关于中小学生用眼卫生情况的调查报告

第一篇：关于中小学生用眼卫生情况的调查报告

关于中小学生用眼卫生情况的调查报告

路过学校附近的中小学时，经常会看到稚嫩的面孔上挂着极不协调的眼镜，因为自己戴眼镜，本来就很讨厌眼镜，看到如此美好的脸蛋被眼镜毁掉后，对眼镜的厌恶转变为痛恨。是什么造成了如此多的中小学生小小年纪就戴上了眼镜？中学生与小学生的用眼卫生情况又有什么区别？如何帮助中小学生预防近视？带着这些问题，我们进行了此次调查。

首先，我们小组6人根据这一课题一起讨论设计了一份问卷。问卷经老师修改后复印了102份。接着，我们就开始我们的调查实践之旅了。

2012年6月13日下午我们在华师大二附中校门口发放问卷。6月15日于张江高科实验小学门口，我们再次分发问卷。两次出行，共发出100份问卷，收回有效问卷88份。小学生问卷数为41份，中学生为47份。

统计完第一题，我们得出中小学生近视率为54.5%；小学生近视率为19.5%，中学生近视率为 85.1%。看到这个数据我们很诧异，中学生的近视率为何如此之高，高出小学生这么多？又一问题出现在面前，究竟是什么造成了中小学生视力差距如此之大呢？

继续统计问卷，我们慢慢明白以上问题的答案。调查显示，有37.5%的中小学生有躺着看书的习惯，其中小学生有22%，中学生有50%。看书或写字时眼睛离书本的距离大约有不到一尺的31.8%，其中小学生的占34.15%，中学生的占70.21%。在长时间的学习、看

电脑、电视之间从不定时休息的同学有17.1%。从中可以看出，中小学生用眼普遍存在不良习惯。而中学生的这一点更严重。由此，得出中小学生视力状况变差的第一个原因，中学生视力差距与小学生的第一个差距也在这里。

数据还在分析，答案也将慢慢揭晓。每天完成作业及看书所需要的时间为2小时以上的有46.6%，其中小学生为29.27%，而中学生高达61.7%。这些数据告诉我们，中小学生的视力状况变差的第二个原因就是学生的课业负担太大。而中学生的课业负担比小学生的又重得多，这也是中小学生视力差距的第二点。

调查还显示，每天认真做眼睛保健操的中小学生只有38.6%，有六成多的中小学生不会认真做眼保健操，其中，不认真做眼保健操的小学生占36.59%，中学生占82.98%。这里又可以得出中小学生视力状况变差的第三个原因——学生普遍不重视眼睛保健。而中学生对眼睛保健的重视程度远远不如小学生。这里说明了中小学生视力差距的第三点。

睡眠时间超过7小时的中小学生占本次调查人数的68.2%，其中，小学生占85.36%，中学生占53.2%。可见，中小学生的睡眠状况不容乐观，这是中小学生视力状况变差的第四个原因。从中也很容易看出，中学生的睡眠时间远远少于小学生。这是中小学生视力差距的第四点。

对于“您每天使用电脑大约几小时？”这个问题，选A“不使用电脑”的有22.7%，选B“小于一小时”的有47.7%，选C“1-2小

时”的有18.2%，选D“2小时以上”的有11.4%。在小学生里选C、D的只占14.63%，而中学生却占42.55%。这里又可以看出中小学生视力变差的另一个原因——使用电脑时间过多。中学生使用电脑时间明显比小学生多得多。这是中小学生视力差距的又一原因。

通过以上数据的分析，中小学生视力状况变差的原因主要有：

一、看书习惯不好，如眼睛离书本太近，躺着看书等。

二、眼睛保健做的不到位。大多数学生连基本的眼睛保健操都不能认真做。

三、课业负担太重，导致用眼过度，同时也导致学生的睡眠时间不足。

四、电脑使用过于频繁。

而中小学生视力状况差距很大的原因主要有：

一、中学生看书习惯远远不如小学生好。

二、中学生眼保健操做得远不如小学生好。

三、中学生课业负担远远比小学生重。

四、中学生使用电脑时间远远多于小学生。

资料显示，青少年的眼球正处于生长发育的阶段，调节力很强，球体的伸展性也较大，不良的用眼卫生习惯必然会加强远的调节，造成睫状肌肉经常处于高度紧张的状态，从而引起屈折性近视即假近视。这种近视若能及时纠正不良的用眼卫生习惯，进行适当的眼卫生保健和治疗，视力可以恢复。但不及时治疗，必然会引起眼内充血，眼求内部的血液量增多，它的压力也就相对的增多，伸展性较大的球体对内外压力的抵抗力有所减弱。但为了适应调节过渡造成的曲折力增强，久之眼球被拉长，形成了眼轴过长的轴性近视。

遗传易感性是近视眼发病不容忽视的问题。调查，在用眼习惯无

显著差异的学生人群中，父母患近视者远比双亲正常者发病风险高。遗传因素导致的近视往往是高度近视，发病年龄相对较早，且在不同文化程度，不同职业人群中发生基本相同。绝大部分中学生的近视是由于后天的环境因素造成的。

如此差的用眼卫生状况必将导致中小学生的视力急剧下降。对此，我们必须从以下四个方面来做好近视的预防工作：

一、社会的预防。据资料表明：轻度用眼最多发生于学龄儿童，且随着文化程度的增高，近视率也越来越高，当今社会，学校，家长对孩子的期望太高，知识的更新很快，所以学生增加了许多不合理的额外负担，从而导致了近视的几率提高。让孩子在眼球过程中相对解脱一点，轻松一点吧！

二、学校的预防。首先是学校的环境设施，教室要宽敞明亮，灯光分布要科学合理，桌椅高度要适宜，板书要字体大，字迹清等；其次，学校的用眼教育，定期开展视力检查，结合学生，各自视力情况，定期要换座位，左中右轮转；最后，减少作业量，减轻学生用眼负担。

三、家庭的预防。创造良好的学习环境，尤其是灯光照明，以8~15瓦日光灯或25~40瓦灯泡为宜，光线应从左侧前上方射来，灯距书桌距离在50~67厘米为宜；培养正确的用眼习惯，坐姿端正，眼睛离书本约一尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书时间以1小时左右应休息15分钟为宜。看电视时间不宜过长，1小时也应休息几分钟，眼睛离屏幕距离是屏幕对角线的5倍为宜；孩子的食品，既要要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康.四、自身的预防。积极参加体育锻炼，增强体质，提高眼肌的调节力，做到劳逸结合，远近兼顾；自觉做眼保健操，消除眼肌部分疲劳；养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食；养成良好的生活习惯，早睡早起，合理安排自己的学习时间。

中小学生是祖国、社会和家庭的未来与希望，希望社会各界关心中小学生的用眼卫生状况，积极预防中小学生近视的发生。

第二篇：用眼卫生 教案

用眼卫生

一、教学目标：

1、知识目标：知道正确的读书写字姿势有利于保护视力，预防近视。

2、技能目标：知道预防眼外伤的基本方法。懂得看电视、用电脑的用眼卫生要求。

3、情感态度目标：养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯，认识到保护眼睛的重要性。

二、教学重难点：

重点：认识到保护眼睛的重要性。

难点：养成正确的读写姿势和良好的用眼卫生习惯。

三、教学过程

（一）导入新课

1.通过猜谜语的方式引入本课内容。（出示课件）

2.讲述： 大自然是非常美丽的，灿烂的太阳，皎洁的月亮，蓝蓝的天空，广阔的大地，无边的海洋，万紫千红的花草树木，各种各样的动物，你们喜欢吗？这美丽的大自然，我们是用眼睛看到的，你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来学习“保护眼睛”。（板书课题）

（二）学习新课

1.指导学生认识眼睛的重要作用（1）看图： 出示图（2）分小组讨论：这图说的是什么？（3）全班讨论。

（4）教师讲述：这图告诉我们：工作、学习、生活和保卫祖国都需要有一双好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚远处物体，就会影响学习、影响工作、给生活带来不方便，更不可能担负起保护祖国的任务。所以，我们从小就要保护好自己的眼睛，这是非常重要的事情。

2.教育学生要保护眼睛，预防近视。

（1）看图： 这幅图告诉我们什么？

（2）提问：

①为什么看书写字的姿势要端正？眼睛离书本距离不要太近？（一市尺）

②看书写字时间长了，向远处眺望一会儿有什么好处？

③为什么要认真做眼保健操？

（3）看图：这幅图告诉我们什么？

（4）提问：

①长时间、近距离的看电视或玩游戏机有什么害处？ ②为什么走路和躺着看书都不好？

③趴在桌子上，近距离的看书写字有什么害处？

（5）全班讨论：

①为什么要保护眼睛？

②少年儿童的眼睛容易得什么病？

③你知道什么是近视？近视眼是怎么形成的？近视有什么危害？ ④联系自己说说今后应纠正哪些不良的用眼习惯。

（6）小结：同学们，少年儿童最容易得的眼病就是近视眼。近视眼形成的原因主要是因为平时用眼的习惯不好，读书、写字的姿势不正确，书本和眼睛的距离太近、阅读和写字的时间持续过长、光线太暗，以及常在颠簸晃动的汽车上看书等，日久天长，慢慢形成了近视眼。要保护视力，预防近视，就必须养成良好的用眼卫生习惯，做到“三注意，两不看”。“三注意”：

①看书写字眼睛与书本距离一市尺。②看书一小时，要休息几分钟。

③字要写大些，要清楚整齐。

“两不看”：

①光线太暗不看书。②躺卧不看书。

3.教育学生要注意眼睛清洁和防止意外的伤害。

（1）看图。

（2）提问：

①上面两幅图画的是什么意思？ ②为什么要用自己的毛巾洗脸？

③用手揉眼睛为什么不好？

④你平时做的怎样？

（3）看图。

（4）提问：

①放鞭炮时为什么不要往别人的身上扔或自己拿在手里放？ ②为什么不要拿棍棒追跑打闹？ ③你平时做的怎样？

（5）小结：眼睛是我们的“侦察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，学习也受影响。小学生要特别注意预防近视，看书、写字的姿势要正确（身体要坐直，距离桌子一拳，眼要距离书本一市尺）；看书写字时间不要太长；要认真做好眼睛保健操；不要在光线太强或太暗的地方看书；不要在行走时看书；不要躺着看书；看电视（或玩游戏机）的时间不能过长；距离电视不要太近。此外，还要注意眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，要用自己的毛巾洗脸。

4.巩固

（1）提问：近视眼是怎么形成的？怎样预防近视眼？你哪些地方做的不好？

（2）讨论：有的同学说：“我的坐姿不好，写字看书时眼睛离书本很近，可是我的眼睛并没有得近视眼？”这种说法对吗？（3）儿歌

小小眼睛很重要，人人都要保护好。

多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。背直头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷懒。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。

（三）布置作业

预防近视，保护视力，同学之间互相监督、提醒、纠正不正确的坐姿、写姿。

板书设计

保护眼睛 预防近视

1.坐姿、写姿正确

2.字要写大些、清楚整齐

3.认真做眼保健操

4.看书写字时间长了要休息几分钟

5.光线太暗不看书

6.躺卧不看书

第三篇：用眼卫生制度

用眼卫生制度

(一）教育学生养成良好的用眼卫生习惯做到 :“三个一”（1）眼与书本距离一尺

（2）胸与桌沿距离一拳；

（3）握笔手指与笔尖距离一寸）。“ 二要”(1)读书、写字姿势要端正

(2)连续看书写字1小时左右要休息刻或向远 眺望一会。

“二不要”（1）不要在光线暗弱或直射阳光下看书字；

（2）不要躺在床上、走路或在晃动的车厢里看书。

（二）确保课间十分钟休息，休息时应走出教室活动或远眺或

疑视远视图五分钟，使眼内肌肉得到放松和休息。

（三）认真做好一日两次的眼保健操，要求按摩力度要适当，穴位要准确。

（四）定期检查视力，发现视力下降，立即加强防护措施，并

积极治疗。

上海市第五十二中学

第四篇：关于xx小学学生用眼卫生情况的调查报告

关于xx小学学生用眼卫生情况的调查报告

一、调查概况

xx小学是一所地处农村山区，四周有着茂密的树木，学校后面更是一望无际，郁郁葱葱的树林。这里的空气新鲜，环境优美，是学习较理想的地方。可是，在如此优越的学习条件下，学生的学习成绩却不见突出，而且学生的身体健康情况也是一般，特别是视力方面有问题的学生特别多，是什么原因导致学生视力不良：是学生在看书写字时眼睛与书本的距离不适当？是学习负担重，增长用眼时间？还是在家看电视或使用电脑所用的时间太长？为了了解小学生用眼卫生的情况，对教师、家长如何引导小学生加强视力保护提出建议，于是我从2012年3月26日至2012年4月25日，用一个月的时间，对本校学生用眼卫生情况进行调查。

二、调查情况

在这次调查中，全校共有198名学生参加视力测试，并对全校32名视力不良的学生及部分家长和教师作为调查对象。

在调查过程中，我采用访谈的方式。了解学生用眼卫生情况，教师对学生用眼卫生的看法，家长对子女用眼卫生态度和看法。围绕“学生用眼情况”设计了如下问题：

一、你平常看书眼睛与书本的距离是保持多少？

二、你每天学习时间多长？

三、你是否躺着看书？围绕“教师对学生用眼卫生的看法”设计如下问题：

一、你有经常指导学生读书写字的正确姿势吗？

二、学校有没有抓好眼保健操的质量？围绕“家长对子女用眼卫生的态度和看法”设计如下问题：

一、你同意孩子在家长时间看电视或使用电脑吗？

二、你同意孩子躺在床上看书吗？

三、孩子近视了你如何办？在调查中我了解到32名视力不良的学生当中，有27名是因在家看电视较严重，导致视力下降；有3名是因学习负重导致近视的；有2名是患有先天性眼疾。部分高年级的说作业负担重，学习时间有时长达10个小时以上，就使眼睛长时间疲劳过度。在与部分教师交流中，有许多孩子在读书写字都没有控制好姿势，不在意眼睛与课本的距离。在课间活动做眼保健操时一些年级管理力度不够，许多学生做的时候是闹着玩的，睁着眼乱摸，乱压，乱揉一番。学生参加体育锻炼的机会也是被压缩或取消。可见，教师对学生用眼卫生问题重视不够。在与家长座谈中，有的家长说孩子太顽皮，不听劝告，喜欢躺着看书或趴在桌子上写字看书。也有的家长说长期在外工作，留下孩子在家看守，孩子就无控

制的整天看电视或上网玩QQ飞车等游戏。所以时间一长，就导致孩子视力下降快，可见家长的孩子用眼卫生管教力度不够。当提到孩子近视了怎么办，很多家长就说孩子近视了就去配眼镜。可见，家长根本就没有什么预防措施或矫正视力的相关知识，所以，矫正对学生近视问题重视程度不高。

三、调查结果分析

一、xx小学学生用眼卫生情况的分析

从上述情况来看，学校近视率状况严峻，虽采取了预防措施，但效果不佳，学生在家看电视玩电脑比较严重，正在因学习负担重导致的近视很低。学生用眼时间增长，眼睛过度疲劳，导致了近视率高发。学生参加的体育锻炼少，眼保健操质量又不过关，日常学习生活中教师对学生用眼卫生的管理力度不够。家长对孩子近视问题重视程度不高。

二、xx小学学生视力下降的原因。

1、学生影响最大的一项是学习时间长，眼睛疲劳过度。

2、迷恋电视、电脑游戏，长时间游戏使眼睛得不到及时的休息，又不够有一定时间来保护眼睛，这是视力下降的最主要原因。

3、姿势不正确，看书距离近也是视力下降的原因。有些人平时不注意学习姿势和距离，而大部分则是由于长时间学习紧张不能顾及这些，同样影响了眼睛的调节机能，不仅使视力下降，又使发育中的身体受到了损害，这也会造成近视的原因。

4、有个别学生和家长认为戴眼镜会使眼睛更近视，所以不能及时给孩子配戴合适的眼镜，反而加重了近视。

5、缺乏保护眼睛的常识。调查中发现，学生只在学校规定的时间内做一次眼保健操，实际是流于形式。更应注意的是学生做眼保健操质量不高，降低了眼保健操的保健效果。虽有注意休息，但学习紧张，学习习惯不好，间歇不充足，有小部分采用药物治疗和穴位按摩等措施，但效果不大。

由于以上原因，尽管采取了一定的措施，但对于控制视力下降来说还没有收到比较满意的效果。

四、提出建议

鉴于上述情况，我建议在日常生活中从以下几点入手，加强视力的保护，防

止近视队伍的扩大。

1、加强眼睛的卫生教育，保护视力。在日常生活中保持正确的姿势，适当的距离对保护视力的重要意义还没有正确的理解和重视，这就要教师在教学和日常生活中不断地对学生的行为习惯进行教育、强调，加强学生保护眼睛的意识。眼睛的卫生教育应从小学开始，“两要两不要”（即读写姿势要坐端正；眼与书要保持30厘米以上的距离；不要躺着看书；乘车走路不要看书）的习惯。使学生把这些基本要求从小习惯化。

2、要注意眼睛的休息。眼睛得不到休息，会使视力下降，而且致使体质下降，严重妨碍学习，所以各科教师有责任帮助学生从压力中解脱出来，降低学习强度，使学生有时间休息。

3、要采取积极方法，抓好眼保健操的质量。教师要去认真辅导，纠正错误，发挥真正的保护作用。

4、预防近视家校要共同联手。在校强化卫生习惯，在家家长要督促学生的用眼卫生，共同做好防近工作。

5、加强卫生宣传教育，提高全民卫生意识。学校可以利用黑板报，讲座等形式宣传保护视力的重要性，介绍视力的有效方法，强化保护意识。

第五篇：用眼卫生主题班会

用眼卫生主题班队

502班 教育目标

1．知识目标：使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。2．情感目标：培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。

3、能力目标：用游戏、朗诵、表演等形式巩固并拓展学生对这部分内容的理解，培养学生各方面的能力。教育重点

提高学生对爱护眼睛的认识，知道眼睛的重要作用——学习、工作、生活都需要。活动准备

1．准备纸、笔、蒙眼睛的布、录音机、大眼镜。2．制作多媒体课件。

3．上网、查阅书籍，收集保护眼睛的相关资料。4．明确男女主持人各一名。5．准备《Eye眼健康歌》音乐。

6．请同学们课前向周围的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。若家中有近视的人，观察近视给他们的生活带来的不便。◆开篇导语

在《Eye眼健康歌》的乐曲声中，男女主持人上场。

合：同学们，我们的身体健康，一半需要教师和家长负起责任，一半需要我们自己负起责任。目前，有些同学由于缺乏良好的学习习惯和生活习惯，严重影响了身体健康。就眼睛来说，班上就有几位同学戴起了眼镜。有的同学虽然未戴上眼镜，然而看书写字时的姿势不正确，歪着脖子，脑袋一点有点低垂，几乎触到了桌面！用不了一个学期，这些同学将会戴上令人烦恼的眼镜！为了使我们养成良好的卫生习惯，我宣布“明亮的眼睛看过来”主题班会现在开始。◆请你猜猜

屏幕出示谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。

学生猜：眼睛。◆游戏体验

男：今天，我们相聚在这里，多高兴啊！你为什么总叹气呢？

女：唉，我的邻居大哥哥是个高度近视眼，最近读书压力大，视力大大减退，现在接近失明了。

男：嘿，我以为出了什么大事了呢！

女：这可不是件小事！好，我现在就让你体验一下看不见东西的滋味吧！下面请学生们做“蒙眼睛游戏”。

选择几位热心观众，与男主持人共同参加“蒙眼睛游戏”。游戏规则：几位参与者全部蒙上眼睛，分别完成：画画、写字、整书包、扫地、找座位等任务。

女：经过“蒙眼睛游戏”，你们饱尝了失去视力的痛苦了吧，下面请同学们谈谈蒙眼活动后的感受。

学生A：只是从教室门口走到自己的座位，我花了好多时间，还把自己的腿也撞疼了。

女：如果去的是陌生的地方呢？ 学生A：这肯定还要惨。

学生B：我的书法作品还得过奖，可现在，我写的字简直比刚会写字的幼儿园小朋友还糟糕。……

女：咦，你为什么把自己的画藏起来呀？

男：这……这太难看了，我实在拿不出手。看来，我们眼睛失明还真的不行啊！女：对，眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋、万紫千红的花草树木和各种各样的动物；可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是眼睛瞎了，就不能做很多事，如写字、画画、看书等等，甚至走路都困难。

◆烦恼一族

男：下面请谈谈眼镜一族的烦恼。戴着眼镜的男生A：唉！

男：咦，怎么又来一个叹气的？你又是为了什么呀？

戴眼镜男生A：唉——以前自己用眼不当心。这几年，我总觉得看什么东西都是模模糊糊的，去医院一看，近视300多度，这不，医生给配了眼镜！男：嘿，这有什么，你的眼睛又没有失明，戴副眼镜就没事了呗。戴眼镜男生A：这是什么话！你去问问我们这些眼镜一族，就知道我们有多痛苦，多烦恼了！

学生B：我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地。我人太胖，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！

学生C：我爱运动。但是我运动，却不快乐，因为我鼻子上总是架着一副高度数眼镜。篮球场上，我正一马当先，刚要扣篮，突然对方队员一个大力“盖帽”，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片，没办法，只得拿到眼镜店去修，真不方便。

学生D：书啊书，想说爱你并不很容易！为了你，我常常看得天昏地暗，直至两眼昏花突然，耳边响起：“眼睛都快瞎了，你还敢看闲书！”妈妈的声音犹如无雷轰顶，吓得我直哆嗦。就因为我是近视眼，电视看不成，读书受限制。

学生E：我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了。后来，我又希望自己成为一名救死扶伤的医生，可一打听才知道，原来当医生也有视力要求，最起码要达到4.5以上，我再不注意保护眼睛，这个希望也快成泡影了。……

男：现在，我可真同情你们。还好，还好，我不是近视眼，看来我不用受这份苦了。

戴眼镜男生A：别忙着高兴，如果你不当心，也会成为我们眼镜一族的。◆用眼卫生

男：那我应该注意些什么呢？

戴眼镜男生A：今天，我们很高兴请来了一位神秘客人，就让他来告诉你吧！屏幕显示多媒体课件中出现神秘客人——“眼球先生”。

眼球先生：我叫眼球，我出生后被人们称为“心灵的窗户”。我与弟弟是双胞胎，我们兄弟俩外貌酷似，工作一致，分别居于主人眼眶前方的左右两侧，我们十分友好，互相协助。我们就像一台照相机，前面有透明的部分，就像相机的镜头，里面有“光圈”，就是瞳孔，后面有个“暗盒”，各种看见的物体的影像落在“底片”上，眼睛里的底片是“视网膜”，然后通过视神经传到大脑，就知道看到的是什么了。有了我们，主人不但能看清物体的形状，还能分辨不同的色彩，看到的不仅是一幅幅绚丽多彩的图画，而且是立体景观。

我们让主人感觉到精彩纷呈的世界，那青的山，绿的水，白的云，蓝的海……通过我，主人学到了知识，懂得了生活，懂得了爱。这使我感到欣慰和高兴，因为我在尽我所能做我应该做的事。然而，我也需要小主人的呵护，我也需要爱，否则我会受

不了的。一旦我产生病变，原本很好看的圆形变成不好看的椭圆形了，我就再也不能让主人看清眼前缤纷的世界了，只能借助于眼镜了。女：下面请眼球先生给大家搞一次知识抢答。（鼓掌欢迎）眼球先生：请问一下在座的小主人们，你们知道怎样保护我吗？从下面的两幅图画中找出让我病变的原因吧！全班学生共同参与抢答：

学生1：光源不充足，没有开台灯。学生2：没有使用符合自己身高的桌椅。学生3：打电脑持续30分钟以上。

女：同学们，你们在平时的学习、生活中，是否也存在这些毛病，如果有的话可得好好改一改了。

眼球先生：刚才，小主人们回答得非常好。最后，我希望小主人们能在日常生活中时时刻刻做到以下五点，这样，就不用在我的面前安上厚厚的玻璃（眼镜）了： 1．养成正确的看书、写字习惯。

2．改善学习环境，保证光线充足。（不能在太阳直射情况下读写）3．劳逸结合，消除眼睛疲劳。

4．认真做好眼保健操，解除眼睛疲劳。5．定期检查视力，及时矫治视力不良。

男：今天，我的收获还真不少啊，我得赶快去记下来。◆教你一招 女：别急，还有呢！其实，我们班同学还收集了保护视力的妙方，你不想听听吗？现在请卫生委员上台介绍。卫生委员：做眼球操。抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。

接着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开！（全班学生跟着做）

女：今天这个活动，大家一定了解了许多保护眼睛的知识和做法。我们一定要持之以恒，不要放弃。

男：爱眼护眼最要紧，炯炯双目凝聚神； 女：看书读报盯荧屏，时间过长累眼睛；

戴眼镜男生A：闭闭眼、静静心，眺远望绿养养神； 男：还有许多妙方法，不能坚持可不行； 女：爱护眼睛靠自觉，一目了然永光明。齐：祝愿我们都有一双明亮的眼睛！◆朗诵散文

眼 睛

啊

眼 睛

如果你的理想是当个宇航员，驾驶着现代化的宇宙飞船去找寻那神秘的UFO。如果没有一双明亮的眼睛，计算机上瞬息万变的指示灯看错了，那可是要出问题的呀！

如果你的理想是当个驰骋大洋的海员，那么，也要有一双明亮的眼睛。那万吨巨轮在万顷碧波中遨游，若是你眼神不好，看错了海图，会触礁出事故。

如果你的理想是当个与死神搏斗的白衣战士，那么，更需要有一双明亮的眼睛。X光屏幕上逃过了病魔的踪影，那会要人命！

如果你的理想是成为电子工程师，那么，没有一双明亮的眼睛就更不行了。那错综复杂的电子线路，看错了一条，就大不一样！

即使你去当个农民，没有明亮的眼睛也不行。试想，你带着眼镜种地，多么不方便啊。

眼睛啊眼睛，我们生活需要，劳动需要，学习需要，科研需要，祖国需要，人民需要，做一切工作都要有一双明亮的眼睛。◆老师讲话

同学们！你们都有自己远大的理想吧！你们平时都谈到要做一个德、智、体全面发展的好学生。我想，要实现这一目标，你们必须从小掌握好卫生用眼知识，培养起良好的学习卫生习惯，要好好保护自己的眼睛。因为没有一双明亮的眼睛，任何工作都不能做好。我希望在座的每位同学都拥有一双明亮的眼睛！◆全班齐唱

《Eye眼健康歌》。在优美的歌声中，宣布本次主题班会圆满结束。