美容与化学心得体会(论文)

第一篇：美容与化学心得体会(论文)

《美容与化学》心得体会

“爱美之心人皆有之”，人类对美化自身的化妆品，自古以来就有不断的追求。化妆品的历史悠久，早在远古时代，人们就已经知道使用化妆品来修饰和装扮自己。但化妆品的真正发展，是进入20世纪以来，由于化学、物理学、生物学、医药学等的空前发展，许多新的原料、设备和技术被应用于化妆品生产，加之人民生活水平的提高，对化妆品的需求量也越来越大，使化妆品的生产发生了巨大变化。

通过一学期的学习，我对美容有了初步的了解，也加深了对化妆品的分类及历史发展、化妆品与皮肤生理、化妆品原料等的理解，更认识到了化妆品在人们的日常生活起到的巨大作用及如何安全使用化妆品。

化妆品广义上讲是指化妆用的物品，具体来讲主要是指为了清洁和美化人体、增加魅力、改变容貌、保持皮肤及头发健美而涂擦、散布于身体或用类似方法使用的物品。在希腊语中“化妆”的词义是“装饰的技巧”，意思是把人体自身的优点多加发扬，而把缺陷加以弥补。

化妆品对人体的作用必须是缓和、安全、无毒、无副作用，并且主要以清洁、保护、美化为目的，不能影响人体构造和技能。基于上述作用，化妆品因此具有表面活性、胶体分散性、流变性、高度的安全性等共性。

化妆品的使用对象为人体的表面皮肤及其衍生的附属器官（毛发、指甲等），其所起的主要作用包括以下几个方面：

第一，清洁功效。一些人体用洗涤用品可温和地皮肤及毛发上的污垢，去除口腔和牙齿上面的污垢，以及人体分泌与代谢过程中产生的不洁物质。

第二，保护功效。化妆品保护皮肤使之光滑、柔润，防燥防裂；保护毛发使之光泽、柔顺，防枯防断，使其滋润、柔软、光滑、富有弹性，以抵御寒风、烈日、紫外线辐射等的损害；增加分泌机能活力，防止皮肤皲裂、毛发枯断。

第三，营养作用。现代化妆品中，产品的功效性越来越重要。营养型化妆品具有补充皮肤及毛发营养，增加组织活力，保护皮肤角质层的含水量，维系皮肤水分平衡，补充易被皮肤吸收的营养物及消除衰老因子，减少皮肤皱纹，减缓皮肤衰老以及促进毛发生理机能，防止脱发的作用。

第四，美容功效。具有美容功效的化妆品主要是指彩妆用品，可美化面部皮肤（包括口、唇、眼周）及毛发（包括眉毛、睫毛）和指（趾）甲，使之光彩耀人，富有立体感。例如粉底霜、粉饼、香粉胭脂、唇膏、香水等。美容功效是化妆品生存的根基。

第五，辅助治疗功效。现代美容护肤护发用品的辅助功效越来越多，主要包括祛斑、美白、去皱纹、去头皮屑、抗皮肤衰老、抗过敏、去角质、消炎止痒、除暗疮等。常见产品有雀斑霜、粉刺霜，抑汗剂、除臭剂、生发水、痱子水、药物牙膏等。

化妆品不仅功效多，其种类也很多。甚至其分类方法也是各不相同的。有按用途分类，有按剂型分类，还有按使用部位、适用年龄、性别分类等。

其中，按用途分类包括清洁类、保护类、营养类、美白类、特殊用途类等；按剂型分类则有以下14类：乳化类、油剂类、表面活性剂溶液类、粉状类、块状类、悬浮状产品、液体水剂类、凝胶类、气溶胶制品、膏状制品、锭状、毛状、珠光状和蜡状等等；按使用部位则分为毛发用化妆品类，皮肤用化妆品类，唇、眼用化妆品和指甲用化妆品。

此外，配合各种化妆品产品形态，人们也创造出名目繁多的化妆品使用方式，大致上有以下一些：包括涂抹、冷敷、按摩、喷洒、熏蒸和超声波导入等。其中，涂抹是最常用的方式。

随着人们对化妆品的使用越来越广泛和频繁，化妆品已成为人们日常生活中的必需品。但是，但你面对琳琅满目的化妆品时，你该买什么好呢？买回家有该怎样保存它呢？

正确选择化妆品要从以下两方面考虑：一是化妆品的质量；二是个人和环境因素。而要安全使用化妆品，避免引发皮肤不良反应则需做到以下几点：首先要选用优质的化妆品，其次要妥善保管和使用化妆品（谨记化妆品怕热、怕晒、怕冻、怕潮、怕久放、怕污等“六怕”），再次，要谨慎使用特殊用途的化妆品。最后要根据只记得肤质、年龄和季节等特点选用护肤品。

使用化妆品是为了达到清洁、护肤、美容修饰的目的，从而起到改变容颜、增加魅力、焕发青春的功效。因此，确保化妆品使用的安全性，预防化妆品对人体产生不良反应是十分必要的。

第二篇：化学与美容

《化学与美容》课程论文

姓名：张馨月 学号：20091002185 班号：192091 13 指导老师：帅琴

美容心得

每个女孩子都希望自己拥有一张光滑细嫩的脸，对于脸部皮肤，我们往往特别注意爱护。有的女生只要脸上出现一个小痘痘都会特别重视，迫不及待的想尽办法欲除之而后快，涂药，挤掉…也有的女生认为自己还年轻，皮肤活力很强，如果使用化妆品怕对皮肤造成伤害或让皮肤依赖化妆品，对皮肤不做或很少做任何的基本护理，甚至连洗面奶都不用。曾经我也是个很不懂得护理皮肤的人，后来发现皮肤变的特别差，特别敏感。上了《化学与美容》这门课后我才知道是自己护理不当导致了我的皮肤变得敏感。所以我很想告诉那些和我一样的人，一定要重视自己的皮肤，要用恰当的方式对待自己的皮肤，才能拥有一张美丽的脸庞。这篇文章里我将把上课学到的美容护肤的知识，加上我在网上看到的一些关于护肤的知识，总结在一起，将以自己为例谈谈敏感性皮肤的护理和注意的问题。1.判断肤质

既然要针对敏感皮肤，首先要判断自己的皮肤是不是敏感皮肤。怎样判断呢？如果你皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。那么你就很可能是敏感肌肤。敏感皮肤大致分为以下三大大类，依据下面的特征对号入座，你就可以断定自己的皮肤是否是敏感皮肤，属于哪种敏感皮肤了：

一：遗传性,接触性,环境刺激性敏感皮肤

特征：皮肤紧绷，发痒，有刺痛感；干燥，粗糙；易出现红斑；是有过敏倾向或已经出现过敏症状的皮肤。

二：发红敏感的皮肤

特征：皮肤薄，毛细血管扩张。三：缺水性、易敏感皮肤

特征：皮肤干燥脱屑，水份油份不平衡；严重时，皮肤表面细纹(缺水纹)明显，皮肤易松弛老化。2.敏感肌肤的日常护理

（1）洁面

敏感皮肤由于对于外界环境很敏感，所以要特别注意清洁。选择清洁能力较弱的洗面产品，最好使用标注敏感肌肤适用的。洗脸时，不宜使用磨沙和含有果酸的产品，用自己的手轻轻按摩皮肤可以促进血液循环，有利于皮肤的健康。由于敏感皮肤角质层本身就很薄，所以不宜使用去角质产品。（个人建议如果想要去除角质可以试试把珍珠粉掺入洗面奶中的方式，既不刺激又有美白嫩滑的功效，一举多得）

（2）爽肤

以前不太理解爽肤水的作用，后来听了帅老师的课才知道为什么爽肤是一个不可忽略的步骤。首先，它用来补偿皮肤的水分，其次它可以再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。

建议敏感皮肤选用敏感水、修复水。普通爽肤水含有酒精成分，对敏感皮肤来说是很具有刺激性的；还有一些爽肤水也有去角质的作用，都不建议敏感肌肤使用。建议使用含有金缕梅的天然成分，因为，它具有很强烈的收敛及杀菌作用，收缩毛孔，改善毛孔粗大的现象。

（3）润肤

不宜选用带刺激性而浓度高的修复霜，弱酸性而无香精的最好。由于敏感性肌肤较浅的角质层常常不能保持住足够的水分，比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。但是敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

我的经验是平时用一些零负担的补水保湿乳液或霜就可以了。冬天用霜，其他季节用乳液。（4）隔离防护

敏感皮肤由于皮肤很薄，更容易受到外界的紫外线等辐射的侵害。所以做好隔离防晒尤其重要。隔离霜可以在皮肤表面形成一层防御屏障，保护皮肤免受外界因素的伤害。敏感皮肤每天都需要用隔离霜或防晒霜，特别是像我这种经常使用电脑的人。

出门的时候要打伞,戴眼镜或帽子，擦防晒隔离霜.防晒隔离霜最好是物理性防晒的,防晒倍数不要太高,太高了反而会给你本来就脆弱的皮肤造成更大的负担,还容易堵塞毛孔引来痘痘问题。回家后要记得洗脸哦，隔离霜和防晒霜都是对皮肤刺激性比较强的。

选择:敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好。（5）面膜

敏感皮肤不宜过于频繁使用面膜，每周一次就可以了。特别是有清洁或是美白作用的面膜，最好不要使用。一些舒缓作用的面膜用起来最合适了，补水面膜只要是不刺激的就可以选择。那些诱人的DIY面膜就要慎重选择了，一定要选择温和无刺激的原料来DIY。3.敏感肌肤日常注意事项

●敏感性肌肤选择化妆品需要格外小心，仔细阅读化妆品说明书。一旦在成分中发现这样的字样：alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料的总称)等，千万不要购买，因为这些都是容易引起敏感的化学物质。

●很多护肤品里现在都含有促进肌肤血液循环和微循环的成分，比如：植物精油(柑橘类)、当归、银杏、人参、大枣、积雪草、石榴、维他命B群等，都可以促进血液循环，协助肌肤营养与废物交换，防止肌肤发生过敏。使用这些成分，除了防止敏感，还能够让肌肤显得神采奕奕、红润而富有光泽。

●尽量避免皮肤长时间在强烈的日光下和寒冷、炎热、大风等气候恶劣的状态下暴露。这些气候条件容易使皮肤发痒、红肿，或者使原有皮肤病的皮损加重，严重的还会出现糜烂、流水，尤其是急性皮肤病患者更要注意。

●在饮食方面，敏感性皮肤要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。

我要讲的就是这些了，对于敏感性的皮肤，还是需要个人多加关注和照料的。所以我们平时不能嫌麻烦而不去关心自己的皮肤，只有用心去护理自己的皮肤，用科学的办法对待自己的皮肤，才能拥有一张完美嫩滑的脸。

第三篇：《化学与美容》总结报告

《化学与美容》总结报告

化妆品是每天的日用产品，选择安全的化妆品是非常重要的，如何判断它是正规安全的呢?如何正确选择化妆品？

判断化妆品是否正规安全从以下几方面判断：第一，看外表包装。我国相关法规规定，化妆品外包装必须标注：商品名称、生产企业的名称和地址（进口化妆品还应标明原产国名、地区名、制造者名称、地址或者经销商、进口商、在华代理商的名称和地址)、有效期标识(包括生产日期、保质期，或生产批号和限用使用日期)、卫生许可证号、批准文号或备案号(进口化妆品还需加贴“CIQ”―检验检疫标志)、生产许可证号、产品标准号。看化妆品的外表这些是否都一应俱全。第二，看看内容物。包括颜色(彩妆品除外，一般化妆品颜色不应过分鲜艳)、气体(微生物在生长过程中会产生各种气体，若有微生物污染，则开瓶时会有气体逸出)、质地(若有微生物繁殖，化妆品会浑浊不清)等。

选择正确的化妆品，即选择适合自己的化妆品。

1.根据自己的皮肤类型进行选择，干性皮肤缺乏水分，部分人还缺乏皮脂，应选用保湿作用强还含脂量较丰富的护肤品。化妆前要使用保湿剂，选用滋润性粉底。平常可随身携带使用保湿喷雾，面部停留10～20秒后用纸巾轻轻拍去剩余水分。油性皮肤可选择中性较缓和香皂或弱酸性洗面奶，过度洗涤会刺激皮脂腺分泌更加旺盛，造成恶性循环。洗脸后使用含有收敛成分的化妆水，然后外用油脂含量较少的水剂或霜剂，勿用油性化妆品与粉剂化妆品。化妆前先使用控油

产品。我是中性皮肤，可使用弱酸性、油脂含量适中的膏霜类化妆品。化妆前也可适当使用保湿剂，选用滋润性粉底。

2.根据年龄进行选择，随着年龄的增长，皮肤不仅发生自然老化，其紫外线等外界环境的损害也逐渐积累从而产生老化效应。皮肤的老化是个不可逆的过程，但是通过改变生活方式、口服或外用一些产品可以达到一定的延缓作用。二十岁左右的我们的皮肤自身代谢活跃，几乎处于理想状态。但是为了预防时间与外界环境对皮肤的影响，应注意做好保护。每晚清水或温和清洁产品清洁面部，使用温和的保湿剂加强保湿。每天使用防晒霜。青春期开始，皮脂分泌旺盛，开始出现痤疮、粉刺、毛囊炎等问题。应加强清洁，适当使用控油产品，同时注意保湿。

3.根据性别进行选择，青春发育期前, 男女皮肤表面皮脂含量无显著差异。青春发育期, 在皮脂腺丰富的前额, 男性的皮脂量及水含量均明显高于女性；而在皮脂腺较少的前臂屈侧，男女间的皮脂含量、水含量无明显区别。50 岁以后,由于绝经期激素水平的变化，女性的皮脂含量、水含量减少更为明显。因此，男性需要选择油脂含量少的化妆品，而女性则更需要注意保湿，含适当油脂的产品。

4.根据环境进行选择，不同的地域具有不同的气候特点。中国北方气候偏干燥、多沙尘天气、紫外辐射强，南方气候湿润、紫外线辐射相对温和，因此北方生活更需注重保湿、防晒，而南方的湿润天气则需避免使用油脂含量大的化妆品以免影响皮肤新陈代谢。

人的皮肤在不同的季节气候条件下，会有些不同的变化，因此使

用化妆品不但要根据自己的皮肤性质合理选用，还要考虑到季节和气候的改变而适时调整。

春夏季节，气候逐渐温暖，皮肤新陈代谢旺盛，皮脂腺、汗腺分泌增强。万物复苏，昆虫、花粉增多，紫外线强度高，要注意皮肤的清洁和减少油脂含量高的产品。

秋冬季节则相反，寒冷干燥、多风、少雨。皮肤血管收缩，代谢低下，皮肤含水、含脂量明显减少。此时易出现粗糙、脱屑甚至皲裂。此时化妆品的选择应以营养皮肤、增加皮肤含脂、含水量、柔润皮肤为目的，如含脂较多的冷霜、乳剂、油膏等。勿洗浴过度频繁，5-7天一次即可，洗浴后使用保湿剂。

选择了适合自己的化妆品，我们还应该知道如何保湿，如何护肤。保湿在我们的皮肤保护上是必不可少的，有些人脸上容易发干、皮肤粗糙，甚至有的人还有脱皮、长小疙瘩或出现色斑等现象。对皮肤进行保湿可以如下进行：

1、皮肤的清洁是很重要的：千万不要用皂性的、很碱性的产品来清洁，要用中性的，这样它本身能起到保护皮肤的作用。

2、使用橄榄油：晚上用温水洗完脸后，先在脸上打不含酒精的嫩肤水，然后涂上一层橄榄油，要多在脸上按摩，尽量让它在脸上吸收。如果感觉还是油油的，那就用一张面巾纸在脸上轻敷一会(一定不要用面巾在脸上擦),第二天就会感觉你的脸上嫩嫩的，水分很足了。

3、皮肤缺水应多吃胡萝卜，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。皮肤保湿通过调节饮食可以达到良好的效果。

4、甘油能使皮肤湿润，柔软，重新焕发活力，它能减少因寒冬造成的裂纹和

裂缝，还有助于防皱。它能清洁皮肤和痤疮，让皮肤明亮而又光泽。在皮肤失去弹性的情况下能使肌肤更加结实。它适用于所有季节使用，轻轻揉抹就可使其穿透皮肤，每天使用效果最好。

见过大S美容大全上的一句话：美人都是睡出来的，当然护肤最重要的一步，睡眠是少不了的。另外做好皮肤清洁护理也是很重要的步骤，平时不能用太过刺激性的洗面奶，这样会伤害皮肤表层组织，阳光、紫外线的照射会导致皮肤生成黑色素，对于外界的侵袭，也应做好防护工作，平时上班如果天天对着电脑，可以适当的用一些隔离霜，隔离电脑辐射，皮肤会变得干燥，干燥的皮肤容易长斑，所以也要注意补水，平时多喝点水，对护肤也是很重要的，提到护肤，排毒养颜也是护肤的一项重要工程。

皮肤是保养出来的，日常的护肤步骤不可忽视。每天彻底清洁脸部油垢。油性肤质最好使用凝胶壮洗剂来卸妆，比较清爽、不至于增加脸部负担。目前有些先进型的卸妆凝露，添加了植物付方萃取精华，除了可以温和卸除脸部的色彩和污垢，还能抑制皮脂分泌过多，非常适合油性、长青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮肤使用。洁肤后，全脸轻搽不含酒精成分的植物性化妆水。易长粉刺、面疱之处，再拍上以天然药草提炼的面疱丽肤水，搽上能消除面疱粉刺的平衡面疱霜，可预防细菌感染，避免红肿、发炎。夏季肌肤虽然油脂分泌旺盛，却因大量流汗容易外油内干，因此，可选择能加强肌肤水和作用的清爽型润肤品，以免肌肤因缺水枯干而老化、皱纹。夏季是紫外线先更为肆虐的时期，因此，白天在使用润肤品之后，一定再搽上一层具有保护供

销的美白防晒乳，才能隔离外界的污物，避免紫外线线的刺激。

日常护理要注重日常护理和饮食：1.一日两次洗脸之后：1）眼霜（经济条件允许的用好一些的），2）水，3)乳液,4）防晒霜：即使在家中也不可省略，因为透过窗户进入室内的紫外线同样对皮肤有很大伤害，但注意使用防晒指数较低的防晒霜，指数太高的将增加皮肤负担，4)若要出门：在防晒霜之后可使用隔离霜或粉底液。2.一周使用2-3次面膜：最好避免使用撕拉型面膜而选择面敷或水洗型。面膜可根据自身不同需求进行选择。自制面膜可以尝试，但若无技术保证请千万三思。3.注意饮食：饮食尽量清淡，多蔬菜水果，常食用龟苓膏红枣等有利于女孩子的食物。4.户外保护：多撑伞，避免阳光直射，对皮肤有损害。

第四篇：化妆品与美容论文

序号：49

《化妆品与美容》论文

美丽之路

姓名：

学号：

班级：

院系：工学院

指导老师：余莉莉

美丽之路

俗话说：“爱美之心人皆有之”。每一个人都不是十全十美的，总会存在一些的缺陷，特别是身体上表现出来的外在缺陷，更容易造成自卑心理。现在虽是整容盛行的年代，可整容通常不能为众人所认可，而且这也是高风险、高投入的事情。所以为了找回自信，更多的人选择了化妆。

让我们踏上美丽之路，认知化妆品发展的历史与趋势。在这条美丽之路上，让每一位爱美人士，找到自信、找到自我。

根据2007年8月27日国家质检总局公布的《化妆品标识管理规定》，化妆品是指以涂抹、喷洒或者其他类似方法，散布于人体表面的任何部位，如皮肤、毛发、指趾甲、唇齿等，以达到清洁、保养、美容、修饰和改变外观，或者修正人体气味，保持良好状态为目的的化学工业品或精细化工产品。

化妆品的使用历史源远流长。据记载可追溯到公元前儿世纪的埃及、希腊和中国。化妆品的发展历史，大约可分为下列五个阶段： 1.古代化妆品时代

在原始社会，一些部落在祭祀活动时，会把动物油脂涂抹 在皮肤上，使自己的肤色看起来健康而有光泽，这也算是最早的护肤 行为了。由此可见，化妆品的历史几乎可以推算到自人类的存在开始。在公元前 5 世纪到公元 7 世纪期间，各国有不少关于制作和使用 化妆品的传说和记载，如古埃及人用粘土卷曲头发，古埃及皇后用铜 绿描画眼圈，用驴乳浴身，古希腊美人亚斯巴齐用鱼胶掩盖皱纹等等，还出现了许多化妆用具。中国古代也喜好用胭脂抹腮，用头油滋润头 发，衬托容颜的美丽和魅力。2.矿物油时代

上个世纪70年代，日本多家名牌化妆品企业，被18位因使用其化妆品而罹患严重黑皮症的妇女联名控告，此事件既轰动了国际美容界，也促进了护肤品的重大革命。早期护肤品化妆品起源于化学工业，那个时候从植物中天然提炼还很难，而石油，石化，合成工业很发达，所以很多护肤品化妆品的原料来源于化学工业，截至目前仍然有很多国际国内的牌子再用那个时代的原料，一个价格低廉，原料相对简单，成本低。所以矿物油时代也就是日用化学品时代。但是目前看来，所有护肤品化妆品中的致癌物，有害物质 全部来自那个时代。3.天然成分时代

从上个世纪80年代开始，皮肤专家发现：在护肤品中添加各种天然原料，对肌肤有一定的滋润作用。这个时候大规模的天然萃取分离工业已经成熟，此后，市场上护肤品成分中慢慢能够找到的天然成份！从陆地到海洋，从植物到动物，各种天然成份应有尽有。有些人甚至到人迹罕至的地方，试图寻找到特殊的原料，创造护肤的奇迹，包括热带雨林。当然此时的天然有很多是噱头，可能大部分底料还是沿用矿物油时代的成分，只是偶尔添加些天然成分，因为这里面的成分混合，防腐等等仍然有很多难题很难攻克。也有的公司已经能完全抛弃原来的工业流水线，生产纯天然的东西了，慢慢形成一些顶级的很专注的牌子。4.零负担时代

2010年前，零负担产品开始在欧美台湾流行，以往过于最求植物，天然护肤的产品因为社会的发展，和为了满足更多人特殊肌肤的要求，护肤品中各种各样的添加剂越来越多，所以，导致很多护肤产品实属天然实际并不一定天然，很多使用天然成分，矿物成分的由于产品的成分较多，给肌肤造成了没必要的损伤，甚至过敏，这个给护肤行业敲响了警钟，追寻零负担即将成为现阶段护肤发展史中最实质性的变革。2010年后，零负担产品开始诞生，以台湾婵婷化妆品为主，一批零负担产品，将主导减少没必要的化学成分，增加纯净护肤成分为主题，给用过频繁化妆品的女性朋友带了全新的变革，“零负担”产品的主要特点在于，产品激烈减少了很多无用成分，护肤成分，例如玻尿酸，胶原蛋白等均为活性使用，直接肌肤吸收，产品性能极其温和，哪怕再脆弱的肌肤只要使用妥当，一般也没有问题。5.基因时代

随着人体25000个基因的完全破译，当然这其中也有跟皮肤和衰老有关的基因被破解，目前才刚刚开始，但是潜藏在大企业之间的并购已经暗流涌动，许多药厂介入其中。还有很多企业开始以基因为概念的宣传，当然也有企业已经进入产品化。这个时代的特点，就是更严密，更科学，因为技术的先进，而且他的新奇，必须要有严格的临床和实证，严格检测，基因的技术 在世界各地都是严格控制的。未来的趋势是每个人的体检都会有基因图谱扫描这项，根据图谱的变化来验证产品的功效。

社会在进步，化妆品的发展也是日新月异，那么化妆品的发展趋势是什么呢？化妆品的趋势将越来越向着更加科学、天然、安全和有效的方向发展，化妆品不仅有滋润、清洁、保湿、防晒、抗皱和护肤等作用，而且还有治疗、修复皮肤的作用，使皮肤更显年轻、自然，感觉更加细腻。高科技化妆品注重安全性、功能性、天然性、环保性，以抗衰老、美白、增发为主题，主要有以下几种趋势： 1.原料新要求

开发新的化妆品原料采用绿色环保型的表面活性剂,同时生物化学的活性物质在化妆品中已广为应用。采用生化合成等方法,制造相应的生化活性物质和维生素衍生物、酶制剂、细胞生长因子、胶原蛋白、弹性蛋白、神经酰胺和透明质酸等,通过配置成的化妆品将其渗透入皮肤,使其参与细胞的组成与代谢,改变皮肤组织结构等,从而达到具有防皱、抗衰老和增白等功效。2.天然化妆品

随着社会的发展，人们对健康生活方式的兴趣日益增强，纯天然制品已经深得人心，从而“回归大自然”的倾向迅速波及整个化妆品工业。化妆品原料经历了由天然物向合成品，继而又从合成品向天然物的二次转变。但当今的天然化妆品并不是简单的复旧。现代的天然化妆品是应用先进的科学技术，通过对天然物的合理选择，对其中有效成分的抽提、分离、提纯和改性，以及和化妆品其他原料的合理配用，调制技术的研究和提高，已使当代的天然化妆品的性状大为改观，不仅具有较好的稳定性和安全性，其使用性能、营养性和疗效性亦有明显提高。3.生物化妆品

生物化妆品指通过生化技术，从天然生物体内提取的生物活性物质或以高新技术生产的活性物质为主要原料，经过特殊工艺制成的化妆品，具有低剂量、高活性、见效快、效果稳定持久等特点。如前面提过的熊果苷、海藻、芦荟、果酸、胶原蛋白、弹性蛋白、表皮生长因子、天然保湿因子等，还有“免疫活性剂”、“高效抗氧化剂”、“细胞激活因子”等。4.化妆品品种细分化 未来化妆品的分类会越来越细，类别也越来越多。由于技术的先进性，可以根据人们的皮肤颜色不同、肤质不同、年龄不同而对化妆品的敏感度、折光度、吸收性和目的性不同来精密设计。同一个品牌的化妆品也会有各年龄段、性别各异的不同型号。现在市场上的儿童化妆品、运动化妆品、男用化妆品、老年化妆品蓬勃发展：

⑴儿童化妆品：随着计划生育的普及，中国家庭对子女更加倍呵护，推动了婴幼儿用品市场的迅速发展，构成一个相对独立且富有生机的行业；

⑵运动型化妆品：防止水分流失、防臭、防汗、便于携带、保湿、杀菌等运动型化妆品是运动型消费者所需要的；

⑶男性专用品：虽然男性化妆品尚未出现旺销态势，但其市场前景及潜力已经引起国际大型化妆品生产企业的注意更多更适合中国男性的化妆新品逐步开始上市；

⑷老年人化妆品：随着人口老龄化的加剧，“银色经济”将带动老年人化妆品市场逐渐升温；

5.特殊功能性、疗效性化妆品

⑴抗皮肤衰老化妆品：皮肤的衰老既有人类基因的遗传因素，又有外界环境的因素，因而皮肤的抗衰老是今后化妆品发展的重点。

（2）祛斑美白化妆品：祛斑美白作为化妆品领域一个永恒的主题依然是人们追逐的取向。中国的中草药品种繁多，中国的传统中医药理论源远流长，系统严谨，我国历代曾有很多治疗黄褐斑、面(黑干)的中药组方一直流传今。所以医药化妆品这一块具有很大的发展空间。

(3）防晒化妆品：近年来的科学研究证明，日光暴晒是使皮肤老化的重要因素之一。强烈的紫外线照射会损害人 体免疫系统，加速肌肤老化，导致各种皮肤病甚至产生皮肤癌。所以，为了防止紫外线对皮肤的伤害，人们需要在外露表皮涂上防晒的保护性化妆品。所以防晒护肤每天都需要，防晒化妆品将是近代化妆品发展中一个永恒的主题。

其他功能性、疗效性化妆品；如：颈部护理用品，健美化妆品，绿色化妆品，治痤疮类，防脱、生发类等方面也值得关注。

经济的全球化、市场的国际化和知识更新的加速, 生物技术、材料技术、电子信息技术、先进的制造技术、环保等技术的进步将会促进和影响化妆品业的发展,都将给化妆品行业带来前所未有的机遇与挑战。所以，化妆品的发展要从历史中吸取教训与经验，又要将他与未来科技结合，在进步中求发展。

本门课程的心得体会：作为一名理工科女生，平时接触的都是男生，在我们工学院一直流传着这样的话：工学院从来就是把女生当男生，男生当超人用的。慢慢地，自己也自然而然的养成了大大咧咧的性格。随着在大学的成长，看着别人越变越美丽，而自己还是一个土包子。这是我变得不自信了，我要改变自己，找回自信。所以，我选择了化妆品与美容这门课程。

通过这门课程的学习，让我真正认知了：“只有懒女人，没有丑女人”这句话的含义。适当的化妆与美容，或许就是我要寻找的美丽之路。通过化妆可以使自己容貌上的某些缺陷加以弥补，扬长避短，使自己更加光彩照人。而且经过化妆之后，将使自己会拥有良好的自我感觉，身心愉快、振奋精神，在人际交往也表现得更为开放，更为自信。

同时，我也发现化妆并非一件简单的事情，并不是把各种东西涂在脸上就行。不能正确的了解和掌握化妆品的种类、化妆品的用法、化妆的程序以及化妆的重点，往往造成适得其反的结果。不光不能有更加美丽的容颜，严重的将会毁容。所以，适合自己的才是最好的。让我了解到化妆要特别注意与时间、空间、服饰、环境等相适应；选用化妆品以不伤害皮肤为原则，化妆品的品性与个人皮肤的性质相吻合。同时，还积累了一些美容心得，比如：如何请正确清洁面部，如何应对毛孔粗大、皮肤粗糙，以及痘痘等问题。而且了解了护肤品的十大品牌，美容护肤的基本步骤和每天不同的最佳时间等等。

这门课程让我收获很大，老师上课的氛围很好，我们在娓娓道来中学习。同时，关于化妆品与美容相关影视的播放，也让我们在娱乐中了解与学习了化妆品文化，更加能调动大家的兴趣和热情。但美中不足的是，没有实践课。所以希望以后在条件允许的情况下，尽量开设些实践课，让同学们亲身体会一下。

总体而言，我还是蛮喜欢这门课的，学习娱乐一体，又对以后的生活工作很有帮助。

第五篇：健康与美容论文

内容摘要：饮食得当助美丽。食物满足身体的各种营养需求，有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来，就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是：合理偏食为健康充电，缺啥补啥；少食肉类食品和动物性脂肪，多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果，注意蛋白质摄取均衡，减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。

饮食满足身体的各种营养需求，有足够的热能维持体内外的活动；有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能；有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能；有丰富的维生素以保证身体的健康，维持身体的正常发育，并增强身体的抵抗力；有适量的食物纤维，用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病；有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。

饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足，种类齐全，比例适当；饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理，既要满足机体的生理需要，又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质，包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现。[1]

每天进食要保证三大营养素的合理比例，即碳水化合物占总摄入量的60%~70%，蛋白质占10%~15%，脂肪占20%~25%。

碳水化合物主要由谷类、薯类和淀粉食品构成，控制食糖及其制品。脂肪主要以植物油为主，减少动物脂肪。脂肪中的饱和酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸之间的比例一般为1：1：1。蛋白质中应有1/3以上的优质蛋白质（动物蛋白和大豆蛋白）。维生素要按供给量标准配膳，有特殊需要者另外增加。一般维生素B1、维生素B2、烟酸三者之间的比例为1：1：10较为合理。食物中钙磷比例也要适当。食物中钙磷比例在2：1~1：2之间基本符合机体的吸收和发育，若维生素D营养状况正常时，不必严格控制钙磷比例。

俗话说：“吃在脸上”。这句话充分说明了“吃”是美容养颜过程中不可忽略的重要方面。所以，皮肤养护要遵循以下原则：

1.少食肉类食品和动物性脂肪。在一定条件下，肉类食品和动物性脂肪在体内分解过程中可产生诸多酸性物质，对皮肤和内脏均有强烈的刺激性，影响皮肤的正常代谢。皮肤粗糙，往往是血液中肌酸含量增高造成的。[2]

2.多吃植物性食物。植物性食物中富含防止皮肤粗糙的胱氨酸、色氨酸。可延缓皮肤衰老，改变皮肤粗糙现象。这类食物主要有：黑芝麻、小麦麸、油面筋、豆类及其制品、紫菜、西瓜子、葵花子、南瓜子和花生仁。

3.注意蛋白质摄取均衡。蛋白质是人类必不可少的营养物质，一旦长期缺乏蛋白质，皮肤将失去弹性，粗糙干燥，是面容苍老。但肉类及鱼、虾、蟹等蛋白质食物过食，可引起过敏。

4.多吃新鲜蔬菜和水果。肤色较深者，宜经常摄取萝卜、大白菜、竹笋、冬瓜及大豆制品等富含植物蛋白、叶酸和维生素C的食品；皮肤粗糙者，应多摄取富含维生素A、D的果蔬。如胡萝卜、藕、菠菜、黄豆芽等黄色，绿色蔬菜以及鸡蛋，牛奶，动物肝脏。同时还要摄取充足的维生素和足够的植物纤维素，以防止因便秘而带来的皮肤和脏器病变。

5.少饮烈性酒。长期过量饮用烈性酒，能使皮肤干燥、粗糙、老化。少量饮用含酒精的饮料，可促进血液循环，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤产生弹性而更加滋润。

6.适当饮水。正常的成年人每日应饮水2000毫升左右。充足的水分供应，可延缓皮肤老化。

7.少摄入使人肥胖的事物。肥胖是导致皮肤老化和病变的危险因素。但不可过分节食，以免皮肤失去活力。

8.睡眠充足。充足的睡眠既可清除身体疲劳，也是使皮肤保持健美的一味良药。

适当药浴。凡含有柠檬酸和维生素的中草药或水果、蔬菜，均可做成药浴剂。适当的药浴会使皮肤白皙，光滑，柔软，滋润，细腻。

保证身体健美除坚持锻炼外，还要有均衡的营养。然而，许多人在健美饮食的安排和选择上往往走进了误区。主要表现在以下反面：

1.吃荤油易发胖，吃素油苗条。其实，无论荤油素油，人体吸收后每克均产生9千卡左右的热量，没有多大差别。由于素油吸收率高，若消耗不了，多食反而容易使人发胖。

吃瘦肉可长肌肉。许多人认为多吃瘦肉会长肌肉。其实未必如此，因为肌肉主要靠体育锻炼获得。

2.有人认为，肉、蛋等高蛋白食物是肌肉最好的能量来源，现在的健美运动员流行的食谱是增加复合碳水化合物，包括粮食、豆类、水果，认为这才是肌肉最好的能量来源。想要体形健美的女性，每日摄取蛋白质80-90克，适量的碳水化合物，再加上合理的锻炼就能达到目的，不必过多的吃肉[3]。记得多的吃水果，蔬菜等碱性食物，以防止因蛋白质摄取过多而造成酸血症。

3.多吃蛋白质不会长脂肪。每克蛋白质与碳水化合物氧化后均产生4.1千卡的热量。无论蛋白质还是蛋白质碳水化合物，摄入过多，所产生的热量身体消耗不了，都会变成中性脂肪贮存与皮下，使人发胖。

4.用热油锅炒菜。过热的油锅中，容易产生一种硬脂化合物，人若常吃过热油锅炒出来的菜，易患低酸性胃炎和胃溃疡，如不及时治疗，还可以诱发胃癌。

5.用生水冷却蛋。将煮熟的蛋浸在冷水中，蛋壳随好剥，但病菌却仍有机可乘。如果要让蛋壳好剥，只需在煮蛋的时水中加如少量食盐。

6.饭后马上吃水果。水果中含有大量的单糖类物质，若被饭菜堵塞在胃中，就会因腐败而形成胀气，导致胃部不适。所以，吃水果宜在饭前一小时，饭后两小时。

7.多添佐料调味。胡椒、桂皮、五香等天然调味品具有一定的诱发性和毒性，多食用会给人带来口干、咽喉痛、精神不振、失眠等副作用，还会诱发高血压，胃肠炎等多种病变，甚至导致人体细胞畸变，形成癌症。

营养学家和临床医师认为，有目的的偏食对人体会起到保健作用。你可以根据自身的特点，合理地多提取一些可以补充有缺陷的一面的营养食物。身体瘦弱者，适当多吃瘦肉，鱼，蛋类，乳类，豆制品等含蛋白质多的食物，同时也应注意脂类，多糖类及维生素，矿物质食品的摄入量，以保持营养的平衡。脑力劳动者。每天应有足够的碳水化合物补充大脑对养分的需求，并适当增加含磷、铁、锌、硒等微量元素丰富的食物，如蛋黄、动物脑、禽肉、核桃、芝麻等。贫血患者。多吃动物肝脏和含氨基酸，蛋白质的水果和绿色蔬菜。皮肤干燥和粗糙者。多吃胡萝卜，番茄及茄子等蔬菜水果，避免摄入鱼、虾、蟹、酒等易导致过敏的食物。

女性在一生中如果能根据自己不同年龄阶段的生理变化，合理安排日常饮食，就能起到护肤美容的作用。

13~23岁。此阶段的女性正处在青春发育期，要使皮肤光洁、红润且富有弹性，就必须保证摄取足够的蛋白质，脂肪酸及多种维生素的食品。如白菜、韭菜、豆芽菜汤、瘦肉等，尤其是豆类食物，既能满足人体需要的优质蛋白质，又能供给多种维生素和无机盐。要少吃盐，多喝白开水。

25~30岁。此阶段为女性发育成熟的鼎盛时期，且情感丰富，多愁善感，致使面部表情过度松弛，逐渐使额及眼下出现皱纹，皮下的皮脂腺分泌也逐渐减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。这一阶段，除了每天坚持吃淡食和多饮水的良好习惯外，要特别多吃富含维生素C和维生素B族的食品，如荠菜、黄瓜等蔬菜水果，以及豌豆、木耳、牛奶等。

30~40岁。此阶段的女性皮脂腺分泌减少，皮肤易干燥，一般女性在眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，要坚持多喝水，特别是早晨起床后必须喝一杯凉开水；除坚持多吃新鲜蔬菜瓜果外，要特别补充富含胶原蛋白的动物蛋白质，如猪蹄、肉皮、鲜鱼、瘦肉等，使皮肤显得丰满、充实而有水分；还可以使皮肤增强弹性和韧性，变的滋润娇嫩。

40~45岁。此阶段的女性眼部易出现黑晕，皮肤干燥而缺少光泽。饮食上应多吃能促进胆固醇排泄、补气养血、延缓面部肌肉衰老的食品，如鲜玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃和富含维生素E的卷心菜、菜心、花生油等。

注意饮食，使皮肤更加细腻。

1.适量饮水。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥、皮脂腺分泌减少的现象，从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了确保水分的充分摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。

2.常吃富含维生素的食物。维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用，维生素E对于皮肤抗衰老有着重要作用[3]。因为维生素E能够破坏自由基的化学活性，从而抑制衰老。维生素E还有防止脂褐素沉着与皮肤的作用，含维生素E多的食物有卷心菜，葵花子油，菜子油等。维生素A、B也是皮肤光滑细腻不可缺少的物质。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，粗糙有鳞屑；若缺乏维生素B时，会出现口唇皮肤开裂，脱屑及色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏，鱼肝油，牛奶，奶油，禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素B的食物有肝，肾，心脏，奶等。

3.多吃富含铁质的食物。皮肤要光泽红润，就需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多吃富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。

多吃含胶原蛋白和弹性蛋白食物。胶原蛋白能使细胞变的丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少；弹性蛋白可使人的皮肤弹性增强，从而使皮肤光滑而富有弹性。富含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物有猪蹄，动物筋键和猪皮等。

4.注意碱性食物的摄入[4]。日常生活中所吃的鱼，肉，禽，蛋，粮谷等均为生理酸性。酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排除体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤变得粗糙和缺乏弹性。为了中和体内酸性成分，故应多吃些富含生理碱性的食物，如苹果，梨，柑橘和蔬菜等。

此外，皮肤要避免外界的刺激，夏天的烈日，冬季的寒风，都会使皮肤变的粗糙，因而要根据季节的变化，适时采取防护措施。皮肤的清洗不要过于频繁，如果经常反复摩擦，会使被破坏的皮肤细胞来不及再生；避免接触过酸过碱性物质，应根据自己的皮肤状况，选择合适的化妆品，适当进行按摩