全民健身活动日武术表演实施方案

第一篇：全民健身活动日武术表演实施方案

全民健身活动日武术表演实施方案

为迎接国务院批准设立的每年8月8日为全国“全民健身日”的到来，掀起我市全民健身运动的热潮，倡导健康、科学、文明的生活方式，提高人民群众的身体素质，经市委、市政府有关领导同意，市体育局决定，开展以“健身强体”为主题的全民健身活动。兴宁市武术协会在兴宁市文化广场承办全市武术表演，现将有关方案制订如下：

一、指导思想

以“健身强体”为主题，以提高全民身体素质为目标，发动全市广大干部群众，积极参与各种形式的体育锻炼、体育活动，增强全民健身意识，增加体育锻炼人口，提高市民身体素质，丰富市民文化体育生活，形成全民健身的氛围。通过多种形式全方位地开展宣传武术，逐步使广大人民群众把武术当成健身强体、文化娱乐生活的一个组成部分。

二、活动时间

2010年8月8日20时至22时。

三、组织领导

活动由兴宁市体育局主办，兴宁市武术协会承办，领导石志浩副局长、群体股股长朱信国负责督查和协调。组长：武术协会会长张伟林；副组长：武术协会副会长罗晋标、彭茂活、宋照峰、张琼华、罗萍、郑利东、陈东平。

四、活动内容

1、南拳（朱家教、刁家教、李家教、忍拳等）。

2、少林拳、械。

3、太极拳、械。

4、跆拳道。

五、报名方法

1、负责联系人：，联系电话：1

2、报名参加表演人员，需带身份证及其复印件。

3、认真填写本人有关个人真实资料。

4、报名时间至2010年8月3日16时截止。

5、凡参加表演人员，需身体健康，年龄不限。在活动期间身体有病，意外伤害，主、承办方不承担任何责任，经济自负。

六、工作要求

发展体育运动、增强人民体质，是惠及每一位市民的事业。加强各机关、社区、农村、企业和学校广泛宣传、全民动员、精心组织。坚持推广普及、安全、户外、持之以恒的原则，把健身活动延伸到基层和广大民群。市体育局将加强组织协调、业务指导，积极发挥自身优势，要加强宣传，大力普及健身知识，在全社会倡导健康、有益、向上的生活方式。

市体育局

2010年7月20日

第二篇：2011年“全民健身” 武术表演致辞

2011年“全民健身” 武术表演致辞

尊敬的各位领导、各位女士、各位先生，各位会员同志们：

大家上午好！

兴宁市武术协会、太极拳协会、自行车运动协会为积极配合兴宁市体育局组织开展我市 “全民健身”宣传日活动，由兴宁市体育局主办，兴宁市武术协会、太极拳协承办今天上午在兴宁市文化广场举行武术表演。全民健身关系人民群众身体健康和生活幸福，是综合国力和社会文明进步的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容。人民群众广泛参与，活动内容丰富，形式多样，宣传活动与群众性体育锻炼和健身活动紧密结合，在兴宁市体育局领导带领下，积极推动我市“全民健身”活动的广泛开展，以提高全民身体素质为目标，发动广大干部群众，积极参与各种形式的体育锻炼，有组织地开展适合不同人群、不同年龄，丰富多彩的民族、民间传统的体育活动，通过多种形式积极开展宣传武术，逐步使广大人民群众把武术当成强身健体、文化娱乐生活的一个组成部分。

各位领导、各位女士、各位先生：我们的口号是“我参与、我健康、我快乐，全民健身，你我同行，每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”，让我们共同享受运动带来的快乐！[莲~山 课件 ]

今天，是立秋日，是我们客家人的传统节日，佳节之际，我谨代表兴宁市武术协会、太极拳协向全市人民，致以节日快乐和最诚挚的问候！

今天，有我对大家满心喜悦美好的祝福，点缀你们甜蜜的梦，带着温馨的祈愿，愿你们拥有健康、幸福快乐的每一天。

最后，祝今天演出圆满成功。谢谢大家！

第三篇：水口镇文化广场“全民健身”宣传武术表演

水口镇文化广场“全民健身”宣传武术表演

张伟林会长致辞

尊敬的各位领导、各位女士、各位先生，各位武林朋友们： 大家晚上好！

今天晚上，在美丽的水口镇文化广场举行大型武术表演，由兴宁市体育局，水口镇人民政府组织实施，以《全民健身》运动宣传为主题，兴宁市武术协会承办今晚武术表演。《全民健身》关系人民群众身体健康和生活幸福，是综合国力和社会文明进步的重要标志，是社会主义精神文明建设的重要内容。群众广泛参与，活动内容丰富，形式多样，宣传活动与群众性体育锻炼和健身运动紧密结合，武术协会在兴宁市体育局领导带领下，下乡宣传武术健身，以推动我市“全民健身”运动的广泛开展，以提高全民身体素质为目标，发动广大干部群众，积极参与各种形式的体育锻炼，有组织地开

展适合不同人群、不同年龄，丰富多彩的民族、民间传统的体育运动。中华武术，源远流长。它有着悠久的历史和广泛的群众基础，武术的内容丰富多彩，形式多样，风格独特。它具有强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶冶性情，娱乐观赏。是一项具有广泛社会价值和民族文化特色的中国传统体育项目。希望通过多种形式积极开展宣传武术健身，逐步使广大人民群众把武术当成强身健体、文化娱乐生活的一个组成部分。

各位领导、各位女士、各位先生：我们的口号是“我参与、我健康、我快乐，全民健身，你我同行，每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”。五月，我们相约魅力水口，让我们共同享受运动带来的快乐！

今天，是 “五·一” 国际劳动节期间，佳节之际，我谨代表兴宁市武术协会向各位领导、各位女士、各位先生，致以节日快乐和最诚挚的问候！

今晚，有我对大家满心喜悦美好的祝福，点缀你们甜蜜的梦，带着温馨的祈愿，愿你们拥有健康、幸福快乐的每一天。

最后，祝今晚演出圆满成功。谢谢大家！

兴宁市武术协会 2015年5月2日

第四篇：全民健身材料

著名健身专家赵之心指出,有人把鼠标手、键盘手或手机手统一戏称为“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人们使用电脑、手机和游戏机时，手部总是得不到休息，重复单一模式导致的。

赵之心指出，人的手主要有两个功能，即伸和握。要锻炼手部，避免三手病，可以尝试健手六字诀，不但可以锻炼手部的伸指肌群和屈指肌群，还可以锻炼手腕。

第一个字是伸，双手曲肘举起在头部两侧，大臂与肩同高，然后双手手指充分张开向后用力绷紧。这个动作可以让伸指肌腱和伸指肌群得到锻炼。

第二个字是握，姿势同伸手指，双手用力握紧拳头，同时手腕略微向内扣。

第三个字是弯，双手同伸手指的姿势相同，十指同时用力弯曲手指的第一和第二个指节，稍做停留后再用力伸直，反复进行约50到100次。

第四个字是翻，双手向前平举，手心各自翻向外侧，大拇指朝下，双臂交叉使两手心相对，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的双手用力向前伸出，双手始终交叉相握，向前翻转的时候要尽量伸直。

第五个字是拉，左手手臂抬起到与肩同高，手臂内侧向上，手腕自然弯曲，手心向前，五指并拢向下，用右手抓住左手手指，往身体内做拉伸。

第六个字是勾，身体直立，双手向前平举，双臂内侧向上，使掌心向上，握紧拳，慢慢用手腕力量抬起双手，使手背向前，双臂外侧感到紧张，握拳的双手与手臂成直角。

现代人十分注重学习各种知识，掌握多种技能，提高各种应变能力和适应能力，却往往忽视了社会主体——人的身体能力。不少高级知识分子、科学家英年早逝或身体状况不佳，不得不离开工作岗位，卧床养病，即是例子。由此看来，良好的身体是我们迈向21世纪的必备条件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。为推动全民健身运动的发展和全民健身计划纲要的实施，本文针对当前全民健身存在的问题及对策进行研究，提出了发展模式和基本实施途径。

一、全民健身存在的问题。

1、全民健身意识误区。目前，我国人民群众的健身意识有：(1)老年人保健意识。大多数年轻人认为健身锻炼是中老年人的事，自己身体强壮不需要锻炼；(2)药补意识。认为锻不锻炼身体无所谓，只要进食补药就能健身：(3)非体育性的娱乐意识。用打扑克、玩麻将来代替体育锻炼；(4)被动的欣赏意识。自己不参加健身只欣赏体育比赛，充当体育观众；(5)唯竞技意识。认为参加体育锻炼仅仅是为了参加某项比赛并取得名次。

25—50岁年龄阶段的青、中年人应是参加健身活动最积极而且是人口最多的一个群体，约5亿5千万。他们是社会的脊梁，家庭的中坚，社会、家庭不仅需要他们的知识、本领和能力，更需要他们身心双健。然而现实生活中很难达到这一点，他们须在事业、家庭、养老、育小、维持生计等方面，疲于奔命，难将本就不多的余暇时间投入到健身中去。

影响人们参加健身锻炼的原因不仅有自身懒惰的原因，更重要的是外部原因所致，如：工作紧张、人际关系、场地器材、家务、辅导孩子等。我国各年龄阶段的人群对健身意识都存在观念上的问题，这是一种对社会、对人生缺乏责任的生活态度。健康非个人私事，它是关系到社会发展和民族兴衰的国家大事。

2、缺少组织者、指导者、管理者及开展经验群众健身活动在我国发展很不平衡，有些城市有组织指导者、管理者，健身活动就开展得好些。群众健身活动的对象年龄不一，体质不一，爱好不一，身体素质不一，对组织者的水平要求越来越高，不能用单一的活动方式来组织和指导，要因地制宜，因人制宜开展多种既适合大家的又能提高锻炼兴趣，达到增强体质的各种活动。这要求我们有一大批经过专门的、特殊的培训人员充分运用先进的知识，合理地将“自由锻炼人”有秩序地组织起来进行锻炼，予以指导，达到普及和群体效应，使健身活动成为人们生活之必需。

3、缺乏健身活动开展的场地、器材。新中国成立以来，特别是最近十几年来，国家为体育锻炼场地投资经费总计百亿元之多。1979—1982年间共建大型体育场馆2075个，但这类大型的体育场馆只是进行竞技比赛，未能充分考虑一般百姓从事体育活动的需要，人们只是“旁观者”，不是“参与者”，因此造成体育比赛场地多，利用率低，而为大众提供体育健身活动的场地和器材太少，大大地阻碍了全民健身锻炼的发展。

二、措施与对策。

1、更新观念，增强全民健身意识。由于科学技术进步和现代化生产发展，人们体力劳动和运动量也逐步减少，加之我国有大批的人不参加体育锻炼，所以“现代文明综合症”在我国的发展也有上升趋势。

随着社会进步发展，人们对健康的认识也不断更新，虽然没有一个统一严格的定义，但至少人们己开始摒弃“无病不看医生，即是健康”的错误认识，从对人体健康认识的单纯生物学模式转变为生物心理。社会医学综合模式。WHO界定：健康不但是没有身体缺陷和疾患，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。因此，健康不仅仅是不生病，它应包括正常的生理、心理精神状态和对社会的适应性。健康是人人追求的崇高目标，也是一个国家实现现代化的基本保证，健康是社会进步的重要标志和潜在动力，达到尽可能高的健康水平是世界范围内的一项重要的社会目标。因此，促进健康是社会的共同责任，人人进行健身锻炼是使我国综合国力得以提高的表现。前任美国总统克林顿指出：健康是21世纪的“通行证”。世界各国政府无一例外地把目光投向了大众体育。

青壮年人应是我国推行全民健身计划的主力军，他们既没有老年人那种悠哉心态和充裕的闲暇时间，又没有青少年在校学习的条件和活泼好动的心理，因此，要增强他们全民健身意识的紧迫感和责任感，加大宣传教育力度。许多人总是用各种理由和借口为不参加体育锻炼进行辩护，这实质上是思想观念和意识方面的问题，也是对高质量生活标准缺乏现代意识的表现，都需要予以澄清和更新观念。

2、抓住基础，培养全面合格人才。体育是教育的一个重要组成部分，其主要任务是按照党的教育方针，为21世纪培养身心协调发展的合格人才。全民健身计划是一项规模宏大，涉及十三亿人口的大计划，计划纲要指出：“青少年和儿童是21世纪的主人，他们的健康成长关系到国家的富强和民族昌盛。学校体育是国民体育的基础，抓住了学校体育就等于抓住了全中国人的体能。”但是，长期以来我国学校在“应试教育”的思想指导下，学校采取的是封闭式或半封闭式、填充式、高分制的教育模式，与社会接触少，培养出来的学生不但知识面窄，而且身体素质较差，几乎没有终身体育健身意识观念，不能适应社会主义现代化的建设需要。为此，要变“应试教育”为“素质教育”，打破学校与社会的界限，开门办学，实现学校体育社会化，形成“家庭、学校、社会”共同发展的体育新模式。

3、发挥学校体育组织管理人才的优势，推动全民健身的发展。我国各类学校有体育教师近10万人，其中高等学校体育老师有2万多人，他们大多受过高等教育，有一定的专业知识和训练经验，其中不乏事业心强、理论全面、训练水平高的有识之士，这是从事全民健身活动指导和管理的潜在人才资源。只要充分发挥他们的作用，全民健身一定会沿着健康向上的道路蓬勃发展。全民健身是全社会的，它涉及的内容很多，接触的范围很广，具有健身、娱乐、竞技、教育、政治、经济和社会交往等多种功能，有正规项目，还有民族民间体育、传统健身术等等。我们可以向社会招聘专业人员和进行专门培训；将自觉锻炼者组织在一起进行专业指导，达到其锻炼目的，发挥专业人员的一技之长。

4、充分利用地理环境开展全民健身。要使全民健身活动有计划、系统、持久地开展，除了尽多的开放现有公园、风景区等自然环境和城市现有的体育场地进行活动外，笔者认为，国家在城市规划建设时，可适当地考虑建设一些适合群众性体育活动开展的场所，如：田径场、游泳馆、健身房。在公园和自然风景区建设简易大众参与的设施，如：梅花桩、平衡桥、秋千等。在居民生活区建设休闲锻炼的场地，如：单杠、双杠、爬杠、球类球场等等。另外充分利用现有学校的体育场地进行全民健身锻炼，做到工作之余就近到体育场地锻炼；想锻炼就能找到锻炼场地，这样充分利用现有条件，少花钱，多办事，办大事，才能达到健身的目的。

综上所述，全民健身活动是一件利国利民的大事，全社会都要重视它，做到群策群力，从实际出发，全面地开展全民健身活动并推向新的高峰。

第五篇：湖南省全民健身计划实施方案

湖南省人民政府关于印发

《湖南省全民健身计划实施方案》的通知

湘政发[1996]53号

湖南省全民健身计划实施方案

根据国务院颁发的《全民健身计划纲要》（国发„1995‟14号），结合我省实际，制定本实施方案。

一、面临的形势

（一）建国40多年来，我省体育事业蓬勃发展，群众体育和竞技体育水平双双进入全国十强，参加体育锻炼的人数持续增加，体育在提高人民整体素质、促进社会主义精神文明和物质文明建设等方面发挥了重要作用。目前，我省全民健身工作的现状还不能适应社会主义现代化建设的需要，应当采取有力措施，大力推行全民健身计划，发展群众体育，进一步增强人民体质。

二、本世纪末的目标和任务

（二）动员广大群众投身各项健身活动，增强全体国民体质，努力实现体育与国民经济和社会事业协调发展。

（三）从省情出发，坚持科学可行、先易后难、逐步推开、滚动发展方针，初步建立具有湖南特色的全民健身体系。

（四）全省经常参加体育活动的人口达到1／3，成年人体质测定合格率比90年代中期增长5─8个百分点。

（五）依据建立社会主义市场经济体制的要求，初步建立适应社会主义市场经济的全民健身管理体制，形成人民群众广泛参与、充满发展活力的运行机制，建立社会化、科学化、产业化和法制化的包括组织管理、科学研究、技术指导、竞赛表演、评估检测、宣传激励和物质保障等系统在内的全民健身体系基本框架。

三、对象与重点

（六）全民健身计划以全省人民为实施对象，以青少年和儿童为重点。

各级各类学校都要全面贯彻党的教育方针，努力做好学校体育工作。要按规定配备足够的合格体育师资，上好体育课，培养学生参加体育锻炼的意识和技能；认真执行<<学校体育工作条例>>和<<国家体育锻炼标准>>；按教育行政部门的规定，建设和配置完备的体育场地设施；上好体育课，积极开展课间操和课外活动，保证学生在校期间参加体育活动的时间。要认真开展课余训练，办好县市和大型企业的业余体校；建设好传统项目学校，努力培养体育后备人才，为全民健身活动提供骨干力量。要开展多种形式的体育竞赛活动，每所学校根据条件每学年举行1次以上全校性体育运动会。每年对学生进行1次体质检查，其合格率不低于95％。盲、聋、哑、弱智学校及其他特殊学校都要重视开展学生体育活动。

（七）积极开展机关和企业事业单位职工体育和社会体育。以机关、行业系统、企业体育为骨干，以社区体育为基础，大力推行全民健身计划。建立机关体育锻炼制度、职工体质测试制度和企业体育达标制度。建立社区健身活动基地，建设和管理好健身辅导站，积极培训社区和机关、企业事业单位社会体育指导员，使50％的家庭、50％的职工、30％的居民达到“一二一启动工程”规定的健身要求，形成良好的健身环境。街道办事处要加强对体育工作的组织，发挥居民委员会和基层体育组织的作用，做好社区体育工作。体育行政部门要对社区体育予以积极支持和指导。

（八）抓好农村体育，提高农民的体质与健康水平。在全省农村实施“体育下农村，健康奔小康”计划。各级政府必须把开展农村体育纳入双文明建设轨道，从人力、物力、财力上给予基本保障。以创建体育先进县为龙头，以学校和富裕乡镇为重点，分类指导，逐步推进。

改进和完善县级体育工作条件。使县级体育做到：有管理机构，有业余体校，有社会体育指导中心，有社会体育指导员队伍，有国民体质检测站，有体育场地。力争本世纪末全省1／3的县市达到全国体育先进县标准，1／8的乡镇成为省级体育先进乡镇。

建立健全体育组织。做到地州市县有农民体协和老年人体协，民族自治县建有少数民族体育协会，乡镇建立体育领导小组，配备乡镇专（兼）职体育干部或文体专职干部，部分乡镇成立农民体育协会和社会体育指导站，有社会体育指导员。

农村中小学成为农村体育的基地，体育教师成为当地体育的组织者和指导者，中小学生成为农村体育的活跃因素。

广泛开展小型、多样、文明、节俭的体育活动。提倡在农村广泛开展武术、舞龙（舞狮）、龙舟、游水等形式多样的民族民间群众体育项目，把体育活动与节日、假日和墟日活动结合起来。

省级农民运动会每4年举行1次。各地州市县和乡镇根据条件举行相应规模的农民运动会。

（九）积极发展少数民族体育。挖掘、整理和继承民族传统体育项目。

重视妇女、老年人、残疾人和知识分子的体育活动，积极为他们创造体育健身条件，适时举办不同类型人群参加的运动会或竞赛活动。

四、主要措施

（十）将推行全民健身计划纳入全省国民经济和社会发展总体规划和双文明建设重要内容；逐年增加对全民健身事业的投入。各级政府和行业、系统分别制订本地区和本部门全民健身计划实施办法，并予以推行。

（十一）加强宣传引导，增强健身意识。要充分利用广播、电影、电视、报刊等手段宣传全民健身计划，宣传健身强国奔小康的意义，宣传科学健身的方法。每年确定1个月为全省全民健身计划宣传月。各级综合性报刊及电视、广播要设立全民健身宣传专栏、专题。

（十二）加强组织领导。各地州市县和各行业要建立全民健身指导委员会和各类体育协会，充分发挥各种群众组织和社会团体在开展群众性体育活动中的重要作用，形成社会化的全民健身组织网络。

（十三）完善社会体育指导员队伍。全省80％的县（市、区）建立社会体育指导中心，60％的城市社区和大中型企业、30％的农村乡（镇）建立社会体育指导站；全省农村每5000人，城镇居民每1000人中至少有1名社会体育指导员，全省社会体育指导员总数超过2万人。

设立湖南省社会体育培训中心，培训社会体育指导员和群众体育骨干。

设立湖南省国民体质监测中心。

（十四）加强群众体育的法制建设，认真执行体育法规。根据<<中华人民共和国体育法>>的规定，有计划地制订实施社会体育督导以及群众体育、体育社团、体育经营、场地设施管理等方面的法规制度。

逐步完善群众体育运动竞赛制度，加强对全省工人、农民、少数民族、残疾人运动会及各类学生运动会的领导、组织和管理，增强健身性、民族性、趣味性和科学性。

（十五）加速体育场地设施建设。将体育场地设施建设纳入社会发展总体规划和城乡建设计划，体育基本建设资金列入本级基本建设投资计划。

到2000年，省辖地级市和行政公署、自治州人民政府所在地要努力创造条件，建设和完善体育活动中心，包括标准运动场、游泳池、体育馆、射击场和网球场；县市逐步具备两场（标准体育运动场、带固定看台的灯光球场）、一池（游泳池）、一房（综合训练房）；乡镇要随着经济发展逐步建设体育场地设施，经济较发达的乡镇应有计划地建设农民文体活动中心；城市社区及居民住宅小区要按城市建设规划要求，规划和建设体育场地设施。公共体育馆和机关、企业、学校的体育场馆要根据具体情况，积极向社会开放，实行低偿服务。

加强体育场地设施管理。任何单位和个人不得占用和破坏体育场地设施。因城镇建设整体规划需改变体育场地用途的，要先行择地新建。

（十六）加强体育市场的培育、开发和管理，大力发展体育产业。增强家庭体育消费观念，倡导健康的生活方式。充分发挥社会各部门、单位和社团、个人的积极作用，形成多渠道、多层次、多形式的全民健身投资体系。提倡家庭和个人为体育健身投资，引导群众进行体育消费，拓宽体育消费领域，开发适应我国群众消费水平的体育健身、康复、娱乐等市场。研制和引进价廉物美、简便适用的体育器材，满足群众的不同健身需求。

各级体育行政管理部门依法对体育市场实施管理，保证体育市场健康发展。

（十七）推广简便易行和适合不同年龄、性别、职业特点与体质状况的健身方法。挖掘整理我国传统体育医疗、保健、康复等方面的优秀遗产，发展民族民间传统体育。将跑步、做操、游水、武术、棋牌等5个具有广泛群众性的项目作为全省全民健身传统项目予以推行。

（十八）有效地发挥体育竞赛的杠杆作用，拓展形式多样、丰富多彩的群众体育竞赛活动。形成依托社会、组织新颖、形式活泼、易于参与的群众体育竞赛系列。

设立湖南省大众体育运动会。

（十九）发挥科技队伍的作用，加强人民体质与健康的科学研究和技术开发。科研院所和大专院校要增加对群众体育科学研究的投入。体育科研单位和体育院校要以群众体育和全民健身的科学研究为重点，力争取得成果。

（二十）建立实施全民健身计划的激励机制。适时对各地、各部门全民健身计划推行情况进行综合鉴定和评估。定期公布国民体质监测报告。将国民体质监测制度纳入劳动、人事、教育、兵役、就业管理范围。

开展创建“体育先进县”、“体育先进城市”和“武术之乡”活动，开展“健康之家”及各类体育先进单位和“最佳健身场所”、“合格健身用品”评选命名活动。

（二十一）各级体育行政管理部门依法对全民健身计划的实施进行监督检查。对未按规定开展全民健身活动、各项指标未达到基本标准者，依据<<中华人民共和国体育法>>的规定予以处理。

五、实施步骤

（二十二）本方案采取整体规划，分步实施的方式。到2010年分为两期工程。第一期工程自1995年至2000年，分为3个阶段：1995年至1996年为第一阶段，进行宣传发动和改革试点，初步掀起全民健身活动热潮；1997年至1998年为第二阶段，通过重点实施、逐步推进，形成崇尚健身、参与健身的社会环境和社会风气；1999年至2000年为第三阶段，全面展开全民健身计划的各项工作并普遍取得成效，建立具有湖南特色的全民健身体系的基本框架。

湖南省人民政府