高一物理高效学习法[精选多篇]

第一篇：高一物理高效学习法

物理学是一门以实验为基础的科学，许多物理概念、物理规律都是从自然现象的实验中总结出来的。那么接下来给大家分享一些关于高一物理高效学习法，希望对大家有所帮助。

高一物理高效学习法

端正心态，正确的面对高一物理学习。由于先入为主的障碍，许多学生还未入高中就对学习物理失去信心。学生应该明确，高中物理内容与初中大体一样，还是力、热、电、光，只是比初中加深了一点。至于原子物理，一方面内容浅，另一方面在课本中所占比例小，不必害怕和紧张。学生的心理不失去平衡，就会树立能学好物理的信心。

做好初高中物理知识的过渡。高一物理学习的内容在深度和广度上比初中有了很大的增加，研究的物理现象比较复杂。分析物理问题时不仅要从实验出发，有时还要从建立物理模型出发，要从多方面、多层次来探究问题。在物理学习过程中抽象思维多于形象思维，动态思维多于静态思维，需要学生掌握归纳，类比推理和演绎推理方法，特别要具有科学想象能力。

物理研究物体的运动规律，很多最基本的认识可以通过自己平时对生活的细致观察逐渐积累起来，而这些生活中的常识、现象会经常在题目中出现，丰富的生活经验会在你不经意间发挥作用。比如，你仔细体会过坐电梯在加速减速时的压力变化吗?这对你理解视重、超重、失重这些概念很有帮助。你考虑过自行车的主动轮和从动轮的区别吗?你观察过发廊门口的旋转灯柱吗?你尝试过把杯子倒扣在水里观察杯内外水面的变化吗?我觉得物理学习也需要一种感觉，这就是凭经验积累起的直觉。

高一物理学习方法

1、重视实验

物理学是一门以实验为基础的科学，许多物理概念、物理规律都是从自然现象的实验中总结出来的。多做实验可以帮助我们形成正确的概念，增强分析问题解决问题的能力，加深对物理规律的理解。

高中物理课标中，有不少的演示实验和学生实验，对于高一新生，注重把这两种实验做好，对于演示实验，在老师演示的过程中，学生要根据老师的引导认真观察和分析实验现象，弄清每个实验的目的、原理，了解一些仪器的性能与使用。

对于学生实验一定要强调人人动手，不能做“听众”;做实验时，要遵守操作规程，明确实验步骤，认真做实验，仔细记录数据，通过正确的处理和分析，从而得出正确的结论。在课后学生可以根据教材上的小实验(如“悬挂法”找重心)或“做一做：测定反应时间”主动积极地去动手实验，提高自己的动手能力。

2、善于观察

物理学得比较好的同学，大多是勤于观察，善于观察的。因而，他们具有很强的好奇心和求知欲。例如，在绪言课中，我们演示了小铁球的碰撞现象，有的同学不仅单纯地观察到了一个球碰撞另一个球的现象，而且提出如果两个球碰撞两个球会出现什么现象?

三个球碰撞两个球又出现什么现象?为什么会这样?勤于观察，善于提出问题必将使自己对物理产生浓厚的兴趣，推动自己去看书，去研究，去探索。这样才能对物理真正产生兴趣。

当我们学习了摩擦力之后，就应在平时观察生活中接触物体接触面的情况(物质的材料、粗糙程度等)，以及赛车与平常汽车的轮子与地面间的摩擦有什么不同，使平时生活中的现象与摩擦力的相关知识结合起来。

学习了惯性后，当看到汽车启动或刹车时，车上的人向后或向前倾倒，或者汽车转弯时，车上的人向弯外倾斜，看到这一现象就应当与惯性联系起来，这样观察具有针对性和目标性，大脑中必然存储了大量的物理现象以及与之有关的物理知识。

3、勤于思考

高中物理具有很强的规律性和逻辑性，联系实际多，灵活性强，学好物理单靠死记硬背是不行的，一定要勤于思考，增加理解，掌握其规律。做物理题目首先要弄清它的物理过程，建立起正确的物理情景，分析它满足的条件，从而正确地选用物理规律，不能把物理题简单当作数学题去解。

在高一刚开始的阶段，我们所学的基本概念和基本公式较多，每学过一个概念，要弄清楚：这个概念是如何得来的?如何定义的?物理意义是什么?和其他物理量之间有什么关系……每学过一个公式，要力图搞清：这个公式是如何得来的?适用条件和范围是什么?

和其他公式之间有什么关系……每做一道习题，首先审题要清晰，研究对象是谁?物理情景是什么?选取哪个物理过程进行研究?该选用哪个公式去解题?将物理规律与数学知识紧密联系，勤于思考，善于总结，就一定会不断提高分析、判断、推理、归纳和想象的能力，从而更好地学习物理。

如何有效提高高一物理成绩

第一要切实学懂每个知识点。懂的标准是每个概念和规律你能回答出它们“是什么”“怎么样”“为什么”等问题;对一些相近似易混淆的知识，要能说出它们的联系和本质区别;能用学过的概念和规律分析解决一些具体的物理问题。

为了学懂，同学们必须做到以下三点：认真阅读课本;认真听讲;理论联系实际。课本知识是前人经验的高度概括和总结，准确精练，不是随便看一遍就可弄懂的，必须反复阅读和揣摩，通过课前的阅读了解知识重、难和疑点?以便上课时有目的听讲，提高学习效率。课堂上，老师的讲解一般会比课本更具体更详细。认真听讲，一方面能更好的掌握知识的来龙去脉，加深理解，另一方面，还要注意学习老师分析问题解决问题的思路和方法，提高思维能力;此外，重视实验，理论联系实际也是提高学习效果的重要途径之一。这是因为物理知识都是从生产、生活、科学实验中概括和总结出来的，是一门实验性极强的学科。把理论知识与实际相联系，不仅能提高动手能力，而且能加深对所学知识的印象，加深理解，巩固记忆。

第二，学习物理，要掌握物理学科特有的思维方式。中学的物理规律并不多，但物理现象和过程却千变万化。只掌握了基本概念和规律是不够的，还必须掌握科学的思维方式。如假设法，理想化法，等效替代法，隔离法与整体法，独立作用原理以及迭加合成原理等等。掌握了科学的思维方法，才能提高推理能力，分析综合能力，把复杂的问题分解为简单问题的能力，灵活地运用所学知识去解决物理问题。

第三，要即时复习巩固所学知识。对课堂上刚学过的新知识，课后一定要把它的引入、分析、概括、结论、应用等全过程进行回顾，并与大脑里已有的相近的旧知识进行对比，看看是否有矛盾，否则说明还没有真正弄懂。这时就要重新思考，重新看书学习。在弄懂所学知识的基础上，要即时完成作业，有余力的同学还可适量地做些课外练习，以检验掌握知识的准确程度，巩固所学知识。

第四，阅读适量的课外书籍，丰富知识，开阔视野。实践表明，物理成绩优秀的同学，无不阅读了大量的课外书籍。这是因为，不同的书籍，不同的作者会从不同角度用不同的方式来阐述问题，阅读者可以从各方面加深对物理概念和规律的理解，学到很多巧妙更简捷的解题思路和方法。在这方面我自己就有切身的体会，见识一多，思路当然就活了。

第二篇：高一物理公式学习法

物理公式(含物理定律的数学表达式)是物理学成熟的重要标志.从定性到定量的研究，使物理现象从经验升华到科学，那么接下来给大家分享一些关于高一物理公式学习法，希望对大家有所帮助。

高一物理公式学习法

1.定义式

它是对一类问题的概括性表达式。表示某一物理概念的意义。使用这类公式，不能简单地从数学角度看，而应透过数学表达式这个现象，去领会它的物理实质。如密度p=m/V，绝不能认为密度与质量M成正比，与体积V成反比，密度是物质自身的特性，由物质的种类决定，与物体的质量和体积无关。同理，电阻的定义R=U/I也是如此，电阻R由组成电阻的材料、长度、横截面积来决定。

2.物理定律、规律、原理表达式

它揭示了这一类物理现象在运动变化过程中所遵循的法则，使用时，要特别注意这类表达式的运用范围和条件。例如：液体压强公式P=≥gh，它表达了液体在内部各处产生的压强所遵循的规律，它的适用范围是：静止液体，应特别注意的是，h是从液体上表面往卜测量的深度，而不是通常意义上所说的高度。

3.计算式

它是对某一物理过程或物理规律进行合理推论、扩展以后得到的某一物理量的最简式，一般地，计算式运用范围比相应的物理定律、规律和原理表达式的范围更窄。如公式S=vt,它适用于计算匀速直线运动中的距离等

高一物理实验法

物理学是一门以实验为基础的科学。物理实验不仅要了解它提供的实验结果，更重要的是掌握实验的构思方法和研究物理问题的思路。物理实验可分为;观察实验、验证实验、探索性实验、模拟实验和思想实验等。实验学习应该注意：.树立严谨的科学态度

要一丝不苟地进行实验，实事求是地记录，不放过任何一个现象变化和细节。

2.构思方法技巧

实验构思的主要方法有：(1)放大与扩展;(2)间接观察后再作推论;(3)模拟类比(4)思想实验(理想实验)如：伽俐略的斜面实验中，在水平面上依次铺上毛巾、棉布、木板、玻璃板，测量其小车滑行的距离，再得出结论：平而越光滑，小车运动的距离越远;根据实验事实推理;若平面完全光滑，小车将运动到无穷远，即一直运动下去不会停下来，由此总结出“惯性定律”。

3.实验要求

进行物理实验时，要了解物理实验的目的，会正常使用仪器，会作必要的记录，会根据实验结果得出结论，会写简单的实验报告和进行简单的误差分析。

高一物理现象观察法

物理学是以实验为基础的科学，初中物理要求学生具有的观察能力主要是：有目的地观察，明了观察对象的主要特征及其变化的条件。观察物理现象应该做到：

1.激发主动性

学生应激发自己对物理现象观察和学习物理知识的兴趣，主动性和自觉性，助力物理意识。

2.明确观察目的要明确具体的观察目的，观察中心，观察条件和范围。

3.准确记录

观察时，要准确记录物理现象的发生、发展和终结全结论，写出观察报告。

第三篇：高效学习法

1.1 董进宇学习方法：

董进宇剖析了教育的基本规律：孩子的成长需要时间、需要一个漫长的“过程”。理解“过程”的人才是智慧的人，才能教育好孩子。提倡要有足够的耐心等待孩子的成长。每个孩子的天赋差异有限，多种潜能等待开发，博士以实例证明任何的潜能开发必须有三个条件：一是被激活，然后是环境支持，再就是科学的系统训练。具备这三条，挖出了宝藏，潜能得到开发从而成为特质。下面自己的一点心得体会。①学习方法不当

一流的学生一定有一流的学习方法。目前，大多数学生和家长认为，文科学好的方法就是“背”，而理科学好的方法就是“做题”。其实，同样的背和做题每个学生得到的效果不同，原因就是好学生善于思考、分析、总结，而有的学生则是盲目的背和做。如果是孩子的学习方法不当，老师和家长就要有责任引导孩子逐步体会和感悟正确的学习方法。

②自我观念的局限

自我观念，通俗的说就是一个人对自己是一个什么样的人的综合稳定的评价。例如：一个人的负面自我评价多于正面评价时，他再努力也不会有多少成就。在这里，董博士用了一个比喻和一个实验进行说明。一个比喻是：同样的一煤气罐，打开与不打开阀门，在烧水时用的时间就会不同。所以，如果一个学生在潜意识中觉得自己不行，犹如煤气罐的阀门没有打开，不会在学习时达到最佳状态。一个实验是：最初由一个数学老师尽全力教学，一名心理学家旁听。一段时间过去，这个班的学习成绩还是不好。而这个心理学家经过观察研究发现：原因就是学生的注意力涣散，在他们心底里认为怎么努力也不行。后来的一段时间，改为由心理学家讲课，数学老师旁听，心理学家每天上课的内容是：让学生进入半睡眠状态，进行2个小时的“数学很简单、数学很容易、很有趣、我是一个数学天才”心理暗示。后来，这班学生的成绩有了很快进步。对此，我深有同感，自己的女儿每天和我唠叨，对数学没信心，怕学不好，结果，直到现在，她的数学成绩虽然能够跟的上大部队，但是，却没能学到她的最佳状态。我想，这就是畏难情绪导致的吧。③基础知识不牢

每个学科的知识前后都有一定的连贯性。如果初一时的一个知识点没有砸实，那么很有可能到初二乃至高中时，一涉及到此方面的知识，学生就会感到吃力，课堂上跟着老师学好基础知识，是学好的前提。初二下半年和高一是学生的关键期，往往在这些时候学生成绩下滑很快。

④缺乏学习兴趣

目前，很多家长有一个 错误的观念，就是学习要有毅力，要刻苦学习。但是，如果学生没有学习的兴趣，他也就体验不到学习成功的乐趣，而没有真正的学习内驱力，他就不能将自己的学习潜能开发到最大程度。

教育是一门科学、是一门艺术。是科学就有规律可循，违背规律、不按规律实行、随意而行无异于毁坏孩子的生命。董博士提倡成年人要走进孩子，否定“西人把孩子当成成年人的预备队、中人把孩子当成小大人”（鲁迅语）的两种旧观点。他认为：孩子是一个神秘的世界，待开发的宝藏。成年人在自己多年积聚的背景知识前提下，去解读孩子；以成年人的思维方式来推断孩子的思维，自以为很为孩子着想，其实父母、孩子说着同样的语言，同样的话却表达着不同的意思。因此家长解读孩子就要做两种转变：首先从人类的习惯教育转变为科学教育，了解孩子成长的阶段性、规律性，掌握、遵循科学的育子方法；其次从原有的主观态度转变为客观态度。

1.2 天地学习法 天地学习法的特点有全脑思维（逻辑思维与形象思维的同时使用）、系统观（整体框架与细节内容的一同展现）以及时空观（时间维度与空间维度的直观呈现）。将天地学习法应用在学习上，我觉得应该应用现代化学习模式：框架式的学习，快速的学习，大量的学习，但是不需要背诵，不需要背。要理解性的学习，掌握它的框架，掌握它的逻辑关系，掌握它的整体和枝节，它的关联性，明白了就好了，理解了就好了，就可以了。将天地学习法运用好的关键在于建立全局观念，养成系统思考的习惯。

1.3 学习方法推荐

首先，学习是自己的事，得自己用心才行！①要学习好，首先要制订一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人说：“凡事预则立，不预则废”。②掌握好高效的听课方法。③合理安排复习时间很多科学家通过研究发现，有几个时间段有利于巩固记忆：一是学习后最初几分钟内，电生理活动引起蛋白质的合成；二是学习后在48小时内复习；三是一周之后脑突触发生永久性变化。④做作业的科学方法这里有几种做作业的技巧，如先复习后做作业、认真审题、细心的做题等。⑤重视错题积累在学习的过程中，同学们可能遇到过一错再错的现象。

2.1 知识

搜狗百科上的知识是对某个主题确信的认识，并且这些认识拥有潜在的能力为特定目的而使用。意指透过经验或联想，而能够熟悉进而了解某件事情；这种事实或状态就称为知识，其包括认识或了解某种科学、艺术或技巧。此外，亦指透过研究、调查、观察或经验而获得的一整套知识或一系列资讯。认知事物的能力是哲学中充满争议的中心议题之一，并且拥有它自己的分支—知识论。从更加实用的层次来看，知识通常被某些人的群体所共享，在这种情况下，知识可以通过不同的方式来操作和管理。对我而言，知识是指个人所理解的内容，并消化吸收的养分。当需要用时，随即便可以使用，不需过多思考，而像条件反射一样很熟练的使用。

2.2 分类

根据知识的概括水平划分为具体知识和抽象知识。

具体知识是指一些具有感性特征的、具体而有形的知识，如有关日期、地点、事件、人物等方面的知识。主要反映事物的外部特征和外部联系，常以感觉、知觉、表象等直观形式存在，标示着较低的概括水平。抽象知识是指一些普遍的、抽象的概念或命题，它反映事物的本质特征和内部联系，常以概念、判断、推理等思维形式存在，标示着较高的概括水平。

根据知识的功能划分为陈述性知识和程序性知识

陈述性知识，也叫“描述性知识”，它是个人具有有意识的提取线索，因而能够直接加以回忆和陈述的知识。主要用来说明事物的性质、特征和状态，用于区别和辨别事物。具有静态的性质。程序性知识，又叫操作性知识，是个人没有有意识的提取线索，因而其存在只能借助某种作业形式间接推测的知识。具有动态的性质。（如当儿童说出整数加减法则后，只能说掌握了整数四则运算的陈述性知识，只有能计算类似“一件80元，8折，多少钱”这类问题时，才能推测他获得了程序性知识）

第四篇：四快高效学习法下载

四快高效学习法下载四快高效学习法免费下载

包含内容

1、三本教材 包含读、写、算、记，各科训练项目的具体方法，以及英语、语文、数学、历史、地理、物理、化学等各个科目的学习方法，中高考应试技巧。

2、家庭数字图书馆包含957本国家教委规定的中小学生必读的课外读物，大大增加孩子的阅读量。

3、速算训练卡和秒表用来训练孩子的速算能力和纠正孩子粗心的毛病。

4、训练软件和教学光盘引自国外最先进的阅读训练软件和专家亲自讲解的光盘，能让孩子迅速掌握读、写、算、记四种能力，快速提高成绩。

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第五篇：高考状元高效学习法(深度)

山西省理科状元 丁维聪

列表明确任务：其实高考最重要的是坚持把你的计划做完。就象登山的秘诀是不断的向上走每一步。似乎这个方法谁都懂但是几乎很少人能坚持下来。

而把你的高考成功目标细化成一个个任务。然后计算计算你每天需要完成多少“个”任务；每一个阶段你能完成多少“个”任务。这种方法似乎是重要的现代企业管理方法。做大型任务的方法就是细化为小任务来完成

课堂巧做笔记法 吉林理科状元 薛蓬博

在课堂上要保持旺盛的战斗力，思维的敏捷性和捕捉信息的洞察力。文科科目一定要做笔记，理科科目一定要注意思维。语文、英语，包括化学、生物这些全都要做笔记，你要跟住老师。老师都富于经验，他知道哪里容易出题，哪里是重点，以前的学生在哪容易出错，他会在讲课时一一渗透出来。所以你要时刻“警惕”，老师很不经意的一句话可能就是症结所在。而且一定要记老师的板书，好的板书是一节课的脉络，高中三年记下来后这就是你最大的财富。

英语：化整为零法 广东省状元：邓远源 毕业中学：广东省茂名一中 高考总分：900分

单科成绩：语文850分、数学899分、英语824分、英语R619分、物理750分、大综合854分 考入：香港大学数学物理系

语文老师：李桃

数学老师：王文燕

英语老师：周小娟 政治老师：黄少萍

历史老师：李丽萍

地理老师：李启云 物理老师：黄志昌

化学老师：苏洁芳

生物老师：李月华

我们不可能每天连续两个小时做一套英语题，但我们可以化整为零，把一套英语试题拆成单项选择，完型填空，阅读理解和改错四个部分，利用每天零散时间完成需时较少的完型填空、单项选择和改错的训练，再用半个小时左右的完整时间训练阅读理解，这样做的好处是每天都可以训练各种题型，保证了训练的连续性，即手感，而且充分利用了零散时间，和每天连续两个小时做一套题相比，这种方法既不会引起由于连续做题而造成的学习兴趣下降，也有效地舒缓了大脑的疲劳。

数学：统筹答题法 福建省文科状元：曾春明 毕业中学：福建省泉州七中 高考总分：673分

单科成绩：语文130分、数学147分、英语141分、文综255分 考入：北京大学元培实验班

数学能得高分与否在于速度与准确度结合是否合理。先说速度，考场上2小时的统筹安排决定着成绩的高低，一般来说，用15分钟的时间来完成选择题，5分钟的时间完成填空题;用60分钟的时间完成运算题，剩下半小时检查试卷。而要做到这些，就需要在高考复习的一年里，坚持每天做一份以上的试卷，即使在最后的冲刺阶段也必须每天保持一定的练习量，只有这样才能在考场上调动一切注意力，一切困难才能够迎刃而解。

理综：用选择题补漏洞 北京市理科状元：杨蕙心 毕业中学：北京八中 高考总分：711分+20分 单科成绩：语文139分、数学 140分、英语141分、理综291分 考入：香港科技大学

最后复习的阶段，做一些大题会非常疲惫，一道大题的分值一般在十几、二十多分，这样做完整道大题花费的时间比较长，但却只覆盖了比较少的知识点，而选择题一道题有四个选项，每个选项的知识点都是不同的，在同样的时间内可以做好几道选择题，这样可以让大家在这些知识点中更多地找到你可能出现的漏洞，工作量比较小，收效比较大。

英语大阅读:研读高考真题法 安徽省文科状元：曹姗 毕业中学：安徽省合肥一中 高考总分：678分

单科成绩：语文134分、数学136分、英语142分、文综266分 考入：香港大学商学院

大阅读很灵活，并不是文章读懂就一定能拿高分，需要一定的答题技巧。我高三时开始用《十年高考》，找出历年高考题中阅读的部分，先把文章读熟读通，然后自己组织答案，不需要用笔写出来，再和标准答案进行对照，看自己的语言组织和思考的线索方面和参考答案有什么区别，让自己的思维逐渐接近命题者的思维，这样在考场上，就比较容易答出和参考答案相近的答案，并且可以让自己的语言组织和思路更清晰

数学：同类联想法

广西壮族自治区文科状元：伍思睿 毕业中学：广西壮族自治区岑溪中学 高考总分：672分

单科成绩：语文132分、数学150分、英语146分、文综244分 考入：香港中文大学工商管理学院

做题的时候，想一想，最近做的题目中有没有相同类型的，有的话，是哪一点相同，出题者意图有什么差异，考的是不是相同的知识。时常进行这样的思考，做题时就会有“似曾相识”的感觉，脑子就不至于一片空白。