、下面播报14号选手陈曦的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，14号选手最终得分____。
有这样一个音乐的精灵，她动情歌唱，只为打动你的心灵，添一抹欢乐，每个音符都跳跃着坚强与自信，她是来自高二文科班的张彤，她热爱音乐，热爱生活，也希望能为你送去那份祝福与感动。有请张彤为我们带来《在树上唱歌》
17、听完她的歌，你是否也有一种想骑车去郊外爬树，去听雨听风听蝉鸣蛙噪的感觉呢？这个寒冷冬天在这首歌的酿造下轻轻地飘来一丝春天的气息。
下面播报15号选手肖子轩的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，15号选手最终得分____。
从小到大，我们有无数的梦想，那些天真的，浪漫的，富有想象力的梦想，而至今，我们忘不掉我们的那个最初的梦想，他给过我们希望与满足，下面，有请九年级11班的张苏京同学为大家带来《最初的梦想》
18、生命如潮如涌，不管何时何地，我们都只能朝前走，不回头，在一次次困难的阻碍下，让我们坚持最初的执着，坚持最初的梦想。
下面播报16号选手张彤的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，16号选手最终得分____。
接下来上场的是我们来自八年级3班的歌唱组合—sang girls，其成员分别为叶思琪、杨坤、杨子钰、寿玮佳、刘雨研。他们热爱阳光，怀揣希望来到这歌唱梦想的舞台，希望大家能和我们一起《唱得响亮》！支持sang girls，支持这群阳光女孩！
19、这首2006年超女的主题曲，在她们的演绎下，一种新的韵味油然而生，那就是对未来的无尽的憧憬与希望。
下面播报17号选手张苏京的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，17号选手最终得分____。
一个人，微笑着流泪，一个人，默默地假装，让我们一起在写有淡淡忧伤的环境中感受她幽静的心境。下面有请来自高一四班的安浩鸣带来歌曲《假装》。
20、下面播报18号sang girls组合的得分，专业评委得分____，大众评委得分____，18号选手最终得分____。
天气越来越冷了，可是我们的热情却越来越高涨，很多同学都期待着周末圣诞节的到来。下面在等待选手们成绩排名的同时，有请来自国际部的韩国同学为大家献上几首圣诞歌曲，让我们提前感受这节日的氛围！欢迎吴仑映、李知媛、曹教恩和成敬惠，以及钢琴伴奏：成敬恩。
结束语：
现在，我们各位选手的分数都已经出来了，相信大家都已迫不及待地想要知道结果了吧！
在颁发各个奖项之前，我们首先公布一下刚才演唱的19号选手得分。
专业评委得分____，大众评委得分____，19号选手最终得分____。
现在，让我们用最热烈的掌声请出我们今天的所有选手再次上台！
现在到了最紧张、最关键的时刻了，根据现场打分排名我们将评出一、二、三等奖。悬念马上就要揭晓，再次喊出你们心中冠军的名字！
好！下面，我宣布，获得第五届“青春旋律”歌手大赛三等奖的同学是________
掌声有请__________老师为获得三等奖的同学颁奖！
三等奖已经揭晓，下面我宣布，获得第五届“青春旋律”歌手大赛二等奖的同学是________ 掌声有请__________老师为获得二等奖的同学颁奖！
到这里，大家能猜到冠军是谁了吗？
获得第五届“青春旋律”歌手大赛一等奖的同学是________
掌声有请__________老师为获得一等奖的同学颁奖！
让我们再次用最热烈的掌声向获奖同学表示祝贺！
年轻的我们，在青春这片广阔的天空里，也许只是一只小鸟，一只刚刚孵化的小鸟，刚刚离开母亲怀抱的一只小鸟。
我们要飞，飞到蓝天更蓝处，梦想就是一双有力的翅膀！而我们的歌声就是助力的风！
让我们的歌声不落地飞翔在青春的天空，就让我们歌唱你我青春的梦！
到这里，我们的比赛就要落下帷幕了
感谢各位老师、同学的积极参与！以及在幕后奋战的各位工作人员们！
让我们在歌声中相约，相约明天的“青律歌手赛”！
育英学校第___届“青春旋律”歌手大赛，到此结束！
第五篇：展现心理健康文化魅力 引领学子幸福阳光成长(完整版)
展现心理健康文化魅力 引领学子幸福阳光成长
快速激烈的社会变革与复杂多变的社会竞争要求新时代的大学生必须具备良好的个性心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品质以及较强的心理调适能力，因此高校培养的大学生不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，而且要有良好的心理素质。这是社会全面发展对培养高素质创新人才的必然要求。我院一向十分关注大学生心理健康，积极通过打造特色鲜明、层次多样、内涵丰富、形式多元的校园心理健康文化，注重呵护大学生心灵健康成长，培养大学生良好的个性心理品质，促进大学生良好心理素质的全面提高。
一、工作目标与思路
工作目标：坚持以生为本，尊重学生人格，遵循学生心理发展规律，根据学生成长过程的需要，在学校的全教育过程中为学生提供心理方面的帮助和服务，以达到提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生积极进取、乐观向上的心理品质，使学生不断正确认识自我，增强调控自我，承受挫折，适应环境的能力，对有心理困扰或心理障碍的学生给予科学有效的心理辅导，使他们尽快摆脱障碍、调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力，适应21世纪日趋激烈的社会竞争需要。
工作思路：将心理健康文化建设纳入学院校园文化建设总体工作计划体系来统筹考虑，紧密结合学院实际，以校园文化建设为平台，以精品心理健康教育活动为载体，以学生心理社团和学生朋辈队伍为依托，倾力打造以宣传体系、活动体系、心理辅导体系和预防干预体系为核心且融合思想性、知识性、教育性、娱乐性为一体的内容丰富、形式多样、覆盖面广、主题突出、健康和谐、积极向上的校园心理健康文化氛围，并以此全面推进心理素质教育，维护学生的心理健康，促进学生形成健康的心理品质，实现学生的个人成长。
二、实施方法与过程
（一）“六级关爱”呵护心灵防患危机于未然 第一级：学院心理健康教育指导委员会 第二级：学院心理健康教育与辅导中心 第三级：各系心理导师
第四级：学生心理朋辈、学生心理社团 第五级：班级心理委员 第六级：宿舍心灵使者
（二）“两树常青”成绩斐然激扬青春沐心灵
常青树1——细致入微的心理辅导服务与功能强实的危机干预体系 一切为了学生的心理健康，一切为了学生的快乐成长，学院心理健康教育与辅导中心在心理辅导与心理危机干预方面，制定了切实可行的制度，构建了完善的心理危机预警预防干预体系，每年对新生开展入学适应心理教育讲座和心理健康普查，建立新生心理健康档案。坚持心理辅导中心教师值班制度，为学生开展常规心理咨询与辅导，基本保证学生心理问题得到有效解决。
常青树2——多姿多彩的宣传教育活动与身心愉悦的团体心理训练 学院心理健康教育与辅导中心坚持不断创新活动载体，多渠道开展心理健康知识的宣传工作，比如：每学期两次的“心灵对对碰”心理文化大广场、每年一次的“5·25我爱我心理健康宣传活动月”、心理情景剧场、快乐心灵夏令营、班级心理论坛、《心海导航》月刊、心灵工作坊、大学生综合心理素质训练营等活动。
（三）“四花争艳”青春飞扬心理社团竞风流 心理健康发展协会——大学生心灵绽放之约
心理健康发展协会成立于2004年，是在学院心理健康教育与辅导中心热情关怀和悉心指导下成长发展起来的院社联领导的优秀社团协会组织。心理健康发展协会以“学习心理学知识，发展自身，帮助他人，实现心理自助”为宗旨，历年来，在学院心理健康教育与辅导中心老师的培训和指导下，不断繁荣壮大，打造了“周五广场舞”、心理剧场、户外团体心理训练、宿舍向心力大赛等诸多心理健康教育品牌活动，为我院广大学子提供了了解心理知识、提高心理素质、放松紧张心灵的良好平台，丰富了我院校园文化内涵。
心理朋辈——大学生追梦之旅
心理朋辈成立于2008年，是在学院心理健康教育与辅导中心直接领导和管理下，由学生自愿创建的朋辈互助的专业性心理健康与和谐交往辅导义务团体机构。在朋辈互助中既学到心理知识、发展了心理能力，又帮助了同学同辈。在历年的大型心理健康教育宣传活动月、大型“心灵对对碰”心理文化大广场以及“5·25我爱我”大学生心理健康节系列心理健康教育宣传活动中认真组织，积极参与，为广大广科学子提供了快乐心灵夏令营、防艾拥抱日、心理情景剧场、大学生综合心理素质训练营等诸多心理第二课堂活动，增强了同学们相互的心理健康意识，提高了心理素质和形成了心理健康能力，促进了校园健康文明和和谐发展。
心海导航——大学生心灵知识之窗
《心海导航》期刊设有心之密语、星星点灯、心理园丁、感悟成长、故事悦读、心灵聊吧等栏目，记录广科学子的心理活动动态、录下广科学子的心情感受、传递所需心理知识，探讨彼此心理话题。《心海导航》是知识的积淀，是生活的展现，是心灵的港湾。
心灵使者——大学生心灵美丽之誉
心灵使者，广科美丽的称誉。他们倾听广科学子抑郁孤独的诉说，聆听广科学子迷途焦虑的心声，舒缓广科学子偏激狂乱的思绪，救助广科学子彷徨无助的心灵。既和谐了人际，又丰富了人生，既帮助了广大广科学子，又多方面提升了自己。
（四）“八面玲珑”欢悦心灵精彩演绎创特色
1、心理文化大广场
广科学子展示自信爱好、演绎兴趣特长、彰显才艺智慧的天地，每年是“5·25我爱我”心理健康节系列活动的开幕，引领课外精彩，开启灿烂心灵。
2、心理情景剧场
心理剧舞台，你我共编排；大家一起乐，心灵同精彩。每年的心理情景剧场是大学生心理健康节系列活动的闭幕盛会。精彩在这里凝聚，心灵在这里放飞！
3、心灵知识窗 包括心理知识宣传、心理新闻追踪报道、心理安排介绍、心理活动广告、心理获奖公布和心理活动成果展，致力于我院心理健康教育的广泛和深入宣传。
4、名师心理讲坛
邀请省市心理名师传授心理健康知识和专业心理学技能，为广科学子在生活、学习、交往、情绪情感、成功创业和幸福人生启明导航、呵护健康！
5、快乐心理夏令营
以夏令营为平台，开展系列心理培训、心理拓展和心理团训活动，让广科学子在游戏和活动中体验感悟，学会沟通，得到锻炼，愉悦成长！
6、心理放松屋
设于心理健康教育与辅导中心，是心理危机干预与心理辅导的辅助场所和方式，为广科学子提供情绪宣泄与压力放松。
7、心理沙龙
主要专题由心理技能团体训练、心理委员相互心灵沟通娱乐、心灵使者精彩才艺展示等。
8、广科心理在线网
为广科学子搭建心理知识学习和交流平台，为广科学子健康成长保驾护航。
（五）“四大给力”保障健康快乐幸福广科人
第一大给力：给力大学新生心理建档与危机排查以保障大学生心理健康辅导规范化 第二大给力：给力全校师生心理咨询与心理救助以保障校园内和谐心灵与幸福快乐
第三大给力：给力课堂教学心理必修与心理选修以保障普及提高心理知识心理技能
第四大给力：给力组织实施心理拓展与团体训练以保障培养多方面能力与团队精神
三、工作取得的经验
一是建立团体心理训练营，加强团队心理辅导，以体验促领悟，以体验促成长。
成立广东科技学院团队心理训练营，以生为本，以培养积极健康心态为目标，以团体心理训练活动为载体，以人文服务为宗旨，细化方法，改变形式，拓展职能，讲究实效。通过多姿多彩的生动、形象、直接、具体、寓教于乐的团体心理活动，以体验促领悟，以体验促收获，以体验促成长，一改以往说教式和灌输式的教育方式，让广大学生对心理健康维护有了更深意识的同时，进一步提升心理素质。
二是打造精品特色心康活动，营造健康向上的育人氛围。
通过形式多样、层次分明的文化活动的开展，融素质教育与心理健康教育于活动之中，丰富学生课余生活，帮助学生释放心理压力，促进其全面发展。经过多年完善，我院已经形成了重点精品活动与大型活动相结合、院级活动与班级活动相结合的心理健康教育活动体系，重点精品活动包括“525我爱我”心理健康教育宣传活动月和快乐心灵训练营，大型活动包括“春季心理护航计划”、“心灵杯”心理主题演讲赛、“心康”杯心理主题辩论赛、“健心杯”大学生心理知识竞赛、团体心理训练营、“广科杯”校园心理剧大赛。另外在以上院级大型活动的基础上，还辅以心理主题班会、班级心理论坛、班级心理沙龙等，多方位打造校园心理健康文化氛围。
三是完善心理朋辈辅导队伍，发挥朋辈辅导的积极作用。
我院心理朋辈辅导员队伍是维护心理健康的一线工作人员，他们深入到班级，充分发挥主动性和积极性，通过一系列心康活动在创设校园心康文化氛围的同时帮助广大学生学会团结、体现自我、锻炼自我、提高自我。加强心理朋辈辅导员队伍建设是维护全院学生心理健康的重要措施，是优化校园人文氛围的重要途径。
四是打造多体系、多层次、多方位宣传阵地。
1、“你我心间无距”新生心理宣传卡片。内容包括心理辅导中心的主要职能、心理咨询简介、心理老师和学生朋辈辅导员的热线电话、心理辅导中心的咨询地点、QQ。
2、《大学生心理健康自助知识手册》。内容包括自我意识发展、情绪控制、环境适应、学习和应试、情感恋爱。
3、心理期刊“心海导航”：定期、系统地向广大学生介绍心理健康知识和心理调适方法。
4、“四叶草”心理小报：A版：活动快放、B版：心灵鸡汤、C版：心海拾贝、D版：心理保健。
5、固定展板和移动展板。多系列，多专题。内容应紧扣心理教育活动的主题，如心理健康知识、心理学家、心理小故事、心理教育活动的内容介绍等，专题包括梦的解析、心灵鸡汤、性格塑造、个人成长、轻松减压、恋爱情感、人际交往、职场心理、生涯规划、男性心理、女性心理、心理常识、异常心理、网络成瘾。
6、“广科心理在线”校园心理网站。栏目设置：心理知识、情感驿站、案例分析、心理趣图、心理测试、活动集锦、朋辈辅导等。
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