第一篇：大学生心理学
1、什么是心理：心理学(英文名称Psychology)是研究人和动物心理现象发自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为两个
生、发展和活动规律的一门科学。心理现象包括感觉、知觉、表象、方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑记忆、思维、想象、情感和意志等；心理：心理是指生物对客观制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格
2、影响个体心理发展的因素：
一、遗传因素。
二、环境因素 【——制约心理发展的方向和速度：内部环境、自然环境、社会环境
1、家庭——耳濡目染、潜移默化。
2、学校——主导作用学校教育对学生心理发展的影响有：第一、教师的影响 ：（1）教师的态度（2）教师的评价（3）教师的期望；第二、同伴关系的影响——模仿；第三、学校环境，班级风气的影响。
3、其他社会：：个人主义：理想理想，有利就想；前途前途，有钱就图；拜金主义：一切向钱看；享乐主义：只求今朝拥有，不求地久天长】
三、文化因素：
1、传统文化：：中国：情感、伦理、保守、安分守己；西方：理智、法律、开放、进取冒险；
2、民俗文化；
3、媒体文化。
四、实践因素 ——内因、决定因素。心理发展的过程是一个主动的过程，而不是一个被动的过程。
3、什么是心理健康？大学生心理健康的标准 心理健康:从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。大学生心理健康的标准: 一是智力正常。二是情绪健康。三是意志健全。四是人格完整。五是自我评价正确。六是人际关系和谐。七是社会适应正常。八是心理行为符合大学生的年龄特征 4如何培养大学生健康的心理? 努力改善现实自我，使其逐渐接近理想自我;基本放弃理想自我而迁就现
实自我;
确立独立自信的自我，摆脱成长中的烦恼;
独立于他人评价，接纳现实自我;
独立于社会压力，完成自我与社会的协调。
5、什么是心理问题？心理问题类型？
心理问题：心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确的说
是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接的改变人的性
格、世界观及情绪等。
心理问题类型：1.难以适应生活环境的转变 ；2.学习紧张与竞争压力造
成心理负担过重 ；3.人际关系失调造成社交障碍； 4.理想、目标落空造
成内心困惑； 5.情感受挫促成心灵苦闷。
6、理解精神病级神经病区别。
精神病是各种因素作用下引起大脑高级神经活动严重障碍的疾病。病人
有语言障碍、思维错乱、情感和行为的失常，可出现自伤、伤人、毁物
等行为，但病人从不认为自己有病，因而也不主动要求治疗。病人常常
出走，到处流浪、使病情不断加重。
目前精神病有两大类，一类为功能性精神病，大脑并无器质性病变，各项检查也无异常发现。病因目前不太清楚，强烈的精神刺激或过于悲
痛可诱发本病。此类中又以精神分裂症最为多见。另一大类为器质性精
神病，即大脑器质性病变引起的精神症状。患了精神病应到精神病院或
综合医院精神科诊治，早治疗则效果好。
神经病是由于人体中枢神经（脑和脊髓）和周围神经病变。如偏瘫
多为大脑椎体束处损伤，小儿麻痹症是脊髓灰质受损，周围神经炎是周边神经有炎症等等。如发现有神经系统病变，应就诊于综合医院神经内
科。
7、什么是自我意识？理解自我意识分类。
自我意识：自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如
兴趣、能力、气质、性格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人
们相处的关系，自己在集体中的位置与作用等）。
理解自我意识分类：（1）自我认识。自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或自卑，将不利于个人心理上的健康成长。自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到自身的方方面面。（2）自我体验。自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。(3）自我监控。第一节 大学新生常见的适应不良及心理健康教育
一、大学新生常见的适应不良：环境和生活的不适应 ；学习的不适应 ；人际交往的不适应。
二、大学新生适应不良的原因：个体原因：身心发展不平衡 ；自我评价失衡；不能主动寻求和利用社会支持；家庭原因 ；学校原因。
三、大学新生适应不良的处理：开设心理健康教育课，普及心理健康知识；建立大学新生心理健康档案，有针对性地开展心理咨询与辅导；加强校园文化建设，营造积极、健康、和谐的氛围 第二节 大学生常见学习心理问题及处理
8、认识自我有哪些途径？
一、通过自我反思认识自己；
二、通过他人了解自己；
三、通过集体了解自己
9、什么是情绪？有哪些不同的情绪？ 情绪：是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应，以及附带的生理反应，如：喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受，常跟心情、气质、性格和性情有关。有哪些不同的情绪：基本情绪：快了、愤怒、恐惧、悲哀。派生情绪：厌恶、羞耻、悔恨、喜欢、同情等、喜、怒、忧、思、悲、恐、惊
10、影响情绪的因素：认识因素、气质类型、环境刺激
11、大学生常见情绪问题：焦虑、抑郁、社交恐怖、愤怒、嫉妒、多疑、自卑
12、如何培养健康情绪：(1)心理特征与年龄相符合。(2)保持乐观而稳定的情绪。(3)热爱学习。(4)建立良好的人际关系(5)自我调节，适应环境。(6)接受自己的性身份。
13、什么是挫折，产生的原因？ 挫折：挫折是指个体在从事有目的的 活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。产生的原因：
（一）客观原因 1自然因素。2社会因素。
（二）主观原因 :１生理因素。２心理因素。：(1)个性完善程度。
(2)动机冲突。(3)挫折容忍力影响挫折容忍力的因素主要有以下四种：①遗传及生理条件。身体条件好比身体条件差的人容忍力要强。②生活经历和文化修养。生活经历丰富、文化修养高的人，比生活经历不足、文化修养低的人容忍力强。③对困难或障碍知觉程度。相同的挫折情境，不同的人有不同的认识感觉，获得的情绪体验也有区别，因此受到的压力和打击也不同。④性格特征。性格开朗、意志坚强、有自信心的人，比性格孤僻、意志薄弱、自信心差的人对挫折的容忍力要强。
14、什么是人际关系？什么是人际交往？人际关系：就是人们在生产或生活活动过程中所建立的一种社会关系。处理人际关系的基本原则（1）、趋同性原则（2）、互补性原则（3）、互利性原则（4）、回报性原则。人际关系的重要性：人际关系是人之基本社会需求；人际关系可助人自我了解。人际关系可达到自我实践与肯定；人际关系可用以自我检定社会心理是否健康。人际关系的本质：人际关系从属于社会关系。人际关系是我们在社会实践中与人产生的交往关系。受个人的直接影响。人际关系可分为先天性和后天性的人际关系。具发展性。人际关系之类别友型人际关系 ；爱情型人际关系 ；性爱型人际关系 ；职员／专业型人际关系； 权力之人际关系； 交易之人际关系； 爱情之人际关系 人际交往：人际交往就是在社会生活活动过程中，人与人之间的意见沟 通，信息情报交流与相互作用的过程。交往具有两个最主要的特征：①信息交流--凡交往必须有人们之间的信息交流；②交往必须有交往双方心理上的接触和相互作用。
15、交往中对他人的认识偏差：1.首因效应；2.近因效应 ；3.晕轮效应； 4.投射效应；5.定式效应。
16、人际交往的原则有哪些：一)要以诚待人,不要过于世故。(二)要言而有信,不要轻易作出许诺。(三)保持适度距离,不要过于亲近。(四)要自尊自爱,不要热衷于接受他人的馈赠。(五)要平等待人,不要盛气凌人。(六)要虚心听取不同意见，不要好为人师。(七)要善始善终,不要见异思迁。(八)要不滔不骄,不要见风使舵。(九)要宽以待人,不要
苛求于人。
17、性心理学：以心理学的观点，理论和方法研究人类性行为与行文明的发展历程对现代人类性行为的影响和塑造，研究人类的性生理发育、性心理发展、性别角色社会化过程以及婚姻、家庭与性卫生性健康等。
18、职业心理：同人一样，职业也有拟人化的心理和性格，不同的职业具有不同的性格特质。在职业心理中，性格影响着一个人对职业的适应性，一定性格的人适于从事一定性格特质的职业；同时，不同的职业对人也有不同的性格要求。在求职的路上，清晰自己所选择的职业性格对于自己的职业发展来说是非常关键的。
19、性爱心理：
一、大学生常见的学习心理问题： 学习动力不足；学习适应困难；考试焦虑过度；学习疲劳
二、大学生常见学习心理问题产生的原因：没有明确学习的真正含义；缺乏正确的学习动机；克服困难的意志力不强；对所学的专业缺乏兴趣；没有掌握大学的学习规律；外部不良因素的影响
三、大学生学习心理问题的处理：指导大学生树立现代的学习观；适当地调整抱负水平和学习动机的强度； 科学用脑，消除学习疲劳；掌握适合自己的学习方法
第三节 大学生常见人际交往问题及处理
一、大学常见的人际交往问题；人际孤独；人际冲突；人际关系失调；交往恐怖
二、大学生常见人际交往问题产生的原因：客观因素（家庭的影响、环境变化的影响）；主观原因：（社会认知不当 ；遭受挫折，归因不当 ；过分自尊或嫉妒
三、大学生常见人际交往问题的处理：了解大学校园人际关系的特点；学习人际交往知识；培养良好交往品质；加强人际交往能力锻炼 第四节 大学生常见情绪问题及处理
一、大学常见的情绪问题：焦虑；抑郁；愤怒、情绪失控；嫉妒；冷漠
二、大学生常见情绪问题产生的原因：社会环境；学校环境影响；家庭因素的影响；大学生自身原因影响；重要丧失
三、大学生常见情绪问题的处理：宽容待人、忍让克制：平心静气
法；冷静处理法 ；暂离现场法 ；转移注意力。
（二）合理疏泄、消除压抑：倾诉；哭泣；剧烈的活动。
（三）放松调节、有益身心：；想象法；音乐调节法；放松训练 ；系统脱敏法。
（四）积极交往、寻求支持。
（五）自我安慰，情绪升华法。
第五节 大学常见自我意识问题及处理
一、大学生常见自我意识问题：自卑；自负；自我不确定心理；自我调控能力欠佳
二、大学生常见自我意识问题形成的原因：家庭环境和早期教育的影响；生活事件的影响
三、大学生常见自我意识问题的处理：树立正确的自我观； 形成悦纳自己的积极态度；增强自控能力
第六节 大学生常见个性心理问题及处理
一、大学生常见个性心理问题：偏执型人格；强迫型人格；回避型人格；被动攻击型人格；依赖型人格
二、大学生常见不良个性心理问题出现的原因：家庭影响；社会文化的影响；学校影响
三、大学生常见个性心理问题的处理
（一）预防是减少大学生个性心理问题的有效手段：要提倡科学的民主的开放的父母教养方式，给孩子创造一个和睦温馨的家庭环境；重点培养独生子女的独立性，矫正不良的行为习惯，促进个性健康发展；优化人格成长的环境，学校和社会共同努力，营造和谐的校园环境和良好的社会环境；重视人格教育，在全社会范围内开展心理健康教育，普及心理学知识。
二、心理咨询与心理治疗是矫治大学生人格障碍的主要方法：认知疗法 ；行为矫正疗法 ；团体疗法；音乐疗法。
三、自我调适也是大学生人格障碍矫治的有效方法：正确认识自己，接纳自己。
四、加强行为训练，增强适应环境能力。
五、学会情绪调节，增强控制力。
六、自觉塑造健全健康的人格。
第七节 大学生常见不良行为及其处理
大学生中常见的不良行为:
1、与学习有关的不良行为:迟到、旷课；考试作弊；课桌随笔泛滥。、2、与生活有关的不良行为:吸烟喝酒；打架斗殴；请客送礼 ；偷窃；赌博 ；上网成瘾。
3、恋爱与性行为偏差。
4、其它不良行为
大学生不良行为产生的原因：大学生自身的原因；学校原因；社会原因；大众传媒的影响
大学生不良行为问题的处理：加强德育教育和纪律教育，这是防患于未然的必由之路；建立和完善校内防范系统，这是杜绝不良行为产生的组织保证；运用心理学方法对不良行为进行矫正。第八节大学生团体心理辅导
二、团体心理辅导理论概述：团体的概念及分类；团体是两
个或两个以上独立的个体通过彼此互动，互相影响的个人集合体；团体从类型上可分为：教育团体、讨论团体、任务团体、成长团体、咨询团体、支持团体；学校团体工作的基础；学生有团体活动的倾向；学生面临共同的成长课题（学业、交友、人际关系、恋爱情感、升学或择业等）；学生有类似的困扰（身体、职能、心理健康、人际关系、人格等等）。
三、团体心理辅导概念：团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。
四、学校运用团体心理辅导的好处：了解和体验支持与被支
持；从相互帮助中获益；鉴别需要特别予以帮助的学生；增进个别的咨询；有益于发展社会性；获得治疗的效果；团体领导者可以与更多的学生接触；使学生获得安全感，增强信心；提供接近咨询员的机会；松弛学生的紧张与不安；咨询员和辅导员工作将更加有效
五、团体心理辅导的目标与原则
1、团体心理辅导的目标：团体心理辅导的目标具有四大功能，即：导向作用；聚焦作用；坚持作用；评估作用。
2、团体心理辅导的原则：专业原则；民主原则；共同原则；启发引导原则；发展原则；技术综合使用原则；保密原则。
六、团体规模和活动时间
1、规模：一般团体咨询的规模为8－15人，发展性团体咨询的团体规模
为15－30人。人数多的大班可分为两个团体来进行训练。
2、时间：一次团体活动时间控制在2－3小时之间 团体主持人的角色和基本态度
1、角色：团体领导者的角色、调解员的角色、教育者的角色、好朋友的角色、咨询师的角色、代理人的角色、“局内人”与“局外人”的角色。
2、基本态度：（1）共情：站在对方的立场去理解；了解导致如此情形的因素；把这种设身处地的了解让对方知道。（2）无条件的积极关注：无条件关怀和尊重每一个团体成员。（3）真诚
（八）团体主持人的基本职责和主要任务
1、基本职责：（1）调动团体成员参与的积极性；（2）适度参与并引导；（3）提供恰当的解释；（4）创造融洽的气氛。
2、主要任务：（1）营造气氛；（2）把握主题；（3）控制时间；（4）启发讨论；（5）充分准备。
二、团体活动注意事项：
（一）团体主持人必须严格控制活动时间，不得随意延长活动时间；
（二）活动过程中，可以采用多种言语激励方式，不得强迫成员分享自身感受；
（三）团体主持人必须注意活动期间的着装以及言语举止，不得着奇装异服主持活动；
（四）团体主持人在活动开始前必须准备好一切活动使用道具；
（五）团体主持人不得在团体活动中因参杂个人目的而随意改变操作规程。
“亚健康状态”表现：生活质量低、学习工作效率低、注意力分散、生活缺乏动力、学习没有目标、茫然不知所措，感觉生活没劲。躯体反映为失眠，容易疲劳，身体乏力，食欲不振
“大学生亚健康”的表现： 人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴随，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。学者对心理健康的理解（1）自我意识广延；（2）良好的人际关系；（3）情绪上的安全性；（4）知觉客观；（5）具有各种技能，并专注于工作；（6）现实的自我形象；（7）内在统一的人生观。
（1）智力正常。这是学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。
（2）情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。
（3）意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。
（4）人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。
（5）自我评价正确。正确的自我评价是大学生心理健康的重要条件，进行自我观察、自我认定、自我判断和自我评价时，能做到自知，恰如其分地认识自己，摆正自己的位置，既不以自己在某些方面高于别人而自傲，也不以某些方面低于别人而自卑，面对挫折与困境，能够自我悦纳，喜欢自己，接受自己，自尊、自强、自制、自爱适度，正视现实，积极进取。
（6）人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。
（7）社会适应正常。个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法对应环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。
心理层面的健康： 心理的成长或发育是否成熟可以从一个人对环境的适应能力，对压力的调适，接受挑战的能力，面对挫折的反应状况以及解决冲突的办法来看，这些就是属于健康心理层面的特性。心理层面的健康与否会影响到一个人对人生的看法，心理健康的人既使遭遇挫败，都能以正向积极的态度处之，不单不会损及其成就感和满足感，反而可使其生活更具挑战性，更激发创造力。心理的成长或发育是否成熟，可以从一个人对环境的适应能力，对压力的调适，接受挑战的能力，面对挫折的反应状况以及解决冲突的办法来看，这些就是属于健康心理层面的特性。社会层面：人在社会中不断的学习、发育和成长。因此一个人的交际手腕，社交能力，沟通技巧，阅人能力等会与日常生活上、待人处事有极为密切的关系，这也就是关系个人健康的社会层面。智能层面 ：这是在一般说明健康定义时较少提及的部分，实际上智能的高低与个人的健康状态有绝对的关系，此种关系因牵扯到信念的问题，显得较复杂。再说智力与人的应对进退，调适或解决问题的能力和技巧也有关，但这都不若智力让人判断新知的接受与否来得重要，因为这就关系到人的成长和发育。
第二篇：大学生心理学 心理学
大学生心理学——开启大学生活的另一扇门
大学生心理学作为一门阐述心灵的学问，让同学们开始有意识地与自己的心灵对话，与自己的心灵交流。如果说我们生活在实实在在的三维空间当中，那么心理学无疑为我们开启了第四维空间的大门。那里看似是一个虚拟的角落，然而当我们站在那个角落的时候，来反观我们的生活，我们所处的环境，我们自己乃至他人，我们便会猛然间意识到，生活中原来有“天高任鸟飞”的广阔，原来有“峰回路转，柳暗花明”的奇观，原来有曲径通幽的迂回，原来有 „„
总述
大学生心理学与其说是一门学问，不如说是大学生活中良师益友。它不仅仅传授我们一些心理学知识，更重要的是它的是实用价值。
或许有人会说在大学生心理学没有成为一门独立的学科时，我们的大学生活不一样是风平浪静，学生们不一样可以学业有成吗？不错，然而大学生心理学的作用却在于对校园生活的完善，让它更趋于和谐，同时引导我们主动去经营自己的学习规划，调节自己的生活节奏。这样，当我们再次面对生活中突如其来的问题时，我们不再疲于应付，而是积极应对。任何时候，我们都可以自信地说：
“让暴风雨来得更猛烈些吧！”
第三篇：大学生心理学论文
大学生心理学课后感想
心理，一个绝对决定人的一生的名词。可以说，怎么样的心理就将造就怎样的人生。说到心理，不得不说关于鬼的说法，有人说，鬼是由于人的潜意识在渴望着鬼的出现，然后就心理上形成了鬼的模样。这个就是最初使我对心理学产生兴趣的缘由。这个也就是我选这门课的一个原因。在这门课的课余，我查看了一些关于心理学的资料，加上我一直对心理学的兴趣，我将分三部分来讲述这个课程的一些收获。
心理学的起源与发展
心理学一直从属于哲学，1879年，联邦德国的莱比锡大学建立了世界上第一所真正的心理学实验室，心理学才由此开始从哲学中分离出来，逐渐发展成为一门独立的科学。所说的那样，心理学其实“只有简短的历史”。原因是，在十九世纪中叶以前，心理学一直都只是被包括在哲学的母体之内仅用思辨的方法来描述人的心理现象，所以它的发展是极其有限的。只是到了十九世纪末叶，自然科学蓬勃发展，科学实验方法被广泛采用。心理学这个时候才获得蓬勃的发展 弗洛伊德派心理学影响着心理学的快速发展，弗洛伊德首先提出无意识问题并将心理学研究的对象由意识的世界进一步扩大到无意识的世界。
完形心理学，也就是霍妮等人提出了格式塔心理学。他们认为整体不能用零碎的部分之合去理解，并不是由元素组成的部分决定整体而是整体规定部分，整体的特性是基本的而部分的特性则依赖于它们在整体组织结构中的地位，把整体还原为部分时就会见不到整体，部分之合不等于整体而是整体大于部分之合。现代心理学是构造心理学在内的机能心理学、行为主义心理学、格式塔心理学、精神分析学、实验社会心理学以及人本主义心理学、认知心理学等众家之长而形成的，以自然科学为目标的一门科学。在考察行为的同时也兼顾心理活动，目前这种观点业已成为现代心理学的一个主导思想
精神分析学不但是现代心理学中影响最大的理论之一，而且也是二十世纪内影响人类文化最大的理论之一。
心理学的历史上应用
说一下我最近看的《三国》，一部极具心理战术的，有人说，《西游记》是“徒儿救我”，《水浒传》是“哥哥救我”，《三国》是“军师救我”。军师的计谋直接影响着三国的力量、版图、（红楼》我没看过，所以在这就不谈。）
曹操领兵讨伐张绣，语出望梅止渴，用人们想到酸梅就会分泌口水的简单心理作用，解决了军兵的口渴问题，成就大业。
同时，由于诸葛亮猜到曹操的多疑，在大雾天气，草船借箭，满载而归诸葛借得万箭、孔明的“空城计”见于《三国演义》第九十五回（马谡拒谏失街亭 武侯弹琴退仲达）。诸葛孔明大出祁山，不想先锋官马谡误失街亭，致使前线大军节节受困。情急之下，孔明决意退守汉中。大军尽去，时孔明身边只剩五千兵马驻守西城县。魏国大将军司马懿引十五万大军正望西城蜂拥而来。这时，孔明身边别无大将，只有一班文官，驻城的五千兵马也已分出一半运粮去了。众官听罢尽皆失色，唯孔明镇定自若，当即下令将旌旗藏匿起来，城门四开，每门分派二十军校扮作百姓，洒扫街道。其余士兵不得妄出，不得擅自高声喊叫。一切准备就绪，孔明引二童携琴登上高楼，凭栏而坐，焚香操琴。好一副闲情惬意！
司马懿引兵来到，运望城上孔明端坐城楼，笑容可掬，旁若无人，大感不解。整个城池寂静一片，就跟什么事情也没发生过一样
空城计，这是一种心理战术。诸葛亮使用空城计解围，就是他充分地了解司马懿谨慎多疑的性格特点才敢出此险策。
威灵顿，在滑铁卢大败枭雄拿破仑，他之前一直被拿破仑打得节节败退，在一次大决战中，同盟军再次遭受惨重的失败。威灵顿杀出一条血路，率领小股军队冲破包围，逃到一个山庄。在那里，威灵顿疲惫不堪，想到今天的惨败，顿时悲从心来，想自杀——一死了之。
正在愁容满面、痛恨不已时，威灵顿发现墙角有一只蜘蛛在结网。也许是因为丝线太柔嫩，刚刚拉到墙角一边的丝线，经风一吹便断了。蜘蛛又重新忙了起来，但新的网还是没有结成。威灵顿望着这只失败的蜘蛛，不禁又想起自己的失败，更加唏嘘不已，多了几份悲凉。但蜘蛛并没有放弃，它又开始了第三次。威灵顿静静地看着，心想：蜘蛛啊，别费心思了，你是不会成功的。蜘蛛的这次努力依然以失败而告终，但它丝毫没有放弃的意思，又开始了新的忙碌。它就这样来回忙碌着。
蜘蛛已经失败六次。“该放弃了吧？”威尔顿感动地想。但是蜘蛛没有，它仍旧在原处，不慌不忙地吐出丝，然后爬向另一头。第七次，蜘蛛网终于结成了！小蜘蛛像国王一样护着它的网。
威灵顿看到这一切，不禁流下了热泪，他为蜘蛛的越挫越勇、永不放弃的精神而深深地感动了。他朝蜘蛛深深地鞠了一躬，迅速地走了出去。
威灵顿的心理变化从而成就了他，所以在着我想说，生活上的失败并不可怕，无法挽救的是心理上的失败。能越挫越勇那将会是一份永远的财富。
日常当中的心理信息
对于心理学的应用比比皆是，尤为突出的就是商业。在商业发达的年代，绿箭口香糖刚刚开始销售的时候，并没受到热捧，招人冷落。他们想到从人的心理入手，开始大量免费派发，免费将口香糖送给家长给小孩子吃，免费的所以绝大部分人都接受了，拿来当哄小孩的零食，慢慢地孩子们就习惯了吃口香糖，大大地提高了绿箭的销量。绿箭的经营者聪明地利用了人们贪小便宜的心理，获得巨大的成功
拍卖这个词不会陌生了，我曾听过一个真实的故事，某一次拍卖商铺使用权，一开始，起价不高，以往的惯例是价格将会平稳上升。这一次不一样，有位商家突然将价格拔高，（具体忘了是怎么样是数据），所有商家还在惊讶中，拍卖的锤子在一声声地敲，有的商家还没来得及思考应不应该用更高的价格来抢这一个商铺，抢了以后会不会有赚头，还有的觉得还有那么多商铺，急什么„„就这样那位商家拿到商铺使用权早早走了，拍卖结束后，几乎没有商铺拍卖价格比他的便宜，但是那个却是位居旺地。那位商家利用到拍卖时的心理，如果是慢慢抬上来，时间较多，众商家考虑的时间以及商量的时间将会较多，并且有人会认为，其他商家愿意出1万，多出2千并不是很大问题，这样价格一定会慢慢上来的，相反，在有限的思考时间内，突然哄抬价格，镇住所有商家，让他们在迟疑中把商铺抢到手。
日常生活中，会有很多，也很简单的心理学运用。最为典型的一个例子：现在的大学生会猜想老师会不会点名，然后选择逃课还是不逃课，如果老师是一个老好人，那么逃课的次数就越多。老师点完名后，也不会再点一次才下课，所以有些人抓住这一点，等老师点完名就走。
再有，如果年轻的老师在走路不小心跌倒，一般人会很直白地上去扶他，可是偏偏不该，老师不小心跌倒，不会严重到站不起来，但是如果他知道你看到他的失态，那就让老师觉得自己在学生面前有失形象。你更应该装作没看到，没认出来。
另外，在与人交流的时候也应该使用心理学，我之前听过一个采访培训，当中就说到，要学会读懂被采访者的心理，假如你问的问题将会涉及一些关于隐私或者有可能对方不愿意回答的，那就要看懂对方的一些细微变化，从细微的变化来猜测他的心理，做出应对。
还有就是我读完这个课程一些想法。
于个人方面：要做一个心理强大的人。虽然说做不到“泰山崩于前而不变色，麋鹿兴于左而目不瞬”，不过也要有相当强的心理承受能力。生活在社会，竞争是必然的，必然的竞争携带着必然的胜与负，每一场竞争都会有失败的出现，我们谁都不能做到用立于不败之地，我们随时要面对着各种各样的失败，在失败中重新站起来。
于处世待人方面：能学着洞察一些人的心理行为，投其所好，知其性行，将会在各个领域内都能得心应手。
平安夜的每一个音符的奏响，每一个舞步的跳动，都代表着这世界因你而美丽，每一秒时间的流动，每一份祝福的传送，都代表着我想要送给你们的深沉祝福，祝可爱的你平安夜快乐，圣诞更快乐！
2、平安夜亮起的彩灯，是我深深的思念；圣诞节飘落的雪花，是我真真的牵挂；寒气中流露的气息，都有我满满的祝福。祝节日快乐！
3、平安夜，钟声是问候，炉火是祈祷，愿你及家人：平平安安、健健康康、甜甜蜜蜜、高高兴兴、乐乐呵呵、欢欢喜喜、快快乐乐、永远幸福。圣诞快乐！
4、把心意折成美丽的蝴蝶，今夜就停落在你的枕边，当明天你醒来的那一瞬间，它将平安、快乐和幸福全都留在你今后的每一天，祝平安夜快乐平安！
5、平安夜，我向圣诞老人许了愿：我希望不管你的脚有多么臭，明早你穿起袜子时，都能收到我托圣诞老人带给你的满满的祝福，温暖你的心和脚ㄚ子！
6、短信早一点迟一点，收到就好；礼物有大有小，诚心就好；朋友不在乎多少，有我就好；平安夜无聊，找我就好！只愿你的圣诞节，快乐就好！
第四篇：大学生心理学论文（本站推荐）
基于人格心理学研究大学生创造力的培养
姓名：张鹏宇 学号：PB13214043 电话：***
邮箱：zpy@mail.ustc.edu.cn
摘要：创造力培养是大学教育的重要目标。大学阶段培养大学生创造力具有可行性。从人格功能研究的六大领域出发，研究分析发现培养大学生创造力可以依据心理学理论，依照科学的教育方法，通过因学施教、因材施教实现。此外，大学生也可以通过心理调适，减少负面情绪，进而提高自身创造力。
关键词：大学生；人格心理学；创造力；培养教育
高等教育的任务之一是培养具有创新精神和创造能力的高级专门人才。面对国内外形式的新变化，面对更加复杂的新环境，如何培养大学生创造能力，提高创造教育水平，促使大学生以积极主动的心态和更高的创造力去奉献社会迫在眉睫。本课题研究旨在通过从不同领域对人格心理学进行分析，探索出科学、高效的培养大学生创造力的方法。从而促使中国科学技术大学等国内高校培养出更多国际顶尖人才，实现中华民族的伟大复兴。
一、人格心理学概述
人格是个体内部的心理特质和机制的集合，具有组织性和相对持久性，他们影响到个体对心灵内部的、物理的和社会环境的适应以及与他们的相互作用。
其中，“心理特质”是用来描述人们彼此间差异的各种特征。“心理机制”与特质类似，但它更多指人格的过程。“个体内部”指人格存在于个体之内，且在不同时间，不同情境中具有一定的稳定性。“组织性”意指心理特质和机制并不仅仅是各种成分的简单与随机的整合，这些特质和机制以一种协调的方式彼此联系。“持久性”则指心理特质还具有跨时间的相对持久性，特别在成人期，心理特质一般还具有跨情境的一致性。而“人格影响力”强调 人格特质和机制可以影响到人们生活。“适应”是指人格的核心特质设计适应功能，即实现目标、应对、调整、和处理生活中面临的挑战和问题。“相互作用”主要表现在知觉、选择、唤起和操控四种形式上。
人格分析分为三种水平：第一种水平指普遍性，即人类本性水平；第二种水平指特殊性，即个体和群体差异水平；第三种水平指唯一性，即个体独特性水平。本研究主要从个体和群体差异水平以及个体独特性水平进行分析。具体表现在不同的高校拥有不同的校园氛围，其培养出的大学生也相应的具有不同的人格，因此对不同高校的大学生群体可以从群体差异水平进行研究。此外，从个体独特性水平研究如何培养大学生创造力可以实现因材施教，让拥有个性的大学生得到更好的发展。
研究人格功能分为六个重要领域：（1）特性领域，该领域的研究核心是个体之间的差异，与其他所有领域都有交集。（2）生物学领域，该领域的核心假设是人是生物系统的集合体，这些生物系统为个体提供行为、思想和情感的基础。（3）心理动力理论，该领域研究人格的心理机制，其中许多机制是在意识之外起作用的。（4）认知—经验领域，该领域关注认知和主观经验。（5）社会与文化领域，该领域的假设是人格影响社会与文化，并被社会与文化所影响。（6）调试领域，指人格在人们应对、适应和调节日常生活的各种起起落落中起着关键作用。本研究从这六个领域为切入点，分别以各领域的理论为基础就如何培养大学生创造力提出相应的教育对策。
二、创造力概述
创造力是指产生新思想，发现和创造新事物的能力。它是成功地完成某种创造性活动所必须的条件。
一般认为，创造力包含独特性和有价值性两个基本特征。黑菲伦认为创造是提供对整个社会来说独特而有社会意义的活动，人具备了这种能力才能说得上有创造能力。罗杰斯认为创造的独特性和有价值性的标准应该是创造者自己。荣格认为创造是偶发的顿悟过程，无法理解。瓦拉斯认为创造是一个逐步演进的系统过程。
创造力与人格特征有密切关系。吉尔福特用因素分析法得出六个创造人格的主要特征：（1）对问题的敏感性（2）思维的流畅性（3）思维的变通性（4）独创性（5）重组能力（6）概念结构的复合性。美国心理学家卡特尔等人研究表明，创造能力强的人具有下列人格因素： 缄默孤独，聪慧富有才识，好强固执，严肃审慎，冒险敢为，敏感、感情用事，幻想、狂放不羁，坦白直率，自由、批评、激进，自立、当机立断。
三、大学阶段培养学生创造力的可行性
大学阶段是发展创造力最好的时期，心理学研究表明，大学生已经具备了培养其创造力的基础条件。具体表现在以下几个方面：
（1）思维方面，大学生已经具备了比较成熟的形象思维能力，抽象逻辑思维能力的发展也使他们能够超出有形物质条件的束缚而思考问题。其思维已有一定的独立性、批判性、组织性和深刻性。（2）认知能力方面，绝大多数大学生是经过高考的严格挑选而进入大学的，他们入学时观察力、记忆力以及注意力等的开发已经基本成熟，而且达到了较高的水平。以中国科学技术大学为例，作为国内著名高校，其生源质量毋庸置疑，每年的新生都是从各个省份选拔出的优秀学子，学生认知能力水平较高，有利于创造力的培养。（3）情绪情感和意志方面，大学生的情感日益丰富，并逐步具有相对的稳定性，不易受消极因素的影响。同时，大学生的意志品质逐渐提高，逐步具有了较高水平的自我调节的能力，在理想的支配下克服困难，排除干扰，向目标迈进。这是他们顺利进行创新活动的一个重要的基础条件。
四、从人性知识的六大领域研究培养大学生创造力的方法
1、特性领域
在心理学上，任何有意义的个体差异都可被识别为人格特质，这些差异体现了个体的独特性。个体间人格特质的差异启发我们对当代高校大学生的培养应当做到因人而异，根据其自身人格特质，（如性格方面是缄默孤独，或是活泼开朗，兴趣方面是喜欢工科，或喜欢理科，等等）来制定适合其发展的科学的培养方法，这样便可在更大程度上培养大学生的创造力，做到因材施教。在此方面，中国科学技术大学的一些培养大学生创造力的措施是值得肯定的。中国科学技术大学设有少年班学院，学生是从全国选拔出的能力极为优秀得少年，相对于其他学生，这些学生在逻辑思维能力，智力等方面表现更为突出，将这些更为优秀的少年与其他学院分开培养，可以对其采取不同其他学院的教学方法，更好地培养这些学生的创造力。此外，中国科学技术大学创下国内高校学生自主选专业的最大尺度，满足不同学生的专业兴趣，呵护大学生创新原动力。人的创新行为总是在外在和内在的动力支配下发生的，其中，内在动力是由兴趣，好奇心等释放出的原初能量，兴趣等由人的特质决定，它是由内而外的作用，因而是深刻的，源源不断的。百分百满足学生的自选专业需求的这种教学方法实现了根据大学生的不同特质进行科学教学的目的，有利于培养大学生的创造力。
此外，需要强调的是，不同的性格在不同方面表现得各有优劣，因此对于大学生的培养不能一味地认为应当将学生培养成具有相同的，看似完美的性格的人，这样做只会限制大学生创造力的发展。其实，有些特定性格在某种程度上是可以促使人更好地发挥创造力的。下面以腼腆的性格为例进行相关说明。性格腼腆的人具有以下优势：（1）性格腼腆的人喜爱聆听而不爱夸夸奇谈，所以他们可以冷静谨慎的获取信息，利用信息。（2）性格腼腆的人更为敏感细腻，能够注意到事物的细微差别。（3）在独处时，性格腼腆的人独立性更强，效率更高。众所周知，著名社交网站脸谱网的创始人马克·扎克伯格与微软创始人比尔·盖茨均在一定程度上利用自己腼腆的个性创造了成功。
综合以上分析，可以初步得出结论：为更好地培养大学生创造力，各高校应当尽量做到以下几个方面：（1）利用科学的方法对大学生进行人格测评，对不同性格、智力的大学生采取不同的更适合其创造力发展的教育教学方法。（2）满足大学生自选专业的需求，呵护大学生创新原动力。（3）认清不同性格在不同方面的优劣性，使具有特殊性格的大学生的性格优势得到充分发挥。
2、生物学领域
人是生物系统的集合，因此人格特质与内在的生理现象必然存在着一定的联系。生理现象对人格特质的影响表现在许多方面，下面仅从内部生理机制对外向性——内向性，早晨型——夜晚型人格的影响方面分析研究大学生创造力培养的有效途径。
1967年，艾森克在《人格的生物学基础》中提出，内向者的上行网状激活系统（ARAS）的活动水平比外向者高。内向者之所以表现出内向行为，是因为他们需要使已经较高的大脑皮质唤醒水平得到控制，而外向者的外向行为是为了提高大脑皮质的唤醒水平。如今，已有大量证据表明，内向者和外向者的真正不同在于唤醒能力或唤醒反应。依据此种理论，我们可以推理得到：当环境中刺激水平较低时，内向者能保持更高的警觉性，做事效率更高。当环境中刺激水平较高时，外向者会表现得更好一些。将此分析应用于大学生创造力培养方面，我认为高校可以尝试采取一下做法：在校园中设置两种类型的自习室，一种自习室要求有良好的隔音效果，并规定不准学生在里面交流、议论问题，这种自习室供性格内向的学生使用；另一种自习室内可以设一个能产生一定刺激的刺激源（如：播放音乐的设备等），使自习者处在含有一定刺激的氛围中，这种自习室供性格外向者使用。这样便可避免性格外向者在安静地自习室中容易昏昏欲睡的情况的发生，从而是其学习效率更高，有利于其创造力的培养。
早晨型——夜晚型的人格差异的根源在于内在生物节律的不同。这种差异决定着个体在一天之中何时开始活跃，喜欢在何时做重要的事情。有研究发现，室友之间MEQ（早晨型——夜晚型问卷）得分的差距越大，友谊评价等级也越低。这显然会影响其在大学生活中的心情状态，进而影响其在大学中创造力的发展。此外，早晨型的大学生在上午8点到11点表现得最好，夜晚型的大学生在下午5点至晚上11点表现最佳，而大学生是否能充分利用其表现最佳的时间段决定着其创造力能否得到充分发展。基于此，就大学生创造力的培养问题，我向高校提出以下建议：对大学新生进行MEQ测试，将得分接近的人分在相同的宿舍楼层，并对不同楼层实行不同的管理措施（如：对于偏早晨型的大学生居住的楼层，应当尽量较早同意熄灯；相反，对于偏夜晚型的大学生居住的楼层，应当较晚统一熄灯，为其提供在最佳表现期间进行学习的条件。
综合以上分析，初步得出结论:从生物学领域入手，为使得大学生创造力得到更好的发展，各高校可以采取以下措施：（1）为不同性格（如：外向——内向）的大学生提供具有不同环境的适合激发其思维活跃度的自习室。（2）对不同生物节律（如：早晨型——夜晚型）的大学生实行不同的宿管措施，让学生的高效时间段得到充分利用，进而利于其创造力的发展。
3、心理动力领域
与其他各领域相比，心理动力领域更关注心里内部的力量，主要探讨影响行为、思维和情感的内部心理因素。以心理动力领域的科学成果为理论基础，可以分析研究大学生进行创造活动的内在心理动力及其影响因素，进而探寻针对大学生创造力培养的问题，各高校应采取怎样的教育及管理办法。
埃里克森提出每个人都将经历八个发展阶段。而大学生恰处在从青春到成年初期的过渡阶段。因此研究大学生创造力培养的培养问题时，有必要对埃里克森提出的在青春期的同一性对角色混乱阶段的理论进行分析及应用。同一性是一种内在感觉，包括以下几个方面：我是谁、个人的独特性、跨时间的连续性和整体感。处于青少年时期的人正急于寻找同一性模型，所以他们大多极容易受环境的影响。基于此，为避免大学生发展出消极同一性进而影响其创造力的发展，高校应当努力塑造楷模，营造良好氛围。例如，可以建造校史馆，介绍一些以往的优秀毕业生的事迹，为在校大学生提供优秀的同一性角色模型。此外，营造良好氛围也相当重要，再次以中国科学技术大学为例，该校学风优良，为处于青春期的大学生塑造同一性提供了良好的氛围，有利于大学生创新型人格的发展。
动机主要分为成就、权力和亲密。这里主要通过对成就需要进行分析来研究大学生创造力培养的问题。成就需要是一种想做得更好，获得成功和感到有能力的愿望。在某种程度上，成就需要越高，个体进行创造活动的动机越强，以乔布斯为例，作为苹果电脑和皮克斯动画这两个公司领导的他就是一个高成就动机者。此外，许多研究已经证明，个体的成就需要是可以被唤醒的。因此，各高校可以采取措施来唤醒大学生的成就需要，增强其进行创造活动的动机。
大学生进行高层次的创造活动是一种自我实现，其动力是自我实现需要。马斯洛将需要层次由低到高分为生理需要、安全需要、归属需要、尊重需要、自我实现需要，与较高水平需要相比，较低水平的需要的满足更为迫切。因此在满足较高层次的需要之前，个体必须先满足较低层次的需要。所以，为了提高大学生进行创造性活动的动机，高校必须首先提供可以满足前四种需要的环境，为离乡求学的大学生营造一种家的感觉，满足大学生的归属需要和尊重需要。这两个需要得到了满足，大学生才可更好地追寻自我实现。
综合以上分析，可以初步得出结论：以心理动力领域的理论为指导，针对大学生创造力培养问题，各高校可以采取以下措施：树立创新楷模；营造良好创新氛围；培养大学生的集体归属感。
4、认知-经验领域
认知主要分三个水平：知觉水平、解释水平和意识目标水平。尽管现实是客观存在的，但不同的人在看到相同事物时，对事物的知觉是有差异的。这种差异的一种表现就是场依存性与场独立性的人格差异。场独立性的人经常依靠自己的感觉做出判断，场依存性的人多数情况下依靠对场的知觉做出判断。威特金指出人际关系领域与场依存性—场独立性有关。场依存性的人依赖于社会信息，经常询问他人看法；一把是他人导向的；喜欢与他人走得很近；与他人相处得很好。场独立性的人行事更加自主，对别人的意见不感兴趣，并与他人保持距离。这两种类型各有利弊，例如虽然场独立性的人在一定程度上缺乏社交技巧，但他们擅于分析复杂环境，适合独自进行科学研究工作。以此为基础，高校在对这两类大学生的创造力方面应当采取不同措施。对于场依存性的大学生，高校可以鼓励他们多进行一些小组研究活动，让他们利用自己场依存性的优势进行小组探究性学习，这在一定程度上可以提高他们的创新能力。例如，中国科学技术大学进行的新生研讨课，在一定程度上可以让场依存性大学生的优势都飞到发挥。而对于场独立性的大学生，高校可以为他们提供个人探究性学习的条件，比如，有的高校C语言老师为学生提供实验题目，让学生通过个人研究撰写实验报告；多数心理学老师让学生通过个人研究来撰写结业论文。这些措施都利于场独立性学生创造力的培养。同时，又可以提高场依存性的学生的独立思考能力。
综合以上分析，初步得出结论：以认知—经验领域的理论为指导，在知觉水平，从场独立性—场依存性的角度分析大学生创造力培养问题，各高校可以采取以下措施：分别根据场依存性—场独立性学生的特点，采取相应的教学方法，充分发挥场依存性—场独立性学生的人格优势，从而提高其合作创造能力或独立创新能力。
5、社会与文化领域
社会与文化领域研究中的其中一方面是文化与人格的关系，文化的研究取向主要分为三种：唤起的文化；传承性文化；文化的普适性。此处，主要借助传承性文化方面的理论来研究大学生创造力培养的有效途径。
传承性文化是指那些最初至少存在与某些个体的头脑中，然后通过交流传递给其他人的观念、价值观、态度和信念。传承性文化的差异可以导致自我概念的差异。马库斯等人指出，每个人都必须面对互倚性和独立性两个基本的文化任务。而传承性文化的差异所导致的自我概念的差异就表现在不同文化中的人在平衡这两个任务时的差异。与互倚性和独立性相对应，另有心理学家提出个体主义和集体主义。个体主义指自我是独立自主的，个人目标更加重要；集体主义指自我更多与群体相连，彼此依赖，群体目标更加重要。显然，生活在这两种不同主义的个体的互异性与独立性不同，而这种不同在不同的创造领域表现出不同的优势与劣势。举例说明：对于在艺术领域进行的人来说，最重要的是个人的努力、天赋与灵感，在这种情况下，团队合作显得并不重要，因此生活在个体主义文化中的人在艺术创造领域应该更合适。与艺术领域相反，现如今许多科学技术研究问题已经越来越庞大，单凭个人之力是很难完成任务的，所以必须靠团队合作，因此生活在集体主义文化中的人应该更适合在科学技术领域进行创造活动。那么，如何将这种理论观点应用于大学生创造力培养方面呢？这需要通过文化适应来实现（文化适应是指适应新文化中普遍的生活方式和信念的过程）。具体的实现方法如下：为适应当今科学技术研究问题越来越庞大的现实，理工科类大学应当创造一种集体主义文化氛围，让来自个体主义文化的大学生通过文化适应形成集体主义的生活、工作方式和信念，从而更适合在当今的科学技术领域创造自我价值。相应的，艺术类院校可以通过营造个体主义的文化氛围来培养学生的个体主义的生活方式和信念，从而更适合使学生在艺术领域创造价值，提高他们的创造能力。
综合以上分析，初步得出结论：以社会与文化领域的理论为指导，从传承性文化的角度研究大学生创造力培养问题，各高校应当根据其不同的教学内容及培养方向营造不同的校园氛围，让学生在校园文化中产生文化适应，形成有利于在相应专业方面进行创造活动的生活方式和信念。
6、调试领域
作为大学生群体，在生活中感受到压力的存在是很正常的，但是过度的压力会影响大学生的学习生活，不利于其创造力的发展。此部分将主要以调试领域的一些理论研究为基础，分析大学生压力的来源以及大学生减轻压力的意义并探讨有效的应对措施。
心理学家将压力分为四种：急性压力；情境性急性压力；创伤性压力；慢性压力。有压力的存在便会有压力反应，压力研究者塞里提出一般适应性综合征，将压力反应分为三个阶段：警戒（反抗—逃跑反应）—>抗拒（损耗身体资源）—>衰竭（容易生病）。依据此观点，压力反应的过程也是个体身体资源消耗的过程，其结果是使个体身体健康状况下降，因此大学生应当学会减少压力，这样才能以饱满的精神投入学习生活，提高创造力。那么如何才能有效地应对压力、减小压力呢？ 研究表明，积极情绪在应对压力中起着重要作用，心理学家弗克曼等人提出了三种积极情绪应对压力的策略：（1）积极再评价，即关注正在发生或已经发生的事情的好的一面。（2）问题中心应对，即运用思想和行为来管理或解决引发压力的内在原因。（3）创造积极事件，即创造逃离压力的休息时间。在遇到压力源时大学生可以根据情况采取不同积极情绪应对策略以应对压力。
此外，大学生也可以通过有效、合理、科学的情绪管理减小压力。情绪管理表现在两个方面：情绪抑制和情绪表达。在某种程度上，情绪具有其积极作用，它是人的一种基本技能，但是长期抑制情绪会给个体带来负面影响，它会增加个体的心理压力，损害个体的身体健康，结果必定会影响大学生创造力的培养。在这种情况下，情绪表达便展现出了它对个体的积极作用。彭尼克认为要抑制与创伤、消极或郁闷事件有关的需要消耗身体能量，积聚压力，导致疾病。弗洛伊德认为大部分的心理问题是由抑制消极情绪和动机所引发的。有些心理治疗方法被称做“表达性治疗”，其目标是让人们释放被压抑的情绪。因此，大学生应当学会情绪表达。大学生通过写日记、咨询学校里的心理老师等表露方法来释放被压抑的情绪，减轻压力，为创造力的培养打下坚实的健康基础。综合以上分析，初步得出结论：以调试领域的一些理论为指导，大学生应当学会应对压力、减少压力的有效方法，科学的调试自己的情绪，以饱满的精神状态投入到学习生活，提高自身创造力。
五、讨论
该研究分别从研究人格功能的六个领域出发，讨论分析了大学生人格培养的具体方法，概括起来可以归纳为两方面：（1）环境作用，即高校采取的措施对大学生创造力培养的影响。（2）个体调试，即大学生个体对自身心理状态的调试。其中，环境作用方面培养大学生创造力又可划分为两点：（1）因学施教，即依据教学内容、培养方向，采取与之相应的措施培养大学生创造力。（2）因材施教，即根据学生自身特质，采取适合其创造力发展的教育措施。参考文献：
【1】上官凤，等.大学生心理健康教育.北京理工大学出版社，2008.【2】戴尔·阿什.怪异性格心理学.中国友谊出版公司,2013.【3】孔克勤，叶奕乾，杨秀君.个性心理学.华东师范大学出版社，2006 【4】兰迪·拉森，戴维·巴斯.人格心理学.人民邮电出版社，2011 【5】赵永泰.大学生创造力培养与路径选择.社会科学文献出版社，2005 【6】宋长生，邵广军.创新学习与大学生创造力的培养.黑龙江人民出版社，2005 【7】迈克尔·豪.如何培养超凡能力.生活·读书·新知三联书店，2004
第五篇：大学生爱情心理学
相爱直至分离
--------《大学生爱情心理学》部分学后感
接下来这个故事也许你曾经听过，也许不曾听过，但至少它曾经感动过我，在那青葱岁月中，在我还仍旧稚嫩的时候，怀抱着《读者》这一本书，便觉得够了。也许我还在我的青春中，但高中已经离我远去，我能做的只有怀念。但那段感动我的故事始终铭记着，愿我自己在白发苍苍之时，心头仍旧可以为它荡漾。那么现在开始讲述这段故事了。
电话响起时，她正在泡澡。她知道是他打来的，那是专属于他的特别的铃声，可是，她不愿意爬起来。此刻的她，懒懒的享受着茉莉花香的拥抱，不接受任何人的打扰，包括他。
半个小时以后，她给他挂去电话：“刚泡澡呢，睡了吧？”他的声音慵懒着：“嗯，累了，睡吧。”“好，晚安。”她挂下电话，将自己扔进柔软的被窝里，心里却突然生出莫名的凉意。
八年了，他和她恋了八年，但谁也不曾想到，他们会从一开始的如胶似漆变成如今的相敬如宾。
那时，他们也是爱彼此爱到深入骨髓的，仿佛只要对方一个温柔的眼神，便觉此生无憾。他会冒着严冬的寒风，在深夜为她买回一杯香浓的珍珠奶茶；会在电闪雷鸣的傍晚，奋不顾身的跑到她的公司，只为给她一个安心的拥抱；会在她感冒咳嗽时，天天为她煲一锅清淡的蔬菜粥；会在任何朋友面前，骄傲的宣布她是他最在乎的那个人。而她，不管在何时何地，只要是属于他的电话铃声响起，她都会不顾一切的扑过去接起来。哪怕是在寒冷的冬季，她也可以抛弃热水的拥抱，赤身裸体的冲进卧室，接听他的电话。身体冻得发抖，可心确实滚烫的。
她觉得此生，她一定是为了他才来到这个世界的。每一次分离，她都觉得自己的心像碎了一小块，痛得无法呼吸。可是，她何曾料到，有一天，她会为一缸热水冷落他的电话，而他，亦只是沉沉的睡去，不在乎她接或不接，不担忧她好或不好。他们不再是彼此心里牵肠挂肚的那个人了。然而，他们不说分手，习惯了有彼此的日子，习惯了将对方称作恋人的日子，他们谁也不敢去想象，分手后要怎么办。
很多时候，她想，一辈子就这样过了吧。至少，他们那么浓烈的爱过，用回忆也许可以过得很好。直到某个深夜，她看着午夜剧场无聊地打发时间，突然就落下泪来。她感到一种叫光阴的东西，正一寸寸的从她身边逃开，她想抓住却无能为力。那一刻，有句话便闯进了她的脑海：“再不相爱，我们就老了。”而他和她，再不去寻找自己的爱情，也要慢慢老去了。
她终于在他的手机上发了一句话：“再不分手，我们就老了，是不是？”她一夜无眠，哭得像个泪人。第二天中午，他的短信才姗姗来迟：“如果可以，我只想你幸福的老去。”那一刻，她再次哭成泪人。他们依然彼此懂得彼此，只可惜，他们不再相爱了。
终放开了彼此的手，从此陌路。日子没有想象中的那么坏，她甚至明媚了不少。因为她明白，从此又是一段新的人生起航，她该好好期待。
这是我在《读者》上看到的一篇情感美文的原文，很感动我，也让我印象深刻。我不知道是否是真实的，但我可以肯定地是，这样类似的故事，肯定在无数人身上重复地演着。也许是你，也许是他。。。
八年时间的相恋，大抵是从大学甚至中学便已开始，也许是也许不是，这种事谁说得清楚呢！就算是从毕业以后开始，最开始的如胶似漆也如青春中的少年一样。爱情中的人，不分年龄，种族，地位，不是么。我只想讲述关于爱情的理解，无论是否是大学,爱情心理学都如影随形。爱情，我们一直在谈及的问题。很多人的爱情故事曾感动过很多人，你自己的也曾经让你感动过，青春过。
有人评论这个文章说：“什么事不可太当真，包括爱情。恋爱时什么都美好，可过了那段特殊的时期，什么都变味了，什么天荒地老，什么山盟海誓，都飘到九霄云外。”这段话很切实，很多人在恋爱时可以为对方做任何事情，可到最后爱情没有了，只剩下责任，可能责任感也没有，只有抱怨，当初对方的所有所有都成为厌烦的对象，你做的对的也是错的，最后彼此分开。但其实也有最后长长久久的坚持下去的，没了热情，只剩下彼此的陪伴，也许是习惯了对方，不再愿意长途跋涉去接受另一个全新的人。
爱情会经历这几个阶段：热恋期，磨合期，稳定期，成熟期。每一对最后白头偕老的人都是这样经历过来的，也许曾轰轰烈烈，也许平平淡淡，但从最初的热恋的模样，逐渐如同一杯热滚滚的茶水，冷却至常温。习惯是一种可怕的力量，有人在时光老去后，累了，不愿再等那个人了，便和此时的恋人相守一生，但也有如文中的这对，还想寻找属于自己的那份爱情，他们再不分手就老了，真的是这样。我被他那句“如果可以，我只想你幸福的老去”所感动，他们依然彼此懂得彼此，只可惜，他们不再相爱了。怎么说呢，有一个懂得彼此的人，何尝不是一种幸福呢！
心理学家亨德里克认为爱情分为三种形式：情欲之爱——充满自我展露的浪漫激情的爱，游戏之爱——视爱情为不需负责的游戏，友谊之爱——如友谊般的感情。怎么说呢，我觉得大学生的爱情其实很纯真，还没有进入社会，一切都是最真挚的感情，也就是情欲之爱与友谊之爱的结合，很喜欢这样的。还是希望自己可以在大学遇到一份让自己甘之如饴的爱情，相伴一生的人。
大学生在这个氛围中，恋爱也是一种双刃剑，大概是要掌握一些爱情心理学的知识，好好对待那份感情的。就算世间无童话，也要有一颗相信童话的心。爱情总会降临的吧。
后记：摘抄的是《读者》上的原文，我觉得我不能用自己的语言将它美好地描述出来，因此只能将原文全部摘抄下来。感觉一个学期学到了挺多的，关于大学生爱情心理学，但真正写下来却没怎么应用到，只能按照自己想说的写，于是也就成了上面的文章。
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