制一心理健康进宿舍活动策划

第一篇：制一心理健康进宿舍活动策划

心理健康进宿舍活动策划

一、活动目的：

1、让同学们了解寝室人际交往中需要注意的事项及懂得如何正确处理寝室

人际关系，通过活动，协助同学们熟练掌握和灵活运用寝室人际交往技能。

2、感受友情的力量，从而以一颗真诚宽容的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。

二、活动宗旨“构建和谐寝室，提高班级凝聚力”

三、活动主题“同在屋檐下”——寝室人际交往

四、活动形式主题班会

五、活动时间2011年5月11日

六、活动地点修远1101

七、活动过程

1、开场白

主持人：我想问同学们一个问题：除了教室外，平时大家在哪个地方呆的时间最长？对，没错。答案就是寝室。大家来自不同的地方能够相聚在一室实在是一种缘分。我们每天都生活在同一个屋檐下，相信大家和室友一定有众多美好的回忆，但是是不是由于各自生活的习惯和个人看法的不同从而有一些小误会、小摩擦呢？那么面对这些大家是如何处理的呢？大家朝夕相处了近一个多学期的日子，相信大家对今天的班会主题——寝室人际交往有着自己一定的看法和见解。所以下面我希望同学们能够以一个平和的心态来积极参与此次班会活动。因为一个宿舍的人际关系，可以看做是其他人际关系的缩影。正确处理好寝室人际关系不仅与同学们息息相关还有利于构建一个温馨和谐的生活氛围有利于大家的身心健康。

2、同学们讨论主题话题

主持人：同学们，大家相处这么久了，期间一定有许多让你们开心或者是感动的事情吧！下面请大家积极发言与同学来分享你们寝室的快乐点滴，温馨故事吧！

暖身话题：各寝室用词语描绘了目前的寝室状态，并分别派代表上台讲述寝室里的寝室特色、温情故事、生活中的快乐点滴，从而使班会的气氛变得非常融洽。

主持人：好的，感谢各位与大家分享你们的故事。下面我们以寝室为单位共同来讨论一下，如果我们遇到下列问题时，该如何恰当的解决。讨论最热烈的寝室我们将给与“寝室至尊宝”的奖品哦！

（1）、A、B同住一室，B经常带一些水果之类的食品回宿舍。A跟其他的舍友经常能分而吃之。有一次，B从课室回来，发现自己水果全没了，而自己竟然一个也没吃过，他一声不吭，去洗澡，洗完后，发现自己刚买一个星期的洗衣粉又没了，这时，A从另外的洗澡房出

来，并说：“你的洗衣粉太糟糕了，洗得一点也不干净。”B生气了：“‘不问而取，视为贼也。’打了别人还说别人弄断他的棍子，岂有此理！”从此，B没有睬过A。而A和其他舍员就觉得B太小气，斤斤计较没点男子气概。

问：你支持谁？为什么？假如你是舍长，你会用什么方法解决这种僵局？如果你是其中的舍员呢？

（2）、B来自北方，经常不洗澡，而A很爱干净，觉得既然同在一室，就应该顾及他人感受，搞好个人卫生，因此对B颇有微词。而B则认为这是个人的事，A是“狗拿耗子，多管闲事。侵犯个人隐私权，干涉别人的私生活。”

问：你支持谁？假如你是他，你会怎样解决这件事？

（3）、你觉得寝室成员相处的原则是什么？

（4）、你心目中的寝室是什么样的？你对寝室长的要求有哪些？

选出讨论讨论最热烈、最有说服力的寝室，然后给与“寝室至尊宝”的奖品。如洗洁剂、洗衣粉、卫生纸、垃圾袋等。

3、小结

各位同学，以上情景，或许大家曾经听说或经历过，通过讨论，同学们都或多或少地寻找到一些解决宿舍问题的方法和原则，但无论以何种方式解决问题，人与人之间的相处贵在真诚与互爱互助，同在屋檐下，亲如一家人，希望大家能多从别人的角度想想，“将心比心”，坦诚相待，互相照应。只要能做到这一点，你将会找到集体生活的真正乐趣，找到令你若干年后仍感动不已的温暖感觉。

4、小游戏

（一）“我说你画”暖身游戏

1．活动过程

以寝室为单位。形成若干个两人小组，领导者给每组中的一名成员出示图1，并确保另一名成员无法看到。然后请前者向后者描述图片的内容，后者根据前者的描述画出该图片。要求在描述的过程中，只能通过言语表达。但不能直接说出图片的内容，不能用手比画。比比看哪一组画得又快又准确。然后每组中的两个成员交换角色，主持人出示图

2，重复上述游戏。

2、主持人小结：

人际沟通是一个双向的过程。有时候你所表达的并不一定就是别人所理解的，你所听到的未必就是别人想表达的。沟通并不是一件简单的事情，需要双方要不断反馈、调节沟通方式，才能达到沟通的最佳效果。

（二）“你我的约定”

1、寝室成员共同讨论和制定团体规范，如“星期几谁到扫卫生”；“仔细倾听。不打断和批评他人的发言”；“不在寝室乱扔纸屑，乱放东西”；“熄灯时间”等。然后将它们加以归纳，写在一张大白纸上，形成《XX寝室契约书》。

2、每个团体成员在《XX寝室契约书》上签名：以示自己愿意遵守这些团体规范。

3.向班上同学传阅各个寝室制定的契约或者是宣读某些寝室的契约，与同学们共同分享。

4、主持人小结：无规不成方圆。国有国法，家有家规，寝室也有室规。这些规章制度都是大家共同制定的，所以希望大家能够自觉遵守，营造一个良好的寝室氛围。

（三）“传悄悄话”

1、从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人。

2、检验最后一位同学的话是否和第一个同学的话一模一样

3、请同学们谈谈对这个游戏的感受

4、主持人小结：这个游戏其实告诉了我们真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。

（四）“祝福留言卡”

给每位同学发一张祝福卡，每人在卡的上端写下“对××的祝福”。然后依次向右传，每位同学都写下自己对其他同学的祝福、鼓励或建议。写完后，每位同学仔细阅读他人写给自己的祝福，并对他人表示深深的感谢。

（五）歌曲大合唱：《相亲相爱的一家人》

八、主持人作班会总结并宣布班会结束

主持人：。

有人说大一的时候各寝室成员就像恋爱中的男女一样，正处在甜蜜的阶段，一起去上课，一起去食堂吃饭,一起去逛街，总是形影不离。但是慢慢的相处久了，可能就发现了各自的缺点。这个时候希望大家都能够学会宽容，以一颗宽容真诚的心来对待身边的每一个人。谢谢各位，今天的心理班会到此结束。

九、活动意义：

通过本次班会，让同学们懂得人际交往，建立和谐的寝室人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

10级机制一班5月10日

第二篇：心理健康标语进宿舍活动策划书

东莞理工学院心理健康标语进宿舍活动

策

划

书

策划人：建筑工程系团总支心理辅导站干事

时间：2012年11月

一、活动主题：

我爱我寝，健康成长

二、活动背景：

自从我们成为大学生的那一刻起，我们的学习生活方式就发生了巨大的变化，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，寝室也是我们生活不可缺少的一部分。因此，为了丰富我们的大学生活，心理辅导站举办了“健康心理标语进宿舍”这一个活动，希望能够有效促进我系大一新生构建和谐的人际关系，营造互助互爱、积极愉悦、学习氛围浓厚的寝室氛围，提高我系学生心理素质，促使他们有一个健康、充满阳光、积极向上的心态。

三、活动目的：

寝室文化包含着深刻的内涵、有着丰富的活动内容和多样的活动形式，对学生的思想修养、文化修养、综合能力等各方面有着积极的影响。通过本次心理健康标语进寝室活动的开展，希望同学们能够重视自己的心理健康，尽量让自己达到一个大学生应有的心理健康水平。同时，也希望同学们不要因为整天在宿舍打游戏和上网而沉迷于网络，网络带给人们的只是一时的快感，保持健康的身体才是最重要的。最后，衷心希望同学们能够成为一个心理健康、充满青春活力的新一代大学生。

四、主办单位：

东莞理工学院心理辅导站

五、活动评委：

建筑工程系团总支心理辅导站及自律部干事

六、活动对象：

建筑工程系所有宿舍

七、活动时间：

2012年11月20日

八、活动地点：

建筑工程系学生宿舍

九、活动可行性分析：心理健康问题是当今社会不容忽视的一个热点话题，而大学生作为祖国未来的接班人，这一问题在他们身上显得更为重要，更需迫切解决。本次活动的开展，是想给同学们敲响警钟，让他们提高对心理健康的重视，以达到在日常生活中同学们能够对自己的不良行为进行自我约束的目的。

十、活动构成：

一、召开寝室长会议，进行宣传。

二、对全系每个寝室检查，并进行评比。

三、公布优秀寝室，并实施奖励。

十一、活动流程：

一、召开寝室长会议，进行宣传，并告知活动

要求。

活动要求：1.原则上每个宿舍都必须参加本次活动，并制作好自己宿舍的健康心理标语。

2.标语内容必须要体现出健康，阳光，充满大学生活力，并且能激励人心。

二、与自律部干事一同对全系每个宿舍进行检查。

1.检查内容：检查每个宿舍是否贴出了心理健康标语并进行评分（对没有贴出标语的宿舍进行扣分处理，一般的宿舍不做处理，制作优秀的宿舍进行加分处理）。

2.评分细则：总分为十分，评委要根据该宿舍所贴出的心理健康标语进行酌情评分。评分内容有标语的外观设计（占2分），内容是否积极、阳光向上（占5分），是否起到警示同学们的作用（占3分）

3.选出优秀的宿舍并做好记录。

三、在宿舍楼下公布评比结果为优秀的宿舍名单并对其进行表扬。

表扬内容：1.加 分。

2.给予精神上的鼓励。

十二、活动总结：

一：召开心理辅导站干事会议。

二：要求每位干事发表自己对这次活动的看法，以及总结本次活动的优点与不足。

三:部长总结及提出展望。

策划人：蒋良圣

时间：2012年11月15日

第三篇：心理健康进班级策划

电气1104班“心理健康进班级”主题活动策划书

【活动目的】

旨在通过此活动给每位班级成员进行有关生命，生活和生存方面的教育，增进同学之间的情谊，增强班级的凝聚力。让同学们团结，乐观的面对学习，生活方面的困难，珍视自己，顽强拼搏。【活动时间】 2012年4月-6月

【活动主题】做健康的自己 【活动内容】（1）“野外烧烤”

时间：2012年4月 地点：马鞍山森林公园

活动简述：趁着迟来的春天，同学们驱车到马鞍山森林公园，在一片欢声笑语中生火，串食材，调料。事先有明确的分工，保证每人都全身心投入到烧烤中，大家一起享受美食，一起体验自给自足的生活，享受自然，享受阳光，不知不觉中，增进同学们的友谊。饭后我们一起去爬山，划船。在大自然中放松身心，释放压力。缓解日常生活中的压力。（2）“‘野外’观影” 时间：2012年5月5日 地点：西九北大会议室

活动简述：在同学们辛苦复习准备考试之际，举办一次观看有关野外生存的纪录片的活动，不仅劳逸结合，更能让同学感受原来体验不到的野外生存的艰难，让同学们了解到生命的意义，体会到极端条件下人对生命的渴望。从而教育大家真爱生命，健康生活。(3)集体生日秀

时间：2012年5月13日 地点：东湖梨园

活动简述：在我们完成考试之际，去东湖梨园举办集体生日party，让同学们得到来自集体的关爱。在其中穿插的一些小游戏，让同学们放松身心。同时借生日之际，让每个同学表达对父母赐予生命的感谢，唤起每个人真爱生命，规范自己的生活。同时之后的班级聚餐提供了一个不错的交流感情的平台，同时标志着本次活动的圆满结束。

第四篇：心理健康活动策划

“呵护心灵 健康成长”--**学院阳光社工作计划

为进一步营造我院良好的心理健康教育氛围，帮助大学生树立正确的心理健康观念，树立良好的校风、学风，积极引导学生树立明确的奋斗目标和远大理想，激励大学生奋发图强，励志成才。并以普及大学生心理健康知识，通过丰富多彩的心理健康宣传活动，掌握必要的心理调适方法，培养大学生良好的个性心理品质和社会适应能力，拓展大学生心理素质，提高大学生心理健康水平。以使广大同学更好的适应大学生活.本学期我将指导阳光社围绕“健身健心，你我同行”为主题开展一系列心理健康辅导工作。重点工作在于日常心理辅导工作。

系列活动一：“让阳光普照阴暗潮湿的角落 用爱心抚慰稚嫩脆弱的心灵”朋辈心理辅导

一、活动目的

为加强和创新我校心理健康教育工作，充分发挥大学生自我教育、自我管理、自我服务的功能，构建我校大学生心理危机预防与干预长效机制，促进心理健康教育与思想政治教育的有机结合，阳光社将开展朋辈心理辅导活动。在周围年龄相当的同学之中开展具有心理咨询功能的服务，在学生的日常学习、生活中，自觉开展心理知识普及、心理问题探讨、心理矛盾化解、心理危机干预、心理情感沟通，帮助同学解决日常遇到的实际问题和心理困扰，提高学生的自我管理能力，推动学生群体的互助、关怀、支持，实现学生“自助”成长模式。此次活动主要希望老成员间能加深了解，加强各部门联系，进而达到相识、了解、信任、合作的目的，以便为今后的团队合作打下良好的基础。也希望能解决同学们最近遇到的问题。

二、活动主题

让阳光普照阴暗潮湿的角落 用爱心抚慰稚嫩脆弱的心灵

三、活动时间

四月

四、活动地点 多媒体教室

五、活动内容

第一环节，活跃现场气氛，调动大家的积极性。让大家意识到要积极主动地融入集体。所有成员围成一圈，面向圆心而站。每一小组的成员，手拉手组成一个圈，记住自己左边和右边拉手的人是谁。然后把手放下，成员在组成的圆圈内自由走动（不许静止不动，也不要走到圈外）。当主持人喊停的时候，所有的人都不要动，然后和刚才拉手的人再次拉起来，记住不要拉错人。从而编织成一张网，手臂交错。成员们必须在手不能松开，但可以跨、可以钻的原则下，将这张网解开，恢复到原来围成的圆圈。

第二环节，是大家更熟悉。随机选取8人一组，每人拿一气球，吹起。听口令：抛一个，不让它落地。加一个，再加一个。大家一起顶气球。哪个小组可以不落地的，哪个小组落地次数最多的。考验大家的团结与组织能力。

第三环节，给大家没人发一张卡片，让每个人都在正面写下自己想说的话，可以是解决不了的问题，也可以是想听听大家意见的事情。然后将卡片放到箱子里。大家随机拿到一个卡片并解决上面的问题。在这样重复一边。之后可以取回卡片看下同学们的意见。我们会将卡片挂在长廊邀请更多的同学写下他们的意见，也许在此过程中也会恰巧解决其他同学遇到的同样的问题。

第四环节，观看励志电影。

六、活动意义

本次活动重视在团队人际互动的过程中相互促进，共同成长。团体辅导能够在很多方面提供组员发展成长的机会，尤其是当小组组员在年龄、爱好、生活背景和社会经济地位以及心理特征的类型方面存在很多差异时。团体就如同一个小社会，团体内个体间的冲突与他们在现实生活中的经历相似。同时，团体组员的多样性恰恰会带来组员间非常丰富的信息反馈，个体可以通过这些形形色色人的眼睛来全面地反思自己、了解自己，认识他人。

系列活动二：“青春〃使命”志愿服务活动

一、活动目的

为进一步提高大学生的文化素质，增强对雷锋精神的认识，调动同学们积极参与建设文明和谐校园的主动性，号召大家以雷锋同志为榜样，弘扬雷锋精神，同时也为了饱满的热情迎接全运会的召开，营造健康、文明、积极向上的校园氛围。使大学生活更加丰富多彩，诠释出自己的人生艺术。会定期开展志愿服务活动，并配合大学生志愿者协会，联系校园外的志愿服务团队，定期进行志愿服务活动。

二、活动时间 五月、六月

（5、8世界红十字日；

5、15全国助残日；

6、22中国慈善活动日）

三、活动内容

活动一：在世界红十字日时组织大家参加红十字会举办的志愿服务培训班，希望大家都能拿到志愿者服务证，以便大家以后有机会自己也可以参加正式的志愿服务活动，在更多的活动中体会到自己生活的很幸福，要珍惜现在的生活。

活动二：走出校园，与正规的志愿者服务团队共同参与一次志愿服务活动。共同感受一下每人献出一点爱，就可以汇成江河。

系列活动三：“激扬青春”室外素质拓展活动

一、活动目的

为提高信息学院各班同学的心理素质，增强大家的心理健康观念。进一步加强了阳光社成员之间的交流与沟通，加深了彼此之间的友谊，从而使大家共同努力，共同成长，共同进步。让大家更加明确了自己的奋斗目标。

二、活动时间 五月下旬

三、活动地点 大操场

四、参与人员

12级心理委员及部分同学

五、活动内容

开展室外趣味运动会。在活动开展前准备道具，有布条、乒乓球、乒乓球拍、气球、瓶子、玻璃绳、奖品等。在活动开始前1小时去场地做准备。活动分为五个游戏环节，第一个是使同学们相互认识交流的解开牵牵结，第二个是十人十一足，第三个是心心相印，第四个是颠倒是非，第五个是地雷阵。在游戏开始之前先把参赛者随机分为三组，每小组选一名队长，起一个队名，并选出一名总裁判。小组之间进行积分赛，每场比赛取前三名，分别得3分、2分、1分。最后积分多的组获得最终胜利。并给予最终大奖。

系列活动四：“给力心灵，共同成长”朋辈心理辅导

一、活动目的

“5.25”大学生心理健康日是为引导大学生关注自身的心理健康。纵观当下，因心理健康问题而发生的大学校园悲剧层出不穷，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等各方面，为此阳光社举办一次活动，也借此活动希望同学们更加了解自己的父母，感受到父母对自己点点滴滴的关爱，感悟到父母在我们成长中所付出的爱。

二、活动主题

“给力心灵，共同成长”朋辈心理辅导

三、活动时间 五月

四、活动地点 多媒体教室

五、活动内容

第一部分，向全院同学发放调查问卷。调查问卷的内容包括,父母的生日、血型、爱吃的食物等看看同学们是否关注过父母的问题,也包括是否对父母说过爱或感激的话语、是否经常帮父母做家务、是否经常冲父母发脾气等使同学们能反思自己对父母的态度的问题等。然后由每班的心理委员统计分析本班同学的情况，选出3到5名同学参加第二部分的主题教育。

第二部分，在多媒体教室开展主题教育。由心理委员选出的本班需要辅导的同学参加，在活动中使同学们感受到父母对自己点点滴滴的关爱，和在我们成长中的付出。让同学们能与父母多交流，多沟通。

第三部分，在长廊举办以“算算亲情帐，感知父母恩”为主题的手抄报活动，由心理委员组织同学们制作手抄报。希望同学们能用心的写下对父母真实的爱和真实的感受，或此次活动的收获。并在心语墙部分邀请所有路过的同学能写下对父母的感激和祝福。

系列活动五：“快乐自在我心，走出心灵孤岛”创建人人主页活动

一、活动目的

为了丰富校园文化生活，同时更广泛的普及心理健康知识，创建心理健康的良好氛围，以提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，积极有效地促进校园学习、生活健康成长。让更多的人了解信息学院阳光社。

二、活动时间 五月

三、参与人员

全体同学同学

四、活动内容

（1）在人人主页定期发表心理健康知识，大学生存在的心理问题案例，让每个同学关注自己的心理健康，若发现存在类似问题，及时寻找办法解决。

（2）将阳光社的活动随时发布到主页上，起到宣传作用（3）随时发表一些趣味心理测试，丰富同学们的课余生活，通过这种途径了解自己的性格，内心特点。更加全面的了解自己。

**学院 **社 二〇一三年四月十二日

第五篇：心理健康活动策划

义务劳动策划书

一、活动背景：为了能向同学们传播心理学基本理论知识，展示心理学的特色，增进大学生对心理知识的了解，增加班级凝聚力，帮助其消除以往的对心理学的误解，提高了大家的心理健康维护意识，从而营造一种良好的校园心理文化氛围，让更多的在校大学生认识到心理健康的重要性，促进心理健康教育的普及与提高。此次活动同时也配合了学校举行的“5.25”心理健康月系列活动。

二、活动主题： 写出你的思想测出你的气质