安全滑触线

第一篇：安全滑触线

安全滑触线又称安全滑线，滑触线，滑线。安全滑触线是借鉴国外先进经验结合国情研制的节能型滑触线，它具有安全可靠及优良的机械电气性能，便于安装维护。相间距为80mm，防护外壳为工程塑料和铝塑合金型两种材料，导体为铝合金(内镶不锈钢条)或纯铜。不受雨雪霜冻影响，适用于露天、水雾、酸雾、导电粉尘等较差环境。300A以下规格可根据用户需要制作各种半径的圆、弧线。

安全滑触线用于给移动中的设备供电，由两部分组成，滑线导轨（固定部分，与电源相接，常导轨由单长4m/根或者6米/根连接而成），集电器（滑动部分，可在滑线轨道上或内滑动并与铜条接触取电，集电器用于与移动电机相连）。

目前普遍采用安全滑触线（管式，封闭），单极组合滑触线，刚体滑触线，多级管式安全滑触线，无接缝安全滑触线，电缆安全滑触线，工字钢电缆滑车等，在防护等级、绝缘方面有很大改进，安全可靠。

安全滑触线质量可根据以下标准恒量：

1、碳刷使用寿命--属于易耗品，行驶距离影响设备维护周期。

2、滑触线外壳质量--适用温度，环境等。

3、集电器性能--主要从轮子使用寿命、转弯轮设计和集电器是否满足各种环境下使用。

4、滑触线膨胀问题--长度超过100米以后就要考虑膨胀问题。

5、电压降问题--根据各种铜条长度电压降有所不同。

一、产品构造：型滑触线由导轨、护套、集电器、吊挂器、连接器、固定夹、端盖等组成，根据用户要求也可配置膨胀段(热补偿装置)、检修段(隔离器)等。

二、导轨及护套：导轨由导电性能好、对环境适应能力强的铝合金型材制成(牌号6063，状态T5)，导轨下部嵌入“V”形不锈钢槽，保证集电器电刷沿槽滑行时，耐磨、稳定及良好接触。导轨一般定尺为6米。护套由有韧性、耐磨、抗老化及阻燃性能的工程塑料组成，对导轨有良好的绝缘保护作用，保证人身安全。

三、集电器：集电器为支撑式结构，是向移动设备供电的主要部件。由特制碳刷、接线柱或端子、塑料护罩、支撑臂等组成。施加适当的接触压力，沿导轨平稳滑动，向设备供电。设备如需检修时，可将集电器碳刷拉离导轨断电，保证安全，方便作业。

四、连接器(兼供电器)：连接器是专供导轨之间的端部连接，由压板及螺栓可靠连接，外壳由工程塑料作防护罩。兼做供电器用的防护套，端口可引入电源进线，与连接器压板及螺栓紧固在一起。

五、吊挂器、固定器及端盖：吊挂器是吊装、固定滑触线导轨的专用件。固定器是将导轨限位在支架处的装置，当导轨因温度变化伸缩时，引导其向固定器两侧延伸。端盖安装于导轨的两端起绝缘防护作用。吊挂器及端盖均由工程塑料制成。

六、膨胀段(热补偿装置)：膨胀段又称伸缩器、热补偿装置等，由连接器压板、补偿供电的铝板或铜板、引线等组成，外壳为工程塑料。当因温度变化引起导轨伸缩时，由伸缩器调节其间隙，以避免导轨变形。一般在车间长度超过200米时，每增加100米配置一组。

七、检修段(隔离器)：检修段由连接器压板及高强度绝缘材料加工制成，由工程塑料外壳做护套。根据用户需要选用，主要方便滑触线、移动设备等检修使用。

安全滑触线：用于灰尘，潮湿等环境，可配防尘密封条和手保护（滑触线离人距离很近的时候要配手保护，如：akapp）。集电器运行速度小于300米/分钟。

单极组合安全滑触线：安装方便，速度快，速度可达500米/分钟（进口滑触线可以达到）。

刚体安全滑触线：用于高电流设备，电流可达几千安。

管式滑触线：根据不同的极数进行组合，电流也可达千安。

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第二篇：滑触线安装技术方案

滑触线安装技术方案

烧结机主厂房、主抽风机厂房、筛分楼厂房粉尘较大、环境恶劣，为保证行车电气设备的可靠运行，满足105M2烧结车间的正常生产，急需对105M2烧结厂房安全滑触线进行改造：

一、滑触线使用环境恶劣，建议使用铝护套，以防止粉尘侵入，保证滑触线经久耐用、正常运行。

二、针对烧结厂房维修期间吊运更加频繁，无法停电维修的情况下，可将滑触线安装位置改在驾驶室侧厂房，确保行车的正常使用。但请将行车滑触线的电源线迁到驾驶室侧厂房，以保证改造的顺利进行。

三、滑触线安装分案：

a.先安支架定出几个水平点，用水平线从头拉到尾，必须用软的水平线沿水平线按顺序安装支架（支架不能上下高低不平，支架要固定牢固）。

b.吊挂夹和连接板螺栓拧紧不能松动，连接盒两半要对称，用自攻螺钉固定好。滑触线必须调直，三线间距必须一致。

c.安装集电器方式，槽钢尺寸为140*10，焊接在行车上，必须垂直直线，集电器方钢焊接在槽钢上，水平直角 90 º，上下左右必须一致。滑触线底部至方钢的上菱尺寸7-8cm的距离.

第三篇：关于更换天车滑触线的请示

关于更换天车滑触线的

请

示

公司领导：

机加工厂机加车间3号门天车滑触线由于年久失修现已损坏，现已经无法使用，滑触线属于设备用件，特申请将3号门天车滑触线更换，由车间设备维修基金支付。

妥否，请领导批示。

机加工厂

2014年12月15日

第四篇：滑草场安全汇报材料

四川省绵竹九龙滑草场

安 全 汇 报 材 料

二〇一三年六月十三日

根据总书记习近平就做好安全生产工作作出的重要指示和国务院６月７日下午召开的全国安全生产电视电话会议精神，我基地积极响应政府号召，认真组织全体员工认真学习相关资料，提高认识，加强安全管理。现将具体情况汇报如下：

第一部分：认识安全

一、加强安全学习，提高认识

二、进行自查，完善方案

第二部分：落实安全

一、制定安全紧急预案

二、加强员工安全意识，明确责任、强化管理，落实滑草场所各项管理规定

三、交通隐患排查和整改

四、落实紧急救援制度和人员，接受专业培训

五、加强对员工的安全意识和技术培训

六、严格执行国家技术监督局颁发的：游乐园（场）安全和服务质量（ＧＢ／Ｔ１６７６７）管理办法。

第一部分：认识安全

一、加强安全学习，提高认识

近一个时期以来，全国多个地区接连发生多起重特大安全生产事故，造成重大人员伤亡和财产损失。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平对此高度重视，６月６日就做好安全生产工作再次作出重要指示。

习近平指出，接连发生的重特大安全生产事故，造成重大人员伤亡和财产损失，必须引起高度重视。人命关天，发展决不能以牺牲人的生命为代价。这必须作为一条不可逾越的红线。

习近平要求，国务院有关部门将这些事故及发生原因的情况通报各地区各部门，使大家进一步警醒起来，吸取血的教训，痛定思痛，举一反三，开展一次彻底的安全生产大检查，坚决堵塞漏洞、排除隐患。

习近平强调，要始终把人民生命安全放在首位，以对党和人民高度负责的精神，完善制度、强化责任、加强管理、严格监管，把安全生产责任制落到实处，切实防范重特大安全生产事故的发生。

按照习近平指示精神和国务院常务会议决定，国务院６月７日下午召开全国安全生产电视电话会议。中共中央政治局常委、国务院总理李克强要求会议按照国务院常务会议关于抓好安全生产工作的部署，深刻汲取近

期连续发生安全生产事故的沉痛教训，扎扎实实开展好安全生产大检查，认真整改存在的问题，健全各项制度，切实维护人民生命安全。

6月8日九龙镇党委政府也在第一时间组织了滑草场负责人学习了会议精神。镇安办和相关领导也指出，总书记的批示十分重要，催人警醒，意义深远，充分体现了中央对保障人民生命安全的高度重视，深刻阐明了安全生产工作的极端重要性，再次敲响了安全生产的警钟，并为安全生产工作指明了方向，提出了明确要求，对做好当前和今后安全生产工作具有重要的指导意义。要求全镇各部门和企事业单位认真学习领会，坚决贯彻落实总书记的指示精神和李克强总理的要求，按照国务院常务会议的部署，采取更加坚决、更加有力、更加有效的措施，在全镇集中组织开展安全生产大检查，深入排查整治安全生产隐患，督促全面落实安全生产责任制度，铁腕打击非法违法和违规违章行为，大力推进煤矿安全治本攻坚，切实抓好重点行业领域安全整治，严格监管执法和事故查处，进一步夯实安全生产基础，坚决堵塞安全生产监管漏洞，有效防范和遏制重特大安全事故发生，努力促进全国安全生产形势持续稳定好转。

二、自查隐患，完善方案

会后，滑草场负责人郑翱第一时间将会议精神向全体员工、进行了传达，并立刻从即时起进行安全大检查。主要工作有：

1、认真学习习近平同志就做好安全生产工作作出的重要指示：始终把人民生命安全放在首位，切实防范重特大安全生产事故的发生和国务院召开的全国安全生产电视电话会议部署精神，让所有人员提升安全认识，把人的生命安全放在首位，坚决杜绝任何意外的发生；

2、争对本滑草场实际情况，认真分析安全事故发生的可能性和各个环节的安全隐患，找出问题所在，争对安全隐患积极制定整改措施

3、加强场地管理，强化员工的安全意识和职业技能培训，再次学习各种设备的安全操作方法，检查各种电器设备，场地布置，应急通道以及安全救治。

第二部分：落实安全

一、制定《滑草场安全应急预案》

滑草场提前制定重大事故应急方案，组织、培训抢救队伍和配备救援所需的装备、器材，以便在重大事故发生后，能及时按预订方案进行实施，在较短时间内使事故得到控制，防止事故扩大，造成不必要的损失。本预案所指安全生产事故系指在游客在滑草游乐过程中造成的人身伤亡事故。

企业概况

九龙滑草场位于国家AAAA级九龙山旅游景区核心区域，是德阳地

区最大的滑草及户外休闲运动中心。滑草场占地160余亩，总投资1300余万元。草场紧临绵竹沿山旅游公路，距汉旺地震遗址、剑南春麓堂温泉渡假中心、土门玫瑰谷和中国绵竹年画村都在15公里以内。滑草场背靠九龙山跑马岭，前览成都平原美景，空气清新，视野开阔，风景秀丽。是受绵竹及周边地区老百姓欢迎的休闲娱乐理想去处。

滑草场现开展有四轮滑草车、履带滑草、草地悠玻球等草地运动项目，还开展有真人CS、水上步行球、射箭、户外自助烧烤、露营、攀岩、弹跳飞人、西部狂牛、风筝、羽毛球、高尔夫球练习、品茗棋牌等户外休闲运动项目。至今，未发生一起重大安全事故。滑草场开放以来，先后被中央电视4套《北纬30°——远方的家》、中央电视7套《乡土》、四川卫视《新闻》、四川卫视4套《新闻现场》、四川交通旅游频道《发现四川》栏目等中央、省市和地方新闻媒体的专门报道和宣传，为推动我市和九龙旅游做出了积极的贡献。

《滑草场重大安全事故应急预案》

一、建立事故应急救援指挥系统

事故发生时，事故预案的实施是由应急救援指挥系统来执行完成的。

系统分为指挥部和专业队两大部份。

（一）指挥部组成及职责

1、组成：指挥部总指挥由企业法人代表郑翱担任，副总指挥由企业副总经理瞿德强、田运华担任，成员包括企业内部每个人员，并向总指挥负责，由总指挥协调各队工作的进行。

2、职责

（1）负责组建应急救援专业队伍及组织实际训练工作。

（2）负责建立通信与报警系统，储备抢险、救援、救护方面的装备和物资。

（3）负责督促做好事故的预防工作和安全措施的定期检查工作。

（4）发生事故时，发布和解除应急救援命令、信号。向上级部门、当地政府通报事故的情况。必要时向当政府和有关单位发出紧急救援请求。负责事故调查的组织工作并总结事故的教训和应急救援经验。

（二）专业队组成及职责

事故一旦发生，经组织火速赶往事故现场，在现场第一线具体实施应急救援计划。按任务划分为：

1、通讯队，职责为：确保各专业队与总指挥部之间对讲机和通讯的畅通，通过无线电以及广播指导人员的疏散和自救。

2、抢险救援队，职责为：该队成员要对事故现场、地形、装备熟悉，在具有保护措施的前提下，抢险救援，防止事故扩大，降低事故损失，抑制危害范围的扩大。

3、医疗救护队，职责为：寻找、营救、保护、转移事故中的受伤人员。

4、运输队，职责为：负责急救行动中人员、器材的运输。

二、报告程序和报警

（一）发现或得知事故的公司人员应马上向办公室报告，如果是火灾事故必须同时向消防部门报警。

（二）办公室在接到报告后按照预案通知应急救援指挥部，并通知各专业队各司其责，火速赶往现场。

（三）总指挥根据事故类别迅速向主管部门、公安、劳动、医疗、环保等机关部门报告。

（四）报告和报警一般包括以下内容

1、事故发生时间、地点和相关设施。

2、事故类型：坠落、火灾、触电、碰撞、踩踏、交通事故等。

3、必要的补充：联系人姓名和电话等。

三、预测事故扩散影响范围及潜在危险性的评估

（一）根据事故性质评估危险性

根据危险源所涉及的性质、游客密度、地理位置等，估计可能影响的大小。

（二）根据意外事故的种类进行潜在危险性的评估

对每一个已确定的危险目标要做出潜在危险性的评价，即一旦事故发生，可能引起的后果，可能对周围环境带来的危害及其范围。预测可导致事故扩大的发生途径，按可能扩大范围的危险性大小排序，确定应急救援抢险目标，控制事故的发展。

四、建立事故应急救援的各种保障

（一）器材

1、根据分工需要，确定各救援组织器材装备有：对讲机、担架、救援绳、急救包、灭火器、夹片等器材。

2、落实对救援器材、药品等的专人保管、定期检查保养制度，使其

常处于备用状态。对救援应急器材使用方法进行培训和检查。

（二）经费

公司应保证事故应急救援所需经费的来源、额度。

（三）人员

公司全体员工，根据技能相互配合救援。

五、应急救援预案配套制度的完善和专业队伍的训练

（一）建立相应的规章制度

1、值班制度：建立飞行值班制度，只要有飞行计划，就有专人值班。

2、检查制度：每月由企业应急救援指挥部结合生产安全工作，检查应急救援工作情况，发现问题及时整改。

3、例会制度：每季度由事故应急救援指挥部组织召开一次指挥小组成员和各专业队负责人会议，检查上季度工作，并针对存在问题，积极采取有效措施，加以改进。

4、总结评比制度：每次训练和演习结束后应进行总结评

比奖励和表彰先进。建立总结评比办法和对于事故处理中有功和有过人员的奖罚措施。

（二）培训和演练

1、对操作人员的培训内容

（1）鉴别异常情况并及时上报的能力与意识，（2）对待各种事故如何处理，（3）自救和互相救护的能力。

2、对专业队的培训

（1）各种器材、工具的技能与知识，（2）任务的目的和如何完成任务，（3）与上下级联系的方法和各种信号的含义。

3、对企业一般员工的培训

（1）具有哪些危险隐患，（2）各种信号的含义，（3）防护用具的使用和自制简单救护用具，（4）紧急状态下如何行动。

4、上人员均须定期举行训练和演习。

二、加强安全意识，明确责任、强化管理

滑草场有四轮滑草车、履带滑草、草地悠玻球等草地运动项目，还开展有真人CS、水上步行球、射箭、户外自助烧烤、露营、攀岩、弹跳飞人、西部狂牛，根据不同情况，我们做了如下工作：

第一：我们针对不同的项目的情况我们对分个项目进行了对游客的安全指导，并在项目旁边设立警示牌。详见附件1 《游客需知》——附件1 第二： 针对每一个项目，特别是机械类项目，制定了明确的安全检查标准，工作人员每天按照标准对设备进行安全检查。详见附件2、3、4、5、6 《弹跳飞人安全检查标准》——附件2 《滑草车安全检查标准》——附件3 《攀岩设备安全检查标准》——附件4

《滑草鞋安全检查标准》——附件5

第三、针对滑草场游玩的游客，首先严格执行《滑草场游客须知》的各项规定，严禁患有高血压、心脏病及脊椎病的游客拒绝参与滑草，1.。2米以下儿童需在家长的监护下游玩。，严禁过量饮酒的游客进入场地游玩。第四、加强管理，认真落实基地的各项规定

三、场地隐患的排查和整改

由于滑草场，节假日期间游客众多，我们针对场地的布局，游乐器材的摆放，机械游乐设备的周边安全，应急通道，消防安全，进行了全面的隐患排查

首先：对所有设备的使用期进行检查，发现部份滑草车的轴承，弹跳飞人的部份弹簧绳，攀岩设备的8字环已到安全使用期，进行了更换。

其实：对员工进行了安全意识教育与事故应急处理培训，针对滑草场游客发生安全事故、发生火灾、发生落水事故、宊发极端恶劣天气等进行了救援预演

最后：学习并签定了员工安全责任书，切实保障每们员工及游客的人身安全。详见附件6 《员工安全责任书》——附件6

四、落实紧急救援制度和人员，接受专业培训

按照《滑草场重大安全事故应急预案》的要求落实相关的紧急救援制度和人员，并接受相应的培训。

首先，根据《应急预案》制定紧急救援制度，以人为本，科学安排救援。把保障游客生命安全放在首要位置，不惜一切代价抢救人的生命。如遇重大安全事故，马上联系九龙镇人民政府，绵竹市人民医院及消防队。

责任人——郑翱

其次,根据《应急预案》购置必备的紧急救援装备，包括急救药箱、急救药品、担架、救援绳、消防斧、油锯、木梯、应急灯等装备，并在滑翔伞办公室定点存放，每月1号固定检查保养装备、药品。

责任人——瞿德强

最后，基地所有工作人员每季度参加应急救援培训，培训内容包

括：骨折伤员救护、开放性伤员的包扎训练、心肺复苏的 训练。

责任人——田运华

综上所述，四川省九龙滑草场认真学习相关安全管理规定，经过自查、整改、学习完善了滑草场运行的各项安全规章制度，将严格按照《中华人民共和国安全生产法》、国家技术监督局颁发的：

《游乐园（场）安全和服务质量》等相关法律法规的要求，做好事故预防，安全生产，为我市的文化旅游事业做出贡献。

绵竹市九龙滑草场

负责人签字：（盖章）

二〇一三年六月十三日

第五篇：轮滑安全注意事项

溜冰也叫“滚轴溜冰”、“溜旱冰”，它是水冰在陆上辅助训练过程中逐渐演变形成的运动项目。同水冰相比，它更刺激、惊险和时髦，而且四季 皆宜。我们常常能在校道上街上看到背着DC背包的追风青年驾着“风火轮”从身边飞驰而过！现在，轮滑已成为我们学院一种娱乐休闲的时尚运动，因为他们可以给你一个拉到mm的借口！也离不开学校经济化出现怎么多出租轮滑鞋的童鞋的努力！！就是价格有点：：：：：：：：你懂的！开始给大家介绍一下轮滑，记住是轮滑

不是叫滑轮!你宁可说是溜冰 也不要说成了滑轮不让你今天晚上真的白来了！有关轮滑的知识：最早的轮滑运动组织是1866年在美国成立的“纽约轮滑运动协会”，后来由德国、法国、英国和瑞士4个国家发起，于

1924年成立了国际轮滑联合会。目前，全世界已有60多个国家和地区加入该协会。

轮滑作为一种娱乐项目在19世纪末传入我国，而作为一种体育项目来发展还是在本世纪80年代初，作为体育项目，轮滑在我国还处于发展

阶段，但作为一种休闲运动，早已在全国各地普及了。轮滑是借助半机械性轮滑鞋在路面上展示自己体能与风采的运动，深受我们大学生的喜爱！然我们的学院轮滑协会是在2005年成立的！到现在已经有6年多了！！在这6年多是时间里我们会员的人数在增长，玩轮滑的人数在变多！羽毛球场的地板也越来越粗糙,粗糙的地板证明了我们的平花技术的加强和轮滑协会的进步！具体地讲，轮滑有如下特点：

娱乐性：轮滑有很强的娱乐性和趣味性，通过这项运动，可使人们从平时紧张、压力繁重的学习和工作中解脱出来，达到身心放松的目的健身性：轮滑是一项全身性运动，它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强，能增强臂、腿、腰、腹等肌肉的力量 和身体各个关节的灵活性，特别是对人掌握平衡能力上有很大作用。

工具性：除了上述两个特性外，轮滑还具有很多体育项目所不具备的一个特性，因为它不具有局限性,就是它可以当做交通工具。一般情况下，在平整的路面上，轮滑都可以代步成为交通工具。在交通越来越拥挤的今天，轮滑不啻为一种流行和时髦的交通工具。不过，在你滑着轮滑穿梭于车来人往的 大街上时，一定要注意接通安全。

轮滑是一项极易掌握的体育运动，任何人都能很快地学会它。但对很多人来说，初次接触轮滑时，心理上会产生一种畏惧感--担心摔跤。其实，只要简单地掌握一些轮滑的方法和技巧，就能把这项运动变成乐趣。平衡是掌握轮滑的基础。由于轮滑鞋与地面接触面积小，加之滑轮与地 面摩擦后的滚动，所以就不易掌握平衡。练习近平衡是非常重要的，具体的做法是：

1.在草地 原地踏步，练习近平衡，熟悉轮滑的性能。学会用轮子站稳!

2.用互助法和扶助法练习近平衡，两个具相互扶助或双手扶在身边的横杆或其他物体止，前后左右移动，练习近平衡技术。

3.牵引法，借助外力练习近平衡，比如可以通过对静止物体的反作用力使自己滑动；让别人用力将自己推动；抓住正在移动的人或其他物 体上，使自己前进或后退。在初步掌握了上述的平衡技巧后，你就可以用外八就是两个前轮分开成60度角自己滑行上路了。之后你可以进一步掌握t刹急停、转弯和后退等技巧。轮滑虽然是一种容易掌握的休闲运动，但危险随时存在，它很容易导致外伤，因此必须要有安全意识。一般情况下，手掌、肩肘、膝部、脚踝及 头部容易受伤。所以，在轮滑时，必佩带护具，常见的护具有：头盔、护肘、护膝等。

轮滑是一项休闲运动，但同时也是竞技项目，随着它的不断完善，目前已形成多项轮滑竞技项目，目前的奥运会已出现轮滑的身影了。

1.速度轮滑：以单排、双排轮滑鞋为比赛工具的竞赛项目，2.轮滑球：看上去像是冰球和曲棍球的结合体，双方各出５人在４４×２２米的场地上进行比赛，规则类似冰球，但不允许身体冲撞或 阻挡，一场比赛为２－３节，每节１５－２０分钟，进球多者为胜方。

3.花样轮滑：分为单人、双人轮滑舞和圆形轮滑舞。根据动作的难易程度、舞姿的优美程度打分确定胜方。

4.极限运动和技巧：利用Ｕ形台做各种各样的惊险、复杂技巧表演动作，它也是轮滑竞技项目中最吸引人的一项。按技术等级分类：

0．有缘类：和溜冰有缘，但是还没有加入溜冰一族的朋友们，想加入溜冰一族却还在犹豫或者参与溜冰某些活动的人，需要向他们介绍溜冰常识（这些人其实还不能称为溜冰）。

1．菜鸟类：没有或者很久以前有过轮滑经验，刚加入溜冰一族的新手，需要在别人的陪同和照看下方能进行活动的溜冰。

2．基础类：掌握了两到三招基本溜冰技能（前进、转身、控速），不需要别人照看就可以自行从事技术难度不高、危险系数不高的溜冰活动，通常从事溜冰活动一个月以上或者以前有过溜冰经验的人。

3．进阶类：掌握了六招以上的溜冰技能（起码掌握了一种后退方法），并且至少熟练掌握了三种基本技能的溜冰，通常从事溜冰活动有三个月以上，或者苦练技术一个半月以上的溜冰朋友。

4．老鸟类：熟练掌握六招以上溜冰技能，在他掌握的溜冰活动类型范围内能够自由从事溜冰运动的朋友，这类溜冰具备对某种范围内的技术动作进行分析研究，能够逐类旁通，轻易掌握新动作要领的溜冰，一般有半年以上的溜冰经验或者苦练三个月的溜冰朋友。

5．虾类：比老鸟还要老鸟，已经开始研讨不同溜冰领域的技术技巧了。

既然大体的解了什么事轮滑！那我们来了解一下玩轮滑的基本！鞋子，轮滑鞋 它有两大部分组成！分上下鞋！

上鞋也就是鞋身

表面是鞋子的外壳 外壳里面有厚厚的棉构造的内胆.内胆和外壳之间也有鞋垫！外壳表面的叫做能力带和巴扣！

下鞋有的就是刀架 穿钉 轴承 轮子！

一双轮滑鞋重要就是有这些东西组成！轮滑鞋也有分：速度竞赛用的跑鞋速滑鞋；曲棍球运动用的曲棍球鞋；花式表演用的花

式平花鞋；玩特技的特技鞋也叫极限鞋和最常见到的休闲鞋。我们学校的话重要玩的是平花鞋。

但是要怎么选择一双适合自己双脚的溜冰鞋？

一双鞋子好或不好，首先先看它的刚性强不强。要看这点的话就要从两个地方来判断：第一是溜冰鞋的脚踝部份。这一个地方是支撑身体

重量的一个重要部位，它必须要有一定的硬度让练习者在不小心跌跤的时候，能够使脚踝和小腿维持在一个直线的状况而不会弯曲。因为弯曲 的话，练习者的脚很可能就会因此而扭伤。而除了脚踝的包覆性要高以外，还要能够有活动的「关节点」。有一些溜冰鞋为了降低成本，因此

就只将关节点以「装饰」的状况「附」在溜冰鞋上面，这样便大大地减低了活动的灵敏度。第二点就是看溜冰鞋的底座部份。所谓的底座就是

溜冰鞋下方装置轮子的地方。这地方因为也是承受着身体大部份的重量，所以也必需要有一定的要求。但是因为底座必须要卸下轮子才可以知

道是否坚固，所以一般来说还是大多以脚踝的部份作初步的判断。

穿上溜冰鞋后，脚尖和鞋尖的空隙大概要小于一公分，和穿一般球鞋所留下的空间有些差距。笼统的来说跑鞋上了40码的童鞋我们会建议说买小一码的轮滑鞋因为必须要

求脚上轮滑鞋的稳定度，如果空隙太大的话，双脚便没有办法有效地被固定住。学会了看鞋子那就踏出轮滑的第一步吧。一般而言很多人都会有空滑的现象，甚至于摔倒。为什么会空滑？教练指出这是施力方

式错误的结果。就直排轮来说，它的施力方向应该是「由上往下」，藉由着身体重心的转移让练习者达成动的状况，而不是由前往后施力。

听起来好象很难吧！但是其实一点都不难，慢慢地去适应轮滑就可以了。最快十分钟到三十分钟就会有不错的适应效果，再来就是不断地

反复练习，让自己更得心应手。还有，在溜冰的时候可要慎选合适并且安全的场地，才能够确保运动时的安全。站立与平衡

学习花样轮滑，首先要从站立、维持身体的平衡开始。初学者在第一次穿上轮滑鞋之后，往往急于想滑跑，这不不免要摔跤。因为轮滑鞋是由4

个小轮构成，穿上轮滑鞋站立时，会因为脚下活动的轮子前后滚动，使得身体难以维持平衡而前仰后倒，很容易摔跤。所以穿好轮滑鞋之后，应该手扶栏杆或在同伴扶持下，慢慢站起，使身体重心尽量落在4个轮形成的长方形的支撑面内，做好站立姿势。然后放开技校杆的手，逐渐

体会身体在滚动的轮子上如何维持平衡，从而开始花样轮滑的学习进程。

1）原地站立。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚向外分开成“八”字形，两腿稍弯曲，两臂自然下垂，上体稍向前倾，但不要低头弯腰，两眼要向前看。

（2）原地提踵练习。手扶栏杆或在同伴扶持下，原地做双脚和单脚提踵练习，感受两个前轮和制动器的位置，维持好身体平衡。

（3）原地两脚交替前后移动。手扶栏杆或在同伴扶持下，两脚平行站立，在原地做两脚交替前后移动，体会4个轮子在脚下的位置和滚动

时的感觉。

（4）原地踏步。手扶栏杆或在同伴扶持下站立，原地做身体重心向左移至左脚上，提起右脚（稍离地面），然后右脚4个轮着地，重心向

右移至右脚上，提起左脚。依次两脚交替提起、放下，逐渐加快速度至正常走路节奏，体会4个轮子在脚下的位置，控制身体重心，维持平衡至

独立完成。向前滑行

在学习、掌握了原地站立与踏步之后，就可以进一步学习向前滑行了。

穿好轮滑鞋在原地站稳而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就会因为脚下的轮子滚动不听使唤，使得身体的平衡难以

控制而增加摔倒的可能性。那么怎样才能尽快使身体适应特定的滚动条件下的平衡呢？这先要从改变日常走路习惯着手。人们走路养成的直接

用前脚掌后蹬习惯，与轮滑蹬地用力的方法完全不同。这是因为穿上轮滑鞋，按照走路习惯用前脚掌直接向后蹬地，就会由于脚下的轮子也产

生前后的滚动，而无法获得一个稳定的支点，所以身体也无法获得向前移动的动力，因此只有把向后蹬地改为向侧后方蹬地，才能得到一个稳

定的支点，使身体获得向前运动的力。

说完了走 既然我们学校玩的是平花 我就为大家讲解一下基础平花动作！

（1）

（2）前葫芦

开始以双脚内刃站立，起滑时身体稍前倾，两膝弯曲用力，两脚尖向外，两臂左右伸开帮助维持身体平衡。当双脚向前外滑出至最大弧线

时（两脚稍宽于肩），两脚尖迅速内收入靠拢，恢复至开始姿势。连续做双脚的分开与靠拢，就能够不断向前滑进。

1.在完成滑行练习后，从原地站立开始，向前滑出，两脚尖外展，两膝稍屈，两脚跟用力下压滑至最大弧线时，两脚尖内收靠拢，恢复至

开始姿势。

2.从静止原地站立开始，做双脚前滑，体会惯性前滑，脚和膝的协调配合动作。

（3）前双曲线滑

两脚平行站立，左脚以内刃向侧后蹬地（四轮不离地），身体重心在右脚上，向右滑双脚曲线，然后右脚用内刃向侧后方蹬地，重心偏向 于左脚，向左滑双脚曲线，依次连续进行。

前剪：基本上是开始练的第一个平花动作，注意膝盖或多或少弯曲，不要死死地直着。还有不

需要幅度做太大，但是交叉的角度要尽量大。

开始练最好零速度上桩，有利熟悉用韧过程。注意身体的直立；

后剪：右脚在后，腰部以上身体往右边侧，同时头也往右边转，眼睛从自己肩部往下看自己脚跟和桩。再次提醒身体要保持直立不要往前歪，头是侧转而不是低头从自己手下面看桩的，更不是像有些人从两脚之间看桩。为了顺利侧身可以把右手放在身后。与前剪同理，注意角度大于

幅度。

前后蛇没什么好讲的，前后剪练好后随便找个人教就会的，关键还是自己多练。略过。

crazy：如果平花是座大厦，那么crazy就是地基。练crazy一个月真的不算多的。不要以为能马马乎乎过桩就算会了，crazy一定要练好。严重

推荐。要点为，尽量多压外韧，压到你脚腕痛。前剪上去的时候要基本上到两个桩的中间位置，但是不能离桩太远（那就是我为什么要强调前

后剪要注意角度而不是幅度），在做完前剪后和做后剪前要及时把身体向右转90度差不多，后剪下来后要特别注意在做另一个前剪前不要抬右

脚，这个动力是靠右脚的压外韧上去的。到后来做crazy一般都抬脚尖脚跟的，但是两只脚不是同时抬的，而是一只脚放下时另一只脚再抬起，次序为：前剪上去，剪开后抬右脚尖重心放左脚同时身体右转——重心移右脚 右脚外韧下来 抬左脚尖——右脚剪桩后重心移左脚同时抬右脚

跟同时身体左转——左脚下来后重心移右脚靠压外韧的动力右脚上前同时抬左脚跟——下个动作。注意事项：不要低头看脚下的桩，而是侧头

看下一个桩，注意上身顺势转动，特别注意压外韧，再次提醒手部放松。

对于入门的新手，学习的方法很重要。在此谈几点学习的经验，供各位66们参考：

1.要循序浙进：欲速则不达，一开始就去学一些看上去很酷的动作是得不偿失的。不仅会由于基本功不踏实，使得动作做不到位，还容易受伤

。而长久的挫败感也会磨掉你的轮滑乐趣。所以有必要根据学习手册上的安排，每天给自己制定学习计划，不要别人在学什么你也跟着学什么。

2.安全第一：不要在安全上偷懒，一定要带上护具（最好能自己做一个护臀安上，顺便还可以申请个专利什么的，呵呵），一定要做准备活动

。安全是一切快乐的基础。头盔虽然看上去没必要，其实是很必要的。我已经看到过两位人在平地上玩的时候摔跤撞到头的。如果是去刷街，那更有必要带头盔了。

3.理智选择装备：玩轮滑，鞋子是最基本的。不能太差，目前低于300的鞋子根本不用考虑。但也不要太好，太好的鞋子，其优越灵活性会让新

手多摔很多跤。

4.不要怕摔跤：带上护具，就是让你摔跤的。如果你不能克服失去重心的恐惧感，你将很难有所进步。所谓：常在轮上飘，哪能不摔跤？摔跤 其实也是乐趣的一种，相信你平常很少会有这种与大地亲密接触的机会的。

5.不要怕疼：新鞋子穿上，总会有一段时间的磨合期，而在以后不同的学习阶段，由于用力角度的不同，你的脚会在各个部位发生疼痛。没办

法，只能让脚受点委屈了。你可以溜半小时休息10分钟，期间放你可怜的双脚出来透透气，上点红花油之类的鼓励鼓励它。熬过一段时间，它

就会很坚强了！当然一双长筒厚袜子，是穿鞋溜冰必备的！

5.多多交流：与朋友交流心得，会有事半功倍的效果。广交朋友也是轮滑的乐趣之一，不是吗？

6.注意劳逸结合：当肌肉和筋骨开始疲倦的时候，你的练习将很难有所进步，并很容易受伤。所以在练习时，感觉某些部位累了、酸了、疼了，你可以换个其它动作玩玩。每隔半小时休息一下，喝口水，把脚脚放出来透透气。

轮滑可以说是一种极限性的运动

在座的谁都知道

生命的无价！安全才是第一！现在我们学院有很多家出租轮滑鞋的！也有很多的轮滑爱好者在租鞋子玩！！也许只是玩一下 也许会经常租！但是谁也不能保证你就玩一下 就不会摔的重伤！！我曾经听干事说在商业街门口的溜冰场有人摔断了手！也有听校医室的阿姨说 有人玩轮滑摔的不能起来了！！最后送到市人民医院去了！！所以希望通过今晚让大家了解轮滑很安全的玩轮滑！

练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。

在穿鞋的时候因该检查一下轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因器材问题而受伤！出租轮滑鞋的同学他有20多双鞋子，不可能每双都检查的！在刷校园的时候禁止3个以上的人一起拉上！尽量靠右滑行！

患有特殊疾病的人（如有心脏病、高血压、骨质疏松等）不得参加激烈的轮滑活动，在轮滑速度快的时候摔跤尽量不要用手掌撑地板学会用身体在地上滚动的方式！摔倒了不要把手张开 手指不能放在地上 谁也不知道什么时候会有人冲你后边过来，说不顶还会再你的手指上划过！

人本来就是偏心的 你的心脏是靠左 根据离心力的作用跑圈的时候前进是逆时针

后退责相反！

摔倒的基础起立方法是 半跪 撑起右脚双手撑着右脚站起来！

摔跤摔出血了不用着急

轮滑场也就是我们每天在玩轮滑的地方我们协会基本每天都会有带药包下来的 我们可以帮你简单的处理一些破皮的伤口！建议在坐的个位如果可以的话最好在我们玩轮滑的那块地板玩！你技术上的错误我们会帮你指出来！你不会的动作我们也可以指导你大家交流一下啊！假设你摔了倒地不起1分钟之内我们会过去服你 但是出租轮滑鞋的那边我们就不能保证了！

这里有一些小常识

▲无论何时何地都要了解自己的＂极限″在哪里，而且保持在范围内。▲在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。▲一定要戴头盔及护具。

▲远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。

▲如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。

▲弄清滑行方向。

▲遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。

▲要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不了的。

▲在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。

▲溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力

▲在公路上滑行要特别小心！有时汽车、出租车和自行车是不可预测的。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。

说到刷街

根据2004年5月1日起实施的《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第79条规定：行人不得有在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具的行为。然在2008年5月1日起实施的《关于修改〈中华人民共和国道路交通安全法〉的决定》中，没有禁止行人在道路上滑行的具体规定但是街头轮滑对于轮滑者本人和其他行人都存在安全隐患，容易引发交通事故、导致人身伤害，是很危险的行为，尽管在新的《关于修改〈中华人民共和国道路交通安全法〉的决定》没有这方面的具体规定，并不代表街头轮滑就“合法”了，轮滑仍属于“妨碍交通安全的行为”，被交警发现即使不罚款，也要进行批评教育和劝离，以免造成交通事故。所以希望大家如果没有一定的基础不要耍酷 刷街出市区!对于参加轮滑协会的会员，应接受以下条款：

1、在校训练后，不能在校园内疯狂刷街，后果自负；

2、轮滑活动中，不得在人群中故意耍酷,以免伤害其他人,后果自负;

3、参加外出活动的人员必须参加过技术指导组的安全培训，并经理事会许可通过，否则一切后果自负;

4、参加外出活动时，参加者未经组织者许可，不得私自行动，否则一切后果自负，与轮滑协会无关；

5、参加活动佩戴活动统一标志，例如会服等等, 随队而行。

6、参加活动必须戴好护具，包括护膝、护肘、护手，速滑时带好头盔，不戴护具参加活动者出现一切问题由当事人本人负责;

7、为保证参与者的人身安全，参加活动人员必须严格遵守轮滑协会安全守则的规定，服从活动组织者的管理；

8、所有参与轮滑活动者，必须严格遵守协会有关规定，注意安全。然最重要的是 最终解释权归轮滑协会所有！

好了最后就让我们看来看一下几个轮滑比赛的视频！