青少年严重失眠导致视力下降

第一篇：青少年严重失眠导致视力下降

严重失眠引致视力下降

当青少年睡眠不足时，我们的日常生活就会受到影响，特别是学习成绩会逐渐下降，严重的失眠会产生分心、注意力不集中、身体疲倦等状况。久而久之，眼睛就受到影响，长期下去就会导致视力下降。良好的睡眠有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，是机体的生理代谢处于最合适的状态，对视觉神经没有威胁的情况下，那么久不好引起视力下降。近几年，越来越多的青少年因近视戴眼镜，有关专家为此做了一定的研究，结果发现：青少年视力之所以明显下降，很大原因是失眠导致的。

青岛保障基地医院http://专家介绍，一般出现这种情况的原因，主要是因为是失眠所导致的。当我们没有足够的失眠，身体没有正常的调节时间，那么身体的疲劳就难以得到消除。我们知道睡眠是有助于恢复体力与精力的，如果是轻微的失眠，那么就表现为入睡困难或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，严重的失眠则为彻夜不寐。那么为什么青少年严重失眠会导致视力下降，记忆力减退呢

青岛保障基地医院神经内科专家贾晓强对此作出了解析：

当青少年遇上严重失眠的时候，眼睛就会受到疲劳，就会引起眼干、眼涩、眼酸胀，晚上眼睛没有得到休息，白天又要贯注电脑屏幕，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。长期这样下去就会产生头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中等状况，如果失眠没有得到治疗，那么久而久之视力就会受到影响，慢慢下降。

第二篇：关于青少年视力下降问题调研方案

关于青少年视力下降问题调研方案

（一）调研背景

近年来，中学生近视眼的发病率在逐年上升，同时始发年龄又有下移的势头。更多的人都带上了眼镜，甚至连几岁的小孩都戴上了眼镜，为什么会出现这样的结果呢？由于多种原因导致中学生的视力不断下降，特别是随着科技的发展，电脑等高科技产物的出现，越来越多的中学生沉迷于网络游戏，电视等，导致他们的视力不断下降，根据统计现在的中学每班普遍有超过三分之一的人都是戴眼镜的，甚至有些学校每班的近视人数已经过半，而这比例是非常高的。

（二）调研的目的和意义

了解中学生近视进展情况情况及相关因素，分析近视进展的原因。

通过此次调研希望同学们更多的了解近视给我们带来的危害，从新审视自己，端正态度，视力正常的同学积极做好预防工作，已近视的同学及时治疗，防止视力进一步下降，稳定视力水平。

同时，锻炼我们的动手和动脑能力，培养我们的社会时间能力，将所学知识更好的运用在生活中也是我们提出这一项研究学习课题的目的。

（三）研究方法

1、问卷调查

2、小范围专访

3、讨论分析法

（四）基本思路

设计相关的问卷→调查中学生→对相应的同学进行专访→分析调查结果→上网查相关信息→得出最后结果

（五）调查结果分析与结论

1、问卷调查表

高一（2）班共65人，我们以一人一表发放操作，同学们配合协调。从表中我们发现65名学生中3年来近视进展者41名，占65.60%，且近视进展率随年级的增加呈上升趋势，高中生近视进展率较初中生有非常显著性差异。近视进展度数在—0.75~——1.50D之间的占74.16%，相关因素中，每日学习时间达12~13h的占89.53%，经常连续学习超过90min的占67.25%每日睡眠时间不足8h的占47.34%。

结论：长时间近距离作业和睡眠不足是近视进展的主要原因。减轻学生的学习负担，是防止近视进展的关键。且高中生的近视进展率较初中生有非常显著性差异，普遍高中生的视力比初中时更低。

2、小范围专访

对于近视程度较深的同学，我们进行了小范围的专访，调查中发现，造成这些同学近视的主要原因，大部分是由于高中学习紧张，长时间的近距离作业和睡眠不足等问题，而且也没有时间注意自己的眼睛问题。平时用眼不卫生，较长时间的使用电脑，电视等电子产品也

是造成视力下降的主要原因之一。

3、研究结果分析

大部分的青少年近视都是由于看电视频繁，且距离电视较近和沉迷于网络而造成的，当然也有一些同学是由于用眼不卫生而造成的，而对于近视程度的不断加深，更多的是在前者的基础上，由于学习紧张，长时间的近距离作业和睡眠不足等原因所造成的，而且也没有时间注意自己的眼睛问题。

（六）讨论解决方案

同学们在平时的日常生活和学习中要注意自己的用眼卫生，长时间学习或看电视时，应每隔一段时间远眺绿色植物，这样有利于放松眼部肌肉，缓解长时间用眼给眼睛带来的压力，另外，当明显感觉自己的眼睛不舒服或视力不断下降时，应及时告诉老师或者父母，到正规医院进行检查，多注意自己的眼睛问题。

（七）建议和设想

调查应不仅仅局限于中学生，应该从不同年龄的人进行调查，这样能使调查结果更有说服力。

（八）感受和体会

各成员研究心得：小组中有很多成员都有不同程度的近视，以前并没有怎么关注，也没有防治，通过这次研究使我们自己认识到近视的危害性，希望通过本次研究能够重新审视自己，并注意以后用眼卫生，合理安排生活制度，不要长时间上网和看书，要让自己的眼睛得到休息和保养，当然也希望大家能够多重视自己的视力情况。

小组成员：吴德龙

第三篇：导致中小学生视力下降的六大因素

导致中小学生视力下降的六大因素

1.荧光屏的电磁波辐射是导致儿童视力下降的主要因素。

2.学习压力增大，导致眼睛劳累过度。

3.户外运动量减少，导致中小学生体能下降。

4.活动空间狭小，立体高层建筑阻碍了孩子们的视野。

5.生活条件优越，饮食结构不合理，营养物质摄取过度、偏食都会诱发视力下降。

6.过快的工业发展造成了环境的严重污染等都是不利于儿童视力健康的因素。

第四篇：2018关于视力下降的调查报告

2018关于视力下降的调查报告

【篇一】

一.问题的提出:

我们现在才上小学,可我发现我们班戴眼镜的同学很多,有的同学甚至低于,这也许给他们以后的生活,学习以及工作带来不便.所以,我想借用这次机会,去研究一下小学生的视力主要涉及哪几个因素.二.调查方法:

3.通过多种途径,收集有关下降导致的结果.三.调查情况和质料整理.根据资料与调查报告的统计表明,造成视力或视力下降的原因有:

1.做作业时的姿势姿势.2.每天花在上网看电视的时间较多.3.做眼操时不够认真.4.看书姿势姿势.所以,养成良好的用眼习惯是保护视力的重点,请不要让心灵的窗户受到伤害.针对没有养成良好用眼习惯的同学的建议：

1.尽量不要在傍晚以后不开电灯看书或作业.2.做作业时要严格做到“一拳一尺一寸”的目标.3.晚上看电视或者使用电脑，尽量不要关灯，因为这是导致视力下降的一个重点.4.不要长时间坐电视.电脑前，更不要长时间玩游戏.5.每天回家自己叫口令，做一遍眼保健操.6.不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反到使自己的视力慢慢下降.目前中国学生中小学近视率己达%，高中生近视率已达70%，患者人数超过六千万，因近视到盲人数达三十万人.视力下降直接影响了我们的学习成绩.并对我们的心理造成不同程度的伤害.据卫生部.教育局联合调查，目前我国学生近视发生北接近60%，居世界第一位.让我们从小就保持良好的用眼习惯，让心灵的窗户永远明亮.【篇二】

一、问题提出

现代社会科学技术突飞猛进地飞快发展，高科技电子家电产品也越来越多。面对五花八门的家电产品，大部分家庭往往一应俱全，致使人们用眼时间越来越多，逐渐出现实力下降的状况，这在小学生中反映最为强烈。这次，我们就对班里同学近视的情况做了简单的调查与分析。

二、研究方法：我们组成员通过上网搜集资料、读书查询了解了相关知识，制作了调查表格，对本班同学一一进行了实际调查，并对近视同学与视力正常同学的各项指标进行了比较分析。

三、调查资料统计

调查内容近视同学不近视同学

读书时间每天3小时左右每天2小时左右

玩电脑时间每天30—60分钟每天10—30分钟

看电视时间每天1—2小时每天30分钟左右

爱吃什么肉类、油炸食品水果、蔬菜

是否挑食挑食不挑食

是否眼痛有时眼痛从不

其他用眼时间每天3小时左右每天2小时左右

左眼视力__

右眼视力__

四、结论

经统计分析发现，近视的同学大部分都出现眼痛的症状，有的还影响了学习。分析发现，用眼时间过长会导致视力下降;同学们的近视状况与饮食有很大关系，近视同学大部分挑食，视力正常同学大部分不挑食。多吃水果蔬菜，有利于保护视力。

经过这次调查，我们为同学们提几点建议：

1、每天坚持做眼保健操。

2、每天用眼时间不要过长。

3、多吃黄瓜、胡萝卜等含维生素c多的食物。

希望同学们做到以上几点，切实保护好自己的眼睛

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河北省清河县学龄前及学龄儿童视力调查报告

青少年学生视力状况调查报告

第五篇：关于小学生视力下降调查

关于小学生视力下降的原因调查及研究报告

茅盾实验小学504班

一、问题的提出

每个家庭中的孩子都是宝贝，说一不二，随着电视、微机的普及，我们国的眼睛受到了袭击，现在，在我们的身边，大多数的同学都患有近视，而且部分同学的近视情况十分严重，这也许会给他们以后的生活、学习以及工作带来诸多不便。这些都充分说明了预防近视的重要性。为什么现在的小学生会有这么多人患近视呢？是什么原因？佩戴眼镜对视力有什么影响？吃什么样的食物对视力有所帮助？围绕这些问题，我们进行了一系列的研究。

二、活动目的：

1、通过问卷调查、上网查找资料、采访等活动，了解近视的形成原因及危害，采取适当的预防措施，降低我们小学生的近视率。

2、通过活动，提高我们的社会实践能力。

3、通过对近视原因的分析，养成科学用眼的习惯，培养科学研究能力。

4、大胆设想“新型眼镜”、“防近课桌椅”、“防近灯”，从小树立科学意识，培养科学精神。

三、活动对象：茅盾小学五（4）班全体同学。

四、活动时间：2012年12月9日——2012年12月14日

五、活动方式：问卷调查法、采访、查找资料等。

六、研究过程

1、查阅有关书籍，了解普通人是怎么近视的。

2、对校内的许多同学做了采访，询问了一些关于近视眼的基本常识，掌握了学校同学对近视的了解程度。了解他们是怎么近视的。

3、通过多种途径，除了做调查问卷以外，更深一步地了解了近视的成因及其危害，并通过网络，得到了许多平时没法了解的知识。

其实大多数人并不十分了解近视，他们对近视的概念不清楚。所以，我们觉得这个研究课题是很有意义的，这更加坚定了我们研究的信念。

七、结果分析

通过调查情况和资料整理，发现：近视成因较多，据我们猜想，造成近视的因素有：遗传因素，环境因素，个体因素，营养体质因素和睡眠因素。导致小学生近视的主要原因是作业做的太晚，使睡眠不足，过度地看电视、玩电脑，摄入大量的德和蛋白质

1、普通人的近视因素主要有：先天遗传，用眼过度，用眼时姿势体位不对，用眼时光线不当。

2、同学们主要是：看书﹑上网的时间太长﹑姿势不对，这个原因导致近视。有个别是遗传等原因导致近视。

3、抗疲劳眼药水与眼保健操都是对眼睛有治疗作用的，但却没有引起同学的高度重视。

眼科医生的劝告：现在社会近视的人很多，小孩最为多。要养成良好的用眼习惯：看书、上网、看电视不要连续超过一小时，不要在太强太暗的光线下看书，一定要注意自己的写字姿势，坚持作眼保健操很重要。

4、近视人数虽然远远高于非近视人数，但不佩戴眼镜的人却占有相当一部分比例。这表明同学们对近视的问题还不够重视！

５、不要轻易去戴其它同学的眼镜，这样对自己没有好处，反倒会使自己的视力慢慢下降。

八、结论

通过学生近视问题的调查与研究，了解到了现在学生近视率很高。虽然近视存在某种的遗传因素，但遗传不是主要原因，更重要的是外界因素的影响。目前除了配戴眼镜外，没有更有效的治疗方法，唯有持久地开展预防措施。学生极高的近视率和现行的教育制度虽然有一定的联系，但更多的是因为用眼习惯而导致近视的发生。近视预防的重点也在于养成良好的用眼习惯。针对这一点，提出了以下几点预防措施。

1、看书、写字眼睛不要离书本太近，应相距1尺左右，特别要注意保持正确姿势

2、看书、写字持续时间不要过长，以免造成疲劳，一般持续1小时左右就应休息几分钟。不要在光线不足和耀眼的阳光和强灯光下看书写字。休息时，眼睛应看远处，以便使睫状肌放松，晶状体复原。年龄越小，看书写字持续的时间应越短。字写得不要太小，字迹要清楚整齐。

3、每日坚持远眺、坚持眼保健操和课间操，并积极参加文体活动。

4、要注意一般卫生和体育锻炼。生活制度要正常，睡眠要充足，多做户外活动，加强体育锻炼，全面增强体质，这对预防近视也是很重要的。

5、不要睡在床上或边走路边看书。更不要歪头偏身趴在桌上读书写字。