第一篇：主播董卿：做主持人没有捷径
主播董卿：做主持人没有捷径
人的抉择之所以艰难，是因为你只知道失去了什么，不知道会得到什么。
进入央视之前，董卿在上海已经是炙手可热的美女主播，她主持的《相约星期六》因风格幽默而迅速席卷申城。2002年，董卿获得第五届全国广播电视节目主持人金话筒奖。可以说，在上海的七年，董卿过着有名有闲的日子，工作强度刚刚好，休闲时间用来喝茶、逛街、会友、美容，一切都那么顺理成章，安逸而自由自在。
2002年的一个电话，却打乱了董卿平静的生活。这一年，央视西部频道成立，《魅力12》向董卿发出邀请。接到电话的董卿心情异常复杂：“央视主动向你抛出橄榄枝，很开心。但是要知道，他的一句话可能意味着你整个生活都会发生巨大改变。”
像所有新人一样，董卿经过了初试、复试等重重关口，直到频道领导说：“你挺棒的，可以到我们团队”时，董卿才真正意识到这并非一次简单的应聘。“最初的兴奋冲动过后，心里变得很忐忑，那是对未来的一种不安全感。我已经不是大学刚毕业的新人了，按常理，一个女人到了二十八九岁，就应该成家立业了。我还要一个人去北京打拼。”那时，董卿几乎见人就问：“这事靠谱吗？我能不能去？去了怎么办？”与其说向别人征求意见，不如说是对自己内心的追问。在一遍遍的问和答中，董卿越来越坚定自己的想法，去，不管未来怎样。“之所以下定决心，是因为我做了一个排除法，如果我不去会怎么样？我想有一天我一定会后悔。其实能够做不同的尝试，也是一种幸福。”
最后一次录完上海台的节目，已是深夜，董卿一个人开车回家，她摇下车窗，把音乐调至最大，风呼呼地吹进来，眼泪便情不自禁流下来。“马上就要告别这座城市，很伤感。关键是不知道未来会怎样。如果当时有人告诉我：董卿，你在央视会做得很好。我就不会哭了，我会义无返顾。哈哈。人的抉择之所以艰难，是因为你只知道失去了什么，但你根本不知道自己会得到什么。
既然决定到北京发展，为什么表现得那么胆怯？
2002年，董卿只身前往北京，住酒店，租房，打车，生活无忧，却很孤单。“在这座陌生的城市，没有人会主动关怀你，所有事都得一个人扛。”
那段日子，董卿录完一星期的节目，便逃一样飞回上海。人的心理就是这么奇怪，当她回到上海，又无法原谅自己，既然决定去北京发展，为什么表现得那么胆怯？不敢出门，不结交新朋友，一切局面都打不开。于是，她强迫自己，从一个星期回一趟上海，到一个月、两个月、半年回去一次，渐渐地，她已能融入到新的人群，新的城市，新的生活。而真正让她适应的是工作上的进展。“毕竟我从1994年入行到2002年，已经八九年的时间了，对导演意图、电视流程上手很快，我还能给他们出很多点子，我全身心投入其中，甚至到了偏执的程度，就是希望把事情做到完美。”那段日子，董卿养成了熬夜的习惯，常常为解决一个小问题熬到凌晨三四点。这种努力首先得到了同事们的尊重。不久，在央视的一次例会上，台领导互相交换意见时提到，《魅力12》办得不错，那个主持人很好。会议结束后，《魅力12》导演像听到一件特大喜迅一样将此话转告给了栏目组的每个人。毕竟，当时的西部频道作为央视的边缘频道，是无法与一套、三套等主流频道相提并论的人的抉择之所以艰难，是因为你只知道失去了什么，但你根本不知道自己会得到什么。
我就是凭借它在中央台的核心舞台有了立足之地。
2004年倪萍退出央视，文艺中心急需培养新人，文艺中心主任朱彤找到董卿，希望她加盟。关于那一天的心情，董卿开玩笑形容“拨云见日”。
“当时我们在大兴录节目，根本不在中央台办公，我到中央台工作整整两年，几乎没进过中央台大门。要进这个门，是要有人签条子的，而且出去就作废了。当时进中央台大门是怀着朝圣的心理，真的，内心里觉得它高不可攀。朱主任当时问我有没有意向，我说，当然有了，这等于说从边缘进入核心了。你不知道，从主任办公室20层下来，我像鸟儿一样飞出了大楼。”
走出央视大门，董卿第一时间打电话给人在上海的妈妈，告诉她，从今往后，女儿做的节目她能看见了。“西部频道当时在上海没有落地。我干了两年，不管支持或不支持我来北京的人，都不了解我在做什么，只知道我去了北京。”
很快，文艺中心让董卿与朱军搭档主持音乐频道开播晚会。后来董卿才知道，他们是在试探她。“他们挺大胆的，因为直播节目用新人是要冒风险的。”4月，青歌赛开赛，文艺中心决定，由董卿担当主持。“我都不敢相信，青歌赛，那是一个品牌啊，有20年的历史了，又兴奋，又有压力。”
2004年，董卿迈出了人生中最重要的一步，她说：“为什么我对青歌赛有很深厚的感情，因为我就是凭借它在中央台的核心舞台有了立足之地，通过它开始真正被更多观众所熟悉，也是因为这一年的青歌赛，他们决定让我担当2005年春晚的主持人工作。”
我做主持人没有捷径，就是准备再准备，这是我的法宝。
两年时间，麻雀何以变凤凰？董卿的回答是：“我从浙江电视台到上海东方电视台到中央电视台，经历了近十年的积累。其实没有一个人是天才，我更不觉得我是天才，我做主持人没有捷径，就是准备再准备，这是我的法宝，我把可以预料到的一切因素都考虑进去。”直到现在，拥有绝对知名度和影响力的董卿，每次工作之前仍然事无巨细地做着各种准备工作。以青歌赛为例，40天的比赛，上百名选手，董卿每天下午都要花3个小时与15个选手沟通。“每人差不多就十几分钟，在这十几分钟里你要尽可能挖掘他们，很累。到后来，我都不知道该问些什么。这些选手都很年轻，没有什么丰富的经历，但是我希望每天能有一些亮点呈现给大家。我觉得我跟农民似的，播种，耕耘，希望有个好收成。如果15个选手采访不理想，我是多么沮丧啊，我跟自己说，站起来，重头再问，即便筋疲力尽。你要不停地刨，才能刨出有价值的东西。我觉得这也是我对比赛做出的一点点努力，除了在台上报分、文化知识点评之外，我希望让大家知道有那么一些选手是有故事的。”
天道酬勤，董卿的努力换来收获，在许多突发状况下，董卿都能应对自如。如某日青歌赛，两位羌族歌手歌唱得美，却对常识性问题一无所知。观众席中开始有人窃笑。导播急得在耳机里对董卿说：“你得说些什么，扭转一下局面。”董卿反应非常敏捷，她指着羌族歌手胸前漂亮的银饰问评委：“你们知道这个盒子是干嘛用的？”评委们踊跃回答，有说定情物的，有说装烟丝的，事实上这是一只装盐巴用的小盒子。董卿向余秋雨发难：“我们现场评委能得多少分啊？”余秋雨笑答：“当然是零分了。”董卿接过话说：“就像他们答不出我们的题目一样，在这两位歌手来到中央台的舞台上之前，我也不知道羌族还有这么优美的酒歌。其实不论他们来自哪里，音乐是可以毫无障碍地抵达每一个人心灵深处的。这就是我们举办歌手大奖赛的目的。”说完，全场响起热烈掌声。
毕竟我们的身份比较特殊，有很多东西说出来，我不知道会不会引起别人的误会。进入文艺中心五年多，董卿是工作量最大的主持人之一，平均每年130台节目，每届青歌赛都要连续三四十天，再加上小品大赛、舞蹈大赛的直播大多在一个星期以上。《欢乐中国行》每周飞一个地方，此外，还有各种晚会。从2007年开始董卿在上海戏剧学院读MFA(艺术硕士)，每个月还要飞回上海上课。董卿时常有很奔波的感觉。但同时，她也从工作中获
得满足。
五年来，董卿迈上了事业的巅峰，但她很早就意识到，没有一个人可以永远站在核心舞台上。她说：“用最大的努力把我该做的事做好就可以，其他不必想太多。现在对我来说，无论精力还是经验，都是黄金时间。毕竟有十几年的工作经验，毕竟还算年轻，应该还可以在这个舞台上为大家做一些好的节目。”
把最灿烂笑容留在舞台上的董卿生活中却不是一个爱笑之人，情绪糟糕时，也很少向人倾诉。她说：“毕竟我们的身份特殊，有很多东西说出来，我不知道会不会引起别人的误会，因为人在倾诉时可能会口无遮拦。”
而当遇到一些误解和非议的时候，董卿也会觉得委屈，有口难辩。但就像白岩松说的那样：你用嘴活，你也活在别人嘴里。慢慢地，董卿想明白一件事，她问自己，是喜欢你支持你的人多还是无事生非的人多，毫无疑问，前者比后者多很多很多倍。“他们给了我力量。”今天的董卿依然单身，按现在流行的说法，董卿也是“剩女”一族，不过，她并不介意这种说法，因为“绝大多数剩女都很优秀”。但她也不排斥婚姻，她说：“我相信没有人会拒绝一段真正的感情，没有人会从心底里排斥家庭生活。特别随着心质越来越成熟，人们会希望有一个稳定的家庭，渴望拥有可爱的孩子，使自己成为更完整的人。我也一样，我不是一个独身主义者。”
第二篇：主持人演讲稿新时代主播
大学与气候变化带来的挑战 哈佛大学校长德鲁·吉尔平·福斯特drewgilpin faust 清华海外名师讲堂 2015年
讲稿 /text as prepared for delivery 尊敬的陈吉宁部长，陈旭书记，尊敬的老师们，同学们，朋友们：
今天能够回到清华大学，就我们这个时代最紧迫的问题和大家交流想法，我感到非常荣幸。我们在本世纪面临的最大挑战是气候变化以及致力于构造一个可持续、宜居住的世界。今天，海平面上涨威胁着海岸线，日益频繁的旱灾不断改变生态系统，全球碳排放仍在持续增加。
有一句谚语，说种树最好的时机是二十年前，其次就是现在。我七年前第一次访问清华时，曾和顾校长一起，种下一棵友谊树。今天，我很高兴能够再次访问这个美丽的校园。我知道，这里早在清代就是京城的园林名胜。我也很高兴地看到，清华-哈佛友谊树已经成为我们众多领域的合作关系蓬勃发展的象征。它比以往任何时候都更清晰地见证着我们的合作为世界创造的无限可能性。正因为这样，我今天希望花一点时间，来讨论贵我两校这样的大学在应对气候变化的问题上能够发挥的特殊作用。
四个月以前，同样是在北京，习主席和奥巴马总统共同发表了《中美气候变化联合声明》(u.s.-china jointannouncement on climatechange)，承诺在未来二十年内限制美中两国温室气体的排放。这是一项历史性的声明，它为世界最大的两个碳排放国设定了宏伟的目标，同时也标志着习主席和奥巴马总统希望通过它推动其他国家同样的行动。其实，这两位领导人都是我们的校友：他们一位是清华化学工程和人文专业的毕业生，另一位毕业于哈佛法学院。七年以前，甚至就在一年以前，我们都很难预见他们能够达成这样的共识。然而，贵我两校数十年前就已经为它播下了种子。我们培养了有能力把数月的讨论转化成国际性里程碑的领袖;我们超过二十年的气候分析合作为声明奠定了理论基础。而这些事情，惟有大学才能做到。
美中联合声明的发表，对两国关系，乃至全世界的发展来说，都是一个重要时刻。我们自然应该为这一时刻的到来感到欣慰。中国一直以来为解决复杂的经济与环境问题做出着巨大的努力，这一点非常值得赞赏。中国不仅帮助六亿人摆脱了贫困，而且实现了风能装机容量世界第一、太阳能装机容量世界第二的巨大成就。正如一位哈佛气候专家所言，中国“在能源系统低炭化方面的投入超过世界上任何国家。”
然而，虽然我们已经取得了长足的进步，气候变化的规模和复杂性仍然要求我们保持谦逊，作长远的考虑。我们已经有了一个好的开端，但这还只是一个开端。最近在中国广受欢迎的纪录片《穹顶之下》，就清楚地提醒着我们，环境保护还有很长的路要走。要实现两国政府的承诺，需要社会的每个领域都做出贡献。工业界，教育界，农业界，商界，金融界，乃至每个公民个人，所有这些主体的参与都是至关重要的。这将是一次能源和环境的革命，一个全新的模式，它将改善公共卫生，保护地球，引领我们两国共同走上发展繁荣、低碳经济的道路。
没有人比清华的师生们更能理解这些道理，因为在清华，这些问题都是科研的重中之重。你们的前任校长，陈吉宁先生，是一位清华环境科学与工程系毕业生，也刚刚被任命为环保部部长。我们都知道，他是一位架桥者，一个充满远见和新思想的人，一位令人鼓舞的领导者。
要实现2014年气候联合声明中的宏伟目标，我们所有人也都必须发扬这些品质。这些目标要求我们每一个人都为转变能源体系出一份力，减少能源使用造成的环境破坏。就像苹果公司的史蒂夫·乔布斯(stevejobs)常说的，我们必须要“不同凡想(thinkdifferent)”，寻找新方式来认识老问题，并且“尊敬那些能为世界带来积极改变的人”。大学尤其善于“不同凡想”。我今天特别想强调的就是这一点。每一代人都有他们自己沉重的使命。而“不同凡想 “地思考如何在地球上栖居，就是我们这一代人的使命。除了波士顿和北京，还有哪里更适合于思考这个问题呢?除了生产利用新知识，增进政治文化理解，推动对话，分享解决方案，还有什么更好的办法可以面临这个挑战呢?除了你们，最与众不同、最有想象力、最有好奇心、最有胆识魄力的清华学子们，还有谁能更好地回答这个问题呢? 要有效应对我们所面临的挑战，有三项条件必不可少：
第一项条件是合作。
全球性的问题需要全球性的伙伴共同解决。气候变化就是一个典型的例子。我们呼吸着同样的空气，我们喝着同样的水，我们共享同一个地球。我们不能再各自为政，因为那样做下去，代价实在太大。
自然学家奥尔多·利奥波德(aldoleopold)写过一篇在很多中国中学教材里都能找到的文章，叫《大雁归来》。这篇文章讲的是一位妇女受过良好的教育，大学时代表现优异，却“从没见识过大雁每年两次飞越她遮风挡雨的屋顶”。这位妇女常常吹嘘的”教育“，奥尔多问道，是不是仅仅在让她“牺牲认知力来换取价值小得多的东西”呢?他还补充说，如果是大雁”牺牲认知力“的话，它很快就会变成一堆羽毛。如果我们不能建立起相互理解和对共同环境危机的认识，不能在解决问题时团结一致，恐怕也会变成这故事里所说的“一堆羽毛”。我们早已见识过合作关系的强大力量。在过去的一个多世纪里，哈佛和中国就从各种合作关系中获益匪浅。这个历史现在还在激励着我们：
费正清(john kingfairbank)。1933年，他在黎明时分坐着银蓝相间的公交车去清华，给他的首批学生上课。而他传授的关于中国的学术观点，在很大程度上来自他的老师，时任清华历史系系主任，杰出的历史学家蒋廷黻先生。这些经历改变了费正清先生的一生，也改变了哈佛大学。费正清中国研究中心有力地推动了哈佛整个中国研究领域的转变，而今天我校的东亚研究则囊括了各种学科，从历史和文学到政治学和植物学的370门课程。
威尔逊(ernest henrywilson)。1908年，他和一队中国植物收集者一起航行在扬子江上，用相机记录着各种文化，并为哈佛的阿诺德植物园收集了数千种植物标本。威尔逊和中国的长期合作已经成为了一部即将上映的央视特别节目(以及哈佛上海中心的一个展出)的主题。它是我们之间最为紧密的联系之一，也是对中国自然世界惊人的美丽与多样性的一曲赞歌。
正是这样的精神为哈佛中国环境项目(harvard chinaproject)奠定了基础。这个1993年成立的跨学科项目旨在研究中国的大气环境，能源体系与能源经济，以及环境问题在美中关系中的作用。它以哈佛大学工程与应用科学学院为基地，与哈佛多数的学院以及十余家中国科研机构建立了合作关系。这其中就包括清华大学的七个不同院系。项目刚开始时，气候变化还没有成为我们每天必读的头条新闻。那时，连它的创始人马罗伊(michaelmcelroy)教授、执行主任倪世祺(chrisnielsen)，以及不久后加入的清华教授郝吉明、倪维斗、贺克斌、王聿绚，都没能完全预见它的影响力。哈佛中国环境项目树立了合作的典范，成为了大量环境学知识的生产引擎，而这些知识不仅影响了两国的政策，也改善了我们两国人民的生活。
我们在设计领域的合作也是卓有成效的。它塑造了美中两国应对城市化，城镇化和环境变化的方式。一个生态型城市(ecologicallyconceived city)应该是怎样的?一个村庄如何才能成长为这样一个城市?新成立的哈佛绿色建筑与城市中心(center forgreen buildings andcities)正在和清华的恒大研究院一起，评估中国不同类型建筑的能源消耗。这项研究对于建成更高效节能的建筑和城市，意义重大。我校和北京大学的另一项合作，则在推动更具社会和生态包容性的城市设计。哈佛设计学院和中国科研机构之间像这样的合作关系，为城市设计、绿色建筑和可持续发展带来了创新性的构想。它们将改变我们的居住方式。举个例子，如果你像我一样在芦苇密布的后滩公园散过步，就会看到，人工湿地正在净化黄浦江的污水，而一个河岸公园沟通着新城
和老城。它的设计者俞孔坚先生，一个浙江农民的儿子，在哈佛设计学院学习以后，建立了中国第一个景观设计研究生院。他说过，这个学科领域是社会正义的工具，自然环境的守护者。
今天，哈佛十三个学院中的几乎所有院系，都和清华大学或者中国其他科研机构建立了合作关系，参与其中的有两百多位教授学者和数百名学生，还包括哈佛上海中心，互联网上的edx课程，以及校园内的三个新研究中心。这些合作项目已经开花结果：从去年举办的清华-哈佛低碳发展市场机制国际研讨会，到提供给全世界数百万人的开放式教育课程，以及可以改善和延长生命的医学及医疗政策研究成果，我们的合作成效显著。
清华大学也在中国和世界范围内构建着一系列类似的合作关系。贵校新建的城镇化与城乡统筹协同创新中心，调动各个领域的资源来共同解决城乡融合的问题;清华-伯克利深圳学院则在支持新的低碳能源技术研究。
我曾经说过，从来没有一个独一无二的成功大学模式，也不存在一个我们所有人都必须追求的“全球性研究大学”概念。合作关系总是受益于多方的贡献和多元的视角。正是多元性给了我们力量。只要团结起来，我们将战无不胜。
第二项必要条件是研究。
有一条中国格言告诉我们，“学无止境”。通过研究，大学可以超越既有的可能，开拓全新的领域。
无止境的研究意味着跨学科的探索。让我们来考虑一下建造可持续生态城市的目标吧。这不仅仅是一个工程学的难题。它牵涉到伦理和设计，法律和政策，商业和经济，医学和公共卫生，宗教和人类学，甚至我所在的历史学领域。历史学可以告诉我们，人类和自然是如何长期互动的。比如，想想新兴的“生态城市学”：这个学科把我们的难题作为一个设计学问题来研究，考虑的是如何最好地栖居。或者，想想哈佛的环境中心，它集合了来自几乎每个学科的250位教授学者。
无止境的研究意味着开放的姿态。众所周知，新知识来自无尽的探讨、辩论、思考和一种怀疑精神。我们必须清楚地认识到，做学问，每条道路都可能通向新的答案，所以每条道路都应该开通。因此，大学应该是任何一个题目、任何一个问题都可以提出来讨论的地方。大学必须培养这种讨论，因为唯有在自由的思想探索中才能有新发现。这些才是世界最好学府的核心标志和共同价值。有了学术自由，你也许能像七十年代的中国研究者一样，在两千年前汉代墓葬的卷轴中发现治疗疟疾的良方。或者像加州理工的阿里·哈根-思密特(ariehaagen-smit)五十年代那样，跟着自己的嗅觉走，从而发现容器里的汽车尾气暴露在阳光下，会产生有漂白粉怪味的烟雾。几乎所有人都告诉哈根-思密特他错了，但他却坚持下去，最后发现，汽车、加工厂和发电站排放的氧化烃正是让洛杉矶窒息的神秘空气污染的来源。这在美国引起了一场空气质量的革命。四十年以后，带着同样的创新精神，哈佛自己对六个城市的研究令人信服地证明了细颗粒物污染，也就是 pm2.5，和非正常死亡之间的关联。研究者们一边开展研究，一边设计了各种新的作业仪器，像可以在上班上学时佩戴的空气监测器，和家用空气质量感应器。他们为空气污染立法奠定了基础，而这些立法每年都要挽救成百上千的生命，节省几十亿美元的支出。
无止境的研究还意味着长远的眼光。打破常规、拓展视野，这一直是高等教育特有的关切。回溯历史，这样的传统跨越古今，历久弥新。作为美国最古老的高等教育机构，哈佛大学建于 1636年，也就是明崇祯九年。剑桥大学更是刚庆祝了八百岁华诞。中华文明本身则拥有数千年的悠久学术传统。我们不是在谈论一年、十年甚至一百年。这是一场上千年的奋斗。正是因为拥有对我们自己、对世界永不满足的求知欲，大学才能蓬勃发展。我们自发的想要搜寻星空，想要探索大脑，想要体验他人的体验。我特别想强调的是，人文学科在推动我们超越自身及日常生活之外去思考和想象的能力方面起着特殊的作用。通过研究文学、文化、历史和语言，我们可以从其它的时间、地方、群体汲取智慧，从而帮助我们了解当前和憧憬未来。我们致力于塑造勇于创新的头脑，正是因为我们能够想像一个不同的世界。这个新世界要有“绿色”城市，有覆盖着如肌肤一般的薄膜的气候适应性建筑，有能生产液体燃料的仿生叶片，以及无金属的有机电池—这些都是我们要展开长期研究的领域。
第三项必要条件是培养能够提出和解答大问题的学生。
大学最重要的使命，不外乎是教育全世界的年轻人了。今天的学生们，将要在一个危机四伏的时代领导世界。我们如何让他们为气候变化带来的危机做好准备?正如一位哈佛的顶尖气候科学家常说的，“要知道怎么做，并不容易”。
正因为这样，大学将要扮演至关重要的角色。
我们吸引并培养着最优秀的学生。每一年，我都会告诉刚入学的哈佛一年级本科生，他们拥有的能力，不能用考试高分或成绩排名来衡量。他们被选中，不是因为过去的辉煌成就，而是因为未来的创造潜力;不是因为已有的知识，而是因为即将施展的想象力。
我们让学生接触多元的观点。今年一月，哈佛本科生贾拉德·里迪(jahredliddie)通过哈佛的一个国际项目，到巴西去研究生态城市问题。在那里，他见到了“来自世界各地的和我自己一样对这些问题全身心投入的”学生。他了解到了多元的背景和视角“是引领生态化[城市]发展?的关键”，而有效地解决方案和创新方式会因为文化的不同而千差万别。将来，我们希望能够和清华建立一个类似的交流项目。
我还应该指出，哈佛学生对中国以及整个亚洲地区的兴趣从来没有像今天这么高涨过。我想请你们环顾一下这间大厅，然后想像一下比今天多一倍左右的听众。那就是我们的本科生课程中篇二：提升境界,树立形象,做新时代的女性--演讲稿
提升境界，树立形象，做新时代的新女性
尊敬的各位领导、各位评委，同志们：
大家好！我是来自滨州职业学院的一名普通女教师，在这秋高气爽的日子里，为了迎接党的十八大胜利召开，我很荣幸能够参加这次演讲比赛。
我今天演讲的题目是《提升境界，树立形象，做新时代的新女性》。金秋十月，是一个丰硕的季节。十八大的旗帜，已经将7 3 0 0多万党员的心凝聚在一起，将5 6个民族的希望凝聚在一起，将亿万人民的热情与创造力凝聚在一起。
时光如水，我们的祖国，已走过63个春秋。
当历史的车轮隆隆作响，经过二十一世纪的第一个十年，行驶到了今天。让我们回眸展望，各位朋友，您有没有发现，女性已成为社会的主人，在机关单位，在农田草原，在矿山工厂，在领导岗位，在生产一线，到处是我们女同胞忙碌的身影，到处凝聚着我们的心血和汗水。
多么幸运，祖国的发展有女性的参与；多么自豪，我就是其中的一员！
男女平等，建功立业，巾帼不让须眉，女人能顶半边天！这样的口号让我热血沸腾，这样的词句让我充满激情！
也许有人提出反对意见，女人是水做的，是那么的脆弱。
连大文豪莎士比亚都曾说出这样的话：“弱者，你的名字是女人。”
但是，我们都听过水滴石穿的故事，水的以柔克刚，水的坚韧不拔，令人惊叹！
而女人不仅仅有水的柔美，也拥有水的力量。
回望历史，这样的女性数不胜数，花木兰、李清照、秋瑾、宋庆龄，她们看似柔弱的外表下都有这样的坚强；她们默默奉献，用智慧，证明了自身的价值，用行动诠释了人生的内涵。
那么，你还会说弱者的名字是女人么？
时光走到了今天，在这飞速发展的社会，我们的祖国，更为当代女性提供了施展才华的广阔舞台。王瑛、张海迪、任长霞，像她们一样优秀的女性在生活中处处可见，在经济建设过程中，有越来越多的优秀女性起到了重要的推动作用。
作为新时代的女性，自尊、自信、自立、自强的精神使我们站在发展的潮头，丝毫不逊于七尺男儿。自尊使我们更加高雅、自信使我们更加坚强、自立使我们更加自由、自强使我们更加奋发。
新的时代，给我们带来了机遇，但同时也带来了挑战。
新时代的女性要完善自我，实现自我价值，还要面对更多的困难。在我们滨州，看看我们的身边，有多少姐妹们在普普通通的岗位上，长期奔走于单位与家庭之间，背负着家庭和工作的双重压力，但从未有人轻言放弃，她们既像杨柳般看似柔弱却坚韧无比，又像劲竹般拱土而起，傲然挺立，她们在家庭和工作上都取得了不凡的成绩。
她们是生活的强者，她们是我的榜样。
回忆起2008年，那是让我成长的一年。那一年，我的孩子刚刚 出生，需要我的时刻照顾，我又接了一门新课，需要付出更多的时间，突然之间，工作焦头烂额，有心无力，生活也一团糟，心中产生了烦躁和迷茫。
当我不知所措的时候，是我身边的同事，也是我的知心大姐告诉我，对待工作和生活，女人应该乐观、坚强。当我平静心情对待生活时，我突然找到了强大的精神力量。我坚持着，在责任心的引领下努力做好每一件事，将自己全身心投入到工作和生活中，终于在同事帮助下我的工作有了进步，我度过了那段灰色的时期，我也成为了生活的胜利者。
或许在忙碌的工作中，姐妹们同我一样，牺牲了太多与家人、朋友在一起的时间，但曾经的困难正是将来进步的基础，曾经的辛苦正是将来成长的乐园！
身为一名平凡女子，我虽不能驰骋疆场，轰轰烈烈；但我可以立足岗位，兢兢业业。小草虽小，一样能铺成辽阔无垠的大草原。巾帼不让须眉，我们不是弱者，勤于学习、善于创造、甘于奉献，就是一代代妇女同胞们的青春使命，也应该是当代青年人的青春和风采。
我正在努力准备着，未来有用我之时，我便尽我所能，将积蓄的力量全部用上！
姐妹们，让我们用最美丽的笑容兼顾事业和家庭，用最蓬勃的青春描绘属于我们的湛蓝天空，用最纯粹的心灵和谐社会的风气，用最饱满的真情热爱我们的事业，提升素质，树立形象，展现当代中国新女性的风采。
最后，祝所有的女性朋友永远快乐、幸福。谢谢大家！篇三：标准主持人讲稿
主持（opp）
前台司仪清场，推崇并请出主持
各位朋友，我们的会议马上就要开始了，外面的朋友请尽快入场，还没有就座的朋友请赶快就座，请大家尽量往前坐，不要预留空位（多讲几遍）。好，我们的会议现在开始，让我们用掌声请出今晚会议的主持：_____先生/小姐。
主持上场，请出主讲嘉宾：
各位朋友，大家晚上好！欢迎各位光临我们今晚的会议。我叫x x x，感谢系统给我这个机会，担任今晚会议的主持。在座的有没有第一次来的朋友？请举手大家认识一下好吗（稍停，眼光扫视全场）？我们掌声欢迎新朋友的到来。您的朋友真诚地邀请您来这里，是想让您了解一个全新的生意机会。今晚，我们非常有幸地请到一位主讲嘉宾。他（她）来自„„，曾经做过„„，一个偶然的机会了解到这个生意以后，他看懂了这个生意，并牢牢地抓住了这个机会，现在他在这个生意中已经做得很好，在____、_____已经有了他的市场，今晚他抽出宝贵的时间跟大家分享这个生意机会的魅力之所在，这个生意它到底能给我们带来什么？机会非常的难得。为了保证会场秩序，请各位朋友配合一下，拿出各自的手机关闭1个小时好吗？谢谢各位的配合，会议期间，请大家不要吸烟、不要来回走动、不要交头接耳，有不明白的地方，会后我们会留出时间让大家交流，大家准备好了吗，好！让我们用热烈的掌声有请今晚我们会议的主讲嘉宾 ____ 老师„„！
感谢„„老师用一个多小时的时间，给我们诠释了这个美好的生意机会，我们再次用掌声感谢„„老师精彩的讲解。听了这堂事业分享会，我想每位朋友都会有不同的收获，也受了一定启发，有的朋友会问：这是真的吗？我可以告诉大家，在座的很多朋友都已经在从事这个生意了，他们为什么也会从事这个生意呢？下面请出两位朋友分享一下他们从事这个生意的一些体会。第一位请出的是xxx先生/小姐，„„感谢xxx先生/小姐的分享。第二位请出的是xxx先生/小姐，„„感谢xxx先生/小姐的分享。
听了前面两位朋友的分享，不知在座的各位有何感想？有人说，新时代是一所成功的学校，培养出了一批批成功者，有人说新时代是一艘成功的航母，坐上它就会到达成功的彼岸，也有人说新时代是辆成功的列车，搭上它您将直达成功的目的地，今天新来的朋友，不知您有何感想？如果您对目前的生活状况不是很满意，如果您心中的梦想还没有实现，寻寻觅觅非常渴望成功，但又苦于找不到方向，我想今晚您会有所领悟或得到一些启发，也有朋友说，这个生意听起来不错，但我还是不放心，我要回去问问我的朋友和家人，让他们给参谋参谋，我们知道隔行如行山，您要成功就要问已经在这个行业中获得成功的人士，听取他们的经验，就象您要学游泳一定要请教游泳教练一样，第一次听这个生意的朋友可能还没有完全听明白，我们想邀请您多听几次，如果有什么疑问，请您向我们这儿的老师或带您来的朋友咨询，或借一些资料，进一步全面深入的了解以后，您一定会做出明智的选择！
本周 同样的时间，我们还会安排同样主题的会议，欢迎各位再次光临，今晚的会议到此结束，再次感谢大家的光临，我们下次再见！
主持（老朋友培训用）
前台司仪清场，推崇并请出主持
各位朋友，我们的会议马上就要开始了，外面的朋友请尽快入场，还没有就座的朋友请赶快就座，请大家尽量往前坐，不要预留空位（多讲几遍）。好，我们的会议现在开始，让我们用掌声请出今晚会议的主持：_____先生/小姐。
主持上场，请出主讲嘉宾：
各位朋友，大家晚上好！欢迎各位的光临，我叫***，感谢系统给我这个机会，担任今晚会议的主持。今晚是我们老朋友的专业知识培训，能够坐在这里的，都是想要在新时代这个事业中获得成功的未来的十级经理，我们知道，成功没有奇迹，但成功一定是有轨迹的，成功决不是偶然的，成功一定是有方法的，成功的经验是可以考贝的，如何把成功人的成功经验、方法掌握在自已的手里，唯一的途径就是学习，只有通过不断地学习，才可以使我们少走弯路，加快成功的步伐、浓缩成功的时间，尽早站在成功者的行列。今晚，我们非常有幸地请到了一位主讲嘉宾，他在____年多的时间里，已经做到了新时代公司的___级店长，目前月销售额已超过了____万，他已经站在了成功的顶峰，今天他抽出宝贵的时间，愿意将他从事新时代的成功经验毫无保留地传授给大家，所以说今天这个机会非常难得，大家想获得这些宝贵的经验吗？想尽快步入成功者的行列吗？好，请各位朋友配合一下，拿出各自的手机关闭1个小时，谢谢各位的配合。会议期间，请大家不要吸烟，不要来回走动，不要交头接耳，有不明白的地方，会后我们会留出时间让大家交流，大家准备好了吗，请再一次调整我们的坐姿，拿出我们的笑容，用最热烈的掌声有请今晚会议的主讲嘉宾 ____ 老师„„！________老师用了1个多小时的时间，将他从事新时代的经验毫无保留的传授给我们，大家学到了没有？让我们再次用掌声感谢____老师精彩的讲解！我们说千点万点，不如明师指点。听了这堂专业的培训课程，在座的各位一定都受益非浅，是不是有一种茅塞顿开的感觉？下面我们请出两位朋友分享一下学习后的感受。第一位请出的是___先生/小姐，„„感谢xxx先生/小姐的分享。第二位请出的是xxx先生/小姐，„„感谢xxx先生/小姐的分享。
听了两位朋友的分享，在座的各位一定也有同感，我们今天学到了这么多宝贵的经验，掌握了很多的方法和技巧，这些经验是经过了实践验证的，方法也是切实可行的，学到了我们就要悟到，悟到了我们就一定要做到，做到了，我们就能登上成功的顶峰，我们一定能够在成功的顶峰相见！（销售下次会议）今天的会议到此结束，谢谢各位的光临，下次再见！
1、家庭聚会谈什么？
组织的成员应常常聚会，家庭聚会可以轻松一点，准备一些点心，谈谈各自的心声和酸传统行业的酸甜苦辣。
第一、谈使用产品的心得和见证
第二、在发展的过程中，分享一些好消息
第三、家庭聚会里少一些抱怨与批评。
2、三种类型的组织成员
第一种：小鸡型的人。
第二种：火鸡型的人。这种人只要刺激他后，还没学会就到处讲，最后把公司好的制度、好的产品功利化。这种人只要不刺激他了，他就不动了，更谈不上主动去学习。
第三种：老鹰型的人。老鹰是懂得设定自身目标的，他眼光锐利，技术纯熟，而且很独立。他会主动去寻找市场、他会自已飞、自已学习！
只有爱才能打开人们的心房
客户可能讨厌你的长相，不喜欢你的穿着，不认同你的商品，甚至讨厌你的说辞，但客户不能够阻挡你对他真心的关怀。武力可能劈烈一块盾牌，只有爱才能打开人们的心房！做直销既要能够爱，又要懂得爱。能够爱是一种福气，懂得爱是一种智能。世界上最远的距离就是客户的口袋与你的口袋之间的距离，如果要拉近这个距离，只需拉近彼此之间心灵的距离。
教育不是法律、不是规则、不是暴力、而是启发。跟进 跟进自已
跟进自已的时候应该常常问自已三个问题：
1、为什么我要从事直销？
2、我想要在直销事业中得到什么呢？
3、我必须要在直销事业中付出什么样的代价呢？ 这个世界只有自已会放弃自已，也只有自已能成就自已。作一个明智的抉择，作自已的敌人，或作自已的贵人。
跟进领导
跟进领导能获取源动力、激情、帮助和最快的咨询的最好的途径。做直销要讲究热情，当热忱消退时正是死亡的开始。
跟进下级部门
1、做一个最佳的聆听者，若属正面积极的，应该给予肯定、赞美，并适时提供资料，比如书或录音机等，加强配合。若是负面消极的反应，则先行分类，再对症下药，问题的表面常是技术性的方法缺失，但事实上，问题后面的想法，心态的错误，才可能是症结所在。
2、定时、定点，互相联络，以免直销领导与直销领导因为一两次联络不上，便索性不联络。
3、提醒他的承诺、梦想，并鼓励行动。
4、共同研究其组织网的成长和业绩是否成正比。
5、在意他周遭人事物的情况。篇四：元旦主持人演讲稿 元旦主持人演讲稿
新年的钟声即将敲响,时光的车轮又留下了一道深深的印痕。伴随着冬日里温暖的阳光，2008年元旦如约而至；
在这一刻，我们已经感受到了春的气息，这是我们枣庄学院的春天,这更是我们学院人的春天；
今天，我们相约在这里，享受我们的欢乐，享受这段美好时光；
今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来融化冰雪；
今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情；
今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄！
出席今天晚会的领导有: 枣庄学院首届教职工文艺调演暨庆元旦文艺演出现在开始!首先请您欣赏大合唱<<团结就是力量>><<歌唱祖国>指挥:马良演唱者:正处级以上干部合唱团
开场白 2: 丰收的锣鼓，敲醒崭新的岁月；
绽放的寒梅，书写春天的讯息。
在满目葱茏的绿色里，在万物苏醒的萌芽中。
在蕴涵生机的笑脸上，新年踏着披荆斩棘的足音迎面而来。今天,我们相约在这里.载歌载舞书写昨日的歌谣
今天,我们欢聚在这里,同心同德同唱明天的辉煌!枣庄学院首届教职工文艺调演暨庆元旦文艺演出现在开始!出席今天晚会的领导有: 开启人类智慧承载学术精华传递文明圣火,我们的学院已经跨过了25个风雨历程,勤劳勇敢的学院人一路进取一路勃发.我们印证了艰苦奋斗的历史,我们写就了自力更生的华彩,这是我们的节日,是祖国赋予我们的光荣,这是我们的责任,是人民对我们的期望.让我们团结一心,决不辜负人民的期望,让我们积极向上,铸造枣庄学院的万代辉煌!请您欣赏大合唱<<团结就是力量>><<歌唱祖国>指挥:马良演唱者:正处级以上干部合唱团 跨进新千年，走进新时代。新的时代需要新的精神，在“当公仆，思奋进，创新业”活动中，老师们内强素质，外树形象，爱岗敬业，无私奉献，在“三个代表”的光辉论断的指引下，雄赳赳，气昂昂，以更加矫健的步伐走进了新时代。请欣赏院教工舞蹈队表演的舞蹈《走进新时代》
你是微风缕缕，我是细雨绵绵；你是白云片片，我是月儿弯弯。
岁月如酒，友谊似树,就让这堆积的情感，化成四月的春兰，让那思念的绳绾，系着遥远的祈盼，永永远远相依相伴。
请欣赏萨克斯独奏<<真的好想你>>演奏者:张维方选送单位:机关四工会 春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。老师，您守着一方净土，勤耕三尺讲台；您用粉笔挥洒激情，用生命熔铸崇高；
您默默无闻，您无怨无悔，为我们指明了前进的道路，甘作园丁，呕心沥血栽桃李，笑看满园春色；愿为春雨，废寝忘食育栋梁，乐铸人类灵魂！今宵，纵有千言万语，也道不尽对老师的虔诚谢意, 今宵，纵有玉露琼浆，也化不开对老师的深深思念；
请听歌伴舞<<老师我想你>>演唱者:韩笑选送单位:机关四工会
在我们的学院,有这样一群人,他们以校为家，爱岗敬业，乐于奉献，无怨无悔地躬耕于学院这方迷人的热土，废寝忘食，呕心沥血，成绩卓著，不愧为我院教育教学的中流砥柱！在我们的学院,有这样一群人,他们热爱生活，能歌善舞，多才多艺，满腔热忱地投身于生活这一广阔天地，挥洒青春，张扬个性，展现风采，不愧为当今时代的青年才俊！
他们，就是我院的中青年教师！下面就请欣赏由我院教工们为您带来的的舞蹈《青春的旋律》，掌声有请！打造美丽心情，盛载光荣使命,用动感和活力，诠释时代新气息！让我们共享激情燃烧的岁月,让我们共同演绎燃烧激情的精彩亮丽!请欣赏武术操表演<<激情燃烧>> [page] 表演者:房斌杨利勇李丽陈军等选送单位:体育系工会
我们携手走向春天,用蕴藏葱绿的希冀，妆点着寒冬过后的心境.我们携手走向春天,用清亮悦耳的音符, 撒落五彩缤纷的花雨.走向春天，浓烈的深情书写壮志，畅快的豪情激荡锐气，饱满的激情挥洒雄风，沉稳的步履踏破沉寂;走向春天，浅浅的绿意渲染生机，遥远的成功呼唤着亲切的脚步，清新的构思细描明天的绚丽!请欣赏大型服装展示<<走向春天>>表演:王在明张燕等
选送单位:外语系工会
听，春雨淅淅沥沥，敲打着层层的屋檐；
听，春雨轻轻绵绵，浸润了大地的心房；
听，春雨滴滴哒哒，洒在我们的心田中;听，春雨飘飘落落，飘向凝视的眼眸里；
请听女声独唱《世纪春雨》演唱者:王倩选送单位:音乐系工会
星月临风不知晓,民乐欣赏自多娇,碰成万里寻芳去,春风摇曳乐逍遥.请欣赏由教工民乐队为您带来民乐合奏<<喜洋洋>><<梨园春>> 我们从大西北的黄土唱到垂柳夹岸的湖边,我们从荧荧霓虹唱到朝霞漫天.歌声飞扬,掌声不断,美丽的花环传递真诚的喝彩,动人的音符把我们紧紧相连.放飞心灵的白鸽,唱出火火的歌谣,让我们翩翩起舞,让我们尽情歌唱!请欣赏歌曲联唱
首先请欣赏由生物系马耀华谭小燕老师带来的歌曲<<赶生灵>>(马谭二人下,<一帘幽梦>音乐起,表演人员上台)主持人话外音:请欣赏机关一工会卢曼子老师的歌曲<<我有一帘幽梦>> 如此接
先进文化发展快,全靠党的亲关怀,戏曲文化放异彩,一花引来万花开.请欣赏戏曲联唱
首先上场的是由数学系工会孟庆刚为您带来京剧<<智取威虎山>>选段<<>> 请听黄梅戏<<女驸马>>选段<<谁料黄榜中状元>>演唱者:王丽
掌声有请音乐系张洪君老师为您来带吕剧<<>>选段: 朋友，是风雪中的一盆火，朋友，是天边的一道虹，接下来，请欣赏一首前南斯拉夫民歌《啊，朋友》
表演者:高原周文举
选送单位:计算机工会
和着优美的旋律，让我们忘记昨天的忧愁，驱散往日的烦闷；
伴着跳动的音符，让我们点亮灿烂的星光，挂上绚丽的彩虹；
来吧，敲醒心灵，张开双眼，让我们共同演绎灿烂而又辉煌的明天！请欣赏健美操表演<<>> 表演:陈善凤等选送单位:后勤工会 今夜星光璀璨,今夜思绪万千,今夜举杯痛饮,今夜豪情满怀, 难忘今宵，我们用歌声寄托对学院的深情厚意，今宵难忘，我们用舞姿承诺对学院的信念永恒。
请听歌曲《难忘今宵》演唱者:杨云玉孔斌选送单位:音乐系工会 新年的钟声已经敲响，让我们紧紧抓住时光飞翔的翅膀
燃烧勇于开拓的激情。
让温暖的阳光催开新的花蕾
让美好的憧憬谱写新的乐章
让勇敢的挑战成就新的伟业
让崇高的使命铸就新的辉煌。
枣庄学院首届教职工文艺调演暨庆元旦文艺演出到此结束，祝大家新年快乐，万事如意！篇五：新时代健康讲稿
尊敬的各位来宾，亲爱的新时代伙伴们，大家好！非常荣幸与大家相聚在新时代健康大课堂，在这里，我真诚的祝愿大家，在新的一年工作顺利、事业再创辉煌，身体更加健康！
说到健康，大家都知道健康对人来说，它是一个巨大的财富，尤其是在21世纪的今天，是一个注重健康的时代，因为21世纪追求的医学，不是更好的治病，而是更好的让人获得健康的生活。所以，21世纪积极倡导科学的自我养生，做到“未病先防，已病防变，无病强身”，正是为了这个目的，从而推动了养生保健的发展，这也是人类健康发展的必然。可是，我们如何才能获得健康的身体呢？
世界卫生组织提出：心态平衡，合理膳食，均衡营养，充足睡眠，戒烟限酒。要求我们做到，人与自然界的和谐，注重精神和身体相互的影响，要有良好的生活习惯，还要进行体质锻炼，做到这些就是要达到一个目的，什么目的呢？那就是《黄帝内经》在养生总纲要求的：“正气内存，邪不可干。邪之所凑，其气必虚”。这里的“正气”是什么意思？就是人的免疫力、抵抗力，您免疫力提高了，您就有抵抗疾病的能力。您“正气”足了，“邪气”就不敢干扰，这里的“邪气”是导致人发病的因素。从这一点我们不难看出，人的“正气”是人身体健康的根本，如果您有了病，就说明您的体质、气血虚弱了。所以，提升“正气”是健康根本。
在我们生命过程中，无论您在哪个年龄段，您永远面对的都是健康和疾病，它是一个不确定的因素，它是一个动态的发展，正因为这样，我们人类的医学内涵是因为治疗而产生，养生保健是围绕强身、康复、治病、保护身体强状而展开。在生活中我们往往把治病和养生分开，偏重于治而忽视了养。那么，治病需不需要？需要，我们得了急性病，被细菌、病毒感染了，外伤等疾病，就需要控制，一定要找医生，要去治疗，治疗是在挽救健康。但治是治“标”。我们再来看看什么是养，养是培养良好的生活习惯，补充均衡合理的营养，对慢性病，体质下降，年老体弱，亚健康人群整体进行调整，提升“正气”，养要求的是“本”。古人早就说过：是药三分毒，三分治，七分养。可是，我们在现实生活当中，很多人把它变成了七分治。2500年前，我们第一部医学宝典《神农本草经》中，它首先把古人在生产劳动过程中发现的具有治病植物，根据不同的对人体疗效的作用，分成了上中下三品，上品是养命的，保养人的生命的，没有毒负作用，可以多服、久服，所以是上品；中品，是养性的，是你性命发生了病的变化，所以用中品的药；下品是用于攻毒的。具有营养的都是上品药，中品和下品就要根据人的不同体质，不同的病程，不同的年龄，有量和度的要求。在数千年前古人就做到了“药食同源”，即将药物作为食品，又将食品赋予药性，药借食力，食助药威，既有营养价值，又可防病、治病、保健强身、延年益寿。
新时代健康产业集团传承并弘扬中华民族优秀的“药食同源”的养生保健文化，利用本土资源，发掘民族瑰宝，运用了高科技生物技术，研发出“国珍”品牌的，松竹系列绿色保健品和营养品，产品均选自药典中的上品，《神农本草经》中就有对松花粉的记载，“松黄（也就是松花粉），气味甘平，无毒，主治心腹寒热、邪气，利小便，消 淤血，久服轻身，益气力，延年”，还有唐代的《新修本草》，明朝李时珍的《本草纲目》，一直到现在的《中华大药典》都有松花粉“药食兼用”的记载，并把松花粉列为上品。
世界上有百种松树品种，只有马尾松和油松的雄性花粉能食用。且这两种松树98%都生长在中国。我们的采摘基地在浙江千岛湖，千岛湖有1078个岛屿，森林覆盖率达75%，全部是马尾松，海拔均在1100---1500米，没有任何污染源，是一个名副其实的天然大氧吧。
说到花粉，市面上有两种：一种是虫媒花粉，一种是风媒花粉，虫媒花粉是靠昆虫和蜜蜂采集的花粉，花粉里含有昆虫的唾液，也就异体蛋白，往往会引起人体的过敏反应，现在市面上95%的花粉是虫媒花粉，而松花粉是靠人工采集，花源单一，品质纯净，成份稳定，无农药残留，纯天然，无污染，安全可靠，堪称花粉之王。
在上个世纪90年代，新时代健康产业集团把这些高难度的科学技术难题，一一解决，采用航天低温风洞技术将松花粉破壁，破壁后的松花粉还不到5个微米，而且破壁率达99.6%以上，各种营养成分
不被破坏，保留活性三年。301医院的赵霖教授把破壁后的松花粉送到世界最权威的检测机构，德国慕尼黑技术大学进行检测，发现松花粉里含有200多种活性营养元素，也就是我们人体每天所必须的生命元素，松花粉里全部囊括，而且各元素的量和我们人体所需要的量基本吻合，这数百种营养元素，可以在临床的药物当中同样可以找到，正因为这样，虽然松花粉是一种保健品，它也有疗的作用。松花粉检测后震惊了全世界，西方人称东方人在20世纪未发现了“黄金食品”。德国科学家向全世界公布松花粉里含有200多种活性营养成分：
一、氨基酸，人体中目前发现的氨基酸有22种，松花粉里就有20种，并且包括人体自身不能合成的8大必须氨基酸，而且量和世界卫生组织所提出的量基本吻合；
二、维生素，目前世界已知的维生素不到20种，松花粉里就有15、16种，包括维生素a、维生素b族、叶酸，胡萝卜素等等，这些维生素都是相互配合、相互协同的；
三、矿物元素，矿物元素是我们人体非常重要的生命元素，缺少任何一种都会引发很多疾病，比如缺铁会造成贫血，缺锌会掉头发，缺钾会患心脏病，缺硒会容易患癌症。松花粉里含有30多种矿物元素，我们人体所需的矿物元素在松花粉里都能找到；
四、酶和辅酶，松花粉里神奇的发现了近百种的酶和辅酶，酶是生命的催化剂，分布在人体的各个部位，起着神奇的调节作用，酶可以增强代谢，调节内分泌，提高人体免疫功能，现在市场上的酶大部分都是人工合成的，自然界里的酶很少，只有灵芝里含有天然的活性
酶，而我们松花粉里有近百种的天然活性酶，非常的珍贵；
五、核酸，核酸具有抗衰老作用，促进细胞再生能力，以及提高疾病的自愈力。但是，核酸不能单一的补充，单一补充核酸会伤肾，易患痛风，嘌呤病，松花粉里只含有2%的核酸。
除了以上几大类，松花粉里还有不饱和脂肪酸、芦丁、胆碱等等，它们对各类慢性疾病有预防和辅助治疗作用。那么，为什么说松花粉有“疗”的作用呢？说到这个问题，我们要先搞清楚人为什么会有病？人有病其实很简单，有二种：
1、细胞得不到所需的营养；
2、细胞被自己不需要的东西所毒害。人是有细胞组成，细胞充满了我们全身，我们每个细胞都需要各种营养元素，我们人体就是庞大的运转有序的生化工厂，这个工厂需要的原料，就是日常均衡的营养，这个营养不仅是食物，还包括您的运动、情绪、心态、良好的生活习惯以及生活环境。如果您没给它，一天二天还可以，久而久之，它就罢工，不工作了，所以慢慢地就得病了。您得了胃病，是您的胃细胞出现了故障，不干活了。您经常生气您的肝功能就不好，因为您生一次气，就等于在肝上划了一刀，您过量饮酒，您的肝脏就被酒精所伤害。这就是第二种生病的原因，所以养生学家一再讲，人要高兴，要学会宽容，这就是心态的问题，所以养生先养心，心态很重要。人的生命，只有去路，没有回路，人肯定越来越衰老，不会越来越年轻，我说的是年龄，不是外貌，是内在的东西。
第三篇：招募主播及主持人合同2范例
主播签约协议
甲方：
地址：
法定代表人：
乙方：
联系地址：
身份证号
鉴于：乙方具有歌唱、表演等方面的才艺，且认同甲方（公司）理念，希望在各大直播平台展现自我，实现双方共同发展、共同获益的目的。
因此，甲乙双方根据《民法》、《合同法》及相关国家、地方有关法律、法规的规定，按照自愿、平等、协商一致的原则，签订本协议。
第一条
合同期限
合同有效期：【
__年
】，自____年____月____日至 ____年____月____日止，如需续约，双方须于合同届满前 30 天内达成一致意见应签订书面协议。
第二条
甲方权利义务
1、甲乙双方签订合约，乙方即为甲方的签约主播，甲方即为乙方演绎平台。
2、甲方有权对乙方行为实施监督、管理。
3、甲方有权制定主播管理规定，相关规定对本协议有影响的，乙方同意自发布之日起成为本协议的有效组成部分，乙方违反前述规定，甲方有权按照规定处理并取消乙方主播资格。
4、甲方有权对乙方实行定期或不定期地复审，复审发现乙方不符合主播条件或有其他违规行为的，甲方有权取消乙方主播资格，乙方因此给甲方造成损失的，乙方承担一切责任。
5、甲方根据第三方公司的需求，负责对乙方进行包装、推广宣传。
第三条
乙方权利义务
1.乙方享有按时收取薪资。
2.乙方只能在甲方所有或有权开播的平台担任主播。
3.合同有效期内，乙方必须配合甲方各项要求，服从甲方安排。
4.乙方的表演、言词、行为以及上传的图片等都应遵守法律法规及甲方要求，保证不涉黄、不涉赌，不涉及发表反党反政府的言论或做出侮辱诋毁党和国家行为等政治问题、不欺骗用户，不挂录像、不双开外站，否则甲方有权终止协议，要求乙方承担一切损失。
5.乙方有义务为甲方提供的平台发展出谋划策，维护声誉与利益，乙方承诺不作任何有损甲方利益及名誉的行为，否则甲方有权终止协议，并要求乙方承担一切损失。
6.乙方应向甲方提供有效的联系方式，包括电话、手机等，协议首页的联系方式变更的，应在 1 个工作日内通知甲方，因乙方不及时通知造成的损失由乙方自行承担；超过一周甲方无法与乙方取得联系的，有权取消乙方高端区主播资格并要求承担相应责任。
7.乙方保证个人信息的真实性，因乙方个人信息虚假，导致真实信息不符合主播条件的，甲方有权随时解除协议。
8.乙方同时应当遵守各大直播平台的管理规定包括但不限于对主播有约束性的规定 第四条
待遇及支付
原则上，乙方待遇由底薪、提成、奖金构成，具体构成及数额根据乙方每月表现进行确定：底薪一千五人民币（￥
元），乙方新办一个会员奖励一百人民币（￥
元，当天奖励）。
1、乙方的直播间月刷量一万人民币的按 15%的提成 2、乙方的直播间月刷量两万人民币的按 20%的提成另奖励现金一千元 3、乙方的直播间月刷量三万人民币的按 25%的提成另奖励现金两千元 4、乙方的直播间月刷量四万人民币的按 30%的提成另奖励现金三千元 附：签约当月乙方的直播间月刷量低于三千五百元人民币，底薪减半。并下月取消乙方主播资格。
提成与奖励是每月的 1 号予以发放，底薪是每月的 15 号予以发放。
第五条
违约责任
1、乙方违反第二条第 1 款规定未经甲方允许到其他平台进行演绎，甲方有权取消乙方主播资格并要求乙方支付
元的违约金。
2、乙方月直播有效天__天、时长__个小时、月刷量不符合底薪领取标准的，甲方有权取消乙方主播资格。
3、乙方不服从甲方安排，甲方有权取消乙方主播资格，当月底薪、奖金不予结算发放。
4、任何一方出现违约行为，违约方应立即停止其违约行为并采取补救措施，给守约方造成损失的，应在七(7)日内赔偿守约方因此受到的所有损失（包括直接损失和间接损失），守约方有权自知道违约行为发生之日起向违约方发送要求其纠正违约的书面通知。如违约方自违约行为发生之日起满 15 天或自收到守约方要求其纠正违约的书面通知之日起满 7 日仍继续进行违约行为或仍不履行其义务的，守约方除有权得到因此所受到的所有直接损失和间接损失的赔偿外，亦有权以书面通知违约方的方式提前终止本协议。
5、乙方在签约期内，如因故辞职，未经甲方允许不得以任何形式在合作平台以外的其他类似的平台、网站进行开播，且合同终止后的 2 年内乙方不得成立工作室或间接委托成立。如上述问题出现，甲方有权要求乙方支付
元的违约金。
备注：
1、禁止家族、公会等内部主播出现互拉粉丝的情况，禁止泄露一切其他主播信息，如发现直接取消主播资格，扣除所有工资，以及押金。
2、直播时间未满一个月工资不给于发放。
3、各主播因才艺不同，时间情况不同，所以待遇也稍有不同，不允许相互间讨论工资，透露工资情况，不允许拉帮结派，不允许煽动闹事，一旦发现工资不予发放。造成公司损失的，应当赔偿因此造成的直接损失及间接损失。
第六条
不可抗力
1.甲乙双方任何一方在履行本合同的过程中因遭遇不可抗力而无法全部或部分履行本合同的，不视其为违约，但遭遇不可抗力的一方应及时通知对方。
2.前述不可抗力事件系指甲乙双方无法预见、即使预见亦无法避免或合理控制的事件，且该等事件对遭遇不可抗力的一方履行本合同的行为发生实质性妨碍，包括但不限于地震、台风、洪水、战争、暴动、罢工、火灾、政府政策变更、黑客攻击、电脑病毒、网络故障、电信/联通管制、带宽或其他网络设备或通讯运营商服务延迟及技术故障等类似事件。
第七条
合同的变更
合同依法签订后，双方必须全面履行合同规定的义务，任何一方不得擅自变更合同。确需变更时，双方应协商一致，并按原签订程序变更合同。
第八条
内容具体要求
1、严禁发表反党反政府的言论、侮辱诋毁党和国家的行为； 2、严禁直接或者间接传播涉黄、涉暴、涉毒等语言或者任何疑似行为； 3、严禁通过任何方式展示枪支、管制刀具等； 4、严禁以任何形式宣导微信号，包括在直播、视频内容里也包括评论内容； 5、严禁直播过程中吸烟、喝酒或展示暴力等内容，羞辱性、歧视性的谩骂等语言； 6、严禁未成年人发起直播； 7、严禁进行各类恶意广告宣传、恶意广告发布等行为、或者评论里发布广告； 处理方法：
淘宝直播对以上行为实施从严标准，所有主播和用户的行为和言语都必须遵守以上内容。如有违反，将会视情节轻给予处罚。
第 九 条
其他 1、乙方因本合同获取的一切技术秘密和商业秘密，包括但不限于文档、计划、策略、合同、客户资料，不得泄露给任何第三方。该保密义务不因合同期满或因其他原因提前终止而终止。
2、本合同的制定、修改、终止、解释适用中华人民共和国（港澳台地区除外）法律法规，如如合同条款与此相抵触时，以国家法律、法规为准。
3、本合同履行过程中如有争议，双方协商解决。协商不成可向甲方所在地人民法院起诉。
4、本合同中每条的标题仅为方便阅读，不影响合同内容的解释。
5、合同一式贰份，甲乙双方各执一份，经甲、乙双方签章后生效。
甲方：
乙方
****年**月**日
****年**月**日
主播资料登记表 姓名
性别
职业
所在城市
身份证号码
身高
毕业院校
手机号码
微信
陌陌
相关经验
才艺及相关荣誉
备注：主播应保证上述资料的合法性、真实性、完整性。如因违反该承诺，甲方有权立即终止其主播资格，并保留追究其法律责任的权利。
1、甲方应按时支付乙方的报酬。
2、甲方应该提供乙方为主持活动所必需的条件。
3、甲方提供主持节目及活动相关的内容及方案，如需要改变计划或方案，甲方应及时通知乙方采取相应措施。
1、甲方在每期节目主持完毕或活动结束之后
日内未支付乙方全部报酬，应当按照报酬的%承担违约责任。
2、乙方未按甲方要求履行主持节目及活动的义务，或因乙方的原因使得主持的节目及活动无法进行，或乙方的主持行为出现失误，影响了节目播出及活动开展或失败，承担给甲方造成损失的责任。
主持人聘任合同
甲方：
乙方：
根据《合同法》及有关法律法规的规定，甲方聘任乙方担任《
》（暂定名）的主持及活动。现甲、乙双方在遵循自愿、平等、公平、诚信原则的基础上，经双方协商一致，签订本合同。
一 一、主持节目及活动
1、时间：
2、地点：
3、内容：
二、报酬：乙方的报酬为人民币
元，支付方式为。
三、合同期限
四、双方的责任
4、乙方应严格遵照本合同的内容，及甲方的要求程序，全面认真完成合同约定的事项。
5、方案中注明需要乙方主持的项目，由乙方负责，如乙方无法完成，应及时提前通知甲方采取相应措施，避免影响节目及活动并造成不必要的损失。
6、乙方因个人原因无法在规定时间内出席提供主持节目及活动的则视作违约，需承担违约责任，采取补救措施除外。
五、违约责任
六、合同的终止和解除
1、本合同履行期限届满时终止。
2、在履行合同中发生不可预测的情况发生，影响节目的制作和播出活动的，双方均有权解除合同。
3、如甲方未能按时给乙方支付报酬超过
天的，乙方有权解除合同。
4、如乙方违反合同约定的义务，甲方有权解除合同。
七、不可抗力
在本合同履行期内，任何一方对于不可抗力事件所直接造成的延误或不能履行合同的义务，双方应协商解决，并采取必要措施以减少损失。
八、
争议的解决
本合同履行中若发生争议，由双方协商解决，如协商不成，向甲方所在地的人民法院提起诉讼。
九、
未尽事项
本合同如有未尽事宜，双方应通过订立书面补充协议，补充协议与本协议具有同等效力。
十、
合同的生效
本协议自双方签字之日起生效，本协议壹式贰份，双方各执壹份，具有同等效力。
甲方（盖章）：
乙方（签字）：
法定代表人：
日期 ：
****年**月**日
日期 ：
****年**月**日
第四篇：主持人毕竟不同于“主播”看《鲁豫有约·白岩松》有感
主持人毕竟不同于“主播”
看《鲁豫有约·白岩松》有感
新闻092班
黄志良
学号：5000109217 活跃于中国电视荧屏的众多“名嘴”明星中，如果要我选出喜欢的、见了面会大声喊出“偶像”二字的人，为数不多。一个是窦文涛，另一个就是白岩松。和大多数人一样，喜欢窦文涛是因为喜欢他的敢说“人话”以及他满口的“黄段子”，但美中不足也就在于他的满口“黄段子”，不严肃。这个时候，幸好还有一个白岩松，是他让我们的荧幕更加的严肃端庄。
一开始知道白岩松是在中学课本后面看过他写的一篇文章，觉得他很理性、睿智。后来，经常看见他在中央电视台新闻频道的《新闻1+1》中作为评论员纵论国家大事社会热点，觉得他很严肃、端庄。
看完《鲁豫有约》的白岩松访谈，再回去看白岩松的新闻播报或者任何的主持一定会觉的不一样了。我会从一个新的角度欣赏这个我仰慕的主持人。同时，从广播电视节目主持的专业角度来看，我也发现了一些白岩松和陈鲁豫之间的不同。
白岩松做客《鲁豫有约》，当“名嘴”碰上“名嘴”会有怎样的火花？坦白说，我并没有看见很多所谓的“火花”，更多的是看见了鲁豫和白岩松之间的主持功力的高低。
虽然白岩松是作为嘉宾（被访者），他并不是主持人。但是整场访谈下来，若论发挥水平，鲁豫明显稍逊一筹。访谈中有很多地方，都是白岩松在帮她“兜着”。
整场访谈给我的感触是：白岩松很像主持人，而鲁豫则更像一个电视“主播”。节目中，鲁豫和白岩松交流时，曾多次说到“我们编导告诉我„„”，这其实暴露了鲁豫采访前的“功课”做的不足的缺点，她就像一个“播报员”，只是把编导准备的资料看了看，而自己可能没有去做太多的访谈前的准备，她只是在传达播报着编导为她准备好的问题，照着台本做节目。作为访谈节目，如果缺乏主持人的思考和观点，这样节目也就很难有深度可言了。
节目中有一段：白岩松讲到在北京广播学院食堂打架，曾经把馅饼直接拽人脸上，但是后来他们成为了关系非常好的朋友的经历。从电视访谈的技巧和效果来看，这本是个很好的切入口，可以引出很好的故事。但是被鲁豫一句“拽馅饼多可惜”而一带而过，尽管后来白岩松又重提强调“我们后来成为很好的哥们”，鲁豫就是不“领情”，很显然，这并没有达到《鲁豫有约》栏目宣传口号“鲁豫有约，说出你的故事”的那种效果。它生生地把白岩松想说的故事给噎回去了。
对比而言，白岩松的表现就好得多了，无论是作为嘉宾还是自己主持的节目，白岩松总是显得很“专业”，我几乎很少听到他讲“我们编导告诉我„„”这句话。看他在《新闻1+1》栏目中，他总是能侃侃而谈，收放自如。我想这与白岩松丰富的阅历和广博的见识是分不开的。
“深入浅出”是我对好的访问者或者主持人的一个评价标准。短短四个字，做起来其实非常不易。因为要做到“深入浅出”，这往往需要主持人花费大量的时间和经历去搜集资料，做访谈前的准备。这一点，凤凰卫视的窦文涛就做的很好，据我所知，老窦之所以能够在《锵锵三人行》中对什么事情都能说出自己的看法和见解，聊一聊，侃一侃，与每一个嘉宾都能谈笑风生，这与他平时大量的阅读是分不开的。
还有前几天离世的美国著名节目《60分钟》的主持人麦克华莱士也做的很好，华莱士之所以能够以尖锐辛辣的采访风格和深入独到的报道著称于世，这与他广泛的阅读和见识是分不开的。
一个好的主持人要做到“深入浅出”，节目既要有深度，同时又能不枯燥使观众喜闻乐见。绝不仅仅是靠“我们编导告诉我„„”就能做到的，这在很大程度上需要主持人个人的积累和修为，毕竟，主持人和新闻“主播”还是有所不同的。
以上就是我看完《鲁豫有约·白岩松》的真实感受，虽然文中可能对鲁豫有些微词。但是对于即将成为广大新闻战线中的一名小兵的我来说，白岩松、鲁豫都是我学习的榜样。《鲁豫有约》作为凤凰卫视的王牌栏目，鲁豫能被称为“东方奥普拉”，这不是没有原因的。到底是“名嘴”，还有太多值得我们学习。
第五篇：小小主持人初级班教案(编写：主播万东平)
少儿播音主持课程设置
孔
雀
蓝
艺
术
小小演说家课堂
（初级班）
课程设计：万东平试讲对象：幼儿园大班、小学一年学生
课程重点：声母j/q/x的发声训练（配合PPT+写字板展开）环节展开：如下；
教师：
（一）游戏——分组
各位小朋友，欢迎来到孔雀蓝艺术小小演说家课堂，我是东东老师。我们一起来玩一个游戏好不好？
接下来我们要玩的是老鹰捉小鸡的游戏哦，相信很多小朋友都玩过这个游戏，今天老师就变成一只大老鹰来和你们做游戏。来个子最高的小朋友要做保护伞好不好？（和孩子近距离接触，拉近距离，让孩子很快进入状态）其他小朋友都要在保护伞的后面，老师捉到哪位小朋友，哪位小朋友就要成为红宝宝组的宝宝，剩余的小朋友就要成为绿宝宝组的宝宝。
（二）游戏——课堂纪律
好，现在我们所有的小朋友都有了自己的队伍，接下来我们要玩的游戏是：谁是最听话的机器人，每位小朋友都是一个小机器人，小机器人都需要在老师这个大机器人发出指令时才可以动哦。当老师发出j的声音时，代表的是小机器人坐着不能动，q代表的是小机器人要起立，x代表的是小机器人要开口讲话。小朋友们都记住了吗？
（三）发出指令——口部操训练
好，现在，大机器人要发出第一个指令了，小机器人可要注意了哦。q（起立），好我们一起来让小嘴巴做做操。
第一个口部操：两片小嘴唇轻轻接触，然后弹开，发出ba的声音。比如，妈妈夸我家务干的好，我们是不是应该给妈妈一个甜甜的吻呢？对了，这时候小机器人就可以对妈妈发出mua的声音啦！老师现在要编一个小儿歌哦，小朋友们可以要记住了；
妈妈夸我家务干的好，我对妈妈mua、mua、mua。爸爸夸我作业写的好，我对爸爸ba、ba、ba。
好，小朋友们，这个口部操叫双唇打响。我们一起来练习哦！（重复三遍）
第二个口部操：现在，请所有的小机器人都闭上眼睛，由我来发出声音，小朋友们要在睁开眼睛后，模仿老师，发出这个声音，好不好？ 来，现在请小机器人们闭眼，le、le、le。好，请小机器人睁开双眼，有哪位小朋友可以发出我刚才发出的声音吗？
好，非常好，我们一起来练习这个口部操，这个口部操叫弹舌。
第三个口部操：现在老师要把自己的脸变成一个小钟表，老师的舌头就是钟表的秒针哦，请看钟表秒针是怎么转动的呢？（配合动作示范）好，小朋友们，这个口部操叫顶舌，我们一起来做三遍好吗？
（四）儿歌——j/q/x发声训练
小朋友们，接下来，我们要看图做练习，表现好的小朋友老师会为你所在的队伍奖励小星星一枚，我们一起来看哪个组的小朋友表现的更好。接下来，老师要走进魔法村，之后要告诉小机器人，我在魔法村看到了什么，然后小朋友们要记住老师看到的小动物好不好？ 有一天，老师迷路，走进了一个美丽的魔法村，老师看到了一只大（麻雀）和一只（小母鸡），麻雀和母鸡正在抢食物，这时麻雀一脚踩死了母鸡，你说稀奇不稀奇？（那么请问小朋友们，麻雀大呢？还是老母鸡大呢？对，老母鸡大，对不对呢？所以说，麻雀踩死老母鸡，是不是很稀奇呢？）；走着走着，老师又看到了一只这么这么这么大的（蚂蚁），这么蚂蚁身长三尺六。那么小朋友们你们见过这么大的蚂蚁吗？哇哦！蚂蚁身长三尺六，你说稀奇不稀奇？；走着走着，老师看到一个阿姨推着一个小摇篮在树下纳凉，再凑过去一看，摇篮里竟然是一个满头白发满脸白胡子的老爷爷，老爷爷今年80岁了，请问小朋友，你们见过80岁的老爷爷躺在摇篮里的吗？八十岁的老头躺在摇篮里，是不是很稀奇呢？
好，接下来，老师要编一个小儿歌，小朋友们可要好好听，认真记喽，谁可以为大家在舞台上表现出来，谁就可以坐着听讲。（老师夸张表演，进行示范。）
稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡。蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。
（五）游戏——巩固课堂所学——结束本节课
是谁嗯嗯在了我的头上？
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