五年级《体质与健康》少先队活动方案

第一篇：五年级《体质与健康》少先队活动方案

活动目的：通过队会交流活动，让队员明白健康的重要性，怎样做更有利于身体健康。

通过队会学习活动，让队员提高关注社会的意识，富有责任感。

通过队会立志活动，让队员热爱祖国的情感，树立远大理想。

活动组织：中队辅导员：余灵中队长：倪依

第一小队队长：于凯林第二小队队长：孔倩敏

第三小队队长：陈可第四小队队长：王琢

活动主持：中队长：倪依

活动准备：

1、队旗、队干部标志、红领巾、旗插、出旗、退旗曲伴奏音乐、队歌音乐

2、旗手训练、行队礼训练

3、调查统计表（饮料）、手抄报、电子报

4、致校长一封信、环保拍手歌、六步洗手法

活动过程：

第一部分：出旗仪式（5分钟）

一、全体注意：各小队整队、报告人数；

小队长报告：“报告中队长，第__小队原有少先队员8人，出席8人，报告完毕。”中队长回答：“接受你的报告。”

二、宣布主题队会开始（中队长向辅导员报告结束后，便面向全体队员宣布：）

(中队长：全体立正!“报告中队辅导员，本中队原有少先队员34人，出席34人。队会一切工作准备完毕，请您参加，并给予知道，报告完毕”。)

(中队辅导员回答：“接受你们的报告，参加你们的队会，并预祝你们的主题中队会圆满成功。”)

(中队长：“五（1）中队《体质与健康》主题中队会现在开始！”）

三、出旗，敬礼。（鼓号齐奏，全体队员向队旗敬队礼，队旗出场。）

四、唱队歌。（伴奏或录音伴奏，队歌要唱完整。）

五、中队长讲话。（说明队会的主要内容和意义）

队员们：国庆假期大队部组织我们少先队员研究《体质与健康》的小课题，我们中队每一位队员都很认真，从中学到了很多知识。今天就在这节队会课中把我们的研究成果进行交流、汇报和展示。

六、宣布队会开始，进行活动。（即事先确定的队会内容）

(中队长：“五（1）中队《体质与健康》主题中队活动现在开始！”）

全体坐下。

第二部分：队会活动过程：（21分钟）

1、分小队交流展示。（5分钟）

中队长：现在进行小队内交流汇报。

第一小队：饮料与健康

队员出示自己的调查结果，进行讨论，得出一致意见及建议。（致徐校长一封信）

第二小队：环境与健康

队员出示自己的调查结果，进行讨论，得出一致意见及建议。（ppT、环保童谣）

第三小队：个人卫生与健康

队员出示自己的调查结果，进行讨论，得出一致意见及建议。（洗手歌、ppT）

第四小队：有害物质与健康

队员出示自己的调查结果，进行讨论，得出一致意见及建议。（废电池回收桶）

（交流完毕，请回位）

2、集中，各小队在全体展示汇报（16分）

中队长：下面，各小队队长按顺序进行汇报。（先请第一小队进行汇报）

第一小队队长介绍：（4分钟）

我们第一小队的主题是“饮料与健康”。

九、十月份我们在全校一千多名队员中进行了一项调查问卷,一组组数据让我们感到震撼！很多队员都喜欢喝都喜欢喝可乐、香精、色素和甜味剂配制的汽水等饮料，而且，一千多名队员中，竟然有八百多名队员喜欢喝可乐，这不得不让我们想起“健康”二字。我们上网查询“可乐”等饮料的知识，了解到“可乐”是一种含有咖啡因的碳酸饮料，过量饮用可乐会导致人们身体健康不利。所以可乐以及其它含咖啡因的饮料是不适合儿童的，尽量不要喝。含酒精的饮料更加不适合儿童，我们不能喝。

队员一：（出示《饮料与健康》的KT板）

“请看，这是饮料与健康的金字塔。”我们一起读一读：

“饮料金字塔，第1等级：水。

第2等级：低脂、脱脂牛奶、无糖豆浆。

第3等级：果汁、蔬菜汁。”

可见，最好的饮料是白开水。

队员二：我们建议多喝白开水，每天8杯，好处是：能及时补充人体必需的水分，有益于新陈代谢，有利于食物的消化，可以保持皮肤的湿润，还可以预防感冒。

队员三：我们不要买用人工合成香精、色素和甜味剂配制的汽水。

队员四：我们还向徐校长做了建议，希望公布调查表，进一步教育队员们正确选择饮料。（出示“给徐校长的一封信”）

队员们：健康是人生最宝贵的财富之一，健康是生命存在的最佳状态，健康是生活和成长的基础。我们只有拥有强健的体魄，才能更好地学习和生活。为了自己的健康，多喝白开水，少喝可乐保健康，做一个体魄强健、活泼开朗的好少年。（队长：第一小队汇报结束，谢谢大家。）

第二小队队长介绍：（4分钟）

我们第二小队的主题是“环境与健康”，队员们同时都关注到生活中的“垃圾”问题，（点出一些现象……），大家为此都很忧虑。

问题的发现——问题的思考（危害）——读一读（讲故事）——问题的解决（想办法）

队员一：作为一个少先队员对这种现象不能坐视不理，我们要行动起来。

队员二：我认为关心环境就是关心自己，环保做不好，生命就难保。

队员三：我觉得要更多地进行环保宣传。保护环境，从自己做起，从一点一滴做起。

小队长:我们请李乐薇做代表发言。发言队员通过ppT向全体介绍。

（队长：行动起来，做一个热爱祖国的好少年。第二小队汇报结束，谢谢。）

第三小队队长介绍：（4分钟）

我们第三小队的主题是“个人卫生与健康”。哪位队员有什么想说的？

队员一：通过观察我身边的人，我发现我爷爷还不会洗手，方法不正确。

队员二：我发现××还不会洗手。（模仿）他还说：不干不净，吃了没病。

队员三：这种说法不对。俗话说：病从口入，所以我们一定要良好的卫生习惯。

小队长：队员们，那么正确的洗手方法你知道吗？请，两位小队队员为我们示范一下吧。

《六步洗手法》：（有节奏地背读，律动）

第一步：手心对手心，手指并拢洗一洗；

第二步：手背对手心，沿着指缝洗一洗；

第三步：手心对手心，张开五指洗一洗；

第四步：伸出大拇指；握住拇指洗一洗；

第五步：握成拳，变成掌，拳与掌洗一洗；

第六步：握住左腕洗一洗，握住右腕洗一洗。

队员们：个人卫生好，身体健康棒！做一个体魄强健、活泼开朗的好少年！

（队长：第三小队汇报结束，谢谢。）

第四小队队长介绍：（4分钟）

我们第四小队的主题是“有害物质与健康”。我们再次了解了废电池的危害，真的触目惊心！

队员一：废旧电池的主要含有重金属镉、铅、汞、锌、锰等，其中镉、铅、汞是对人体危害较大的物质。

队员二：放ppT

第二篇：少先队活动方案五年级

五年级少先队活动课之核心价值观记心中： 做最好的自己

中队

第一课时

活动目的：

1、正确认识自己的优点与缺点；

2、听得进意见，受的了批评，知错就改，越改越好。

3、引导少先队员努力做最好的自己，在自己最好的方面，培养阳光生活的意识和好习惯。

活动过程

一、队仪式

二、活动内容

主持人（女）：美国一座黑人教堂的墙上刻着这样一句话：“在这世界上，你是独一无二的一个，生下来你是什么，这是上帝给你的礼物，你将成为什么，这是你给上帝的礼物。”

主持人（男）：生成什么样，我们无法选择。但你将成为什么样的人，则由你自己创作，主动权在你自己手里。

主持人（女）：今天就让我们来认识自己、激励自己、完善自己，超越自己。

主持人（男）：在日记中，我们写过自己的故事，许多同学都能清醒的认识到自己的不足，却难以发现自己的闪光点。

主持人（女）：人只有做到欣赏自我，了解自己，才能以健康的心态，良好的状态去面对人生，走向成功。

（一）、“我”是谁？进行才艺展示，表现特长。

主持人（男）：其实我们班的同学都很有个性，特点十足。

主持人（女）：女生们可谓多才多艺，心灵手巧，都有各自的一门绝技。就譬如XXX的歌声，美妙绝伦，犹如天籁之音。

主持人（男）：那还等什么，现在让我们来欣赏一下吧！

主持人（女）：男生们虽然顽皮，但优点也多着呢！篮球场上叱 诧风云，三分球不在话下，两分投射更是百发白中，乒乓球也练得出神入化，挥拍，扣杀，神勇的很！还有的同学深藏不露，就有请XXX同学和他带来的球技表演。

主持人（男）：再看看我们班的班级布置，黑板报上可爱的卡通画都出自小画家XXX之手，漂亮的文字要归功于天才书法家XXX，摄影角集合了班上细心的同学们所捕捉的精彩瞬间。

主持人（女）：我们每个人都是立体多面的。正所谓，金无足赤，人无完人。我们身上都存在着一些不足的地方。我们不应回避自己的缺点，认识到不足，才能朝着这个方向努力，争取完善自我。

（自传《我的故事》分享；十个优缺点分享）

（二）、同学谈谈眼中的“我”，互相肯定、展示大家的优点

——一个人要学会欣赏自己，建立自信，还需借助外力的作用。诚意的称赞能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同伴间的友好合作。大家将我那几点几乎人人都有的优点，放大给我看，使我增加了自信，更有助于完善自身，增强同学们的自信心，又促进同学间融洽氛围

（三）、集体中的“我”，在小品中正确认识自己

——玉总有瑕庇，不可能至善至美，正如一个人总有自己的优缺点一样。如何正确看待自己呢？是对自信敬而远之，还是傲视一切呢？答案是否定的。人只有认清自己的优缺点，才能避免盲目自大，从而做到真正的自信。

主持人（男）：接下来请欣赏由XXX等同学带来的小品。

（小品和互动）

主持人（女）：每个人身上总有一些积极的东西，也有一些消极的东西。这其中当然有先天的因素，但积极与消极比例的大小，我们却可以改变。

主持人（男）：我们每个人都有着很大的可塑性，当我们一道道自身存在的不足时，就要采取积极主动的方式加以克服。

（四）、故事分享：《昂起头来，很美》《井中的驴》

——每个人身上总有一些积极的东西，也有一些消极的东西，这其中当然有先天的因素，但积极与消极比例的大小，我们却可以改变。我们每个人都有着很大的可塑性，当我们意识到自身存在的不足时，就要采取积极主动的方式加以克服。

主持人（女）：XXX同学有一则故事想与大家分享，一起来听一听吧。

（《昂起头来，很美》）

主持人（男）：像XXX一样默默无闻的同学还有很多，我的好朋友XXX就是这样，成绩非常优秀，可总是不敢表现自己，现在就来听听他有什么话想说。

（XXX《做最好的自己》和优缺点互动）

主持人（女）：我们班还有些同学非常调皮，身上问题不少，接下来请XXX同学作为代表来给我们讲个故事《井底的驴》并谈谈他的感受。

（《井底的驴》和互动）

主持人（男）：一个人能认识自己是可贵的，我们每个人都不是完美无缺，也都不是一无是处，重要的是要相信，我们总可以做的更好，今天比昨天好，明天又会比今天好。

主持人（女）：我们就是这样在成长，我们就是这样在超越，我们的生命也是因此而变得多姿多彩。

（五）、队委、同学发言讨论，怎样做最棒的自己

——我们每个人都是立体多面的。正所谓，金无足赤，人无完人。学会以正确的方法去评价他人，同时应该积极树立起自信心，自信自律就一定能塑造最好的自我（六）、学期风云人物“最佳个性学生” 评选

——在充满自信与欣赏的氛围中，对今后的努力方向提出要求与设想，相信我们的学生富有各自的个性特点，在不断的努力中一定能做到今天比昨天好，明天又会比今天好，在成长的不断超越，让自信的生命变得更加多姿多彩。

主持人（男）：上学期我们班评选过“最佳个性学生”，透过评比，我们看到了有些同学不为大家熟知的一面，现在就让我们再来评评这些奖。

（老师发纸，评选，主持人介绍奖项）

主持人（女）：如果你不能做一棵山颠上的松树，那就做一棵坚强有力的灌木，带给人们春意与盎然。

主持人（男）：如果你不能做一条美丽的金鱼，那就做一条平凡的小鲫鱼，快乐的游于湖中。

主持人（女）：我们不可能都做统帅，但我们可以做个尽职的部属，没有伟大的任务让我们担当，但我们可以对份内的事，尽忠职守。让我们做最好的自己吧。

主持人（女）：最后请辅导员

老师为我们讲话。

五、活动点评（辅导员讲话）

主持人（合）

中队“做最好的自己”主题队会到此结束，谢谢。

六、退旗仪式

第二课时

活动目的：做最好的自己.建设最好的班级

活动过程：

一、队仪式

活动一: 主持人A ：奥斯特洛夫斯基曾这样说：人最宝贵的是生命。生命属于每个人的只有一次。人的一生不因不负责任的虚度年华而悔恨，不因碌碌无为而羞愧；因此，人呀，请负起责任，做最好的自己吧！听听XXX同学是怎么想的吧！活动二：

全班讨论，如何做最好的自己？

主持人B: 澳柯玛公司有这样一句广告词，与大家共享：没有最好，只有更好！引读：（女）你也许不是最美丽的，但你可以最可爱；（男）你也许不是最聪明的，但你可以最勤奋；（女）你也许不是最富有的，但你可以最充实；（男）你也许不是最顺利的，但你可以最乐观；（女）你也许不是最能干的，但你可以最积极；

（男）你也许不是最优秀的，但你可以最努力；那怎样才能做到最好的自己呢？大家不妨思考一下（提问：一到两名队员）对了，做最好的自己真的没那么难！

活动三：

主持人A：生活中，我们是否又真的能做到最好的自己呢？请看小品：（内容：

（1）旁白：在测试卷发下去的时候，XXX：耶！我上课时，十分认真地听讲；考试时，每道题都认真写了做题过程，并且逐一检查了做题过程是否严谨，这次测验我又得了100分啦！

YYY：垂头丧气地回家了。旁白安慰YYY：可见，要想创造奇迹，仅仅做到努力还不够，必须竭尽全力！XXX竭尽全力，对自己负责，做到了最好的自己。

旁白：计算小能手颁奖，ZZZ：YYY，祝贺你，你在计算验收考试上取得优异成绩。你真棒！YYY：谢谢ZZZ，我每天回家后都要自己再练5分钟的计算呢。而且，计算验收考试上我也是有目标的：我的目标是连续五次都是一百！为了得到它，就必须一直坚持下去。

旁白：有明确目标、坚持不懈，YYY终于做到了最好的自己。

(3)旁白：做值日的时候，（YYY、XXX在争吵）：这是我扫的、这是我扫的。

ZZZ:你们别吵了，我们分工合作，一起把我们的教室搞干净吧！YYY、XXX：好的，同学之间的合作，使我们做到了最好的自己！旁白：这样的情景还有很多很多。

大家：只要大家肯努力，相信谁都能做到最好的自己。小品演员鞠躬谢幕。）

主持人（合）：因此，我们是学生，就应该做最文明守纪、对自己最负责的学生，时刻严格要求自己！没有目标、不知努力、自大、自卑、嫉妒都阻碍了你前进的脚步。学会欣赏别人，赞美别人，为自己喝彩，也为别人鼓掌。活动四： 主持人B：同学们，也许，我们不能成名成家，不能名垂青史，但我们可以成为同伴千千万万普通人里最好的那一个。靠自己，更要讲求方式方法，接下来我们就一起学习学习吧。请听小故事（XXX）。故事一.非洲豹 一望无际的非洲草原上，羚羊自由自在、悠闲地嬉戏„„

突然，一只非洲豹向羊群扑去。他死死盯住一只未成年的羚羊，穷追不舍。过程中，非洲豹掠过了一只又一直站在旁边惊恐观望的羚羊，对这些挨得很近的羚羊像没看见一样，一次又一次地放过它们。终于那只未成年的羚羊被凶悍的非洲豹扑倒了，挣扎着倒在了血泊之中。

你明白了什么？

我们的目标就像一只羚羊。如果想得到它，就必须一直追下去。中途很可能出现各种各样的诱惑，它们会分散你的视线和注意力，这时，我们千万不要轻易改变目标。如果你老是改变目标，最终将一无所获。

老师还送我们一个呢，一起往下看： 故事二.强悍的猎狗与带伤的兔子

一天，猎人带着猎狗一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命逃生，猎狗在其后穷追不舍。可是追了一阵子，悻悻地回到猎人身边。猎人气急败坏地骂道：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地辩解道：“我已经尽力了呀！” 兔子带着枪伤成功地逃生回家，它的兄弟们都围过来惊讶地问：“那只猎狗很凶呀，你又带了枪伤，是怎么甩掉他呢？”

兔子说：“那只狗只是努力而已，我却是竭尽全力呀！它没追上我，最多挨它主人的一顿骂，可我就没命了！” 我们又能明白什么呢？

每个人都有巨大的潜能。即使身处逆境，即使你现在做得还不够令人满意！只要竭尽全力，就有成功的可能，就一定能够创造奇迹。要想创造奇迹，仅仅做到努力还不够，必须竭尽全力！活动五： 请听诗朗诵：

内容：我游泳没有孙杨快，也赶不上四班廖浩舟，但我学会了蛙泳，不再是旱鸭子，就是胜利，做最好的自己。活动六：

7.我们是祖国的花朵，我们是骄傲的少先队员。我们从小就要树立远大目标——做最好的自己！让我们宣誓，做最好的自己！（ppt）誓言

• 每个人都是一座山，世界上最难攀越的山其实是自己，往最高处走，• 即使是一小步也有新高度，做最好的自己，我能！！！队仪式

五年级少先队活动课之争当美德小达人： 日行一善

中队

第一课时

【活动设计】

学校组织宣传“学习道德模范，争做有道德的人”的活动。【活动对象】

孩子正好处在高年级时期，生理和心理特点变化明显，虽然开始有了一些自己的想法，但是，他们是家里的“小太阳”，仍比较自我，还没养成为他人着想、帮助他人的的良好习惯。【活动目标】

1、基础目标：通过活动使学生充分认识到“日行一善”教育活动是要求学生“莫以善小而不为，莫小恶小而为之”，让学生从身边的小事做起，从自己做起，树立起“心中有他人，心中有集体”的道德观念。

2、发展目标：

（1）通过各种活动，逐步培养他们“乐于助人、关爱他人”的良好行为习惯。

（2）培养学生尊老爱幼，为他人着想的良好品质。【活动重难点】

重点：引导学生认识到“日行一善”的重要性。

难点：引导学生“莫以善小而不为，莫小恶小而为之”，努力提高道德修养。【活动方式】

讲授、游戏活动、行为训练、讨论交流 【课前准备】

（1）寻找自己心中敬仰的先进人物的优点加以学习。（2）搜集自己喜欢的“做人格言”，并在日常学习生活中实践。（3）收集一些日常生活中缺乏公德的事例和好人好事。【活动设计】 活动过程

一、队仪式

二、新闻引入，理解日行一善。

甲：众所周知，动物是我们人类的朋友，但是，竟然有人为了验证熊的嗅觉是否灵敏，毫无人性地用火碱、浓硫酸去残害它们。你们看，有的棕熊的舌头已经被烧成了重伤，有的棕熊的前脚掌也烧得血肉模糊。大家知道这事件的罪魁祸首是谁吗？他竟然是清华大学的高材生——刘海洋。

乙：是啊！头上有无数荣誉光环的刘海洋竟然做出如此缺乏公德的事情，这件事不得不引起我们的深思，为了不让类似的惨剧再次发生，我们应该从现在做起，从日常行为中做起，日行一善，做一个有道德的人！

甲：日行一善就是多做善事、好事，积善成德。善就是一心一意为他人着想；恶就是做对个人道德家庭社会乃至对国家不利的事。日行一善让我们心中怀有善念，学会感恩。“日行一善，做一个有道德的人”主题班会现在开始。

课件插入轻松的背景音乐，营造愉悦的氛围，以故事形式引起学生的学习兴趣，引发思考，产生思维的碰撞。

二、我发现了身边的美

1、看图片，讲述故事。

丙：美无处不在。美，是寻常的，又是难得的。有时，她会不经意地出现在你面前；有时，她却需要你用心去捕捉。在生活中，美需要你去发现。

法国雕塑家奥古斯特•罗丹曾经说过：“生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”这句话说得一点也没错。什么才是身边的美呢？是漂亮的衣服，是可爱的发型？不，都不是，这种美应该是一个人的品 德美。这天，一个叔叔骑着一辆自行车行走在路旁，车后座上绑着一个看起来挺重的大铁箱子。天气微微有些热，叔叔一边哼着小曲儿，一边踩着自行车。突然，叔叔脚一滑，摔倒在地，他车后的铁箱一下子倒在了地上。正在这时，走来了一位妇女，她一见这情形，连忙主动上前扶车，她走时还不忘叮嘱一声“小心点儿啊”。他们素不相识，但这名妇女却能主动上前帮忙，这不正是生活中的美吗？

2、说说知道的善行小故事。

（1）日行一善的意思是多做善事好事，积善成德。她的出处是：古代有位葛繁日行一善，后来官职太守职务，有人请教他如何“日行一善”，他说：“比如这里有条板凳，倒了碍人走路，就弯腰把她扶正放好，即是一善。”

（2）辨析：a 行人顺手丢掉瓜皮果屑，另一路人被滑倒。日行一善就是培养和教育我们行为文明。b 一个还在姗姗学步的小孩子挣脱妈妈的手，去拾起地上的果皮投进垃圾桶，回过头来满脸笑容

三、践行日行一善，讲身边的善行小故事。

草木为了感激春的到来而吐露新芽；鲜花为了感激夏的到来竞相开放。硕果为了感激秋的到来挂满了枝头；雪花为了感激冬的到来把大地母亲银装素裹。那么怎样才能做到日行一善呢？捡起地面上的一片纸，只是弯下腰那么简单。如果在上车遇到老弱病残、孕妇，给他们让座也是在做善事。

这样的善行故事很多很多，同学们日行一善，你今天做到了吗？请听我们身边的善行故事。

1、学生讲善行小故事

2、归纳总结：我们如何做到日行一善？ 在学校：

（1）关心自己、友爱同学（2）我为班级做点事（3）身边的小事人人做（4）关爱弱者（5）捡起地上的一片纸。（6）帮同学做事。在家里： 略 在社会： 略

四、分享：

1、你在这节活动课学会了什么？

2、主持人总结。

孔子曰：“少成若天性，习惯如自然”。用中国的一句成语说就是“善有善报”。日行一善，一定“要每天做一件好事”，只要看到别人需要帮助，就慷慨地伸出你的援助之手，感受帮助别人的快乐。愿我们都成为一个时刻给他人施以善举的凡人！

五、教读《日行一善拍手歌》 日行一善拍手歌

你拍一，我拍一，日行一善要牢记。你拍二，我拍二，百善为先孝第一。你拍三，我拍三，团结友爱要敬师； 你拍四，我拍四，爱物护物要珍惜； 你拍五，我拍五，集体观念要树立； 你拍六，我拍六，遵守公德要知耻； 你拍七，我拍七，不说谎话要诚实； 你拍八，我拍八，公益活动要积极； 你拍九，我拍九，学会感恩要珍惜； 你拍十，我拍十，品学兼优要努力。

六、辅导员老师总结。

看来，帮别人便是帮自己。用中国的一句成语说就是“善有善报”。日行一善，一定“要每天做一件好事”，只要看到别人需要帮助，就慷慨地伸出你的援助之手吧，感受帮助别人的快乐。愿我们都成为一 个时刻给他人施以善举的凡人！！我们都是善人，我们日行一善，并用行善来指引我们的人生！让我们善行一生！

七、队仪式

第二课时

活动目标：鼓励每个学生每天坚持做好事，使他们在头脑中建立正确的道德意识，树立善念、拥有善心、实践善行，培养学生尊老爱幼，为他人着想的良好品质，传承和发扬中华民族的优良传统。

活动地点： 中队教室 参加人员： 中队全体少先队员 活动过程：

一、队会仪式

辅导员宣布： 中队少先队活动课开始 1.中队长：全体起立，各小队汇报人数。2.小组长：立正，向前看齐，报数——稍息。3.小组长向班长汇报人数。

4.各小组报数结束后，中队长向中队辅导员汇报。

中队长：全体起立。报告中队辅导员，中队应到 人，实到 人，《日行一善，善行一生》主题队会准备就绪，请指示，报 告完毕。

辅导员：接受你的报告，允许队会开始，并预祝队会取得圆满成功。

5.出旗，敬礼！礼毕！唱《中国少年先锋队队歌》。6.辅导员说明本次活动课的主要内容。

二、活动过程

1.导入：草木为了感激春的到来而吐露新芽；鲜花为了感激夏的到来竞相开放。硕果为了感激秋的到来挂满了枝头；雪花为了感激冬的到来把大地母亲银装素裹。

2.教师讲解日行一善的含义。

日行一善就是多做善事好事，积善成德。不以善小而不为，不以恶小而为之。善就是一心一意为他人着想；恶就是做对个人道德家庭社会乃至对国家不利的事。日行一善让我们心中怀有善念。我们践行“每日必做，日行一善”。

现在“日行一善，善行一生”主题班会现在开始 3.理解日行一善

日行一善的意思是多做善事好事，积善成德。她的处处是：古代有位葛繁日行一善，后来官职太守职务，有人请教他如何“日行一善”，他说：“比如这里有条板凳，到了碍人走路，就弯腰把她扶正放好，即是一善。”日行一善，就是培养和引导我们从中华民族的传统美德中寻找善念，发现善源。日行一善就是培养和教育我们语言文明，会恰当使用礼貌用语，会理解别人、安慰别人、鼓励别人。日行一善就 是培养和教育我们向善、行善、从善的心理品质，拥有爱心、富有同情心、怀有感恩心等。日行一善就是培养和教育我们养成良好的行为习惯，主动为需要帮助的人提供方便，日行一善是一个从想要善、言善、写善到行善、思善、扬善，是一个不断发展与升华的过程。

需要帮助的人提供方便，那么怎样才能做到日行一善呢？就是捡起地面上的一片纸，只是弯下腰那么简单。如果在上车遇到老弱病残、孕妇，给谈么让座也是在做善事这样的善行故事很多很多，同学们日行一善你今天做到了吗？请听我们的善行故事。

4.践行日行一善，讲善行小故事

清朝时，云南人贾正经娶有一位美丽的妻子陶氏。夫妻俩清明节去上坟，在半路上遇到一股旋风当道。夫妻俩怀疑是鬼神来要食物，随即摆下祭品，洒酒在地说道：“仓促之间，没别的好东西，一杯浊酒，还望神明不嫌弃。” 祭祀完毕后，夫妻俩继续扫墓而归。

第二年春天，贾正经离家出远门。一天，天快黑了，可是四周都是荒野，离旅馆还远着呢。突然有一女子站在路旁问到：“来人可是贾相公？奉主人之命，在此等候您多時了。”“贵主人是谁？”“到了您就知道了。” 女子手指着灯光处有一村落。贾正经心下大喜，跟着那女子走了过去。

走了大约一里路，只见主人已在大门口迎客。只见他道服儒巾，一看就是风雅之人。楼阁高耸入雲，金碧辉煌。贾问道：“贾某夜路迷途，与尊驾素不相识，不知尊驾怎样预知贾某要来，而且如此礼遇？” 主人回答说：“去年我曾在路上领先生盛情，难道先生忘记 了？” 贾正经听得如在云里雾里。主人又说：“去年先生夫妇去扫墓，旋风当道的人就是我呀。” “噢，那么尊驾是神喽？” “岂敢岂敢，不过是地仙而已。” “那您是管什么的呢？” “说起来惭愧啊，我的职责是管理人间露水姻缘之事。” 贾正经来了兴趣，半开玩笑的问道：“贾某天生比较多情，能否烦劳尊神帮我查一查，我这辈子可有这艳遇的缘份？”

仙人拿来簿子看了起来，笑着说：“奇怪呀！先生这辈子没有那种缘份。不过先生的夫人可是大有良缘呢。” 贾正经嚇得頭上直淌汗，想到自己的妻子这么年轻，如果这种事情真的发生了，那可是自己一辈子的耻辱啊。连忙哀求仙人把它消除掉。仙人说道：“这可是命中注定的劫数，怎么能够更改呢？” 贾正经再三哀求，仙人抬头仰望着天想了一好会儿，才说：“善哉！善哉！庆幸的是先生夫人所遇到的是个庸俗之人，贪财的心比好色的心还重，你赶快回家，可以免除闺房之丑，不过破几个财而已。” 贾正经算了一下，自己出来已经四天，只怕回去也来不及了。又想，为了苍头小利而使妻子失节，那更是不能。连忙与仙人告辞，连夜赶路。

在离家还有四十里远的地方，突然大雨倾盆，不能再走了。第二天中午到家时，贾正经看见自家卧房的墙壁已经倒塌，而隔壁住着的单身少年硬要逼着住進来。想起仙人的话，不仅叹起气来。妻子问到：“相公你叹什么气啊？”“我叹什么气？墙倒了，我们两家的房间现在通了。那个小子又是单身，发生了什么事还用来问我吗？” 妻子答道：“相公为这个事啊。事情其实是有的，但是幸亏丢了十两金子，我才得以幸免。”“到底怎么回事啊？”妻子说到：“墙倒后，少年确实来调戏我，我本想逃到邻居家里，谁想那枕头边藏着金子，被少年拿走了。他怕你回来，已经跑远了。”原来那金子是欠钱的人家还来的。贾正经把少年告到官府，可是官府倾巢而出也抓不住那少年了。

在日常生活中，人们可能很容易去尊重上司，尊重那些名门望族，尊重那些高高在上的人。可是，却往往会忽视身边的某些人，比如那些打扫卫生的清洁工，勤杂工，觉得他们衣着简陋，面容沧桑，根本就懒得拿正眼瞧他们，更不用说去尊重他们了；甚至觉得和他们打招呼、说话简直都有失身份。但是，总有一天，这些势利行为会付出代价的。

三、中队辅导员总结队会

看来，帮别人便是帮自己。用中国的一句成语说就是“善有善报”。日行一善，一定“要每天做一件好事”，只要看到别人需要帮助，就慷慨地伸出你的援助之手吧，感受帮助别人的快乐。愿我们都成为一个时刻给他人施以善举的凡人！！我们都是善人，我们日行一善，并用行善来指引我们的人生！让我们善行一生！

四、退旗

中队长：呼号（全体起立）

辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗！全体同学：时刻准备着！中队长：退旗 敬礼（礼毕）

五年级少先队活动课之感受传统文化在我身边： 感受传统文化魅力

中队

第一课时

活动目标：

1、通过各种途径，采用多种方式了解生活中的传统文化，身边的文化。

2、打通课内学习和课外生活，了解中华传统文化的历史和传承。

3、从多个侧面了解中华传统文化的博大精深，进一步加深热爱国文化的情感，增强民族自豪感。活动过程：

一、队仪式

二、开展活动

第一阶段：激发学生的探索兴趣和求知愿望。

1、以“中华传统文化”为专题，回顾《孔子拜师》、《盘古开天地》、《赵州桥》、《一幅名扬中外》等课文，让学生谈谈自己对这些课文的感想，谈谈生活中的人物故事，离奇的神话故事，雄伟的古代建筑，高超的古代绘画艺术，让学生从多个侧面了解中华传统文化的博大精深，激发学生的民族自豪感。

2、展示由老师收集的一些传统文化的资料，如精美的花灯、独树一帜的中国蜡染艺术、中国传统文化精华——史记，让学生进一步感受我国传统文化的光辉灿烂，从而产生强烈的求知愿望。第二阶段：引导学生积极收集各种传统文化，提醒学生适时交流活动进展，必要时调整活动方案。

1、提出活动的指向，如民间工艺、民族艺术、风俗习惯等，并根据具体情况，与学生一起，充分利用适合学生开展本次活动的资源。

2、提供开展活动的方式，如查阅图书、图像或音像资料、访问长辈、实地考察、搜集或制作实物。

3、帮助学生制定切实可行的活动计划，在方式方法上尽可能放手一些，让学生有更多的自主，如自主选择活动伙伴，自主选择活动内容、自主选择活动方式等。

第三阶段：汇报活动成果，展示生活中的传统文化。

1、举办“小小展示会”

2、每个小组把自己最精彩的资料展示在黑板上，并考虑打算如何向大家介绍，发言之前尽量组织好自己的语言。

当大家把作品展出来时，教室里顿时沸腾起来，欢呼声，赞叹声，同学们都沉浸在一片浓浓的文化氛围中。有丰富的文字资料，如中国陶瓷的悠久历史，源远流长的茶文化、酒文化，有趣的灯谜，赛龙舟的来历等等。有学生亲手做的实物，如惟妙惟俏的中国剪纸、喜气洋洋的中国结。还有当场表演的书法和中国功夫。学生以实物、图片、表演等展示着传统文化的丰富多彩，参与性非常高，在展示的过程中，他们互相鼓励互相补充，或提出不懂的问题。

3、学生互相评价各小组开展活动的情况，评出优胜小组。

4、学生说说自己在这次活动中的收获、体会。A、把这次活动收集的资料整理一下，B、写成习作。5、6、7、8、把班上有代表性的资料作整理加工，订成“中国传统文化”集，放在图书角 供大家欣赏。

三、队仪式

第二课时

活动目的

1、培养少年儿童对国家的热爱之情，进一步加强了少先队员的实践活动能力，推动了我校少先队事业再上新台阶！

2、正值端午节之际，切合这一节令，选择了这一课题。既让学生了解祖国的传统节日，也为以后的活动课树立一个新的典范。

3、为少先队员们搭建一个才艺展示平台，丰富少先队文化；其中的“包粽子”环节更是切实锻炼队员的动手能力，并借此活动，强化队员们的团结互助，加强队员们对家庭成员的关爱。

4、借助此次活动推动我校少先队活动的蓬勃发展，为我校少先大队的建设起到一个积极的引导作用。活动准备

1、队歌：《我们是共产主义接班人》

2、“端午节的来历”视频。

3、包粽子所需材料：糯米、粽叶、蜜枣、扎线等 活动过程：

（一）预备部分：

1、各小队向中队长报告人数。各小队长：立正，报数，敬礼。依次报告完毕。

2、中队长向中队辅导员报告人数。中队长到辅导员处，敬礼。

中队长：报告辅导员老师，中队应到少先队员 人，实到 人。“热爱中国传统文化，走进中国传统节日”活动课准备就绪，请指示。

辅导员：我接受你的报告。中国传统文化源远流长，希望通过这节活动课每位少先队员都能够深入了解中国传统节日，更加热爱中国传统文化。

（二）正式仪式： 中队长：

敬爱的老师、亲爱的同学们，中国少年先锋队 中队“热爱中国传统文化，走进中国传统节日”活动课马上就要开始了，老师和同学们为这次少先队活动课做了很多准备，同学们，你们准备好了吗？ 全班同学：

准备好了！中队长：

全体起立！第一项：出旗！

郭博士、王世航、贾玉通三位同学严肃、认真出旗，全体同学立正。中队长：

第二项：唱中国少年先锋队队歌，指挥XX。XX同学上台指挥，全体同学认真演唱。中队长：

请坐。

中国，有着五千年的悠久历史，是世界四大文明古国之一。这里的人民勤劳、勇敢，用热血和汗水播洒希望的种子，让文明之花盛开在中华大地上。今天，我们在这里，传承中国传统文化，让中国传统节日的魅力发扬光大。下面我宣布，中国少年先锋队 中队“热爱中国传统文化，走进中国传统节日”活动课开始！有请XX同学和我一起主持接下来的活动，大家掌声欢迎。

1、认识中国传统节日 XX：

谢谢中队长的邀请。同学们，我想问大家一个问题：大家知道我们中国都有哪些传统节日吗？

教师幻灯片展示：春节、元宵节、端午节、重阳节、中秋节等，启发谈话。

XX、中队长轮流指名同学回答，每次回答后给予肯定。

2、了解“端午节”。中队长：

大家说了这么多的中国传统节日，那么大家知道刚刚过去的一个传统节日是什么吗？ 全体同学：端午节！XX：

那么，大家知道端午节的来历吗？让我们一起来看一看吧！播放《端午节的来历》视频！中队长：

同学们，你们看了这个故事，有什么感想呢？跟大家分享一下吧！XX、中队长轮流指名同学回答。

3、小队活动。XX：

听了大家的发言，我也非常感动。是啊，伟大的爱国诗人屈原，他那种宁愿舍身，也不愿看到国家投降的爱国精神值得我们永远铭记。这次中队活动课上，我们 中队的各个小队为这次端午节活动准备了丰富多彩的节目，我们一起来欣赏一下吧！

第一小队—— 诗歌朗诵：《端午》 第二小队——端午节诗歌朗诵 快板《闹端午》 第三小队——情景剧表演

第四小队——诗朗诵：《嫦 娥》、《端 午》

4、中队活动 中队长：

大家的表演真是精彩极了，在这次中队活动课上，我们还要举行一个很棒的中队活动，那就是“包粽子”比赛。XX：

比赛规则很简单，哪一个小队的粽子包得又快又好，哪一个小队就是获胜者！中队长：

比赛时间5分钟，大家都要加油啊！下面，我宣布，比赛开始！全班同学分成小队围坐一起，拿出活动课前已经发放的各种材料，包括糯米、粽叶、蜜枣，还有大家自己从家中带来的必要的用具，开始包粽子。

五分钟后，中队长上台，宣布比赛时间到。中队长：

那么，各小队就把自己的劳动成果给大家展示一下吧！

每个小队派一名代表，大声清楚的报告自己的小队共包了几个粽子，并将包好的粽子装在盘子里举起来给大家看。其他同学报以掌声鼓励。辅导员老师上前拍照留念。中队长：

我宣布，所有的小队都是胜利者，大家的奖品就是我们自己动手包出的粽子！全体同学鼓掌庆祝！

（三）结束部分

1、呼号 中队长：

亲爱的少先队员们，中队“热爱中国传统文化，走进中国传统节日”将进行下一项活动：呼号！请全体起立，右手握拳！

准备着，为共产主义事业而奋斗！全体队员：时刻准备着！

2、退旗 中队长：

全体立正，少先队员敬礼！退旗！三名旗手按原路返回。

3、辅导员总结发言

退旗完毕后，中队长中队长到辅导员老师处汇报。中队长： 报告辅导员老师，中国少年先锋队 中队”热爱中国传统文化，走进中国传统节日“主题队会结束，请指示！” 辅导员老师：

亲爱的少先队员们，首先，我要祝贺此次中队会圆满成功！看到大家用饱满的热情组织并参与到此次中队活动课上，老师非常高兴。我高兴听到大家对中国传统文化的认识和理解是那么的富有激情，我能从大家的声音里听出大家对中国传统文化的热爱，对屈原的敬重，和对祖国的热爱！同学们，我们胸前的红领巾是由无数和屈原一样的爱国志士的鲜血染红的，我们要永远铭记先烈的爱国精神，努力学习，为建设更加美丽、富强的中国而奋斗终生！

五年级少先队活动课之民族团结代代传： 弘扬民族大团结

中队

第一课时

活动背景：

五年级队员对我国的少数民族有了一定的了解，但并不深入；知道各民族应该和平相处、团结合作，但体会并不深刻。针对这样的情况，我设计了这样一节少先队活动课，让队员自己去更深入地了解少数民族，感受他们的风俗习惯。同时，让队员体会到各民族团结一心，才能把我们的“大家庭”建设得更加美好。

活动目标：

通过活动使队员了解各民族的分布、服饰及风俗习惯，树立民族自尊心、自信心、自豪感。让队员体会到我们伟大的祖国是个统一和睦的大家庭，从而自觉维护民族团结，热爱祖国。

活动准备：

1、收集各民族分布图。

2、收集各民族服饰图片及风俗习惯。

3、准备音乐《爱我中华》。活动过程：

师：亲爱的队员们，大家好！队员：老师您好！

师：你们知道吗？我们伟大的祖国，960万平方公里的土地上，居住着56个民族。其中，汉族人口数量最多，其它55个民族人数相对较少，称为少数民族。让我们骄傲的是，56个民族情同兄弟姐妹，团结一心。今天，我们一起走进多彩的民族风情园，了解我们的“大家庭”，感受各民族的和谐美。

环节一：了解“大家庭”的分布图 队员1：老师，我知道根据第六次全国人口普查数据显示，重庆市已有全部56个民族。（队员出示重庆市少数民族分布图）

队员2：少数民族中，土家族人数最多，主要集中在石柱、彭水、秀山、酉阳地区；其次是苗族，主要集中在彭水、秀山、酉阳、黔江等地区。

队员3：老师，我们还带来了全国民族分布图，有请我的小伙伴。（2名队员展示全国少数民族分布图）

队员3：汉族是各民族中人数最多的，分布在全国各地；藏族主要分布在西藏；满族主要分布在东北；蒙古族主要分布在内蒙古自治区；维吾尔族主要分布在新疆；回族主要分布在宁夏；壮族主要分布在广西。

环节二：欣赏“大家庭”的和谐美

师：谢谢你们介绍了各名族分布图，也让我们认识了不少的名族，那怎样才能辨别出他们是哪个名族呢？

队员4：可以通过服饰来辨别。接下来，请让我们组带大家欣赏美丽的名族服饰，了解民族的风俗习惯。（队员一一展示民族服饰图片并介绍风俗习惯）

1、汉族。汉族以粮食作物为主食，以各种动物食品、蔬菜作为副食。

2、藏族。敬献“哈达”是藏族对客人最普遍、最隆重的礼节，献的“哈达”越长越宽，表示的礼节也越隆重。

3、满族。满族非常重礼节。平时见面都要行请安礼，如果遇到长辈，要请安后才能说话，以示尊敬。

4、蒙古族。如果你是蒙古族的贵客，主人会设全羊席来款待你，表示主人对你的尊敬。

5、维吾尔族。维吾尔族非常重视礼貌，接待见面，习惯把手按在胸部中央，把身体前倾30度或握手，并连声说：“您好”。烤羊肉串是这个民族最出名的风味小吃。

6、回族。回族人禁止在居室里放猪皮等制品。他们日常的饮食很注意卫生，凡有条件的地方，饭前、饭后都要用流动的水洗手。

7、壮族。壮族是稻作民族，十分爱护青蛙，所以到壮族地区，严禁捕杀青蛙，也不要吃蛙肉。

队员5：老师，我还想分享一个小故事。在云南大理的郑家庄，一个村里居住着7个名族，他们不分彼此、互相帮助、和睦相处。他们的故事还上了新闻联播的。

队员6：老师，我们还带来了服饰秀。音乐起！（队员们走秀表演）

环节三：感受“大家庭”团结一心

师：感谢队员们的展示。不管我们身穿哪种服装，不管我们居住在祖国哪个角落，我们56个民族永远团结一心，爱我中华！（播放音乐，队员展示民族大团结图片）

总结反思：

在本次少先队活动课上，我设计了一系列的活动，有图片、走秀等，形式丰富多样，符合低段儿童的接受能力。课堂上，队员们语言流利，举止得体的介绍民族分布图和各民族风俗习惯，表现得相当大方，由此可见队员们准备得有多认真，也让我看到了他们的实力和努力。通过这次活动，队员们也更深刻地体会到我们多彩“大家庭”的和谐美，从而自觉维护民族团结，热爱祖国。

第二课时

活动目标：

1、通过本次主题活动，知道中国革命的胜利和祖国的兴旺发达离不开各民族的团结。

2、懂得在社会主义中国各民族之间应当互相尊重、平等相待、和睦相处。

3．能做到和各民族的人友好相处，不说不利于民族团结的话，不做有损民族团结的事。

活动重点、难点：

使学生懂得在社会主义中国各民族之间互相尊重、平等相待、和睦相处。

活动内容：

听民族音乐 领悟道理 观看录像 联系实际 辨析导行 归纳总结 提出要求

活动形式：

播放民族歌曲联唱 多媒体展示各民族照片 观看录像 小品辨析 归纳总结

活动准备：

收集民族歌曲、各民族照片和民族团结的相关资料.活动步骤与过程：

一、中队长宣布活动开始:

二、进行三级报告

三、出旗

四、唱队歌

五、开展活动

主持人宣布活动主题： 民族团结一家亲

1、听民族音乐，看民族娃娃，观察各民族照片

（1）、播放民族歌曲联唱，请学生猜猜：这些都是哪个民族的歌曲？

《延边人民热爱毛主席》（朝鲜族）《解放区的天是明朗的天》（汉族）《草原上升起不落的太阳》（蒙古族）《咱们新疆好地方》（维吾尔族）

（2）、谁能说说在我国社会主义大家庭中，除汉族外，还有哪些民族？（出示政区版图）

（3）、边交流边指出这些少数民族的区域，并出示部分民族娃娃。

（4）、出示各民族照片：这是一张怎样的合影？（各民族在一起的合影）

（5）、主持人小结：民族的团结和睦是祖国兴旺发达的重要条件，中国的历史就是各民族团结互助、共同进步的历史。

2、听配乐录音故事：文成公主进藏。小组讨论：（1）、唐朝皇帝为什么把文成公主嫁到西藏？

29(2)、为了促进藏族与中原的交流和发展，文成公主做了些什么？藏族青年怎么做的？

（3）、西藏人民为什么要供奉松赞干布和文成公主的塑像？（4）、主持人小结：汉藏是一家。民族之间只有团结友爱、互帮互助，才能促进祖国的兴旺发达和进步。在中国的革命战争年代，民族团结起了非常重要的作用。

3、主持人：在战争年代，民族团结是革命取得胜利的重要条件。那么，在社会主义现代化建设时期，我们还需要民族团结吗？

（1）、小组交流。

（2）、主持人小结：在社会主义建设时期，各族人民只有加强团结，互相帮助，共同促进，才能保证社会主义建设的顺利进行。

3、观看录像，加深认识

（1）、主持人：长期以来，在建设祖国、保卫祖国的过程中，涌现出了许多动人的民族团结一家亲的事迹。

下面我们就来看看电影《孔繁森》片段。

（风餐露宿了解民情，实地考察；卖血抚养孤儿；关心藏族老人；因公牺牲。）

（2）、中队长：刚才我们看了电影《孔繁森》的片段，大家的眼中噙满了泪水，同学们深深地被孔繁森为了祖国建设、民族团结而忘我工作、无私奉献的精神所感动。孔繁森牺牲了，当地人民又是怎样评价他的呢？

出示挽联： 一尘不染，两袖清风，视名利安危淡似狮泉河水； 二离桑样，独恋雪域，置民族团结重如冈底斯山。

（3）、你们还知道哪些有关民族团结、互相尊重的故事？说说这样做有什么好处？

4、联系实际，辨析导行

（1）、主持人：各族人民不仅在生活上要互相照顾，建设中互相支援，还应互相尊重风俗习惯，这是搞好民族团结的基础。少数民族也像汉族一样，有许多风俗习惯，你们了解哪些？是怎样对待的？

(2)、小品辨析：《蒙古包做客》

（3）、讨论：苏意这样做可以吗？这样做会有什么影响？(4)、我们家乡是回汉杂居的小镇，请你说一说：去回族同学家里要注意些什么？

(5)、主持人在《娃哈哈》旋律声中提出倡议：6月1日就要到了，让我们给新疆少数民族的小伙伴写一封信，交流学习生活情况，互通信息，为促进民族大团结尽一份力、六、辅导员总结

不同的民族虽然在服饰、语言、生活习惯等方面有所不同，但都是中华民族的一员，是一家人。千百年来，各族人民团结友爱，共同建设着祖国，共同创造了祖国的灿烂文化，才使我们的祖**亲变得如此强壮，如此美丽。

七、活动拓展：搜集少数民族为祖国做贡献的事例，以及表现少数民族地区发展的图片、邮票和歌曲。班会上展示。

八、呼号：辅导员领呼：“准备着：为共产主义事业而奋斗！”，众队员齐呼：“时刻准备着！”

九、退旗 全体队员敬礼；

十、中队长宣布活动结束

五年级少先队活动课之手拉手活动： 各族少年儿童手拉手

中队

第一课时

活动目标：

知道中国革命的胜利和祖国的兴旺发达离不开各民族的团结。了解兄弟民族小伙伴的学习生活情况，增强各民族小伙伴的相互了解，增进民族团结和友谊。在与其他民族相处时能自觉尊重其他民族的风俗习惯。活动准备：

收集整理有关各民族民族的资料。活动过程：

一、队仪式过程：

二、活动过程：

（一）、队会仪式：

1、全体起立，各小队整队报告人数。

2、出旗、敬礼、礼毕。

3、唱中国少年先锋队队歌。

4、全体队员就座。

5、中队长讲话。

（二）活动流程：

甲：我们伟大的祖**亲有56个儿女。乙： 56个儿女世代和睦相处团结奋斗。甲：共同书写了中华文明。乙：共同描绘着祖国的现在和未来。

甲：为了祖国的和平，我们各族儿童应该携起手来共同建设美好的家园。我们今天的班会主题是各族少年儿童手拉手。

甲：我们的祖国辽阔富饶风景迷人。乙：想不想到祖国各地去走一走。学生：想。

甲：请听童谣《我的祖国真美好》。走啊走，摇啊摇，摇到云南吃米线，摇到新疆摘葡萄。走啊走，摇啊摇，摇到东海抓龙虾，摇到西藏骑藏獒。走啊走，摇啊摇，大江南北全走遍，我的祖国真美好。

乙:同学们我们随着美丽的童谣走过了祖国的东南西北，尝到了美味的水果和特色佳肴，看到了令人难以忘怀的美景，同学们的心里一定是美滋滋的，这一切都是56个民族互相团结共同发展创造的大好局面。

甲：在我们伟大祖国辽阔富饶的土地上，生活着56个民族，其中汉族人口数量最多，其他55个民族人数较少，习惯上称为少数民族，同学们，你们知道这些民族的名称吗？ 学生：维吾尔、蒙古、哈萨克。学生：俄罗斯、塔吉克、乌孜别克。

乙：同学们知道的还真不少，现在让我们一起走进民族大花园，去看一看我们中华民族大家庭的56个兄弟姐妹吧！齐读中华民族歌。

中华民族兄弟多，五十六族齐欢歌。

汉—壮—蒙古—维吾尔，藏(zàng）—回—朝(cháo)鲜—哈萨克； 苗—彝(yí)—布衣—鄂(è)伦春，满—侗(dòng)—哈尼—塔吉克； 瑶(yáo）—白—傈(lì)僳﹙sù﹚—达斡(wò)尔，34 黎(lí)—傣(dǎi)—土家—鄂(è)温克； 东乡—仫(mù)佬(lǎo)—珞(luò)巴土，布朗(láng)—纳(nà)西—高山—畲(shē)； 拉祜(hù)—仡(gē)佬—(lǎo)水—阿昌，撒拉—毛南—佤(wǎ)—锡(xī)伯(bó)； 普米—德昂—羌(qiāng)—保安，门巴—裕(yù)固—怒—景颇(pō)； 柯(kē)尔克孜(zī)—塔塔尔，乌孜别克—京—基诺(nuò)；

独龙—赫(hè)哲(zhē)—俄罗斯，团结奋斗建祖国。

甲：我们的兄弟姐妹多不多，兄弟姐妹们手拉手，心连心共同建设着我们的祖国

乙：亲爱的同学们，这56个兄弟姐妹中你们熟悉了解的有哪些，谁来说一说

学生：我来说一说我们维吾尔族吧…… 学生: 我来说一说我们的汉族兄弟姐妹吧…… 学生：介绍塔吉克、塔塔尔、柯尔克孜…… 学生：回族。学生：蒙古族。学生：藏族。学生：朝鲜族。学生：满族。

甲：同学们介绍的真好，每个民族都有自己独特的文化，别具风味的饮食，绚丽多彩的服饰和别具特色的风俗习惯共同组成了多彩的中华家园。

乙：我们的祖国像什么。学生：像花园。甲：花园的花朵真鲜艳。齐唱《娃哈哈》三人跳舞。

乙：愉快的歌舞过后，现在让我们进入知识问答环节 甲：新疆的全称是什么？ 学生：新疆维吾尔自治区。

甲：在新疆有一座美丽的城市，就是喀什。

甲：喀什美丽迷人，喀什和谐发展，喀什的人民手拉手心连心团结进取赢得了今天，让我们自豪吧。

乙：同学们团结是我们的生命线，团结是我们进步的动力，团结是我们发展的基石。

甲：让我们牢固树立三个离不开的思想，增强民族团结意识。齐说三个离不开的内容（汉族离不开少数民族；少数民族离不开汉族；各少数民族也相互离不开。）

乙：作为一名一小的学生，我们时刻要做到民族团结，让民族团结在我们的心里生根发芽开花结果。

甲：我们要时时刻刻讲团结，谁来说一说在学习和生活中你是怎样做的。学生：我…… 学生：我…… 学生：我……

乙：同学们说的很好，希望我们在以后的生活和学习中做的更好。甲:我们都应说有利于民族团结的话，做有利于民族团结的事，开展有利于民族团结的活动。

乙：那谁来介绍一下我们班的民族团结结对子班级。学生：我们的结对子是班级和周围的民族小朋友…… 甲：谁想给我们大家介绍一下自己手拉手的好朋友。学生：我的手拉手好朋友是…… 学生：我的手拉手好朋友是……

乙：今天请我们班的民族的同学上台来，请用热烈的掌声再次欢迎他们。

甲：让班的同学提前为他们的手拉手好朋友准备了自制的结对卡和小

礼物，现在有请他们上台赠送结对卡和小礼物。乙：让我们用热烈的掌声向他们表示祝贺。

甲：现在是我们互相学习的时刻，有请这些民族的同学教我们学一些简单的维语。

乙：让我们用热烈的掌声向他们表示感谢感谢，现在友有请我们班的同学教他们跳维吾尔族舞蹈。

甲：同学们、朋友们大家开心吗，幸福吗？ 学生：开心，幸福，我们就是一家人。

乙：开心幸福的生活是我们民族团结结出的圣果，让我们时刻用心维护、促进民族团结。

甲：如果感到幸福，你就拍拍手…… 集体唱《幸福拍手歌》，部分同学跳舞。

甲：我们开心，我们幸福，让我们共同祝愿我们伟大的祖**亲明天更美好。

乙：让我们用歌声来表达我们对祖国的爱，大家来高唱《爱我中华》。甲：各族少年儿童手拉手主题班队会到此结束。辅导员讲话：

各族人民不仅在生活上要互相照顾，建设中互相支援，还应互相尊重风俗习惯，这是搞好民族团结的基础。少数民族也像汉族一样，有许多风俗习惯，你们了解哪些？是怎样对待的？同学们，今天的主题班会开得非常成功，我们伟大的祖国，960万平方公里的土地，少一寸也不行；56个民族，缺一不可。祖国历史的每一页，都记载着各族人民团结奋斗、保卫中华的事迹。我们每一个人都更加热爱我们的民族大家庭。

三、队仪式：

（1）呼号

（2）退旗、敬礼。

（3）宣布队活动结束。

第二课时

一、活动目标

1、了解兄弟民族小伙伴的学习生活状况

2、增强各民族小伙伴的相互了解

3、增强民族团结和友谊。

二、仪式准备

1.中队旗一面、少先队队旗一面《出旗曲》、《退旗曲》、《少先队队歌》的音乐。

2.旗手一名，护旗手两名。（佩带中队委标志），中队长（佩带大队委标志），小队长（佩带小队长标志）,所有少先队员均要佩带红领巾。

三、活动流程 1.开场

中队长：全体集合！（学生分小队站立）中队长：各小队汇报人数。（各小队分别报数）

小队长：（敬礼）报告中队长，报告人数，汇报完毕！中队长：（敬礼）接受你的报告！小队长回到自己的队伍。

（汇报完毕后，中队长转身向中队辅导员汇报）

中队长：（敬礼）报告中队辅导员，本中队原有 人，实到 人，我们准备开展以《“手拉手”：各族少年儿童手拉手》为主题的中队会，请辅导员同意。

中队辅导员：（敬礼）接受你的报告，同意你们开展这次活动，并祝你们的活动圆满成功！

中队长宣布：少先队员们，中队辅导员已经同意我们开展活动，现在，我宣布永寿小学 中队《“手拉手”：各族少年儿童手拉手》主题中队活动现在开始。

中队长：出旗，行队礼。

（《出旗曲》音乐，护旗手举旗上场，全体行队礼。）中队长：礼毕，唱队歌。全体唱队歌。

中队长：请同学们回位置。主持人上场。2．主题中队会内容

（1）结交一个其他民族的好朋友，相互鼓励，相互帮助。（2）主动给不同民族的小伙伴写一封信，帮助小伙伴做一件好事。

（3）共同设计开展一次宣传民族团结的活动。（4）设计宣传作品大赛。3.中队辅导员讲话 4.退场

中队长：全体起立，呼号。（全体起立，面向队旗，举起右拳）

中队辅导员呼号：准备着，为共产主义事业奋斗！全体少先队员：时刻准备着！中队长：退旗，行队礼。

（护旗手上场，《退旗曲》音乐，全体行队礼）

中队长宣布：礼毕。今天的主题队会到此结束，谢谢大家。

五年级少先队活动课之劳动实践： 学习劳动技能

中队

第一课时

一、活动目的

针对目前独生子女在家的娇生惯养、不爱劳动的情况展开活动，让队员能体会劳动的意义和劳动后的光荣。 1.知识技能目的

立足“班务劳动”、“简单家务”劳动，通过树立榜样、交流窍门、亲自实践等活动，培养学生热爱劳动，劳动光荣的意识，并提高劳动技能。

 2.情感目的

1、明白劳动能创造财富，劳动能获得快乐，从小养成爱劳动的好习惯。

2、认识到自己的事情应该自己做，父母劳动已经很辛苦，要做到尊敬长辈，热爱长辈。

二、活动准备

 1.歌曲准备：劳动最光荣。

 2.幻灯片制作：从古至今，人类离不开劳动。

 3.搜集日常生活中各行各业的劳动人民给社会做了什么贡献的相关资料。

 4.课前开展一次班级大扫除。 5.各小组准备好本组的劳动展示汇报。 6.准备争当“优秀值日生”活动倡议书  7.安排好本次活动主持人。 8.设计黑板主题“劳动最光荣”。

三、活动过程

中队主题队会仪式

1、报告人数：

2、出队旗，唱队歌。

3、中队长讲话。（围绕本次活动的主题）

4、开展活动（活动过程）。活动一：感受劳动

一、导入：

1、播放歌曲《劳动最光荣》。文本：(歌词)

2、主持人：以提问的形式道出歌名及意思。这首歌生动地告诉我们：幸福生活要靠劳动来创造。

3、幻灯片出示：①从古到今，人类一刻也离不开劳动。②人是由猿进化而成的。没有生产劳动，就没有从猿到人的转变。③马克思的名言(如果停止劳动，不用说一年，就是几个星期，也要灭亡，这是每个队员都知道的)。队员自由读读，交流感受。

4、主持人：由此我们可以知道：劳动很重要，是人类生活中不可缺少的一部分，我们应该提高认识，认真对待。

二、交流劳动在日常生活中的重要。

队员1：我们天天吃的、穿的、用的都是由工人、农民创造的。队员2：医护人员救死扶伤，他们的劳动为许多站在死亡边缘的人挽回了生命。人们把他们誉为“白衣天使”。

队员3：交通警察维护交通的正常秩序，保证道路的畅通无阻，人们称他们为：“马路天使”。交通警察冒严寒，战酷暑，我们在敬佩之余，还应该学习他们的劳动精神。

队员4：没有环卫工人的辛勤劳动，也没有我们这个整洁的城市。队员5：老师为国家培养出一批又一批栋梁之才，他们不但教给学生知识、技能，还教给学生许多做人的道理，不愧为“人类灵魂的工程师”。

主持人引导队员们归纳： 如果没有各行各业的人们的劳动，我们就不能好好地生存和生活。

三、畅谈劳动给我们的快乐。

1、学生谈劳动体会

2、主持人小结：劳动创造了美，能给人以美感，所以我们的同学感到快乐。

活动二：让我们动起来 课前活动： 全班大扫除

一、主持人：课前，我们进行了热热闹闹的大扫除。你为班级做了什么呢？（请队员交流劳动的过程和感受。）

主持人：我们的教室如此干净、整齐、舒适，原因是经过同学的辛勤劳动。

二、走近身边爱劳动的小伙伴。

主持人提问：

1、在这次大扫除的过程中，谁给留下最深刻的印象？为什么？

2、在平常的劳动中，哪些同学比较积极？

3、我班在劳动方面存在什么不足?

4、这些人认为，劳动是小事，用不着认真，我是干大事的，到那时才大显身手。这种想法对不对?为什么?（因为连小事也做不好的人，根本没有可能做好大事。）

三、小调查,大讨论：值日工作是每天必须的工作，那你觉得在我班的卫生工作存在着哪些不足呢？ 活动三：看你会不会做家务

1、主持人：看你会不会做家务，“会”还是“不会”，这正好是相反的两个意思，两种行动，那么，我们应该学会什么？又为什么一定要学会呢？这些答案在今天的活动中能找到答案。

2、分成小组讨论。

3、汇报交流：（1）第一小组认为我们都长大了，都是少先队员了，应该学习自己为自己服务，不能样样都依靠妈妈，像是公子、小姐。所以，我们要学会使用小小的针线包，现在第一小队队员每人拿来针线包，给自己钉上掉了的纽扣。妈妈不知多少次给我们钉纽扣，我们一点也不明白辛劳。现在实践一下，并不太容易呀！我们学会钉纽扣，不但学会了自己的事情自己做，自己为自己服务，而且还接过勤俭节约的好传统，像雷锋叔叔那样，做革命接班人。（2）第二小队全体

队员向中队报到，立正，敬队礼。红领巾都鲜艳，我们都光荣。我们队员说，红领巾是红旗的一角，是革命烈士的鲜血染成的，我们都要珍惜、爱护。可是，我们不能够自己佩带红领巾而却让妈妈洗红领巾呀！于是，小队决议，我们从星期一到星期五天天要佩带红领巾，星期六休息，一早起床第一件事，就是自己洗、晒红领巾。我们是这样洗。晒红领巾。（众队员拿下红领巾，作洗、晒的模拟动作，并唱《红领巾之歌》）我们从洗、晒红领巾开始，再学习洗手帕、洗衣服，使爸爸、妈妈减少工作，获得休息，他们夸奖说：“你们啊，真是小主人！”我们说：“我们不做小皇帝。”、（3）第三小队队员上台，表演烧菜、煮饭的模拟动作（4）第四小队队员上台，表演洗碗筷、打扫卫生的模拟动作

4、主持人小结：生活是海洋，处处有阳光。生活是欢乐，处处歌声扬。我们“小”字辈，天天在长大。我们是孩子但不是少爷、公主。我们也有一双勤劳的手，从小学习做主人，“会不会”的题目永远记在心上，自我服务多光荣，艰苦勤俭好传统，代代相传永不忘。活动四： 我是班级小主人 一故事大讨论：

一、1、听小蚂蚁搬粮食的录音故事及搬水果箱的故事。故事梗概（1）：一只小蚂蚁看到一只大蜗牛，它很想把蜗牛扛回家，让兄弟姐妹们饱餐一顿。可是它使尽了所有力气也搬不动，怎么办呢？小蚂蚁想出了好办法，回到家把兄弟姐妹都叫来：“一、二、三”大家一用力，大蜗牛给抬起来了。（2）有一天，小天鹅、小鸭子、小象还有大狗熊在森林里发现了一大箱水果，他们决定把这箱水果拖到森林俱乐部去。于是，它们每人找了一条绳子，一头系在水果箱上，一头自己拿着。小天鹅想从天上飞过去，就用力往天上拉；小鸭子想从水里游到目的地，就往小溪里拉；大象呢，想走大路，往大路上拉；大狗熊想走小路，使劲地往小路上拉。结果水果箱一动不动。

2、（讨论）主持人：为什么一只蚂蚁搬不动大蜗牛，许多蚂蚁却搬起来了呢？为什么水果箱一动不动？

3、学生小结：只要善于合作，发挥集体的力量就能把事情办好。

二、游戏： 主持人宣布游戏规则：摆5个玻璃瓶，每个瓶内用线吊着六个小球（瓶口每次刚好能提出一个小球）。六个同学一组，比一比，看哪个组的同学在较短的时间内把瓶内的小球全部提出来。优胜组授予“团结协作”小组称号。

三、争当班级小主人，为集体出力

1．中队长宣读倡议书（主要内容：班级开展争当“优秀值日生”活动，号召人人争当“优秀值日生”）2．建立班集体岗位责任制：

（1）中队长宣布决定：让每个学生都有一个岗位，教室里的一桌一椅，一墙一角，包括黑板、日光灯、扫帚等都要有人管，要让全班每个同学都负责一个地方，承担一个责任，创造机会让大家人人都能为班集体服务。

（2）让每个学生在班级选择一个为集体服务的岗位。

四、总结

主持人：指出一滴滴小小的水可以汇成长长的江，一条条长长的江可以汇成一片片滔滔的海，一个人办不到的事，许多人在一起，齐心协力、通力合作，就一定能办到。只要每个同学都为班级贡献自己的一份力，我们这个集体就会成为一个先进的集体。

5、辅导员讲话。（敬礼）

亲爱的队员们，今天的主题会开得很好。总结活动成果，提出希望和要求。

6、呼号。（中队长）举右手。

辅导员：准备着，为共产主义事业而奋斗。回答：时刻准备着。

7、退旗，敬礼。（原路返回）

8、中队长：本次中队主题会到此结束。

四、活动的巩固与延伸

 课后各小组建立岗位责任制，全班每个同学都负责一个地方，承担一个责任，由小组长负责和组员讨论如何划分责任区。下周开始执行。

第二课时

活动目的：

通过活动使学生懂得勤俭节约是中华民族的传统美德，懂得勤俭节约的重要性。勤俭节约要从平时的一点一滴做起，从节约一粒米`一滴水做起。勤俭节约的好习惯要从小养成。通过这次活动促进整个社会廉政建设的加强。

活动准备

（一）前一周，布置同学们收集有关廉政建设、勤俭节约方面的格言和警句。向家里人和身边的人宣传勤俭节约。

（二）准备三个节目：

1、四位同学背诵古诗《悯农》。

2、一位同学画一幅画，宣传节约用水。

活动过程：

一、活动导入

你们好！公民道德规范要求我们做到“爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、敬业奉献”，我们少先队员从小就要养成勤俭节约的好习惯。今天，我们召开一次“勤俭节约”主题队会，这次队会的目的是让同学们克服攀比浪费的坏习惯，学习从小养成勤俭节约的好习惯。

板书“勤俭节约”

二、组织讨论

我们每天都要吃饭，大家知道吗？每一粒粮食都是农民伯伯付出了一滴滴汗水换来的。请欣赏古诗朗诵：《悯农》表演。

三、开展活动

1、传承美德：《一生节俭的毛泽东》，听后谈谈感想。

2、知识窗 1)小常识

2）拓展视野：与节约有关的重要节日和相关网站

3）小故事：《世界首富国的节俭生活》、《日本丰田公司》

3、纵观世界，有许多借鉴的名人：列宁、英国女王伊丽莎白二世、李嘉诚、洛克菲勒。

反思：勤俭等于小气吗？

4、诗文诵读

你知道这些诗词的意思吗？从中你明白了什么？

5、生活处处可节俭，生活处处需要节俭。尤其是在我国这样一个资源比较匮乏的国家节俭显得至关重要。而现实情况是怎样的呢？辩一辩

6、节俭金点子行动。

四、辅导员小结

勤俭节约是中华民族的传统美德，在我国历史上就有很多关于勤俭和廉政的故事，至今广为流传。我们作为新时代的少先队员，要大力宣扬勤俭节约的好作风。希望大家从身边的小事做起，从小养成勤俭节约的好习惯，从而推动我们国家的廉政建设。

五年级少先队活动课之少年科学院： 争做“科学小能手”

中队

第一课时

一、活动主题：争做科学小能手

二、设计背景

科技不断进步，社会不断发展，培养有创新意识、实践意识的科技新人在新时代显得尤为重要，应时代发展要求，我们的培养必须要从现在做起，从小学生抓起。因此设计了此次少先队活动，意在引导队员勤于动手动脑，乐于参加科技实践活动，培养关心科技发明，积极投身科学实践的意识。

三、活动地点：五 中队教室

四、活动目标

1.通过本次活动，大力宣传20世纪世界科技的辉煌成就，人类创新的伟大实践和科学家们为科学献身的精神。

2.激励小学生从小崇尚科学、热爱科学，培养积极动手动脑参加科技实践活动的意识，掌握科学知识和方法。

3.激发小学生的科学创新精神、积极投身科学实践的意识，形成正确的世界观和人生观。

五、活动准备

多媒体课件、视频、学生准备演讲稿、科技小故事

六、活动过程：

（一）学生主持引入活动主题

主持人：同学们，科技不断进步，社会不断发展，新时代的发展要求我们，掌握更多的科学知识，并运用它们建设我们更加美好的家园，下面我宣布“争做科学小能手”主题活动现在开始。

（二）观看科技创新视频

主持人：同学们首先让我们来看两个，现实生活中实用的发明技术视频吧！

《植物识别技术》视频 《避障小车》视频

（三）讲科学家的故事

主持人：在辉煌的科技成果背后，有一批伟大的科学家，他们身上都有一个美丽而感人的故事。下面请听《爱迪生孵鸡蛋》的故事。

（小结：穿过时间的隧道，我们相约在灿烂的明朝。拜访爱迪生，叩开牛顿的大门，我们心里装满了“珍宝”，小伙伴们变成了科学家，把世界装扮得分外美好！）

（四）知识竞答：

1.我国的古代人民拥有四大发明，哪位队员知道这四大发明是什么？

2.月亮围绕什么东西转，转一周用时多长？ 3.美术中的三原色指哪三种颜色？ 4.你们知道有哪些科学家吗？举例说明。

（五）科学小实验 实验一：有孔纸片托水

思考：有孔的纸为什么能拖住水? 材料：瓶子一个、大头针一个、纸片一张，有色水一满杯 操作：

1.在空瓶内盛满有色水。2.用大头针在白纸上扎许多孔。3.把有孔纸片盖住瓶口。

4.用手压着纸片，将瓶倒转，使瓶口朝下。

5.将手轻轻移开，纸片纹丝不动地盖住瓶口，而且水也未从孔中流出来。

讲解：薄纸片能托起瓶中的水，是因为大气压强作用于纸片上，产生了向上的托力。小孔不会漏出水来，是因为水有表面张力，水在

纸的表面形成水的薄膜，使水不会漏出来。这如同布做的雨伞，布虽然有很多小孔，仍然不会漏雨一样。

实验二：摩擦起电（备用）材料：一把塑料尺子，一张纸

操作：先把纸撕成小小的碎片，再拿塑料尺子在头发上磨擦几下，然后把尺子靠近小纸片，小纸片就被吸到尺子上去了。

讲解：你们知道尺子为什么可以吸起纸屑吗？原来是尺子在头发上来回摩擦产生了一种电，叫静电，所以能把小纸屑吸上来。

（六）主持人结束语

同学们，经过这次的中队活动，你获得了什么，有没有一种投身科技研发的冲动，有没有信心学好科学文化知识，为创造更加美好的明天而奋斗。那么就让我们从现在做起、从身边小事做起，为美好的明天加油！本次中队活动到此结束。

第二课时

活动目的：

1.通过本次活动，大力宣传20世纪世界科技的辉煌成就，人类创新的伟大实践和科学家们为科学献身的精神。

2.激励小学生从小崇尚科学、热爱科学，培养积极动手动脑参加科技实践活动的意识，掌握科学知识和方法。

活动重点：

激发小学生的科学创新精神、积极投身科学实践的意识 活动难点：形成正确的世界观和人生观。课前准备：准备相关图片、视频，制作多媒体课件

第三篇：体质健康测试方案、总结

西宁市沈那中学 2017年体质健康测试方案

一、指导思想

为了全面贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立“健康第一，素质第一”的思想，使学生和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平，把学生培养成德、智、体美全面发展的高素质的人才。

二、组织机构：实施《学生体质健康标准》领导小组

组 长：雷中华 副组长：杨伟平

成员：王显伦 李芬芳 王海涛 王秀琴 袁兆虎 李生金 王强及各年级年级组长及班主任

主要负责处室：体育组

配合处室、年级：体育组、教务处、学生处、总务处及学校各年级

三、测试项目

七年级：身高 体重 肺活量

坐位体前屈

立定跳远 800米 1000米

仰卧起坐

八年级：身高 体重 肺活量

坐位体前屈

立定跳远 800米 1000米

仰卧起坐 九年级：身高 体重 肺活量

坐位体前屈

立定跳远 800米 1000米

仰卧起坐

高一年级：身高 体重 肺活量

坐位体前屈

立定跳远 800米1000米

仰卧起坐

高二年级：身高 体重 肺活量

坐位体前屈

立定跳远 800米1000米

仰卧起坐

高三年级：身高 体重 肺活量

坐位体前屈

立定跳远 800米1000米

仰卧起坐

四、具体分工

体育组组长：王显伦

测试操作人：王海涛、王显伦、史淑平、李生良、余桃花、蔡沛年、罗永岗、李芬芳

材料保管负责人：李芬芳

软件管理负责人：李芬芳

五、主要工作

1、首先按照教学大纲和课程标准的要求，制定出切实可行的计划。计划的内容根据学生的生理、心理特点，针对学生体质健康存在的问题，重视选择具有一定运动负荷，能有效提高学生身体素质的体育项目，以改善学生的心肺功能，全面提高学生的身体素质，培养学生吃苦耐劳，坚忍不拔的意志品质。

2、其次，向班主任和学生推行“学生体质健康标准”。介绍体质测试的内容、方法。介绍信关于幸此方面素质的辅助练习内容。致家长一封信，告诉家长积极配合学校督促学生积极进行自我锻炼，合理安排学生的作息时间，并让学生了解自己的体质健康状况，针对存在的问题进行科学的锻炼，以达到增强体质健康水平的目标。

3、体育教师在课堂教学中，采取多种形式激发学生的运动兴趣，养成自觉积极进行体育锻炼的习惯，积极推进学生课外体育活动和大课间活动的开展，在抓好体育课堂教学的同时，落实学生每天一小时的活动，大力推选大课间体育活动，充分调动学生锻炼身体的积极性。

4、最后，通过学生的自我锻炼，教师的有效指导，学校的高度重视，安排学生集中进行分组测试，并进行成绩的统计和上报。

六、实施步骤：

1、九月初向学生介绍体质测试的内容、标准以及测试的方法。布置增强体质的辅助练习手段，让学生利用课外时间进行自我锻炼。

2、九月初开始，利用体育课上的素质练习时间，加强此方面内容的练习，为学生进行体质测试奠定基础。

3、十月到十一月，对学生进行测试。

4、十二月上旬对学生的体质测试成绩进行统计、并上报成绩。

西宁市沈那中学 2017.9

西宁市沈那中学2017年体质健康测试总结

我校已将学生体质健康测试数据上传，至此，历时近两个月的学生体质测试告一段落；我们回顾与反思此次体质健康测试，并总结得与失，以利于来年的体质测试更为顺畅地进行，也有助于我们改革体育课堂教学，将体质测试与体育教学有机结合，以发展学生体能、增强学生体质，使学生的身心健康得以和谐发展。

一、测试所经历的三个阶段

1、准备阶段

我校将有关会议的内容和精神，向分管校长做了汇报，并得到学校领导小组的支持与关注，从测试器材的添置、到测试表格的打印、到最后数据的导入可谓一路绿灯。另外，也数次与体育组同仁多次研讨有关学生体质测试的相关事宜，认识到国家非常重视学生的体质健康问题，看到近年来学生体质下滑的严重性，对自己肩负的责任和义务也有充分认识：做好本职工作，守好自己的主阵地，高质量地完成体质健康测试工作；随后，体育教师在课堂上，宣讲了有关体质测试的意义和明确了随后体育课的重心将是体质测试，让学生重视且做好身体和心理上的准备。同时，还经常利用课余时间探讨几项待测试项目的特点及其成绩提高的手段与途径。

2、测试阶段

由于我校的班级多、班额大（54个班、初中每班平均60人左右、高中每班平均50人左右），再者场地器材所限，在多班同时上课的情况下，给测试带来较大难度。所以，鉴于此体育教师都能协同作战、相互配合，在测试器材使用上都是统筹安排，尤其是对器材要求高的项目；我们一般在每周一安排好某年级的测试内容，其余的自行安排与待测项目相关的、发展体能的教材练习和内容。比如：第四周周，七年级各班测试：身高、体重，八年级测试：肺活量，九年级测试：立定跳远，高一年级测试：坐位体前屈，高二年级测试：800/1000米，高三年级测试：引体向上/仰卧起坐。

另外，在发展学生体能的教学过程中，注意运用实效、趣味的教法、学法，注意发挥学生的主体作用、调动学生的积极性，而不是一味地高压和强制。如：为了提高学生的立定跳远成绩，采用了：单足跳接力赛；利用小垫子为障碍的各种跳跃练习等手段，运用诸如：目标激励法、竞赛法和评价法等，基本做到体质测试和体育教学的有机结合，以测试为契机来增强学生的体质。

每项测试后，每位教师都能及时、实事求是地将成绩登记在册，所以说，通过努力，我们力争上报的是相对客观的我校学生体质数据。

3、上报阶段

第一手的测试数据拿到后，体育组教师认真负责，共同完成数据的导入与上报任务。但是，由于部分原始数据存在不正规、不严谨，再加上学生的疏忽、随意，致使输入微机的数据存在一些错误，这样给我们随后的导入带来了很多麻烦与困难，只有又多次利用闲暇时间、和本组老师一起修正错误的数据，直至将全校学生完全导入，最后上传成功。

二、测试工作中的不足与反思

1、对于测试，我们缺乏严密的计划性。我们没有很好地对本次测试进行设计和规划，有点随意，致使上报数据时间推后，这点需在以后的测试中加以改进。

2、将体质测试与体育教学较好地融合我们做的不到位，如何结合体质测试，提高体育课教学质量，体现课程价值是值得我们深思的问题。其实，体质测试丰富了我们体育教学，它是带有“刚性”的教材和教学内容，尤其是对于小场地的学校来说；而我们只是单纯地为了测试而测试，有时至多为了提高运动成绩，采取一些手段和方法，而没有去将其真正作为“教材”来对待，去钻研和探究；缺乏延续性即单元的设计，缺乏关联性即短期的体能练习显得突兀，甚至是纯粹的体能练习充斥了整个课堂，因而抛却了一些含有运动技能较强的教材，如此就显得得不偿失，毋庸置疑：没有技能技术含量的体育教学显然是无价值的，所以，在以后的体质测试中，应适宜地安排针对性的相关体能练习，少一些“强化”和“突击”，以记录学生正常的而非突击训练后的体质健康数据。不必刻意去“美化”数据！我们应有计划有目的的实施教学，并通过常态的课堂教学，使每一位学生认识自己的体质健康水平，认识到体质健康是与其休戚相关的事，进而，不再去排斥发展体能的练习，并以积极认真的态度参与体质测试。

3、对上报数据数值的记录不严谨。由于老师在登记成绩时的不严谨和偏差，没有按照《国家学生体质测试解读》和“数据库”中的要求进行操作，造成在导入数据时遇到麻烦。如：某男生的1000米成绩记作：3.55或3’55’;应：3’55；立定跳远成绩记作：230；等等诸如此类，都需在将来的测试中加以改进，只有工作做实做细做到位，才能扎实有效地完成学生的体质测试与上报工作。

总之，我们应将学生体质测试工作当成一项自己的份内事来做，决不能敷衍塞责，更期望通过我们踏踏实实的工作和不懈的努力，对促进学生的体质健康水平的提升起到一定的作用。

西宁市沈那中学 2017.12.15

第四篇：小学体质健康测试方案

2016年马鞍镇中心小学生体质健康实施方案

根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。结合我校实际情况，特制定本方案。

一、组织与管理

1、领导小组： 组 长： 陈泰昌 副组长：周东平具体负责：梁永

组 员： 陈达通 丁国斌 余德军

2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。学校有专人负责，实行岗位责任制，校长为《学生体质健康标准》实施的第一责任人。

3、学校根据《学生体质健康标准》的要求统一安排，班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，体育老师负责训练、测试工作，班主任负责测试的组织成绩记录、等级评定，本班的组织工作。

二、测试分组与测试项目

根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组；

三、四年级为一组；

五、六年级为一组。测试数据项目为：

小学一、二年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳

小学三、四年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、一分钟仰卧起坐

小学五、六年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米*8 其中全校集中测试的项目是：坐位体前屈、50米跑、1分钟跳绳、肺活量、一分钟仰卧起坐、50米*8。其他的项目都由本班体育教师测试。

三、时间安排： 1、10月份 由梁永老师组织各班主任召开学生体质健康测试动员会； 2、9月10日 学生体质测试、训练开始，体育老师利用体育课及大课间时间对学生加强技能训练，要求学生作为回家作业，每天回家适时练习。3、10.19-10.21 对全校学生进行集中测试 4、10.24-10.25 对需要重测的学生进行测试登记 5、11.1-11.4 对各班测试成绩进行汇总 6、11.20 成绩上报

四、体质测试奖惩与解决措施

1、体育健康测试成绩须达到良好及以上，该学生本学期才能获得健体星。在同年级中对达标成绩特别好的班级，学期班级考核时，适当加分。

2、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。

3、班主任老师务必每天给学生布置体质健康测试中可练习项目，并把成绩登记在家校练习本中。

4、每学年测试的原始数据和统计资料要妥善保存。学校有专人保存或统计，并公布测试成绩。

马鞍校区（体育组）

2016.10

第五篇：体质健康标准测试方案

《国家学生体质健康标准》测试

实施方案

根据国家教育部体育卫生与艺术教育司《关于2013年〈国家学生体质健康标准〉（以下简称《标准》）测试和上报工作的通知》和县教育体育局2013年学生体质健康测试工作专题会议要求，为促进我校学生积极参加体育锻炼，养成经常锻炼身体的良好习惯，不断纠正和改变体质健康状况中出现的问题，提高自我保健能力和体质健康水平，结合我校实际情况特制定本实施方案。

一、组织机构：

1、领导小组：

组长：XXX

副组长： XXX

成员： XXXXXXXXXXXXX及各班班主任

（职责：负责安排学校按要求开设的体育课和课外体育活动，督促体育课规范教学和课外体育活动规范开展，结合测试标准加强学生体质训练，组织人员开展学生体质达标测试工作，督查实施《标准》情况。）

2、测试小组：

组 长：XXX

副组长：XXXXXXXXX

成 员：各班班主任及体育教师

（职责：负责按照方案的要求对学生进行测试和指导锻炼，负责成绩的收集、整理并对照《标准》及评分标准如实填写表册，及时上报录

入小组。）

3、录入小组：

组 长：XXX

副组长：XXX

成 员：各班班主任

（职责：负责成绩的录入、学生体质健康测试报告单的打印及公布。）

二、工作要求：

1、按照《标准》的实施要求统一安排，制定实施计划方案，落实专人负责，做到体育教师、班主任明确职责，协同配合，共同组织实施，并将此工作列入学校班主任考评及体育教师的工作考核之中。

2、测试要统一标准，统一要求；数据的记录要真实，杜绝虚拟测试成绩。表册填写字迹清楚、工整，不改写，格式正确。

3、针对学生身体特点，考虑气候、场地等因素，科学组织测试工作，保证学生的身心健康和安全。

4、班主任和体育教师要加强对学生的安全教育，无论在校内还是在校外进行“体育达标”训练，都要对学生提出安全要求。要利用班会和体育课对学生进行体育达标及训练的安全教育。

5、测试小组务必认真组织测试工作，并按时将相关表册上报录入小组。

6、学校对《标准》测试工作要定期自查。

三、测试分组与测试项目：

根据学生的生长发育规律，从身体形态、身体机能、身体素质等方面

综合评定学生的体育健康状况，将测试对象划分为以下组别：小学一、二年级为一组、小学三、四年级为一组、小学五、六年级为一组。测试数据项目为：

小学一、二年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米、1分钟

跳绳。

小学三、四年级测试项目：身高、体重、视力、坐位体前屈、50米、1分钟

跳绳、1分钟仰卧起坐。

小学五、六年级测试项目：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50

米、400米（50米×8往返跑）、1分钟仰卧起坐、1分钟跳绳。

四、测试、等级评定与登记：

1、《标准》的测试每学年进行一次，测试前要作好充分准备工作和制定测试过程中的安全措施。测试前进行仪器的校准，测试数据和记录要准确无误，并进行严格核查，测试、记录、监督检查人员要签字。

2、因病或残疾不能参加全部或部分项目测试，无法进行评分和等级评定的学生，可向学校提交免予执行《标准》的申请，经县级以上医院证明，班主任、体育教师签字，学校审批后方可免予执行。但能参加测试的项目仍需测试记录，可不作为评价等级依据。免予执行《标准》的学生评价等级为及格。

4、因病临时不能参加测试的学生经教师证明，体育教师核准，可不参加本次测试，但须进行补测。

5、对《标准》测试成绩不合格者，准予补考。

6、测试成绩、评定结果应及时反馈给学生和家长，以便指导学生科学合理的锻炼和得到家长的支持、帮助。

7、《标准》按百分制记分，每个测试项目得分之和为《标准》的最后得分，根据最后得分评定等级：90分以上为优秀，75—89分为良好，60分一74分为及格，59分以下为不及格。

8、学校要建立《标准》的专项档案。学生测试项目的成绩，按照《标准》的要求计算得分、评定等级，并存档。各校（区）将电子导出数据、汇总统计表上报镇中心小学体育组，并接受镇小抽查、确定网上上报。

9、每学年测试的原始数据和统计资料要妥善保存。学校有专人保存或统计，并定期归入学生的体育健康档案。

五、数据收集与整理上报、公布

1、各班级要按照《标准》的有关要求，准确及时地采集、汇总、上报《标准》的有关数据。2013年9月1日---9月15日完成数据测试、上报工作，待上级教育主管部门对本次测试数据进行核实。

2、班主任负责对本班的测试数据、评定等级进行统计分析，认真填写有关报表，并及时将学生测试结果向家长公布。

六、其他要求与措施

1做好学生、教师、家长的宣传教育工作，让学生懂得体质健康的重要性，让教师重视学生的体质健康，让家长支持学校的体育达标

活动。

2、加强对《标准》测试的组织和管理，积极组织多种形式的体育锻炼活动，将体育课、大课间及各种体育课外活动有机结合，保证活动时间，推动经常锻炼。对学生进行有针对性的体育锻炼指导，促进学生体质的健康发展。

3、有计划性地开展体育测验活动，督促、指导和加强学生平时锻炼和了解自身体质健康状况。

4、保证学生体育锻炼时间，安排好两课两操一活动，确保学生的每天一小时体育锻炼时间，并作好安排、记录，保证锻炼的质量。

5、加强对学生进行安全教育，要健全各项安全保障制度，落实安全责任制，加强对场地、器材、设备的安全检查。在日常体育锻炼、测试中做好安全防范工作，以防事故产生。测试前要检查和了解学生身体健康情况，对生病学生实行缓测或免测。坚决杜绝平时不锻炼，测试时搞突击的现象，谨防意外伤害事故发生。

6、保证《标准》测试的一切经费，积极购置《标准》测试所用器械，以保障测试工作的顺利开展。

XX中心校

2013年8月31日