107条生活小习惯

第一篇：107条生活小习惯

一、根据学校工作计划和学校党、团组织批示精神，草拟并认真实施少先队大队部工作计划，安排少先队大队活动,指导各中队制订工作计划。

二、以主要精力抓好少先队的思想建设和组织建设。教育队员：好好学习，天天向上，做共产主义事业的接班人；做好少先队编队、选举、奖励等工作，定期召开少先队代表大会，总结队的工作。

三、负责培养、训练少先队大、中队干部，培养他们独立活动能力，聘请中队辅导员，做好培训工作，指导各中队开展活动。

四、在学校统一领导下，协助教导处、团支部共同组织好寒暑假与节假日活动，积极组织队员参加课外活动和各项社会实践活动，帮助队员提高觉悟，增长才干。

五、组织、指导少先队活动阵地的建设，围绕教育中心开展环境布置、板报、征文、演讲等竞赛、评比活动。

1、辅导员要根据上级团委教育行政部门和学校文件精神，结合学校实际，订好大、中、小队计划，坚持寓教于活动的原则，组织开展富有思想性、知识性、趣味性的教育活动。

2．辅导员要注意抓好队员的思想教育工作，定期召开辅导员会议，研究布置少先队工作，总结交流经验及计划实施情况。

3、辅导员要注意队干的培养。以“轮岗制”为原则，每学期要做好队干的改选，充实鼓号队。健全队务日志和荣誉薄。

4、辅导员要结合学校德育工作，为教学服务，定期开展有主题的大队活动。要抓好少先队的常规工作。

5、大队要建立健全队部室，并充分利用队部的各种设备和墙报、广播等发挥其宣传教育作用。、6、大队要充分利用德育网络，加强与家庭、社区的联系，抓好队员在校外的思想品德形成和我能行的实践活动能力的培养。

7、辅导员要注意收集少先队信息，并及时行动，要把每次活动的照片，资料分类汇总并保存，也同时要投搞。加强与外界的联系。

8、抓好少先队值勤工作，促进队员良好习惯的养成。

第二篇：抗衰老的生活小习惯

抗衰老的生活小习惯

如何才能够延缓衰老呢?生活中五个习惯将有效的使你慢老化。

1.该睡就睡

许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天8小时睡眠才是对身体最好的。事情并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，每天白天都需要打个盹，看书或看电影时会睡着或打瞌睡都可能表明你没有高质量的睡眠。此时，建议你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，保持睡眠环境黑暗而安静。要记住，认真感觉自己的身体状况，当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。

2.慢吸快呼

这不仅指控制吸烟和预防哮喘，任何影响呼吸的因素都会对健康和寿命造成负面影响。你的呼吸也会影响徐永康隆乳手术 雷射溶脂到身体的其他生理功能，比如血压、心率、血液循环、体温等。学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉。1

当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。

3.学会加餐

研究显示，不吃大餐对身体健康是很重要的。所以，你应该学会加餐。首先，要了解自己的饥饿状态，每2~3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如野生或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。不要忘记富含纤维素的食物。每天摄入25g纤维素食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。其他富含纤维素的还包括豆类、坚果、水果等。每天补充复合维生素，尤其要重视维生素D的补充。此外，葡萄汁和红酒中的白藜芦醇，以及鱼油都对身体健康十分有益。

4.感情交流

最重要的一点，是学会如何表达自己的感情，告诉周围的首名隆鼻手术 美的假发人，你爱他们。同时，订阅一本有关爱心的杂志。当你感到悲伤时，可以翻开这本书看看，就会觉得事物变得美好起来，压力也就会随之消失。此外，也可

2以通过改变环境达到缓解压力的效果，如在周围放一些漂亮的植物，在墻上挂自己喜欢的艺术作品等。

5随音乐起舞

有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处，当身体按照音乐节奏运动时，心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。把跳舞自然地融入生活中是件很容易的事，比如你可以随着音乐锻炼身体，或者配合着音乐在卧室雅丰诊所狐臭 喜乐产后护理之家中扭动身体。像这样的“跳舞”每周至少需要两次。

第三篇：【必备】习惯作文

【必备】习惯作文合集7篇

在日常生活或是工作学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。你所见过的作文是什么样的呢？以下是小编整理的习惯作文7篇，欢迎大家分享。

今天老师让我们写自己身上的坏习惯，我觉着自己身上的坏习惯还挺多。我上课有时爱走神，这样就影响了上课效率，所以做作业时感觉知识点掌握的不牢固。做作业时，遇到不会写的字就老是问妈妈，不爱查字典，所以对字的记忆不深，以后我要学会独立完成作业，这样我才能进步。我写作业的时候，头离书本特别的低，这对我的眼睛不好，现在我已经感觉眼睛很难受，上课看黑板都不太清楚了。妈妈说我现在再不注意就要戴眼镜了，带眼睛会很不方便，也会变得不漂亮了。以前我吃饭很挑食，有些菜不爱吃，现在我的脸色发黄，而且太瘦，最主要的是，妹妹已经比我的个子高了很多，从现在起我再也不挑食了。

我想请妈妈提醒我，一起帮我改掉这个坏习惯。做个人见人爱的好姑娘。

书，有的说：书是营养品；有的说：书是进步的阶梯……但我说：书是我们最好的助手，它不但能帮我们解决问题，而且还能帮我们改掉坏习惯。

小时候，我就对书没兴趣，虽说，我爸爸买了一柜子书，但我都没去认真的看过，只是囫囵吞枣的扫一遍。

在我读二年级的时候，有一天，爸爸拿着几本书，兴高采烈回到家里。我连忙跑过去，一问才知，原来是爸爸的朋友送给我几本书，这时，爸爸一本正经的跟我说：“余妍霏同学，我就把这几本书郑重交给你啦！”说完，便把他手上的书交给我。我拿着这几本沉甸甸的书，想到：又是书，不管了，搬去我的“储存箱”吧。接着，我走进我的房间，打开书柜，随手一扔，就一走了之。

等到我三年级的时候，我偶尔会看一两本课外书，但从不会认真去看，只是一扫而过。但就在偶然的一天，我爱上了书。那天，我在收拾书柜，便找到那几本书——爸爸朋友送的那几本。于是，随手拿一本——《格林童话》，便津津有味的看起来，当我打开这本书的第一页，便像是走进另一个世界，仿佛看见了白雪公主、巫婆、王子、七个小矮人，而他们发生的故事是如此有趣，如此好看，使我很想跟他们呆在一起、住在一起……而此时此刻，我已经深深爱上这本书了，也已经离不开这本书。因为这本书让我爱上了看书、买书、抄书，也教了我很多很多做人的道理，所以我有充足的理由爱上这本书，离不开这本书。就在我看了《格林童话》这本书以后，我看书时不再是囫囵吞枣的了，而是，我一字不漏的看，有时候，看得太入迷，就仿佛自己是作者，是书里的主人公。而就在一个星期内的时间，我却把我的“储存箱”里的书一目扫光。而我的坏习惯之一——对书没兴趣，也就从此消失在我的眼前。而我现在，每隔一个星期，我都会去书城逛逛，看看书。

书、书是我们思想的营养品，书，还能让我们的改掉换习惯。看书吧，同学们，保证它会使我们进步。

“习惯”朋友圈里有一些”坏朋友”，现在我要向你们开战，打出我的朋友圈。

我向第一个＂坏朋友＂——瞌睡虫开战。上语文课了，在老师的文字世界里，一阵睡意突然袭来，使本来神清气爽的我一下子变得无精打采了。我在心里想：不行一定要打倒它！我就开始了第一战术，精神对抗法。我开始在心底念叼，不能睡、不能睡……，可是不行，睡意越来越浓。我开始第二战术，疼痛对抗法。我开始用笔去扎我的手，哦疼！睡意淡了一些。终于敖到下课了，可我的手以经变得通红。这一战，我嬴了！

我又向第二个＂坏朋友＂——开小差开战了。开始做作业了，开小差这个＂坏朋友＂出来了，开始对我攻击。一声鸟叫转来，我停下手中的笔，向窗外看，看了会儿，我想到我还要写作业，就打了自己一下，开始写。一声狗叫传来我又向窗外看去，看了一会，又想到了作业，又打了一下自己，开始写。又是一阵笑声传来，我又停下笔去看……哎，这一战，我败了。

我又向第三个＂坏朋友＂贪玩君开战。放假了，我下楼去玩。我开始边玩边看时间，可是到了后面，贪玩君好像把回家的念头偷走了，我就一直在下面玩，玩到天要黑了，我才想起来我要回家了，一看时间六点了。我一下子跑

回了家。这一战，我和贪玩打了一个平手。

还在的'＂坏朋友＂们，你们听好了，下次我向你们开战时，你们就没那么走运了！

我是一个可爱的小男孩儿，但有一个坏习惯：抠鼻子。大家都劝我改，可我只有一句话：“绝不！”鼻子痒痒的时候抠一抠，多舒服！

妈妈在纸上画了一个小苹果，红红的，真可爱！妈妈又拿起笔，在苹果周围画了好几条小虫子。几条虫子张大嘴露着尖尖的牙正在往苹果爬。苹果真是危机四伏，我觉得不妙。只听老妈说“看看，你就是这个可爱的小苹果，小虫子正是你的坏习惯，如果你不打败它会怎么样？”啊，那我不就要变成了千疮百孔的苹果了？我可不要！我说：“我一定要打败这个坏习惯！

一开始可真不容易，每次鼻子痒了我都想去抠，可是想到那些爬向苹果的小虫子，我又尽力忍住了，使劲揉一揉。终于我努力改掉了这个坏习惯。看一看“八礼四仪”的要求，我还有好几个坏习惯呢！我要和它们继续战斗，保卫可爱的“小苹果”！

你静静地躺着，脸上依旧那么祥和，只是我再也听不到您那亲切的笑声，看不到您带着温暖的笑容来接我放学。20xx年5月23日您走了，我会怀念您的，我的爷爷。

我小的时候您很爱我，您喜欢把我抱在手上，在家后面的院子里四处走走看看，您用大手帮我扇扇子，我舒服的睡在您的怀抱中，您抱着我坐到荷花池边上的栏杆上，一棵苍老的大树为我们遮掉了夏日里火辣辣的阳光，一阵又一阵清香的风吹过我的头发，我的皮肤，您轻轻拍打着我的后背，渐渐的我进入了梦乡。这是您和我美好的回忆啊！那年夏天，我五岁，您依然喜欢给我买糖吃，又要我小心牙齿里面长虫子。您的爱就如同夏天里的风，时刻安抚着我。我习惯这种柔和的风，不是很强烈，也不是柔的让人感觉无力，清清爽爽的。我怀念这种风，这是我的回忆，和您美好的，纯正的回忆。

我上一年级了，稍稍长大了一些，不那么调皮了，从那时候起您家里就开始养狗了，那是一只黑色的贵宾犬，叫妞妞。您也喜欢抱着妞妞，您说，我要上学了，要好好用功读书了，不能再住在他家了，您笑着，却又有一种难以言说的失落，我知道，您舍不得我，我又何尝不是呢？

一年级时我搬家了，新家离您的家很远，但是我还是每个星期都会去看您，您抱着妞妞到门口接我，放下妞妞，牵起我的手。我在您家里的时间总是过的很快，我陪着妞妞玩，看着您的笑，您给我买糖，带着我去荷花池边上吹风。是离开的时候了，您望着我，抱着妞妞，身后带着长长的黑色影子，在门口望着我离去。那孤单的背影是思念的爱。

当您的爱成为习惯，当您的爱成为回忆，我无法阻止生老病死，但是至少我可以让爱成为思念，让我的思念永远伴随您，不孤单。

还有半年的时间，我可能会失去很多的东西，不仅是老师同学，更多的失去的是一种习惯。

――题记

人总会形成一种习惯，人们常说“习惯成自然”。习惯与我们的生活联系在一起，密不可分。

那天我和我的几个小伙伴围在一起聊天，聊到了，关于作业。初三的作业为什么比初一初二的还少呢？不，作业没有变少可能你习惯了吧，平常12点熄灯，5点开灯的房间，你已经不会再抱怨为什么起这么早，睡这么晚，作业这么多，没有玩的时间，因为你已经习惯了。

看不见的远方，摸不清的未来，但你足已习惯。每天放学我们4个人都会一起走，我等他，他等我，循环再循环，一直这样初三的上学期我们一起走过了，难道每天一起走不就是我们习惯了吗？

我不喜欢上政治课，觉得很没劲，所以上这位老师的课，我从来不听可是随着时间慢慢的推移我尝试着了解她，听从她，我硬着头皮把这一节课听下来了，“我太南了”但是从那以后我几乎每节课听的都很认真，很轻松，很喜欢这位老师，因为我已经习惯了。

每天早晨那喇叭里都有同学们对新一天的憧憬与期待，用他们的声音带领着我们寻找这一天，每当念着口号感觉心里有一种莫名的激动。“轻声慢步，宽容谦让”又是我们主任带着他那温柔的声音来告诉我们，每天都会听见这8个字，我们都已经背下来了，因为我们习惯了，习惯了主任的唠叨，关心。

这几年的相处成为了一种习惯和一种常态，习惯了每一周每一次的见面，习惯了你们肆无忌惮的和我开玩笑，但想想还有几个月的时间我们可能就见不到面了，我该“肿么办”，我相信我们都会乐观，向上，因为这也将会变成一种习惯和一种常态。

在我的生命中，作为一个过客，她曾经对我说：“雪，你总会习惯的，这种只有习惯的生活。”

也许，直到现在，我才明白，这所谓可怕而又无奈的习惯。

一间房，一扇窗，一张桌，一杯茶，一个人。当茶香满屋的时候，也就习惯了这种寂寞的孤单。湮没了一个又一个沉甸甸的黄昏，连星星都不再闪耀。

这就是生活，在这平淡的生活中，我所能做的，只有习惯。

于是，就习惯了一个人埋着头上学，回家；习惯了在夜里抱着一本书，耳畔是Jay喧嚣的格调；习惯了秋天路上叶的枯黄，冬至大雪的安寂。

在适应了这种简单的生活后，才发现当自己从无边的题海中喘过气来时，曾经的理所当然已变为如今的空虚。尘封了儿时的记忆，在漫天的迷雾中摸索着属于自己的道路。

其实人生就是一个过程，在经历了无数的热爱与痛恨之后，最终才发现，只有习惯，让时间来冲淡，这场没有胜负的角逐。

第四篇：生活小习惯,慢慢地会改变人的性格或生活

对这方面有些研究，分享一些改变性格和人生的习惯，会慢慢更新一段时间，这会是一个很长的文章，请大家有些耐心。

我花了好几年时间在研究习惯，同时在微信(read01)上发起 100 天行动，通过 100 天来培养一个好习惯，到 2014 年 12 月 号为止进行了 1 年半左右，有数万人参与，在各种不同途径收到几千人的反馈和总结，从大家的反馈过程中发现了很多有意思的现象，同时现在也在做一些习惯养成方面的培训，对这个问题有很多心得可以跟大家分享。

先从只要你坚持就一定能改变你的性格或者生活的习惯来说：

1、记录自己的时间花销

这个习惯能让你明白一件事情，你的时间哪去了? 培养这个习惯花了好几年时间，这个习惯是时间管理中一入门就要做的，刚开始时可以按小时来记录，当时你记录一段时间之后，才能真正认识到自己的时间到底哪去了，真实的反映出自己把时间都花在哪了。

人会有一种错觉，觉得自己如何努力，表现还行，当你开始记录和统计自己的时间花销之后，才会真正认识到一天中真正花在有意义事情的时间少得可怜，一不小心就会浪费很多时间。

不管你是谁，有什么梦想，只要你看看你的时间花在哪了，就知道你是什么样的人，时间是没办法做假的。

这个习惯的进阶技巧就是柳比歇夫的时间管理统计法，可以精确记录一天每分钟的时间花销。

推荐《奇特的一生》时间统计法

善用科技--通过软件来提升你的效率

在电脑记录你的时间花销

使用 RescueTime 或 Hronos 来记录和追踪一下你在电脑上的时间花销。

两个软件不同之处在于，Hronos 是只运行在本机的软件，而 RescueTime 是本机软件和网络统计服务相结合的软件 Hronos 能跟踪你花在每个程序上的时间，并且以使用百分比的形式提供完整的统计数据。这个绿色软件不需要安装，运行后它就会静静的呆在系统托盘区“监视”你，不需要你的干预。缺点是数据无法保存或导出，只能截图。首先需要在 RescueTime 网站上注册一个帐号，然后下载 RescueTime 软件并安装。启动软件以后出现的是配置对话框，需要输入刚才注册的帐户信息才能开始使用：

输入完毕按下“Verify”登录，编辑框下方会显示“login success”登录成功。保存设置后就可以开始使用了。

它会常驻内存，在后台记录每个软件的使用时间。默认每隔 30 分钟将记录到的数据上传一次(你可以在设置对话框的“Advance”页面中设置上传时间间隔)。

你必须登录 RescueTime 网站才能看到统计数据。访问 RescueTime : Log in to RescueTime，就能看到统计图表了，它的图表非常的漂亮。

目前已知的习惯中，这个习惯养成的难度是最高，需要几年的时间，最终目标是象柳比歇夫不看表就可以精确的感知时间。

好消息是随着科技的发展，可以通过手环、手机和 PC 上的 APP 来半自动的记录和统计时间花销，期待有一天能做到全自动的记录和统计。

把评论中的回复补充一下：

这么说记录时间花销本身只是一个中性行动，不能激励你也不会产生焦虑和恐慌，只会让你有个清醒直观的认识，而你本身的态度会让你产生正面或负面的想法。对自己的要求别过高，别想一开始就追求完美，每天优先完成三件要事和一个梦想番茄(每天在梦想、目标上花费 30 分钟)，记录下来，就可以了。

从个人的感觉和别人的反馈来说，只有准确的数据才能反应真实的情况。自己的感觉在任何的时段都不可靠。

你可能没办法准确的统计和记录自己的产出，时间本身也是有不同质量的，并不是你花在学习上就一定有收获，同时产出本来也是比较模糊?我不知道你如何定义。

学习上，有明确收益的叫产出? 陪家人，跟朋友吃饭，是产出吗? 有很多的时间花销，不积累到一定程度之后，可能看不到明确而直接的收益。比如睡眠，如果你一年时间的睡眠记录，进行分享和统计，你能发生很多有意思的数据，你觉得睡眠是产出吗? 再说记录，确保自己尽量少买不需要的东西，跟了解自己几年的花销比例是两回事，记帐跟买东西多少并没有直接的联系，但可以从总体的角度来了解自己的花费比例，哪怕你就是什么东西都不乱买，但还有会一些固定的花销，不可避免，而且这些花费会随着时间而变化，比如饮食，自己吃和在外面吃，记录几年后，你会发现你的饮食习惯就会跟经济、物价也能产生联系。还有交通费用、着装费用、人情来往，会随着收入、环境而有不同的变化，当你有一个很长的时间段数据，这些数据都会反应出真实的生活。

2、记帐

对于你的时间哪去了和你的钱哪去了，绝大多数人都只能说出一个大概，当你开始记录和统计之后，就会发现很多你不在意的事情上，会花了远远超出你想象的比例。

从自己身上找个例子：记帐一段时间之后，做统计之后，发现在不到 3 个月左右在饮料上竟然花了 1000 多了，平均每天在饮料上花了 10 元左右，以前只是有个大概有感觉，在饮料上花钱有些多，对具体的数量和费用没感觉。统计之后，发现自己的饮料上花费过多，费钱而且对健康不利，开始有意识的少喝饮料，多喝白水，花了几个月时间，最终把碳酸饮料完全戒掉，一点瘾也没有，现在偶尔也会喝零度可乐，但已经对饮料处于完全可控的情况。

很多理财课程的第一步就是记帐，当你明白你的钱具体花费在哪些，哪些应该花，哪些不应该，就开始了财务自由的第一步。

建议通过手机上的 APP 来随时记录自己的各项花销：

重量级：挖财、随手记、支付宝帐单

软量级：DailyCost、Monny、Timi 时光记账

3、每天运动或定期运动

这是每个人从小听到大的建议，但只是极少数的人能真正做到，一旦当你养成这个习惯之后，你会发现这些习惯会影响你的整个生活，让你的世界完全不一样。

有运动习惯的人，整个人的精气神都会不一样，更不说当你身材比例合适的时候，穿什么衣服都好看。在这个习惯培养过程中，你会发现必须要改变你的生活方式才行，比如睡眠、饮食都需要同样需要注意和改变。而且运动会上瘾，并且能帮助你改变很多坏的生活习惯，已经看到不止一个人在培养慢跑和健身习惯过程把烟戒掉。

这个习惯对性格、注意力、意志力、精神、拖延、忧郁上的改变能在很短的时间(2-3 个)月就能看到效果，当养成成固定的运动习惯之后，每一次运动都在增加你的自信心、锻炼注意力和意志力，别小瞧这一点，会让你跟其它人立刻区别开来。在知乎上写过一个回答，分享了一些自己的改变：体质极差的人如何从头开始恢复身体素质?(2)运动并不是必须要要去健身房或出去慢跑才行，只要你真的想做，随时随地都可以做，推荐过一些 APP、视频和最简单的方法可以帮助你从入门开始：

推荐《拉伸：最好的运动》适合在办公室里做的 5 个动作

4、定期总结

无论再怎么强调这个习惯的重要性都不为过，当你培养定期总结的习惯，能让你避免很多麻烦，可以参加以前在这个问题的答案：哪些你熟知的重要知识或方法，外人却常常因不了解而陷入困境?书法

如何系统地练字?-硬笔书法

8、早起

早起这个习惯也是参加人数多最的习惯之一，但最终成功并享受到好处的人不多，看到最励志一个反馈是一个读者，通过早起 1 小时来跑步，3、4 个月左右减了 20 斤。

别只停留在早起，要把早起多出来的大块时间好好利用起来，早起才会对你产生影响和改变。早起的前提是早睡，一定在每天保证 7、8 个小时充足睡眠的基础上再早起，睡眠比早起重要，别忽视这点。

9、送礼物

不知道有多少人过生日的时候，唯一记得的人只是银行短信，如果这时候你收到一份别人的礼物，你会有什么反应? 当你能把亲人、好朋友、身边的同事、客户，这些人的生日都记录下来，然后手写一个贺卡放在上面，在合适的时间送过去，能大幅改变别人跟你的关系。

知道别人的生日除了特意去问，平时多注意一些，很容易就收集到，比如订飞机、火车票之类的，顺便记录一下这个人的兴趣爱好，没事逛淘宝或购物时，遇到合适的东西就提前买下来，包装好。

在购宝上能买到各种好看、特殊的贺卡，手写一些祝福的话，跟礼物包装在在一起。方便的话，当面送或者发快递，这样不管在哪里都能收到这个快递。

我习惯每年年底前做下一年的礼物日历，把日历上标记所有需要赠送的日期。

这种方法杀伤巨大，别瞎用，关系一般可以不送，对给异性，非常容易误会。但如果你送给客户，客户会对你印象深刻。

给同事和朋友，都能加深关系，顺便找个电话发个微信什么的。

正常人都会有来有往，你送他礼物，对方也会找时间请吃饭，几次之后，关系会加强不少。

家人就不用说了，这是应该做的。特别是好朋友，哪怕不在一个地方，一年发个快递送过去，关系也能一直保持着。如果在国外，可以在各国的亚马逊买礼物，网站就提供包装服务。

10、每年订一个有挑战的习惯挑战自己

这几年我每年设立几个必须完成的目标，然后花上 100 天时间去全力挑战一下。已经坚持四年了，有成功的，有失败，每一个习惯的坚持都对自己很大的改变和影响。

第五篇：习惯生活周记550字

在生活中人人都有一个习惯，但习惯是不同的，因此，习惯带来的结果也是不同的。有些人的习惯设置能让一个大型产业公司倒闭；有些人的习惯却能挽救许多人的生命……。所以，我们要清楚什么是坏习惯什么是好习惯。

生活中有些人的坏习惯有很多，如：随地吐痰、乱扔垃圾、浪费资源、破坏公物、大声吵闹、沉迷于电脑游戏……一旦有了坏习惯，人们很难把坏习惯变成好习惯的。但只要自己虚心承认识到了错误，时时注意，就能很快改正。

上个星期，我们去了黄山。在下山的时候，我们看见了一块石碑，上面刻着：于1972年十月，游人王某，在山上吸烟，吸完后将仍在燃烧的烟头扔下山去。正挂在一个松枝上，烧毁各种名贵松树无数棵……乱扔烟头是一个坏习惯，我们不能学他这么做。

我们要养成好习惯，尽量保护好我们的环境。说到环境，那就不得不提到我们小区的保护计划——垃圾分类。收集垃圾时要把垃圾分成四类：可回收垃圾、有害垃圾、其他垃圾、厨余垃圾。针对不同垃圾进行不同的处理：有些进行回收利用；有些进行焚烧发电；有些可以制作肥（饲）料；有的进行（对有害垃圾）无害化处理……

从现在开始，我们要把节约每一件东西，当成我们的习惯。习惯成自然，收益的并不是你一个人，而是一个城市，一个国家，一个社会……