实习报告内文5则范文

第一篇：实习报告内文

北京联合大学实习报告1实习岗位及工作描述

1.1 实习岗位描述

时光荏苒，大学四年的学习生涯即将接近尾声，从大一的懵懂少年到如今即将步入社会。通过在学校系统的学习文化知识和专业基础课。2011年11月2日，我怀着激动的心情踏上了期待已久的顶岗实习之路，当我坐上离开学校的的班车那一刻起，我就知道我将经历一段特殊的不平凡的并且充满收获的人生旅程，那旅程必定在我的生命中写下浓墨重彩的一笔，必定会在我的生命中留下绚烂多彩的回忆，并定会给我带来生命中无与伦比的财富。

大部分同学，选择的是去工作岗位实习，起初我也在网上投递了我的个人简历，并且也成功的被中国日报社的手机电视编辑部录用为实习生，在那里我做的是视频剪辑工作，工作内容还是比较简单，但是需要大量的时间去做素材的准备工作。在工作了两个星期后，总结自己所做的东西，还是过于幼稚和不成熟，而且有很多不规范的地方。在这个期间我也在积极的配合大家工作，但总感觉自己的知识储备量和工作能力有限，在经过多方面的考虑和总结自身的能力，于是我利用实习期间参加了完美动力影视后期培训课程。完美的课程主要分为以下几个模块来进行学习，其中包括模型、材质、动画、动力学、后期合成、特效、栏目包装。

1.1.1工作描述

这次的实习我之所以选择了影视后期，是因为平时观看电影与电视当中的神奇效果，都对其充满了好奇和求知欲望。而且我也很喜欢这个职业，平时在学校也有学习相关软件，为了自己的基础更牢固，技术更全面，我就选择参加了影视后期的培训。所说的影视后期，是一个很宽泛的范围，利用实际拍摄所得的素材，通过系列软件如三维动画等技术合成手段制作特技镜头，然后把镜头根据逻辑顺序剪辑到一起，形成完整的影片，并且为影片制作上声音。这个行业如果粗粗的分，可以分为，电影，广告，游戏，电视包装和 品牌设计。影视后期师就是从事最后一个方面，为电视台制作整体包装，为企业进行 品牌动态视频设计，为电影制作片头，以及为游戏制作片头。相对其他相关行业，这个行业对于综合能力更加看重，设计师必须具备解决问题的能力，通过设计完成对客户形象的塑造。所以作为想从事这行的我来说，必须拥有丰富的知识面，和多个模块的熟练和了解。

2实习过程

在信息时代，学习是不断地汲取新信息，获得事业进步的动力。再通过在完美动-1-

力的学习过程中我更加深入的了解了影视后期的发展和一些工作细节。有些知识在以前看来与我无关微不足道的，通过了解后才发现其实每一个环节都是如此的重要。还有从事后期行业的精神。在影视制作发展中，影视的后期制作同前期制作一样重要。要注意正确运用传统的线性编辑和非线性编辑，在后期编辑制作中运用两者进行编辑。要想做好影视节目的后期编辑，必须根据影视节目的制作要求和两种编辑方式的特点，选用合适的编辑方式。

影视节目的制作是一个相当复杂的过程。由于影视节目本身的多样化，从耗资巨大的电影制作到个人制作的家庭录像带，可以说有天壤之别。前期制作是筹划与准备的阶段，对于电影制作来说，这个过程多半是从剧本开始，然后是制定预算、筹募资金、选定拍摄地点、挑选演员、组成摄影小组等一系列复杂的过程。而对于个人制作者来说，这也许不过是突发奇想，然后拿起自己的摄影机，拍摄周遭环境人物短短数分钟互动的事。影视后期制作是融文字、声音、画面等多种视听手段于一体的高度综合创作，是影视节目生产的最后一道工序，制作水平的高低直接关系到节目的质量，以下就其特点、注意的地方来谈谈影视的后期制作。

拍摄阶段就是利用摄影机记录画面的过程，这时拍摄的素材可以说是构造最终完成片的基石。当主要的拍摄工作完成后，就到了后期制作阶段。传统上这个阶段的主要工作是剪辑，把拍摄阶段得到的散乱素材剪辑成为完整的影片。一般在电影的拍摄过程中，实际拍摄的素材是最终剪辑完成影片长度的数倍甚至数十倍。剪辑师要从大量的素材中挑出最满意的素材并把它们按照适当的方式组织在一起。后期制作还包括声音的制作与合成。一般只有到这个阶段，当多余的素材已经去掉，镜头已经组合串联在一起，画面与声音已经同步，才可以看到影片的全貌。因为影片的大量信息和涵义，并不是包含在某一个镜头的画面中，而正是包含在一连串画面的组合当中，包含在画面与声音的联系中，毫不夸张地说，影视艺术有很大的程度上正是表现在后期制作之中的。

传统的电影剪辑是真正的剪接，拍摄所得到的底片经过冲洗，要制作一套工作样片，利用这套样片进行剪辑。剪辑师从大量的样片中挑选需要的镜头，用剪刀将胶片剪裁，再用胶带或胶水把它们黏在一起，然后在剪辑台上观看剪辑的效果，这个剪裁、黏贴的反复过程要不断重复直到最后看当满意的结果。这个过程直到现在仍然很常见，虽然看起来很原始，但这种剪接却是非线性的。剪辑师不必从头到尾顺序地工作，因为他可以随时将样片随时从中间剪裁，插入一个镜头，或者直接剪掉一些画面，都不会影响整个片子。但这种方式对于很多制作技巧是无能为力的。剪辑师无法在两个镜头之间制作一个特效融合的画面，也无法调整画面的色彩，所有这些技巧都只能在冲印过程中完成，同时剪刀和浆糊的手工操作效率也很低。

传统的电视编辑则是在剪辑设备上进行的。剪辑设备通常由一台放影机和一台录

像机组成，剪辑师通过放影机选择一段适合的素材，然后把它记录到录像机中的磁带上，然后在寻找下一个镜头。此外，高级的剪辑设备还有很强的特效功能，可以制作各种画面的融合与特效过场，可以调整画面的颜色，也可以制作字幕等。但是由于磁带记录画面是顺序的，无法在已有的画面之间插入一个镜头，也无法删除一个镜头，除非把其之后的画面全部重新录制一遍。所以这种编辑叫做线性编辑，它给编辑人员带来了很多限制。

我们可以看到传统的剪辑方法虽然各有特点，但又都有很大的局限性，大大减低了剪辑人员的创造力，并使宝贵的时间浪费在烦琐的操作过程当中。基于计算机科技的数字化非线性编辑技术使剪辑的方法得到很大的进步发展的空间。这种技术将素材记录到计算机磁盘中，利用计算机的运算与数据读取与储存进行剪辑的过程。它采用了电影剪辑的非线性模式，但用简单的鼠标及键盘操作替代了剪刀和浆糊式的手工操作，剪辑结果可以马上回放观看，所以大大提升了制作的效率。

“软件”与“硬件”的关系。影视节目制作包含电视节目生产过程中的艺术创作和技术处理两个部分。前者习惯地被称作“软件”，后者则被称为“硬件”。在制作实践中。作为节目制作人员，既要有丰厚的文学艺术修养、独特的艺术审美意识，又要熟练掌握机器设备的各项性能指标，最大限度地开发利用各项功能。二者集于一身，才能制作出高质量的节目成品。

主创与协创的关系。一部电视片是集体创作的结晶。成功的高质量的电视节目往往取决于主创（编导）与协创（节目制作者）的协同配合。二者既是主从关系，又是平等关系。主创者要尊重协创者，吸取和重视协创人员的意见，并在整体构思上发挥协创人员的优势和创作积极性。协创者则要防止把自己的工作强调到不恰当的位置，理解和体现主创人员的意图，切忌出现相互掣肘现象。

“前台”与“后台”的关系。在电视行业中，记者被称“无冕之王”，主持人是“电视明星”，作品的成功、节目的获奖、鲜花、掌声大多送给了站在前台的他们，而终年为他们量体裁衣的制作人员却处于幕后，默默无闻地奉献着，这就需要影视制作人员具有高度的思想道德素养，树立良好的工作作风和爱岗敬业精神，把全部精力用于节目的创新、创优上，甘守寂寞，甘做绿叶映红花。

从以上分析可以看出，线性编辑和非线性编辑各有特点，在影视节目的后期编辑中两者是缺一不可的，为了做好影视节目的后期编辑，需要根据节目的制作要求, 结合两种编辑方式的特点，选用合适的编辑方式。在影视节目片头、广告片及专题片、纪录片头的制作中, 选用非线性编辑为主比较合适。因为，在影视节目片头和广告片中, 大量使用多层画面的运动、叠加、透明，画面的快、慢动作，三维动画、颜色的特殊处理, 字幕的特殊处理等效果，在专题片和纪录片头中，除了应用特技效果以外, 还大量使用长于5秒的镜头，这些要求采用非线性编辑系统实现起来非常容易。在新

闻片的制作中, 因为电视新闻要求每个镜头的长度一般小于5秒，以增加信息量, 且在新闻片中较少使用特技效果, 大部分为镜头的直接组接，大都采用后期配音或同期声和后期配音混合，因此使用传统的线性编辑比较合适。线性编辑一般采用分量连接，以减少信号传输过程中的损失, 保证节目质量。

在现场直播、现场直录的娱乐节目、访谈节目、直播课堂等场合, 一般以使用线性编辑设备为主。现场直播、现场直录的主要特点是, 要求录制设备的响应速度实时，特别是直播, 一旦开始就不能停下来，只能一次成功, 不能失败。在这种情况下，用传统的线性编辑系统是合适的。但在体育比赛的直播中, 由于需要重复某些特殊的、精彩的镜头, 应以线性设备为主配合使用非线性设备, 才能够很好地满足某些特殊需求。

综上所述，在影视节目的后期编辑中,线性编辑和非线性编辑手段都发挥着非常重要的作用，但同时我们也要看到两者在某些方面的不足之处。因此，只有使两者有机地结合起来，取长补短，才能把影视节目制作得更加完美。当我了解了制作前期后期的关系和应该在不同情况下应用不同的技术这也是我的一大收获。

起初我对这方面也并不是了解的很透彻，都来通过查阅资料我了解到，市场上流行的影视后期制作软件很多，例如After Effects(简称AE)、Vegas、Combustion、Premiere、EDIUS、DFsion、Shake、AvidXpress等，令人应接不暇。另外，影视技术更新也很快，如何选用合适的软件确实让人头痛。

影视后期制作分为视频合成和非线性编辑两部分，两者缺一不可。视频合成用于对众多不同元素的进行艺术性组合和加工，实现特效、剪辑和片头动画，而非线性编辑可以实现对数字化的媒体随机访问、不按时间顺序记录或重放编辑。AE擅长视频合成，支持从4*4到30000*30000像素分辨率，可以精确定位到一个象素点的千分之六，特效控制等功能非常强大。而Premiere在非线性编辑领域同样具有突出优势。由于AE和Premiere来自同一个公司，协调性极好。

其次，必须紧跟市场的发展需求，因此，应尽量选用最流行、潜力最大的软件。国产的VideoStudio简单易用，但是功能较弱；Vegas功能不俗，但在易用性、扩展性明显不如Adobe风格的软件。众所周知，Adobe解决方案早已成为数码成像领域的金科玉律，例如Photoshop、Flash、Dreamweaver、Acrobat等均为业界标准。作为Adobe旗下的软件，AE和Premiere同样具有IT人员所熟知Adobe风格界面，减低了学习难度。同时，它们在导入Photoshop、Illustrator等图像文件时，具有得天独厚的兼容性优势。因此，综合考虑，采用AE和Premiere模式开展影视后期制作的学习。正因如此，我选择的完美动力培训基地，就是采用AE和Premiere来进行培训和学习制作的。

“理论是灰色的，生活之树常青”，只有将理论付诸于实践才能实现理论自身的价值.也只有将理论付诸于实践才能使理论得以检验。同样，一个人的价值也是通过实践活动来实现的，也只有通过实践才能锻炼人的品质，展现人的意志。每个时间段的学习，完美所安排的课程都有条不紊的进行着，先后学习了、建模、动画、材质、动力学、合成，每一段时间都过的很充实。通过这些课程的学习后，我觉得自己掌握的知识越来越广，软件的操作能力也越来越熟练，与未进培训班之前相比，简直是大相径庭。优越的学习环境、生动活泼的课堂气氛，让我融入其中；严格的教学管理体制，促使我不断的学习；博学而幽默的老师，亦师亦友让整个课堂亲切而又生动。随着时光的流逝，循序渐进的学习使我对Maya及后期合成有了坚实的基础，更是对其产生了极其浓厚的兴趣，成了我生活中不可或缺的一部分。在这期间，老师们对我也有很大的帮助，老师以过来人的身份对我们说：在制作岗位上不断地提高自己的制作水平，然后根据自己的创意和能力，能够创作出自己引以为豪的作品。这个过程当然没有错，但是很多达到了这种水平和做出一些成就的人而言，可能会忽然发现自己的职业发展似乎终结了，不知道往哪个方向发展了，有的人自己成立工作室，接一些私活提高自己的收入，也有的人去当自由职业者。我们要认识到，无论是打工者、工作室或自由职业者，都是在利用自身的资源，任何自身资源都是有限的，无论是你的创意思维、管理能力还是业务单子，只靠一个人或几个人的单打独斗是无法进行长远发展的。所有的CG工作者，无论您现在处于哪个位置上，都要去学会整合社会资源。这对于初出茅庐的我们是很重要的信息，活在当下固然没错，作为个人我们是独立的有个性的独生子女的一代，总有些娇生惯养，父母把我们捧在手心当成至真至贵的宝贝，但是来到集体中我们更要很好的融合于其中，是有这样才更加有利于我们的长远发展。

两个月的实习过程，让我提高了自己，特别是像我这样刚离开学校的实践能力差，更需要通过多做事情来积累经验。学习after effects 软件制作 动画的方法，学习动画中的一些设置技巧并且能够熟练的掌握动画的控制。特效的使用也是这次实习的重要目的，主要是让我通过对他的了解，自己能够很熟练的对参数进行设置，其次重要的一点是让我们学会能够自己制作一些常见的特效，对以后的使用也会有很大的帮助。这次实习同时也要我们能够熟练的运用 premiere，这个软件主要是影视后期制作的一个基础软件，可以进行视频和音频的编辑和剪辑，同时也可以制作一些简单的图片视频。这两个软件结合使用，对做视频会有很大帮助。

3实习中所遇到的困难和解决方法

在培训的过程中也不是一帆风顺的，首先面对的是家庭的压力，毕竟掐指一算自己是20多岁，到了打拼奋斗的年龄。这是来参加培训班还是要由家人来支付学习的费用和生活费用。尽管家人说：“你们还年轻应该多学点知识，真到老了我们想帮也帮不你们了”。带着感动的同时自己的压力也是无处不在，看着身边很多同学找到理想的工作并且能自食其力。与此同时也不断鼓励自己要抓紧一切可以利用的时间为了今后更好的在工作岗位上胜任，帮助家里人减轻负担。在学习的过程中，也曾遇到过困难，例如每天长时间面对电脑，身体会出现疲劳有时候注意力难免会不集中或者有些知识点掌握的不够扎实，有的时候会比较烦躁，但是这都是暂时的，我总记得初中学过的文章“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”苦难的面前我们要学会勇于去面对，而不是消极的逃避，尽快调整好自己的心态和状态，在没有学习任务时能主动要求自己做练习，做到主动学习，在工作中，我不允许自己丝毫的马虎，严谨认真我时刻牢记。

4实习主要成果创作过程阐述

在完美动力的培训过程中，主要以分阶段大作业制作来进行考核。每当学过一个模块以后老师会布置一个综合性的作品，其制作周期一般为一周。制作内容一般不限，大家可以发挥充分的想象能力结合之前所学过的知识点，并且借鉴很多专业的大片一些经典技巧和他们的制作理念，来提高自己的作品质量。其实自己的东西是进步最快的，因为之前老师讲得再多再详细那也只不过是老师的知识，这时需要你把所学的知识结合利用好就需要一定的时间去整合和制作。在这个过程中也会遇见大量的问题，无论是从技术上和艺术上都是对自己的一个提高。虽然实习期结束，但是我的课程还没有结束，目前为止我已经完成了模型、材质、动画、动力学和后期合成的学习。接下的来的课程还需要抽出时间老把它完整的学完。

5个人今后需提高和改善的内容及法

时下科技发达进步如此之快，特别是电脑数字媒体艺术。因为考虑到以毕业后有想一直从事这个行业的工作，因此我非常珍惜这次培训的机会，在有限的时间里加深对各种影视后期的了解，找出自身的不足。这次实习的收获对我来说有不少，我自己感觉在知识、技能、与人沟通和交流等方面还是有很多的不足。总体来说综合素质的培养，锻炼和提高是我目前需要提高和改善的。

6实习心得

在实习培训期间，我们探求知识的奥秘，迸发智慧的火花。课堂上的欢声笑语，同学们的真挚友谊，这段经历，饱含了值得珍藏的时刻。在这里，每天完成紧凑的课程以及作业的同时，时间也如流水一般飞逝。通过学习，我取得了很大的进步，技术上有了一个质的飞跃。无论是灯光材质、动画、后期合成，我都尽十二分的努力，做出的作品也得到了老师的认可。如今的社会，竞争激烈，要想实现自己的梦想，获得成功，就必须学到更多的知识与技术，加入了学习班后，虽然有点累，但我觉得从来没有这么充实过。和班里的学员共同学习，相互帮助，慢慢融入和谐的团队中。老师的细细教导也让我们对行业和知识有一个全新的认知，其中让我感触颇深的是老师的敬业精神，无数次耐心的教导，有问必答、方法举一反三，几天就让我们完全进入他所在的教学领域，一种对知识渴望的领域，不言而预，这样的环境正是我所期待与向往的。

第二篇：实习报告内文

北京联合大学实习报告

（内容宋体小四，首行缩进2字符，行距为20磅，段前段后0行）

（毕业论文正文内所有页面的页边距设置为上：3cm、下：2.5cm、左：3cm、右：

2.5 cm、页眉：2cm、页脚：1.7cm，装订线在左侧。页眉的线条宽度为1磅，页眉上的“北京联合大学”字样为隶书小五号加粗、“职业生涯规划书”字样为宋体五号。正文内的页码格式为“-1-”、“-2-”等、字体为Times New Roman小五号居中。）

文中内容应包括：

1XXX（宋体小三加粗段前段后1行）

（内容宋体小四首行缩进2字符）XXXXXXXXXXXXXXXXXX

文中的图、表、公式一律采用阿拉伯数字全文连续编号或分章编号，全文的编号原则要一致。如图3，图1.2，表2.3，式4.3。如“图3中国1985-1990年人口变化趋势图”就是指本论文的第3个图，“图2.1中国1985-1990年人口变化趋势图”就是指本论文第2章的第1个图。附录中的图、表、公式另行编号，如图A1，表B2（表示附录B中的第二个表）。

文中注释一律采用文后尾注方式，即在全文结束后统一注释。在需要注释文字后标注右上标，格式为[1]、[2]等，字体为Times New Roman五号。例如：

1.1 XXXXXXXXXXXXXXXXXX（宋体四号加粗段前段后0.5行）

（内容宋体小四首行缩进2字符）XXXXXXXXXXXXXXXXXX

1.1.1 XXXXXXXXXXXXXXXXXX（宋体小四加粗段前段后0.5行）

（内容宋体小四首行缩进2字符）XXXXXXXXXXXXXXXXXX

1.1.1.1 XXXXXXXXXXXXXXXXXX（宋体小四加粗段前段后0.5行）

（内容宋体小四首行缩进2字符）XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX（宋体小三加粗段前段后1行）

（内容宋体小四首行缩进2字符）XXXXXXXXXXXXXXXXXX

2.1 XXXXXXXXXXXXXXXXXX（宋体四号加粗段前段后0.5行）

（内容宋体小四首行缩进2字符）XXXXXXXXXXXXXXXXXX

第三篇：人力资源岗位实习报告(内文)

人力资源岗位实习报告

一、工作内容

（一）接应聘者来电，通知应聘者来公司进行初试、复试。

（二）协助做好新员工入职培训，并给新员工办理入职手续。

（三）送文件至各级领导，签收文件。

（四）为员工办理调职、离职手续。

（五）负责记录员工考勤。

（六）计算员工的绩效成绩。

（七）录入员工养老保险资料。

（八）领导安排的其他工作。

二、实习目的熟悉企业中人力资源管理的运作体系和管理流程，把所学理论知识应用于实际，锻炼社会实践能力，并在工作中学习新知识，对所学的知识进行总结并提升，以指导未来的学习重点和发展方向。

三、实习过程

从大三上学期开始，我进入了一家私人企业实习，实习的岗位也是我比较喜欢的人力资源助理岗位。第一天，抱着一颗好奇的心，进入了公司，感觉一切都是陌生和全新的，所以总觉得很是拘束。大批的陌生人，工作中又不敢随意的插手和说话，接听电话不知道如何回答，一切都是从零开始，然后就是不断的听和问。这段时间所做的事情虽小，但事无巨细，真正把每一件事情做好也不是想象中的那样容易。因为自己的每一个行为每一句话都关系到部门和公司的形象和利益，尤其是跟公司外部的人员打交道，比如接一个电话或接待一个来公司面试的应聘者，自己的言行举止都是在向外展示企业的形象和文化，哪一点做的不好或者不够到位都有可能对公司产生不良的影响，而不仅仅是个人的事情。

过了几天就稍有点习惯了，每天向我同一个办公室的同事学习一些办公知识。刚步入工作岗位，才发现自己有很多都不懂的。现在在办公室，有闲的时候就会看一些人力资源方面的书，虽然自己所学的专业在此时没有并没有派上太多用场，但我觉得应该多学点，有几个技能在以后找工作也可以给自己我几个选择。

也许我是刚开始工作，有时受不了经理给的“气”，自己心里很不舒服，就想辞职再重新换个工作得了。但静下心来仔细想想，既来之则安之。一定要干出一些成绩来。刚开始就应该踏踏实实的干好自己的工作，毕竟又没有工作经验，现在有机会了就要从各方面锻炼自己。不然，想以后干什么都会干不好的。

在人事助理这个职位上，技术性的劳动并不多，大多是些琐碎重复的工作，因而在人事助理工作中所会遇到的挫折主要可能发生在：

（1）与领导沟通不好；

（2）领导给的某份工作感觉吃力，难以胜任；

（3）对琐碎重复的工作感到怨烦；

（4）与领导意见发生分歧；

（5）情感方面。

经过了一个多月的实习，对公司有了一定的了解，在人力资源管理制度的现状方面也有了比较全面的认识。根据这段时间所接触工作的内容和日常工作中所遇到以及通过观察所得，觉得公司在人力资源管理这块还存在着一定的问题，日常人事管理的流程较乱，传统人事管理仍占据主流地位，几大主要人力资源管理的模块如招聘选拔、培训开发、薪酬设计、绩效考核等没有科学、规范的建立起来。

(一)(二)

(三)(四)

(五)(六)现代人力资源管理制度不健全 组织结构和岗位设置不合理.人员的选拔和任用存在不良局面 员工的培训开发与职业生涯规划匮乏 现代人力资源管理的工具没有充分利用 日常人事管理的流程不规范

四、实习体会

记得刚进公司的那几天，感觉一切都是那么的陌生和新奇。到现在大部分工作能应付自如，自己也下了很大的努力，也得到了同事和领导的很多帮助。

这段时间的实习，我感受颇多。有句话说得好，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，书本学来的东西，终究是要经过实践的，实践才是检验真理的唯一标准。

通过这段时间的亲身体验，感觉到实际的东西与学校学得的书本知识差距还是很大的，理论与实际的结合是需要磨练的。可能书本上有些知识是滞后的，因为现实生活工作最接近实际，且随着信息化、网络化、知识型社会的不断进步和快速发展，书本知识的反应和更新速度是比较落后的。但是，另一方面，书本上学的东西在一定程度上又是超前的，因为现代企业管理制度我们基本上都是从西方学来的，尤其是现代人力资源管理制度，在中国的起步是比较晚的。而现转自实中很多企业还停留在传统的人事管理层面，尤其是在一些国企和中小型私企中比较常见，在很大程度上没有建立完整的现代人力资源管理制度，还是比较传统的人事管理。所以，如何正视现实，如何适应企业的实情和文化，在实习过程中都是比较重要的。在工作期间也犯过错误，如对一些常用人事表格的填写检查不仔细造成后期工作的不便，录入人事报表的数据出现过误差

经过这个实习期的检验，也发现自身还存在一定的不足，例如专业知识还不够扎实，实际操作能力还比较差，沟通协调能力需要进一步的提高，应对复杂的现实情况处理能力还很欠缺。

最后，感谢公司给我的这次实习机会，感谢公司人力资源部的所有同事在这段时间里给我的帮助和指导，也感谢所有对我的实习工作支持的公司其他部门的同事。这次实习给我提供了认识自我、检验自我、鞭策自我的机会。让我积累了工作经验，学会了与同事和领导相处的方式，把学习的书本知识应用到的实际工作中。我感觉这次收获颇丰。

第四篇：职业生涯规划书内文

北京联合大学职业生涯规划书

（内容宋体小四，首行缩进2字符，行距为20磅，段前段后0行）

（毕业论文正文内所有页面的页边距设置为上：3cm、下：2.5cm、左：3cm、右：

2.5 cm、页眉：2cm、页脚：1.7cm，装订线在左侧。页眉的线条宽度为1磅，页眉上的“北京联合大学”字样为隶书小五号加粗、“职业生涯规划书”字样为宋体五号。正文内的页码格式为“-1-”、“-2-”等、字体为Times New Roman小五号居中。）

文中内容应包括：当今（广告及相关）行业分析（宋体小三加粗段前段后1行）

（内容宋体小四首行缩进2字符）XXXXXXXXXXXXXXXXXX

文中的图、表、公式一律采用阿拉伯数字全文连续编号或分章编号，全文的编号原则要一致。如图3，图1.2，表2.3，式4.3。如“图3中国1985-1990年人口变化趋势图”就是指本论文的第3个图，“图2.1中国1985-1990年人口变化趋势图”就是指本论文第2章的第1个图。附录中的图、表、公式另行编号，如图A1，表B2（表示附录B中的第二个表）。

文中注释一律采用文后尾注方式，即在全文结束后统一注释。在需要注释文字后标注右上标，格式为[1]、[2]等，字体为Times New Roman五号。例如：

1.1 XXXXXXXXXXXXXXXXXX（宋体四号加粗段前段后0.5行）

（内容宋体小四首行缩进2字符）XXXXXXXXXXXXXXXXXX

1.1.1 XXXXXXXXXXXXXXXXXX（宋体小四加粗段前段后0.5行）

（内容宋体小四首行缩进2字符）XXXXXXXXXXXXXXXXXX

1.1.1.1 XXXXXXXXXXXXXXXXXX（宋体小四加粗段前段后0.5行）

（内容宋体小四首行缩进2字符）XXXXXXXXXXXXXXXXXX自身情况分析（宋体小三加粗段前段后1行）

2.1自身优势（宋体四号加粗段前段后0.5行）

2.2自身劣势（宋体四号加粗段前段后0.5行）

2.3拟从事岗位（宋体四号加粗段前段后0.5行）近期职业生涯规划（宋体小三加粗段前段后1行）

第五篇：苏沪杭考察报告内文

08级苏沪杭考察报告书

第1页

1、绪论

1.1 考察目的

学习和总结我国具有代表性园林——中国古典园林、现代城市园林、风景式园林的先进经验和成就，进一步掌握和扩大园林专业，了解园林工作的意义和承担的责任，为毕业设计和走向工作岗位从事园林设计及园林工程的思路提供感性认识和经验教训。

1.2 考察内容

通过参观实习、实地考察、分析讨论，学习和了解我国古典园林艺术和造园艺术手法，学习和掌握我国现代城市园林的各类园林绿地规划设计内容、形式、规划等特点，掌握现代城市各类公园规划布局原则、尺度、比例和方法。

1.2 考察地点

1.2.1 浙江美术馆，清河坊，中国美院，杭州风景式园林：西湖（花港观鱼、三潭印月、小瀛州、曲院风荷等）。

1.2.2 浙江绍兴鲁迅故居

1.2.3苏州科技博物馆，忠王府，科技展览馆，苏州古典园林：拙政园、留园、虎丘等

1.2.4上海现代城市景观园林：上海博物馆、上海城市规划馆、上海老场坊，M50、上海雕塑中心、人民广场、南京路、外滩、东方明珠、城隍庙、宜家家居等。

08级苏沪杭考察报告书

第2页

2、考察调研

2.1 天堂杭州

杭州是我们的第一考察路线，我们揣着我们的梦想与企盼来到了“人间天堂”——杭州。她是中国重点风景旅游城市和历史文化名城，也是中国八大古都之一。其历史悠久，源远流长，也是全省的政治、经济、文化中心。这里自然神秀，步步山水旖旎，处处都是名胜。杭州长达2200多年的建城历史中，孕育了丰富的“吴越文化”和“南宋文化”。大运河的开通，吴越建都，宋室南迁，使杭州作为东南乃至全国的政治、经济文化中心而愈发繁华。千年的文化积淀，秀丽多姿的山水，使杭州旅游别具魅力，成为浙江旅游的精华所在，也是她走向世界的渊源„„（如图2.1.a、图2.1.b）。

2.2 中国美术学院

2011年5月31日是我们到杭州的第一天，我们第二天早晨9:00就从宾馆出发，来到了久负盛名的中国美术学院。我们是搞艺术的，所以走进美院有一种很亲切的感觉，我们看了别人的作品，了解了学校的过去和现在，它凝结着我国老一代教育家对中国艺术教育的心血，是中国近代艺术发展的缩影。

1928年，由著名的民主主义革命家、教育家蔡元培先生创建的国立艺术院，是当时中国最高的艺术学府；中国美术学院这座艺术的天堂，在这里我们逗留的时间很短，虽然不能体味，国美深厚的艺术内涵，但是它的整体的建筑与幽雅的环境给我留下了深刻的印象。,盛气凌人的感觉，可是现场感觉真不觉得跋扈，(a)

(b)

图2.1

08级苏沪杭考察报告书

第3页

只是有种崇高感，我很喜欢这里的色调，它给人以冷静 沉着的感觉，我觉得很适合校园。国美的建筑无论是在形式和色调上都很统一，以它切合了众多的身份定位：中国的，杭州的，西湖边的，高校的，艺术的„„，在国内来说确实是非常成功的一个设计，从各方面看，功能，形式，空间，细部，意境„„如果说建筑

永远不可能完美，只可能无限接近完美的话，那么中国美术学院确实是我见过的最接近完美的建筑群，非常值得一看。高低错落的段面，互相交融的室内景、室外景„„这些都将在中国美术学院南山路新校园中得以淋漓展现。作为开放式校园，美

图2.2

(a)院没设有围墙，使它成为西湖风景的一部分。整个校园一改中国校园传统布局，校园内有10个单体建筑构成，全部相连，却又没有重复的段面。更为新颖的是，一个1500多平方米的文化广场收于主楼腹内，设计师巧妙地隐景于园，给人以神圣、壮观之感。建筑物的一楼采取大面积的架空，室内景与室外景融会贯通，沙龙、水榭与庭园、草坪浑然一体，使整个校园充满灵气。这组建筑最令人激动的是，它真正创造了一种具有中国特色，而又不失时代特色的建筑形式。灰色的砖面，使他在西湖边上一点都不“跳跃”，深色的窗框即不断重复的传统符号„„设计达到了国内少有的细致程度！我始终相信细节决定一切，确实是这样的。从整体到细节的一气呵成是这个建筑成功的原因吧！参观完了中国美术学院，我们9点多到了西湖，十有八九是冲着西子湖畔那个流传千古的美好神话而来的，许仙与白娘子那段惊天地的爱情故事至今仍令人向往„„（如图2.2.a）

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2.3 杭州西湖畔

杭州西湖，是一处以秀丽清雅的湖光山色与璀璨丰蕴的文物古迹和文化艺术交融一体的国家级风景胜区。她以秀丽的西湖为中心，三面云山，中涵碧水，面积60平方公里，其中湖面为5.68平方公里。沿湖地带绿荫环抱，山色葱笼，画桥笼纱，林泉秀美。杭州以其美丽的西湖山水而著称于世，宋代大文豪苏东坡曾写到“ 天下西湖三十六，其中最好是杭州”。西湖，是一首诗，一幅天然图画，一个美丽动人的故事，不论是多年居住在这里的人还是匆匆而过的旅人，无不为这天

下无双的美景所倾倒。阳春三月，莺飞草长。苏白两堤，桃柳夹岸。两边是水波潋滟，游船点点，远处是山色空蒙，青黛含翠。此时走在堤上，你会被眼前的景色所惊叹，甚至心醉神驰，怀疑自己是否进入了世外仙境。

而西湖的美景不仅春天独有，夏日里接天莲碧的荷花，秋夜中浸透

图2.3

(a)月光的三潭，冬雪后疏影横斜的红梅，更有那烟柳笼纱中的莺啼，细雨迷蒙中的楼台------无论你在何时来，都会领略到不同寻常的风采。我们坐船在西湖中荡漾，听船夫给我们讲解西湖的景色。西湖十景形成于南宋时期，基本围绕西湖分布，有的就位于湖上。苏堤春晓、曲苑风荷、平湖秋月、断桥残雪、柳浪闻莺、花港观鱼、雷峰夕照、双峰插云、南屏晚钟、三潭印月，西湖十景各擅其胜，组合在一起又能代表 古代西湖胜景精华，所以无论杭州本地人还是外地客都津津乐道，先游为快。

图2.3

(b)

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雷峰塔曾是西湖的标志性景点，旧时雷峰塔与北山的保俶塔，一南一北，隔湖相对，有“雷峰如老衲，保俶如美人”之誉，西湖上亦呈现出“一湖映双塔，南北相对峙”的美景。雷峰新塔是一座体现很强现代工艺的塔。塔中心的部位，是两座透明的电梯，周围是不锈钢扶梯。雷峰新塔也是古今中外采用铜件最多、铜饰面积最大的铜塔，栏杆、装饰瓦、脊、柱等都采用铜制。值得一提是铜瓦，虽为铜制，却呈青铜色，与陶瓦非常相像。而且，这些铜瓦，还通过螺丝相互吃紧，不会像陶瓦或琉璃瓦那样易脱落。（如图2.3.a、图2.3.b）2.4 苏州印象

苏州，素有“人间天堂”的美誉。她那秀丽多姿的山光水色令人陶醉，她那古朴典雅的园林之美使人留恋往返。

苏州，至今已有2500年的历史。悠久的古城历史，为后人留下灿烂的文化和众多的名胜古迹。苏州是一座驰名中外的“园林城市”。“江南园林甲天下，苏州园林甲江南”，因为苏州园林集中了我国江南园林建筑之精华。苏州，她更是锦绣之乡，她的丝绸，苏绣人人皆知。这次的考察使我亲身体会到了她的园林之美。2.5 拙政园

苏州古典园林的历史可上溯至公元前6世纪春秋时吴王的园囿,私家园林最早见于记载的是东晋的“辟疆园”,历代造园兴盛,名园日多.明清时期,苏州成为中国最繁华的地有数十处,并因此使苏州素有”人间天堂”的美誉，作为苏州古典园林典型例证的拙政园、留园、网师园，产生于苏州私家园林发展的鼎盛时期，以

其意境深远、构筑精致、艺术高雅、文化内涵丰富而成为苏州众多古典园林的典范和代表。拙政园是苏州最大的一处园林，占地78亩，是我国江南园林的杰出代表，中国“四大名园”之一。它分东、中、西三

图2.5

(a)

部分，其个具特色。进入

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园内以平岗草坪为主，并配以山池亭阁。草坪之西隔水有假山，四周曲折环绕，山池之间点缀着天泉亭、鲜花摆放的花船，兰雪堂等亭阁建筑，给人以开朗舒畅之感。完美的居住条件与生活环境：苏州古典园林宅园合一，可赏，可游，可居，这种建筑形态的形成，是在人口密集和缺乏自然风光的城市中，人类依恋自然，追求与自然和谐相处，美化和完善自身居住环境的一种创造。拙政园、这座古典园林，建筑类型齐全，保存完整，系统而全面地展示了苏州古典园林建筑的布局、结构、造型、风格、色彩以及装修、家具、陈设等各个方面内容，是明清时期，江南民间建筑的代表作品，反映了这一时期中国江南地区高度的居住文明，曾影响到整个江南城市的建筑格调，带动民间建筑的设计、构思、布局、审美以及施工技术向其靠拢，体现了当时城市建设科学技术水平和艺术成就。苏州古典园林作为宅园合一的第宅园林，其建筑规制又反映了中国古代江南民间起居休憩的生活方式。（如图2.5.a）2.6 中国第一水乡周庄

2011.6.6日7:00我们就到达了素有中国第一水乡的周庄，我们到的时候下起了雨，但是即使雨也阻止不了我们欣赏第一水乡的步伐。周庄给我的第一印象就是水与建筑的和谐布局。中国第一水乡—周庄，始建于1068年，宛如镶嵌于上海、苏州、杭州之间的一颗璀璨明珠，镇为泽国，四面环水。九百余年的悠远历史，九百余年的文化底蕴，构成了江南水乡”小桥、流水、人家”的独特风貌。旖旎的水乡风光，特有的人文景观，传统的建筑格局，淳朴的民间风情，令人神往，令人留连，经过这次亲身体验，我真正体味到”周庄集中国水乡之美”，无愧于江南水乡古镇的典范。

图2.6

(a)周庄四面环水，其整体设计巧妙的把水、桥、路、店、宅联系起来，形成别具一格的水乡古镇风貌。全镇现有的古桥十三座，桥形古朴典雅，富有特色。周庄的建筑艺术也具有独特的风貌，至今仍保存北宋水乡集镇的建筑风格。全镇上

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千民居的住宅，半数以上是明清时代的建筑，有近百座古宅院和六十多个砖雕门楼，其中有不少是远近有名的深宅大院，其中张厅、沈厅，最为著名。张厅是典型的明代建筑，后屋有小河穿屋而过。沈厅——“一镇巨宅”，是江南巨富沈万三的后裔所造，有大小屋一百多间，占地二千五百多平方，有水墙门、茶厅、正厅、大小堂楼，前后楼屋之间有厢房楼，过街楼，形成一个大的走马楼。大厅松茂堂，瞻高轩敞，雕梁画栋，气势浑厚。两墙上刻有栩栩如生的凤翔鹤舞。张厅、沈厅，是周庄民居中的代表，无不散发着建筑文化的迷人魅力，民居、寺观、茶楼、古桥、牌坊、街市等，把这种色彩纷呈的建筑文化浓缩在这一街一巷，充分表现的淋漓尽致，都是依水建屋，依水建桥。走进周庄，你还可以看到各色丝绸、苏绣、名优小吃„„周庄整体建筑一律黑瓦白墙，木结构建筑严整，精致，给人一种古老而久远的历史沧桑感。（如图2.6.a）2.7 踏进上海

上海是我们考察的最后一站。上海的地理位置和历史背景使上海的建筑具有自己独有的风格，也可以称为“海派”风格。所谓海派，我认为指的是文化艺术方面的一种风格，一种有上海特点的风格，而所谓海派建筑，我认为应当是中华民族文化融地域性文化并注意吸收外来先进建筑文化在建筑艺术上的更多统一。在上海这林林总总样式的住宅建筑中，有的反映纯民族的建筑文化，有的反映中西文化有机结合，有的是较多的反映西方文化，这些都涂抹上城市历史沿革的印记，而上海住宅的多样性，正是海派建筑所具有的最鲜明的特色，这个特色就是既讲建筑质量，又注入了多种文化。以上海外滩为例，北起苏州河北岸的上海大厦上海，南至金陵东路外滩，这里的建筑形式丰富多彩：东方汇理银行是法国巴洛克式的，中国银行是近代中国式的，沙逊大厦是近代美国式的，汇中饭店是文艺复兴式的，江海关大楼是折衷主义的，汇丰银行是罗马复兴式的，英国总会是英国古典主义的等等。这些建筑虽然风

图2.7

(a)

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格多样，但从外滩建筑整体上看，却又显得是那样的协调、美观。（如图2.7.a）

再看另一边，我感到非常的自豪，那是上海的标志性建筑——东方明珠矗立的地方。使我想到了现代中国富强。设计者富于幻想地将11个大小不一，高低错落的球体从蔚蓝的天空中串联至如茵的绿色草地上，两颗红宝石般晶莹夺目的巨大球体被高高托起，整个建筑浑然一体，创造了“大珠小珠落玉盘”的意境。他的夜景更是终生难忘！黄浦江是上海的母亲河，代表着上海的象征和缩影，荟萃了上海城市景观的精华，从这里你可以看到上海的过去，更可以展望上海的明天。（如图2.7.b）

图2.7

(b)上海的近代建筑有着十分丰富的内涵，在近百年的建筑中，几乎囊括了世界建筑各个时期的各种风格，简直就是一部活生生的世界建筑史。从新古典主义，哥特复兴式、折衷主义到盛行欧美的现代主义建筑、装饰艺术派建筑。复兴中国传统建筑艺术的中国新古典建筑等，各种风格数量之多、种类之繁杂、规模之宏大在世界上也是罕见的。最值得一提的是屹立于浦东的三座摩天大楼，分别是环球中心、金茂大厦和东方明珠。“上海环球金融中心”，已经竣工，屋顶高度为492米，超过目前屋顶高度世界第一的台北101大厦（480米）。一定要去参观东方明珠，因为它是目前是亚洲第一、世界第三的电视塔，有350米高，登上观光层，全市的风貌尽收眼底一览无余，旋转餐厅设计独特，在闲暇之余仍然可以全方位地观赏景色，真是气魄。

海建筑特色的魅力，就在于它的海纳百川、兼收并蓄的大家风范。它将西方住宅文化与本地居住理念融合进建筑设计中。建筑风格则注重形式美感却不过度装饰的新古典主义。在自然和谐与精致的唯美路线中变幻出的高尚生活空间。

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2.8 南京路步行街

南京路东起外滩，西至静安寺，全长5.5公里。并以西藏南路为界，以东称南京东路，以西称南京西路。南京路历史悠久，1840年鸦片战争后，上海被辟为通商口岸，南京路也随之成为上海开埠后最早的一条商业街。一些崭新的现代化购物中心、商厦群体及宾馆如雨后春笋拔地而起，新老店铺交错林立，互为衬托，共同铸就了南京路与

图2.8

(a)众不同的文化景观特色。每到夜晚，南京路简直成了灯的海洋，五彩缤纷的灯光从各个角度巧妙地映射到高高低低、风格各异的建筑物上，宛如一条五光十色的灯河，流淌在夜上海的城市中心，美妙绝伦。（如图2.8.a）

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结

论

这次考察我们满载而归。通过这次考察，了解到中国古典园林建筑风格独特，文化氛围浓厚。亭塔楼阁，飞檐彩壁，雕梁画栋，隐于山水浓荫之中。隔墙围栏饰彩云飞龙坐狮，拱桥曲廊隔园地林木幽池为万千气象。其造景的艺术手法和观赏效果主要有框景、借景和障景。框景手法假藉造型各异的门窗为风景画框，纳千顷之汪洋，收四时之浪漫，造出一幅幅变幻的风景画引人入胜。借景手法巧借园外远景和以园内景物互为背景，扩大三迭景深，使远山近水尽收 眼底。障景手法使景物相互掩映，免一览无余，造曲径通幽、园中有园、步移景异之效 果，应“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”之诗意。高低错落、曲幻掩映、奇景迭出、补朔迷离是中国古典园林建筑的美学意境。中国古典园林建筑的另一特色是无园不有题额楹联。诗行词句绘自然之风光，表诗人之情怀，其书法亦常为中国艺术之精华。诗情文采使园林韵致倍增，这些历史文化遗迹使中国古典园林更具魅力。山水地形、花草树木和建筑园路无不独具匠心，中国古典园林“虽由人作，宛自天 开”，因而成为中国风景名胜的中心。中国古典园林造园理论基于以儒道佛思想为中心的多元文化。其“天人合一”、“师法自然”的观念对造园者产生了深刻久远的影响。历代帝王与道士方丈寻仙山玉宇以求升天得道，于是产生了堆山理水的基本构想，造成象征蓬莱仙阁的中国古典园林最早布局。上海的古今建筑物更是让我们大开了眼界，建筑的外形、外墙的装饰、室内的考究装修这些都足以让我们百看而不厌的。上海是充满着现代气息的发达城市，她是潮流的代表。站在外滩看着漂亮的建筑群在我们发出赞叹之余也使我们不忘要努力学习，勤奋工作，团结一致使我们的国家更加富强。苏州园林艺术集中体现了我国造园艺术的精粹。它与中国传统的山水画有着异曲同工之妙——重视艺术，追求意境。一景一物都充溢着浓郁的诗情画意。对于我们大多数人来讲，设计的原创性意味着功能和形式方面的前无古人，后无来者，以及惊世骇俗的表达方式等。但辩证的原创观超越了视觉和行为的范畴，是一个相对的概念，它包含着很多方面的意义，也预设了原创性多样的表现方式。

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参考文献

[1] 徐先玲，李相状.园林艺术鉴赏.[M]中国戏剧出版社，2005.[2] 李宏中外建筑史.[M]中国建筑工业出版社，1997.[3] 苏雪痕.江南园林记.[M]苏州林业出版社，1994.08级苏沪杭考察报告书

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