第一篇：告别不良习惯 演讲稿
告别不良习惯 演讲稿（Kaiser3344倾情奉献）
习惯是在长时间里养成一时不容易改变的行为倾向和社会风尚。好的习惯能有一个好的人生，坏的习惯就会给人带来不好的影响。那什么是好习惯和坏习惯呢？让我们一起来看看吧！
曾经看过一则报道：一名高中毕业生前去应聘，在应聘的队伍中，大部分都是大专生，本科生，还有硕士生，面对这些高学历的竞争者，这名青年的成功率几乎为零，然而结果大大出乎人的意料，这名高中生竟成了唯一的一名应聘者，因为只有他随手拣起了，应聘现场里无人问津的，一张纸屑．正是这种不经意的一拣，让招聘者看到了他对待生活的态度和良好的习惯，于是，他成功了！有一个5岁的小孩子，很喜欢拿人家的东西，他的父母没有在意这种行为。慢慢的就演变成偷人家的东西，他的父母还不直接的加以纠正，这无异于是一种间接的鼓励，后来就养成一种偷的习惯了。因此，我们要养成良好的习惯，就要从平常的点点滴滴做起，注意自己的行为。如果平时不注意，那么那些不断重复的不良行为就会很快形成恶性循环，影响终生。哎！坏习惯真是害人害己。习惯就在我们身边，例如吃饭时不细嚼烂咽，就会容易得胃病，将来的生活就很痛苦。如果坐姿不端正，长大后就会驼背。如果阅读姿势不正确，就会容易近视，给生活带来不便，这些就是坏习惯了。那好习惯呢？如果你做事不半途而废，持之以恒，全力以赴，这件事你就会做得很好，今后的努力就会成功。如果你有喜欢读书的好习惯，你就会开阔眼界，增长知识，扩展想象力，像名人陈寿说：“一日无书，百事荒芜。”如果你不随地吐痰，就不会把病菌传播给别人，保持了环境的卫生……，所以好的习惯是成功的一半。而不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。
先哲贤人留下的警世名言，道出了习惯与成功的重要性。让我们对照自己的行为，为着今后成功的人生，养成一些良好的习惯吧！让我们从现在做起，告别陋习，养成良好的习惯，奠定成功人生的基石吧！
我国是闻名于世的“礼仪之邦”.深厚的文化内涵和高雅的礼仪总是互相促进,相得益彰的.礼仪教育是素质教育的重要内容之一,古人云:“不知礼,无以立也.”礼貌,礼节,礼仪,是一个人立身处世的根本.作为一名中华人民共和国的公民要,养成一个良好的文明礼仪习惯对我们尤为重要.为响应中央“八荣八耻”社会主义荣辱观的号召，我们要做一个学礼仪,懂礼仪,讲文明礼仪的合格中公民.文明礼仪伴我行，是要求我们时时处处注意文明礼貌，文明礼仪是我们学习、生活的根基。要从培养自己的日常生活行为开始，在“尊老爱幼、关心他人、遵章守纪、爱护公物、爱护环境、勤俭节约、勤奋学习”等方面规范日常生活中，用实际行动创建文明社会，相互尊重、相互激励、互相学习、平等互助、共同进步。关心帮助有困难的，让他们感受到和谐的温馨。保持良好的心态，宽容待人，用一颗真诚的心去换另一颗真诚的心。友好相处，从而打造和谐的人际关系。通过丰富多彩的实践活动，引导自我约束，自我规范，自我教育，培养良好的文明素质。传承中华文明礼仪之邦的文化精髓，养成理解、宽容、谦让、诚实的待人态度和文明有礼、宽容谦让、诚实守信的文明举止，全面提高全体公民的综合素质。我们要以自己的实际行动，认真学习礼仪知识，告别各种不良行为，坚持不懈地提升自身的道德素质，让文明礼仪风气常伴自己。树立社会主义荣辱观，做到、理解、宽容、谦让、诚实、庄重大方、热情友好、礼貌待人，人人懂礼仪、讲礼仪，并将文明礼仪
带进家庭，带进社区，带到世界各地。
第二篇：告别不良习惯 争做文明小市民
告别不良习惯 争做文明小市民
倡议书
全镇少先队员同学们:
中华民族有五千多年的文明史，自古就是礼仪之邦。皇皇华夏，集聚五十六个民族，积淀着内涵丰富的 人文资源;泱泱中华，谱写五千多年 历史，创造出举世瞩目的艾明成果。一个文明的社会，能给居民提供 良好的学习、生活、工作环境。建设一个文明乡镇，需要社会各界和居民的共同努力。我们每个人都 希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活，健康地成长，而美丽的环境 需要我们共同营造，文明的习惯靠 我们平时一点一滴地养成。而我们 青少年是祖国的未来和希望，是二 十一世纪的新一代，建设一个美丽、富饶、文明的新利辛，我们每个青少年有着光荣的义务和神圣的责任。因此，我们***小学少先大 队部向全区各校少先队员发出告别 不良习惯，争做文明小公民的倡议:
一、要热爱家乡，热爱永兴，为建设美丽、富饶、文明的新利辛而努力奋斗.不损坏公物、损坏绿化、乱涂乱画，影响市容。
二、要团结同学，助人为乐，言行文明，好好学习，天天向上，德、智，、体全面发展;不粗言秽语，相互吵架
三、要尊师爱校，敬老爱幼，邻里 相亲，帮贫扶困，要讲究社会公德;不准浪费，乱花钱。
四、要讲究卫生，美化环境，爱护 公物，栽花植树;不随地吐痰，乱 扔杂物，自觉养成爱清洁、讲卫生的良好习惯。
五、要遵章守纪，见义勇为，维护公德，拥军优属;不闯红灯，妨碍交通，要自觉遵守公共秩序。
亲爱的少先队员朋友们，让我们从自身做起，把道德规范落实到每 一个人的言行上。让我们每一次抬 头都能看见微笑，让我们伸出手去 都能触碰阳光。让我们携起手来，在 家长和教师的辛勤培育下，努力学习，顽强拼搏，用我们的双手和智慧 共同建设我们的城市，让我们的城 市更加美丽、文明、富饶。
第三篇：告别不良习惯 成就优秀自我
告别不良习惯 成就优秀自我尊敬的各位老师亲爱的同学们：
大家，早上好！今天我演讲的题目是《告别不良习惯，成就优秀自我》。
古人言：从善如登，从恶如崩。一个好的行为习惯的养成至少需要二十一天的坚持，而坏习惯的形成有时只是一个瞬间。从细处看，行为习惯表现在我们的言行举止上，并通过我们的一言一行折射出自身的道德品质，行高为仁，仁者爱人，德高为善，上善若水。也许我们并不能成为一个优秀的人，但我们一定要成为一个有着优秀道德品质的人。
生活在集体当中，最重要的是要有一颗公德心。《论语》有言：“不学礼，无以立。”说的就是一个人为人处事的根本——公德心。社会公德作为一种无形的力量，约束着人们的行为，只有遵守社会公德的人，才有资格被人们尊重，那些违反社会公德的人，将被人们唾弃和耻笑。
每当看到中国人出外旅游因各种不当行为而被外国人耻笑的新闻时，我想每个同学都会像我一样，感到极其得愤怒，无论是埃及神庙上的“到此一游”，还是帕劳海滩上的中华烟盒，这些看似很随意很细小的举动，都直接影响到了整个
中华民族的荣誉。但是，愤怒之后，我们需要的是痛定思痛，君子日三省吾身，想一想自己是否也有这种缺乏公德心的行为，是否在校园里随手乱扔垃圾，是否随意往走廊上倒水，是否出口成脏？
人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉。但是，令人遗憾的是，有些问题虽经学校再三提醒，仍然有人执迷不悟，比如说随手乱扔垃圾问题，参与过卫生值周的同学肯定是深有体会；再比如说接开水问题，寒风凛冽，学生会膳食部的同学辛苦执勤，维持秩序，为的就是让大家尽快地接到热水，但是，总会有人随意插队，甚至还出现了蛮横的闯岗现象。对此，我希望这些同学能够多一点公德心和集体意识，积极改变不良习惯，让我们的学校因你的改良而变得更加温馨。
最后，把美国著名心理学家威廉·詹姆士的一段话送给大家，与君共勉：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”真诚地希望每一位同学都能够严格要求自己，逐渐告别不良习惯，最终成就优秀自我。
河南省平顶山市第三高级中学徐晓刚
电话：***
第四篇：告别演讲稿
悄悄是离别的笙箫，每个人都要学会如何告别。下面是小编为大家整理的关于告别演讲稿范文五篇，欢迎查阅!
告别演讲稿范文五篇1
又要离我们远去了，你的美好吗?对待家人关心有没有多了一分?对待朋友情谊有没有重了一分?对待学习热情有没有增了一分?对待工作热爱有没有深了一分?对待困难意志有没有坚定了一分?如果你的心中有这些美好的感觉，我相信你对自己信心会强了一分，对幸福理解会深一分，对未来希冀会多一分。
你有遗憾吗?以史为鉴可以知兴替，学习历史不是为了考试，是为了在历史的长河中找到一面镜子，照出自己的不足。镜子里有自己经历过的事、有身边的人做过的事、有沉睡的古人骄傲和懊恼的事。照照镜子你会更加了解自己，比如：学习和工作得过且过，多年来成就在哪儿?与他人相处心胸狭隘，受身边的人欢迎吗?以自我为中心，自私自利，内心安宁吗?不与书为伴，追逐金钱，会长久幸福吗?这一切都可以在自己、他人的镜子中看到答案。只有以自己、朋友、古人为镜子，你才能照出自己的长处与不足，让我们把遗憾留在，把美好带入。
你快乐吗?我觉得能让同学们深深品味出的快乐不会是偷偷玩手机、不会是作业没完成能侥幸逃脱;应该是认真写了作业、用心背了诗歌、单词后的快乐;能让老师深深品味出的快乐不是不上课无事可做、不是不看书一无所知;应该是研究课堂有所创新、读到好书有所启发的快乐。把痛苦留在，把快乐带入吧。
老师、同学们，时间总是过得很快，在你以为还有很久才毕业、很久才退休时，时间已经偷偷的过去了，直到这个时候你才发现：以前的期望、梦想都没实现，好像觉得生活不应该是这样。不让这个场景出现在你的身上，只有脚踏实际，扎扎实实过好每一天。当夕阳西下时问问自己：今天的收获是什么?当周末来临时找找自己一周的成果，岁末年初时想想还有那些愿望未实现，遗憾就不会伴随你终身。现在我对保尔柯察金的这段话：“一个人的生命应当这样度过，当回忆往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧”，与以前的理解大不一样，以前我把它看成只有英雄人物才会有的豪言壮语，现在我知道它是生活充实的人肺腑之言。生活在和平年代的我们，尽心尽力做好每件事就不会虚度年华，挖掘出自己的潜能，让幸福的成就感始终陪伴着你就不会碌碌无为。这学期老师们课虽少，不动脑筋按部就班上课的老师，他的就没有专研课堂、研究微课的老师精神充实;不爱读书、以娱乐填满业余生活的老师，他的就没有读书、背诗的老师幸福持久。
老师、同学们，我们要学会展望，展望是一种人生态度，没有展望如同航船没有航标;展望是一种人生信念，没有信念的人生，有可能也会变成没可能;展望是一种人生的潜能，潜能要你不轻易向生活称臣，潜能要你生命不息，奋斗不止。
告别演讲稿范文五篇2
岁月匆匆，时光飞快地流逝着，生活在时光流逝间的我们时不时也发出感慨：对于懒惰者来说，时间是个常数;但对于勤奋者来说，时间却是个变数。转眼间，“哒哒”的马声匆匆远去，“咩咩”的羊声慢慢靠近。
俗说：“新年新气象，一些坏的或旧的习惯都会在新的一年前被抛弃，那些好的优点都被拾起或贮藏。”试问一下自己——过去的一年里，你收获了什么?失去了什么?后悔了什么?
也许，大多我们都会在新的一年里有美好的憧憬，更少的则是回首往事，但是我们应该切切记：更美好的事物只会建立在本质上的，所以反思过去也是大大有用处的。让原来的地基更牢固，更美观，则是实现美好憧憬的第一步。
回首往事，那些被时间冲刷过的，已慢慢沉淀下来，而那些早已沉淀的却还是过滤不去。
过去的一年里，我不仅收获了不少知识，还收获不少纯净的友谊。友谊成为知识的良友，一天比一天亲密，我们的友谊也日益壮大起来。可时间却像个淘气的小孩，只有你稍不留神，就找不着他的踪影。上课稍不留神，时间和知识就同乘一舟，在你盲目的双眼前流逝——我失去了一些宝贵的时间。我为什么这么不小心就让时间溜走了呢?为什么我不好好利用时间反而用他来阻碍自己呢?为什么等到自己发现了才开始后悔反思呢?的我，又是怎样的呢?仿佛仍带有着童年的天真与无所事事的心态，还未完全领悟奋斗的宗旨，时间就这样流淌着，在我们消极间流逝着，那么的我不应加倍努力才行么?弥补我们未填补的，告别我们厌恶的，迎接我们更美好的。
很快，迎来了的到来，果然，新年新气象，给人一种焕然一新的感觉，不知不觉，自己也渐渐长大了，明白了一些道理——碌碌无为只会让自己逐渐被摧残下去，只有树立远大志向，有决心，有毅力，去做每一件事，憧憬才有可能不再是幻想。
新年一到，祝福满天下。每个人都在这一年的开端时刻祝福别人，祝愿自己，通常以“树立目标、下定决心”等来营造“新年新气象”的氛围。
首先，树立目标是不可或缺的——我会用努力与付出去抓住机遇，无论未来的道路怎样坎坷，我都会用决心走好前方的每一条路，用实际行动来证明“我行我能”!美好的祝福也是不可缺少的啊——祝每一位跨年的人都喜笑颜开，把不开心、不快乐的事抛掷于后脑，让我们创造幸福、品味幸福吧!
让我们一起来倒计时，时间不会等你的，只有我们去抓住它，我们的憧憬才能被实现，用积极的心态来——告别，迎接!
告别演讲稿范文五篇3
随着童年逝去，小学就要毕业了。只在眨眼之间，六年过去了，不知不觉过去了。毕业后我们所有的同学就会走到各处开始初中生活，离开共同生活了六年的母校。母校啊，是你六年来对我无比呵护，无比关心，教给我本领，带我飞翔在生活的天空，带我遨游在知识的海洋。让我领悟人生的快乐和自在，让我懂得生命的意义和价值。我从一年级开始时是一个无知、幼稚的娃娃，而今天在您的培养下，我变的坚强，勇敢，成了一个有头脑，有素质的青少年。我非常感谢您慈母般的爱，严父般的教育，朋友般的理解，有了这些才能让我快乐成长，让我成为一名好学生。今天我在各方面得到了全面发展。我可以感觉到您在为我高兴、欣慰，但您同时有在提醒我：“没有最好，只要更好，学无止境!”是的，我骄傲过，满足过，是您不厌其烦地教育我，将我一次一次从歧途中拉回来，使我继续奋斗，继续前进!而今天，我马上就要离开您，继续我的漫漫人生路。我是多么舍不得，就像要离开家乡时舍不得母亲一样。我不仅仅是您的学生，还是您培养的孩子。我在您的怀抱里尝到人生的酸、甜、苦、辣。但是，尽管一切如此美好，但天下没有不散的宴席，即使再亲密的人也要分开。小学六年，该走的时候还是终究会画上休止符。我也该告别母校这一片温暖的怀抱，去冷酷中磨练自己，去寻找一片属于自己的天空。我要利用母校给我的一切去奋斗，在社会上成为佼佼者。俗话说：“滴水之恩，当以涌泉相报。”当我有了出息的一天，我会回到母校，回忆昔日的母校，憧憬明天的母校!告别了，母校!您不用担心，我会好好努力。今天我离开了您，明天我是祖国的栋梁!母校别了，我全心爱着的母校!
告别演讲稿范文五篇3
尊敬的学校领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好!又是一个金色的六月，伴着和煦的暖风，满载着六年的收获，一周以后，我们就要告别辛勤培育我们的老师，即将离开生活学习了六年的校园，结束小学阶段的学习与生活，踏上中学那新的学习征程。
看着我们胸前的红领巾，看着毕业照片上同学们幸福的笑脸，我们和我们的家长都深深地感谢--小学——这所哺育我们成长的摇篮;深深地感谢老师——各位辛勤的园丁，是你们用知识的甘露浇灌了我们这些幼苗的心田。
六年的岁月，既漫长又短暂;六年与老师朝夕相处的学习生活，一幕幕犹如在眼前。最难忘，黑板前，老师那洪亮的讲课声和那熟悉的动作表情;最难忘，放学后的教室里，老师为同学们补课，那永不疲倦的目光和身影;最难忘，校长和主任坐在我们的课堂里听课，带给我们多少温暖和喜悦;最难忘，班会上师生们自娱自乐，欢歌笑语回荡在教室的上空。教师是辛勤的园丁，既教书又育人。
六年来，老师不仅教会了我们书本上的知识，更重要的是，老师用自己对教育事业的忠诚和那种执着的敬业精神，教会了我们如何去做人。
是--小学给了我今天的一切，下周毕业考试后，我们就要告别母校，我们已经准备好了，我们一定会从容应考，用一份满意的答卷来回报为我们付出全部心血和汗水的老师们。今后，无论我们走到哪里，无论我们在干什么，都不会忘记母校六年来对我们的培养和教育，我们永远都是--人，我们一定不会辜负母校的期望，努力学习，掌握更多的知识和本领，将来走上工作岗位，成为一名对国家，对人民有用的人才。
最后，请允许我代表--小学六年级全体毕业生同学，向尊敬的学校领导和老师们致以最崇高的敬意!
祝愿老师们身体健康，祝同学们快乐成长!
祝福我们的母校事业蒸蒸日上，更加辉煌!
告别演讲稿范文五篇4
不知不觉已经接近了的尾声了，亲爱的台员们，你们这一个学期在广播台过得开心吗?也许会有人说：“工作好累，配音大赛好忙”;也许有人会说：“我很开心认识了新的伙伴，在广播台有家的感觉。”
但是不管怎么样，我很感谢大家没有退出这个大家庭。真心感谢三位台长，各个部门干部，以及最重要的你们。
去年的这个时候我跟你们一样，作为一名新生加入到广播台，跟你们一样慢慢的适应广播台，我也体会过工作的辛苦;我也会不想做部长交代的事情;我也会想过离开。但是最后我还是留下来了，因为广播台不像一个班级那样可以每天都在一起上课，不像一个宿舍生活在一起。对我而言广播台更像另一个家，你们是我的家人，当我不开心的时候我就会找家人倾诉。这就是我爱广播台的原因吧。
其实在我眼里，你们就是这个家的新鲜血液，总有一天你们的部长会离开，在每个部长心里都希望你们快快成长能够接我们的班，珍惜你们在台里的时光吧。我相信在我们全台的共同努力下广播台明年会越办越好!
告别演讲稿范文五篇5
今天在这里讲话，和往常的心情是不一样的，我的心里很不平静，因为和同志们在一起工作了九年，建立了深厚的友谊和感情，今天要和大家说再见，与大家集体话别，所以我特别珍惜这一次机会，下面，我就和大家说说心里话，袒露一下我的心声。
大家都知道，由于工作的需要，组织上安排我到局工作，过两天就要去报到了。
我是--年到局工作，并先后在----任职，一晃过去了九年。
九年来，在市委、市政府的正确领导下，在各位领导和全体干警的大力支持下，我在工作岗位上为--的政治安定、治安稳定做出了一些努力，取得了一点微薄的成绩，这些成绩的取得一句话：要归功于在座的各位领导和全体干警。为此，在这里我诚挚地感谢各位领导和全体干警。
九年来，主要做了三个方面的工作：一是加强了班子和队伍建设。使我们的班子更加团结，工作效率更高，在决策决议上更能够体现出班子集体智慧和结晶;使我们的队伍更加纯洁、更加有战斗力，更加有良好的形象展现给全市人民面前;二是加强了业务建设。特别是在打击犯罪上和执法上取得了良好的工作成绩，受到了各级领导的认可，得到了人民群众的赞扬;三是加强了基础建设。我局的基础设施、办公条件、交通通讯设备等都得到了明显的改善，公安科技含量明显提高，为现实斗争服务起到了积极的保障作用。
九年来，主要有三个方面的收获：一是实现了为公安工作多做贡献的理想和追求。我最大的愿望是能够有一个平台，在这个平台上发挥自己的能力和水平，多为公安工作做出自己的努力，多取得更大的成绩。九年来，我说到了、做到了。虽然感到辛苦，有些累，但是苦中有甜，累中有乐，我在苦与累中实现了我的理想与追求;二是自身能力和水平得到了磨练和提高。公安工作千头万绪，纷纭复杂，特别是担任---职务后，工作任务更加繁重，这使我有更多的时间和机会磨练自己、提高自己，为今后更好地履行工作职责打下了深厚的基础;三是与同志们建立了深厚的友谊和感情。在九年的工作中，与各位领导和全体干警结下了深厚的友谊和感情，这也是我在--工作收获的弥足珍贵的财富，我将永远珍惜这份友谊和感情。
虽然，在工作中取得了一定的工作成绩，但有些工作还做得不够好，有的工作给大家压力太大，有时批评人也过于严厉，对于这些缺点和不足，敬请大家见谅。
我虽然到--工作，但我会心系我局、会立足岗位，努力为我局做出我应有的一份贡献。
最后，请大家有时间到--局做客，我一定会热情相待，热情安排。
再一次谢谢大家!
告别演讲稿范文五篇
第五篇：如何改正不良习惯
如何改正不良习惯?
“人非圣贤,孰能无过?”,过失是由不良习惯造成的,不良习惯也叫坏习惯。每个人或多或少都有一些坏习惯,而且某些坏习惯已经根深蒂固了。
到底坏习惯是怎样养成的呢?革除坏习惯又有多重要呢?现代心理学告诉我们:一个人的观念和思想会影响他的行为表现,不好的行为都是由于无知和自私带来的.当他第一次表现不好的行为时,假如他没有察觉到它是一种坏的行为,或者只是察觉到而没决心立刻去革除,那么这种坏习惯很可能再重复出现,而重复出现几次后,这种行为就会有了一种“惯性作用”，逐渐成为一种很强的行为势力，这就是感觉到的坏习惯了。
一旦坏习惯形成以后，一种坏习惯也会引发另一种坏习惯。许多坏习惯养成后就会造成一种个性或人格特征。有了这种个性以后，就能影响人的命运。因此改正不良习惯的最大意义就是改变命运，过上幸福快乐的人生。
那么革除坏习惯有哪些步骤和方法呢？
第一：察觉自身的坏习惯并努力反省。
当有了坏习惯，不仅要正视它，而且更要反省。“反省”在革除坏习惯的过程中扮演了一个很重要的角色。希腊的大哲学家苏格拉底说：“没有反省的日子是不值得过个的。”中国古代的圣人每天捡点自己的行为，做了于一件善事便在缸里放一颗红豆，起了一个恶念便在缸里放一颗黑豆，每天这样反省自己，日子久了，红豆越来越多，黑
豆越来越少，就知道反省的效果。
现代的心理学家也常利用“反省”来改进人们的行为，美国有个心理学家名叫邓肯（Duncan），他对二十三个爱吃零食高中生做了一个是行为纠正试验，他给学生每人一张纸条，要学生把每天吃零食的时间、数目、种类、钱数记录下来，让他们知道哪一天什么时刻为什么吃零食较多，然后每隔一段时间将他们聚在一起研究心得，交换感想，他发现这个实验很有效，所以这个实验被很多心理学家应用在心理治疗和行为矫正方面。这个实验的成功就在于它让二十三个高中生察觉到他们的坏习惯。行为疗法的科学家发现：大部分的坏习惯一经察觉后，第二天的出现率就有显著的下降，一个星期内坏习惯便消失了。其实很多坏习惯只是没有被主人发现,因此作为师长,长辈,朋友都要有责任帮助他指证,引导.这样才能达到一个上下传承,友帮互助的和谐社会.第二：提高认识，彻底了解坏习惯的危害。
很多坏习惯为什么发现了还能长期存在呢?因为我们没有认识它真正的危害,比如有人经常说“饭后一支烟,快乐似神仙”,然而有这种观念的人是鼠目寸光的,更大的是长久的身体伤害——烟对肺部、肝部、肾部、神经系统、胃肠系统、内分泌等都有毒害.因此我们要革除某项坏习惯,必须全面了解坏习惯的危害,并且对这些缺点加以客观的认识,抓住问题的主要矛盾.这样改革起来就有的放矢,轻松省力.有很多方式能帮助学生创造了解危害的机会.例如:美国有一间教室开放给学生参观,并且欢迎学生到那间教室去吸烟,可是很多人去
了以后就不敢再抽烟了.为什么呢?因为那间教室里有许多精密仪器能检测烟对身体的危害,这些数据能给人很大的震撼.如果我们没有这些科技手段,也可以给学生创造主观学习的机会.例如我们可以让学生写“抽烟的危害”等作文题,学生就会主动去图书馆查资料,或向别人请教,这样主动的学习能让他们对危害的理解更深.当然还可以在文艺汇演上通过话剧、相声或者通过壁画、影片、参观等方式把吸烟的危害表现出来.并且这些方式教育面广,能形成社会压力来监督自己改过.只要我们把坏习惯的危害彻底明白以后,我们才会对它深恶痛绝.一旦有了深恶痛绝的情绪,我们才容易把坏习惯连根拔除.第三:时常忏悔,并且坦诚向他人承认自己的过失.我们的过失就像树根一样,在越隐秘的地方就长得越坚固.当我们做错了一件事情,越不想告诉别人,这个过失越不容易改正过来.那罪恶的根就越扎越深,假如我们能放下面子,敢于公开向他人认错,那罪恶的行为就会立刻停止,下一次就不容易再犯相同的错误,就好比把树根挖出来晒太阳.我们不要小看忏悔的力量,忏悔是忏其前愆,悔其后过,是内心真诚的发露,心越诚,体内正义的力量越能爆发,改过就越彻底.忏悔一定要向别人公开忏悔才有效,自己一个人躲在暗室里忏悔,其效果就差多了,忏悔的功效通常随着我们所忏悔的对象而异.我们对越多的人忏悔,其效果越大,我们对越尊敬的人忏悔, 其效果越好.因为我们都不喜欢别人说我们讲话不守信,尤其是我们最尊敬的人口中说出.所以当你要革除某项坏习惯时,你应尽可能告诉你的亲朋好友,然后坚决而且认真
地戒除,不允许有破例情况发生.第四:假如你没有足够的信心和勇气革除根深蒂固的坏习惯,那么可以采用逐步推进的方法.逐步改革坏习惯的方法,现代的心理学称之为“渐次接近法”(methodofsuccesiveapproximation).什么是“渐次接近法”呢？比方说你的烟瘾很重，每天抽了一包半的烟，你现在明知抽烟不好，可是你无法一下子改过来，那么自己就可以订立一套逐步戒烟的方案——每个星期戒掉一根烟，最后就可以把抽烟的坏习惯戒除了。
这个方法效果虽然比较慢，只要你持之以恒，坏习惯也终究会消失的，而且消失得非常自然，较缺乏毅力和决心的人，适合用这个逐步推进的方法根治坏习惯。这个方法最大的优点就是实行的人在革除坏习惯的过程中可以感觉较自然而没有心理压力。缺点就是本来一次可以了断的坏习惯在慢慢革除过程中，因为效果慢而极易使人懒惰而消磨战斗力，最终不了了之。
当然我们需要明白，有些习惯虽可以立马改过来，但有些习惯则需要慢慢的进行，而不能操之过急。例如：你向来不运动，可是现在一下之每天运动三、四小时，你当然受不了，不如每天抽一、二十分钟稍微运动一下筋骨，慢慢再把时间加长，逐渐把运动内容加难，日子久了才能遇难不愁，逢苦不累。
所以当我们采用“渐次接近法”时，我们应该计划周详，不能操之过急，更不可散漫而放逸。也绝不允许有破例的情况发生。
第五：俗话说“不破不立，不废不兴”，用良好的新习惯或行为
替换旧的不良习惯，会使你在革除坏习惯的过程中，觉得轻松而自然。
譬如：养成随地吐痰的坏习惯，大都是出门没有带手帕和卫生纸，有痰时找不到装痰的沙缸，所以就随便解决，我们如果要改正学生随地吐痰的坏习惯，只要求他们养成带手帕和卫生纸的习惯，并且在校园多放几个吐痰的沙缸，那学生就不必要随地吐痰了，换句话说，使学生养成带手帕和卫生纸的新习惯，就可以革除他们随地吐痰的旧习惯了。
要使用替代的方法革除坏习惯，所采用的新习惯和坏习惯不能同时存在，必须泾渭分明，意志坚决，效果才明显。例如：有人因为无聊，所以才赌博，我们要革除他的恶习，只要帮他发展自己的特长或潜能就行了，用更有意义的事情来替换恶习。但必须主观上接受新的思路和方法，坚决放弃不良习惯，才能根本解决问题。
第六：改变习惯要选择适当的时机，而坏习惯的革除要越快越好，最好从现在开始。
有些习惯的改变需要适当的时机才容易成功。例如：想实行冷水浴最好从夏天开始；想学车最好在假期。大部分习惯的建立是没有时节性的，特别是坏习惯的革除要越快越好。例如：养成写日记的习惯最好从现在开始，学好英语也要从现在开始，不要把希望寄托在将来，要养成“从现在开始，今日事今日毕”的良好习惯。
毫无疑问，对于坏习惯的革除则应越快越好。因为坏习惯越纵容越糟糕。首先坏习惯的结果会使你内心不安，精神恍惚，最后自己不能作主，成为坏习惯的奴隶。
大哲学家威廉·詹姆士（WilliomJames）说的好：“一有了革除坏习惯的决心就应马上付诸行动。因为有了决心和好的情感而任它消逝，不产生实际行动，远比失去一次机会还糟糕，这会妨碍到将来情绪的正常发泄。”
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