计算机文化基础实训综练报告书写（推荐五篇）

第一篇：计算机文化基础实训综练报告书写

一、综练目的与要求

通过一周的综合练习，强化学生对Microsoft office办公组件的熟悉程度，从而提高应用能力与技术水平。

二、设备介绍

计算机硬件及应用软件

三、综练内容

一周：掌握Word、Excel、Powerpoint的基本操作

四、综合练习实施步骤：

1.键盘打字练习。

2.word2003练习。演练主题为：a.文字的录入与文本的排版；b.图形与图片的处理及图文混排；c.高级操作与操作技巧练习。

3.Excel2003练习。演练主题为：a.表格数据的录入与格式的调整；b.简单公式的计算练习；c.图表的建立与处理。

4.Powerpoint2003练习。a.演示文稿的创建和编辑；b.母版的设置及使用，动画效果的创建；c.演示文稿的放映和打包。

五、注意事项及安全措施：

1.由于计算机使用的电压是220V，务必注意人身安全；

2.带电时不得乱动插头、插座。；

3.使用键盘应轻敲；

4.如果发现异常现象，及时请老师处理；

5.应注意开机、关机顺序；

六、考核办法

考勤、综练表现＋上机作业＋综练报告

七、作业

完成上机布置的内容及综练报告。

八、综练报告要求

1.独立完成内容，按时作息，不迟到，不早退

2.综练报告的内容应有以下内容组成：综练目的及要求、设备介绍、综练内容、各实验内容概要、注意事项及安全措施、心得体会。

第二篇：计算机基础实训报告

实训项目：操作系统Windows7 实训时间：第一周至第三周 实训地点：信息楼 实训课时：2学时

一、实训目的：

1.熟练掌握Windows7中桌面、窗口、对话框及菜单的基础知识和基本操作。

2.熟练掌握Windows7中文件及文件夹的基础知识和基本操作。3.掌握利用控制面板进行系统设置的方法。

二、实训设备： WINDOWS 7

三、实训原理：

1.Windows7操作系统中实现文件及文件夹管理。2.控制面板中实现账户的配置与管理。

四、实训内容或步骤 任务一：浏览文件和文件夹（1）打开“计算机”窗口。

（2）打开“Windows”文件夹窗口，在空白处右击。（3）选择“查看”子菜单，分别以不同方式浏览。（4）选择“排序方式”子菜单，改变文件及文件夹的顺序。任务二：新建文件和文件夹

1.在D盘中创建一个名为“练习”的文件夹；在E盘中创建一个名为“重要文件”的文件夹。（1）打开D盘窗口

（2）空白处右击，选择“新建|文件夹”命令（3）输入新建文件夹名称“练习”

（4）打开E盘窗口，单击“新建文件夹”按钮（5）输入新建文件夹名称“重要文件”

2.在“D:练习”文件夹中创建一个名为“论文格式.docx”的Word文档。

（1）打开“D:练习”文件夹 窗口

（2）右击，选择“新建|Microsoft Word文档”命令（3）输入新建文档名称“论文格式”即可 任务三：重命名文件和文件夹

1.将“D:练习”文件夹中的“论文格式.docx”文件名称修改为“开题报告.docx”

（1）打开“D:练习”文件夹 窗口（2）选中“论文格式.docx”文件，右击（3）在快捷菜单中选择“重命名”命令（4）输入新文件名“开题报告.docx” 2.将“D:练习”文件夹名称改为“毕业论文”（1）打开D盘窗口

（2）选中“练习”文件夹后，再单击其名称区域，则该文件夹名称处于编辑状态

（3）输入新文件夹名称“毕业论文” 任务四：移动文件和文件夹

1.将“D:毕业论文”文件夹中的“开题报告.docx”文件移动到“E:重要文件”文件夹下

（1）打开“D:毕业论文”文件夹 窗口，选中“开题报告.docx”文件

（2）选择“编辑|剪切”命令，将选定文件存入剪贴板（3）打开 “E:重要文件”文件夹

（4）选择“编辑|粘贴”命令，可将选定文件移动至目标位置 2.将“E:重要文件“文件夹下的“开题报告.docx”文件移动到“D:毕业论文”文件夹中

（1）分别打开 “E:重要文件”文件夹窗口和“D:毕业论文”文件夹 窗口

（2）按下【Shift】键，用鼠标左键将文件“开题报告.docx”直接拖至“D:毕业论文”文件夹窗口中（3）释放鼠标，文件即可移动到目标位置 任务五：复制文件和文件夹

1.将“D:毕业论文”文件夹复制到“E:重要文件”文件夹中（1）打开D盘窗口，选中“毕业论文”文件夹（2）右击，选择“复制”命令（3）打开 “E:重要文件”文件夹窗口（4）空白处右击，选择“粘贴”命令

2.将“D:毕业论文”文件夹中的“开题报告.docx”文件复制到“E:重要文件”文件夹中

（1）分别打开 “D:毕业论文”文件夹 窗口和“E:重要文件”文件夹窗口

（2）用鼠标左键将文件“开题报告.docx”直接拖至“D:重要文件”文件夹窗口中

（3）释放鼠标，文件即可复制到目标位置 任务六：删除文件和文件夹 1.将“E:重要文件”文件夹删除

（1）打开E盘窗口，选中“重要文件”文件夹（2）右击，选择“删除”命令

（3）确认后即可将所选文件夹删除至回收站 拓展任务：新建一个标准账户“new”（1）打开“控制面板”窗口

（2）单击“添加或删除用户账户”超链接，打开“管理账户”窗口（3）单击“创建一个新账户”超链接，打开“创建新用户”窗口（4）输入新账户名称“new”，并选中“标准账户”单选项，然后单击“创建账户”按钮。

实训项目：电子文档制作Word 2010 实训时间：第三周至第九周 实训地点：信息楼 实训课时： 9学时

一、实训目的：

1.掌握Word 2010的基础知识和基本操作。2.掌握Word 2010创建项目的方法和基本操作步骤。

3.能够使用Word 2010软件制作各项目：会议通知、商品促销海报、学生求职简历、小报艺术排版、论文排版。

4.能够使用Word 2010软件自己设计并制作给定要求的项目。

二、实训设备：

WINDOWS 7，OFFICE 2010

三、实训原理： 利用WORD 2010的各项命令进行文档处理。

四、实训内容或步骤 项目1 会议通知

任务

一、制作公司专用稿纸 任务

二、制作通知内容 任务

三、制作公司印章(1)插入艺术字(2)设置艺术字格式(3)绘制五角星 项目2 商品促销海报 任务

一、设置海报标题 任务

二、制作宣传图片 任务

三、制作“商品介绍”图形（1）制作圆角矩形背景（2）圆角矩形中插入文字（3）绘制五个圆形

（4）插入五张商品图片，将其文字环绕都设置为“浮于文字上方”（5）插入艺术字“省”并设置其格式（6）插入“+”符号

（7）制作文本框用于显示商品折扣信息 项目3 学生求职简历。任务

一、创建“求职简历”表 任务

二、设计表格栏目

1、设计“基本情况”栏目(1)设置间隔行

(2)设置表格外边框为双窄线，内边框为单实线(3)合并部分单元格(4)插入照片并输入表格内容

2、设计“求职意向”栏目(1)设置间隔行

(2)设置标题行的边框和底纹(3)设置标题行字体(4)制作“求职意向”内容栏

3、设计表格中“综合素质”栏目(1)设置标题行与间隔行(2)设置“综合素质”内容栏

任务

三、制作成绩单并插入到求职简历中 任务

四、制作背景 项目4 小报艺术排版

任务

一、新建文件并进行页面设置 任务

二、制作小报标题(1)插入艺术字“大学生”(2)绘制标题背景中圆形

任务

三、制作“预防肺结核”版块(1)插入边框

(2)设置边框图片文字环绕方式(3)插入“护士”图片并设置格式(4)插入“预防肺结核”标题(5)插入“预防肺结核”文字(6)设置文本及文本框格式 任务

四、制作“C语言之父”版块(1)步骤1 插入圆角矩形(2)设置圆角矩形填充色(3)设置圆角矩形的线条颜色(4)插入“C语言之父”人物照片(5)制作标题“C语言之父”(6)插入“C语言之父”文字介绍 任务五 制作“心理健康歌”版块 项目5 论文排版 任务一 页面设置

(1)新建一个文件名为“毕业论文.docx”的新文档并保存(2)页面设置

设置“上”、“下”“左”、“右”页边距分别为“2.75厘米”、“2.75厘米”、“2.8厘米”、“2.5厘米”；依次设置“装订线”为“1.5厘米”、“装订线位置”为“左”；设置“纸张大小”为“A4”；设置“页眉”、“页脚”距边界分别为“1.9厘米”，“2.2厘米”。任务二 编辑论文内容，设置中英文标题格式 任务三 设置并应用标题样式 任务四 给标题样式添加自动编号 任务五 设置页眉页脚

一、插入分隔符

1、插入分页符

(1)将鼠标定位在中文“关键词”的下一行，单击“插入”选项卡→“页”组→“分页”按钮。

(2)鼠标放在英文“KEYWORDS”的下一行，单击“插入”选项卡→“页”组→“分页”命令(3)显示文档结构图

(4)单击导航窗格中的“参考文献”，单击“插入”选项卡“页”组→“分页”命令

2、插入分节符

步骤1： 给“1 引言”插入奇数页分节符 步骤2：给第2章到第7章插入奇数页分节符 步骤3 ：给致谢插入下一页分节符

二、设置页眉

1、设置奇数页页眉

(1)使页眉和页脚处于编辑状态(2)设置奇偶页页眉不同(4)打开“域”对话框(5)在奇数页中插入章编号(6)在奇数页中插入章名

2、设置偶数页页眉(1)选择偶数页页眉(2)断开偶数页页眉链接

单击“页眉和页脚工具”的“设计”选项卡→“导航”组→“链接到前一条页眉”按钮，断开偶数页页眉与其它部分的链接(3)输入论文题目“基于JSP技术的在线销售系统”。

3、删除参考文献页眉中的章号

(1)在页眉编辑状态下，单击“参考文献”页的页眉(2)断开参考文献链接

三、插入页码

(1)选择插入页码的起始页(2)设置页码格式

操作：选择“插入”选项卡→“页眉和页脚”组→“页码”按钮→“设置页码格式”命令，“编号格式”选择“1，2，3„”，在“页码编号”选项组中，单击“起始页码”单选按钮，并选择数字“1”，单击“确定”。

(3)断开引言页脚与前一部分的链接(4)插入奇数页的页码

(5)断开偶数页页脚与它前部分的链接(6)插入偶数页的页码 任务六 生成目录(1)插入目录标题(2)打开“目录”对话框

选择“引用”选项卡→“目录”组→“目录”按钮，在弹出的下拉列表中选择“插入目录”命令。(3)设置目录级别和使用页码(4)修改目录1的样式

操作：在“修改样式”对话框中，设置“目录1”的“格式”为“宋体”、“小三”、“加粗”；在“段落”对话框中，设置“行距”为“1.5倍行距”。

(5)在“样式”对话框中单击“目录2”，做与步骤4相类似的操作，设置目录2的格式为“宋体”、“四号”、“加粗”，“段落”格式“行距”为“1.5倍行距”，“左侧缩进”是“2字符”。

第三篇：计算机基础实训报告

计算机应用基础实训报告

广东轻工职业技术学院

实训报告

课程名称

计算机基础

实训项目

计算机在办公自动化中的综合应用

班 级 营销091 姓 名 陈俊 学 号

20090403000321

指导教师： 成 绩： 周 次

一、实训目的

通过为一周的实训，巩固本学期所学习的知识，强化的各种基于工作的过程的各种操作技能，进一步培养学生熟练处理Word文档的综合应用、Excel高级数据管理、PowerPoint演示文稿高级制作技巧及Internet网络综合应用能力，并为学生参加计算机水平考试及办公自动化考试作好准备。

二、实训内容提要

1.Word中文处理的综合应用 2.3.4.5.6.下载。7.Web 站点的创建与配置，网页的浏览（选）Excel电子表格的综合应用 PowerPoint演示文稿的制作技巧

申请邮箱、收发邮件、Outlook Express的使用 信息检索与信息的综合应用

利用Serv-U 软件创建与配置FTP站点，实现文件的上传与

三、实训出现的问题、分析及解决方法：

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行！”在短暂的实习过程中，让我深深的感觉到自己在实际运用中的专业知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到十分的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。在实训的过程中，通过老师的悉心指导，我能够比较熟练地掌握Word

计算机应用基础实训报告

中文处理的综合应用、Excel电子表格的综合应用、PowerPoint演示文稿的制作技巧等等。对于计算机基础知识的掌握，我已经不是只停留在实训前的一知半解上，也不只是只懂得理论而没有实践。但是这一个星期的实训也不是一件轻松的事，在这个过程中我学到很多的同时，也有过不少的挫折。

下面就拿我在实训中遇到的一些主要问题来做说明吧： 1． word文档的处理。由于之前寻书本的理论知识了解不够，同时实际操作比较少，所以在实训过程中就难免会找不到最基本的菜单栏中的项目。在这个时候，就会花费不少的时间去寻找，理所当然地就会减慢做题的速度。不过勤能补拙，平时回到宿舍我都会利用自己的电脑去巩固加强自身的不足，进行多次反复的练习。功夫不负有心人，通过几天的努力，我现在终于能熟练掌握每一个基本的操作了。

2、Excel电子表格的综合应用。Excel应用一直是我最头疼的环节，对Excel知识的掌握薄弱，使得我在实际操作过程中遇到诸多的困难：有时做起题来真的是一头雾水，对多种函数应用不熟练，尤其是条件函数和数据透视表方面的应用。不过，三人行必有我师，通过问身边的同学，和请教任课老师，我现在也能掌握多种常用的函数应用，对Excel电子表格的综合应用也有了一个清晰的思路。

3、PowerPoint演示文稿的制作技巧。PPT虽然是平时接触得比较多的一个方面，但是平时自己所制作的PPT其实是比较普通的，没有什么技术含量，能过本次的实训，我真实地体会到：很多东西每个人基于平常的了解基本上都是一样的水平，但是要真正掌握一门知识，做到和别人的不一样就真的需要下很多的功夫了。

四、实训小结（感受体会、不足、收获及今后努力方向）

这次的计算机实训，时间不长，短短的一周，可是我学到了很多知识，特别是提高了综合分析应用的能力。掌握了很多以前只是一知半解的知识，实在是受益颇丰，感受良多。此次计算机基础知识的实训，作业很多，每天都是在机房里做老师布置的word、Excel、PowerPoint等的习题，整天面对着电脑屏幕，有时候会有种眼花缭乱的感觉。我清楚地记得，在做Excel方面的习题时，自己就像是遇到了拦路虎，面对那些对我而言有些复杂的表格，有时真的无从下手，有时做了很多次又是错误，真的很有挫

计算机应用基础实训报告

败感。

不过同时也使我清晰地认识到自身的不足。之前对基础理论知识掌握不到位，平时上课不够用心，只是掌握一点皮毛就自以为是，沾沾自喜。其实不然，要想真正掌握一门知识，一项技能，真的需要花费很多少心思，而不只是一天两天。

在这个过程中，我也深深体会到向他人学习和请教的重要性。面对不会操作的一些习题，结合自己的实际，我及时地向身边的同学请教，也得到老师的指导。从中使我感受到，很多时候合作来得很重要，有些东西在不违背集体原则的前提下，要懂得及时和身边的同学合作。这样不仅增进了我们的友谊，在合作的过程中也使用我们相互促进，共同进步。学到了很多知识，特别是提高了综合分析应用的能力。

实训过程是繁琐的，但同学们都表现得很积极，不怕课程难，相互帮助一起分析。很多同学甚至吃了饭就一头扎在实训中。任课老师也非常认真负责，耐心讲解，细心指导，一点一点解答同学们的疑惑，直到同学们理解了为止。在实训中，分析、讨论、演算，机房里充满了浓浓的学习气氛。此次实训培养了同学们耐心的工作作风，增强了同学们的合作意识，提高了大家的应用分析能力。虽然在这个过程中有过苦辣，但是却也很充实。因为在这个有些忙碌的过程中，我真的学到了想要的东西，尤其是对Office办公软件的应用。

作为一名大学生，对Office办公软件的熟练掌握是必须的，也是最基本的，这对于我们每个人以后的工作也是非常有用的。但是学习计算机基本操作只是学习的一部分，在这一周的实训中，我学到的更多的是理念上对计算机应用的认识，就是它在现代生活中作用：

当今企业竞争范围的伴随社会市场经济的发展以及信息化程度的不断提高而日益扩大，这样就要求企业在各个方面加强管理，要求企业有更高的信息化集成来实现对企业的整体资源进行集成管理。现代企业都意识到，企业之间的竞争是综合实力的竞争，要求企业有更强的资金实力，具备强有力的管理能力和更快的市场响应速度。因此，引入计算机系统的意义是非常重大的。

因此，我很感激能够有此次的计算机实训课程，给我了一次真正用心把理论知识转化为实际操作的机会。感谢那些在实训过程中给过我很多帮助和建议的同学朋友们，也真心地感谢陪伴我们一起度过这一个星期的两位老师，谢谢他们的耐心指导！

注：字数在2500字以上，不包括图片

第四篇：计算机基础实训报告参考

实训1：



一、实训名称：个性化自己的计算机



二、实训目的：掌握WINDOWS XP的基本操作。



三、实训要求：熟悉WINDOWS 窗口、桌面、任务栏、控制面板等

基本组件，掌握开关机、鼠标、键盘、窗口的基本操作，能够应用控制面扳的工具实现对计算机的个性化设置。



四、实训过程

1、启动计算机

2、登录WINDOWS XP3、打开我的电脑，练习鼠标、窗口相关操作

4、显示/隐藏任务栏

5、调整任务栏位置、大小

6、设置输入法和日期时间

7、在开始菜单中添加项目

8、设置显示分辨率和桌面背景

9、为系统安装压缩/解压软件

10、关闭计算机



五、实训总结

本次实训课程，主要学习了启动计算机、鼠标及窗口操作、任务栏和开始菜单设置、控制面板和显示设置操作、添加和删除程序等计算机基本操作技能，其中，任务栏和、开始菜单和显示设置为重点学习内容。通过本次实训，我能够较快速的掌握如鼠标和窗口操作、显示设置、开关机等操作，添加/删除程序操作有一定难度，在老师指导下完成，此外，对控制面板的了解还不够深入，需要在课后继续学习。总之，通过本次实训，能够掌握实训要求的绝大部分内容，达到了学习目标。



一、实训名称：轻松管理文件和文件夹



二、实训目的：掌握WINDOWS XP中的文件、文件夹的基本操作。

三、实训要求：熟悉WINDOWS文件管理方式，了解路径、文件夹、文件、文件类型的概念，能够按需要创建文件和文件夹，掌握在资源管理器中对文件和文件夹进行复制、移动、删除、压缩等常规管理任务，懂得查看和修改文件属性，为文件创建快捷方式。

四、实训过程

1、启动计算机，登录并打开我的电脑

2、在E盘创建一个以自己学号和姓名命名的文件夹，并按要求建立子文件夹

3、复制全部素材文件到个人工作文件夹

4、解压文件到指定位置

5、选取并移动指定文件

6、利用记事本建立文本文件，并输入一定文字内容

7、为图片文件设置文件属性为只读

8、为指定文件创建快捷方式

9、删除制定位置的文本文件

10、关闭计算机



五、实训总结

本次实训课程，主要学习了文件及文件夹的建立、复制、移动、删除、压缩等相关操作，其中，文件的复制、移动、快捷方式和压缩/解压属重点学习内容。通过本次实训，我能够较快速的掌握绝大部分文件管理操作，如文件的复制、移动等。其中，压缩/解压文件操作有一定难度，在老师和同学帮助下完成，其余为独立完成。通过本次实训，能够掌握实训要求的绝大部分内容，学会了如何管理WINDOWS文件和文件夹。



一、实训名称：应用WORD制作活动总结



二、实训目的：掌握WORD编辑、排版的基本操作，能够应用WORD

完成文档的基本编排工作。



三、实训要求：熟练掌握WORD文档的建立、保存和文字录入操作，掌握编辑过程中文字内容的不同选取方法，熟悉常用的文字格式设置，基本段落格式设置。



四、实训过程

1、启动WORD2003,并新建一个空白WORD文档；

2、在文档内按照给定样张输入文字；

3、以“活动总结.DOC”为文件名，保存WORD文档；

4、对文档内容进行编辑，在编辑文档过程中，重点学习文档内容的选取、复制、粘贴、移动、查找与替换、恢复等常用操作；

5、按照样张设置文档的格式，重点训练字体、字型、文字特殊格式设置等相关内容的操作；

6、为总结进行段落排版，重点学习段落的缩进、行距等内容；

7、对照样张，对文档内容和版式进行检查，无误后保存：

8、退出WORD 2003。



五、实训总结

本次实训课程，主要学习了在WORD 2003中建立文件、录入文字，以及对文档内容进行编辑、排版操作。其中，对WORD文档的编辑和排版操作为学习重点。通过本次实训，我掌握了应用WORD 2003建立文档、对文档进行基本编辑和排版的操作，熟悉了字体、字号、段落缩进等相关知识点。本次实训内容难度不大，在实训过程中，能够独立完成大部分实训操作，熟练掌握了WORD的文字编辑排版功能。



一、实训名称：制作唐诗朗诵词



二、实训目的：掌握WORD编辑排版的高级操作



三、实训要求：在熟练掌握基本的文字录入、编辑和排版的基础上，学习对WORD文档及其内容添加边框、背景或底纹，添加页码，根据需要编辑页眉页脚等操作，并能够对文档内容实现分栏显示。

四、实训过程

1、启动WORD2003,并新建一个空白WORD文档；

2、在文档内按照给定样张输入文字，并以“唐诗朗诵词.DOC”为文件名，保存WORD文档；

3、对文档内文字进行格式设置：一级标题用“标题1”格式，二级标题用“标题2”格式，三级标题用“标题3”设置；

4、设置文章主体内容的格式为5号字，宋体，首行缩进2个字符；

5、为一级标题添加底纹；

6、为页面添加背景“羊皮纸”，使用“中心辐射”效果；

7、为文档添加边框，并设置大小和显示样式；

8、为文档添加页码，并编辑和设置页眉、页脚内容，达到样张效果；

9、为文档设置分2栏显示效果，调节分栏的相关参数；

10、设置页面打印边距，确认无误后保存对文档的修改。

11、退出WORD 2003。



五、实训总结

本次实训课程，主要学习了在WORD 2003中建立文件、录入文字，并对文档进行编排，重点为文档添加了边框、文字底纹、页眉页脚和页码，以及对文档内容进行分栏显示的操作。其中，对WORD文档设置页眉、页脚、页码，以及添加底纹和边框的操作为学习重点。通过本次实训，我掌握了应用WORD 2003建立文档、对文档进行高级编辑和排版的操作，熟悉了页面设置、边框、底纹、分栏等相关知识点。本次实训内容难度不大，在实训过程中，能够独立完成大部分实训操作，熟练掌握了WORD的文字编辑排版功能。

第五篇：计算机基础实训报告

计算机基础实训报告

随着社会一步步向前发展，我们使用报告的情况越来越多，通常情况下，报告的内容含量大、篇幅较长。我们应当如何写报告呢？以下是小编整理的计算机基础实训报告，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

计算机实训在不知不觉中就结束了，我感觉自己还有好多东西要学，还有好多的东西不懂呢!这是我大学以来第三次实训，每次实训我都感觉学到了好多东西!因为是一天到晚的不间断训练，所以记的会非常牢固。不像平时上课，每上两次的理论课却只有45分钟的实际操作。在课上，有老师在前面演示我们都还能跟着做，可轮到我们独立完成的时候，因为实际操作的少，早就忘光了!我很感谢学校有实训这样的安排，把我们这一学期学的东西系统的集中的进行训练，对我们计算机水平的提高发挥着重要作用!还要感谢我们的窦老师，窦老师很温柔，也很有耐心，即使老师讲了很多遍的问题，我们不会，老师还是会走进我们给我们耐心的指导，还给我们讲一些学习计算机的方法，让我们知道自己在哪方面不足，需要加强，也让我们了解到哪些需要认真的学习，那些是重点，不是没有方向的乱学一通，什么也学不好!

经过这次的实训，我真真确确的感受到了计算机在我们生活中工作中的运用，这些软件、程序能让我们提高工作的效率，更直观更便捷的切入主题。这次我们学习的是数据路的原理及应用的各方面知识，由老师带着我们不断操作。Accesss有效的组织、管理和共享数据库信息，能把数据库信息与wep结合在一起，实现数据库信息的共享。同实，Access概念清晰，简单易学、实用是适合企业管理人员、数据库管理员使用的首选。我觉得学习了这个，对我参加工作后制表、创建查询、数据分析和材料演示都有很大的作用，这样，我们能更清楚的了解信息并进行分析。当然，在学习的过程中并不是一帆风顺的，在这之中，因为要操作的东西很多，有时错一步，后面的结果就无法显示，而自己的计算机又太差，根本检查不出来是哪里出了错!这时候，老师都会耐心的过来帮助我，我很感谢窦老师也很感谢学校能安排这么优秀的窦老师来教我们!只是，我们太顽皮，有很多东西老师讲了我们也没能记住，我想在此说一句：老师，您辛苦了，下学期我们一定认认真真的.好好学!

一个星期的实训课很快结束了，我发现我对计算机有了新的认识，以前只知道玩游戏、娱乐和简单的应用。通过这次的实训，我了解到，要真真正正的掌握计算机程序还不是一件简单容易的事儿，但真正掌握后，它带个我们的将是无穷的便捷与科技，我喜欢高端便捷的生活。我希望我能做计算机这个万能机器人的主人而不是奴隶，我会努力加油的!感谢学校，感谢老师给我的帮助，让我的思想、技能又上了一个台阶!感谢!加油!

经过短短一星期的计算机实训，我深深体会到电脑的神奇和奥妙;也意识到自己在计算机上还有许多不足。

老师布置了一些的作业给我们操练，在老师精心的指导下我已把Excel,word,outlook,powerpoint等操作的很好了!现在我们已步入大学，经过半年的在校学习，对电脑还只是初步的认识和理解，但在这学期期间，一直忙于理论知识的学习，没能有机会放开课本，真正切身感受计算机魅力，所以在实训之前，电脑对我们来说是比较抽象的，但通过这次实训，我们揭开了她神秘的面纱，离我们不再遥远!据我了解，大多数同学都以前接触过电脑，也有玩过一些游戏，却不懂操作一些对我们以后工作有用的系统。对于我们所学的计算机知识渗透较少，之前都是老师操作为主。此次实训就不同了，同学们都作了充分准备，在活动中同学们都提前来到教室上课，每位同学都认真的操作、练习;听着“嗒嗒”的打字声，心里真的不亦乐乎!和我们一同参与实训的还有姚远老师和滕晓焕老师，在实训中也分别给予了我们指导，并且做详细的讲解，这次实训活动十分成功，除了各位同学的充分准备，还要感谢学院和食品系的各位领导及专业老师，没有他们做出努力，给学生手操的平台。

通过这次实训，我们对电脑有了更深刻的认识，做二十一世纪现代人不但要有过硬的理论知识，良好的心理素质，健康的体魄，还要有超强的电脑操作能力，正所谓“秀才不出门，便知天下事”为一名食品专业学生来说，必须有较广的社交圈和开阔的知识面，所以要把电脑作为一个重点来抓!然而，在我参加培训的第一晚上，我就发现自己错了，此次的电脑培训与以前参加过的培训大相径庭。以前的培训都是应付考试的，实用性不强，而且那时学的东西，在工作中用的不多，时间长了不用也就忘记了。而这次培训的内容最显著的特点，就是实用性和工具性很强，都是平时工作中经常用到的。参加培训的第一课时，我就专心致志地听讲，把学习内容与以前操作不规范或不熟练的地方进行对比，感觉学习效果很好，受益匪浅。特别是EXCEL的学习，因为平时用得比较少，掌握的也不多，不想去进一步的学习，所以对EXCEL的操作不熟悉。这一次正好帮我解决了这一问题。通过次培训，使我的EXCIL的操作有了新的认识，也掌握了几种方法。还有幻灯片的制作，原来从没有制作过，通过这次学习发现也不是想象中的那么难。简单的制作我已经基本上掌握。现在想起来这种培训是必要的，正所谓“磨刀不误砍柴工”。

正因为学习上有所收获，思想上也就豁然开朗起来。说实话，近几年，觉得自已也不再年轻了，还学什么啊?得过且过吧。虽然对待工作还是尽心尽力地去做，但对于学习的态度则是能应付就应付，不想应付就是偷点懒吧。因为这种思想的存在，在学习上的动力就不足了。通过这次培训，我觉得要改变这一错误的思想，想把各项工作做好，就必需要不断的学习，不断的充电，也只有不断的学习、充电，才能提高自已的工作能力。古人云，“活到老、学到老”，这句话是很有道理的。

电脑培训暂告一个段落，闲暇之余，我开始静静地长思。由于学校的信任，我从上学期中段到校办工作。尽管我全力以赴，不辞辛苦，做了很多的工作，但我知道自已离“出色”还有很大的一段距离，离学校对我的期望还相去甚远。固然有能力、水平、经验、性格等原因，但是最重要的原因还是思想上的对学习不重视，导致了有的工作不能出色的完成。由于办公室工作的特殊性，要求工作人员思维严密、灵活应付，要能够迅速理解领导的意图，沉着应对复杂的局面，这样才不致于在完成工作时，总是手忙脚乱、丢三落四。通过这次培训，我认识到只有沉下身来，静下心来认真学习，踏实做事，多用心，多动脑，才能让工作有好的起色。为教育事业奉献我微薄的一份力量。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行!”在短暂的实习过程中，让我深深的感觉到自己在实际运用中的专业知识的匮乏，刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，茫然不知所措，这让我感到十分的难过。在学校总以为自己学的不错，一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。

“千里之行，始于足下”，这是一个短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。

突然想起鲁迅先生的一句话：这里本来没有路，只是走的人多了，也便成了路。生活的路呢?生活的路也是人走出来的，每个人一生总要去很多陌生的地方，然后熟悉，而接着又要启程去另一个陌生的地方。

作为初涉社会的开端，这里有许多回忆和联想，面对残酷的现实社会，每个人都无法选择逃避，除了勇敢面对，我们也无从选择!走向明天，我依然走我自己!不再茫然.....