方城县全民健康生活方式启动总结

第一篇：方城县全民健康生活方式启动总结

方城县全民健康生活方式启动总结

2010年10月20日，方城县全民健康生活方式暨“一二一”行动启动仪式在凤瑞路美特佳生活广场举行，这项活动，是我县响应卫生部倡仪的以“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式的行动，目的是全面促进全县人民群众健康生活方式的形成，提高全民身体素质，促进和谐方城的建设。

在过去的一个世纪里，随着医学科技水平的进步和生活水平的提高，传染性疾病已得到了有效控制。但是，因不良生活方式所导致的慢性非传染性疾病不断增加，已成为健康和生命的“头号杀手”。科学研究表明：现代人类所患疾病中有45% 与生活方式有关，导致死亡的因素中也有60%与生活方式有关。要预防这些疾病的发生，首要的是改变人们的生活习惯，建立健康的生活方式。为此，方城县卫生局、方城县疾控中心响应卫生部倡仪。积极在全县范围内开展以“和谐我生活，健康方城人”为主题的全民健康生活方式行动。

我县坚持政府主导和倡导，广泛动员社会各届力量，从日常生活和工作入手，引导全县居民逐步建立并自觉遵循健康的生活方式。要充分利用各种媒体，树立健康生活意识，传播健康理念，倡导健康行为，教授养生之道，普及防病知识。还要利用全国高血压病日、联合国糖尿病日、世界无烟日、世界卒中日等主题宣传日活动，以群众喜闻乐见方式开展健康教育与促进活动，积极预防控制高血压、糖尿病、心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的发生。同时，要以这

次“全民健康生活方式行动”启动仪式为契机，采取有效的方式，引导群众开展丰富多彩活动，促进良好的生活习惯和健康行为的形成。要用好控盐、控油等健康膳食指导工具，帮助广大群众建立“低糖、低盐”健康饮食理念。要以健康生活方式“示范社区”、“示范餐厅”、“示范食堂”、“示范学校”、“示范单位”等创建活动为载体，逐步扩大居民健康生活方式干预覆盖面。通过活动使群众建立 “日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的健康“一二一”生活理念，远离慢性疾病，提高健康素质，享受健康快乐生活，从而形成全社会健康生活方式，以达到健康护小康、小康看健康的目的，促进我县社会和谐发展。

出席启动仪式会议的领导有县委常委、宣传部长张晔、县人大副主任陈振炎、政府副县长夏天俊、县政协副主席包明延，参加会议的有县卫生局、县总工会、县妇联、县文明委、县共青团、教体局、文广新局、农业局、城关镇人民政府有关负责同志、县乡各医疗卫生单位负责同志及部分职工代表、城关镇东关社区代表、县卫生学校学员和社会群众代表300多人。

方城县疾控中心还在现场为居民免费测血压，开展义诊、健康咨询活动，为居民发放膳食支持工具，开展观摩群众知识问卷调查及发放宣传资料活动，同时为群众答疑解惑。

第二篇：全民健康生活方式启动方案

全民健康生活方式行动实施方案

根据泗阳县卫生局《泗阳县全民健康生活方式行动示范创建工作实施方案（试行）》的精神和要求，为进一步落实2012年全民健康生活方式行动，特制定本实施方案。

一、指导思想和原则

坚持政府主导和倡导，以“运动与健康科普知识教育活动”为主题，广泛动员社会力量，创造支持性环境，将传统文化与先进文化有机融合，以科学为依据，从日常生活和工作入手，倡导和推进全民健康生活方式，提高全民整体素质，实现“健康护小康，小康看健康”的战略目标。

二、工作内容

以“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”为核心内容，结合慢性病单位防治工作，通过倡导和传播健康生活方式，使单位职工的行为危险因素与慢性病患病率的上升趋势有所控制。

（一）利用新闻媒体开展宣传活动

充分发挥新闻媒体覆盖面广、受众多的优势，利用网络、橱窗，设立专刊、专栏，广泛宣传“全民健康生活方式—运动与健康科普知识教育活动”等内容。以提高我乡人民的健康意识和自我保健能力。

（二）活动安排

1、提高认识，加强领导。为搞好此次活动的开展，众兴镇中心小学将本次活动列入重要工作议事日程，保证全民健康生活方式活动的顺利开展。

2、自10月28日开始，众兴镇中心小字在校内、大门口悬挂宣传横幅，摆放宣传栏、宣传展板。发放高血压、糖尿病、合理膳食等方面的宣传资料。

3、活动形式

活动期间，开展包括吃动两平衡、运动与健康、高血压、糖尿病、肿瘤预防、心里卫生等方面的健康咨询，向职工发放健康教育宣传资料。悬挂宣传横幅，摆放健康知识展板，张贴主题宣传画，发放宣传单、健康知识读本和健康处方，免费为市民提供测血压、血糖，量身高、体重及健康检查等服务。引导、指导、规范职工健康生活方式；开展个性化的健康促进活动。

三、及时总结。

众兴镇中心小学及时总结有效开展健康生活方式的机制、形式和方法，将活动情况总结上报泗阳县疾病预防控制中心慢病防治科。

众兴镇中心小字

2012年2月

第三篇：2012全民健康生活方式总结

“全民健康生活方式行动日”

活动总结

9月1日是 “全民健康生活方式行动日”，今年的活动主题是“减盐防控高血压”，根据长治市卫生局关于《全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》要求，为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等主要慢性病的危害及其危险因素水平，我区精心组织开展了一系列活动，现将有关情况总结如下：

一、高度重视，全面动员，安排部署及时高效

为了保证宣传活动全面、有序开展，县卫生局、县疾控中心领导高度重视，组织召开专题会议对“全民健康生活方式行动日”活动进行了研究部署。要求各医疗卫生单位紧紧围绕“减盐防控高血压”的主题，突出特色，务求实效。由于活动早动员、早安排、早部署，从而使各医疗卫生单位单位早知道、早准备、早配合，保证了全县活动上下一致、全面开展。

二、通力协作，全民参与，宣传活动丰富多彩

（一）集中宣传活动声势浩大。9月1日，区卫生局、疾控中心组织在县城广场举办了以“减盐防控高血压”为主题的大型宣传活动，区医疗卫生单位领导及医务人员共30人参加了宣传活动。活动中，对现场群众进行了健康生活方式知识宣传，区医疗卫生单位派出的相关专业技术人员进行了现场咨询义诊。期间共设立5个咨询点，悬挂横幅5条，免费测量血压100人，前来咨询的群众120人，发放宣传单500份。宣传活动深受群众好评。

（二）医疗卫生单位宣传活动扎实有效。结合今年“全民健康生活方式行动日”主题，全县各医疗卫生单位由防保科牵头组织深入社区开展了多种形式的宣传活动，积极引导全县城乡居民，采取健康的生活方式，提高和享有生命质量。同时，区卫生局要求全县医务工作者要从构建和谐医患关系的高度认识健康教育工作的重要性，在健康教育工作中发挥作用，做出表率，期间，各医疗卫生单位刊出健康教育宣传专栏（板报）19期次，接受健康咨询2500余人次，发放健康教育处方1000余份。

（三）新闻媒体全程报道。活动期间，积极邀请区电视台参加，并作为提高公民健康素养、争创国家卫生县城的重要活动密集报道，大力宣传健康教育工作的意义，强化群众健康生活方式意识，进一步提高了全社会对健康生活方式行动的认识。

此次宣传活动深受广大群众的欢迎，通过开展全民健康生活方式行动日活动，使群众进一步了解“减盐防控高血压”，提高了心血管病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等防治知识水平。

2012.9.1

第四篇：全民健康生活方式总结

全民健康生活方式总结

根据《全民健康生活方式行动日宣传活动的通知》的要求，为提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，有效控制传染疾病等一系列慢性病的危害及危险因素水平，我校开展了“健康饮食、健康食堂”为宣传主题的“全民健康生活方式日”宣传活动。

2018年6月5日我校利用国旗下的讲话给学生讲解如何开启健康模式，多锻炼、不抽烟、不喝酒、不打架斗殴，多吃蔬菜水果、不买垃圾食品及过期食品等等……。我校还召集食堂员工，由校长兼健康生活方式组长杨胜锡讲解食堂健康的重要性，食堂是一个学校最重要的一部分，必须做到菜必须洗干净，卫生整洁，必须穿戴食堂工作服装等等……，要做到菜里无虫、无头发、无杂物……

此次宣传活动得到了学校师生的一致认可，也让学校安全得到了保障。

盘县159学校

2018.6.19

第五篇：全民健康生活方式

全民健康生活方式“一二一”行动内容介绍

一、健康的概念

健康不仅仅是没有疾病或者虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

二、健康四大基石

（一）合理膳食

十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。“一”：每天睡前喝一袋牛奶。“二”：二百五十克至三百五十克碳水化合物，相当于六两至八两主食。“三”：三份高蛋白。一份就是一两瘦肉或者一个大鸡蛋，或者二两豆腐，或者二两鱼虾，或者三两鸡和鸭，或者半两黄豆。“四”：一个礼拜吃四次粗粮。“五”：一天500克蔬菜和水果。“红”：一天一个西红柿，喝少量的红葡萄酒，吃点红辣椒改善情绪，少焦虑。“黄”：胡萝卜，西瓜、红薯、老玉米、南瓜、红辣椒，即红黄色的蔬菜，红黄色的蔬菜维生素A多。“绿”：饮料数茶最好，茶叶绿茶最好。“白”：燕麦粉、燕麦片。“黑”：黑木耳。

（二）适量运动

步行是最好的运动。研究证明，每天步行3000米或30分钟以上，坚持每周适量运动6次，运动强度达到，运动后心率+年龄=170，就有助于动脉硬化斑块的消退。

（三）戒烟限酒

烟是健康的大敌，有百害而无一利。健康人喝一点酒是有保健作用的，酒精对胃有损伤，对血管内皮也有影响的。少量酒精对于健康人群还可以，对于所谓的亚健康人群，酒精对他就是不利的。

（四）心理平衡

保持心理平衡亦很重要，“情绪”造成了太多的意外，良好的心理状态是最好的抗癌良药。健身需先健心，有了恬淡宁静之心，才有百岁健康之身。只要注意心理平衡，就掌握了健康的主钥匙。做到“三个快乐”：第一助人为乐；第二知足常乐；第三自行其乐。

常年坚持十六个字，能使高血压减少55％，脑瘁中、冠心病减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上。最好的医生是自己，最好的心情是宁静，最好的药物是时间，最好的运动是步行。

三、慢性病防治

（一）高血压防治知识

1.高血压是最常见的心血管疾病，可能危及每一个人的健康，早期发现高血压的最有效办法就是定期测量血压，因此成年人每年至少应测量一次血压。健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱，如果发现血压水平超过140/90毫米汞柱，应到医院做进一步的诊治。

2.高血压病人早期常无感觉，往往悄然起病并造成突发事件,被公认为“无声杀手”。没有发现的高血压，对人体心脑血管和肾脏的损害更大，因此切莫讳疾忌医，早发现、早治疗、早控制，高血压对人体的损害就会很小。

3.中风、心脏病、肾功能不全等疾病是最常见的高血压并发症，致残、致死率高，危害严重。

4.超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素，控制体重、增加体力运动、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。健康的生活方式是高血压防治的基石，持之以恒将终身受益。

5.血压易受环境、活动、情绪及用药不规则等多种因素影响而发生波动，因此高血压病人要经常测量血压，合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物，采用药物与非药物疗法相结合，控制高血压患者血压水平，减少心、脑、肾等器官损害。

6.加强宣传教育和改变不良生活方式是有效的高血压防治措施，每个人都要懂得防治高血压的基本知识，并把懂得的防治知识告诉你身边的人，人人参与，共同行动，全面提高人群健康水平

（二）糖尿病防治知识

1.我国糖尿病患病率正在快速增长

我国糖尿病患病率在过去20年中上升了4倍，据国际糖尿病联盟估计,我国2007年糖尿病患病人数约为3980万，2025年将达到5930万，我国已成为全球糖尿病患病率增长最快的国家之一。

2.我国糖尿病以2型为主

2型糖尿病占93.7%,1型糖尿病占5.6%,其他类型糖尿病仅占0.7%；膳食结构改变和体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病的重要影响因素；中国人是糖尿病的易感人群；年龄越大,2型糖尿病患病率越高。

3.糖尿病控制不良将产生严重危害

糖尿病患者发生心血管疾病的危险性较非糖尿病人群高出2—4倍,并使心血管疾病发病年龄提前,病变更严重；糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的最常见原因之一；糖尿病足严重者可导致截肢。

4.2型糖尿病的防治措施

普及糖尿病防治知识，每位糖尿病患者都应接受糖尿病防治知识教育；控制总热量的摄入,合理均衡各种营养物质。脂肪低于30%,碳水化合物55%-60%,蛋白质15%-20%,或0.8-1.2g/kg体重/天；食盐摄入量限制在每天6g以内；

在医生指导下进行适量运动,运动可减轻体重，增加胰岛素敏感性,控制血糖,运动频率和时间为每周至少150分钟,如一周运动5天,每次30分钟,将有益的体力活动融入到日常生活中；

糖尿病的药物治疗包括口服降糖药物和胰岛素,在饮食和运动治疗的基础上应及时采用药物治疗。糖尿病病人应选择正规医院进行治疗,并应终身治疗；血糖自我监测适合于所有糖尿病患者,应由医生和护士进行检测技术和检测方法的指导。

四、精神卫生和健康

（一）精神健康是健康不可缺少的一部分，没有精神疾病不代表精神健康。每个人不仅需要身体健康，也需要精神健康。精神健康又称心理健康，是指个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。

（二）精神健康和精神疾病与躯体健康和躯体疾病一样，是由多个相互作用的生物、心理和社会因素决定的。

（三）每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。

（四）我国当前重点防治的精神疾病是精神分裂症、抑郁症、儿童青少年行为障碍和老年期痴呆。

（五）怀疑有心理行为问题或精神疾病，要及早去医疗机构接受咨询和正规的诊断与治疗。精神疾病是可以预防和治疗的。

（六）关心、不歧视精神疾病患者，帮助他们回归家庭、社区和社会。

（七）2008年精神卫生宣传主题是“同享奥运精神，共促身心健康”，宣传的重点人群是儿童和青少年。

（八）儿童青少年时期是身心迅速成长、自我意识和人格飞跃发展的关键阶段，容易出现各种心理、情绪和行为问题。

（九）关心和帮助儿童青少年心理健康成长，是每个人、每个家庭、每所学校、各部门和全社会的共同责任。儿童和青少年与家长、教师和全体社会成员携手行动，共同维护和保障儿童青少年心理健康成长。

萧山区瓜沥镇第二幼儿园

二○一一年九月