个人总结使用丰挺汤的过程及经验

第一篇：个人总结使用丰挺汤的过程及经验

导读：要展现当代女人的魅力，要把握好男人思维的走向，完美身材才是王道，胸是完美女人的标志，乳房丰满才能hold住男人，这是我毕业后得到的真理。因为丰挺汤的偶遇，让我也大胆了一次。想知道丰挺汤有用吗，就一起来看我的脱”平”史吧。

我一直是个乖乖女，上学时是，现在上班了也是。但是我从没有真正的去寻找过丰胸产品，因为总觉得我自己的胸很正常，不需要刻意地去改变，所以感觉上离我特别遥远。但是在朋友们一次聚会中讨论到了关于丰胸产品的话题，我有意无意的听到她们羡慕的讨论声，也被吸引了过去。她们讨论的话题全都是围绕丰胸产品，这让一向害羞的我脸更加不安了起来。朋友们看到我这样开了我几句玩笑，我也开始大胆的和她们讨论起来，因为女生一聚到一起总是免不了减肥啦、化妆啦、美容啦、丰胸啦这些话题，如果我总是可以去回避的话，那么我会更加感觉我格格不入的。但是通过这次愉快的讨论我对于丰胸有了更多的了解，也懂得了很多。

起初对于丰胸让我走了很多弯路，因为上次讨论丰胸的时候，听到有一个朋友说起她用丰挺汤的经历说的特别神奇，让我对丰挺汤真的有效吗有些抵触，自然而然地对于丰胸更加有些抵触。我乖乖的尝试了些她们说过的木瓜、猪蹄等等好多有助于丰胸的食物。那段时间我对于这个问题有了很大的感触，不是简简单单就能解答的事情。如果想要完美的解答需要一段很心酸的历程。我吃这些丰胸的食物大概吃了两个多月，本来一百斤不到的我一下子彪到一百多。人家都说美女不过百，虽然我距离美女的行列不是一点半点，但是我也努力跻身进这个行列。主要的胸根本没有一点反应，这让本来为了斗志昂扬的我一下子失去了信心。我开始反感听到这个话题。

直到后来的一天我又一次听到了丰挺汤，我开始再一次有意无意的接触起来这个话题，而我发现这次的道路才是最正确的。因为我大胆的从网上搜了很多关于丰挺汤的内容，在关于这个话题上很多人都说它真的很可靠，我鼓鼓勇气买了一个疗程决定先试试。但是真的看到效果了!自然发育的那种感觉，全身也没有感觉到有任何不适，而且从我用完到现在都有一年多了，胸还是又挺又大，看到周围羡慕的目光我的自信满满的。

告诉身边的姐妹们，如果你们还在为胸小而发愁的话，就一定不要错过丰挺汤，它真的能给你一个比魔术还奇迹的结局!

第二篇：个人总结使用古方丰胸茶过程以及经验

导读：女人的好气色来自于养，女人的好身材来自什么呢?中医养生学认为，如果体内气血不够，那么身体的发育就会滞后迟缓，胸部的发育也受到严重影响，这就是为什么现在平胸妹子越来越多的原因了。娇喘微微的林黛玉式美人已经过时，经常头晕、脸色苍白、月经量少、失眠多梦的人，就是气血不足。教你一个简单的测试方法，如果你用自己的指甲使劲掐住一个物体，血液流失后指甲会变得苍白，松开物体以后如果指甲的颜色过了很久还没有恢复微红色，那就是需要补充气血了。

要展现当代女人的魅力，要把握好男人思维的走向，完美身材才是王道，胸是完美女人的标志，乳房丰满才能hold住男人，这是我毕业后得到的真理。因为张艳丰胸茶的偶遇，让我也大胆了一次。想知道张艳丰胸茶有用吗，就一起来看我的脱”平”史吧。

我一直是个乖乖女，上学时是，现在上班了也是。但是我从没有真正的去寻找过丰胸产品，因为总觉得我自己的胸很正常，不需要刻意地去改变，所以感觉上离我特别遥远。但是在朋友们一次聚会中讨论到了关于丰胸产品的话题，我有意无意的听到她们羡慕的讨论声，也被吸引了过去。她们讨论的话题全都是围绕丰胸产品，这让一向害羞的我脸更加不安了起来。朋友们看到我这样开了我几句玩笑，我也开始大胆的和她们讨论起来，因为女生一聚到一起总是免不了减肥啦、化妆啦、美容啦、丰胸啦这些话题，如果我总是可以去回避的话，那么我会更加感觉我格格不入的。但是通过这次愉快的讨论我对于丰胸有了更多的了解，也懂得了很多。

起初对于丰胸让我走了很多弯路，因为上次讨论丰胸的时候，听到有一个朋友说起她用张艳丰胸茶的经历说的特别神奇，让我对张艳丰胸茶真的有效吗有些抵触，自然而然地对于丰胸更加有些抵触。我乖乖的尝试了些她们说过的木瓜、猪蹄等等好多有助于丰胸的食物。那段时间我对于这个问题有了很大的感触，不是简简单单就能解答的事情。如果想要完美的解答需要一段很心酸的历程。我吃这些丰胸的食物大概吃了两个多月，本来一百斤不到的我一下子彪到一百多。人家都说美女不过百，虽然我距离美女的行列不是一点半点，但是我也努力跻身进这个行列。主要的胸根本没有一点反应，这让本来为了斗志昂扬的我一下子失去了信心。我开始反感听到这个话题。

直到后来的一天我又一次听到了张艳丰胸茶，我开始再一次有意无意的接触起来这个话题，而我发现这次的道路才是最正确的。因为我大胆的从网上搜了很多关于张艳丰胸茶的内容，在关于这个话题上很多人都说它真的很可靠，我鼓鼓勇气买了一个疗程决定先试试。但是真的看到效果了!自然发育的那种感觉，全身也没有感觉到有任何不适，而且从我用完到现在都有一年多了，胸还是又挺又大，看到周围羡慕的目光我的自信满满的。

告诉身边的姐妹们，如果你们还在为胸小而发愁的话，就一定不要错过张艳丰胸茶，它真的能给你一个比魔术还奇迹的结局!

第三篇：Word 2010 使用技巧总结(个人经验)

Word 2010 使用技巧总结（个人经验）

核心提示：在Word2010文档中，利用自选图形库提供的丰富的流程图形状和连接符可以制作各种用途的流程图，制作步骤如下所述

在Word2010文档中，利用自选图形库提供的丰富的流程图形状和连接符可以制作各种用途的流程图，制作步骤如下所述：

第1步：打开Word2010文档窗口，切换到“插入”功能区。在“插图”分组中单击“形状”按钮，并在打开的菜单中选择“新建绘图画布”命令，如图1所示。

图1 选择“新建绘图画布”命令

小提示：也可以不使用画布，而只直接在Word2010文档页面中直接插入形状。

第2步：选中绘图画布，在“插入”功能区的“插图”分组中单击“形状”按钮，并在“流程图”类型中选择插入合适的流程图。例如选择“流程图：过程”和“流程图：决策”，如图2所示。

图2 选择插入流程图形状

第3步：在Word2010“插入”功能区的“插图”分组中单击“形状”按钮，并在“线条”类型中选择合适的连接符，例如选择“箭头”和“肘形箭头连接符”，如图3所示

图3 选择连接符

第4步：将鼠标指针指向第一个流程图图形（不必选中），则该图形四周将出现4个红色的连接点。鼠标指针指向其中一个连接点，然后按下鼠标左键拖动箭头至第二个流程图图形，则第二个流程图图形也将出现红色的连接点。定位到其中一个连接点并释放左键，则完成两个流程图图形的连接，如图4所示。

图4 Word2010中连接流程图图形

第5步：重复步骤3和步骤4连接其他流程图图形，成功连接的连接符两端将显示红色的圆点，如图5所示。

图5 成功连接流程图图形

第6步：根据实际需要在流程图图形中添加文字，完成流程图的制作。

Office中Word十个应用技巧

核心提示：现在是讲效率的年代，我们怎样才能够在Word中“快”起来呢？下面是小编觉得word中最实用10个应用技巧。

现在是讲效率的年代，我们怎样才能够在Word中“快”起来呢？下面是小编觉得word中最实用10个应用技巧。

1.快速定位到上次编辑位置

打开Word文件后，按下Shift+F5键您就会发现光标已经快速定位到你上一次编辑的位置了。

小提示：其实Shift+F5的作用是定位到Word最后三次编辑的位置。

2.快速插入当前日期或时间

有时写完一篇文章，觉得有必要在文章的末尾插入系统的当前日期或时间，一般人是通过选择菜单来实现的。其实我们可以按Alt+Shift+D键来插入系统日期，而按下Alt+Shift+T组合键则插入系统当前时间，很快!

3.快速多次使用格式刷

Word中提供了快速多次复制格式的方法：双击格式刷，你可以将选定格式复制到多个位置，再次单击格式刷或按下Esc键即可关闭格式刷。

4.快速打印多页表格标题

选中表格的主题行飞，选择“表格”菜单下的“标题行重复”复选框，当你预览或打印文件时，你就会发现每一页的表格都有标题了，当然使用这个技巧的前提是表格必须是自动分页的。

5.快速将文本提升为标题

首先将光标定位至待提升为标题的文本，当按Alt+Shift+←键，可把文本提升为标题，且样式为标题1，再连续按Alt+Shift+→键，可将标题1降低为标题

2、标题3……标题9。

6.快速改变文本字号

Word的字号下拉菜单中，中文字号为八号到初号，英文字号为5磅到72磅，这对于一般的办公人员来说，当然已经绰绰有余了。但在一些特殊情况下，比如打印海报或机关宣传墙报时常常要用到更大的字体，操作起来就有些麻烦了。其实，我们完全也可以快速改变文本的字号：先在Word中选中相关汉字，然后用鼠标单击一下工具栏上的字号下拉列表框，直接键入数值，即可快速改变您的字体大小。而且这个技巧在Excel和WPS2000/Office中同样适用。

小提示：其实，小编还有两种快速更改Word文本字号的方法：

(1)选中文字后，按下Ctrl+Shift+>键，以10磅为一级快速增大所选定文字字号，而按下Ctrl+Shift+<键，则以10磅为一级快速减少所选定文字字号;

(2)选中文字后，按Ctrl+]键逐磅增大所选文字，按Ctrl+[键逐磅缩小所选文字。

7.快速设置上下标注

首先选中需要做上标文字，然后按下组合键Ctrl+Shift+=就可将文字设为上标，再按一次又恢复到原始状态;按Ctrl+=可以将文字设为下标，再按一次也恢复到原始状态。

8.快速取消自动编号

虽然Word中的自动编号功能较强大，但是据笔者试用，发现自动编号命令常常出现错乱现象。其实，我们可以通过下面的方法来快速取消自动编号。

(1)当Word为其自动加上编号时，您只要按下Ctrl+Z键反悔操作，此时自动编号会消失，而且再次键入数字时，该功能就会被禁止了;

(2)选择“工具”→“自动更正选项”命令，在打开的“自动更正”对话框中，单击“键入时自动套用格式”选项卡，然后取消选择“自动编号列表”复选框(如图1)，最后单击“确定”按钮完成即可;

9.快速选择字体

为了达到快速选择字体的目的，我们可以将常用字体以按钮形式放置在工具栏上。首先右击Word工具栏，选择“自定义“命令，打开“自定义”对话框，在“自定义”对话框中选择“命令”选项卡，并移动光标条到类别栏中的“字体”项，看到平时经常使用的字体，把它拖到工具栏成为按钮，以后要快速选择字体，只要先选中文本，再按下工具栏上字体按钮即可，省去了从字体下拉列表框中众多字体中选择的麻烦。

10.快速去除Word页眉下横线

快速去除Word页眉下的那条横线可以用下面的四种方法：一是可以将横线颜色设置成“白色”;二是在进入页眉和页脚时，设置表格和边框为“无”;第三种方法是进入页眉编辑，然后选中段落标记并删除它;最后一种方法是将“样式”图标栏里面的“页眉”换成“正文”就行了。

第四篇：2014汤杨个人总结

2014-2015学年工作总结

汤杨

时光匆匆，我来到波噜噜已经一年半了，在这一年半里，我由一名带班教师变成了教研组长。就任的期间里，本着加强教学研究、提高保教质量为重点，进一步加强教师理论培训，全面提高教师的整体素质，努力改善幼儿园的园容园貌，带动全体教师爱岗敬业，团结拼搏，无私奉献，取得了不错的成绩。

一、加强教学研究，提高教育教学质量

1、从转变观念入手，以教研为手段，积极探索素质教育的新方法、新途径。每周一中午进行教师说课活动。活动内容有新的教育理念的学习；课堂教学方法的改革，教师角色总转变，努力使教学形式由传授式向开放式转变，由知识的传授向能力的培养转变。努力建构积极、有效的师幼互动式的活动形式，让幼儿在“玩中学”。

2、加强教学常规管理。对教师的备课、教育活动，室内外游戏活动等加强管理，根据幼儿的年龄，依据《纲要》中各领域的教学目标，扎实落实保教常规，并在此基础上积极丰实保教内涵。特别是每班自制的区域活动材料，本学期也基本充实，利用这些材料和教玩具，让幼儿在各个区域活动中发挥各自的聪明才智，较好地培养幼儿动脑思考、动手操作等各种自主创新能力，充分体现了“做中学”的教育观。

3、加强幼儿一日活动的研究，严格按一日活动计划组织幼儿开展活动，防止意外事故的发生，对幼儿的一日活动及行为规范进行教育和指导，从而使幼儿养成良好的行为习惯，教会幼儿“学会求知、学会做事、学会共处、学会做人”。

4、通过丰富多彩的具体活动来陶冶幼儿情操，发展幼儿的艺术特点。

下面我们来回顾一下这一年来的各种教育教学活动。上半年：三月，三八妇女节送鲜花活动；3.12植树活动；四月，母亲节爱妈妈活动；六月，六一儿童节展演。这些活动在各位老师的辛苦张罗下，都完美的画上句点。下半年：九月至十一月，优质园评选活动。十一月，万圣节化妆舞会；十二月，庆元旦汇报演出；一月，新春饺子宴，相继落下帷幕，这些活动获得了家长的好评，而最值得我们开心的是，通过了优质园的评比，这与各位的加班加点工作是分不开的。

这些活动的开展即培养了幼儿的情感、兴趣、态度、个性等方面，从而也培养孩子终身学习的基础和动力。又加强了幼儿园与家庭的联系，增加了幼儿园工作的透明度，从而架起了一道家园共育的金桥。

二、加强师资培训，提高教师素质

保教质量是幼教工作的重心，而提高保教质量的关键是幼儿教师，教师整体素质、理念的更新直接关系到保教质量的水平。我们外学习内研究，吸收先进幼儿园的教学经验，结合本园的实际，加强研究，从转变观念入手，提高教师的整体水平。

1、更新观念，树立新的幼儿教育理念。通过集体教研、集体培训等形式进行学习，充分发挥教研究的作用，通过“走出去，请回来”的方式对教师进行全面培训，使教师们真正理会《新纲要》的实质，吸取外园的经验，树立新的理念，运用新的教育方法去组织活动和正确的评价每一位幼儿发展。

2、开展观摩课、听课、说课等活动来提高教师的教学水平和业务能力。我园的周叶、王萌等几位教师在观摩课活动中也获得了大家的一致好评。

三、利用社区、家庭等资源，努力改善幼儿园的园容、园貌，使幼儿园真正成为幼儿生活的乐园。

《幼儿园教育纲要》中指出，幼儿园应与家庭、社区密切结合，综合利用各种教育资源，共同为幼儿的发展创造良好的条件。老师们发挥着自己的聪明才智，充分利用一切可能利用的废旧物品，利用社区、家庭等力量，根据季节、依据主题精心设计，巧妙布局进行室内外，走廊及楼梯间的环境创设。从而使幼儿园真正成为幼儿生活的乐园、知识的摇篮。

总之，幼儿园的各项保教工作，在上级领导、广大家长的关心支持及教师们的辛勤努力、勤恳工作下，取得了可喜的成绩，但还有不足之处，比如教师的计算机运用能力和幼教专业水平还需提高，这些不足我们在今后工作中，要不断探索，不断提高，不断进取，争取在工作中再创辉煌，将幼儿园建设得更好。

第五篇：吴挺川个人支教总结

个人顶岗支教总结

《支教生命叙事》

番阳中心学校 吴挺川

在 2015年1月31日，我们离开番阳中心学校，终于圆满的完成了本次支教工作。在这五个月中，我们紧张过、努力过、开心过、醒悟过、自信过。这些从未有过的经历让我进步了、成长了。学会了一些在学校以前从未学过以后也学不到的东西。教育实习是我们师范生即将踏上漫漫人生征途的标志,是人生的另一个起点，对我们的职业生涯规划有着重要的意义，也算是我们走出“象牙塔”，迈向社会的第一步。我怀着一半欣喜一半忐忑的心情来到实习学校，现在支教生活转瞬即逝，在这收获的季节里，我取得了意想不到的成绩，获得了宝贵的经验。当然，由于我经验不足，支教过程中也存在一些问题。我就对于自己支教总结如下：

情 况 概 述

我于2014年8月27日来到番阳中心学校，当天便正式开始了我的支教生活。经学校安排，我被分派到四年级（2）班，我班都是村里上来的学生，比较调皮，比较贪玩，不容易管教，加上他们村里上来，学生基础差，不如镇上的孩子，首先我担任本班的数学老师还兼副科上品德和科学课，虽然课多和事情多，我没有太大的担心自己做的不太好，因为在交接的时候我们学校学长和学姐们了解我们学校学生一些情况，我和他们进行工作交接的时候给我详细的介绍怎么进行教学授课进度和班级学生情况，而接下来的五个月，我会努力去做，我在教学上和生活上两方面都不断的前进，不断的前行，努力做得比学长学姐他们更好，打出我们师院人的精神和风采，让学校看到我们是一个合格的支教生，将来一个和合格的老师。

亲身经历

（我的九月）

9月1日，学校正式开学，见到了学校各个领导他们很热情，对我们支教生很关心，嘘寒问暖，让我们很是感动。紧接着学生报名开始了，让我逐渐认识了学校的老师，这些老师也很热情，让我对这份新工作充满了信心。

9月3日，学校正式开学了，拿到课表，我发现我带的是四年级数学不是六年级数学，我心中顿时少了一些压力。认为支教生活会轻松一些了，谁知道这才是我支教辛苦的开始。当我走上小学课堂的讲台，我的身份就从此刻发生了转换，吴老师，学生都这么叫我，开始有点小开心。四年级的小学生，浑身充满着稚气，在课上老是喊着：“老师，谁谁谁怎么了怎么了，谁谁谁又怎么了怎么了。”一节课下来，光维持秩序都顾不过来，更不用说教他们什么了。一节课下来，挺累的。什么都没有教他们，他们真的很调皮，一点都不听话，我想起我们交接时学姐们对我们说过，刚刚开始对于这群学生一定要严格要求，让他们怕我们才可以管好他们。下午，我开始严格起来了，这样真的有用，他们开始怕我了，开始听话了，感觉有了师道尊严。不过没有过多久，他们又不听话了，刚刚住校不习惯，每天都想着回家，有一次一个学生跑回家了，我怕的不知道怎么做，住宿老师知道后，骑车和我一起找了半天，我那时紧张又十分生气，心里想只要我找到他，一定打死他。可是，当我找到的时候，心中只是松了一口气，什么都没有了。接下来感觉自己很委屈，有点想放弃的想法。可是，当我走在路上时，看到学生都在叫我：“老师好，老师好”时我感觉再大的难处，我都会克服的，谢谢他们给我的这种勇气。他们四年级，年龄大点，也懂事多了，但也顽皮多了。说真话，我真怕带不好他们，怕管不了他们。

（我的十月）

十月份国庆节后我发现学生明显慵懒、散漫了不少，难道学生也会患假期综合症和开学综合征?如何帮助学生在假期之后重整旗鼓全心学习呢?宽松的环境和无负担的生活状态，让他们对开学产生了抵触情绪。因此，帮助学生慢慢调整心态和生物钟是消除学生“假期综合征”应该怎么做，成为了我最重要的事情，要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来，所以在开学的第一天没有上课，先是和学生进行假期的交流，问一问他们这七天回家都干什么了，玩什么了，聊一聊沟通一下，家里的事情和国庆玩了什么，怎么样玩，慢慢引导学生，让他们放松一下，然后引导他们慢慢进入课堂学习，我还有安排一定的时间，如在晚修和早读的时候，复习国庆前讲过知识重点和要点，如数学公式、语文课文的背诵等，逐步让学生国庆假期中恢复过来，投入紧张的学习中。

十月二十三日我听五年级卓兰清数学老师和六年级黄艳玲数学老师的两堂公开课，课后认真听取了各位领导和教师的评课意见后，得益匪浅，从此真正知道了小学生的特点，了解到小学生与大学生的区别。所以，我在备课和教法上有了很大的改变。教育这就是要了解教学对象，要对他们的心理状态、学习态度等了如指掌。对于不同的教学对象，要用不同的教学方法施教。要想尽快使自己和学生都进入状态，就要多用心、勤思考、善交流。因此，我还经常向同年级数学老师请教，以求了解学生的方方面面。此外，还多找学生聊天，了解他们的所需，这也是提升自己教学能力的一种好方法。我知道五指山番阳中心校这边的学生基础底子薄弱，自主学习能力较差，因此我在教学过程中不断调整教学方法，尽量从学生的理解能力和接受能力出发，找到适合学生的实际学习水平的方法。在课堂教学中，我认真对待教学的每一个环节，了解学情、备课、上课、作业一一俱到，对教学效果不断加以反思，对于学生的意见一一采纳，不断和学生交流沟通。平等对待所有学生，对于纪律性较差的学生，我用奖罚制度进行约束；对于后进生的问题,我给予更多的支持和尊重,对他们重点辅导；对于中等生，我努力使他们向更高的目标迈进；对于优秀学生，鼓励他们放远眼光，开拓知识面，抓住亮点求更高的发展。

（我是十一月）

十一月份我进行了四次单元测试，在考试中我发现学生有许多明显问题、对于考试的态度十分散漫，没有认真对待考试，我开始分析他们为什么会这样子，和小组成员交流，问他们是否也有这样的问题，然后又和老教师进行交流，才知道学生他们因为什么都不懂，基础太差，考到分数太低了，怕别人笑他们，他们都不想去考试，所以对于考试他们一百个.一千个不愿意，有学生还装病不来学校害怕考试，有的学生和我说老师让我做劳动一个学期都行，不要让我老是考试，听到这样的话，作为他们老师，我感到无比的悲哀，又是无比心痛。我心里在想怎么样如何帮助学生重整考试的信心？只有全心学习让他们学会学习，在学习找到自己需要的乐趣，可以让他们可以学下去的勇气，只有严格的环境和积极的生活状态，才能日他们对学习产生了积极情绪和想学习的想法。因此，帮助学生慢慢调整心态是我现在需要做的最重要事情，消除考试“害怕综合征”一步一步来该应该怎么做，成为了我最重要的事情，要让孩子逐渐从考试阴影中走出来和从差生阴影中做出来，所以我现在在都不敢说考试等这类的话，先是和学生进行学习的交流，问一问他们想什么和想干什么了，喜欢玩什么了，聊一聊沟通一下，家里的事情，在慢慢引入学习，引入考试的话题，教他们怎么样玩放松自己，慢慢引导学生，让他们放松一下，然后引导他们慢慢进入课堂学习，我还有安排一定的时间，如在晚修和早读的时候，复习前面讲过知识重点和要点，如数学公式、语文课文的背诵等，逐步让学生失败中恢复过来，投入紧张的学习中，好好提高学习，努力做好期中考试的准备。

十一月十五日学校开始进行期中考试，我和钟传勇老师一起到四（3）进行监考，上午考语文和英语，刚刚进入教室发现这个班学生对于考试十分认真，十分努力，在老师来都坐的非常好，等着老师发考卷，没有说什么话，对于考试的认真，是我的学生需要学习的地方，我想考完试和他们老师进交流一下，问该怎么样让学生有这样认真的考试情绪，当考试钟声响起了，我们进行发试卷，看着学生都在努力做题，我想到我们班那些学生，我不知道他们对于考试，他们是否克服了自己的心理，是否懂得怎么样考试，时间慢慢过去了，当学生都开始写作文了，我忽然想提醒我的学生，叫他们记得写作文，所以我走进教室，提醒他们写作文，考完试我们班写作文的学生没有几个，我气得不行，我真的怕他们考零分回来。十六日我们进行改卷，改完后认真听取了各位领导和教师的考试意见后，得益匪浅，从此真正知道了怎么样去对于考试，了解到小学生与我们考试的区别。所以，我的想法上有了很大的改变。教育这就是要了解教学对象，要对他们的心理状态、学习态度等了如指掌。对于不同的教学对象，要用不同的教学方法施教。要想尽快使自己和学生都进入状态，就要多用心、勤思考、善交流。因此，我还经常向同年级数学老师请教，以求了解学生的方方面面。此外，还多找学生聊天，了解他们的所需，这也是提升自己教学能力的一种好方法。我知道五指山番阳中心校这边的学生基础底子薄弱，自主学习能力较差，因此我在教学过程中不断调整教学方法，尽量从学生的理解能力和接受能力出发，找到适合学生的实际学习水平的方法。在课堂教学中，我认真对待教学的每一个环节，了解学情、备课、上课、作业一一俱到，对教学效果不断加以反思，对于学生的意见一一采纳，不断和学生交流沟通。平等对待所有学生，对于纪律性较差的学生，我用奖罚制度进行约束；对于后进生的问题,我给予更多的支持和尊重,对他们重点辅导；对于中等生，我努力使他们向更高的目标迈进；对于优秀学生，鼓励他们放远眼光，开拓知识面，抓住亮点求更高的发展。

（我的十二月）

十二月三日我和组长林金梅一起进行数学公开课，为了公开课我和组长准备了一个星期，想把公开课讲好，把最好的上课状态展现给领导和各位老师们，第一节课由我先开始上课，刚刚上去自己十分的紧张，说话有点快，慢慢的自己找到状态，一堂课下来，自己感觉讲得还好，第二节公开课由林金梅可能是内容太多了，组长讲的很多，不过课堂非常活跃，学生听得很认真，师生配合十分好，去认为是一节很好的公开课，公开课完后全校的数学老师和领导给予我们公开课进行一些看法和一些建议。我认真的总结一下有以下几点

(1)课题不能讲大课题，要讲小课题。(整数四则混合运算太大了，该讲不含括号的混合运算，这个小课题。）

（2）应该有一定对照，不能光讲总结，没有人学生真正的明白过来。

（3）应该说一个环节，小结一个环节，这样才可以让学生更加接受和明白，到大总结，更加深刻加深记忆。

（4）面对数学过渡环节时，先让学生自己思考，我们进行指导，得出结论成果，分析结论成果，在进行总结结果。

（5）对于学生应该多给一些鼓励，让学生参与课堂，不要总是教师讲学生听，要有一定的互动。

（6）对于学生上去做错题，我们不应该擦掉他们错的，应该在新的地方，和学生进行分析，告诉他们错在哪里，为什么错，应该怎么做。

（7）教学表达用专业术语，表达一定要清晰，正确。

（8）板书一定要有，要整齐，让学生一目了然。知道你讲什么，知道该怎么做，不会可以通过板书去思考，找到答案。

十二月份我进行了三个次单元测试，在考试中我发现学生有许多明显问题、对于考试的态度比上个月好了很多，所以我现在只是说鼓励他们等这类的话，先是和学生进行考试成绩提高了多少，进步了多少，以后可以怎么样去学习等，学习上的一些交流，问一问他们平时怎么样学习，他们想什么和想干什么了，喜欢玩什么了，聊一聊沟通一下，家里的事情，在慢慢引入学习话题，引入他们只要努力就可以进步的话题，同时教他们怎么样玩放松自己，慢慢引导学生不管是学习上还是生活上，我认为让他们放松一下，然后引导他们慢慢进入学习中，这样更好，但是学习进步总是要一些时间的付出，所以我还有安排一定的时间，如在晚修和早读的时候，复习前面讲过知识重点和要点，如数学公式、语文课文的背诵等，逐步让学生从以前的不想学习中恢复过来，投入紧张的学习中，好好提高学习，努力做好期末考试的准备，还有准备舞蹈在元旦晚会进行比赛，这是我这个月的两个重要的事情。

每个月我们都在成长，我们学会和老师们打交道，也学会了和学生们斗智斗勇，我们学会了和生活上互相帮助，互相鼓励，互相谅解，一切的一切都是因为经历的共同的困难，我们一起作战，我们一起来到番阳，我们这个原本陌生的地方，现在却是无比的熟悉的地方，因为我们在这里生活了五个月，我们每天呼吸同样的空气，同样的生活，同样的经历，我们都从一名学生慢慢进入教师这个角色，慢慢成长，我非常的感谢学校给予我上大学这次特殊的经历，让学习到了我书本上没有学到的知识，让我在大学中有了一次真正的成长，在此，我向学校说声：谢谢你，我的大学，我的学校。

班 主 任 工 作

在整个实习过程中，我做为四（2）班的班主任，对该班级学生进行管理。实习班主任是实习过程中一个富有挑战性的职务。第一次是在班会课上站在班级全体同学的前面讲话，面对新面孔，有点紧张。只是粗略的做了自我介绍，但在往后接触的日子里渐渐地记住了每个学生，以及部分学生的个性特征。

在实习中，我每天早上六点半准时到教室安排带队升国旗和早操的工作，完后安排学生打扫我们教室和清洁区的卫生，然后检查打扫卫生情况，还有每天课间操给学生发放牛奶和鸡蛋，星期一的升旗仪式我也随班参加。周五下午去班上组织学生回家该注意什么，注意安全，还有给家长打电话，通知家长过来接送孩子。在学生生病时给家长打电话和通知管理老师，保障学生在校的一切安全，在实习期间，我还参与了学校组织的各项活动，例如在2014年12月31日全校性质的元旦晚会，与学生们一起进行开心的舞蹈，与他们一起分享我们两个月努力练舞在台上表演的喜悦。

刚刚接手班主任工作的时候，我一点经验都没有。除了我们的自我摸索之外还有就是当地老教师进行请教，例如如何对待和处罚不听话的学生，如何批评学生，怎样才能够令学生虚心接受批评，如何营造良好的班级气氛，以及如何培养一支高效率的班干部队伍，等等一系列让我迷惑的问题。但是有太多的老师给我们支教生帮助了，如六(2)徐老师他给予我在教学工作上和生活上太多的帮助了，他的主要管理办法是给予学生尽可能多的爱，他为学生付出了很多，有的班主任不坐班，在处理班级的问题上用的办法是冷言冷语，甚至是对学生发脾气。而在徐老师给予我帮助后再加上我自己对班主任工作的领悟，我也把班级管理的很出色。正是像徐老师一样，我有时间就和学生沟通，摸清每个学生的个性，我不骂他们更不体罚他们，而是把学生都当成“小大人”，在保全他们自尊的情况下，给他们说道理，全班性的进行教育，对于个别调皮的学生的教育也不能一味的训斥，要尽量接近他的思想给以恰当的开导。然后就是尽最大的努力去给他们关怀。上课时，我是他们的老师，下课后我们就成了要好的朋友。我虽然没有足够多的经验，但我有的是热情，应该说在这次实习班主任过程中收获很多，在工作过程中增强了自身的责任感、荣誉感和自信心，我懂得了如何与学生相处，如何管理学生，懂得如何以一个老师的身份与学生相处，懂得了要当好班主任管理好班级就必须奖惩分明，建立班主任的威信。学生们激起了我的热情，是他们让我的实习生活更加多姿多彩，在他们身上，我感受到了青春与活力。由于我们具有师范生与教师的双重身份，又与学生年龄相近，较容易与他们打成一片，这是我的优势。也因为我更了解他们，造成了我管理不够严格的缺点。这次的班主任实习工作使我自身得到了很好的锻炼，水平有一定的提高，但也存在着一定的问题。比如如何扮演班主任角色，工作经验不足等，这些是今后学习工作中要克服的。

班主任工作是琐碎繁复的，然而每天当我面对这些学生的时候，觉得是那么的亲切，那么朝气，让我充满责任感和动力开始新一天的工作。我又从别的班主任那里学习了班级管理方法和学生教育方法，更是一笔宝贵的财富。

教 学 工 作

作为一名教师，上好课是最基本的要求。在实习前也有过一些试教活动，但真正的小学教学对我来说还是第一次。从学生转变为老师，这之间需要付诸很多的努力。带队老师在教学工作上清楚地给我们说过，首先，我坚持以学习为主，思想为辅的基本路线，根据教学进度进行教学。在思想上积极要求和学生共同进步，遵守学校的各项规章制度,积极参加学校的各类学习活动，并且认真做好学习笔记，及时总结反省，努力提高自己的教学水平，不断地完善自我。其次，端正自己的支教态度，为人师表，教书育人，该是怎样就是怎样，老师就要有老师的样子，不能还是从前当学生的样子。同时，经常利用课余时间跟小组成员和学生进行交流，让自己更加进步，成为学生们心中真正的良师益友。支教对我们每个支教生来说，是一次磨练，要具备吃苦耐劳的精神。因此，当我加入“支教”队伍之前，自己已经做好了充分的准备，不管遇到多大困难，一定要坚持下来，尽自己最大的努力干好自己的本职工作。我严格要求自己，服从领导的各项安排。

记得第一天，我就和学生们见面了，然后，我就有了无数的第一次，我第一次是讲上节课遗留的作业，同时询问他们学习这一章节时的困难点是什么。因为是第一节课，学生对我也有新鲜感，相互配合的很好，算是“开门红”。但是在后来是教学过程中才感觉自己的经验不足，真是“书到用时方知少”。我初次体会到当老师的辛苦，上好一节课，要经过备课，写教案，在准备充分后去教室上课，课后还要进行反思总结。看起来简单，可其中的每个环节又有许多小细节。但最主要的是“上课”这个环节，也就是我们一直在探讨的“课堂教学”。期中考试，学生们的成绩不是很理想。平时在批改了学生们的作业后，我会一对一的对他们进行辅导，每周我要带五个晚修，加上早读的时间。除了上课批改作业外，我也要去听别的老师的公开课，不只听语文和数学这两门门学科的，其他学科我也听。每个老师各有特点，都有值得我学习的地方。同时，我注意学生的表情反应，而思考以后我要以怎样的形式方法去上课才能达到良好的效果，有时候课堂气氛不活跃，原因是他们觉得枯燥、难懂。所以在备每一节课时，我花了很大心思设计课堂结构，尽量使课堂生动起来，并应用其他手段进行教学以达到吸引学生的目的。渐渐地我就不会在课堂上紧张，每节课都上得挺成功的，让我对自己的教学更加充满了信心。农村孩子的基础确实差，在我的课堂上我力求要做到在快乐中学习，不能孤立地营造活跃的课堂气氛，搞花架子，而应该从教学内容中找到学生的兴奋点。几个月下来，我总结出的是课前准备一定要充分。有课时，我往往是提前一天备课，查资料，写教案，直到上课前还在考虑各种细节问题。尽管如此，我还是觉得如果准备时间充裕的话，讲课时会发挥得更好。还有就是老师讲课时声音要洪亮，要有一股气势，要有较好的气质。我给自己定位为清刚之气：直率、真挚、刚强而不失温和。我认为老师一定要有一点硬气，这样言传身教，有利于学生的性格发展。提问后应给学生充分的思考时间，这一点我做得不够，往往问题一说，就要学生举手回答，而且我的语速、教学的进程都比较快。我认为语速、教学进程应根据教学内容的性质、重要性和大多数学生的适应程度灵活掌握，该快则快，应慢则慢。实习期间，我发现小孩子的认知能力已有一定的水平，就继续发掘这方面的潜能，多多鼓励学生积极思考，大胆发言，从而训练其分析能力和表达能力，为以后更深层次的学习打好坚实的基础。而对于自己的教案设计，虽然是一堂课比一堂课设计的好，但还是存在着很大的不足的，可是经过这段时间的训练，我在教学方面已有了很大的进步。再没有紧张和不安，现在有的是在讲台上的自然大方，不会在那样紧张了，我还开一次公开课，面对领导和所有的老师们，所以说现在的我能很自信很骄傲的告诉别人我是一名准教师，我已初步具备了教学能力。

当我渐渐进入角色，发现自己有一群可爱的学生、开始觉得教书也是件挺有趣的事时，支教实习也结束了。通过这次实习，我了解了老师的酸甜苦辣，也了解了老师的伟大，我也从实习中认识到了自身的不足。我们不能只从书本上看“教学”，而也要在实际中“教书”，面向实际。它使我的教学理论变为教学实践，使虚拟教学变为真正的面对面的教学。让我具备了扎实的教学基本功，创新的教学理念。两个半月的实习生活让我获益匪浅，使我真正体会到做一位老师的乐趣，并使我爱上了教师这一光荣的职业。实习，不仅是我人生中一段珍贵的记忆，更是我另一段人生的起点，我相信在未来的路上我会做的很好。作为一名即将毕业的师范生，我将会努力提高自身的素质，时刻为成为一个好老师而努力着。

学无止尽，时代不断在进步，因此，只有不断学习新的知识，不断努力扩展自身的知识面，提高自身的能力和素质，在教学上，主动与其他科任老师沟通交流，不断地向有经验的老教师请教，并多听他们所讲授的示范课，从而提升自己的教育教学水平。在支教工作中坚持服从支教队和学校领导安排，以大局为重，以学校利益为重，不计较个人得失，理性地处理好个人利益与集体利益的关系，尽心尽职做好自己的本职工作。

2015年1月28日