第一篇：CS心得(二)
人生成功的平衡方程式：磨难+功德+格局=（名+利+权）+智慧+福报 一队——精鹰队2012级对外汉语刘丹丹12101440018
CS16课后感想
今天“有话大家说”的环节，一开始真的是不敢上去，犹犹豫豫的，可是到后来想上去的，但是等到真的想上去说了，却没有机会去了，人真的太多了……不敢说下节课能不能第一个上去，但是一定会勇敢的走上去的。记住了一句话：“感谢追赶你的人，他给了你勇气。”
今天感觉老师讲的有些“高”……见自己，见天地，见众生。了解自己，认识、感受、探索、发现、成长、挑战、激励自己
讲了一个人生成功的平衡方程式：磨难+功德+格局=（名+利+权）+智慧+福报。讲完磨难后，突然就有一种想要一场大磨难的冲动，磨难能使一个人成长，可能也是那句，每天都有小的磨难，只是可能自己没有注意过，或许从今天以后，每每遇到一个磨难就会无比的激动与兴奋，感觉有了磨难就会离成功更近了一步。至于功德，老师问道什么是功德，当时还真说不出来什么叫功德，只知道是一个好的名词。皮肤内的贡献减去皮肤外的索取就等于贡献，还真的是这样，如果因为自己做了一件好事，就感觉自己伟大的了不起，拿出来四处炫耀，这样根本不叫功德，反而显得十分低贱，功德似乎更像是一种无形的东西，不是用嘴说说就可以的。还有格局，时空的结合体，把自己放在一个什么样的“格”，像陈涉，刘邦那样从头开始就认为自己高人一等，真的不敢想象，可是也不会把自己放在最底的那一格，所以当时在想如果是我，可能会把自己放在中间那一格吧。“局”，像周恩来那样一开始就知道要“为中华之崛起而读书“，时空的结合似乎要求更高。这就是方程式的左边。
方程式的右边，都是人人渴求的一些所谓的好东西。名不可占尽，利不可占尽，权不可用尽。就像那句话，“物极必反”，当所有的一切达到顶峰一定会走下坡路。智慧，看人之大，人抬人贵，人踩人贱。最后一项，福报，好有好报，恶有恶报，我也一直相信这句话，福报是积来的，不是想要就会有的。要想成功，似乎真的就必须平衡方程式左右两边的东西，要不都说成功是一件难事，更是一件易事。
似乎想赶快看一看《一代宗师》，更好的感悟一下这些。
第二篇：CS心得(三)
一队——精鹰队2012级对外汉语刘丹丹12101440018
闭上眼睛，慢慢放松自己，想象着自己飞出教室，飞出学校，飞出城市… 停在一条路的上方，那是一条高速公路，是沥青还是水泥分不清，可能是水泥的，公路的两旁是一排高大的白杨树，树后面就是一大片一大片的农田，整体来说，公路四周都是雾，只有在公路能看见平行的前方。继续往前飞，看到一座大山，山特别高，山上光秃秃的，只有浓雾笼罩，山脚有一处凹了进去，有一所房子，房子很复古，像是古代的那种，门是那种木头门，敲了敲门上铁铜色的门环，走了进去，是一间客厅，客厅里放着一个大圆木桌子，桌子上摆了一套茶具，往里面走，看到后院，后院里面种满了各种各样的蔬菜，还有一条小路，就是小时候住过的老房子的后院一般。在客厅里，发现摆了一面镜子，站在镜子前看了看，突然看到里面出现了一只小兔子，小兔子白白的，小小的，跟小时候家里养过的那些一模一样，小兔子开口说话了：“你好，欢迎来到这里，在这里你会有一次奇特的难忘之旅…”小兔子说完话，就看到靠墙的两把椅子，要挑一把坐下，但是不知道坐哪一把好，坐右边的离主人位置近点，但是主人现在不在家，坐右边的太靠里，好像又不大有礼貌…纠结了好久，选择了右边的坐下。房子有个院子，院子里种满了月季花，是小时候家里种过的那种，有红的有粉的，长得又高又旺盛的，特别漂亮，突然飞过来一只蝴蝶，落在了月季花上，蝴蝶对花说：“不好意思，我又来采你的粉了，真的很感谢你，总是允许我停在你身上采粉。”花儿对蝴蝶说：“千万不要这样说，我应该感谢你总是过来陪伴我，我每天在这里不能跑不能动的，是你给我带来了欢乐，所以我要感谢你呢，更何况，我的花粉本来就是要给你们采的啊。”从房子了又走了出来，又一次飞了起来，这次飞的时候，发现公路白杨不见了，竟然变成了泥土路，旁边都是绿色高大的树，树后是绿油油的麦田，天空很蓝…最后又伴着夜色回到了学校，飞进了教室
第三篇：真人CS拓展训练心得
真人CS拓展训练心得
上周末，我们在明阳天下拓展训练公司进行“真人CS”体能拓展训练。团队合作的强大力量让我动容，同事之间的了解也因此深刻，同时真正认识到了1＋1远远大于2的涵义。
在走往训练场地的途中，看见一场地里许多中老年人在练习空竹，还有教演气功，更有排练十八般武艺的。我暗暗羡慕着，羡慕他们锻炼身体的知行合一，羡慕他们团体中散发出蓬勃的气场。
八点多一点到达目的地，先是按照教练的要求分成六排，仿佛是新招募的游兵散将懒洋洋地接受着新任总兵的号令，没有章法，更谈不上纪律。在教练苦口婆心的诱导下，先是有一半人冠之以“乌鸦”的光荣称号，在另一半人幸灾乐祸的同时，教练给他们颁发了更高的荣誉----“乌贼”。这下“乌鸦”们乐坏了！然而无论是乌鸦还是乌贼，实在是不怎么好听，在接下来的游戏中有人义无反顾的当上了“叛徒”，因为在教练的“惴惴教导”下，他们结结实实的做了一次“乌龟”。我由于比较软弱，宁愿被“乌贼”痛扁一番，也没敢出离经叛道的事情，从而没上“乌龟”们的贼船。通过报数的方式，来自不同阵营的八个人走到了一起。按照规则我们蓝三军有五分钟的时间给自己的队伍起名字，所谓有了番号，定要有自己的主张和口号。由于人多眼杂，我们得以高度自治，不知是上辈子的缘分还是这这辈子的福分，我们竟一致认可“八仙队”的党称。既然我们的级别定义为仙，自然用不上“不纳粮，高筑墙，缓称王”之类凡人用以忽悠的口号，本来是要用“八仙过海，各显神通”，好各自施展法力，耀武扬威。可惜本仙留恋凡间酒肉，昨日把铁拐当了换酒吃了，失去法器，本领大减，所以没拿到队长、副队长之类的荣誉，一路低调如故。七仙见我出息如此，念于旧情，不再“各显神通”，低调宣称“八仙八仙，法力无边”，好在必要的时候暗助我一把。曹国舅以其硕大的肚皮荣升队长，蓝采和致力于出谋划策，何仙姑忙着签名，虽然没人想要，碍于情面也要贴到曹国舅的肚皮上（扯出番号大旗）。怪不得如今军队上猛唱《团结就是力量》，即便是鬼哭狼嚎般走调，其整齐划一的气势也能吓退曹操八十万大军。
转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处
第四篇：真人CS活动心得
团学会活动心得
这次终于盼来了期待已久的团学会集体活动，来到活动基地给我的第一感觉就是回到了军训的时期。不管在哪个体系中我觉得都要有完善的制度、严格的执行标准、团体的合作与竞争以及幽默的氛围，这样才能催生具有凝聚力、有团结合作精神的一个团体。
上午的热身活动大家都玩得很开心，其中印象最深的是松鼠与树的游戏，在激烈的争斗中比的是眼快、行动迅速。很多人被无情的挤出树洞，或者被松鼠丢弃的树洞遭受惩罚，这就像自然界的优胜劣汰的规则一样被淘汰的就要接受自然界的惩罚。整个游戏大家都非常开心，我注意到另一个教练一直在盯着那些速度慢、落单的松鼠以及大树，然后把他们拎出来。这让我想到在完善的团体也需要严格的监督，否则有些人是不愿意承认自己的错误的。因为之前玩过这样的游戏所以我们找到了游戏的技巧，也许是投机取巧吧，我们跟对面一组串通好不跟其他人换，就我们两组换松鼠，这样就可以不被淘汰出局。现在想想，我们这样做虽然不用被惩罚但是少了一些竞争的乐趣，这也许就是逃避挑战，平淡安乐思想在作祟吧！
紧接着，我们V587队与无敌一号队展开三项团体对抗赛。
在第一项不倒的森林开始时大家都议论纷纷，不知道从何下手。但是经过第一次尝试后，很多人就开始发表自己的想法，慢慢的大家总结出了游戏的技巧，手要放平、不能往前带着管子走、最好能往后带一下方便后面的人接。我们由游鹏翔喊口号，一二换，大家立即按住前面一个人的管子，慢慢的尝试之后我们没有一个人掉水管了，顿时信心倍增。由此总结出所有的理论都是从实践中总结出来并经受了验证的，还有当面对困难时最好的解决办法就是勇敢尝试之后听取每个人的意见与想法最后就能总结出解决问题的办法。我看到对方也差不多找到了相同的办法，我感觉此时要比的不再是技巧而是沉稳的发挥。游戏规则两分钟内不掉管子，掉了就重来，成绩算最高换手次数。当我们知道第一个上场比赛时大家都开心的说没问题。但是经过两次掉管子之后大家都有点慌张了，随后掉的次数越来越多，完全没有发挥出训练时的状态。大家看到无敌一队随着他们的口号齐刷刷的换手时心情越来越沉重，大家都没说话。我们知道自己输了，不是输在技术上而是心态上，要能沉稳的比赛，不管发生什么都只听发令人的口号。
第二项水管传球，大家都开始了尝试但效果不佳，老是不能把球传进一个管子里。大家都苦恼了，我就说最后几个人都要蹲下才能把球传进去，试了几次，我发现就算是大家都有这样的意识但在传递的时候都忘记了这样的技巧，导致最后一个人还是没办法把球引入管子里。但是在这个过程中大家还是体会到了，放慢速度，减少球的加速度，让球平稳缓慢的传过去，最后一次尝试终于成功了。但是在比赛时仍然在最后的传球的过程中出现失误，眼睁睁看着对手超越了我们，但是我们依然不放弃完成了整个挑战，虽然我们还是犯了同样的错误，虽然三局两胜的规则告诉我们我们已经输了，但是我们坚持要进行第三项比赛，击鼓颠球。在第三项中大家都觉得这个很难，一人扯着一根绳子，在尝试之后我们发现要有自己打排球的感觉，用手腕发力，每个人都要用力均匀。但是尽管这样也很难在打的时候保证用力均匀。在此时针对球跑偏了到底要不要跟着走的问题大家发生了分歧，大部分人觉得不能跟着走，否则发力更不均匀了，但是事实证明如果跑偏了还是得跟着走，相比眼睁睁看着球跑偏了掉下还不如跟着去接，也许还能接到。我觉得就像在生活中遇到那种明知道没胜算的事情时还是得去做，不去一点胜算都没有，去了最起码还有胜的可能。最后的结果虽然我们艰难的赢了，但是教官告诉我们，你们太让我失望了，别的队最少颠30多最多颠了200多，哎！我们没什么好骄傲的，一山更比一山高！中午休息了一下，也许是很累了，很多人在椅子上睡觉，更多人在外面拍照，也许我老了，没什么精力跟他们一起拍，但最少和我们部门的我的队友们拍了几张。
在下午的活动之前，我们得知下午去男声学院，对手还是无敌一号队时，大家就说不要跟他们一起，要求换个对手，也许是怕输，也许是想换个新的队友有新意一些。我觉得这只是游戏，体会其中的道理与快乐就好了，不用在乎对手是新人或者是曾经给你重创的人。最后教练还是没同意，我感觉这是故意安排的，我理解教练的用心，从哪里跌倒就从哪里爬起来。
下午真人CS战分为三场，第一场就是两对相互打（我也不知道叫什么），第二场间谍战，第三场警匪战。在尝试了一下后我觉得这个游戏不能退缩，要先摸清楚地形找到敌人兵力最密集的地方以及最软弱的地方，我找到一个门，对面有很多敌人朝我们这里打，有很多队友都被打死了，我接着守在那个门，我把枪架好之后用枪来遮挡我头上的圆点以防中枪，然后偷偷看敌人在那里，我发现一般敌人在射击的时候都是把自己掩护好了的，所以我一探头就会中枪。知道这一点之后，我采取的对策就是敌人射击的时候我藏好，等他打完我在躲好的基础上，等待他探头出来，我在抓住机会猛打。这个方法屡试不爽。虽然有时等待的时间会很长，但是一般敌人总会露头。我们这一队就这样赢了。我也被教官封成蓝队的女汉子，很开心自己第一次玩就能够掌握技巧。仔细分析我们这一组胜利的原因，我觉得就是安排的很合理，有尹铁军带3人队冲锋的，有吴鹏迪精准狙击的，有很多像我一样守着各个关卡的。
随后在间谍战中，我们瞬间感觉到了身边队友有可能是敌人的那种毛骨悚然的感觉以及相互的猜疑。在这里说一个秘密就是，我们这一组已经再选间谍之前说好谁是间谍就告诉旁边的人，就这样我们就集体整顿内部，围攻间谍，消灭了我们内部的间谍，在一起对抗敌人，由于敌军中的间谍做得很好所以我们也成功了。在这一轮中我觉得当团体内忧外患时，我们应该先整顿内部成员，解决内部矛盾后再一起对外。仔细看看我军的间谍他们不愿意伤害我们，让我们知道他是间谍，其中最搞笑的是间谍游鹏翔和刘芳彤，游鹏翔在帮助敌军打了我军队友一枪后立马被敌军消灭，我们都笑他是最无辜间谍，帮助别人反被别人打死。而刘芳彤是那个被我、彭珊、毛琳围着逼问她是不是间谍的无辜儿，在她不承认时我们集体消灭了她哈哈哈。所以千万不要当间谍。最后一场是警匪战，土匪的有时就是可以提前去排兵布阵，也就是他们守我们攻，这难度真的大，在这场警匪战中我体会到了当警察的危险与不易，带着对里面的未知我们很多队友都牺牲了，好不容易冲进去，我才打死了一个人就是时间到了。在这个CS战中我的感受就是在保存自己实力时等待时机在敌人懈怠的时候就是我们打击他们的时候了。就像猎豹狩猎是一样的道理。
这次活动还是蛮有意义的，我觉得要玩就要玩的有技术，平时那些玩的都太乏味了。在这个活动中我发现这个CS有很大的缺陷，我们不知道自己到底是打中了别人还是自己被打中了，也不知道打中谁了，要是有一个系统能把自己的号码与其他号码建立联系的话就能在总结的时候知道自己打中了谁，谁打中了自己，这样才更有意思。这羊大型的活动开展之后，我觉得2000字的总结真的不多，想说的真的太多了。
第五篇：户外CS拓展活动心得
华发物业真人CS拓展训练
今年公司为加强公司精神文明建设，发展企业文化、丰富员工业余文化生活、增强员工的凝聚力与团队精神，在9月25日与26日两天组织全体物业员工展开了一次户外CS拓展训练活动。这次活动不但促进了各部门之间的良好关系，更把我们的华发物业的团队精神体现地淋漓尽致！
炙热的夏天已经过去，那天的天气格外凉爽，大家带着兴奋的心情坐上了去往棋盘山的巴士。在巴士上公司提供了健康早餐，虽然那天天气较凉，但领导的关心足以温暖了车上所有人。一路上笑声不断，很快便进入了风景美丽的棋盘山，山里景色迷人，为快乐的旅途增添了许多色彩。
到达基地后我们听从CS教官指挥整队着装，进行分队等任务，我们井然有序互相帮助，充分展现了我们华发物业良好的企业形象，这无不愧是公司领导精心教导下的成果。经过战前的全面学习，很快我们进入了拭目以待的战斗场地。
茂盛的树林，新鲜的空气，让我们这些身在城市的上班族又一次感受到了大自然的气息，所有的压力全部抛到九霄云外，在这轻松欢乐和谐的气息中，我们的感情得到了升华，但战斗即将打响，所有人便全心地投入战斗当中 战斗在教官一声令下打响，气息格外紧张，在战斗中有的独自行动有的成双结对，在枪林弹雨中咆哮着、奔跑着。。。但不时也会发现几个女生在隐蔽的角落里说笑起来，那些穿上迷彩战衣的女孩让我们欣赏到了她那另一种独特的美。而男人们正在激烈的对战之中。可以说战场上俊男美女的个人魅力展现的无微不至，也同时展示了他们那优越的身体素质。此时我们已经没有了部门、身份之分，矛盾与隔阂已经全部消失，我们都只为了同一个目标所战斗那就是我们团队的胜利。就这样上午的四场比赛伴随着大家的欢笑与汗水圆满结束。到了中午我们迎来了一顿丰盛的午餐，公司领导对员工的关心真是无微不至，就连午餐都那么让人惊喜，有这样的领导和我们工作在一起我们深感自豪。
经验是一个积累的过程，上午的战斗只是试试枪而已，下午才算是真正的争锋较量。因不断总结经验改正错误及不断创新的结合，两只队伍的战斗能力有了明显提高，团队精神更是势不可挡。这正是我们这次活动的真正意义----------团结协作互相帮助克服困难勇往直前。
这次活动让所有得到了以所谓有的欢乐，更重要的是能让许多人在这次活动中感悟人生哲理，体验人生价值，最后希望我们能通过活动点燃自己内心的斗志，为达到自己的人生目标勇往直前，即使路上崎岖不断，也要抱着壮志雄心、勇敢面对，直到抵达你胜利的彼岸！
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