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第一篇：cs拓展心得体会(拓展,心得体会,cs)

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真人 cs 心得体会 月 25 号在公司的精心组织下，我们来到了天童森林公园的培训基地进行真人 cs 拓展 培训。如今，野战游戏成为一项非常热门的户外活动，cs 街头巷尾也都在大谈特谈真人 cs。cs 野战游戏其实是一种模仿军队作战的游戏，参加者都穿上各款军服，手持镭射枪，配备 各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个士兵或将 领的角色。这是我第一次参加这样的拓展活动，心情也格外的兴奋。看到大家一个个都精神 抖擞、整装待发的样子就恨不得立马展开“战斗”。经过半个小时的路程我们很快

来到了目的地，很快孙剑—教官对我们进行了专业知识及 装备的使用，经过孙教官近3 个小时的耐心讲解我们基本明白装备的使用及接下来我们需要 完成的任务。接下来我们便开始了第一场“战斗”。这一次的热身赛，主要让大家熟悉地形和装备的体 验。虽然是热身赛大家表现的都非常严肃。我们是蓝队负责攻击，红队则在山上负责防守。可能是由于经验不足，我们没有进行有效的组织、分析，一股脑的往上冲，结果很悲惨，这 场热身赛我们以失败而告终。这次失败并没有削弱我军的士气，反而让我们总结了许多的宝 贵经验。由于天气原因，7 月 1 号我们再次来到了这里，比上次经验丰富多了。直接把服装 及装备穿戴好，等着孙教官给我们下一步指示。这次的要进行真正的征地争夺战，教官简单 的讲解下要领，接下来就需要我们 2 个队自行组织商量。我们蓝队有了上次失败的经历，这 次显得格外仔细谨慎。结果半个小时的有效组织

我们被分成 3 个小队。左、右路分别各一对 进行进攻，中路则在大本营防守。随着一阵子弹上膛的声音我们的战斗正式打响。一开始，我就表现的象个训练有素的士兵，时而躲避在掩体的后面，时而迅速的冲出来，移动到另一个土堆后面，慢慢的接近红队大本营，冲得过程中一旦遇到敌人，就迅速的卧倒，侧卧，或者是俯冲到掩体后面，在实在是没有地方可以躲藏的情况下，就采取电影上的方式，立即仰面躺在地上，抬起头部，双手举枪，向敌人射击。就是这样不断的冲，卧，俯，靠，仰，在敌人因为我的射击而俯身隐蔽的时候，我又一次跳起身，迅速相会撤离，不巧，就在 我刚刚躲到土堆后面的时候，一颗子弹击中了我，还好，是轻伤，于是我又迅速的向回转移。因为我所在的地方台空旷，杂草不多，比较利于敌人瞄准，所以在我和队友商量的时候，一 颗子弹在以此的击中了我，装

备厉发出“啊”的一声，我牺牲了。我迅速的跑到大

本营找到卫 生员给我复活了。我以最快的速度再次融入到战斗中。“哒哒哒……”又是一阵点射，红军队 伍太散，一路赶得太急，显得有些力不从心，火力不够，而且后面部队没有跟上来，二面受 敌。使攻势被压制下去。没办法，红军只好暂时撤回大本营，在撤退过程中，红军不少人不 幸中弹“牺牲”，我们蓝军就乘热打铁一路穷追不舍，直逼红军大本营，在红军大本营前再次 进行激烈的战斗，在战斗过程中，红军卫生员牺牲了，因此他们的军队无法再次复活，不少 红军队员退出了丛林战场，剩下红军依然在顽强拚杀……最后我们的蓝军攻入了他们的大本 营，并在红军大本营拉响了结束战斗的烟雾弹。蓝军获得了最后的胜利。通过这次训练给我感受致深： 1．接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲冲动，只有明确了任 务、方向、目标，才

能少走弯路。2．人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队 精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。如果每个人各行其是、我行我素、势 必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。3.这次训练的全过程中，所有的队员都为完成任务发挥了重要作用。正是由于大家严格 要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利地完成了任务。总结培训的经验教训，也 是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。这次拓展不仅是一种单纯的训练，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是 企业文化的结晶。在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充 满挑战、充满艰辛。通过这次训练，加深了人与人之间的信任和了解，凝聚了团队的战

斗力，增强了人与人的团结和情谊。我们要在今后工作中也要象拓展训练一样，尤其是我们公司基 层员工紧紧团结在邬厂长为核心的公司经营班子周围，创造一流的团队，提供一流的服务，立足本职，认真学习，扎实工作，按照公司制订的各项规章制度和工作目标任务，一丝不苟，步调一致，齐心协力，努力拼搏，我们的企业就有发展，我相信吉利的明天会更加辉煌！

第二篇：拓展心得体会——真人CS 拓展简介

真人ＣＳ 拓展简介

什么是真人ＣＳ?真人ＣＳ是近几年来兴起的一种户外野战游戏，至今并没有权威机构对其进行相关的定义。明阳天下拓展公司的王教练说它是一种将电脑游戏内容和体验式娱乐的思想与传统游乐活动结合起来所形成的一种全新娱乐方式。真人ＣＳ，顾名思义就是真人来玩ＣＳ，ＣＳ是指《反恐精英》（英文：Counter-Strike；简称CS）是一种以团队合作为主的射击类网络游戏。1998年，由Valve Software公司制作推出，是一款第一人称射击游戏，属于《半条命》（Half-Life）的其中一个游戏模组（MOD）衍生而成的游戏，《反恐精英》曾引发玩家的疯狂追捧，所有网吧几乎都在极短的时间里面安上了这款游戏，到现在仍有不少玩家安装着反恐精英。这款游戏的火爆是引发真人ＣＳ的火爆有很重要的原因。某种意义上讲，真人ＣＳ就是现实版的ＣＳ游戏，是把本来由电脑来模拟的战场游戏，转化为现实的真人参与的战场枪战游戏，让参与者真实的体验的枪战游戏带来的刺激与愉悦。

起源：真人CS的种类、野战游戏发展——那么野战游戏是如何发展起来的呢？野战游戏也叫生存游戏，是五十年代起源于美国中西部的一种户外活动。广大的美国中西部是畜牧业重镇，辽阔的草原上有数不清的牧场。在当时，为了方便牛仔们管理牛群和马匹，有人发明了一种用二氧化碳为动力的色弹枪可以发射专门的色弹替不同的牲畜做记号。

由于色弹枪可以不必冒险接近牲口，牛仔们对这种工具异常喜爱，很快的色弹枪就成了各牧场主人经营牧场的必要装备。后来，一批顽皮的牛仔们在闲暇之余开始拿着色弹枪在农场内互相射击，被打中身体的人必须买一箱啤酒请客，最后没被射中的人可以赢得好几箱啤酒，被称为“生存者”，生存游戏因此得名！

真人CS与拓展旅游——拓展旅游是指将拓展训练的内容和体验式培训的思想与传统旅游活动结合起来所形成的一种全新的旅游方式。拓展旅游的前身是拓展训练。拓展训练最早可以追溯到第二次世界大战期间“阿伯德威海上学校”训练年轻海员在海上的生存能力和触礁后的生存技巧,而后由于其独具特色的创意和训练方式被推广开来,并逐渐列入国家机关、外企和其他现代化企业的培训日程,是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。拓展训练与于1995 年走进中国,短短几年不断发展,备受推崇,并逐渐与旅游活动融为一体,发展成为今天的拓展旅游。拓展旅游在传统旅游的过程中加入拓展训练性的旅游项目,使旅游者在旅游的过程中得到教育和训练,使其自身的潜能得到开发,心理素质、人际交往能力、沟通能力、团队意识等方面在旅游活动中得到提高。

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第三篇：拓展心得体会——CS拓展培训总结

CS拓展培训总结

2014年10月21日，一个阴雨寒冷的日子，经过综合管理部半个月的组织和安排，公司全体二十多名员工在明阳天下拓展公司基地举行了一天的真人CS和拓展训练的外训。虽然这一天阴雨连绵而且也是入冬以来的最冷的一天，在已经劳累整个下午的前提下大家依然情绪高涨，早上六点就起床前往活动现场。此次活动得到了公司领导的高度重视和支持，公司总经理田勇勇、行政人事副总鲁攀和生产副总郭强等公司领导全程参加了本次活动。

相信每个人都参加过大大小小的培训活动。有谁会想到，短短一天的外训活动能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起；给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索；引起心灵的强烈震撼和共鸣；这就是天宝公司第一期外训。活动中，每个活动项目都是团队全员的相互团结、相互鼓励、集体智慧和力量的体现。活动把二十四人分成两队，每个队要有自己的队长、副队长、安全员、卫生员、旗手，大家一起群策群力设计自己的队名、队徽、队歌和口号。虽然只有短短的一天，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使我们受益非浅。在今天这个知识和技能已成为重要资本的社会中，而强烈的进取心、顽强的意志和良好的沟通与合作精神更是一种无形的资本。体现团队精神、加强沟通、增强彼此间的信任、敢于担当责任、个人奉献与牺牲的精神„„„„!这些就是本次外训的真正意义所在。这也是我们天宝公司现在、将来所需要和加强的。

真人CS：根据教练的分组“火蓝刀锋”队和“杀破狼”队举行两次战役，分别为《夺旗战》与《攻防战》。在《夺旗战》中“火蓝刀锋”队在赛前经过严密的阵地勘察和周密的策划，在战役中队员发扬牺牲小我成全大我、勇于冲锋的精神，取得最后的胜利；在《攻防战》中，作为守方的“杀破狼”队充分吸取上一战役失败的教训，队长对队员进行了详细的分工，采用分层阻击的战略，取得胜利。活动中，因大家是第一次接触真人CS，在“PK”过程中有时战术失误或造成对方受伤，但从未听到有埋怨和责怪的声音。大家在对抗中体验团队合作的快乐，在大汗淋漓中感受胜利的喜悦。也增进了彼此默契，此次活动中体现所有员工纪律性强，能够在瞬息万变的环境中及时合理的解决突发事件，我们每个人也更多体会到管理在现实的经营活动中的重要性和竞争中团队配合沟通的重要性。

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第四篇：CS拓展的意义

CS拓展的意义：

1、激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。

2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意识，3、从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。

4、强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅；

5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力；

6、增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。

7、没有任何一种现代的团队合作超过军队袍泽之间传统的团结和情谊。在战斗中面对平日生活工作中难以感受到的危险和挑战如同催化剂可大幅度改善员工之间的人际关系促进团 队的融合发展通过相应的项目设计和精心执行巧妙地融合企业作风并在一个全新角度上塑造公司的企业形象和精神。活动过程富有挑战性充满激情和乐趣 也更能吸引员工积极参与。

CS的生命力为什么如此顽强？

首先，它并不是一款纯单人的游戏，游戏时分为警匪双方，同一方的人需要互相配合完成诸如拆雷、守雷；救人质，挟持人质等任务。也就是说，它并非单一的打打杀杀，有时候需要团队的通力合作、部署线路才能最终完成任务。这也CS的娱乐性大大升级，加上各种世界型的比赛，也延续了这款游戏的生命力。

而真人CS则是CS的真实版，将虚拟世界的娱乐带入到现实世界中，这对于以往那些CS玩家来说简直是做梦。真人CS的参加者都穿上各款军服，手持玩具BB枪，配备各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个士兵或将领的角色。游戏性与虚拟的CS有类似之处，而且更为惊险、刺激，身临其境之感是在电脑中体验不到的。

真人CS在这些年的发展中也越发丰富，枪械从BB枪、到色弹枪以及先进的激光枪逐步升级，而游戏也发展出攻防战、夺旗战、伏击战等多种方式。真人CS已经完全成为集运动、娱乐为一体的休闲项目。

野外生存小常识

徒步旅行要认真走路

我们走路时，不要一面走路一面想如何走路，要把走路当作目的，认真去走。刚开始训练走路，在平地上，最少要走15分钟。练习快走时，我们呼吸会加快、出汗，小腿肚、脚底、腹侧都会发痛。当你感到身体某部分发痛，常会中断走路。其实走路如同赛跑，要有技术。

有时离开道路而走，时间长了脚会发痛，原因有很多，可能因为鞋子、袜子、走路方法所引起。走路是一项很好的运动，人们未发明汽车时，就是以双脚为交通工具。走路可以训练脚肌肉结实，促进身体健康。对自己走路及健康有利。

第五篇：拓展CS游戏规则

丛林攻防

一般丛林攻防主要运用于每天游戏的起始两场，内容比较简单，具体内容为：在游戏开始前一队进入丛林进行防守，另一队在游戏开始后进入丛林进行搜索并消灭丛林中的敌军。胜利条件是一方被消灭或到达游戏规定时间时存活人数多的一方胜。此类任务主要用于游戏开场，主要目的是为了大家熟悉设备及场地，胜负并不是很重要。注意事项：

1、不要选择太大、太难的场地。

2、游戏时间不宜太长，一般为20分钟左右。

突袭战

红军获得蓝军部队途径道路，事先进行战略部署隐藏有效的阻断敌人的前进方向。如歼灭敌人则成功，反之蓝军顺利到达指定地点则胜利

限时攻防

相对于丛林攻防要复杂一些，开始前先分出攻、守双方，守方被要求防守某个区域并坚守一定的时间，在规定时间内只要防守方的阵地上还有守方队员存活，即可判守方获胜。而进攻方将配备一名医疗兵（就是手持红外遥控器佩戴红十字标志的VIP，他的设置可使用无线手持遥控器完成）医疗兵是任务是救助已方的士兵，为其补充生命使其能重返战场，而且次数不限，但医疗兵一旦阵亡就将判进攻方失

败。

注意事项：

1、医疗兵必须佩戴红十字标志。

2、游戏进行中医疗兵不允许换人。

3、守方阵地要求易守难攻，便于守方防守。

4、游戏时间设为10至15分钟即可不宜太长。

VIP护送

此任务属于仿真类任务，难度较大应安排在每日活动的下午进行。此游戏一般需要由三名领队协同完成，具体内容为：首先将游戏双方分为搜索与营救两方，营救方先选出三名队员组成一个小队由一名领队带入丛林，三名队员中必须有一名为VIP，当他们进行丛林隐藏好后游戏即开始。搜索队所有队员由一名领队带领从起始点出发进行搜索，搜萦队出发后五分钟营救队由另一名领队带领出发。营救队的目的是找到那三名队员中的VIP，并把VIP带回起始点即可获胜。而搜索队的目的是找到并消灭营救方的VIP，只是VIP死亡搜索方即可获胜。注意事项：

1、VIP必须由营救队主队员的带领下才可突围，不得自行突围。

2、VIP同样有战斗力。

3、搜索队不可以在起始点附近设伏。

夺旗 战

此游戏消耗体力极大一般安排在每日活动的最后一场或两场。具体

内容：在游戏场地内设置红、黄、蓝三面旗帜，三面旗帜最好呈三角形配置。每面旗相距150至200米，旗与旗之间须有树林或建筑物遮挡。要做到无论站在哪面旗帜下都不看到其他两面旗帜，每面旗下都有一名手持对讲机的领队。游戏两方各配备一名医疗兵（VIP），在游戏中医疗兵须用红外遥控器进行设置。切记，游戏者的生命设置不得超过三条。游戏开始时，红、蓝两队各从红、蓝旗下出发，双方的任务都是保卫已方旗帜夺取对方和第三方旗帜。夺旗的方法为：首先攻到非已方旗帜下拍打旗下领队的肩头，此时领队开始计时，如果夺旗者在20秒坚守在旗下而未被击毙将视为夺旗成功，领队将用对讲机通知其他领队宣布：“某队夺取某旗。”胜利条件：是一队将三面旗帜全部占领或某一方击毙了对方的医疗兵。注意事项：

1、旗帜为固定目标不可移动或隐藏。

2、游戏者生命不得超过三条。

3、旗帜是可以反复争夺的，只有当全部旗帜被一方占领时才可判游戏结束。

4、游戏时间可加长到40至60分钟。

5、如果到达规定时间双方并未分出胜负，将判定已夺取了两面旗帜的一方胜利。