健康是人生的财富 演讲稿

第一篇：健康是人生的财富 演讲稿

健康是人生的财富

马克思在读大学的时候就曾接到父亲的这样一封信：“祝你健康，在用丰富而有益的食物来滋养你的智慧的时候，别忘记，在这个世界上，身体是智慧的永恒伴侣，整个机器的状况好坏都取决于它。一个体弱多病的学者是世界上最不幸的人。因此，望你用功不要超出你的健康所能容许的限度。此外，每天还要运动，生活要有节制。我希望每次拥抱你的时候，都会看到你是一个身心健康的人。”

人最大的资本就是有一个健康的身体，如没有一个健康的身体，有再多的财富，有再成功的事业，也没有幸福而言，因为身体的不健康，会给人在思想上带来压力，在精神上带来痛苦，在身体上带来折磨，并直接威胁着生命。这是一个最简单的道理，凡有思维的人恐怕没有不知道这一道理的。可是在现实生活中，有的人却不重视健康，以牺牲健康为代价去赚钱敛财，以嗜好来摧残自己的身体，这实在是得不尝试。从前有个农夫，每天早出晚归地耕种一小片贫瘠的土地，但收成很少。一位天使可怜农夫的境遇，就对农夫说，只要他能不断往前跑，他跑过的所有地方，不管多大，那些土地就全部归他。于是，农夫兴奋地向前跑，不停地跑，恨不得把世界上所有的地方都跑个遍，把所有的土地都归己有，这样可以赚更多的钱，为了更多的土地，不顾气喘不已的身体，最后，农夫体力不支，累死了路上。的确，人活在世上，需要奋斗，需要丰富的物资和金钱来作生活保障，但也总不能连自己的身体也不顾，即使最后得到了财富，可是没有了生命，或者丧失了自己的健康身体，还有什么意义呢？有的人年轻时拼命用健康去换取金钱，年老时却又期望用金钱买回健康，这是不可能的。

生活中，我们大多人都把健康作为头等大事去提，但有多少人都能做得到呢？吸烟有害健康，这是在每盒烟的包装上都有标明的，人们都知道吸烟有害，但吸烟者比比皆是。酒是粮食之精华，适量饮酒有益身体健康，过量饮酒伤肝、伤胃，是身体健康之大敌，这一道理人人都明白，社会上因过量饮酒导致染上各种疾病的人不在少数，但过量饮酒者仍大有人在。还有过度的其他活动，如疯狂的上网，疯狂的娱乐，疯狂的各种不健康的嗜好，严重地超越了正常人的活动极限，这都是一种“短视”的行为。

健康是最大的财富。一个人如果不为自己的健康而活者，即使活者也是痛苦的，人活者最大的资本就是健康，因为健康才能为自己带来幸福。人的健康需要养成，需要持之以恒，需要毅力，需要一个健康的心态，需要满足，除此之外，还需要选择适合自己的运动，远离不健康的嗜好，不要太贪，不要太狠，不要太放纵自己的欲望，不要获得太计较，太功利，太痴迷。不懂的善待自己，善待生命，沉湎于不合理、不健康、不道德的生活方式而不知到回头。所以，无论你的时间有多忙，有多紧，你也要静下心来，调节自己的心态。拥有健康的人才是最幸福的，才有机会拥有世界上的一切，才能享受多彩的生活，因此说，健康是幸福之本，乐观是健康之源。

第二篇：健康是人生第一财富

健康是人生第一财富

俗话说“拥有健康就是拥有财富”，可真正现实中恰恰相反都是先拥有财富在去注重健康，换句话说就是大部分人用自己的健康去换取财富。很多人不懂得去如何拥有本来就属于自己的健康。每个人来到这个世上都拥有一个健康的身体，不过由于环境污染.不良生活习惯.压力.毒素等各方面的原因而逐渐的失去原本健康的身体。其实健康很简单:第一类:吃.喝.拉.撒.睡，你够星级标准吗？

第二类.谈到健康也会谈到健康的四大要素 心态.睡眠.运动.营养

第三类.于我们生活息息相关的，也是对我们最重要的，却是被我们最容易忽视的1.氧气 2.水 3.阳光

第四类.由于环境污染.不良生活习惯.生活节奏等引起的 1.毒素 2.压力第一类:吃.喝.拉.撒.睡

1.吃：

膳食多洋化，比例要适合：

五谷类吃最多：300-500g/日 蔬菜水果类吃多些：蔬菜400-500g/日 水果100-200g/日 鱼肉禽蛋豆奶类吃适量：鱼禽肉蛋125-200g/日 豆制品50g/日 奶制品100g/日 油脂调料类吃最少：少于25g/日

☆切忌暴饮暴食。三餐要定时，热量比例要适当：早餐占全天30%中餐占40%晚餐占30%。即“早吃好，午吃饱，晚吃少”。早餐最重要，四类食物（谷类.动物性食物.豆类.蔬果类）不可少，营养要均衡，蛋白质要充足。

☆饮食遵循“四高三低”高蛋白质.高纤维.高矿物质.高维生素；低脂肪.低糖份.低盐份。

1☆多吃有益食物，多吃新鲜粗加工食物。如深海鱼.脱脂奶.乳酸菌酸奶.豆类.蕃茄.花椰

菜.大蒜.燕麦.坚果（花生.核桃）等

☆少吃危险食物，少吃精加工食物

2.喝：

每天喝水要定量：6-8杯清水，每杯250ml,2000ml/日。因为人体的60-70%为水，生理需要的饮水量每日为3000ml，通过饭.菜.汤.水果等摄入约1000ml，应补充2000ml清水。☆水质要好：无微生物.重金属.化学溶剂.农药.消毒剂副产物等，且保留了氧气和矿物质。早起即饮水：一天2000毫克的水可分4-7次摄入，注意饮水间隔时间的均匀。☆未渴先喝。随时喝，不要等口渴了才喝。口渴表示细胞已经严重缺水。

☆少喝饮料：喝饮料.可乐≠喝水。注意这里是人体一天需要的水量，以下会讲什么水对人体好！

3.拉：

看大便就知道你上一天的饮食和下一天的健康。以下被称为“十星级大便”

大软不硬.不粗不细.不干不湿.不长不短.有头有尾.没有臭味.不浮不沉.金黄色.表面光滑.不染厕纸

4.撒：

不尿频（正常人白天4-6次，夜间0-1次）不尿急.尿痛 不尿多（24小时＞2500ml）少尿（24小时＜500ml）排尿不困难 尿色不混浊

5.睡：

每天6-8小时睡眠，过少过多都不好。入睡快：10分钟左右入睡。睡眠深：呼吸深长不易惊醒，无起夜或很少起夜，无惊梦，醒后很快忘记梦境

第二类.乐观心态.充足睡眠.适当运动.均衡营养

1.乐观的心态：

笑一笑，十年少。乐观的心态可使体内的神经内分泌系统自动调节作用处于最佳状态，有利于身体健康，也有利于促进人的感知.记忆.想象.思维等活动；而消极心态，如悲观.焦虑.抑郁.不安等，在一定条件下会导致人体功能失调，甚至使人生病。乐观的心态等于好的保健品，消极的心态不亚于病菌。

2.充足睡眠：

人一生中的三分之一时间都是在床上度过的。在所有的休息方式中，睡眠是最理想.最完整的休息。

睡眠有助于细胞的修复和生长，有助于神经的松弛，有助于体力的恢复。一个人，不吃不喝可以维持7天的生命，而一刻也不让他睡眠，3天就会死亡。就像一间工厂，白天工人忙碌，机器轰鸣，热闹非凡，晚上工人下班后，厂房被打扫，机器被维护，原料重新填补，第二天才能正常运转一样。白天我门紧张忙碌的工作，消耗了大量的精力，回到家让我们很放松，但是，真正得以恢复精力的良方是夜间充足与良好的睡眠。

每天的睡眠应保证6-8小时，这包括白天的精神放松。标准充足的睡眠有助于身体机能的自我调节，有助于食物的消化.吸收和废物的排泄，有助于食物营养和人体血液的供应，也助于保持第二天清醒的头脑和充沛的精力。

3.适当运动：

“生命在于运动”。懒做运动，四体不勤，只能是“坐”以待毙。

运动要适当，也要讲科学：一个良好的运动计划应该包括三种身体活动：有氧运动.无氧运动.伸展运动

有氧运动：如步行.骑自行车.游泳等，有助强健心肺功能和血液循环系统，消耗脂肪利于保持适当体重无氧运动：如短跑.拔河.举重等短暂剧烈

活动，有助于调节和锻炼肌肉，消耗的糖和蛋白质。只适合儿童.青少年和适于这些运动的健康的人

伸展运动：如体操.健美操等，这些运动都可以轻易的弯曲.伸展和扭动身体，可以增加身体的柔韧度和灵活度。伸展运动随时随地可进行，好处多多却最容易被忽略

适当的运动应根据个人情况来进行，提倡多做有氧运动和伸展运动，避免过多无氧运动。因为并非任何运动都有益健康，有氧运动才是增进健康的最佳方式。

4.均衡营养:

目前已知，人体需要的营养素有42种归纳起来分为7大类：蛋白质.碳水化合物.脂肪.维生素.矿物质.纤维.水

我们不提倡巨量营养或大量营养，我们提倡的是均衡的营养。天地万物起于均衡，一个人如果打破了营养的均衡就很容易生病。我们在下面会讲到如何达到均衡的营养，在次我先不多讲.....第三类.1.氧气 2.水 3.阳光

1.氧气：

氧气是人类最宝贵最重要的东西，人类无时无刻都需要氧气。可大多数人却没有好好去珍惜和把握这最宝贵的资源。

我发现很多人有共同的特点就是经常处于断气状态，当人在断气状态下，是没有在呼吸的。心情不好.忧郁紧张.愤怒.受惊吓，为什么会对健康有这么大伤害呢？是因为那些动作的确就是在断气。断气时身体正常细胞得不到氧份，而阻断了人体能量的供应。氧气对你的健康占70%影响，很多疾病都是由于你没有好好呼吸所造成的。

大多数人由于环境影响.工作压力随之也加快了呼吸的速度。忍着.忍着不得不呼吸时才

吸小小的一口或两口，远远满足不了身体的需求。人的肺里装了很多气体，那些气体大部份都是细胞代谢之后形成的很多二氧化碳堆积在那里。当你深呼吸的时候，所带进的不仅仅是氧气，最重要的是把你体内的二氧化碳代谢出去。否则，体内的二氧化碳过高，会造成自由基增加，而造成组织被破坏。

真正呼吸关键就在于当你“吸”“吸”“吸”的时候，要屏住呼吸，让它和体内有一个交替的过程。所以请各位时常的深呼吸。

2.水：

如同氧气和阳光一样，水也是人类赖以生存的之源，水占人体体重的70%。人体所有各种组织都含有不同数量的水，如消化.吸收.循环.排泄等都需要水的参与。

要使身体功能正常，每日必须喝6-8杯水，切记我们的身体可以大约五周不进食，但不能五天以上不喝水，人体缺乏5%的水就会口渴，而缺乏15%就会威胁生命。

很多人为了皮肤好一天一定8杯水，可真的有效果吗？由于自来水缺乏活性，难以真正被人体吸收，反而还运用和带走了人体内的营养素。所以我个人认为只有喝有活性的水才更容易被身体吸收，那什么水最适合人体呢？大自然给予我们最好的水就是蔬菜和水果中的水，直接把蔬菜和水果炸的汁来代替日常饮用水。我建议：紫花菜.西兰花.胡萝卜.西芹.黄瓜.苹果.菠萝.贡梨，西红柿.莴苣.等几种，果菜汁进入人体内会在体内个个细胞循环一圈后才会别代谢出来，而自来水由于缺乏活性无法进入人体个个细胞的。如你用果菜汁皮肤会有想象不到的效果。

3.阳光：

人体适度地接受阳光照射会感到健康。阳光对人体健康确实有不少有益的作用。阳光可刺激备注循环，啬血红蛋白的形成，降低血压，还可通过活化表皮内存在原维生素D3，产生维生素D，食物中含有少量维生素D，维生素D能够帮助内脏吸收钙

现己用阳光治疗一些结核病（如腺体和骨3 结核病）和某些皮肤病（如牛皮癣）。阳光对自律神经系统存在有益影响，并减少对各种感染的易感性。阳光也可促使皮肤内黑色素生成和表面加厚，对紫外线引起的晒伤起着自然保护的作用。但是，过量的紫外线照射会形成晒黑、晒伤和晒斑，这都是人所共知的。其实，冬天由于天空云尘薄，紫外线的透过较多，而且紫外线是看不见的，一般不易察觉，这是其一；还有一个容易忽略的是，冬天的雪地和冰面好象镜子一样，把紫外线反射到人的面部和其它部位，因而，冬天比夏天所受的伤害并不少，而是更多。

第四类.1.毒素 2.压力

1.毒素：排毒已经成为很多人头脑中不可缺少的“健康新概念”但是，真正真确的去“排毒”吗

毒素分为内生之毒和外来之毒，外源性毒素即由外界摄入到体内的有害物质，我们每天都生活在一个有毒的环境中，大气的污染、水源的污染、环境污染等，细菌、病毒、重金属、电辐射、农药、化肥、药物、烟酒、不洁饮食等等都无时无刻损害着我们的身体。内源性毒素：人体每时每刻都要进行正常的新陈代谢，在代谢过程中，要产生大量的糖毒、脂毒、肠毒素、氮、氨、自由基等等，正常的生理机体，肝脏有很好的解毒功能，并通过泌尿（尿液）、汗液排出体外，体内自由基等毒素过多，侵害组织细胞，细胞就会发炎、肿大、变性、衰老甚至坏死细胞，当组织器官的细胞受到损伤比较严重时，相应的组织器官，功能-受损，发生兵变，人体就会陷入健康的危机中，从而表现出各种各样的疾病。毒素×时间=伤害程度 所以人体必须定时定期去排毒，以下会讲如何排毒。

2.压力：

压力是万病之源。什么是压力呢？任何会伤害身体或造成细胞损坏的情况下我们都叫压力。

压力分为正面压力.一般压力.负面压力。正面压力是一种良性的推动力，有助提高能量，令人情绪高涨，做事更高效率，勇于面对挑战。一般压力是由于环境激发人体功能而产生的一种求生力量，如一个人身处险境时就会做出很多种生理化学反应把气力和忍痛力暂时提高，帮助我们脱险。负面压力是一种恶性破坏力，令人丧失能量，有损身心健康。压力×时间=伤害程度

压力的影响极大，用什么方法可以降低压力呢？充足的睡眠占首位。睡眠不足，会导致细胞得不到修补，其次是适当的运动休闲娱乐等都可以减轻压力，最重要的是需要补充营养素抵抗压力，如维生素B族.维生素C.钙.镁和蛋白质。

第三篇：人生最大的财富是健康-1

人生最大的财富是健康，人类最宝贵的东西是生命，人类最宝贵的东西是生命, 人生可以获得许多财富, 但高于财富的是健康.如果把人的健康比做“1”, 其拥有的一切财富比做后面的“0”, 如事业, 家庭, 漂亮的妻子，荣誉, 地位, 金钱.....，每一项代表一个0。.那么, 有了健康的“1”, 后面的“0”越多,（1，000，000，000）人生才越有意义.如果失去了健康的“1”, 再多的“0”其价值也只会等于“0”.（000，000，000，000）

社会财富的绝大部分都是由健康人群创造的.世界经济增长的8%-10%都是来源于健康人群的创造, 而亚洲的经济腾飞有30%-40%也来源于健康人群的创造.人在60岁以后生病的医疗费用约占一生的40%以上, 这是一笔相当庞大的财富, 如果重视健康, 增加健康投资, 既能节省庞大的医疗费用, 又能创造更多社会财富.健康既是社会的财富, 也是家庭和个人的财富.健康是一座“金字塔”.我们可以通过保健来达到健康长寿.因此, 重视保健, 可能使你健康, 不得病, 如果“自已少受罪, 儿女少受累, 节省医药费, 造福于全社会.”

在健康这座金字塔下, 有四种人: 弟一种是聪明人, 他们主动健康, 投资健康, 结果使健康增值, 走向100岁.弟二种是明白人, 他们关注健康, 储蓄健康, 结果使健康保值, 走向90岁.弟三种是普通人, 他们漠视健康, 随心所欲, 结果使健康贬值, 只能带病70岁.弟四种是糊涂人, 他们是中年精英, 透支健康, 浓缩生命, 提前死亡, 往往是50, 60岁而已.第四种人的信条是: 40岁以前用命换钱, 40岁以后用钱买命.他们却忘了, 生命没有回头路, 恰如一江春水向东流, 奔流到海不回头.失去了健康就失去了一切, 皮之不存, 毛将焉附?

只要我们关爱自已的身体, 保护好自已的健康, 就能争取长寿, 健康是长寿的基础.科技的发达造就了人类的文明, 却渐渐地忽略了人体活动的本能需求, 这也导致了现代“文明病”的增多.健康的钥匙掌握在自已的手里, 有人以为现在心脑血管病, 肿瘤, 糖尿病的增多, 是因为经济发达了, 生活富裕造成的, 这是错误的.不是因为物质文明提高造成的, 而是因为精神文明不足, 是健康知识缺乏造成的.现在我们得病越来越多, 并不是因为物质文明提高了, 而是因为精神文明不足, 是因为卫生保健知识没有跟上.富裕, 并不与健康划等号, 在我们的身边到处可以找到“宝贵病”.人生最大的敌人是自己

人生最大的债务是情债 人生最大的财富是健康

人生最大的礼物是宽恕 人生最大的破产是绝望

人生最可怜的心情是自卑

在保健方面, 最大的无知是没有健商.权欲会伤心, 财欲会伤脑, 色欲会伤身,食欲会伤体.新时代, 健康新观念是, 健康快乐一百岁, 天天都有好心情: 六十以前没有病, 八十以前不衰老.轻轻松松100岁, 高高兴兴一辈子.一个人, 要想健康100岁, 关键是60岁以前没有病.60岁是一个真正的关口, 只要60岁以前没有病.60岁退休后,好好注意养生, 就基本

上可以做到80岁以前不衰老.我国有2.5亿人口, 由于缺铁性贫血和维生素, 矿物质缺乏而需要均衡营养;我国有3000万肥胖患者和2.4亿超重者需要均衡营养, 均衡营养是多么重要, 多么紧迫, 吃什么和怎么吃, 是关系着我们中华民族的命运吗!许多人的饮食习惯不科学.这些人有不吃早餐, 不爱饮水的习惯, 结果产生了许多: “结石性”疾病, 如胆结石, 胃结石, 慢性胃病, 疲劳综合症等.尤其现代社会, 事业大, 功名成就多的人, 大多形成了夜生活丰富, 夜餐丰盛的习惯, 殊不知潜在着极大的危害.只有合理营养, 均衡搭配, 纠正不良习惯, 改变饮食卫生的观念, 就完全可以预防疾病, 保证健康;提高生活质量, 生命质量.世上没有一种食物可以提供人体的全部需要, 因此食物越杂, 种类越多, 互补作用就越强越好，不偏食才可避免矿物质和维生素的缺乏，降低疾病的发病率．不贪食，只吃七八分饱，可防肥胖，就可以防止绝大多数的慢性病．

人生最大的痛苦是癌症，晚期癌症．预防癌症的最好办法，就是常吃新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果的一个特殊作用就是能减少癌症发生率一半以上．红色食品中含有胡萝卜素，红色素，能提高人体免疫组织细胞的活力，有抵抗外感和防癌的作用．黄色食品的主要作用是提高机体的抵抗力补充维生素Ａ，从而起到预防中年人得癌症，动脉硬化，老年人眼花，视力模糊等症状的作用．黑色食品营养丰富，有保健养颜，抗衰老的作用，有稀释血液的作用，所以有＂长寿食品＂之美称．

＂食疗＂的保健效果是中华民族亿万人群几千年亲身实践的总结，是祖先留给我们的一笔极其宝贵的文化财富和遗产，作为一个中国人不仅应当珍惜，弘扬，发展它，而且要利用它为中华民族和人类的健康造福，并应当在激烈竟争的国际保健食品市场上占据应有的地位．我国几千年的＂食疗＂养生保健传统，是保健食品产业得天独厚的优势．中医坚信＂药食同源＂．药品和食品密不可分，这是中华民族极具特色的悠久传统．同任何药物一样，维生素吃多了也会产生副作用．而蔬菜，水果中含的维生素，就要稳定得多，从蔬菜，水果等食物中摄取维生素要比吃药片安全，合理得多．

西方保健食品是依附于现代医学产生的，是工业文明的产物，囿于西方医学的局限，所开发的营养补充剂，化学提取物之类保健品,远不能同源远流长的中国传统食疗相提并论.吸烟酌酒最大的危害是容易引起脑血管疾病.因为脑血管病的发病率很高,而且复发率,致残率,死亡率都很高.我们只有充分认识导致脑血管疾病的主要因素,采取积极的预防措施,才能降低它的发病率,以避免它的发生.香烟中的尼古丁可使血管收缩,血粘度增加,促进动脉硬化.长期吸烟和吸烟量大者发生脑血栓形成的机会比一般人多2.1倍.大量饮酒或饮浓度高的酒则可使血压升高,心跳增快,特别是老年人常在饮酒时或饮酒后突然发生中风.因此我们提倡戒烟限酒.我们的健康不是靠医生和药物来维持,而是靠食物的营养,维持人体健康有七大营养,营养的继续是生命.从医学的观点来说,维持人体健康有七大营养素,即蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐(矿物质),维生素,食物纤维和水.国珍产品即国珍松花粉和国珍竹康宁是现代科学的结晶,松花粉有人体必需用的七大营养素,竹康宁是一种药食两用的天然营养素,它们是人体保健的精品.食用松花粉和竹康宁可以补充这七大营养素,能够为我们的健康长寿保驾护航.保健食品的具体提法主要有三点: 1.保健食品的组成成分能用于疾病的预防或维持人体健康;2.纯天然,无污染,不含添加剂;

3.低糖:低脂肪,低热量,低盐,低胆固醇,低蛋白.保健食品有富含人体所需营养元素,能调节人体机能的食品.其功能是维护人体健康,预防疾病,药品的主要功能是治疗疾病.决不能把二者混淆起来.人体通过摄入保健食品达到各种营养元素的平衡和保证足够的营养元素,维持正常的生理机能,延缓人体衰老.从而实现保护健康,预防疾病的目的,所以说保健品的功能是防病,而药品的功能是治病.保健食品其功效在于增强人体抗病能力,保持健康或调整人体抗病能力,修复失健状态恢复健康.国珍松花粉是松树的生命结晶,它富含人体必需的多种氨基酸,维生素,微量元素,酶类,黄酮类,核酸,不饱和脂肪酸等数百种营养成分和生命活性物质,全面补充人体营养,有强化肌体新陈代谢,调节内分泌系统,提高免疫能力,滋阴壮阳,延缓衰老,消除疲劳等功效.松花粉被称作“世界上唯一的全营养食品”具有生命所必需的各种营养成分.在人体所需的七大营养素中,具有丰富的含量.松花粉能促进消化系统对食物的消化和吸收;可促进肝细胞活性,使胆汁分泌正常,促进肝脏解毒功能;松花粉内含有芦丁这种物质,可以保护毛细血管的韧性减少脑溢血发生,服用松花粉可促进胰岛素的分泌,稳定胰岛素的结构,减轻粮尿病的症状;可控制体重,调控体形;松花粉吸水性能好,外用松花粉对柔弱的新生婴儿有护肤爽身功能,对尿湿疹有显著疗效.总之,松花粉对增加股长体抵抗力,提高自身的免疫功能;在抗病,防病过程中起着辅助性治疗作用.竹康宁是一种药食两用的天然营养素.竹叶中含有大量的生物活性成分和营养物质,包括叶绿素,氨基酸,维生素,微量元素,尤其是含有竹叶黄酮.黄酮是人体必需的营养素,它具有调节血脂,降血压,降胆固醇,降低密度脂蛋白和提高高密度脂蛋白的作用;具有抗炎症,抗过敏,抗病毒,抗氧化,抗自由基,搞疲劳的作用;还具有防止血栓的形成,增强免疫等功能.自由基学说,人不管得了什么病,如慢性肾炎,心肌梗塞,人衰老的面部皱纹,老年斑都与自由基有关系,自由基不是个好东西,而竹叶黄酮就有明显清除自由基的作用.一是能够降低胆固醇和血脂;二是具有抑制产生动脉硬化病变机制;三是可抑制血栓形成,降低心肌梗死的危险;四是可抑制血小板聚集和心率不齐.同时,黄酮有抑制恶性肿瘤生长及抗癌作用;有明显的抗糖尿病和降糖作用;对消炎,治疗溃疡,对呼吸道疾病,特别是哮喘和支气管炎有较好的治疗作用,疗效较高.总之,黄酮具有很好的药理功效,近年来国外已将黄酮应用于防治心脑血管病,高血压,高血脂,动脉硬化,降糖,防癌等方面.“亚健康”已经成为脑力劳动者的“常见病”.我国的一些城市90%白领职员被诊断为“亚健康”,其中中青年就占80%.因此,亚健康已成为威胁人类健康的潜在杀手,预防和消除亚健康状态,是一项预防性的健康策略.松花粉和竹康宁被称作“世界上唯一的全营养食品”,具有生命所需的各种营养成分,可大大提高人体的抗病能力,不得病或少得病.健康是现代化建设的本钱.只有健康,才能多为现代化做贡献,也只有健康,才能求得长寿.捍卫人体健康的卫士不是医院里医生,而是自身的免疫系统,它每天24小时都在保护着人体健康.免疫系统功能:

1.免疫防御功能:可抵御病原微生物及其毒素的侵害,保护机体安全.2.自身稳定功能:不断清除自身受损,衰老,变性的细胞,维持机体内环境的稳定.3.免疫监视功能:识别,杀伤,清除突变的细胞,防止发生癌变.国珍松花粉具有免疫细胞所需的全部营养,是自然界独一无二的全营养食品,它的营养全面均衡,有活性,易吸收,是世界上任何一个科学家和药剂师不能提供的配方.可以解决细胞潜在饥饿,增强细胞活力,增强细胞的紧密度,使有害物质没有可乘之机.同时增强免疫系统的机能,确保免疫系统的战斗力,最佳限度发挥它的功能,从而获得健康.松花粉的保健作用,是多种营养元素的协同作用达到了对人体进行平衡调节,综合调理的效果.这个效果是许多食品和药品都很难达到的.保 健 食 品

药

物

来

源

自然界

化学合成的

安

全

无毒，无副作用

有毒，有副作用

用法用量

随意

遵医嘱，有严格要求

作

用

调整机体，再生

抑制或代替

结

果

获得健康

暂时作用或终身服药

每一粒松花粉都是一个活的小小生命体,具有生物活性,与人体有一定的亲和力,即人吃了以后,可以接受它,吸收它.日常保健是保健人体的那个部位?目的(好处)在那里?日常保健是保健人体的免疫系统,血液循环系统,内分泌系统及神经系统,使之维持在正常状态,进而使器官机能恢复正常,对抗各种污染(空气,水,重金属,农药,化学制品,药品滥用,精神压力,食品添加物),防治病菌感染及基因不良变化,延缓老化;这也是西药目前无法做到的.

第四篇：健康是人生最宝贵的财富

健康是人生最宝贵的财富

一、热爱健康，珍惜生命

生老病死是每一个都必须经历的过程，但是，由于不同的态度和行为，这个相同的过程每个人的感受都大不相同。有的人经历了各种疾病的折磨，痛苦地死去。有的人一生健康，无疾而终。你愿意选择前者还是后者？当然谁都愿意一生健康，无疾而终。可是，大部分人的结果却是经历了各种疾病的折磨，痛苦地死去。这是为什么呢？看看我们所作的事情就知道了，抽烟、喝酒、熬夜、纵欲。。大部分人每天所做的，都是谋杀健康、谋杀生命的行为，健康还会眷顾你吗？深圳夜里打牌打死4个年轻人，报纸已经报道了。去年一个找我预测的年轻人才25岁，因为直肠癌去世了。

这里面主要有两个原因，一个是任性，一个是无知。

我们先来说第一个问题，所谓任性，其实，就是控制不了自己的动物本能，只好任由性子来，如同前面说到的抽烟、喝酒、纵欲一类就是寻求刺激的原始本性，不爱锻炼就是懒惰，熬夜也是放纵自己。总之，任性就是缺少意志而无法自控的坏毛病。

这种人善于给自己找借口，说什么“我这辈子就这么点爱好（抽烟、喝酒、好色），如果没有了活一百岁又有什么意义？”甚至表现出一付死都不怕的“英雄气概”。但如果一旦检查出大病，他比一般人更脆弱，更不堪一击，当初的豪迈早不知哪里去了。这些人并不是两派，而是任性的两种表现，意志薄弱的必然结果。还有很多人喜欢凑合活着，这种思想危害也是极大的。

我有一个朋友张老师，为人坦率真诚，对人充满热情，爱帮助人，是大家公认的好人。但他有一个坏习惯，爱抽烟，戒了七次也没戒成。后来拍片发现肺子黑了一大片，这回彻底戒了，但已经晚了，没几年就查出了肺癌，09年春天去世的，才59岁，朋友们都特悲痛，都说要戒烟。

很多人都是这样，没病的时候不知道害怕，一旦有了大病精神就彻底垮掉了。除了任性之外，就是存有侥幸的心里，总认为那些可怕的绝症离自己很远。无数事实证明，如果你的恶习不改，那些大病一定会找到你，而且比你想象的要快的多。因为所有的疾病（先天形成的除外）都是自己亲手制造的。

现在，死亡率最高的是30至50岁的人。知识分子的平均年龄58.5岁，按这个数字，不算学前教育，小学6年，中学6年，医科大学8年，硕士3年，博士3年，博士后3年，都学完后到点了，还能干什么？所以，我们必须明白，健康是最宝贵的财富，钱、权、色都不是主要的，如果你没有健康，这些东西都没有保证，很快就是别人的。

这个道理似乎都懂，但大多数人所做的，依然是本末倒置的事情，还是没有跳出“前四十年用命换钱，后四十年用钱买命”的怪圈。问题是，纵有亿万财产，也未必能买回健康，英年早逝的企业家数不胜数。著名企业家王均瑶因劳累过度，2004年患肠癌去逝，年仅38岁。据说当年王均瑶知道自己癌症晚期时日不多的时候，一个人躲在五星级酒店里烧钱，一边烧一边哭，后悔自己当初只顾赚钱而不爱惜自己的健康，痛恨自己被金钱夺走了生命。

从另一个角度来说，对生命不负责任，是自私的表现，因为你的生命不仅仅属于你自己，还有你的亲人，还有社会。“身体发肤，受之父母，不敢毁伤。”《弟子规》里面告诉我们：“身有伤，贻亲忧；德有伤，贻亲羞。”一个人不爱惜身体，伤病不断甚至中年去世，让父母牵挂、伤心，是大不孝，抛下爱人孩子，是缺少爱心不负责任，是不仁；社会培养了你，你对社会没有贡献，是不忠不义。当然，如果你就是不想健康、不想长寿，就想做一个不仁不孝、不忠不义的人，别人也拦不住你。

第五篇：演讲稿 健康与财富

Good evening,ladies and gentlemen:

Tonight, I would like to begin with a story.There was a little girl, and one day, just in coincidence, she gave her hands to a man who really needed help, the little girl whose name is Emily, and the man called Jason Stevens, after that they became good friends.Yeah, you got it, this story just come from the movie of 《 the ultimate gift 》, it was really a touching movie!Dear audience, did you know that, this little girl with a kind of illness which named leukemia, a very terrible illness.However, she behaved pretty brave and strong.Her friend, Jason Stevens, exactly, he was a rich man.At this time, he really want to give his hands to this pathetic girl with his money, however, God always likes to play jokes with people, the little girl was gone eventually.Faced with tragedy , he didn’t have any ideals, he can do nothing but pray for her.When it comes to myself, when I was six, my father asked me what do you want most in the future, my answer was money, because at that time, I just want to buy anything what I want, to go anywhere I want to go.Several years later, my grandfather was gone, I lost in misery, immersed in sorrow.I suddenly realized that money can not buy my grandfather’s smile and love.As is known to all, wealth just is the tool of our life, not the goal.In the reality , so many people get wealth at the expense of health, so many people have no chance to enjoy their so-called wealth.So, compared with wealth, I would rather choose health.Obviously, my standpoint is that health is more important than wealth.Ladies and gentlemen, I can hardly imagine that without health, what kind of things we can manage, without health, there is nothing.So, we should know that health is the biggest wealth for our life, health is the foundation and precondition.There is a popular saying in the contemporary society which goes, “ the most miserable thing in the world is that the person has gone, but money is still here.Finally, I want to remind all of you to realize that health is the ultimate gift, please take care of this gift, please cherish this gift, please value this gift!That’s all, thank you!