健康饮食日记作文800字（共五篇）

第一篇：健康饮食日记作文800字

食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体!想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健康饮食日记。

健康饮食日记1

民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从一点一滴的小事做起。

饮食搭配

健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分，平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类，且几大食物相配得当的一种膳食。

常见的有十大搭配：干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等，这些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。

现在，各种各样的零食层出不穷，很多人常常把零食当做主食来吃，导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常常使人备受疾病的折磨，可见合理的搭配对我们健康生活的重要性。

健康意识

很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，已经成了素食主义者，但是，这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学的原因之一，现在，随着人们思想观念的渐变，素食主义者也开始渐变。

健康意识是指导我们选择的关键，当今社会人们的健康意识也在不断的加强，这种变化也就直接提升了我们的身体素质。

各种食品都对我们的身体有一定的帮助，很多的必需氨基酸、微量元素都来自日常食物。

良好习惯

人么常说细节决定成败，而习惯也影响生活。

良好的饮食习惯有助于我们更好地吸收营养成分，但是我们常常做不到这一点。我们经常在吃饭时大打闹、嬉笑，在饭后立即干活、小孩子边哭边吃饭……这些都会阻碍我们消化道对营养的有效吸收。

消化不良、慢性肠胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物进入胃内，需要经过消化液分解成极细微的颗粒才能被肠壁吸收，因此，养成一个良好的饮食习惯不仅对我们身体健康十分有益，而且有利于我们在做其他事情的时候更加完善。

我们需要健康、安全的饮食。科学饮食才能保证健康成长，使我们享受美好的生活。

健康饮食日记2

有一句拥有“真理”的话：想吃果冻了，舔下皮鞋，想喝老酸奶了，舔下皮鞋，感冒要吃药了，还是舔下皮鞋!上得了厅堂，下得了厨房，爬得了高山，涉得了水塘，制得成酸奶，压得成胶囊，2012，皮鞋很忙!

现在，食品安全可是我们的一大隐患，吃什么东西，都小心翼翼，胆战心惊。

那一次，从网上找来了一幅图片，旁边写着——真实版“东邪西毒南帝北丐”(这是射雕英雄传里的四大武林高手)。图片是中国地图，在东部写着两个字：东鞋;西部写着西毒;南边写着南帝;北面写着北钙。

这是什么意思?意思很简单，却很有深意。

大家可能看过金庸写的《射雕英雄传》吧。“东邪、西毒、南帝、北丐”就是里面大名鼎鼎的人物。但是，照片上的一部分字不一样，而且意思也不一样。

东邪(东鞋)：烂皮鞋;西毒(西毒)：毒胶囊;南帝(南地)：地沟油;北丐(北钙)：三鹿婴儿高钙奶粉。

他们都是我们经常入口的，你看可怕不可怕。

还有很多事例——饮料又好喝又美味，而且芒果、苹果、葡萄等等各种口味都有。令人大吃一惊的是，这些诱人的饮料竟然用各种添加剂调出来的!有一个关于饮料的视频，证实了这种说法——那是一个老师在讲课，他的学生们都按照要求一人买了一瓶饮料，他用各种添加剂制造出来了一种种口味的饮料，然后请同学们分别品尝。同学们都在瓶子的盖子里面盛一点儿老师的混合“饮料”，又喝了一点儿自己买的饮料，一对比，都发现味道都是一样的!也就是说，饮料里面没有什么水果汁，而是一种种添加剂的混合体!

有一些人为了能够快点儿挣钱，在水果上面涂上一些催熟剂，这样水果就会很快成熟。所以我们千万不要购买那些反季水果!

在蔬菜上面的农药。如果我们不仔仔细细地洗好几遍，吃是绝对不可能的事。妈妈说以前的时候把自己种的蔬菜摘下来，在衣服上擦一擦，就可以吃，这令我羡慕不已，可是这种生活在现在是已经不会拥有的了。

以前，我非常喜欢喝奶，每天都会喝好几包。可是听说奶里面的明胶是工业明胶——用臭皮鞋做的，我说什么也不想了……

食品安全，真的很令人担忧，吃什么东西，都需要“三思而后行”。食品安全，真的很令人着急，望着众多美食，只有咽口水的份了……

一方面是希望各位生产食品的人、出售食品的人能够为我们着想，不要只顾着自己赚钱，另一方面是希望检查的人不要收到了好处就网开一面，就开始给他们大开绿灯，他们应该想想，如果你吃了这种东西，你会怎么样……

健康饮食日记3

有一次，我和妈妈去买菜，走过了一条小巷，一股臭豆腐的气味扑面而来。臭豆腐在我小时候的回忆中，臭的可以，味道也绝对不好吃。我无意中扫了那些小贩一眼，就感觉不舒服。卖臭豆腐的都是路边小摊，那些店主一个个皮肤黝黑，身上着的衣服只是简陋的厨师服，沾满了油污，那些他们所谓的烧烤锅其实就是平底锅去了柄，锅上还积满了煤渣，很恶心。正当我想回避满街的小摊时，一个朋友看到了我，便走过来，更绝的是，他还请我吃臭豆腐!一番客气之后，我只好无可奈何地接过那油腻腻的臭豆腐串，眼睛一下子闭上，鼻子也屏住，一小口，一小口地咽了起来……当时就晕。现在，我只要一听到那种“可怕”的吆喝声，就浑身不舒服!

其实，当我在吃臭豆腐的时候，就已经把各种有害物质一同吞进了肚里，我从网上一查，啊呀呀，不得了了，原来有一种叫“肉毒梭菌”的毒菌，常会随臭豆腐的制作而繁衍其中，特别是老土法制作，一般是先将一块块的豆腐煮熟后分成若干小块再一层层地置于容器中，然后封住封口。这时，如果封得它密不透风，就酿下了大祸：这种“肉毒梭菌”就会乘机繁衍。这样的臭豆腐食用后会出现全身无力、头痛、食欲不振、视力模糊等中毒症状。以后的结果，我不说，也知道了吧……

“看来，食品安全还真要重视啊!”我不禁叹了口气。虽然现在各大部门早已经下达了食品安全的命令，也提起了“硬杠杠”，可俗话说“上有政策，下有对策”，很多不法商人自己做假绿色食品证，假标签等不法证书来欺骗可怜的消费者，而政府毕竟人手有限，不可能每天跟着那些人，而且那些不法商人个个都是老奸巨滑，说不定执法人员前脚刚走，他又干起来了。所以，吃绿色品牌，而对路边有嫌疑的小摊不闻不问，这样就是对那些人的打击了!

抵御有害食品，食用健康食品，打造营养食品，这是每个绿色厂家的宗旨，也是我们青少年要做到的规范。我们正在成长途中，可千万不要随便去吃路边小摊或者没有食品安全标志的东西，否则就惨了。我写这篇文章的目的是为了给大家敲响一个警钟，也号召大家“关注食品安全，打造健康人生!”要牢记啊!

健康饮食日记4

在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。

现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。

除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢?

偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。

同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。

安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊!

健康饮食日记5

古人云“民以食为天”，至今也如此。

但在二十一世纪的我们更注重的是饮食的质量和安全，也叫“绿色饮食”。

不过，现在很多食物都不能吃。一些不法商人尽干着缺德的事情。比如：在猪肉、牛肉中注水;蔬菜中有过量残留的农药;制造火腿喷洒敌敌畏;生产泡菜使用工业盐——。这些都让大家提心吊胆的过日子，时常会问一问自己，当今到底该吃什么才是最安全、最有利于健康的呢?真希望国家卫生部门要采取严厉的手段，制止他们干这样违法的事情。

那么我们怎样才可以“绿色饮食”呢?首先，要吃多种食物，少吃零食、多吃蔬菜、水果、鱼类、豆类、蛋类、肉类都不能缺少。因为我们正处在长身体的发育期，均衡的营养才能提供我们健康成长的需要，所以挑食的坏毛病也得统统改正。

食品营养固然重要，但是食品安全却不容易忽视。俗话说：“祸从口出，病从口入。”的确，在买东西的时候一定要看清楚保质期，是否有质量认证标志，三无产品再便宜也不能买。

特别是在学校门口贩卖的各式各样的零食，即便东西琳琅满目，令人垂延欲滴也不能买。以前我就很喜欢这些食品，看着上了色素的食品，不仅吸引人，吃在嘴里的味道还很鲜美。这些食品加工场所一般都是一些小小的家庭作坊，没有达到卫生合格的标准，也没有正规营业执照。现在的我，已经改掉这个坏习惯。每天路过学校路边的小店时，已经对我失去了诱惑力。因为，老妈再三强调：我喜欢吃的东西就去超市购买。记住了，我们都要为自己的身体着想哦。

其次，无论在学校还是在家里，都应该饭前洗手，每天我们的手接触细菌的频率最高了，虽然肉眼看不见。

最后，哪怕少吃一餐“肯德基”、“麦当劳”，都是对自己身体健康的负责。

对了，现在社会上流行的“减肥”。我觉得不应该在我们学校流行。其实，肥胖的同学可以一边控制饮食一边多参加体育锻炼，把肥肉锻炼成肌肉，就会变瘦的。这样，不仅身体棒棒了，身材也苗条了，两全其美的好事情。

不过，我在这里可以给你们一个小小的建议哦!你们大家在煮牛奶时，煮得时间不能过长。假如，你真得要喝热奶的话，可以用热水浸泡加热，将牛奶放入50摄氏度左右的温水中浸泡5——10分钟即可，注意热水温度不能过高，切记!

绿色饮食是我们健康的保障，同学们，让我们把安全饮食牢记在心中吧!

第二篇：饮食健康演讲稿

尊敬的各位领导、同事：

大家上午好！我是来自###公司的###，专门从事饮食供给和酒店服务管理专业，与在座的每一位生活都息息相关。作为一位食品生产与供给的管理者，非常注重食品安全、营养卫生和健康饮食。通过在工作的闲暇时间阅读《食品安全控制与管理》和《饮食营养与健康》两本书，读后受益匪浅，今天在这里与大家分享。

【食品安全】去年，一部纪录片《舌尖上的中国》红遍大江南北，很多观众沉醉于中华美食的独特魅力，甚至直呼“口水止不住”。然而面对生活中舌尖上的安全问题，人们又不禁感叹：荧屏上佳肴令人回味无穷，现实中问题食品却让人心惊肉跳。近几年来，三鹿“毒奶粉”事件刚刚平息，“苏丹红”、“病虫桔”事件又被揭穿，“瘦肉精”、“毒豆芽”一波又一波轮番上演。“民以食为天，食以安为先”。如果我们每一天对着餐桌上摆着的美味佳肴就想着吃起来是不是令人放心，那就太悲哀了。老百姓的饮食安全得不到保障，何以来谈健康的话题。一句顺口溜这样说：“吃动物怕激素，吃植物怕毒素，喝饮料怕色素，能吃什么心中没数。”不知道我们还能吃什么，摆在面前的菜，你还敢不敢吃？

贩为了节约成本用工业盐代替食用盐来腌制鸡、鸭、卤菜，而这些工业用盐是一种致癌物质。更令人惊叹的是，这些带有致癌物质的食品，打着廉价的幌子，进军超市和私人经营的店铺，黑心店主说：“这是公开的秘密，是不折不扣的潜规则。” 没有人能确切界定什么能吃、什么不能吃。“食”似乎是一件煞费苦心的事。我们一天也离不开食物，难道就这样怀着对食品的诚惶诚恐而终老一生吗？

我想这是不可能的。食品安全已从中央到地方、各级政府都密切关注、层层布网、步步设防，对绿蔬、水果带有“身份证”，豆芽、食用油均有信息跟踪，实施基地监管，对那些不法商贩严格整治，杜绝货源，实实在在为百姓餐桌安全努力着。

【同时也提醒在座的每一位，要从日常生活中注意食品安全，关心食品安全，打一切政府与人们合力的清扫不安全食品的战争，把每一个隐藏不安全食品的暗角都清除清扫，到那时就不需要“借我一双慧眼”，也能把这纷纷扰扰的食品看个清清楚楚、明明白白。同时也要提醒在座的每一位要远离“三无”食品，更不能轻信广告，要从自身做起，提高安全意识，让我们携起手来，共同抵制不法商贩，为我们能

吃得健康、吃得安全而努力，不再谈“食”色变。】

【食品营养】营养是人体生理发育、新陈代谢、日常行为不可或缺的能量，只有摄取吸收了适量的水、碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐、维生素，人才能工作。营养的核心是合理配膳，平衡膳食，不能偏食，也不能厌食，要注重食品原料的多样化，促进营养综合吸收。所以说，《黄帝内经》上说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。在营养合理的情况下，不能忽视卫生，无论是食物原料的挑拣、洗涤、切配、加工烹饪、装盘，都要严格。从感官系统、物理角度到化学检验，都要达到新鲜、光亮、爽嫩、弹性丰富，无异味和腐败变质现象。

【健康】我就不多叙，送大家十个“不”：衣不过暖、食不过饱、住不过奢、行不过富、劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，名不过求,利不过贪。

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。民以食为天，食以安为先，是我们大家的愿想。我愿和大家一道，把好食品安全这道关。每天提供美味可口、营养合理的佳肴，让大家吃得放心，工作安心，生活舒心，让大家吃出健康，吃出美丽，吃出欢乐。

第三篇：健康饮食建议书

健康饮食建议书

一、营养的结构

a、七大营养素

维生素、纤维素、矿物质、脂肪、蛋白质、矿水化和物、水 b、中国营养协会制定的一天的营养结构

油脂类25---50克/天、奶类、豆类等150---250克/天、鲜鱼、肉、蛋类120---200克/天、蔬菜400---500克/天、水果100---200克/天、五谷类300---500克/天

二、国际会议定出6种保健品：

第一绿茶、第二红酒、第三豆浆、第四酸奶、第五骨头汤、第六蘑菇汤。三、一日三餐：

1、早餐象“皇帝”--------牛奶、豆浆、瘦肉、鱼类、豆类等蛋白质含量高的食

物为主，清淡不油腻。

2、中餐象“富人”---------荤素搭配均衡

3、晚餐象“穷人“---------多果多蔬菜少主食。

四、因时而食：

1、春天--------少吃酸味的食物，多吃点甜味的东西，尽量不吃辛辣的食物，食物如青菜、水果、韭菜、木瓜、生鱼、泥鳅、蛋、奶、豆类食物为主食。

2、夏天-------少吃苦味的食物，增加辛辣的食物，食物不要太咸，食物如：竹叶、莲子、西瓜、果汁、蔬菜汁、水鸭、生鱼为主食。

3、秋天--------少吃辛辣的食物，增加酸味的食物，尽量不吃苦味的食物，食物如：桑叶、枇杷叶、百合、沙参、玉竹、雪梨、釉子、香蕉、兔肉、猪肉为主食。

4、冬天--------少吃咸的食物，增加苦味的食物，尽量不吃甜食，食物如：黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣、核桃、蜂

王浆、小麦胚芽、荔枝干、羊肉、牛肉、三文鱼为主食。

5、春、夏、秋、冬、季末的十八天，不吃酸味食物，食物以小米、玉米、大豆、莲子、山药、瓜类、苹果、水鸭为主食。

五、不同体质不同饮食：

1、手脚凉、肤冷、面色苍白、言语低下、便糖者等-------以牛、羊、鸡、鸟、奶类、豆类食品为宜、而冷荤、冷饮，过量的水果为忌。

2、手脚发热、面红，狂言乱语，便秘者等---------以果菜、五谷、豆类、奶类、蛋类、鱼类食物为宜，而牛、羊、狗肉、无鳞鱼、辛辣、烧烤、油炸的阳性食物为忌。

女性美颜饮食方

1、西红柿炒鸡蛋

2、当归羊肉：当归25克，生姜15克，羊肉500克，每日一料，3—5天为一疗程、鸡蛋2个、大枣5枚、蒸鸡蛋

糕

5、冰糖银耳汤：滋阴养胃，润肺生津。

6、黑米、五豆粥：黑豆、黄豆、红豆、绿豆、白豆加黑米煲粥。

7、豆腐皮白果粥----------清炎敛肺，止咳去湿。

8、菠菜、猪血汤：菠菜1斤、猪血1斤加水煮熟加调料食用，一周一次，清肠排毒去淤。

9、红参饮：红参10克切片，入杯用开水泡20分钟，取水当茶饮，1----2日一次

10、山药羊肉汤：山药250克、羊肉500克、生姜25克，每日一料，3---5天一疗程

第四篇：健康饮食口号

健康饮食口号

健康饮食口号 篇1

1.让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。

2.生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

3.均衡饮食多运动，健康常伴你左右。

4.积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。

5.每天锻炼一小时，健康工作五十年。

6.饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。

7.养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。

8.每天锻炼一小时，健康生活一辈子。

9.少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

10.欢乐在于宽容，健康源于运动。

11.让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

12.文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。

13.绿色健康生活，和谐美满人生。

14.星期一到“星期七”，安全健康是第一。

15.乐观自信益身心，运动适时病不侵。

16.酒，酒，酒，让你的生命不长久。

17.毒.品带走你的.生命，烟瘾带走你的健康。

18.车贵，房贵，不如健康贵!业重，钱重，不如生命重。

19.健康人生，从“齿”开始。

20.饮食均衡身体壮，适量运动体魄强。

21.与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

22.勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。

23.健康，随烟而逝;病痛，伴烟而生。

24.掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

25.管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

26.健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

27.投资健康，储蓄健康，收获健康。

28.健康二字值千金，定期检查齐放心。

29.吸毒吸烟，错!错!错!暴饮暴食，莫!莫!莫!

30.运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。

健康饮食口号 篇2

1、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

2、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

3、食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。

4、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

5、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

6、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

7、不吃河豚鱼、野生蘑菇等高风险食品。

8、注意辨别食物颜色和外观是否正常，是否有异物或异味，如发现异常，要立即停止食用。

9、人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

10、快乐无限，友情提示，请君注意：大餐虽丰盛，拒绝无节制，喝酒别逞强，把握好酒量，玩笑勿乱开，欢乐会更多！

11、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

12、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

13、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

14、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

15、保健饮品：绿茶豆汁葡萄酒（红），抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤，延年益寿保健康。

16、酒，酒，酒，让你的生命不长久。

17、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

18、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

19、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。

20、投资健康，储蓄健康，收获健康。

21、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

22、管住你的嘴，迈开你的.腿，天天爱运动，健康长伴随。

23、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。

24、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

25、车贵，房贵，不如健康贵！业重，钱重，不如生命重。

26、健康二字值千金，定期检查齐放心。

27、掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

28、积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。

29、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

30、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。

31、足致康，体愈健，力行天下。

32、成功始于足下，御足送你天下！

33、颐养尘心妙手推拿一身轻，御足濯摩天下晴。

34、御足天下，品味生活，皇室享受！

35、御法贡养：皇家贵族的养生之法。

36、御足天下，天下足疗第一浴。

37、偌大城市，走累了，来这儿你懂的。

38、独享一份舒适，淡写几笔悠然。

39、足疗休闲万千，御足天下领先！

40、御足天下新坐标，创造健康新未来。

41、心灵（的）驿站，御足天下！

42、“好生活，吃出来”、“食尚经典，瘦蜜优选”、“找营养师，上瘦蜜”、“吃，是一种信仰”，不过，偶是那种见色忘利的人吗？NO！NO！NO！

43、大咖云集，就为“吃”这点儿事。

44、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

45、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

46、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

47、人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

48、注意辨别食物颜色和外观是否正常，是否有异物或异味，如发现异常，要立即停止食用。

49、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。

50、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。

51、快乐无限，友情提示，请君注意：大餐虽丰盛，拒绝无节制，喝酒别逞强，把握好酒量，玩笑勿乱开，欢乐会更多！

52、酒，酒，酒，让你的生命不长久。

53、健康二字值千金，定期检查齐放心。

54、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

55、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

56、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。

57、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

58、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

59、车贵，房贵，不如健康贵！业重，钱重，不如生命重。

60、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。

健康饮食口号 篇3

1.食品质量安全，责任重于泰山

2.社会共治 同心携手维护食品安全

3.普及食品安全常识，建立科学饮食文化

4.建立诚信体系，确保食品安全

5.食品安全齐监管，健康生活共构筑

6.群众利益无小事，食品安全是大事

7.从源头抓质量，确保食品安全

8.人人关心食品安全，家家享受健康生活

9.关注食品安全，关爱健康人生

10.家家关注食品问题，人人阻截问题食品

11、人品 食品 品品相照 苍生 民生 生生相联

12、食品 人品 大家品 品食 品人 品和谐

13、开口吃个爽 莫把安全忘

14、食品安全是金，百姓健康是福

15、欲食天下鲜，安全记心间

16、构筑食品安全防火墙，撑起师生健康保护伞

17、共建诚信家园,同铸食品安全

18、家家关注食品问题，人人阻截问题食品

19、勤查狠抓严把关，食品安全重于山

20、食品安全牢记心，健康幸福伴你行

21、普及食品科学知识，提高安全防范能力

22、对食品安全多一点关注，为有限生命多一份负责

23、安全食品联万家，食品安全靠大家

24、齐心协力抓食品安全，真心实意保群众健康

25、长一份知识求放心 积一份公德拒黑心

26、食品安全共同监督，健康和谐人人受益

27、学好食品卫生法，保证健康你我他

28、食品安全共同的心愿，社会和谐快乐的家园。

29、一心一意关注食品安全，十全十美创建和谐社会

30、营造食品安全大环境 呵护幸福健康小家庭

健康饮食口号 篇4

1、酒，酒，酒，让你的生命不长久。

2、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。

3、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。

4、养成良好卫生习惯，追求健康生活方式。

5、投资健康，储蓄健康，收获健康。

6、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

7、吸毒吸烟，错！错！错！暴饮暴食，莫！莫！莫！

8、勤清洁，蚊虫少。勤洗手，细菌消。勤运动，脂肪少。

9、管住你的`嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。

10、车贵，房贵，不如健康贵！业重，钱重，不如生命重。

11、健康二字值千金，定期检查齐放心。

12、掌握健康知识，树立健康信念，养成健康行为。

13、积极锻炼，定期体检。储蓄健康，支取希望。

14、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。

15、健康，随烟而逝；病痛，伴烟而生。

16、文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。

17、少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。

18、饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。

19、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

20、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

21、均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

22、食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。

23、奥林匹克希腊圣地，山上刻着千古名句：“你想得到健康吗？那你就跑步；你想得到聪明吗？那你就跑步”。

24、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

25、多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力。

26、不吃河豚鱼、野生蘑菇等高风险食品。

27、注意辨别食物颜色和外观是否正常，是否有异物或异味，如发现异常，要立即停止食用。

28、人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。

29、快乐无限，友情提示，请君注意：大餐虽丰盛，拒绝无节制，喝酒别逞强，把握好酒量，玩笑勿乱开，欢乐会更多！

30、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。

31、足致康，体愈健，力行天下。

32、颐养尘心妙手推拿一身轻，御足濯摩天下晴。

33、御足者，行万里；得道者，得天下。

34、御足天下，一脚踏进贵族生活。

第五篇：健康饮食问卷调查

健康饮食问卷调查

问卷描述：为了广泛的了解上班族对于健康饮食的认识与态度，了解健康饮食对于21世纪新兴人类的重要性，树立健康饮食观念，我们组织了这次调查，以下使我们的调查问卷，所有的回答只用于统计分析。您只需根据实际情况，选择合适的答案。希望您能认真填写，感谢您百忙之中的支持和协助。

1、请问您的性别是（）

A、男性B、女性

2、请问您的职业是（）

A、上班族B、自由职业C、学生

3、您现在的收入情况是（）

A、1000-2000元B、2000-4000元C、4000-8000元D、8000元以上

4、下面那种描述比较符合你？（）

A、知道健康的重要性，并一直保持健康的生活习惯或偶尔被打断；

B、知道健康的重要性，但在生活中因为其他的事情，而常常忽略健康；

C、我对健康无所谓

5、您的饮食习惯比较偏向于（）

A、多肉少菜B、荤素均匀搭配C、吃素菜居多

6、您认为健康的饮食习惯重要吗？（）

A、很重要B、比较重要C、不重要

7、无法做到健康饮食的原因您觉得有哪些？（）可多选

A、怕麻烦，浪费时间B、没有健康饮食的观念

C、为了减肥就节食D、不知道怎样才能做到健康饮食

8、您对健康食品关注吗？（）

A、很关注B、一般C、无所谓

9、您是否同意“口味比营养更重要”这句话？（）A、同意B、不同意

10、以下几种食物中您觉得是健康食品的有哪些？（）可多选

A、鲜果汁B、洋快餐C、中式小吃D、果蔬沙拉E、甜点

11、您认为下列哪个提供的食物更健康？（）

A、麦当劳B、subway（赛百味）C、中式快餐店D、外婆家

12、当您一个人且只有一小时左右的时间，您更愿意去哪里就餐？（）

A、麦当劳B、subway（赛百味）C、来必堡D、外婆家

13、.众所周知，吃水果对人体有益，那么您吃水果的频率是（）

A、每天都吃B、两至三天吃一次C、三至五天吃一次D、基本不吃

14、在保证新鲜、安全的前提下，蔬菜生吃更有益健康。您会愿意选择蔬菜生吃吗？

A、肯定会B、愿意试一试C、不会

15、您平日常喝的饮品是？（可多选）

A、茶B、碳酸饮料C、咖啡D、果蔬汁

E、牛奶及乳饮料F、功能饮料G、其他

16、炎热的夏天，头顶着烈日，当你头顶烈日，百无聊赖之时，你会选择？（）

A、冰镇汽水或饮料B、冰淇淋C、有清凉味的食品D、矿泉水

再一次感谢您抽出宝贵的时间参与我们的问卷调查，谢谢！