第一篇:晋宁三中硬笔书法培训总结
晋宁三中硬笔书法培训总结
郑雪峰
我校今年校本培训主要是练习硬笔书法,通过一学年的练习,对学习书法总结以下几点
一、写字需临帖临帖是写好字的惟一途径,也是书家夯实基础的惟一手段。在临帖时,有几种情况不容忽视:一是选帖,所选字帖的风格应符合自己的个性,书法本是个性的张扬,只有所习字合乎自己个性,才能达到身心统一,迈出写好字关键的一步。二是选字,这也是写字方法与技巧,汉字成千上万,但它们是有规律的,要选取有代表性的字强化练习。如果写好某一个典型的汉字,就可能带动写好几个字甚至一批字,通过反复摹写,就能匡正原有的不正确的书写习惯。
二、写字需观察在临帖过程中首选遇到的难题是“像不像”,主要是涉及传统美学的“形与神”问题。刚开始习字临帖,最头痛的就是像不像,究其不像的原因,主要还是“观察”不够所致,要想增强观察力,一是通过理性培养,二是通过感性培养。理性培养主要是加强对书法“三要素”(线条质量、结构疏密、章法黑白)的理解。感性的培养就是多读,多练,不妄书一笔,不信笔涂移,增加对优秀作品的感受。
三、写字必需记忆学过一些范字后,要不断回顾反复练习。使已学过的范字在脑子里留下清晰印象,这样在平时书写实践中,遇到已学过的字,就可以把帖上字搬来套用,日积月累,书写能力就会提高。
四、写字需勤奋任何事业的成就,绝不可能是一蹴而就,写字也是如此,如浅尝辄止,一暴十寒,决不可能达到成功的彼岸。要写好字必须长期坚持,始终如一,要有把练字当成终身大事的决心和勇气。纵观历代书法家成功的秘诀,惟有勤奋二字。书家常讲,一日不书,便觉手生,更何况初学者。
第二篇:硬笔书法培训总结
硬笔书法培训总结
硬笔书法培训总结1
我有幸参加了咱们礼泉县教育局与书法报社联合举办的“礼泉县教师硬笔书法培训第二期”培训班,收获颇多,这次培训对于我来说,无疑是一次很好的学习机会。在此我要特别感谢于校长给我的这次难得的学习机会。
常言说:“字如其人,人如其字”作为华夏儿女,我们是汉字的传承者。不能写好它,实在是件非常遗憾的事情。不怕大家笑话,以前我写的字,就像我的性格,说好听了,“大气”;说粗了,就是“毛躁”。我的字用咱陕西话说就是:“一把麦秸撂在纸上”。当然也是因为现在科学技术如此发达,我也在努力提高自己的电脑技术,家里也买了打印机,凡能不动笔则绝不动笔,倒不是因为懒,实在是字拿不出手。其实也很想写好汉字,苦于没有这样的机会,这次的培训会实在是我盼望已久的甘霖,其实这一个多月来,我们学校的“书香浸润教育生命”活动正在如火如荼的进行,全校师生共同参与,热情高涨,但是都是自己揣摩,苦于没有指导老师。刚好县上组织了这次硬笔书法培训,真实久旱逢甘霖,听了黄老师这几天的讲课,恍悟字原来还可以有另一种写法,有另一种美感。
这次培训的时间不长,只有三天,可以说是漫长的而又充实。请来了书法技能高超并且在书写方面卓有成效的黄文泉老师讲座,看着黄老师的字,就能感觉到黄老师是一个平和,善良,感性、睿智、有耐心的人。在这三天的时间里我也学到不少东西。使我意识到了硬笔书法对于教师的重要性,教师的字体会潜移默化地影响学生的字体。
黄老师从基本笔画入手,结合汉字结构特点,给老师们讲述了硬笔书法的基础知识,并生动地演示了硬笔书法的起笔、运笔、收笔。汉字是由最基本的横、竖、撇、捺、点、提、折、钩八种笔画组成的。而每一笔画必须经历起笔、运笔、收笔三个过程。从细微之处揭示汉字的结构美,为提升练字的实效性做好坚实的铺垫。
曾经看过一部电影《英雄》,剑客们都是从书法中悟出了剑法,将人剑合一,成为一支灵气的笔,其攻击路线完全是笔法,让对手琢磨不定,结果是无坚不摧,战无不胜。虽然在生活中我们不能像武侠电影里那样参透出剑法,但却可以感悟人生的哲理。确实,当你全身心地投入到书法当中,完全处于无我的境界,什么功名利禄,什么是非对错,什么尔虞我诈,统统排除在外。当然光听黄老师讲可不管用,只有自己静下心来练一练才能体会到练字的技巧与快乐,看着字帖上的字,一笔一画地慢慢练,练得不只是字,也是一种心境。作为一名教师,写一手好字是必不可少的。
其实很多时候,真正能够做到自娱自乐的事情不多,除读书外,我看最有意思的就属练习书法了。当你静静地右手执笔,伴随着优美动听的音乐,看着那毫无生机的黑色墨水在洁白的纸上随着你自己的心境舞动出一个个充满生机、充满活力的中国字,那种享受是无法用语言来表达的。这是一种境界!我很高兴黄老师引导了我,让我找寻到了人类这么优秀的智慧,她可以让人为之疯狂,沉浸在那书法艺术的海洋之中,是一件无上幸福的事情。我坚信今次我与书法结缘,定当终生相随。就像昨天我更新的QQ签名:“我穿越半个城,与你相会,想与你执手一世,可否?我坚信”
黄老师对书法的三境界总结的淋漓尽致,我觉得有必要在这儿与大家一起分享!
他说:
“欲求楷书之高境,尤须着力于一“静”字,倘能做到无所萦怀,若不经意,态致萧散,平和简净,或可臻其妙。
王国维言古今成大事业、大学问者,必经过三种境界,我习楷既久,静观谛思中亦悟得做楷之三种境界:
亦步亦趋,战战兢兢,如临深渊,如履薄冰,此第一境也;端庄平和,沉着冷静,气骨开放,颇具匠心,此第二境也;心闲意淡,悠游自在,无所萦怀,逍遥“法”外,此第二境也。平常心是道,做楷当修心,少一点尘杂之想,多一些勤苦用功,少一点鼓弩作态,多一些审慎谨严,既不固于练式,又不固步自封,为艺如斯,必得道实。”
“我感悟最深的就是“修心”二字,是呀!写字就是修心,修炼心性,在这个物欲横流的时代,在这个机器轰鸣的时代,在这个讲个性的时代,我们谁又能:甘于寂寞,乐于奉献呢?我想说,从练字开始吧,静下心来,就当我们置于“法“外,静心写字,用心教学,活出这样一个个性的自己!写出一种为人处事的方法和一种良好的人生观。教育我们的孩子电脑可以表达内容,但传递不了每一个字的`感情及写字时的心情。
在教学中,我们会发现写字好的学生,一般学习都很棒,这是一个值得思考的问题,让孩子们静下心来写字,学习。我想我们的教学成绩不会输掉。在这三天的培训中印象最深的还是黄老师的教学艺术,每节课都是一堂精彩的高效课堂示范课,看每个学员的临摹作业,第一句话必是“恩,不错,写的真好”相信这样一句话“好孩子是夸出来的”,我想这一点很值得我们学习。
当然在座的我们很多领导及同仁们,写字好的比比皆是,所以我这一点粗陋的学习感悟在此献丑了,请各位领导及同仁们批评指正!
最后我想说的是,这次培训我不是写的最好的,但绝对是进步最大的!
硬笔书法培训总结2
为了落实区语委办语言文字工作精神,促进教师的专业发展,提高教师的业务水平,打造一支素质高,技术硬的教师队伍,我园开展了教师硬笔书法培训活动。在活动中,全体教师积极踊跃参与,认真练习,教师的业务素质都有了很大的提升。
一、活动亮点
每周二下午集中辅导和分散练习相结合,培训教师认真自练,每周完成一页钢笔字楷书。大部分教师的作品结构合理,运笔流畅,布局美观。 培训中,教师能够掌握提、按、顿、挫等行笔的变化。教师书写正确、规范、工整。全体教师积极参与,兴趣高涨。
二、存在的问题及提升方法
部分教师运笔方法有待提高,部分教师的字缺乏书法美感建议教师练字时不要太随意,增强规范性。教师之间应经常交流,在互相学习中提高书写水平。
通过本次培训活动,教师们的审美意识和写字水平得到提高,效果良好。
第三篇:高陵三中培训总结
2013年西安市中小学体育教师培训心得体会
高考刚刚结束,我很荣幸的被我们县教育局选派来参加“2013年西安中小学体育教师培训”我成为了这个新集体的一员,还被选为了本次培训班的学习委员,我非常高兴地参加了体育教师的培训,非常感谢学校领导能给我们这次难得的学习机会,也很感激西安体育学院给我们提供一个学习的平台,帮助我们提高教师的教育教学能力和教学理论知识水平。虽然培训时间只有短短的十天时间,但对我来说是一个收获颇为丰富的日子。
此次培训我带着一种责任和压力而来,也带着久违的清新走进了大学校园和学习的课堂。10年前的自己作为学生求学,那时的我心态是轻松的,思想是单纯的,在学习上要求自己都不是那么高,总是不学无术过日子。现在的我带着一种教师的身份来培训学习,以双重的身份走进了课堂,无形中感觉到以往的不拘与懒惰,也感觉到现在到来是一种责任。因为不想辜负校领导对自己的期望与关心支持,更不想对学生以后的身体健康开玩笑。作为工作在一线的农村体育教师的我,参加培训的机会少之又少。我们每一位学员都非常珍惜这次培训机会,希望通过这次培训能在教学能力、理论水平上上一个新台阶。在培训中我聆听了继续教育学院安院长的精彩讲座,在这些讲座中不仅让我们了解了当前的体育改革动态,而且也理解了一些新的教育教学理念和怎样上好每一节体育课等等。我经常在教授们讲授的一些教育教学的实例中产生一些共鸣,从而让自己能从理论的高度来解释自己在教学中的一些现象。通过领导教授的点拔,困扰了许久的一些教学问题也迎刃而解。拓宽了我的视野,更新自我理念使我在体育教学中有了新知识、新思路、新方法。
这次培训中,接触到了一些新鲜的教学,如许波教授的《啦啦操的创编与实践》还有高级教师叶海辉老师的《阳光历奇活动—新课标拓展游戏培训与实践活动》这对我们农村基层体育课是多么的新鲜,又是新的挑战。特级教师屈中乾老师的《中学体育课改存在的问题解析》要清楚体育教师的基本条件,应该做点什么,会什么?为学校的体育工作做了什么?作为一名体育教师,我们应当紧紧围绕以提高课堂教学质量为中心,上好每一节课,为创建有中国特色的学校体育课程与教学新体系作出更大的贡献!让我重新认识到课改下如何备课与上课,如何说课与写教学设计。培训的最后2天,我们集体组织去了观看优秀体育教师观摩课。通过观摩,发现了自己的一些不足之处,也在观看过程中学会了如何上好一节成功的体育课和体育教师应具备的素质。为今后自己的发展方向与努力提供了无价的财富。还有他的《运动会编排》和《青少年业余训练实验与研究》介绍了训练的负荷量、强度、运动量的控制;体育要与艺术相结合,重视体能训练。首先要重视选材,特别是有潜在意识的运动员;对于中小学生的业余训练要重点注意组合训练和模式训练法。并向教练员提出了训练要求。通过了屈老师的精彩讲述和分析,联系到我自己在田径训练中,以后会怎样去开展训练工作。做到科学选材,科学训练,争取取得更好的运动成绩。课改以来,我一直对校本教研概念及校本教材的编写也很迷茫,听了乔景文老师的《校本研修与教师成长》有了进一步的认识与理解。乔老师在课堂中讲到赛教课和微格课中应注意的问题,如何才是一节成功的课,课堂中遇到突发事件如火如何发挥教师的智慧与课中的应变能力。《校本课程的开发—陕北秧歌进校园》把我带回到在延安上学时代,惭愧的是没有发挥自己的优势,把陕北的特色文化教给学生。继续发扬下去。
我们教师要不断学习,增加知识储备,增补学养,才有底气去迎接新的挑战。教师要不断的给自己充电,现在社会发展速度很快,知识的更新换代迅速,作为一名教师,更不能落伍,要时时的关注新事物的发展,要想办法不断为自己“充电”,真正走进学生的心灵世界。在今后的工作中,我应不断总结反思,有反思才有进步,只有教师也是创造者,才能使整个教育事业充满生机和活力。十天的国培今天就要结束,回首这段时间的学习,看视频,听专家讲座;提问题,聆听专家答疑;虽然紧张、繁忙,却乐在其中,因为在日常教学中,根本没有机会接触这么多的专家、学者,更无法得到如此高层次的,对新课标的解读。同时还能够边学边问,得到指导的老师的帮助与解答。虽然时间不长,但收获却不少。
培训虽然结束了,可带给我的思考与学习才刚刚开始。当我来参加这个培训之前,只是抱着学到一些新东西的想法,可培训结束的时候,我们心中都明白,在这里所收获的远超出预计的设想。如何将所学的知识运用到实际的教学中,如何上好一节体育课?如何设计出高水平的教学设计,上出高效率的课?只有我们体育教师的观念转变,把适应新的课程方法和理念应用到我们的教学中,才能使我们的学生在体育课堂中快乐学习,健康成长。达到我们的追去的“让学生在乐中求学,在学中取乐”。通过培训我真正感受到教育是充满智慧的事业,深刻意识到自己赋有的责任,我们从教授、老师身上不但学到了教学本领,而且学到了如何为人师。这次培训我们得到的是人格的提升,生命的升华,愿“一片金色的回忆,一份永久的纪念”成为我们重新跋涉的新起点。我会在今后的工作中,不断学习,为做一名优秀的体育老师而更努力奋斗!
2013年西安市中小学体育教师
培训心得体会
高陵县第三中学
雷娜娜 2013年6月28日
第四篇:硬笔书法培训总结
篇一:硬笔书法培训体会__总稿 硬笔书法培训体会
郑玲玲 学号:sx2012213 这段时间,有幸参加了响水县教师硬笔书法培训并且收获颇丰。我想,这次培训对于我们这些走上讲台十几年的教师来说无疑是一种很好的再次学习的机会
本次培训请了书法技能高超并且在书写教学方面卓有成效的张老师开展讲座。张老师在讲座中,结合自己的练字心得和授课经验,张老师从基本笔画入手,结合汉字结构特点,给老师们讲述了硬笔书法的基础知识,并生动地演示了硬笔书法的起笔、运笔、收笔和回笔。边示范边讲解地教我们掌握正确的执笔姿势、讲解汉字八种基本笔画的书写要领,重视基本技能的训练,汉字是由最基本的横、竖、撇、捺、点、提、折、钩八种笔划组成的。而每一个笔划都须经历起笔、运笔、收笔三个过程。写竖画有垂露,有悬针,用力垂直向下伸。垂露圆,悬针尖,竖画都是走直线,汉字的书写规律。一个个练字口诀,看似简单,但从细微之处揭示汉字的结构美,提高教师读帖、临帖的水平,为提升练字的实效性做好坚实的铺垫。硬笔书法有很强的直观性。也就是说百闻不如一见。学生听教书法的老师讲上十遍,倒不如老师当场写一笔。由于已经有了不正确的书写习惯,如果不能把不正确的书写习惯改正过来,新的书写方式是不能建立的。
培训中,张老师还总结了教师书写中的普遍问题,并提出了有效的练字方法,要求我们每一位教师动手、动脑相结合练字。
当天培训结束后,我感触颇深。不仅仅被纪老师高超的书写技能所打动,更被他那种持之以恒、追求卓越的精神所感动。不禁深刻反思自己,尽管自己的时间和精力有限,加之长久以来形成的个人书写习惯,感觉学习过程中有些困难,但通过培训,自己体会到了练字的技巧与快乐。因此,今后在硬笔书法的练习上,我将会学习纪老师那种一丝不苟,持之以恒的精神,并真正落实到实际行动中去,从横竖开始进行扎实的练习。我本来小时候学过一点书法,之后就再也没有触及。进入了这个课堂,我再次对书法产生了兴趣。夏老师的教学给我深刻的印象。老师的指导十分仔细,而且示范的十分到位,让我得到了很多启发。在一次又一次的练习中,我学会了好多字更漂亮更飘逸的写法,字的结构更加稳固,字体也更加雄健。这是我以前所缺少的。所谓“名师出高徒”,虽然我称不上高徒,但夏老师的教导犹如一盏指路明灯,让我重新找到了练字的方向。人云:“字如其人”。在这个信息化时代里,鼠标键盘正在取代钢笔之时,这个道理仍然不变。在夏老师的课堂里,我不仅学会了写好字,更领悟出许多人生的道理。夏老师一笔一画孜孜不倦的教导,既让我们在学习写字中树立起自己的“门面”,更让我们领略到了夏老师慈父般的人格魅力。我感觉到自己不仅仅在练字,而且更在陶冶一种高尚的情操,培养伟大的品行。书法的“真谛”也许就在于此吧。
另外,在学习的过程中,我也深深受到了中华民族古典文化的熏陶,接受了一次爱国主义教育。
这短短的十几次课给我留下了很深很深的印象,也让我第一次感受到了大学与高中的差别。??首先是对夏老师的感觉,我发现他真的是一个不错的老师,不仅写得一手好字,人也好得没话说,无论是性格,还是在其他方面。其次,我渐渐发现练字也是在“练”性格。人常说性格是很难改变的,但是练字却可以让人心静。虽说不能改变性格,却是可以成为心浮气躁时的一种调剂品,将坚硬调得柔和,让喧嚣变得宁静。练字是对自身的一种修身养性、陶冶情操的锻炼,对别人也是一种美的享受,让别人看到你的字时是种心情舒畅的感觉,而不是一种在受罪的感觉。篇二:硬笔书法培训班小结 硬笔书法培训班小结
本学期,我有幸参加了教师硬笔书法的培训,收获颇丰。我想这次培训,对我这个从教已经二十余年的教师来说,仍然有着重要的意义。
本次培训聘请了书法技艺高超,并且在书法教学上卓有成效的张老师担任主讲。在教学中,张老师结合自己的书写心得和授课经验,为我们设计了非常系统的教学内容,既有知识的习得,又有技能的讲解和示范。他从汉字的演变历史拉开了课程的帷幕,然后结合教学和日常生活中最实用的行楷字体,从基本笔画入手,结合汉字的结构特点,给我们讲述了硬笔书法的基础知识。张老师非常系统地教授了各种结构汉字的书写知识和技巧,而且每次课上都精心安排了一首古诗,作为巩固练习的作业,这种安排,让枯燥的书写练习变得有趣,而且更具实用性。张老师的教学方法也很生动,他边讲授边示范,一个个练字口诀朗朗上口,有助记忆;他还请学员上黑板默帖,然后让学员进行相互点评,在学学练练、评评议议的过程中,学习的效果更好了。
本次培训不仅提升了我的汉字书写水平,更让我在学习的过程中重新体味了汉字的优美,提高了对书法艺术的鉴赏水平。我想培训虽然结束了,但是练习硬笔书法已经成为了我每天生活的一种习惯,这是我本次学习最大的收获。篇三:硬笔书法培训心得体会2015 硬笔书法培训心得体会2015 我校为了进一步提高教师们的书法技能,更好地完成教书育人的职责,邀请了书法技能高超的老师为我们培训,为教师们创造了学习硬笔书法的机会。此次培训对于我们来说是一次很好的学习机会。作为一名英语老师,我从未想过还有机会去接触硬笔书法。以前的我都不知道写字还有那么多讲究,还要讲究平衡以及笔法。通过培训,我渐渐发现了,自己的字体存在不少问题。以前我总认为,写字要写方方正正、写工整,现在才发现写字还有很多讲究,很多需要注意的地方。
我们的书法老师从基本笔画入手,为我们讲述了硬笔书法的基础知识并演示了书法的起笔、行笔和收笔。同时教给了我们正确的习字姿势,包括坐姿和执笔姿势。老师为我们讲解了横、竖的写法。每一个笔划都需要有起笔、行笔和收笔三个过程。写竖画有垂露和悬针。看似简单的笔划,写起来并不是那么容易,需要加以更多的练习。我们边听边加以模仿练习,老师为我们的字给出指导,帮助我们很好地明白应该如何标准地写字。
此次培训对于我的影响很深。书法作为一门艺术,不是一朝一夕就能练成的,需要长期坚持不懈地练习。由于自己长久以来形成的个人书写习惯,我感觉学习过程中会遇到不少困难。但是我会多加练习,我要学着去体会练字的技巧,扎实地练习。我相信有志者事竟成(where there is a will, there is a way.)。
第五篇:硬笔书法培训心得体会
硬笔书法培训心得体会
为期6天的硬币书法培训学习结束了,在培训中,通过书法老师的言传身教,使我对书法有了更深入的了解,此次培训,时间虽短,感受颇深,受益匪浅。作为参加培训的教师,深知培训意义和此次书法学习的重要性。此次培训,得到了市教育局领导的高度重视,目标明确。培训中,在书法教师精心辅导下,学员学习的热情高涨,效果显著。通过培训,认识到作为教育工作者对书法传承的重要性。中国文化博大精深和源远流长。中国书法自古以来深受人们喜爱,它既能锻炼意志,又可陶冶情操;既反映个人的意志,又体现民族精神,是中华民族灵魂的具体体现。练习书法对于培养人的道德素质、身心素质、智能素质及良好的学习和生活习惯,个性塑造及审美能力都有及其重要的作用。美的书法能通过形象而又抽象的线条使欣赏者获得美的享受,并能够陶冶人的人格和性情。练习书法实际上是习字者用眼睛感受美,用练习探求美,用心领悟美,用手创造美的过程。
好的书法能表现出作者人生,生命的体验。好的作品我们会感受到它无拘无束的情感流露,无障碍,随心所欲。初学一个帖,点画和点画之间一下很难摆顺,这需要我们去找规律,一点一画,一撇一捺间每个大家都会有一些规律性的东西,规律找到了,才能深入。写一个字,切忌把每个部分孤立起来,要做到协调,整体协调能力是很重要的,这有很多窍门,道理在里面。在学习书法,要学会从不同的书法形式后面找到古人都遵循的法则。这种法则,虽然在外在形式上的表现,历代不同,各人相异,但其内在的规律法则却是一样的。
学习书法,很重要的就是从点画用笔以及行笔上去找古今一脉相承规律。临帖时要随时随地提醒自己不要让笔把自己左右了,要用笔,自己左右手中的笔。下笔要善于找参照,大胆落笔,随时调整,锻炼出前笔有缺憾,后面的点画能补救的本领,字形态要控制好,也在于善于找参照。临帖的时候自己的主观不要被帖套住,随时想到整体的关系,更加注意单个字的'整体、角度、长短、笔划之间的配合。从大的方向把握住“度”,再从细节上深入。
书法的临帖,需要钻研和静心学习。我会在接下来的书法学习中不断提高自己。
练字的人,虽然不可能人人成为书法家,但人人都可成为一个书法艺术爱好者。我们在学习书法的同时,不能急于求成,更不能一曝十寒,它是一个长期的细水长流的过程。既要注意人品的修养,要不务虚名,不好高骛远,还要富有刻苦踏实的学习作风。
这正是我们民族气节和精神文明的表现。只有这样才能不断进步,才能以坚忍不拔的毅力攀登书法艺术的高峰。
总之,此次书法培训学习不仅提高了受训教师的书法水平,也对传承民族的文化艺术,修练人的涵养素质,对今后在学校进一步开展书法教育活动具有十分重要意义。书法作为一门艺术,不是一朝一夕练就的,需要花费大量的精力和心血。在今后一段时间中,要尽量挤出时间,静下心来认真思考,积极行动,尽快地消化和吸收培训的知识,尽快达到培训的目标和要求。努力为书法的传承做出应有的贡献。
5月26日在xx中学,我有幸参加了xx县教师硬笔书法培训,并且收获颇多。
这次培训对于我们实习教师来说,无疑是一次很好的学习机会。作为数学实习教师,我从未想到过还有机会去接触硬笔书法。这次培训的时间不长,只有一天,在这一天的时间里我们也能学到不少东西。这次培训还使我意识到了硬笔书法对于教师的重要性,教师的字体会潜移默化地影响学生的字体。
本次培训从xx市请了书法技能高超并且在书写方面卓有成效的王xx老师讲座,他先介绍了下书法艺术的发展就开始讲解如何写好钢笔字。王老师从基本笔画入手,结合汉字结构特点,给老师们讲述了硬笔书法的基础知识,并生动地演示了硬笔书法的起笔、运笔、收笔。汉字是由最基本的横、竖、撇、捺、点、提、折、钩八种笔画组成的。而每一笔画必须经历起笔、运笔、收笔三个过程。王老师还教了我们一些写字的口诀,这些练字口诀看似简单,但从细微之处揭示汉字的结构美,提高教师读帖、临帖的水平,为提升练字的实效性做好坚实的铺垫。