健康是人类最大的财富演讲稿（大全五篇）

第一篇：健康是人类最大的财富演讲稿

健康是人类最大的财富

———高血压的健康教育

“健康是人类最大的财富”，这是世界卫生组织（WHO）提出的健康新理念。目前，世界卫生组织流行着一个典型的比喻，他们把健康看着“1”，财富、地位、名誉看着“0”。换句话说，没有前面这个健康的“1”，后面的“0”再多也只是零。健康幸福的生活，是您事业成功的坚实基石。我们要怎样才能做好这个健康的“1”呢？

在此，我们一起来简单了解一下高血压疾病的相关知识。什么是高血压呢？高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征。我国采用的标准是：18岁以上的成年人，在未服用抗高血压药的情况下，血压≥140/90。众所周知。高血压是世界上流行最广、危害最重、隐秘最深的一种十分常见的心血管疾病。高血压和动脉硬化是引起人类心脑血管疾病的罪魁祸首。

那么，高血压如此可恶，该如何治疗呢？除常规高血压药物治疗的同时，还应该坚持非药物治疗和健康的生活方式。正确的健康生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心里平衡。有研究证明，通过正确的健康生活方式，能使高血压发病率下降55%。具体我们该怎样做呢？

1、开展健康教育 有调查显示，我国的高血压病人每年以350万人的速度在递增，但现实中的高血压知晓率却很低，治疗也不理想。我国农村还有很多人不知道什么是高血压，一辈子没有测过血压的人也比比皆是，究其原因是高血压患者的知晓率、治疗率过低。这说明需要有更多的人士关心高血压健康教育，更多的医生从事高血压健康教育，健康知识才能进入千家万户，变成千百万人的健康财富。由此可见，控制高血压，提高患者的知晓率，开展高血压建康教育已经刻不容缓。

2、药物治疗

终身服药，平稳降压，保护器官，联合用药。是高血压用药的原则。任何药物都要从最低剂量开始，尽量使用每日一次的长效制剂，合理选择适合自己的药物，平稳降低我们的血压，保护我们的血管。我们有的朋友，要么没有勇气承认自己是高血压这个事实。要么服药也是断断续续，完全按自己的意愿去治疗，更有许多朋友吃了一段时间的药后，去测血压，正常了，也不咨询医生，就自作主张把药停了。过几天，血压又上来了，再吃几片，血压就像弹簧，如此反复，您的血管还有弹性吗？我只能说，朋友，您可以折腾，可您的血管经不起您的折腾啊。试想，我们家里有了一个因为高血压而瘫痪的病人，不能吃饭，不能睡觉，不能上厕所，他自己是多么痛苦，多么生不如死啊！那么，他的家人每天都要去给他喂药、擦洗身子，时间长了，能坚持吗？久病床前无孝子啊！与其这样给自己、给家人、给国家造负担呀!还不如好好的按医生的指导，规规矩矩的治疗，健康幸福的生活。

3、合理膳食

合理膳食的原则为控制热量摄入，避免肥胖，保持理想的体重。少吃食盐，每日食盐摄入量最好控制在6克内。控制食盐摄入可使高血压人群平均血压下降，可使1/3的轻中度高血压患者的血压恢复正常。不吃动物内脏，不吃盐腌制品，不抽烟不喝酒，不用刺激性调味品，不喝浓茶咖啡。定时定量，少食多餐，清淡易消化。记住两句话：一二三四五，红黄绿白黑。那就是科学的合理的膳食了（什么是一二三四五，红黄绿白黑。因内容太多这里不赘述）。

4、适量运动

运动不足被认为是高血压、高血脂、高血糖等病的重要原因。现代医学研究证明，每个成年人最好每天都有30分钟以上中等量的体育活动。实践证明每周长跑大于80千米的人，比每周长跑小于16千米的人，高血压患病率减少50%，10年内患冠心病的危险减少30%。为取得运动的良好效果，获得降压效果的累计运动时间是每次60分钟，每周3次以上，并持续10周即可达到目标。所以，高血压患者应坚持运动，倘若运动终止，约4周后，已降低的血压又会恢复原来的水平。持之以恒的运动能降低血压、血脂，减少血栓形成，降低心肌耗氧量，减少心律紊乱。那么怎样运动最好呢？我们总结一下，记住三个字：即“三五七”，什么叫三呢？就是一次3公里，每次30分钟以上。什么叫五呢？就是一个礼拜至少运动5次，那七呢？就是您的年龄加运动时的心跳次数等于170。过分的运动是有害的。

综上所述，高血压的朋友，您只要坚持药物治疗、合理膳食、适量的运动，拥有一颗平常的心。您就拥有了健康这个“1”，拥有了健康这个“1”，您不就拥有了地位、名誉和财富吗？！

谢谢！

第二篇：人生最大的财富是健康-1

人生最大的财富是健康，人类最宝贵的东西是生命，人类最宝贵的东西是生命, 人生可以获得许多财富, 但高于财富的是健康.如果把人的健康比做“1”, 其拥有的一切财富比做后面的“0”, 如事业, 家庭, 漂亮的妻子，荣誉, 地位, 金钱.....，每一项代表一个0。.那么, 有了健康的“1”, 后面的“0”越多,（1，000，000，000）人生才越有意义.如果失去了健康的“1”, 再多的“0”其价值也只会等于“0”.（000，000，000，000）

社会财富的绝大部分都是由健康人群创造的.世界经济增长的8%-10%都是来源于健康人群的创造, 而亚洲的经济腾飞有30%-40%也来源于健康人群的创造.人在60岁以后生病的医疗费用约占一生的40%以上, 这是一笔相当庞大的财富, 如果重视健康, 增加健康投资, 既能节省庞大的医疗费用, 又能创造更多社会财富.健康既是社会的财富, 也是家庭和个人的财富.健康是一座“金字塔”.我们可以通过保健来达到健康长寿.因此, 重视保健, 可能使你健康, 不得病, 如果“自已少受罪, 儿女少受累, 节省医药费, 造福于全社会.”

在健康这座金字塔下, 有四种人: 弟一种是聪明人, 他们主动健康, 投资健康, 结果使健康增值, 走向100岁.弟二种是明白人, 他们关注健康, 储蓄健康, 结果使健康保值, 走向90岁.弟三种是普通人, 他们漠视健康, 随心所欲, 结果使健康贬值, 只能带病70岁.弟四种是糊涂人, 他们是中年精英, 透支健康, 浓缩生命, 提前死亡, 往往是50, 60岁而已.第四种人的信条是: 40岁以前用命换钱, 40岁以后用钱买命.他们却忘了, 生命没有回头路, 恰如一江春水向东流, 奔流到海不回头.失去了健康就失去了一切, 皮之不存, 毛将焉附?

只要我们关爱自已的身体, 保护好自已的健康, 就能争取长寿, 健康是长寿的基础.科技的发达造就了人类的文明, 却渐渐地忽略了人体活动的本能需求, 这也导致了现代“文明病”的增多.健康的钥匙掌握在自已的手里, 有人以为现在心脑血管病, 肿瘤, 糖尿病的增多, 是因为经济发达了, 生活富裕造成的, 这是错误的.不是因为物质文明提高造成的, 而是因为精神文明不足, 是健康知识缺乏造成的.现在我们得病越来越多, 并不是因为物质文明提高了, 而是因为精神文明不足, 是因为卫生保健知识没有跟上.富裕, 并不与健康划等号, 在我们的身边到处可以找到“宝贵病”.人生最大的敌人是自己

人生最大的债务是情债 人生最大的财富是健康

人生最大的礼物是宽恕 人生最大的破产是绝望

人生最可怜的心情是自卑

在保健方面, 最大的无知是没有健商.权欲会伤心, 财欲会伤脑, 色欲会伤身,食欲会伤体.新时代, 健康新观念是, 健康快乐一百岁, 天天都有好心情: 六十以前没有病, 八十以前不衰老.轻轻松松100岁, 高高兴兴一辈子.一个人, 要想健康100岁, 关键是60岁以前没有病.60岁是一个真正的关口, 只要60岁以前没有病.60岁退休后,好好注意养生, 就基本

上可以做到80岁以前不衰老.我国有2.5亿人口, 由于缺铁性贫血和维生素, 矿物质缺乏而需要均衡营养;我国有3000万肥胖患者和2.4亿超重者需要均衡营养, 均衡营养是多么重要, 多么紧迫, 吃什么和怎么吃, 是关系着我们中华民族的命运吗!许多人的饮食习惯不科学.这些人有不吃早餐, 不爱饮水的习惯, 结果产生了许多: “结石性”疾病, 如胆结石, 胃结石, 慢性胃病, 疲劳综合症等.尤其现代社会, 事业大, 功名成就多的人, 大多形成了夜生活丰富, 夜餐丰盛的习惯, 殊不知潜在着极大的危害.只有合理营养, 均衡搭配, 纠正不良习惯, 改变饮食卫生的观念, 就完全可以预防疾病, 保证健康;提高生活质量, 生命质量.世上没有一种食物可以提供人体的全部需要, 因此食物越杂, 种类越多, 互补作用就越强越好，不偏食才可避免矿物质和维生素的缺乏，降低疾病的发病率．不贪食，只吃七八分饱，可防肥胖，就可以防止绝大多数的慢性病．

人生最大的痛苦是癌症，晚期癌症．预防癌症的最好办法，就是常吃新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果的一个特殊作用就是能减少癌症发生率一半以上．红色食品中含有胡萝卜素，红色素，能提高人体免疫组织细胞的活力，有抵抗外感和防癌的作用．黄色食品的主要作用是提高机体的抵抗力补充维生素Ａ，从而起到预防中年人得癌症，动脉硬化，老年人眼花，视力模糊等症状的作用．黑色食品营养丰富，有保健养颜，抗衰老的作用，有稀释血液的作用，所以有＂长寿食品＂之美称．

＂食疗＂的保健效果是中华民族亿万人群几千年亲身实践的总结，是祖先留给我们的一笔极其宝贵的文化财富和遗产，作为一个中国人不仅应当珍惜，弘扬，发展它，而且要利用它为中华民族和人类的健康造福，并应当在激烈竟争的国际保健食品市场上占据应有的地位．我国几千年的＂食疗＂养生保健传统，是保健食品产业得天独厚的优势．中医坚信＂药食同源＂．药品和食品密不可分，这是中华民族极具特色的悠久传统．同任何药物一样，维生素吃多了也会产生副作用．而蔬菜，水果中含的维生素，就要稳定得多，从蔬菜，水果等食物中摄取维生素要比吃药片安全，合理得多．

西方保健食品是依附于现代医学产生的，是工业文明的产物，囿于西方医学的局限，所开发的营养补充剂，化学提取物之类保健品,远不能同源远流长的中国传统食疗相提并论.吸烟酌酒最大的危害是容易引起脑血管疾病.因为脑血管病的发病率很高,而且复发率,致残率,死亡率都很高.我们只有充分认识导致脑血管疾病的主要因素,采取积极的预防措施,才能降低它的发病率,以避免它的发生.香烟中的尼古丁可使血管收缩,血粘度增加,促进动脉硬化.长期吸烟和吸烟量大者发生脑血栓形成的机会比一般人多2.1倍.大量饮酒或饮浓度高的酒则可使血压升高,心跳增快,特别是老年人常在饮酒时或饮酒后突然发生中风.因此我们提倡戒烟限酒.我们的健康不是靠医生和药物来维持,而是靠食物的营养,维持人体健康有七大营养,营养的继续是生命.从医学的观点来说,维持人体健康有七大营养素,即蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐(矿物质),维生素,食物纤维和水.国珍产品即国珍松花粉和国珍竹康宁是现代科学的结晶,松花粉有人体必需用的七大营养素,竹康宁是一种药食两用的天然营养素,它们是人体保健的精品.食用松花粉和竹康宁可以补充这七大营养素,能够为我们的健康长寿保驾护航.保健食品的具体提法主要有三点: 1.保健食品的组成成分能用于疾病的预防或维持人体健康;2.纯天然,无污染,不含添加剂;

3.低糖:低脂肪,低热量,低盐,低胆固醇,低蛋白.保健食品有富含人体所需营养元素,能调节人体机能的食品.其功能是维护人体健康,预防疾病,药品的主要功能是治疗疾病.决不能把二者混淆起来.人体通过摄入保健食品达到各种营养元素的平衡和保证足够的营养元素,维持正常的生理机能,延缓人体衰老.从而实现保护健康,预防疾病的目的,所以说保健品的功能是防病,而药品的功能是治病.保健食品其功效在于增强人体抗病能力,保持健康或调整人体抗病能力,修复失健状态恢复健康.国珍松花粉是松树的生命结晶,它富含人体必需的多种氨基酸,维生素,微量元素,酶类,黄酮类,核酸,不饱和脂肪酸等数百种营养成分和生命活性物质,全面补充人体营养,有强化肌体新陈代谢,调节内分泌系统,提高免疫能力,滋阴壮阳,延缓衰老,消除疲劳等功效.松花粉被称作“世界上唯一的全营养食品”具有生命所必需的各种营养成分.在人体所需的七大营养素中,具有丰富的含量.松花粉能促进消化系统对食物的消化和吸收;可促进肝细胞活性,使胆汁分泌正常,促进肝脏解毒功能;松花粉内含有芦丁这种物质,可以保护毛细血管的韧性减少脑溢血发生,服用松花粉可促进胰岛素的分泌,稳定胰岛素的结构,减轻粮尿病的症状;可控制体重,调控体形;松花粉吸水性能好,外用松花粉对柔弱的新生婴儿有护肤爽身功能,对尿湿疹有显著疗效.总之,松花粉对增加股长体抵抗力,提高自身的免疫功能;在抗病,防病过程中起着辅助性治疗作用.竹康宁是一种药食两用的天然营养素.竹叶中含有大量的生物活性成分和营养物质,包括叶绿素,氨基酸,维生素,微量元素,尤其是含有竹叶黄酮.黄酮是人体必需的营养素,它具有调节血脂,降血压,降胆固醇,降低密度脂蛋白和提高高密度脂蛋白的作用;具有抗炎症,抗过敏,抗病毒,抗氧化,抗自由基,搞疲劳的作用;还具有防止血栓的形成,增强免疫等功能.自由基学说,人不管得了什么病,如慢性肾炎,心肌梗塞,人衰老的面部皱纹,老年斑都与自由基有关系,自由基不是个好东西,而竹叶黄酮就有明显清除自由基的作用.一是能够降低胆固醇和血脂;二是具有抑制产生动脉硬化病变机制;三是可抑制血栓形成,降低心肌梗死的危险;四是可抑制血小板聚集和心率不齐.同时,黄酮有抑制恶性肿瘤生长及抗癌作用;有明显的抗糖尿病和降糖作用;对消炎,治疗溃疡,对呼吸道疾病,特别是哮喘和支气管炎有较好的治疗作用,疗效较高.总之,黄酮具有很好的药理功效,近年来国外已将黄酮应用于防治心脑血管病,高血压,高血脂,动脉硬化,降糖,防癌等方面.“亚健康”已经成为脑力劳动者的“常见病”.我国的一些城市90%白领职员被诊断为“亚健康”,其中中青年就占80%.因此,亚健康已成为威胁人类健康的潜在杀手,预防和消除亚健康状态,是一项预防性的健康策略.松花粉和竹康宁被称作“世界上唯一的全营养食品”,具有生命所需的各种营养成分,可大大提高人体的抗病能力,不得病或少得病.健康是现代化建设的本钱.只有健康,才能多为现代化做贡献,也只有健康,才能求得长寿.捍卫人体健康的卫士不是医院里医生,而是自身的免疫系统,它每天24小时都在保护着人体健康.免疫系统功能:

1.免疫防御功能:可抵御病原微生物及其毒素的侵害,保护机体安全.2.自身稳定功能:不断清除自身受损,衰老,变性的细胞,维持机体内环境的稳定.3.免疫监视功能:识别,杀伤,清除突变的细胞,防止发生癌变.国珍松花粉具有免疫细胞所需的全部营养,是自然界独一无二的全营养食品,它的营养全面均衡,有活性,易吸收,是世界上任何一个科学家和药剂师不能提供的配方.可以解决细胞潜在饥饿,增强细胞活力,增强细胞的紧密度,使有害物质没有可乘之机.同时增强免疫系统的机能,确保免疫系统的战斗力,最佳限度发挥它的功能,从而获得健康.松花粉的保健作用,是多种营养元素的协同作用达到了对人体进行平衡调节,综合调理的效果.这个效果是许多食品和药品都很难达到的.保 健 食 品

药

物

来

源

自然界

化学合成的

安

全

无毒，无副作用

有毒，有副作用

用法用量

随意

遵医嘱，有严格要求

作

用

调整机体，再生

抑制或代替

结

果

获得健康

暂时作用或终身服药

每一粒松花粉都是一个活的小小生命体,具有生物活性,与人体有一定的亲和力,即人吃了以后,可以接受它,吸收它.日常保健是保健人体的那个部位?目的(好处)在那里?日常保健是保健人体的免疫系统,血液循环系统,内分泌系统及神经系统,使之维持在正常状态,进而使器官机能恢复正常,对抗各种污染(空气,水,重金属,农药,化学制品,药品滥用,精神压力,食品添加物),防治病菌感染及基因不良变化,延缓老化;这也是西药目前无法做到的.

第三篇：健康是自己最大的财富

健康是自己最大的财富

人一生中勤奋工作的同时不要忘记自己的健康，生命是生存的根本，如果失去了健康，你所拥有的就什么也不存在了，但现实生活中有几个明白人呢？为了些许小事斤斤计较，勾心斗角，前半生用健康去换取金钱，但后半生却用金钱买不来健康，即使有金钱，只能延续你生活质量不高的生命，奉劝世人，珍惜生命，珍惜健康，乐观豁达的生活。

第四篇：幸福是最大的财富

幸福是最大的财富

在美国的一家小镇里，一位年逾古稀的老人在过生日，有很多记者特地去庆祝老人70岁的生日，在采访过程中，老人告诉大家说：“我是这里最富有的人。”

过了不久，这件事情就传到了的税务稽查人员那儿，有一天，有一位税务稽查员通过调查，得到了老人的住所，就带着笔记本，来到了老人那里。见到老人后，税务稽查员就开门见山的问：“您是否说过您是这个镇子里最富有的人？”老人听了，先是愣了一下，然后就不紧不慢地说：“是的。”“那您能告诉我您的财产究竟有多少吗？”税务稽查员说，老人兴奋的说：“我的第一大财产就是我的身体很健康，我70岁了，能吃能走，身体可不输给你哦！”税务稽查员吃了一惊，然后有耐心的继续问：“那您还有什么别的财产吗？”“有，我还有一位贤惠的妻子，她陪伴了我将近60年了，另外，我还有几个孝顺又乖巧的孩子，很多人都羡慕我，这不是财富吗？”老人已经喜笑开颜了，税务稽查员继续问：“你还有什么东西?”老人回答道：“我还是个公公正正的公民，享有宝贵的公民权，这下是个不可否认的财产。”税务稽查员打断了他的话，说：“你有什么银行存款或有效证券吗？”老人诚恳地答道：“没有，除了我说的那些，在什么都不属于我。”这时税务稽查员站起身来，肃然起敬的说：“是的，您是这个镇子里最富有的人，连政府也不能抽走您的财富税。”

第五篇：幸福是最大的财富

幸福是最大的财富

——电视文献片《开学第一课》观后活动总结

在现实的生活里，我们都没注意到幸福在哪里、总感觉我们身边没有幸福，幸福离我很远。其实很简单就是有一个快乐的心里，无论在哪里，无论贫穷或是富有只要他内心充满阳光世界就不会充满黑暗。时刻在我们的脸上，在辛勤的汗水里，在那知识的海洋里，在知识的无私奉献里，答案有很多看我们怎么理解。

9月1日，开学的日子，同学们都有了变化，结识了新的同学和朋友，我们要快乐生活、健康成长做有朝气的学生。体会我们身边的幸福，自己幸福让他人也幸福，这是《开学第一课》给我们的感动。

电影讲述了的故事：一个不甘落后、自强不息的10岁刘浩同学，他和别的同学不一样，只能摸和听不能用眼睛看。很刻苦有了钢琴什么烦恼都没有了，他的想的就是他和别人都一样，别人能干的他都能做。对生活很认真，也有不愉快的时候。但对于母亲他有说不尽的感激，刘浩多次参加演出，他给自己设立一个目标，把自己拥有的东西和大家一起享用，有爱心。学钢琴对于他来说很难、他用了三年的时间把钢琴练得很入耳。看到这我也跟着哭了，是他的坚强、热心和她母亲的伟大打动了我。从他的故事里告诉我们要相信自己一起加油，幸福就在我们身边，任何事，从现在做都不晚。

作为一名教师面对孩子要有鼓励，让孩子有自信。影像中还有一位好老师，这位老师给学生留下了太多的记忆了，用新的教学方式教育学生。学生不愿意离开他，他给予了学生太多的关爱，三年的时光让他们难舍难分，在以后的教育中我们要以关爱为主，运行人性化教育。学习要让别人感受到快乐，只是自己一个人的学习进步不会很大，别人快乐了我也快乐，这才是多彩的生活。

影像中还有一个叫孟佩杰的女孩她很坚强，母亲瘫痪家境贫寒，他与养母相依为命，他没有遗弃养母而是当起了家中的支柱。上学、家务、伺候养母不怕累无怨无悔他就是这样一个让人，值得我们骄傲。就是这样一个打不倒的人，她说养母给他一个家就是她的幸福。

我们要发现幸福，幸福是积极的生活态度，幸福是一份好心情，快乐成长比成绩更重要！自信、乐观、努力、超越只要今天比昨天有进步，你就是第一！

影像中还通过游戏互动告诉大家合作的力量，能够帮助别人就是帮助自己，这才是一个大的整体，最大的决定不是苦难，是爱！用爱心帮助别人，获得收获、幸福、快乐。

那么作为一名学生我们要有赞美，帮助别人发现优点，我们要乐观，每天发现新生的美好的事物，学会对压力说没关系。我们要自信，勇往直前，我们要分享，和你分享的人越多快乐就越多，我们要宽容，原谅别人的无心之过，我们要沟通，把自己的心事说出来也做别人的开心果，我们也要赞美，帮助别人发现有优点，也通过别人发现自己的优点，这就是我们要学的。

第一课给我们的学生和老师都感触很深，收益也很大，上好第一课对我们的成长很重要，也给我们很大的启发，《开学第一课》是对我们爱的需要。对于以后的教学和怎样做自己都很重要，这就是我们《开学第一课》所学的，为了我们美好的明天，我们要记住这感人的第一课。