《世界如此浮躁,你要 内心淡定》读后感

第一篇：《世界如此浮躁,你要 内心淡定》读后感

面朝大海，春暖花开

——读《世界如此浮躁，你要内心淡定》后感

绵竹市天河小学张兰

热辣的太阳炙烤着午后的街道，夏蝉在闷热的树上挣扎叫嚷。一辆辆汽车呼啸而过，留下股股浓热的汽油味道，街那头卖水果的小贩在大红伞下张望烦躁。路边三轮车师傅与客人大声的讨价，争吵。隔壁电钻高调的嗡嗡声吵醒了怀里的女儿，女儿大声的哭喊让我手忙脚乱，“哐！”的一声，桌上的水杯被打倒在地，玻璃渣子溅了满地。这个夏天，内心很不安。

记得在读高中时写过一首小诗，诗里有几句是这样写的：泡一杯绿茶，静静的看着茶叶慢慢的落下。透过杯子看外面的风景，点点灯光是你柔柔的笑脸，杯底茶叶的翠绿是你淡淡的心„„这是怎样的一种心境，没有经过社会尘杂的洗礼，不受外界的干扰，淡淡的一种纯和静。然而，随着时间的流逝，年岁的增长，内心却越发的浮躁与不淡定。

喧嚣的世事，让人的内心变得如此烦躁不安，疲惫、痛苦、情绪低落、心态不佳，活的真的很累，看罢《世界如此浮躁，你要内心淡定》这本书，慌乱迷惘的内心才有了些许的宁静与从容。南瓜也需要插上竹签才会有累累硕果更何况是我们的人生，太过茂盛的藤蔓结不出果实，太过顺利的人生也缺少了磨砺。不管人生的旅途有多少坎坷、泥泞，只要能做到淡定、从容，不气馁，不放弃，保持一颗乐观积极的心，哪怕枯藤满地，也会结出灿烂的果实。有一句话是这样说的：

安宁幸福的人生就在自己的掌心里，世界上没有绝对的幸福，幸福来源于内心的乐观和淡定。

静，这个字具有很大的魔力。很多人提起，却很少人做到。紧张时，愤怒时，疲惫时，得意时，又或失意时，不防选一只精致的玻璃杯子，泡一杯绿茶，静静的欣赏茶叶的落下，再看看这杯底杯外的风景，整理整理自己的心情，面带微笑，重新向美好的人生出发。抛开世俗，抛开烦恼，面朝大海，春暖花开。

第二篇：世界如此险恶_你要内心强大读后感

积少成多，争取每天进步一点。

《世界如此险恶

你要内心强大》读后感

人如一骑尘埃

在这个烦躁的世界里漂浮

为了落定

抗衡着各种“风雨”

然而人自身的力量是多么的渺小

在世俗社会所谓的“生存法则”里诚惶诚恐

读了《世界如此险恶

你要内心强大》这本书

我似乎看清了一点这个世界

也看到了一点自己

很抱歉石勇先生

我总会把你这本书名念错--世界如此强大

你要内心险恶

因为它更反映现在的某些社会现象

而善良的我们、还稚嫩的我们在这复杂的世道里不断的吃亏

受挫

渐渐的迷茫

带着更多的恐惧和焦虑去面对人和事

石勇先生的书给了我一些人生指示

他并没有着重的去论证世界为何如此险恶

因为同样在我的理解里

世界并不险恶

大自然本是和谐的为什么我们觉得险恶？险恶的是在人心

在这个上层建筑匮乏价值观扭曲的物质社会里

我们迷失了自己

感觉到险恶

是因为为了基本的生存不得不接触那些在世俗意义上比你心理强大的人以及面对内心弱小的自己

而石勇先生的书更多的正是教我们如何去看清别人和世界

帮我们剖析了很多人心

教我们如何去建立心理强大的自己

为什么我们总生活得不安？怕得罪领导没有好下场

怕工作表现不佳拿不到奖金

怕没有小心防范被人算计......我们一直忘了问自己到底生活得快不快乐？！为什么要强迫自己去做一些不想做的事？是谁操控了我们？领导？金钱？权力？地位？原来

不是谁

是我们自己

是我们的欲望

因为对未知未来的恐惧

对人与事的不可控导致内心弱小的我们必须要努力的去强大甚至伪装我们的躯壳

我们不断地想争取或者怕失去居高临下的职位、金钱、权力、地位等等这是世俗层面上的强大“武器”

以此保护我们弱小的内心

凭借这些“武器”耀武扬威的人更见内心的弱小！就算得到了这一切

它就能卸掉当我们在寂静夜晚被睡梦惊醒后的委屈与压抑吗？我们的生活依然过得忐忑不安

想起乔布斯在斯坦福演讲里说的一段话：人生短暂

你没有必要将时间花费在那些不喜欢的事情上

你要找到你喜欢的事情----Yon must find what you love.乔布斯用的是“Love”这个词 我突然想起了当年那幼稚不带现实如今快被我遗落一边的理想

它曾经给了我无惧的动力踏入这个社会

却被现实的岁月车轮一步一步的碾碎洒落在我迷茫的路上......为什么那个时候的我无所畏惧？是因为心中装着满满的理想以及为这个理想努力奋斗所倾注的爱！我想这应该就是这本书带给我的最大感悟--内心强大

其实没有那么复杂

也未必被险恶世界所逼

认识世界

不要轻易的用自己的情绪去判断险恶或美好

世界大多数时候并不险恶也不美好

要真正的内心强大

或许只要你有正确的价值观

内心充满真诚的爱与希望的理想

就已经变得强大了

只要内心强大了

世界如何变化都不会觉得险恶了

第三篇：《世界如此险恶,你要内心强大》—读后感

《世界如此险恶，你要内心强大》

—读后感

读了这本书，第一反应是再回过头来看看这个书名，书中提到了各种人性，社会法则，心理分析等等例子。人如尘埃，于如暴风雨下的深海汪洋中，随这波涛汹涌，此起彼伏。很微妙的是，有人性的交集、思想的碰撞，有人的集群才称之为社会，但人存于这个社会，却如浮萍，被这社会推动前进，为了落定而不断对抗这社会的风雨。这本书，让我们看到了世俗中所谓的“生存法则”，看到我们眼中的种种社会乱象的深层次原因，作者用这么多事例做论证，告诉“涉世未深”的我们要认清这个世界的险恶，做到内心强大。

书中，作者从心理势态的转变，社会本质，社会关系和博弈关系的建立，性格与人性弱点的揭示等方面逐一进行分析，告诉人们要适应这个社会的真实面貌，改变自己。在读过这本书之后，我想，或许这本书应该叫“世界如此强大，你要内心险恶”，因为这正是一种直白的社会现象。

弗洛伊德说往往是过去把我们弄成了现在的样子，或许这就是中国佛教所崇尚的因果。心理优势的建立也正如此，一定是你经历过什么，你才会害怕什么。认清这一点，转变心理所要做的便是找到这个源头去克服，而不是一味地对着眼前的事物去做心理暗示。

一个由外在评价主宰自我认同的人实质上是一个遗失了真实自我的人。这是社会价值认同的一个典型错误，这会让我们进入这个社会价值排序体系，让自己深陷其中,无法自拔。书中告诉我们，必须不把“人”当“人”，话虽说得很尖锐，但剥去那些在你面前的所谓强者的包装，获得心理上的解放，你才能找到自己的正确位置，从内心深处忘却自卑和害怕。

书中对人的性格做了分析，并分为六种典型性格：自卑型、占有型、攻击型、表演型、炫耀型、温和型，分析告诉我们不同性格的人在日常生活中的不同表现以及他们有怎样的心理活动。这或许可以作为我们的一个参照，在日常人际交往中，看清一个人的性格属性，以及他可能的内心活动，从而更好地与形形色色的人和平共处。

读完这本书后，有九个指标我认为可以一同共勉。(1)不自卑。

(2)能够看穿他人的表演，以及一些圈套。

(3)能够控制自己的情绪，冷静应对，不为环境和他人所操纵，并且能快速地作出判断。

(4)在很大的打击面前，能够在短时间内恢复理智，如同从未被什么击倒过。

(5)在最艰难的日子里一直坚守自己内心的信念，绝不动摇。(6)绝不患得患失。

(7)能理性地梳理、分析，客观看待与自己有利害关系的事情。(8)对自己适合做什么，有什么潜力，是个什么样的人有一个准确地认知。

(9)宠辱不惊。

达到这九个指标，相信我们便已不再受心理脆弱的困扰了。走出自卑与恐惧，心怀美好与感恩，不骄不躁，做一个内心强大的人。

第四篇：《世界如此险恶,你要内心强大》读书报告

《世界如此险恶，你要内心强大》读书报告

一、作者简介

作者石勇，是《南风窗》杂志社的高级记者、青年学者，是目前非常活跃的时评人。他曾是天涯论坛关天茶舍的版主，出版有《被遮蔽的真相》、《心理危机》、《国学热》等心理、社会、政治分析等著作，关注当代中国精神危机、思想论争及民主转型，一只眼睛盯着等级制度的暴力，另一只眼睛盯着歧视性观念的暴力，用心理分析之刀准确地插入中国社会。

二、内容概要

本书围绕如何让自己心理强大这个主题，通过通俗风趣的语言、犀利深入的分析，并融入心理学、哲学等常识，如庖丁的解牛刀，刀刀剥开社会、人际、性格、自我心理的种种外衣，提出实用有效的应对之道。

三、本书的特别之处

1、本书不是摇旗呐喊的励志书，不是呼吁读者出世、看透的佛家故事，不是不痛不痒的心灵鸡汤，而是以积极入世的思路，另辟蹊径的解读，让读者从思维方式和心理结构上“重装系统”，由弱小一步步走向强大；

2、在书的最后，作者还加了一个“答读者问”章节，就读者提出的切身的问题，进行了真诚热心的解读。

四、作者在书中传递的讯息：

对于很多人来说，由于缺乏必要的认知和训练，多年来一直跋涉在心灵的黑暗深处，耽于幻想、意志薄弱、害羞、胆小、害怕接触异性、害怕冲突、自卑、心理素质差„?由于内心不够强大，很容易被他人控制。

本书从“是什么让我们内心弱小”和“如何让自己变得内心强大”两个核心出发，用通俗风趣的语言、犀利深入的分析，以凤姐、范跑跑等网络红人、古今中外人物诸葛亮、苏格拉底等和当下热门话题为例，融入心理学、哲学等常识，分析我们在职场、人际、两性、社会等各种关系中的心理状态和博弈关系，提出“社会价值排序”的概念，并分析了“自卑型人格”、“占有型人格”、“攻击型人格”、“炫耀型人格”、“表演型人格”等独家的性格分析法，如庖丁的解牛刀，刀刀剥开社会、人际、性格、自我心理的种种衣，提出实用有效的应对之道，大受读者喜爱。本书在天涯帖子点击总量过百万，几万条留言，上百名网友专门给作者写长信反馈，说这两个帖子是“天涯难得一见的好帖”、“非常受益”、“从深层次上改变了自己”。

五、书中我个人最喜爱的部分

这是一本很有意思的书，其中最吸引我的一个观点是哲学家们如

何通过构建自己内心来抵御外界的伤害。

按照作者的说法，哲学家能将他人的恶意话语直接扼杀在心智这

个层面，即通过自我构建出的一套逻辑来消解他人恶意避免对自我更深层次的伤害。所谓的更深的层次，就是情感层面。对于普通人来说，外界的打击没有经过心智层面的“过滤”，直接进入了内心，就会掀起情感的波澜。整个书都是在讨论普通人如何修炼这样一种可以将外界打击化于无形的大法。而哲学家当然不需要听从作者的意见，他们有自己的一套逻辑。书中出现两个截然不同的概念，身体与心智。从更高的层面看，这本书也可以看作是讲如何协调身心的一本书。对于这两者的关系，从古至今，哲学，宗教，玄学已经有了数不清的见解，我想从我自身的经历出发谈一下对这个问题的看法。

1、哲学这种建构是否真的能像作者所说，抵御外界的纷扰，引

导人们走向幸福的生活？ 我从前是相信的，现在持怀疑态度。算算也读了不少哲学史，哲学原著，说不上精通，算比较了解。学习哲学的益处不必多说，哲学的确能帮助我更理智的，但不是更幸福的生活。苏格拉底提出的幸福是德行(知识）的必然结果。我会产生一种想法，只要先明了了时间的规律，认识了自己，再按部就班的实行，幸福就指日可待。但是事实完全不是这样。首先认识世间的规律和认清楚自我本来就是一个循序渐进逐渐深化的过程，世界和自己本身都是在不断变化的。

2、也是我最想强调的一点，身体的作用。我们与世界打交道的中

介不是心智（思维，想法，自我。），而是身体，一个受着自然规律和心理规律影响的身体。我们的幸福就是基于这个身体。但我们的心智感到愉悦的时候，比如想到了一个绝妙的观点，一次顿悟，我们的身体都会有愉悦的反应，我们可以通过一系列的念头来诱发身体的愉悦。相反的，身体的一系列反应也可以让我们产生一些相应的想法，比如美食，性行为等等。

很多时候我们都会产生身心不一致的情况。人人都会遇到的一个事情就是在爱情面前，理智非常苍白无力。即使知道再多的道理，要控制自己的身体/情绪也基本徒劳无功。生气有时候也是，虽然知道对方的蓄意挑拨，但是还是很难控制自己。我觉得，身体和心智也许的确紧密联系，但是又分属不同的“系统”，我们能够控制的，也只是心智这个系统中极小的一块，而对于情感/身体，控制程度相比心智更

微。幸福就是心智和身体在深层次的联通，彼此交流，共同满足。我们在说”我”的时候，也许应该想想指向的到底是哪一个“我”，一个想象出来的形象，能感觉到的复合生理反应，还是一个身心联通的“我”。

六、读后感

人如一骑尘埃，在这个烦躁的世界里漂浮，为了落定，抗衡着各种“风雨”。然而人自身的力量是多么的渺小，在世俗社会所谓的“生存法则”里诚惶诚恐。读了《世界如此险恶，你要内心强大》这本书，我似乎看清了一点这个世界，也看到了一点自己。

很抱歉石勇先生，我总会把你这本书名念错——世界如此强大，你要内心险恶，因为它更反映现在的某些社会现象。而善良的我们、还稚嫩的我们在这复杂的世道里不断的吃亏，受挫，渐渐的迷茫，带着更多的恐惧和焦虑去面对人和事。石勇先生的书给了我一些人生指示，他并没有着重的去论证世界为何如此险恶，因为同样在我的理解里，世界并不险恶，大自然本是和谐的，为什么我们觉得险恶？险恶的是在人心。在这个上层建筑匮乏价值观扭曲的物质社会里，我们迷失了自己，感觉到险恶，是因为为了基本的生存不得不接触那些在世俗意义上比你心理强大的人以及面对内心弱小的自己。而石勇先生的书更多的正是教我们如何去看清别人和世界，帮我们剖析了很多人心，教我们如何去建立心理强大的自己。

为什么我们总生活得不安？怕得罪领导没有好下场，怕工作表现不佳拿不到奖金，怕没有小心防范被人算计„„我们一直忘了问自己到底生活得快不快乐？！为什么要强迫自己去做一些不想做的事？是谁操控了我们？领导？金钱？权力？地位？原来，不是谁，是我们自己，是我们的欲望。因为对未知未来的恐惧，对人与事的不可控导致内心弱小的我们必须要努力的去强大甚至伪装我们的躯壳。我们不断地想争取或者怕失去居高临下的职位、金钱、权力、地位等等这是世俗层面上的强大“武器”，以此保护我们弱小的内心，凭借这些“武器”耀武扬威的人更见内心的弱小！就算得到了这一切，它就能卸掉当我们在寂静夜晚被睡梦惊醒后的委屈与压抑吗？我们的生活依然过得忐忑不安。

想起乔布斯在斯坦福演讲里说的一段话：人生短暂，你没有必要将时间花费在那些不喜欢的事情上。你要找到你喜欢的事情----Yon must find what you love.乔布斯用的是“Love”这个词。我突然想起了当年那幼稚不带现实如今快被我遗落一边的理想。它曾经给了我无惧的动力踏入这个社会，却被现实的岁月车轮一步一步的碾碎洒落在我迷茫的路上„„为什么那个时候的我无所畏惧？是因为心中装着满满的理想以及为这个理想努力奋斗所倾注的爱！我想这应该就是这本书带给我的最大感悟——内心强大，其实没有那么复杂，也未必被险恶世界所逼，认识世界，不要轻易的用自己的情绪去判断险恶或美好，世界大多数时候并不险恶也不美好，要真正的内心强大，或许只要你有正确的价值观，内心充满真诚的爱与希望的理想，就已经变得强大了。

只要内心强大了，世界如何变化都不会觉得险恶了。

七、从本书中获得的收获

1、在这个险恶的世界，我们需要在心理上变得强大

成功不仅仅取决于我们的能力、机遇之类东西，还严重取决于我们的心理素质。在心理上输了，有的时候意味着我们已经输了。也许我们早就知道，大凡成就非凡的高人，都有泰山崩于前而不变色的心理素质。这不是从天上掉下来的。

即使我们不想或不可能做出什么非凡壮举，让我们在心理上不受到伤害，在这个险恶的世界，也非常的重要。？请注意他的言辞！他反复地提到“自由”、“北大”、“无所谓崇高”、“你们就装B吧”之类的关键词。秘密就在这里：

（1）他对“自由”有一种近乎狂热的信仰，不管是真的如此，还是他暗示或强迫自己的结果。一个人一旦感觉到自己掌握了某种真理，分沾了这种真理的属性，在心理上是很强悍的；

（2）“北大”这块金字招牌在中国的价值排序是很高的，无论你在嘴巴上是否唾弃拥有“北大”这一属性的人，在心理上你的确都屈服于“北大”位于高端的价值排序。凭这块招牌，范跑跑可以在非北大人面前具备足够的心理优势，可以真的很牛B；

（3）“无所谓崇高”，这是取消道德判断。骂他的人依赖于道德判断的游戏规则来界定范跑跑的道德弱势，但范跑跑根本就不承认这样的游戏规则。不和大家一起玩共同的游戏规则，你的道德判断对他就没有效用，他就不处于道德弱势，从而在心理上也不处于弱势；

（4）“你们就装B吧”。他认为，骂他的人都是在装B，说好听点就是在表演。既然是表演，骂他也就没有任何力量。这种认定是道德上的反击，他反而可以通过这种反击获得心理优势。

2、非常有必要先记住以下几点：

（1）人不是机器，但非常容易变成机器。从你踏入社会的第一天起，你的心理就常常会脱离你的控制。也就是说，你的心理经常被一些你从未意识到的心理学、社会学、哲学原理、规律所操纵--当然，有时也难以避免地被那些了解和掌握这些原理与规律的人操纵。

（2）面对任何让你在心理上自卑、屈辱、窝囊、无能、愤怒、恐惧的人和事，你的对手绝对不是他们（它们），也不是你自己，而是这些原理和规律。因此，要想让自己在心理上变得强大，你不是在与他人作战，也不是与自己作战，而是与这些原理、规律作战。

（3）你之所以在心理上很弱小，重要原因当然是那些控制你的情绪、情感的原理、规律的强大，但还有更重要的原因是你没有意识到、揭破它们。也就是说，你是否强大，主要取决于你是否具有对于他们的认知能力。

八、总结

这本书，让我联想起了另一本我以前也看过并印象深刻的书——《淡定，内心强大的力量》。淡定，是一种思想境界；淡定，是一种心态；淡定，是生活的一种状态；淡定是一种理性，一种坚忍，一种气度，一种风范，一种达观的生活态度、一种超然的人生境界。我们每个人都需要这种心态，在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不会太过兴奋而忘乎所以，也不会太过悲伤而痛不欲生。

第五篇：《世界如此险恶,你要内心强大》读书心得

读书心得

最近读了一本书叫《世界如此强大，你内心要强大》，这本书是我在高三那时候买的了，买之前对这本书寄托了无限希望，因为他的内容介绍跟我自己情况很相符，也希望看了之后会有很大收获，上了大学有时间了就开始看这本书，于是仿佛展开了一段心灵之旅。

这本书得作者是原本是在天涯发起的一篇帖子，它以独到的见解，幽默的语言和有力的古今外例子，融入哲学、心理性格学，分析了几种性格类型，提出“社会价值排序”，广受好评，后来为了与更多人分享他的理念，就出了这本书。

读完这本书后，我最大的感触就是，很多人不是不知道这个社会生存规则，而是他们已经麻木，并且越来越趋向一种状态，虽然不能说是 “同流合污”，但也可以说是，被同化了。而且我也发现自己也即将被加入这样的队伍之中，幸好在大学如此重要的时期，读了这本书，让我有了这样的意识，就是我们必须要建立自己的心理优势，在看到一些外表内心强大的人们，他们的真实内心世界是怎样的。这本书还分析了究竟是哪些东西让人内心弱小，究竟是什么在操纵我们，我们要掌握怎样的人生的游戏规则。这本还讲到作者提出的新的概念，那就是社会价值排序，我们所在的社会有大鱼吃小鱼的规则，我们要很好的立足在社会，就必须要打破这种社会价值排序，并找准自己的位置，不要被所谓的“大鱼”吞没了。

对于我自己来说，我是一个性格比较偏内向的人，然而这种性格很容易被这种社会价值排序“被潜规则” 所以我应该根据自己的情况，保持自己的个性，也要融入这个社会，遵守它的规则，不要完全被同化。同时我也很感谢思修老师布置了这样的作业，因为有些东西你看了不一定就吸收了，把感想转化为文字，这样收获会更多。