运动与健康讲话稿

第一篇：运动与健康讲话稿

各位老师、同学们：

大家好,今天我讲话的题目是《运动与健康》。

一年一度的春季运动会即将在本周五拉开帷幕，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，有利于自身的身体健康。为保证我校运动会顺利进行，结合学校实际情况，现对运动会安全注意事项提出以下几点建议：

1、各班利用今天班会时间对学生进行运动会安全教育，提高学生对安全问题的认识。

2、在运动会比赛期间学生应服从管理，不得随意穿越跑道，不得在终点附近和投掷场地嬉戏、打闹、逗留，以免造成伤害。

3、各班应在划定区域内观看比赛，举止文明，并保持观看区的清洁卫生，不留下任何废弃物。

4、全体同学按时到位，不迟到、不早退，有特殊情况者由家长直接向班主任请假，在比赛过程中学生不得无故擅自离校，不得违反学校的校规校纪。

5、各班应组织后勤小组、卫生监督组以及啦啦队等，各组专人负责，任务清楚，人员落实，最大限度地让所有学生都参与到运动会中来。

6、比赛时注意防止意外伤害，在身体状况不允许的情况下，不应再坚持比赛。

7、运动员比赛时注意事项

(1)运动员临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。

(2)比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。

(3)剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮。避免引起胃痛和感冒。

(4)比赛中所穿的上衣、裤子口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。患有近视眼的同学，如果参加比赛，尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，比赛时一定要小心谨慎。

(5)运动员参加比赛前必须做相应的好准备活动，尽量避免和减少运动损伤。

另外，提醒大家在运动会期间请爱护自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成伤害。并请班主任利用班会时间对全体学生进行运动会时的健康和安全教育。

最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

老师、同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康 我快乐!》

“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的!近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

冬天来了，天气越来越冷了,而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力;还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育;还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

同学们，如果说健康是“1”，财富、地位、荣誉都是跟在健康这个“1”后面的零，有了健康的“1”，后面的零才有意义。健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富 但在我们部分同学身上却表现出一些不尽人意的地方：跑步不认真，做操不到位，做操时手臂该伸直时不伸直，该侧身时不侧身，该弯腰时不弯腰，该跳跃时不跳跃，跑步时谈笑风生，队伍散乱，甚至还有的同学故意躲在宿舍睡懒觉，这样下来，不但起不到锻炼的目的，还养成了精神面貌懒散，做事不认真的坏习惯。今年，国家教育部、体育总局等部门又发出了全国学生每天坚持长跑的号召，要求在10月26日至明年4月30日的半年时间里，全国学生将坚持每天长跑，江苏省第十一届人民代表大会常务委员会第十次会议于XX年7月29日通过了《江苏省学生体质健康促进条例》，这在全国尚属首次以立法的形式来促进学生体质健康，本条例自XX年9月1日起施行，其目的就是要形成浓郁的体育锻炼氛围,有效的促进学生积极参加体育锻炼热情,选择合适的运动项目，“每天锻炼一小时”，切实提高学生的体质健康水平在此要求我们做到以下四点：

第二篇：运动与健康讲话稿

运动与健康讲话稿(15篇)

运动与健康讲话稿1

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是初一四班的邓佳欣，今天，我在国旗下演讲的题目是：“快乐运动 健康成长”。

你看，每天绵阳一中的体育场上，那一列列整齐的队伍，伴随着明媚的阳光，在金色的秋风中慢跑，给新的一天注入健康的力量。温柔的阳光洒满全身，年少的我们血液逐渐沸腾，彰显我们蓬勃的力量。这力量是青春特有的，是运动赐予的，运动，给我们带来健康与快乐，激情与阳光。

上周作为新生的我们参加了学校举办的体操比赛，对待比赛，我们充满了信心，全力以赴，关键时刻保持冷静的头脑，和清晰的认识：在比赛中，我们既要竞争，更要合作；我们要战胜对手，但更重要的是战胜自己。结果是输是赢、是悲是喜，都不重要，重要的是我们在运动的盛会中体会到运动的快乐。秋日的艳阳普照赛场，跳跃的身影、攒动的人群，融入金色的校园，青春在我们的呐喊与歌声中意气风发，青春在我们挥汗如雨的赛场上肆意张扬，张扬在奔驰的脚步里，张扬在我们的激情的'呐喊中，运动的生命在阳光里展现风采，生命的凯歌在阳光中走向辉煌！

在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们品尝失利的痛楚；在运动中，我们经历委屈的挫折；在运动中，我们磨炼坚毅的意志；在运动中，我们阐述团结的内涵；在运动中，我们懂得友谊的真谛。生活有苦有甜，有酸有涩。人生时见阴云，时见阳光。在运动中，我们可以体会到五味生活，七彩人生；在运动中，我们体会着快乐，走向健康。亲爱的朋友们，广阔的体育场是我们的舞台，任我们挥洒汗水，挥发激情，享受快乐和健康。就让我们少一份抱怨，再多一份乐观，让我们的生活永远充满阳光！让我们永葆青春的激情与风采！让我们永远在阳光下快乐运动，在健康中开心成长！

我的演讲完毕，谢谢大家！

运动与健康讲话稿2

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自高二四班的李xx，今天我演讲的题目是《健康运动，热爱生活》

春夏秋冬的缤纷多彩令人难以忘怀，记忆更深的还是生活中那点点滴滴的美好瞬间。热切吹扬的风拂面而过，带来丝丝惬意，那淋漓畅快的雨，在生命的热烈中洒过，留下阵阵凉爽。驻足回望，每一个脚印都记录了我们的成长。

秋十月，迎来了一个激动人心的时刻，秋季运动会即将拉开大幕，我们充满期待。

法国启蒙思想家伏尔泰说过：“生命在于运动。” 作为中学生的我们参与体育运动，可以增强体魄，磨练心智，愉悦身心，促进团结合作。对我们来说，更是走向社会，感受成功的途径。

有人说，运动会是最能体现素质的时候之一，因为在这里凝聚着集体精神，洋溢着奋勇向前的拼搏精神。

回首往昔，胜利的喜悦还仿佛就在昨天；失败的泪水仍记忆犹新；加油声、呐喊声渐渐在耳边响起。如果上一次你赢了，那么这一次是你，再次证明实力的时刻；如果上一次你输了，那么这一次是你，再次发起冲锋的时刻；感谢这次运动会的到来，它将让很多参赛选手，圆自己的青春梦想！

值此之际，我们将以百倍热情，投入其中，完美的展现中学生的青春与活力。

展现着班集体团结合作精神的田径赛事接力跑。但若想在接力跑中取得成功，运动员间天衣无缝、完美无瑕的团结合作是至关重要的。合作，就是把接力棒，郑重而准确无误的交到同伴的手中，如果我们能做到将这种合作演绎到无懈可击的'地步，那么我们一定会离成功更加接近！

体育比赛，过程精彩纷呈，结果激动人心。我们更看重的是同学们在赛场上的精神风貌的表现。赛场上，裁判员公正的判决是对运动员和观众的尊重；运动员的公平竞争是对对手的尊重；观众热情无私的呐喊是对参赛选手的尊重。我们期待着大家以良好的精神面貌迎接本次运动会，给自己的中学时代留下美好的记忆。

也许，赛场上的我们不是最优秀的，但我们一定是最骄傲的。

少年的心，永远系着那驶向远方的航船﹔少年的心，永远连着那遥远跑道的终点。回首一路洒下的汗水，前方的旅程中有着独特的神秘与期待。亲爱的伙伴，英雄不在于成败，只要你尽力了，你就是冠军，班集体的每一个成员都深深地感激你的付出，为你自豪，你无须汗颜，无需落泪。请记住，在运动会的赛场上：参与就是自信、拼搏就是成功！体育节之后的时光，高一的同学将更加融洽的融入到我们这个大家庭中来，高二的同学会更加刻苦和努力，高三的同学面临严峻的高考，形势更加刻不容缓！未来的每一天我们都要全力冲刺，保持领先！

运动与健康讲话稿3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的题目是“运动与健康”。

在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们盼望已久的第五届运动会即将召开了，它不仅体现了同学们积极的'拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。

首先要提醒大家在训练时要注意安全，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。

1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，掌握技巧，正确训练，确保个人和他人的安全。

2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。

3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的同学，以免无意伤到自己。特别是跳高、跳远和短跑等项目。

4、运动会上，各运动员都要注意个人安全，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。

5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状态。

其次，在运动前后还应掌握一些健康知识。

当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。

同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的。

当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康，同时可调节自己的情绪等。

最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

运动与健康讲话稿4

老师们，同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《运动与健康》，说到运动，您会第一时间想到这样一句话“生命在于运动”，没错，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。他将生命与运动放在一台天枰之上，足以看出运动有多么的重要，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和美好！

现代社会各方面都在不断的进步，对人才的要求也越来越高，竞争可以说无处不在，而且越趋强烈。一个人要想在当今这个社会能够更好的`生存下去，首先得有一个强健的体魄。运动不仅锻炼肌肉、骨骼、内脏，还可以提高智力，陶治心境。各种烦恼和困惑可以在运动中抛弃，各种愉快和舒畅可以在运动中获得。

您是否听说过这样一句话：人总是在年轻时用健康换取金钱，而总是在年老后用金钱换取健康。您可能会说这就是人生，您也可能会苦笑着承认，自己正在做这句话的实践者。没错，当我听到这句话时，我竟无言反抗它，它说的很对，世界上有太多人都是这样，我问我自己，为了理想和目标难道必须放弃健康吗？当时我也困惑了，可现在我找到了这个问题答案，不是别的,就是简简单单的两个字“运动”。

细细说来，它也并不简单。“运动是自己生命的创作者”这是诺贝尔奖得主谢灵顿的至理名言。“运动是目的，理想是标准”这是法国文学家雨果一生的追求，“只有运动生命才回不断进步“；这是莎士比亚的真诚信仰，”一生的运动是永远的青春“这是一代伟人毛主席的成功法宝。

我认为高中生的运动是必要的，具体的我分了以下四点：

1．高中生活是辛苦劳累的，在白忙的高中生活中，运动不仅会带给你身心的放松，也会让你减缓压力。

2．高中生正处于身体发育的黄金时期，在这样一个阶段中，运动是必不可少的。

3．高中的学习任务甚重，适当的运动算是劳逸结合，而科学验证：劳逸结合的学习，效果会更加的好。

4．有一个健康的身体是一切的基石，每一个人都会因是否健康而影响生活，而恰好运动会带给你一个健康的身体。

运动让青春更富有生机，让生命为之颤动。绿茵场上是我们挥洒青春的舞台，红色跑道是我们书写青春的卷章！忆往昔，看今朝，都中青年风华茂！让我们携手运动和健康，去创作下一个属于都中的辉煌！

谢谢大家，我的演讲到此结束。

运动与健康讲话稿5

老师们、同学们：

大家好！

近几年，全国各地的体育工作者从中学生的形态、机能、身体素质等方面进行了大量的现状调查、对比和追踪研究。从这些研究中可以看出，我国在校中学生的部分形态、机能、素质以及体形指数等指标均有明显的增长和改善。这说明中学生的生活水平有了明显的提高。然而，这些研究也明白无误地指出我国在校中学生耐力水平呈普遍下降的趋势，而最根本的原因就是缺乏体育锻炼。

新的《义务教育体育与课程标准》颁布以来，我校从激发学生的运动兴趣出发，以养成坚持体育锻炼习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质为目标，为大家设置了大课间活动，组织了众多的体育比赛，例如七年级的足球比赛刚刚落幕，八年级的篮球比赛又在如火如荼的进行当中，得到了大多数学生的参与和响应。但是，我们也看到，少数同学却采取了消极的应对，每次大课间活动、各种体育比赛总能看到有些同学找各种理由和借口来逃避。今天，借用国旗下讲话，我想跟这些同学说：锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为全民族身体素质的提高。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才能体会到学习和工作的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！

因此，热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为同学们追求的时尚。

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性和好处，法国著名作家雨果，年青时就很有才华，29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌、戏剧……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要陨落了。可雨果并不悲观，他在医生的'指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新开始创作。60岁写了《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。

除了在体育课、活动课、大课间等运动外，当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷于电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动。运动不一定要量大、激烈，而在于坚持和适量。跑步和走路就是比较的运动；饭后在家或附近慢走十分钟，这些看似简单而且不怎么花时间的运动，如果持之以恒的坚持，就能收到意想不到的效果。

来吧，同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动—成为我们终生的兴趣爱好！让健康—成为我们全面发展的不懈追求！让快乐—成为我们成长过程的伴奏音符！

我的讲话完了，谢谢大家！

运动与健康讲话稿6

亲爱的同学们，老师们：

大家早上好!今天，我国旗下讲话的题目是《加强身体锻炼，展示自我风采》。

在上周落幕的沁园中心校田径运动会上，我们黄河路小学的运动健儿表现非常突出，以总成绩109分的优异成绩勇夺中心校团体第一名。而且包揽了运动会径赛项目的所有第一名。同学们，听到这个好消息，你们高兴吗?

在崭新的塑胶球场上,他们有时像一只雄鹰，翱翔在晴空之中 ;有时像一匹骏马，驰骋在战场之中 ;有时像一头猎豹，疾驰在草原之中 ;有时像一艘快艇，飞奔在海洋之中。一幅幅画面，一个个镜头，都在书写着黄小师生积极向上的青春风采! 运动会虽然结束了，但运动员们在田径场上奔跑、跳跃，投掷的一个个充满活力的动作还不停地闪在我们的眼前，他们乐观向上，朝气蓬勃、永不言败的战斗豪情，会时时激励我们不断前进!

同学们，你们是祖国新生的力量，梁启超先生在《少年中国说》一文中曾说过少年强，则国强。只有身体好了，我们才有体力和精力去面对日益严峻的学习压力和生存压力。正所谓身体是革命的本钱，健康强壮的体质是我们一辈子的财富，只有拥有它，我们才能在以后的学习生活和工作中更出色、更高效地完成任务。而且适当的体育锻炼可以缓解我们在学习生活中的压力，同学们在一起锻炼的过程中，还可以加强相互之间的交流与理解，增强班级的凝聚力。每天锻炼身体，还能增强体质，预防疾病。因为多进行户外运动，可以更充分地吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的.能力，而且还能增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力等等，等等。为了能使我们的生命焕发出热情和激情，为了我们能有一个更强壮的身体，更好地学习、工作和生活，在这里，老师想给大家几条建议：

1、树立健康第一的理念，提高对体育运动的认识。

2、积极参加户外活动，养成良好的锻炼习惯。生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。我们要积极行动起来，革除不良的上网习惯，走向户外，拥抱阳光，活跃于操场、球场，活跃于校园、原野，亲近自然，释放自我，融于团队。每天坚持锻炼一小时，养成良好的体育锻炼习惯，让体育健身成为我们成长过程的美好经历，成为我们全面发展的不懈追求。 3、劳逸结合，在课间十分钟进行有益于身心健康的体育活动;

4、保证两操的质量，达到增强体质，陶冶情操的目的 ;

5、利用好体育课，进行球类等各种运动，培养对体育活动的兴趣。

老师们，同学们，春天是个多彩的季节，不冷不热，最适合舒展筋骨，强壮体魄了，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的家庭、学校和祖国，行动起来吧，让我们共同唱响阳光、健康、和谐的旋律，坚持每天锻炼一小时，达到健康工作五十年、幸福生活一辈子的目标!老师们，同学们，让我们一起走向操场、走进大自然、走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐!让我们运动起来吧，让生命的阳光在这里展现风采，让运动的凯歌在阳光中走向辉煌，运动的序幕已经拉开，让我们用运动的火光来点燃生命的激情!让我们从今天开始，与生命一起长跑!

我的讲话完毕，谢谢大家!

运动与健康讲话稿7

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！今天中国演讲的题目也是：《我运动我健康我快乐！》

有一个真实的故事，也告诉了我们运动的重要性和好处。法国著名作家雨果年轻时很有才华。29岁时，他写了一部小说《巴黎圣母院》，在法国引起轰动。此后，他还写了许多小说、散文和诗歌。但就在他激情澎湃的时候，他突然心脏病发作了。很多人看到雨果的蓝脸就觉得可怜。人们认为超级巨星会陨落。雨果并不悲观。在医生的指导下，他每天坚持跑步、游泳和爬山。不久，雨果的病情逐渐好转。于是他拿起笔又开始写。60岁创作著名文学作品《悲惨世界》，80岁创作戏剧《笃尔克玛》。他终于活到84岁。人们看到雨果40岁时心脏病发作，但最终成为长寿者。他们都赞叹地说：“这真是个奇迹。”

学生一定听说过姚明、刘翔等运动员。都是运动健将，身体强壮，运动好。他们的.强者

身体与拿手的运动项目都是从运动中得到的礼物哦。

除了在体育课、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场跑两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

为了提高我们的体质健康水平，在此我号召大家做到以下几点：

第一、坚持每天早上跑三两圈，跑步时，统一往一个方向，避免相撞，眼睛向前看，双手应该积极摆动，不要插在口袋里；不要一边跑、一边讲话，因为很容易把跑步时带起的灰尘吸到嘴里。

第二、冬季锻炼要注意预防感冒，锻炼时着装要合理，锻炼后要及时穿衣保暖。

第三、参加冬季锻炼要有顽强的毅力，持之以恒的精神，切不可“三天打鱼，两天晒网”，我们很多同学身上缺乏的就是这种坚持。

来吧，亲爱的同学们！在这个冬季里，面对严寒，让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

运动与健康讲话稿8

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：如果你想变得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧。生命在于运动。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起；没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。

健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病；让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽；使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。

生命需要运动，运动孕育精彩。在假期前的运动会上，4*100米接力那一次次配合是团队的默契合作；看场上，那一声声加油的呐喊是集体的精诚团结；绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求；跳高场上，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩！亦是运动让我们学会了坚持，亦是运动让我们的青春更加美丽！

青春是一种令人羡慕的资本，凭着健康的体魄，你可以撑起一方蔚蓝的天空；凭借旺盛的精力，你可以开垦出一片神奇的土地；凭借巨大的潜力，你可以变得出类拔萃，令人刮目，青春需要去不断地奋斗，坚持不懈，才会有成果，有丰收。青春因搏击而生动，青春因挫折而飞扬，青春因坚持而美丽。

青春的.年华在一次一次挫折的拼搏后才有了意义、有了价值、有了成功。拼搏是我们的支点，坚持是我们的力量，青春的路需要我们不断地拼搏、坚持不懈，去收获属于我们的精彩。

青春因坚持而精美丽，有了奋斗，青春才会飞扬，有了坚持，青春才会美丽。让我们把握青春的每一刻、每一分、每一秒，向着成功奋斗、向着成功搏击，做最好的自己，让我们的青春更美好、更充实、更闪亮、请记住：生命因运动而精彩，青春因坚持而美丽。

运动与健康讲话稿9

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家好！

古希腊奥运会阿尔菲斯河岸的岩壁上有这样一句格言：想聪明就跑！想健康就跑！我说，如果你想快乐，我们一起运动吧，因为我运动，我健康，我快乐！

体育是力量、智慧和美丽的竞赛。

我运动，我健康，我快乐，运动已经成为人类社会不可缺少的娱乐，因为随着人类进入现代社会的进程，运动在健康指数的上升中发挥着不可估量的`作用。

适当的运动有利于消除疲劳，提高自信心，改善情绪。适当的运动可以有效地缓解生活压力，带走不愉快。通过锻炼，你会感受到生活的美好和轻松，你会发现锻炼也是一种浪漫。

我记得小时候看到别人像小鱼一样游来游去，开心又舒服，我真正的“旱鸭子”就在岸上，我的心就像千万只蚂蚁在不停地搅动。我心里痒痒的。我战战兢兢的钻进水里，发现水并没有那么吓人。游泳池的水很暖，特别浅，我踩到底。这样，我悬着的心就可以放下了。你看。我在空中翻了几个筋斗，一头扎进水里。他们在水里跳舞，非常自由。我很羡慕。看完浅水，我像他们一样一头扎进水里。我被一口水呛到了，脑袋一塌糊涂的出来了。看来游泳真的很难。别人告诉我，游泳的时候要用力把脚往后推，抬起头。

在体育运动中，我们认识到生命的价值和生活的美好。运动没有年龄限制，身份、地位、种族没有区别。他没有战争那么残酷，血和泪交织在一起。它会给我们健康和幸福！

因为我运动，我健康，因为我运动，所以我快乐，为了快乐出发，向前奔跑！

谢谢大家！

国旗下的演讲《我运动我健康》

运动与健康讲话稿10

每当丹桂飘香，银杏金黄的时节，我们学校的球类运动会也就正式拉开了序幕。一二年级孩子们的跳绳比赛、运球投篮比赛热火朝天地开展；三至六年级孩子们的`篮球、足球团体比赛更是万分精彩。

球类运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。

为了使本次球类运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求:

一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。

二、赛出风格、赛出水平。文明参赛，文明观看。

三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，为班级争光，为运动会添彩。

同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧！

运动与健康讲话稿11

老师们，同学们:

早上好！今天，我在这里想先做一个小调查，国庆长假出去游玩的同学请举手！因为生病或者身体不舒服没有出去游玩的同学请举手！这些因为生病或身体不适没能出游的同学真可惜，难得的一个假期只能在家或医院里休息和治疗。那么你们觉得健康重要吗？

其实，生活中影响健康的因素有很多，环境、饮食、睡眠、运动、生活习惯等都会影响健康的水平和质量。今年是上海市第一届市民运动会，有一句口号叫做：“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”。这句话是告诉我们运动，对于维护健康是很重要的。缺乏运动会影响人体健康。运动缺乏是指：每周运动不足3次，每次运动时间不足10分钟。是慢性疾病的一级危险因素。

而过度运动又会危害人体健康。8月初，成都500多人暴走三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对人体带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢？因此运动不能盲目，需要一个合理的安排。

只有适量运动对健康有促进作用，但不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累。因为人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议：5-17岁的儿童和青少年应每天进行至少累计60分钟中等到较高强度体力身体活动或运动，同时每周至少进行3次较高强度运动，才能达到强壮肌肉和骨骼的作用。

锻炼身体除了专门的运动外，日常生活也是能量消耗的`重要组成部分，养成和保持少静多动的习惯，有助于保持健康体重，这种身体活动不强调一定达到中等强度，也不要求每次至少持续10分钟。比如承担家务劳动；尽量选择步行、骑车为主要交通工具；尽量减少躺着看电视、使用电脑等静态活动，或者同时伸展四肢、原地踏步等。

在这里姚老师做一个动员，希望大家为了自己的健康，在课余时间，阳光活动的时候，选择文明、安全的内容进行锻炼，养成锻炼身体的好习惯，拥抱健康，拥抱快乐！

运动与健康讲话稿12

老师们，同学们，大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《我健康，我快乐》

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的'，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！

我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。

正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！

我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！

祝福老师、同学身体健康！心想事成！

运动与健康讲话稿13

老师们，同学们：

大家上午好！在不知不觉中，时至初冬，虽然天气转冷，但我们大苏附中积极组织体育活动和同学们踊跃参与运动锻炼的热情却依然高涨，“体育节”上周正式开幕，跑操比赛正开展得如火如荼，篮球比赛又鸣锣开赛。

大家知道，体育运动能强身健体，磨练意志，培养健全的人格、积极向上的精神。青少年的身体素质是一个社会文明进步的标志，是国家繁荣富强的基础，是一个民族昌盛的重要特征。如果我们每天都是一个病态，我们怎样学习？怎么工作？又怎能谈得上为国家做贡献呢？健康不代表一切，但失去健康就失去了一切。党和国家领导人号召青少年学生开展阳光体育运动，是加强青少年学生体育、增强青少年体质的重大战略措施，是对青少年一代的关爱。

为响应国家的号召，切实实践“人格健全有智慧、全面发展有特长”的育人理念，我们大苏附中一直高度重视体育工作。早在我校就制订实施了《大苏附中阳光体育活动计划及实施方案》，将大课间活动、上下午的课间跑等作为制度来保证。为保证体育活动开展，学校连续多年对体育场所及设施进行了及时维护、更新和改造，400米塑胶跑道田径场、体育馆、篮球场、羽毛球场、排球场、乒乓球场、单双杠场、多功能舞蹈房等体育场地广阔，设施齐全，今年学校新增投篮机2个，对足球场的草坪进行了翻新，篮球场进行了改造。一些往届毕业生回到母校，都有日新月异的感受。

在学校育人理念正确引导、一流的体育师资认真指导以及全校同学的广泛参与下，我校近年来的'体育成绩喜人，硕果累累：

男子和女子篮球队近五年来都稳居z市前三，男子篮球队战胜来自其他地区的强大对手，勇夺江苏省中学生篮球赛苏南赛区亚军；

女子足球队连续两年z市第一，更是成就“z晚报杯”和z市中学生足球比赛的“双冠王”伟业；

跳绳队z省团体第一名；乒乓球队z市团体第三；男子羽毛球队z省团体第四；跆拳道队z市个人第一名；

20首届全国青少年“未来之星”阳光体育节，我校代表队取得优异成绩：踢毽团体第八名、阳光接力跑第七名、定向跑第八名；

20的第二届比赛中，我校代表z省参赛，荣获校园定向跑一等奖，跳绳团体三等奖，拔河团体三等奖。

我校在各项体育赛事中获得优异成绩数不胜数。同时，还先后向体校、运动队、高等院校等单位输送多名体育专业人才。我校朱韦伟同学入选皮划艇国家队，参加了年伦敦奥运会，荣获第四名的好成绩。

体育比赛的骄人成绩离不开全校师生的体育热情，全校学生在积极参与体育锻炼中强健体魄，健康成长。近三年来，我校依据《国家学生体质健康标准》对各年级学生进行体质健康测试，结果显示，我校达标率均在95%以上，苏附学子的身体素质优异。2014年，我校高三学生参加苏州市教育局组织的学生体质测试排名第一。

这些优异的体育成绩获得了省、市、区等上级领导部门的肯定，我校近三年荣获江苏省第十七届运动会“突出贡献奖”、江苏省健康促进学校、苏州市“三会”活动先进学校、苏州市体育传统项目学校等多项荣誉。这些骄人成绩的取得，离不开全校师生的共同努力，借此机会，我们也向辛勤付出和积极拼搏的老师与同学表示衷心的感谢。

同学们，青少年时期是长身体的重要阶段，增强体质，是你们自己的责任，也是自己在夯实未来成长的基础。为了我们的健康和未来美好的生活，为了明天担负起建设祖国的历史重任，让我们牢固树立“健康第一”的信念，积极投入到校园阳光体育运动中来，走强身之路。人人参与，人人争光，形成浓厚的校园体育运动氛围，使其成为校园一道亮丽的风景。在此，我倡议老师们、同学们，在课余时间都能够走出教室，走向操场，走向阳光，保证每天锻炼1小时，在运动中领略体育的魅力，感受体育的激情，体会运动的快乐，享受成功的喜悦。让我们全体师生以健康为伴。祝全体同学学习进步，健康成长！祝全体老师身体健康，工作顺利，谢谢！

另外通知，今天下午我校将迎接校园体育活动督导检查工作，请各班做好班级卫生整理，请全体同学注重个人文明修养，为来访的宾客展示苏附学子动人的风采。

近日有同学拾到丢失的钱包已交给老师，请失主到德育处2认领，也向高三1班傅昕宇等同学拾金不昧表示感谢！

运动与健康讲话稿14

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好！今天我国旗下讲话的主题是“我运动、我健康”。

我们学校积极响应“亿万青少年阳光体育运动”号召，积极落实活动课和开展课间跑。然而，我们可以看到，不少同学对此采取了消极的应对。每次课间跑的队伍中，总能看到有些同学慢吞吞用反复系鞋带的方式主动让人“套圈”的，有找各种理由和借口来逃避的。今天，借用国旗下讲话的机会，我想跟这些同学说：锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家，为全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力付出！

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛泽东主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！

因此，热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为同学们追求的时尚。

我们要认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄，展示我们青春的活力！

我们要积极参加课间跑，伴随着轻快律动的音乐，使我们增强体质，舒缓身心。

有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的`病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活了84岁。人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：“这真是一个奇迹。”

除了在体育课、活动课、课间跑等运动外，每天，当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上来到学校可先到运动场走两圈再上教室；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，可怕的流感病毒也不会侵犯你。

来吧，亲爱的同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

运动与健康讲话稿15

亲爱的老师们，亲爱的学生们：

大家早上好！

我非常喜欢运动，它给我带来了无限的快乐。有人说：“人生在于运动。”我很赞同这句话，因为运动就像一滴露水，洒在我的心里，陪伴我成长。

很小的时候，我就被运动深深吸引，只是当时不知道什么是运动。只是那辆给我带来无限欢乐的童年车还留在我朦胧的记忆里。清脆的'笑声在我脑海里回荡了很久.

小学的时候，我很喜欢跑步。运动会在学校举行的时候，我获得了跑步第一名。一个接一个，每年冬天都会参加长跑，而且会进前十。

四年级的时候，不自觉的喜欢上了篮球，每天和同学朋友一起打篮球。刚开始打篮球的时候，连持球都不连贯，投篮技术也很生疏。

五年级的时候还舍不得跑，就加入了学校田径队，每天早上跑100-100公里。坚持了一个学期，耐力大大提高，成为我们班最好的跑步者。锻炼教会了我凡事坚持。

随着体育的发展，篮球自然成为我体育生涯中不可或缺的一部分。然后，我加入了篮球队。每天下午，我和我的高尔夫球手们都聚集在篮球场上，站在太阳烤出来的热土上，一起跑步，跳青蛙，乔装带球，盘带而过……汗水浸湿了我们的衣服，滴进我们的眼睛，我们的脸像花猫一样“消瘦”。我们一丝不苟地学习教练的动作。我们分享了运动中的快乐，结下了深厚的友谊。我是队里最矮的球员，但我没有放弃我的篮球梦，因为我知道成功没有捷径，只有努力。

我热爱运动。运动让我的生活丰富多彩，有了更多的快乐，更多的自信，更多的友谊。运动会一直伴随着我变老！

我运动，我健康，我快乐！

第三篇：国旗下讲话稿：运动与健康

在第一缕晨曦之下我们伴着激昂的国歌又迎来了崭新而意义非凡的一周，大家知道我们盼望已久的一年一度的春季趣味运动会即将召开了，它不仅体现了同学们积极的拼搏精神，更重要的是促进了我们对于运动的热爱，从而有利于自身的身体健康。

首先要提醒大家在训练时要注意安全，合理安排好作息时间，做到训练学习两不误。

1、训练时，要遵循体育老师讲的基本要领，掌握技巧，正确训练，确保个人和他人的安全。

2、同学之间相互学习，相互指导，不争夺体育器材。

3、啦啦队的同学也要注意，不要太靠近训练或比赛的同学，以免无意伤到自己。特别是掷实心球、跳高、跳远和短跑等项目。

4、运动会上，各运动员都要注意个人安全，以免摔跤扭伤的脚，摔坏了腿，跌破了胳膊。

5、在饮食上同样要注意保健，不乱吃乱喝，保持良好的精神状态。

其次，在运动前后还应掌握一些健康知识。

当我们在运动前热身时一定要注意热身时间并不是让你喝水、玩乐或做其他事情。当人的身体变热，血液循环加速时，肌肉才能在锻炼中达到更大的扩张界线，这也可以使你减少受伤的机会。所以说热身运动也是非常重要的。

同时在运动过程中不要进行自身所不能承受的锻炼，应按部就班，以一个渐进、并且能感觉到锻炼效果的方式，进行所有步骤。因为在健身后24到48小时内，你无法预知，肌肉运动过后会产生什么反应，对于我们而言可以选择跑步、打篮球、羽毛球、乒乓球等运动方式，它们都是有利于我们身体健康的。

当我们经过激烈运动后同样应该进行一些缓慢动作，借此缓慢有序地排散体热，让心跳回到每分钟120以下或更低些。这样不仅有助于身体健康，同时可调节自己的情绪等。

另外，提醒大家在运动会期间请爱护自己的凳子，进场和退场时把凳子搬起来，不要放在地上拖动，也不要顶在头顶，以免对自己造成伤害。并请班主任利用班会时间对全体学生进行运动会时的健康和安全教育。

最后，预祝所有的运动员在本次运动会上取得满意的成绩。

第四篇：健康运动升旗仪式讲话稿

加强体育锻炼、铸就健康体魄、让运动成为一种生活方式

主题升旗仪式主持稿

老师们，同学们，大家上午好！

生命在于运动，没有强健体魄，怎能工作学习？可是我们现在有些同学不愿意参加体育锻炼，不认真做操，甚至不愿意上体育课，认为参加体育锻炼活动很累，殊不知，这些都是错误的。

坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷；锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长；可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅；锻炼的好处还有很多很多……我宣布时代学校“加强体育锻炼、铸就健康体魄、让运动成为一种生活方式”主题升旗仪式现在开始

进行仪式第一项：迎国旗

进行仪式第二项：升国旗，奏、唱国歌

进行仪式第三项：请学生代表八年一班柴旺发言，大家掌声欢迎 进行仪式第四项：请曲则行老师做国旗下的讲话，大家掌声欢迎 进行仪式第五项：请曹校长做总结讲话，大家掌声欢迎

积极地参与到锻炼活动中来，不仅能增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。还能够提高学习效率、发展个性、锻炼意志，增强克服困难的能力。

同学们，健康需要运动，运动促进健康。只有掌握了体育锻炼的科学知识和方法，并坚持时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！

同学们，运动不止，奋斗不息，愿我们的生命因运动而更加健康精彩！

今天的升旗仪式到此结束，请各班级有序带回！

第五篇：我运动我健康我快乐讲话稿

我运动我健康我快乐讲话稿

我运动我健康我快乐讲话稿1

老师们、同学们：

大家早上好！今天我国旗下演讲的题目是《我运动！我健康！我快乐！》。古希腊有这样一句话：“你想强壮吗？跑步吧！你想健美吗？跑步吧！你想聪明吗？跑步吧！”它启示我们，健康的身体、坚强的意志人人都可以做到，秘诀就是坚持锻炼！

近来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率也不断上升，这种状况令我们感到担忧。为此，国家体委在全国范围内开展了“全国亿万学生阳光体育运动”的活动。作为一名小学生，我们应该积极响应国家的号召，积极参与到阳光体育活动中来。

为此我们要做好以下几件事情：

第一：加强近视眼的.防治。我们要坚持认真做好每天上午的眼保健操，及时纠正不正确的阅读和写字姿势，并严格控制近距离的用眼时间。让每一个学生都了解预防近视眼的基本知识，掌握科学的用眼方法，养成良好的用眼卫生习惯。

第二：科学合理地安排作息时间。中央强调要“确保青少年休息睡眠时间”，保证小学生每天睡眠10个小时。因此，我们要养成良好的生活作息习惯，坚持每天晚上要按时就寝，每天中午要定时进行午休，按学校规定时间上学，只有这样我们才能有更好的精力投入到学习中来。

第三：积极参加早操、体育课和课外体育活动。我们学校校园虽小，但我们要坚持积极参加早操、体育课和课外体育活动，每天早上的早操时间，大课间活动，下午的课外活动时间都可以进行各种各样的体育活动。让我们在老师的带领下走向操场，走到阳光下，积极参加体育锻炼，掀起学校体育锻炼热潮，形成人人参与、生气勃勃的校园体育氛围。

同学们，我们就是祖国的希望和未来，建设祖国需要强健的体魄、顽强的毅力和拼搏的精神。一百年前梁启超先生说过：“少年智则国智，少年强则国强”，让我们借着阳光体育活动的春风，积极参加体育活动，做一个朝气蓬勃、体魄强健、热爱生活的阳光少年吧。

我运动我健康我快乐讲话稿2

各位老师、同学们：

大家好，今天我演讲的题目是《我运动 我健康 我快乐》。

随着20xx年的第一场雪飘飘洒洒而至，冬的寒意陡增，许多同学因此而有了暂停两操的想法。

同学们，当枕边的闹铃唤起我们拼搏的斗志，当我们迎着路灯，踏着整齐的步伐开始一天的竞争，当我们带着清醒的头脑，走进教室，翻越书山题海，向成功的彼岸奋力靠近，在这时，我们才能明白，什么是学校两操的真谛。

你看！那整齐有序的跑操队伍、气势恢宏的课间操已成为忻中校园的一道亮丽风景。我们不会认为这仅是每天的乏味重复而选择放弃，不会因它的看似平凡而停止每天一点的进步。四五圈的征途、课间十分钟的锻炼不算漫长。我们可以用坚持，用同心协力去奏响青春的旋律。

你听！“锐意进取，贵在夺冠”的自信；“全力以赴，问心无愧”的督促，“勤学敏思，自强不息”的鼓舞；“考场逐鹿，舍我其谁”的斗志——

这一串串响亮的口号，响彻忻中校园，震撼着每个忻中人的心。

想想上周一全省示范高中校长论坛参观时的的两操吧，那种精神，那种姿态，那种饱满的热情，就是我们所应该展现的。相信那样的精彩，会让每一个置身于方阵中的同学，充满豪气，倍感骄傲。

虽然我们一天天的进步大家有目共睹，但是不可否认，我们的两操中还存在着一点瑕疵。那就是，同学们并没有摆正对两操的态度，没有真正的'从思想上将两操重视起来，而只是在遵守学校的规章制度，只是为了争取成为升旗班的那一份辉煌和荣誉。其实，两操对我们是大有裨益的。众所周知，跑步、做操是一种锻炼身体提高自身素质的科学的有效途径。尤其是在早上时间，当大脑休息了一夜之后，跑步可以促进血液循环，迅速使大脑与身体活跃起来，从而对我们进行高效学习起积极的推动作用。而上午课间十分钟的做操更能让我们消除暂时的疲劳，震天响的口号更是让我们有振奋精神的的作用，从而更好的投入到三四节课的学习中。现在的我们学习压力越来越大、学习任务越来越重，只有拥有一个好的身体，才能吃更多的苦，走更远的路，才能把更多的精力投入学习。两操为此提供了必要的保证。我们难道没有发现，每年新生入学军训时总有那么一些同学仅仅站立几分钟就摔倒，而现在我们台下的同学又有几人坚持不住。

当然，两操的意义还不仅如此。我们要明白两操不仅仅是作为学校校园文化建设的风景线，更重要的是要让我们“消除疲劳，调节情绪，强身健体，振奋精神”。

不要畏惧凌晨的微寒，不要总说做操太累，不要只为完成任务而勉强拖着沉重的步伐跟上班级的队伍。让我们拿出忻中人的气魄，口号我们要喊得响亮，喊出冲天的豪气；课间操我们要做得规范，挥舞出忻中学子的严谨；早操要跑得精彩，跑出辉煌的未来！，因为“我运动 我健康 我快乐”！

我运动我健康我快乐讲话稿3

老师们，同学们，大家早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《我健康，我快乐》

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是三思出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！

我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的.身体，希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。

正如陶行知爷爷说：小孩们用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！

我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！

祝福老师、同学身体健康！心想事成！

我运动我健康我快乐讲话稿4

尊敬的学校领导，老师，亲爱的同学们：

早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》

记得电视上有一则广告语：妈妈最高兴的事就是看着宝宝大口大口吃饭。真是这样的，每天在家里，我的爸爸妈妈总是叮嘱我一日三餐要吃好，要吃饱。在学校，我们的老师总是像爸爸妈妈一样关心我们吃饱穿暖。身体好、体质棒就是我们学习的保障呢！

“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求；“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的`少年；只有运动才能让生活变得更加富有情趣。

美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。他曾经说过：说锻炼身体没有时间，完全是借口。

虽然的北京奥运会已经圆满结束了，但我们仍记得那运动场上的点点滴滴。我国运动员那顽强拼搏的精神，更高、更快、更强的理念时刻激励着我们前进。

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我运动，我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

我的发言完毕，谢谢大家！

我运动我健康我快乐讲话稿5

首先感谢各位家长放下手中的工作来参加这次班会活动，你们的到来时孩子们精彩展现最大的动力，你们屡次响起的掌声是对孩子们最好的鼓励，非常感谢大家！

我最亲爱的孩子们，看到你们这次出色的表现，我现在无比的激动，当你们一个个出来展示时，一幅幅场景如同电影回放一般，你们在不断的成长，不断的更新最好的'自己，在这个过程中你们从不解到知晓，获得了学习能力的提高，与人相处中从害羞到自信，获得了交往能力的提高，真的就像你们刚才说的，运动让你们更加团结，每当班级有新加入的成员时，大家总会热情地欢迎，真心的帮助，所以这些成员能够很快的融入集体；运动让你们更有规则，学习习惯、行为习惯的养成到保持都需要大家对自身有严格的要求，你们身上以养成好习惯就是最有力的证明；运动中你们的默契度明显提高，一起为过生日的同学送祝福、一起设计活动、创编小品、即兴主持、一起为我制造惊喜、为我写满一黑板的心里话，真的，老师超爱你们！不仅如此，运动让你们学会创新，篮球有自己的玩法、跳绳有自己的跳法，仅仅运动就让你们有了这么多的变化，生活中有更多新鲜又有价值的事物等着你们去发现、探寻。

孩子们，你们就放心大胆地按照自己心中最好的样子去尽情成长，我和你们的家人是你们永远的智囊团和坚实后盾！希望在这个过程你，你们不会辜负自己的付出，不给自己的回忆留下遗憾，你们一定可以的，因为我们是-毛虫班，我们的班训是—一班一班不一般！期待大家破茧成蝶的美丽。

我运动我健康我快乐讲话稿6

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我国旗下演讲的题目是“我运动、我健康，我快乐”。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！毛主席也说过，身体是革命的本钱，没有了身体健康一切都等于零。有了强健的'体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！

有一个真实的故事，告诉了我们体育运动的重要性。法国著名作家雨果，年青时很有才华。29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。之后他还写了很多小说、散文、诗歌……可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。人们都以为巨星就要坠落了。可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。没多久，雨果的病情渐渐好了起来。于是他又提起笔重新写作。60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。最终他活到了84岁， “这真是运动的奇迹。”

同学们除了在体育课、广播操、大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动运动一下。运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是最好的运动。早上早点起来跑跑步再来学校；下午放学时也可以去跑几圈或到体育场运动运动；饭后在家或附近慢走十分钟。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

同学们！让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，在操场上磨练意志，让运动——成为我们终生的兴趣爱好！让健康——成为我们全面发展的不懈追求！让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符！

在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：“如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”在这里我想要和我们的孩子一起大声说：如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请来参加运动吧。因为，我运动，我健康，我快乐！

我运动我健康我快乐讲话稿7

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

我在演讲的题目是我运动我健康我快乐。

生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言，没有运动，生活就失去了活力，因此为了永葆活力，我们要加强体育锻炼，培养情操，启迪智慧，壮美人生。

，迎接北京奥运会，全国深入开展了阳光体育运动，从而掀起了亿万学生体育锻炼的热潮。

体育锻炼，贵在持之以恒，不半途而废，坚持就是胜利，首先我们要从自己做起，树立每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子的理念，并积极带动身边的同学也加入到这个行列中，强身健体，磨砺意志，以此同时，体育锻炼和学习要有机的结合起来，力争学习锻炼两不误，从而实现双丰收。

生命在于运动，一个社会未来的合格公民，不应该是动就去喘吁吁的书呆子，而是拥有强健的体魄，坚忍不拔的意志，活力四射的阳光少年，而这些宝贵的素质都是可通过锻炼培养以及逐渐形成的`。

同学们，生命是我们自己的，为了我们的生命更加健康，人生更加快乐，我向全校学生提出如下倡议：

我希望同学们充分利用每一节体育课，认真做好每一项体育运动，珍惜每一次跑操和课间操，踏好每一个步伐，积极参加与班级，学校组织的体育活动，尤其是即将在11月20日举行的第31届学校运动会，在这次运动会中展现自我，超越自我。

运动与生命同在，青春与快乐相随，同学们，让我们的脚步跑起来，把我们的双臂挥起来，用运动奏响生命，用运动点燃激情，让运动之花与生命之花绽放出更绚丽的姿彩，让我们大家一起努力做一个阳光健康的高中生！

我的演讲完毕，谢谢！

我运动我健康我快乐讲话稿8

每当丹桂飘香，银杏金黄的时节，我们学校的球类运动会也就正式拉开了序幕。一二年级孩子们的跳绳比赛、运球投篮比赛热火朝天地开展；三至六年级孩子们的篮球、足球团体比赛更是万分精彩。

球类运动会是一次大的集体活动，它不仅可以检验我校学生的运动水平、检验我们班级的'凝聚力、还可以充分展示我校同学朝气蓬勃的精神风貌!在运动会中比的不仅是我们的运动水平，还比的是我们的体育精神、比的是我校全体师生对德、智、体全面发展的教育方针的全面理解。运动会这段时间，也是培养班级团队精神、增强凝聚力、建设良好班集体的最有利时机。

为了使本次球类运动会顺利进行，特向同学们提出三点要求:

一、注意安全，防止受伤。赛前做好准备活动，比赛中要高度集中注意力，赛后要注意休息调整，不参赛的同学不可以随意在赛场上走动，以免发生意外伤害和影响比赛。

二、赛出风格、赛出水平。文明参赛，文明观看。

三、全体同学要遵守学校运动会管理规定，为班级争光，为运动会添彩。

同学们，体育是一种精神，它赋予我们勇敢、果断、激情，带给我们品质、健康、快乐。让我们一起喊出“我运动我健康我快乐”吧！

我运动我健康我快乐讲话稿9

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

我们是来自九年级3班，今天我在国旗下讲话的题目是：我运动、我健康、我快乐。

“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的名言；“健全的头脑，寓于健全的体格”这是艾默尔的处事之道；“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持”，这是卢梭的感悟；“劳其形者常丰，安其乐者短命”，这是欧阳修对运动的总结。伟人们睿智的话语启示我们：健康的身体，顽强的意志，人人都可以得到，而这个秘诀就是：坚持体育锻炼。

“少年智则国智，少年强则国强”。青少年是祖国的未来，是民族的希望，这就要求我们不仅要具备出类拔萃的文化素质，政治修养，同时也需要具备强健的体魄。生命是短暂的，但青春却是永恒的。而使我们永葆青春的法宝就是运动。它没有年龄的限制，也不管你的身份如何，更没有地位和种族的差别，运动都会给我们带来健康，带来快乐，带来世界上最美好的东西！

我校大课间活动正在如火如荼的开展的着。打几个球，赛几趟跑，踢几脚毽子，打几式太极。在岭南这片热土上，我们体会到生命的可贵，感受到运动的`快乐！在刚刚结束的东城区田联径运动会上，我校健儿也取得了优异的成绩。更令人激动的是，第十六届亚洲运动会将于11月12日正式拉开帷幕，我国又将掀起一轮全民运动的热潮。体育，让我们的智力、体力得以平等的竞争；运动，让我们倾心诉说不老的追求；拼搏，让我们尽情演绎勇敢的品质；奋斗，让我们挥洒激情，展示青春！

同学们，为了我们的学习、生活和事业，为了我们的学校、家庭和祖国，行动起来吧！让我们共同唱响“我运动，我健康，我快乐”的旋律，让我们一起走向操场，走进大自然，走到阳光下，去感受体育的魅力，享受运动的快乐！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

我运动我健康我快乐讲话稿10

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，我今天演讲的题目是：

我运动，我健康，我快乐。

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人类文明的象征，是学生、事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效律；感受到它能全面提高身体各器官系统机能，不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于运动中，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人被他们所折服。

体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望；有希望的'人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。无论做操、跑步、游泳、爬山，毛泽东都积极参加。毛泽东曾先后13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。

运动如此重要，益处多多。可有些同学却轻视早锻炼，课间操，懈怠体育课。跳绳偷懒，跑步掉队，课间操不到位，有的同学喜欢以各种理由不参加锻炼，或者找机会中途退出，将宝贵的运动时间浪费。

“我运动，我健康，我快乐”，我们不能马虎地对待我们的身体，让我们行动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！