2014中考注意事项

第一篇：2014中考注意事项

2014年中考注意事项

一、考前 准备

1.身体准备身体是考好试的基础。要注意调节自己的生活节奏，不要晚上开夜车，更不要过度睡眠。要坚持正常的体育锻炼，注意加强营养，食谱不要与平时有太大的变化。切勿因天气炎热而过多饮用冷饮或者为防止打瞌睡而喝大量的浓茶和咖啡。原则：“适当的锻炼，平常的饮食，一样的睡眠。

2.心理准备心理是考好试的条件。首先要有自信心，相信自己是最棒的。其次，要注意调节自己的情绪，消除过分的急躁心情，保持积极的、适度紧张的稳定情绪去迎接考试。有专家说，适度的、有那么一点紧张更有利于发挥。

3.知识准备 知识是考好试的源泉。最后阶段的学习应以系统地记忆知识、熟悉知识为主。临考前，要从浩繁的复习资料中超脱出来，回归教材，回归基础。这一阶段还要重视每一科的复习。有的同学为了提高总分，把优势科目停下来，抽出时间突击劣势科日，结果造成优势科目的分数大幅度下降，劣势科目的分数又没有明显提高，考前随意放弃某科的复习是极不明智的。

4.物质准备物质是考好试砝码。考前一天将准考证放好，以免忘带。还应把考试用品(钢笔、圆珠笔、涂答题卡用的2B铅笔、橡皮、符合规定的计算器等)都准备好，最好将文具用品准备双份，以作备用。高温天气要备好擦汗的毛巾，若远离考点，交通工具应有保证，口渴要有水喝，雨天要有雨具。总之，一切要考虑周到。

二、注意事项15条

1.记住考试时间安排，带齐准考证及其它考试物品，考前20分钟到考场；

2.进入考场后，紧张的同学可以进行自我调节，搓搓手，干洗脸，同时进行心里暗示：双目微闭，做深呼吸，并默念我行，我必成功！这样做一般就可以消除紧张情绪；

3.试卷发下后，应先在试卷、答题卡上填涂好姓名及准考证号等信息；检查试卷是否完整，是否有缺页、粘页或印刷不清楚的，如有应立即反映。同时，还应检查试卷页数是否齐备。考生检查完试卷后，不要急于答题，应将本人的准考证号码、校验码和姓名正确、清楚地填写在试卷的规定位置上，切勿遗漏。如有答题卡答题的，还必须在答题卡上写上姓名和准考证号码，同时在“准考证号”栏内将自己准考证号码相对应的数字以及科目代码、试卷类型涂黑；

4.通览全卷，把握题量，合理分配时间，保持较为合理的答题速度。切忌前松后紧或前紧后松！尤其是文综合、理综合场次，更应注意不能在某一科上浪费过多时间，影响其它学科的答卷，切记！

5.仔细阅读题目要求，弄清文字、符号或图表信息，不跑题；

6.冷静自信，细心答题。一般情况是前面的题相对简单，后面题难一些，选择题中也有难一些的题目，所以答题应按照从前向后的答题顺序进行；

7.在解答的过程中如出现在5分钟后没有任何思路的题目时，请绕过该题先做后面的题目，等所有会做的题目完成后，在静下心来完成该题。如果实在做不出，就要学会放弃，留出时间把会做的题做完整，确保会做的题目不失分。不求满分，只求会做的做对，这样一定会考个理想的成绩！

8.当题难时，千万不要紧张，不要自己吓唬自己，做到：我难人亦难，我不怕难！当题目简单时，也不要沾沾自喜，麻痹大意！应做到：我易人亦易，我不大意！

9.在考场上突然发生“记忆堵塞”时，第一，是保持镇静，并注意调节自己的呼吸率，你再考虑你正在努力回忆的问题，如仍不能回想起来，就暂时搁下做别的题，过段时间再回过头来做这道题。第二，联想，回忆老师讲课时的情景或自己的复习笔记，并回忆与发生记忆堵塞问题有关的论据和概念，把回忆起的内容迅速记下来，然后，看你能否从中挑出一些有用的材料或线索。第三，利用其它试题，后面的试题也许会给你提供某些线索，你可不要轻易放过有心的搜索。需要提醒的是，你在头脑中要始终记住发生记忆堵塞的试题，如果在后面恰巧遇到了一个与之相关或有些联系的，就仔细看其中是否有哪些东西能够给你提供线索或启发。

10.解题过程规范条理，卷面整洁，力争在过程和卷面上少失分不失分！

11.检查突出重点，先查整体是否有漏做的页面或漏掉的题目，再查没有把握的题目和易错题，检查时应结合老师归纳的此类题目的易错点进行；

12.注意检查答题卡、姓名准考证号等信息是否填涂完整准确，注意核对选择题的数量和你涂卡的数量是否一致，杜绝漏涂现象；

13.考试结束后，可结合上场考试答题速度及时间分配等情况调整好下场安排。同学间不要相互核对答案，做到上场考试结果，决不能影响后面场次的考试，应满怀信心准备下场考试。

14.记住班主任、任课教师的电话号码，发现问题及时联系。

15.考试结束之后

从考场上出来，你一定会长长地出一口气——终于考完了。无论结果怎样，中学时代都将告一段落。

接下来，请先向你的父母表示感谢。因为你中考的日子，作父母的没少为你操心，他们也许从你考完第一门开始，就非常想知道你考得如何，但他们怕影响你其它科目的考试，一直压在心底没问。懂事的你在回家之后，应该主动给父母说说你的考试情况，让他们放心。

切忌对父母说：“你们瞎操什么心呀！”、“我不知道”、“考试是我自己的事，你们不要管”……这样粗暴的语言，你知道吗，这多伤父母的心啊！孝顺的孩子可不能这么干哦！

第二篇：中考注意事项

彭集街道中学中考注意事项

一、生活上：穿着自己习惯的衣服参加考试，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。

2.考试这几天，注意饮食。每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水！3.考前休息很重要。考前按照你平时的作息时间就可以了，但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静，睡眠质量才能提高。

二、心理上：适度的紧张有利于集中精神，提高做题的效率。但紧张过度，达到焦虑状态，会导致临场发挥失常。

首先要自信。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。

其次中考期间要保持自我情绪的良好。不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。

三、临场前

11、考前准备些什么?考前要准备好枕头、褥子、毛巾被、毛巾、洗漱用品、杯子等。带全带足标准考试用品。如：专用笔、橡皮、三角尺、圆规、小刀等用具，至于准考证，更是要专门检查一遍是否放妥了。不要太早或太晚到考场。统一听从老师的指挥和安排。

22、进考场前应如何暗示自己:到达考场时，你可能会发现：三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着；有些考生可能装出未考先知的姿态……，对此，你最好避开所有这些人，此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。

四、如何对待第1科考试

俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。

五、中考应对非常事件手册

11、考试前一晚睡不着:这是正常的现象，不必惊慌。睡前用热水泡脚，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，不要太早或太晚睡觉。

22、因意外原因迟到:进入考场入坐后，不妨做几次深呼吸，待心情稍稍平静后，才在试卷和答题卡上填写姓名、准考证号等，建议各科考试均提前30分钟到达试场）。33、4不小心损坏了试卷或答题卡

应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换本考场的备用试卷或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷和答题卡后，不要急于答题，首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或错写漏写。

54、突然感觉身体不适:立即请求监考老师的帮助。65、考试结束，突然发现名字没有写

考试结束铃声响后，如果突然发现名字没写，要先向监考老师打一下招呼，不要慌慌张张填写姓名，让老师误会为作弊。

76、一科考砸了怎么办

一科考砸了没关系，先把它扔在一边。要有这样的心态：我现在只考了一门，也就是语文要差一些，我还有三门考试没有进行，也就是说，我还有三次机会，我觉得如果把后面三次把握好的话，那么我中考还是应该很成功的。

7、要记住：试题易，莫大意；我觉易，人觉易。试题难，莫心烦；我觉难，大家难，不会蒙，就成了。考卷上一定要多写，多留下自己的文字，不管是成熟还是不成熟的，只管多写，否则就失去了得分的机会，多写，你就能把握自己的得分机会。

六、特别强调：所有考生必须一切行动听指挥，不准打架斗殴，恶语相向，一经发现，将严惩不贷。

彭集街道中学中考注意事项

一、生活上：穿着自己习惯的衣服参加考试，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。

2.考试这几天，注意饮食。每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水！3.考前休息很重要。考前按照你平时的作息时间就可以了，但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静，睡眠质量才能提高。

二、心理上：适度的紧张有利于集中精神，提高做题的效率。但紧张过度，达到焦虑状态，会导致临场发挥失常。

首先要自信。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。

其次中考期间要保持自我情绪的良好。不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。

三、临场前

11、考前准备些什么?考前要准备好枕头、褥子、毛巾被、毛巾、洗漱用品、杯子等。带全带足标准考试用品。如：专用笔、橡皮、三角尺、圆规、小刀等用具，至于准考证，更是要专门检查一遍是否放妥了。不要太早或太晚到考场。统一听从老师的指挥和安排。

22、进考场前应如何暗示自己:到达考场时，你可能会发现：三五成群的考生们正聚在一起紧张地交谈着：有些考生手里握着一大摞笔记正匆匆忙忙地看着；有些考生可能装出未考先知的姿态……，对此，你最好避开所有这些人，此时此刻，你唯一可以信赖的真正朋友就是你的自信。

四、如何对待第1科考试

俗话说万事开头难，第一科考试，无论你考下来的自我感觉如何，过早的喜悦和泄气都是非常有害的。相信自己的实力和能力，马上转入后面的考试才是正确的策略。就像我们在群岭中爬山一样，刚刚越过的那一个山头的险峻已经不十分重要了，因为无论你是从顶峰越过还是在山腰绕过，都已经落在了我们身后，重要的是面前的这座山该怎样去攀登。

五、中考应对非常事件手册

11、考试前一晚睡不着:这是正常的现象，不必惊慌。睡前用热水泡脚，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，不要太早或太晚睡觉。

22、因意外原因迟到:进入考场入坐后，不妨做几次深呼吸，待心情稍稍平静后，才在试卷和答题卡上填写姓名、准考证号等，建议各科考试均提前30分钟到达试场）。33、4不小心损坏了试卷或答题卡

应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换本考场的备用试卷或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷和答题卡后，不要急于答题，首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或错写漏写。

54、突然感觉身体不适:立即请求监考老师的帮助。65、考试结束，突然发现名字没有写

考试结束铃声响后，如果突然发现名字没写，要先向监考老师打一下招呼，不要慌慌张张填写姓名，让老师误会为作弊。

76、一科考砸了怎么办

一科考砸了没关系，先把它扔在一边。要有这样的心态：我现在只考了一门，也就是语文要差一些，我还有三门考试没有进行，也就是说，我还有三次机会，我觉得如果把后面三次把握好的话，那么我中考还是应该很成功的。

7、要记住：试题易，莫大意；我觉易，人觉易。试题难，莫心烦；我觉难，大家难，不会蒙，就成了。考卷上一定要多写，多留下自己的文字，不管是成熟还是不成熟的，只管多写，否则就失去了得分的机会，多写，你就能把握自己的得分机会。

六、特别强调：所有考生必须一切行动听指挥，不准打架斗殴，恶语相向，一经发现，将严惩不贷。

第三篇：中考注意事项

初三学生家长会（2011.5.2）

一、初三现状

（一）基础段第一阶段已结束，并通过第五次月考进行了检测；

（二）分析第五次月考；

（三）教师有信心，有责任心；

（四）下一阶段复习思路“稳”“实”

采取的具体措施

1、跟踪听课，及时调整复习策略；

2、检查教师和学生的复习资料完成情况并进行通报；

3、严抓课堂纪律，保障教学工作的顺利完成；

4、对学生进行心理疏导，帮助学生缓解压力，引导学生以最好的状态投入到复习中；

5、教师对部分学生个别学科进行单独辅导；

二、中考分析

（一）报名工作：

1、两个重点高中不能兼报，一个重点高中和普通高中可以兼报；

2、选择适合学生本人发展的学校和班主任是最佳选择；

（二）中考相关信息1、2011年中考满分为760分（语、数、外各120分，物理70分，化学50分，政、史各60分，体育30分，地、生各50分，理化生实验各10分）每分必争，特别是体育分和实验分；

2、理化实验已进行，返校后开始生物实验；

3、关于签协议以一、五、铁的一个为例简单介绍

强调几点：

①体现了我们学校对学生负责任；

②人员的确定：（前五次月考的平均成绩）公平、公正、公开；

③签协议要校方对校方，私自和高中校方或个人签订的协议我校不负责任；

④签完的同学把协议变为动力，别放松，协议不是护身符，中考中成绩相差悬殊，我校将视为该学生主动放弃协议；

4、地理、生物没有成绩的同学要提前复习，准备参加统一组织的考试；

三、需要家长配合的工作

（一）安全第一（城区班学生家长最好能接送）

（二）注重思想教育，多鼓励，少指责，面对中考家长和学生都要有足够的自信心

（三）清楚学校的复习思路，特别是基础段要配合学校做好小篇的落实检查工作，严格按学校的复习进度总表监督学生学习

（四）注重心理调节，帮助学生减轻压力，合理饮食，加强营养

（五）和班、科任勤沟通，特别是偏科的，共同查找原因，帮助学生进步提高

（六）严格按要求规范学生的行为（包括学校要求的不带手机，不上网，不与校外人员来往等）

四、班主任结合本班实际情况合理安排相关事宜

家长同志们，我们的目标是统一的，我们的任务是一致的，愿我们相互合作把我们的学生，您的孩子培养成学习勤奋、品质优良的优秀人才，为将来学生的升学、就业、乃至整个人生的发展打下坚实的基础。

第四篇：中考注意事项

中考注意事项

一、考试前，要保证充分睡眠，每晚不得超过10：00，千万不要“开夜车”，早上起床时间要与平时相同，使最佳应试状态保持在上午8时及以后，中午要按时午休，以保证下午正常考试；不宜进行较大强度的体育运动，注意“储存能量”。

二、注意饮食卫生，尽量不要吃生、冷等不易消化的食品和刺激性食品（凉面、酿皮、擀面皮、凉粉、麻辣粉等；渴了不要喝饮料，最好喝白开水，矿泉水也可以），保持最佳体能。

三、将各科基础知识梳理一下，再记一遍定理、公式，不做难题、偏题和怪题；准备好文具（包括中性笔、圆规、直尺、量角器、铅笔刀、铅笔、橡皮擦等）。

四、因考点不集中，最好请家长送考，并携带好准考证、文具、垫板、饮用水等。路上一定要注意交通安全，遵守交通规则，千万不能翻越护栏。

五、考试期间，一定要听从带队老师的安排，不可私自行动；并保管好自己的准考证，千万别弄丢了，万一丢了请及时报告给带队老师。带队老师分别是：XX考点：XXX138XXXXXXXX，XX考点：XXX138XXXXXXXX，XX考点：XXX153XXXXXXXX。

六、关于答题。拿到试卷之后不要急着答卷，首先翻看一下试卷有没有问题（翻印、漏印等），有问题时举手要求监考老师更换试卷，其次在密封线内认真规范的填写好相关信息，最后开始答题。（这样做的目的，一是避免出现不必要的问题，二是稳定紧张情绪，保证答题的最佳状态。）不要在考试中东张西望，分散注意力；每份试卷应从前往后按顺序做，先易后难，把握好考试时间，不要提前交卷；无论试卷难易程度如何，保持稳定情绪。解答题书写答案时一定要注意，不要把答案写入密封线内。时间宽松时，认真读题检查，发现错误时要慎重；时间较紧时，要确保会做的题目不丢分；考试结束一定要带好准考证。

第五篇：中考考试注意事项

中考考试注意事项

初中学习及中考复习阶段即将结束，学生们就要走进考场，迎接中考的挑战。在同学们即将参加中考的关键时刻，应该注意些什么问题呢？作为家长，应该为孩子提供些什么帮助呢？以下建议和要求，供同学们和家长们参考：

一、中考期间注意事项：

（一）考试前一天下午到所在的考点看考场

1．计算从居住地到考点骑车或步行所需要的时间（按一般速度），要把“红绿灯”考虑进去，（尽量提前到达考点）。

2．到考点后要看好：A：考场

B：厕所

C：洗手池

D：自行车存放处

E：本班集合地点（考点门口）

3．请内行的人帮助检查自行车有无隐患。（带少量钱以备急用）

（二）考试前一天晚上

1．准备好第二天考试用的物品：用透明文具袋装好：黑色签字笔（准备多几支）、削好的2B铅笔、铅笔刀、橡皮擦、圆规、刻度尺、三角尺等。

2．准考证要放在透明文具袋中，不要放在衣服口袋里或夹在课本中（每场考完后都要放到透明文具袋中）。

3．晚饭后可将知识要点再温习一下，争取十点之前睡觉（按平时习惯最好）。

（三）考试第一天上午

1．早6：30左右起床，择其要点再温习一下语文有关知识。

2．早饭要吃饱吃好（不要吃太多难消化、油腻的食物），带好水或绿豆汤。

3．提前一小时进入考场，放好自行车，上锁，带好钥匙，到本校集合点听送考老师有何通知，进入考场前最好上一次厕所。

4．根据考点要求持准考证进考场，准考证放在考桌左上角备查，保持安静，认真听取监考老师的讲解，不明白的地方要先举手报告，获准后方可发问。

5．接到试卷后要检查：A：是否当场考试科目

B：根据试卷下面标明的总页数查对所发页码是否相符

C：开考信号发出前先通看一遍，看看有无缺页缺题（特别是答题卡）不要急着抢答。尤其是英语听力开考前要将听力题浏览一遍，以做到心中有数，降低听力难度。答题之前先浏览

一般开考前几分钟，老师会提前让我们进入考场。刚进考场的时候同学们往往会感到紧张，在气氛严肃的考场里稍微有些紧张很正常，我们现在要做的是别让这种紧张情绪扩散下去，漫延开来。

可以想想自己以前遇到过的好笑好玩的事，可以做几次深呼吸，也可以简单的思考一下考后去哪里玩。总之把注意力从考试上引开，让自己平静下来。如果你已经放松了，那么我们就开始浏览试卷吧。

先看看试卷有没有缺页或者印刷不清的地方，这些情况当然比较少见，但如果对试卷有疑问一定要立即向老师提问，请监考老师帮忙解决。

6．用黑色签字笔在每张试卷和答题卡指定的位置填好准考证号码、姓名、考场号、座号。一切确认无误后，在姓名栏写好自己的名字，准考证号、考场号、座号。做完这一系列工作以后，可以开始看卷子：主要是看卷子大概有多少页，一共有几种题型，最后有多少道大题。对试卷的整体构成心中有数，可以避免做题的时候没有控制好节奏，考试终场时才发现没时间做完试题的情况。

一切准备就绪，现在我们可以开始动笔做题

7．答卷前，要把试题前面的答题说明看明白，做到心中有数。答卷时要根据先易后难的原则，不会的暂时空着（可用铅笔画个问号，全卷答完后再回过头来逐个攻克，做完后，把问号擦掉）。如有看不清的题目要举手，获准后再发问。答卷过程中要冷静、沉着、细心。

8.难题能做几步就做几步，一般不要整个题都留成空白。

9.审题一般要在通读、把握整体意思的前提下，去找关键词（突破点）。严格控制答题节奏，不被他人的进度带垮。

10.题目不论再新，都能够与课本上的知识相联系，若不能联系，答案就在材料中。

11.特别重视基础题得分率，若时间允许，可用反证法检验其它选项。

12.答完题后一定要进行复查，看是否漏写。若需要改动答案，一定要慎重，不要轻易推翻“第一印象”。

13.演草纸要划分区域，按顺序写，便于复查。

14.若考试时有紧张现象，先闭上眼睛，深呼吸，调整心态后再做题。

15．考完后，马上转入下一门的准备工作，不要议论考试情况，不要互对答案，中考由六场组成，不要因一场考试影响情绪。

16．去本校集合点，看送考教师是否有事，然后回家（一般不要结伴游玩或做大运动量锻炼）。

（四）、几种意外情况的处理办法

1、考试前一晚睡不着。这是正常的现象，不必惊慌。睡前用热水泡脚，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可以听一些轻松的音乐。不要太早或太晚睡觉。

2、因意外原因迟到。进入考场入坐后，不妨做几次深呼吸，待心情稍稍平静后，才在试卷和答题卡上填写姓名、准考证号等。

3、突然发现《准考证》不见了。建议在考前一晚，家长和考生一起将《准考证》、文具、小毛巾、风油精等一起放在透明的塑料袋内，若进考场前发现《准考证》不见了，考生与学校带队老师联系由他们和主考联系，先行进入考场正常考试。学生不要自己回去取准考证，不要让丢证事件影响情绪。

（请务必认真填写考生联系表）

4、不小心损坏了试卷。不用紧张，监考老师报告后即可调换到备用试卷。拿到调换后的试卷后，不要急于答题，首先应按最初的要求在试卷上写上姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或错写漏写。

5、一科考砸了怎么办。一科考砸了没关系，先把它扔在一边。要有这样的心态：我现在只考砸了这一门，我还有六门，也就是说，我还有六次机会！如果把那些机会把握好的话，那么我中考还是应该很成功的。

（五）、几点特别注意事项

1．出门前带好准考证等物品；

2．往返途中思想不要开小差，注意交通安全；

3．路上不要随便买冷饮吃，以防因不卫生而闹肚子；

4．天热时，回家不要马上用冷水洗脸、洗身，可用温水擦洗；

5．中考期间吃饭不可暴饮暴食，亦不可不吃或少吃；

6．中午、晚上睡觉尽量不吹风扇，空调温度不要太低，当心受凉，睡觉时尤其要注意避免腹部受凉；

7．每天要随身携带人丹、风油精、纸巾等必备物品。

8、有其他意外务必及时和考点带队老师或班主任联系。

9、英语考试提前15分钟进场。迟到不准进场，请务必适当提前。

二、家长注意事项

（一）注意孩子饮食卫生。饮食既要保证考生的营养，又不可过分，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防闹肚子和感冒、中暑等疾病；最好自制些防暑降温的饮料，不要让孩子到外面随便吃冷饮。

（二）帮助孩子调整好生物钟，按时作息，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。路远者可适当安排接送。

（三）夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，以防失眠，影响第二天的考试，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，储备的体力、精力可以满足第二天的考试要求。

（四）帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间不要急于询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一门。

（五）有条件的家长可以送孩子参加考试。

（六）提醒孩子带全考试用品、防暑用品、眼镜等；出门前让孩子检查准考证是否放在文具盒内，文具是否带全。

衣

俗话说“六月天，孩儿脸”，中考前这段时间天气变化无常，嘟嘟提醒同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉。出门一定要看天气，阴晴不定的时候最好带把伞，既防晒又遮雨，否则淋雨感冒，就会影响考场发挥了。

心理学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以前没试过的新衣服，免得因为不合身或者不舒服影响情绪。打扮得精精神神的去参加中考吧，好成绩一定属于你！食

考试这几天，家里一定会给同学们做很多好吃的。其实清淡的饮食最适合考试，要记得提醒爸爸妈妈别给你做太油腻，或者刺激性强的食物.如果有可能，同学们应该尽量在家里吃饭，因为家里的饭菜最合你的口味也很卫生。考试期间必须在外面吃饭的话，也要在考场附近找家环境安静，卫生的餐馆。最好事先就去吃一次，看看味道是否可口，是否干净卫生，免得考试当天临时找不到满意的餐馆。

千万别光顾夜市和路边摊。

平时吃了会过敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷饮，容易引起胃疼，同学们还是少吃或者不吃为妙。如果可能的话，每天吃一两个水果，补充维生素。另外，进考场前一定要少喝水，记住喔！

住

考前休息很重要。好好休息并不意味着很早就要上床睡觉，根据以往考生的经验，太早上床反而容易失眠。考前按照你平时习惯的时间上床休息就可以了，但最迟不要超过十点半。睡觉的地方安静，睡眠质量才可能高，如果父母有看电视的习惯，请他们把电视音量调小。

喜欢开空调睡觉的同学，空调温度别开得太低，温差过大容易感冒。有踢被子习惯的同学，一定要把肚子盖好。

行

考试当天，应该保证至少提前20分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。

用

“兵欲善其事,必先利其器。”出门考试之前，一定要检查文具包。看看答题的工具是否准备齐全，应该带的证件是否都在，不要到了考场才想起来有什么工具没带，或者什么工具用着不顺手。

好了，一切准备就绪，现在让我们信心百倍地步入考场吧！