心理辅导班会 排进课程表[五篇模版]

第一篇：心理辅导班会 排进课程表

本报讯 原来一学期才可能有一次的班会，如今被排进了正式课表，而且要求每月至少举行一次。这个班会的主题是心理辅导班会。这是记者从北京市德育观摩交流周上获悉的。

近日，来自全市数百名教师来到广渠门中学，观摩了崇文区中学和小学代表现场举行的心理辅导班会。“我们将班级心理辅导班会列入学校的课表，做到每月至少有一次心理辅导班会。”崇文区教委副主任张京明说，“我们已经通过理论讲授、专题研讨等方式，精心培养了一批班级心理辅导的班主任骨干队伍。”

“班级是学生心理健康教育工作开展的最佳场所，与每位学生朝夕相处的班主任可以成为最佳心理辅导员。”张京明副主任说，“班级心理辅导的开展，强化了班主任以人为本的教育意识，教会了老师运用团体辅导的方法倾听学生心声，为学生排解暂时的心理困惑。”

目前，崇文区已经建立了“班级—学校—区中心”三级学生心理健康维护、监控网络。“为切实发挥三级网络的作用，我们将不遗余力地在全区所有中小学推广班级心理辅导。”张京明副主任说。

记者了解到，崇文区全部的中学以及九成以上的小学，都建立了固定的心理咨询室，比如汇文中学的心理咨询室、光明小学的心理小屋、培新小学的心语QQ等。另外，超过84%的学校根据需要还为部分学生建立了心理成长档案。

第二篇：考前心理辅导主题班会

考前心理辅导主题班会

教学目标：

1、做好考前的心理准备。

2、调整应考心态,学会在考试中调节自己的应考焦虑情绪,掌握应付紧张 的方法,提高应考质量，使学生最大限度地发挥自己的潜能和水平。

3、提高抗焦虑能力，分析不良应考心态的形成原因。教学重难点：

1、排解考试焦虑的方法和技巧。

2、不良应考心态的形成原因。

3、比较几种常见的应考心态。教学课时：1课时 教学过程：

一、热身活动

1、幻灯展示游戏规则： 击鼓拼图

① 在规定时间内完成拼图（手动拼图150秒，电脑拼图180秒）； ② 一个小组派一个代表，其余同学只能语言提醒，不能动手拼图； ③ 拼图完成后，拼图的同学马上起立示意；

在模拟情境中，让学生感觉紧张的感觉，用鼓声是加强紧张的氛围。

2、分享感受

鼓励学生说出拼图时的感受或身体出现的症状，并表明这对这个拼图有什么影响？（尤其是在鼓点越来越密集的情况下。）（教师也可讲述游戏中的发现，但以学生不能说出的前提下的引导）

说出亲身体验，明确感受。

3、情结延展：

在什么样的场合中你还有类似的感觉？症状？（比赛、考试等）

引出课题，学生自主感受考试前的不同心理。

二、活动：感受考试

1、小组讨论，你们是否也有类似的情绪，想法。回顾体验自己以前考试时曾经出现的 1 内心感受及生理特点，谈一谈不同应考心态形成的原因以及对考试效率的影响。（对比平常做题）

2、师生共同讨论、归纳常见的几种考试心态。

1）平和心态——平常心对待没有特别的紧张感（适度焦虑）； 2）消沉心态——对待考试漠不关心（无焦虑、低焦虑）； 3）焦虑心态——担心、害怕、恐慌（过度焦虑）。

3、课件展示

⑴：不良应考心态形成的原因：

①自身的个性特征：如缺乏自信和毅力，平时学习没有恒心等。②曾经有过考试失败的经历，只怕重复失败。③对自己学习水平估计过低，而自我期望又过高。④过分看重考试结果对自己的意义。⑤来自外部过重的学习压力。⑥易受他人消极评价的影响。⑵平和的应考心态形成的原因：

①良好的自身个性特征：如自信、有恒心、有毅力。②有合适的期望目标。③给自己适度加压。④正确对待考试结果。⑤有正确的学习方法。⑥不受他人消极评价的影响。

4、明确不良心态带来的后果。

学生自主探讨考试各种心态的反应，深刻体会考试焦虑带来的影响。

三、展示焦虑与绩效的关系

提倡适度焦虑：那么，是不是一点焦虑也没有，就能考出水平呢？现在让我们一起来分析焦虑曲线图：

适度的焦虑是学习绩效最好的体现；过度或无焦虑都不利于学习。科学认识焦虑，不做无谓的紧张 活动：引入故事，深化理解。

猴子摘桃的故事

猴子

目标

过程

结果

A

低矮的果树、伸手可及的桃子

轻而易举吃了很多

撑得拉肚子，再也不想吃了

先吃低位置的果子，B

跳一跳才能摘到的桃子

有力气时再跳一跳，吃到好桃子

吃更高位置的果子

跳了无数遍，C

最高、最鲜美的桃子

越跳越饿、饿极了，还是吃不到

越跳越没有力气

谁能说说是什么造成了三只猴子的不同结果？

（是不同的期望目标。）恰当的期望、合适的目标，才能以平和的心境学习和应试，才能最大限度地激发自己的潜力，深化理解其中一项：期望值对结果的影响 四：寻找金点子

小组讨论：如何保持良好的心态，缓解考试压力和焦虑。

1、学生小组活动，寻找解决不良应考心态的方法，主动探究应考技巧，争取以平和的心态迎接不久就要到来的期末考试。

2、总结归纳，现场演练（课件出示）： 化解不良应考心态的方法和技巧： A、认知调整。

树立信心，消除消沉心理，用积极的自我暗示取代消极自我暗示：如“我能行！”“我可以做到！”。

（学生现场演练：举起拳头，大喊“我能行！”）B、化解焦虑。

（1）学会面对：正确认识考试，学会与压力共处，带着压力学习，不害怕压力，可以淡化焦虑与恐惧。

（2）深呼吸放松法：闭眼、深吸一口气，心里默念“1”，再缓缓呼出，如此这般重复几次，直到放松。（背景轻音乐）

（师生共同活动：现场进行“深呼吸放松法”训练）（3）肌肉放松法：依次活动手部、腿部、肩部等各关节和肌肉，直至放松。（师生活动：围成一圈，顺时针走两圈，后一位同学轻拍前面同学的后背。向后转，逆时针走两圈，后一位学生轻拍前面同学的后背。循环进行，直至放松。回到自己的座位。）

（4）合理宣泄法：产生焦虑时，参加体育运动、找人倾诉交流、大声歌唱等。结合自身的感受，有意识的认识不足及养成正面面对问题的心理趋势。介绍相关的放松方法，从平常入手，养成心理习惯，正确对待考试

4、注意事项

（1）制定学习与休息计划：放假休息在家，一定要有科学的作息计划，不要打乱自己的生物钟，尤其不要养成“猫头鹰”式的生活方式，要适量运动，可以多听一些舒缓的音乐。适量午休，不要超过一小时。

（2）学习方法：以基础复习、目录复习为主，其中“过电影”的方法可以多采用。

（3）加强营养：注重早餐的营养，考试当天早餐不要过饱，多喝水。如果说当天考试早晨起来有点头脑不太清醒的话，可以喝一杯浓茶或者是咖啡来提高神经的兴奋性。

现场模拟 带着微笑进考场。

让那位刚才很紧张的同学演练一下，好不好？（现在，还紧张吗？）

现场感受，真切体会简单微笑的魅力。教师寄语：发放《考试焦虑自测量表》

总而言之，一个良好的心态对考试的影响是巨大的。这里我想对每位参加考试的同学说一句话：成绩较好的同学要相信自己的实力，从容不迫、胸有成竹地应考；成绩较差的同学要拿出背水一战的勇气，相信自己能创造奇迹，这样才能考好。请记住，在勤奋努力的同时，多一点方法，多一点自信，你才会走上辉煌的成功之路。

第三篇：高三16心理辅导班会

高三段主题班会考前心理辅导

主题：重视心理高效备考

设计教师：李鸿雁

设计目的：通过本次班会，使学生能够摆脱高考压力，全力以赴备考。

一，班会导入

放飞六月

六月的天空最湛蓝，因为它刚被春雨擦洗过；六月的阳光最灿烂，因为它刚被春风沐浴过。

六月的树林最茂盛，因为它吸足了适宜的阳光雨露；六月的鸣蝉最悦耳，因为它融满了成功的欢歌笑语。六月是理想的风筝，将我们的视线抬得好高好高；六月，是期盼的白云，将我们的遐思拉得悠长悠长。为了六月，我们用辛勤的汗水浇灌枯燥的日子，我们用坚强的意志眉宇感人的故事，我们用哭泣的沙砾铺就欢笑的道路。

为了六朋，我们背诵唐诗宋词引来黎明旭日，我们演算xyz驱走喧哗嘈杂；我们默读ABC忘了汗流浃背，我们只记岳飞秦桧不知手僵脚硬。

谁也不愿让高三的日子光顾书本以外的事情，不愿意让书本以外的事情走进高三的日子。我们是溪流中的点点滴滴，一路奔忙，希望能在六月汇入大海，掀起壮丽的波涛；我们是树枝上的片片花瓣，不畏风雨，渴盼能在六月 一展风姿，结出香甜诱人的果实。

青春之歌长唱，唱完的是我们拼搏的日子，唱不完的是我们不减的风采；岁月之河长流，流走的是我们无悔的年华，流不走的是我们不变的执著。

六月，是一大块麦地，我们拼命耕耘；六月，是一大钵美酒，我们努力酝酿。我们用枯燥和寂寞打造未来的鲜活，我们用汗水和泪水洗亮他日的欢笑！

二．考前心理辅导

不少考生把考前与考试中的适度紧张看成是考试焦虑症，成为心理负担，变成心理压力，成为消极自我暗示，从而影响考前的复习效率与考试的成绩。谁过分看重考前的适度紧张，谁就会增加心理担负。因此，考生一定要区别开适度紧张与考试焦虑症。

放松篇

1.不过分考虑结果。告诉自己，“尽自己的能力去考，至于结果怎样，留待考后再去考虑！”当下最关键的是充分利用时间，做好最后的复习工作，高考时尽自己所能发挥。

2.保持适度的期望。不要强求“超常发挥”，只求“正常发挥”。不要拿你的历史最高记录来作为你高考的目标，而要综合考察客观评价自己的实力。偶然的一次拔尖或是偶然的一次惨痛，都不是你的真实水平，你的常态会更符合你的实际水平。

3.最后阶段，保持积极情绪。最后这段时间，尽量保持愉快的心情，最简单的方法就是保持微笑。再者，回忆一些甜美的事情，想一些高考以后的美好设想，可以给你带来好心情。千万不要与人争吵、产生矛盾，或是过多地想烦恼的事情，以免影响。

4.深呼吸法。这是调整情绪的一种简便易行的方法，要经常训练深呼吸的操作方法，在使用时才会得心应手。在考场上，可以闭目坐在椅子上，缓慢有节奏地吸气，停几秒钟后，再缓慢有节奏地呼气。深呼吸的要领是吸的时候要满，要深，吐的时候要慢，要吐长气。

5.放松训练。这是一种利用语言暗示进行放松的方法。考生坐在椅子上，全身放松，两脚与肩同宽，眼睛微闭。心中默念：头部松，面部松，颈部松，前胸松，后背松，腹部松，腰部松，前大腿松，后大腿松，前小腿松，后小腿松，脚背松，脚掌松。

6.积极的自我暗示。考生在考场上，当情绪过于紧张时可默念“放松、放松、放松”；当心情烦躁时可默念“平静、平静、平静”。当心灰意懒时可默念“我行、我行、我行”。

睡眠篇

1.临近高考失眠，或是高考期间失眠是再平常不过的事情了，而对于大多数高三学生来说，对失眠本身的 1

焦虑所产生的不良影响远大于失眠本身。对付失眠，最有效的方法，就是不去关注它，不去夸大它。考生不要总是想“睡不着怎么办”的问题，这样的自我暗示容易导致真的失眠。

2.当然，你也可以掌握一些助眠的方法，帮助自己更快更好地睡眠。例如，可以给自己做一些身体上的放松，也可以在睡前做一个短时间的散步，在睡前喝一杯牛奶，有利于帮助考生尽快进入梦乡。晚上睡觉时间不用太早，比平时稍稍提前即可，否则的话容易打破生物钟，反而睡不着。

3.真的失眠了，建议试试以下两种方法：

第一种：上床后熄灯，躺下仰卧，做一次舒畅的深吸气，然后缓缓地往外呼气。在第二次吸气时，默念数字“1”，呼气时默默地对自己说：“放松。”如此反复，一直默念到数字“20”，每次深呼吸都要想象听到了并看到了那些数字和“放松”这两个字。

第二种：上床后熄灯躺下仰卧，先做3-5次深呼吸，然后想象在黑暗中有一个不太亮的白点，并集中注意力控制这一想象中的白点进行缓慢的圆周运动50次，再换成缓慢地勾画五角星轨迹50次。如果感到心情改变不大，则重复上述意念运动程序数次。

考试篇

〔1〕基础，还是基础。复习时千头万绪抓根本。什么是根本？就是基础。基础知识和基本技能技巧，再去把握基本的解题思路。解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题解决问题的着眼点和入手点。再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。

（2）学专业，要“死”去“活”来。有些学科，有很多需要背诵的东西，只能“死”记，要多次反复强化记忆。不仅要记得死，还要理解，理解得活。是谓：“死”去“活”来。

（3）“试试就能行，争争就能赢”。考试要有一个良好的心态，要有勇气。无论是复习还是在考场上，都需要情绪饱满和精神张扬，而不是情绪不振和精神萎靡，需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。“光想赢的没能赢，不想输的反倒赢了”。“想赢”是我们追求的“上限”，不想输是我们的“下限”。“想赢”是需要努力因而比较紧张的被动的，“不想输”则是一种守势从而比较从容和主动。

（4）“高考从根本上说是对一个人的实力和心理素质的综合考察”。实力是基础，是本钱，心理素质是发挥我们的实力和本钱的条件。有“本钱”还得会用“本钱”。无本钱生意无法做，有本钱生意做赔了的事也是有的。复习是积蓄实力积蓄本钱，考试则要求发挥得淋漓尽至，赚得最大的效益。

（5）“强科更强，弱科不弱；强科尤弱项，弱科有强项“。在考试的几个科目上，一个人有强有弱，是太正常了。复习的策略，就是扬强扶弱。有的同学是只补弱的，忽视了强的；有的同学是放弃弱的专攻强的。从整体看，都未见明智。强的里面不要有“水分”，弱的里面还要有突破。大概是十分高明的策略了。

（6）“差的学科要拼命补上来，达到中等偏上水平；好的要突出，使之成为真正的优势。”

（7）“过度复习法”。记忆有一个“报酬递减规律”，即随着记忆次数的增，复习所记住的材料的效率在下降。为了这种“递减”相抗衡，有的同学就采取了“过度复习法”，即本来用10分钟记住的材料，再用3分钟的时间去强记—— 形成一种“过度”，以期在“递减时不受影响。

（8）“题不二错”。复习时做错了题，一旦搞明白，绝不放过。失败是成功之母，从失败中得到的多，从成功中得到的少，都是这个意思。失败了的东西要成为我们的座右铭。

（9）“绕过拦路虎，再杀回马枪”。考试时难免会遇到难题，费了一番劲仍然突不破时就要主动放弃，不要跟它没完没了的耗时间。在做别的题之后，很有可能思路打开活跃起来再反过来做它就做出来了。考试时间是有限的，在有限的时间里要多拿分也要讲策略。

（10）“对试题抱一种研究的态度”。淡化分数意识，可能是缓解紧张心理的妙方。因此，对试题抱一种研究态度反而会使我们在考场上更好的发挥出最佳水平。有一颗平常心比有一颗非常心有时更有利。

（11）“多出妙手不如减少失误”。这是韩国著名棋手李昌镐的一句经验之谈。他谈的是下棋，但对我们考试也不无借鉴意义，特别是对那些学习比较好成绩比较好的学生，要取得出色的成绩，创造高分，减少失误是为至要。

三，班主任总结

第四篇：考前心理辅导班会教案

放飞自我，告别自我焦虑 ——考前心理辅导班会教案

高三（5）班 梁桂青

一、班会背景: 学生经历了一模、二模考试，不少人的成绩相对高考的要求相差甚远，对高考对考试等产生了焦虑心理，甚至有放弃的想法。但是他们又很想上大学，希望能够在最后的日子再拼搏一下。在这样的情况下，开展一节考前心理辅导是很有必要的。

二、班会目的：

1.帮助学生加强备考期间的心理调整，使保持良好的心理状态进行冲刺复习2.使学生走出心理低谷，提供自我调整的方法。

3.激发学生冲刺高考的潜力，使得到正常或超常的发挥。

三、班会准备：

1、动态了解：班主任通过周记、面对面谈心等方式了解学生的思想动态和心理状态。

2、准备节目：小品，背景音乐。

3、环境布置：正面黑板用色彩鲜明的颜料写上活动主题名称和少量图画。

4、学生准备：做考试焦虑的心理测试，整理结果。

四、活动过程

（一）活动基本情况

时间：2010年5月5日1、2、3、4、5、地点：高三（5）教室 班主任：梁桂青

主持人：冯嘉伟 何淑娴 梁桂青

参与者：高三（5）班全体同学及班主任，各位听课老师和学生代表 背景音乐： 《隐形的翅膀》

（二）活动程序

1．男女主持人宣布活动开始

2、小品： 反常行为

3、考试焦虑的定义

4、讨论：考试焦虑引发的影响

5、焦虑水平调查结果的展示和分析

6、如何克服考试焦虑：好的心态是成功的一半！

7、一模二模，我们该用什么态度来对待？

8、考试心理操

9、全体考前宣誓

• 挑战人生是我们坚定的信念 • 决胜高考是我们不懈的追求 • 我们拥有百折不挠的信心 • 我们拥有顽强拼搏的意志

• 高考三十天，我们会争分夺秒，踏实苦干； • 高考三十天, 我们会讲究方法，提高效率！• 为了实现心中的梦想，• 我们坚决做到：

• 努力、努力、再努力；

• 拼搏、拼搏、再拼搏！• 我们是最棒的麒麟学子，• 请母校放心、请老师放心、请父母放心！• 我们信心百倍、豪情满怀！

• 我自信，我努力，我成功！• 我行，我一定行！• 宣誓人： xxx

10、班会总结

第五篇：心理辅导活动课——感恩主题班会

心理辅导活动课——感恩主题班会

一．主持人发言：

感恩的心，感动你我——感恩主题班会现在开始。首先我想问问大家，同学们知道父母的生日吗？ 有些人知道，有些人不知道 但父母知道我们的生日吗？ 想必大多数都知道 我们是沐浴着爱的阳光长大

我们很多人，已经习惯接受别人的关爱，接受别人的帮助 并且认为这是理所应当的

渐渐忘记了感动，忘记了说声谢谢，也渐渐淡忘了幸福的感觉（同学自行回答）

二．下面情大家欣赏五位同学给我们带来的一段小品 《进城探儿》 人物：孟铁柱、柱父、柱母、小丽、灵儿（自我介绍）第一幕

（北风吹，雪花飘，柱父上台，裹紧大衣）父：这哈尔滨的天可真冷啊！

孩子读书在工大，半年没有回过家。

今儿带着孩他娘，专门进城来看他。

他娘，你都不会快点 母：他爹，你都不会等等俺 父：哎！快点快点

母：他爹，咱孩子学校再哪啊，咋还不到咧 父：咦，慌啥，慌啥，快到了，快到了（停下，四处张望，指着某处念）

哈尔滨工业大学，唉！就这儿，就这儿，可算到了 母：（惊奇地）就这儿，咦，俺看着还不赖哩 父：那是，这可是部队中的小清华嘞 母：他爹，咱孩子在那儿啊，俺咋看不见哪！父：咦，这儿恁多孩儿，我咋知道哪个是咱孩儿啊 母：那你帮俺瞅瞅，帮俺瞅瞅 父：中，中

（正说着，柱边走边打电话上台）

柱：喂，小丽啊，中午一块儿吃火锅吧。恩，老地方，不见不散（柱父听见有人说话，回头，问柱母）父：他娘，那是咱柱不？

（母回头，和柱四目相对，欢喜地跑上前）母：柱~（柱迎上前，握住母亲的手）柱：爹，娘，您俩咋来了？

母：孩儿啊，咋穿恁薄，冷不冷啊？ 柱：（有些冷漠地）不冷

父：柱儿，恁娘这两天老梦见你，想你了，非得过来看看你（母偷偷地抹眼泪）

（柱四面张望，怕同学看见身着土气的父母）

柱：爹，娘，这边人多，咱去那边吧（推父母到角落处）父：中，中，这边说，这不就过来了

母：柱儿啊（哽咽着，又勉强地笑笑）别听恁爹胡说，我就想来看看你 柱：想啥哩，我这不挺好吗？（母打量着柱，摸摸柱的脸）柱：没事儿，我吃得挺好嘞

父：柱儿，该吃啥吃啥，别担心钱，你爹我还供得起你 柱：咦，爹，看你说啥哩

（母见柱的名牌衣服，不禁摸了摸）母：柱儿，着衣服真好看

（拿掉母的手）

柱：别摸，这衣服，好几百哩 父：（吃惊）就这衣服好几百？ 柱：那当然，阿迪达斯的 母：他爹，你看，衬得咱孩多俊 父：俊，俊

（父从衣服里层拿出包得严严实实的一叠零钱）柱儿，钱还够不够？（柱见钱笑）

柱：咦，可把钱送来了，正愁没钱花哩（说着一把夺了过去，唾口唾沫，数钱）五块，十块，咋都是零钱啊？

父：唉，天冷了，外面没啥活，这钱你先拿着花吧

柱：中，那我先收下了。家里不是还忙着吗？我也快考试了，还得复习。要不，你们先走吧

父：柱儿，这两天挺辛苦啊 柱：快考试了嘛

父：一定要记住啊，柱儿。学习不刻苦，不如卖红薯，可别学恁爹，一世种地苦啊

柱：我都知道了，我好好学中了吧，赶紧走吧 父：你懂就行，他娘„„

（母看见了手中的袋子）

母：别慌，柱儿，来的时候给你摊了俩煎饼。你最喜欢吃了，我还多给你加了俩鸡蛋

柱：（不耐烦地）现在谁还吃这个，油糊糊的，我不吃，你拿回去吧 父：你就拿着吧，给你做点东西不容易 母：你就收下吧

柱：中，中，你们赶紧走吧（双手往外推他们）父：那中，他娘那咱走吧

母：他爹，俺轻易不来一回，你让俺多看两眼

父：你咋恁糊涂哩，是你看咱孩儿重要，还是咱孩儿学习重要？你看咱孩儿忙哩 母：那行，（恋恋不舍地看着柱）柱，那俺走了，你可别忘了吃煎饼 柱：（不耐烦地）走吧，走吧，我知道了 父：柱儿，好好学习啊 柱：走吧，走吧 第二幕

（看父母走了，柱看看袋子说：这年头谁还吃这个啊！就把煎饼扔了）柱：这不耽误事嘛，说好了，中午要请小丽吃饭，你看，这都几点了（从兜里掏出手机）先给她大个电话吧（拨号 小丽上台）丽：铁柱

柱：哎呀，小丽呀，我正找你呢（上前握小丽手，哈气，小丽抽回手）柱：冷不冷，走吧，吃火锅去 丽：（故做轻松地问道）在这干嘛呢 柱：（慌张地）没，没干啥啊 丽：刚才那两个人是谁啊 柱：（结巴地）谁，谁呀（丽瞪他）

柱：（拍下脑袋，笑道）哦，你说那两个人哪，问路的，走错路地儿了，走吧，吃饭去

丽：哟，今儿咋这么阔气，发财了 柱：你看我对你好点还不是应该的吗

丽：（生气地）孟铁柱，看来你今天是不打算说实话了吧

柱：哎，小丽你怎么了，你可要相信我呀，我可是从来没骗过你啊

丽：孟铁柱啊孟铁柱，我以前咋没发现你是这样的人那，你知道我最讨厌人家骗我了

柱：骗你？那，那我还不是怕你嫌我穷吗

丽：穷，穷你就可以嫌弃自己的父母吗，当初在一起，是觉得你忠厚，朴实，有上进心，可没想到你为了自己的虚荣竟然会这样对待你的父母，太让我失望了（丽转身愤怒离开，柱跟上拉住丽）柱：小丽，小丽不是这样的，你听我解释嘛

丽：没什么好解释的，一个忘恩负义的人，让我怎么相信他 柱：小丽，小丽我„„

丽：住口，一个连父母都不爱的人怎么会爱别人，你还是好好反省反省吧（丽气愤下场）

柱：哼，装什么崇高，还不是嫌我穷

（说着就气哼哼坐在椅子上）第三幕

（灵儿上台，在台前做自我介绍）

灵：我呀，跟铁柱哥是老乡，他在家可不是这样的，可你看看他现在„„唉，不行，我得好好说说他 灵：柱哥

柱：（懒懒地抬起头）是灵儿啊 灵：（坐到柱的身边）大伯大娘呢？

柱：走了

灵：小丽姐也走了？

柱：（不耐烦的换个姿势，把一条腿翘到另一条腿上）恩，（柱猛地站起）哼，都怪我爸妈，什么时候来不好，偏偏这时候来，好了吧，让小丽给碰见了，还有小丽，还不是嫌我穷！哼，有什么了不起的，天涯何出无芳草，走了一个我再找

灵：（站起，沉痛地）柱哥，你变了 柱：我咋变了

灵：你以前不是这样的啊

（深情地）你还记得小时候的事么 柱：什么事

（伴奏音乐响起）

灵：那年春天，来得比较早，山上杏花都开了的时候，咱们两家一块儿去爬山，那天天气特别好，鸟儿歌唱，小溪潺潺，我们爬到山顶上往下看，一片葱绿满处生机

柱：当时，我很高兴，指着山的那边问：爸爸，山的那边是什么呀

灵：山，还是山，你要走很远很远才能走出去，山的外面很美很美，山外面的人也很幸福，很幸福

柱：当时我就说，爸爸，我一定要走出去，我一定也回让你们很幸福，很幸福 灵：现在你走出了大山，你就是这样让你的父母很幸福吗 柱：„„灵儿，你别说了（蹲下）

灵：不，我还要说，去年咱村就咱俩考上了大学，为了支付昂贵的学费，你爸你妈东一家西一家地凑钱才攒够，走之前你是怎样信誓旦旦地跟你爸你妈说要好好学习，将来一定要有出息的？

柱：灵儿，（站起，捡煎饼）„„灵儿，你放心，我不会放弃我的愿望的，我一定会让我的爸妈成为世界上最幸福的父母 爹！娘！（跑下台）

灵：（转身，走两步）大伯大娘（缓缓转身）

（熄灯，“母亲”伴奏音乐响起）

三．看完了小品，同学们有什么感想呢？假如你是孟铁柱，你会怎么做呢？（同学们热烈讨论）想必每一位同学心中都有与父母之间的感恩故事，让我们回忆那些温馨的片段，与大家一起分享。（同学们畅所欲言）

四．古今中外，有许多关于感恩的故事相传至今，大家能举个例子吗？（主持人引导同学们讲出感恩故事，如以下二个例子。）

相传，小羊对它妈妈说：“妈妈，您对我这样疼爱，我怎样才能报答您的养育之恩呢？” 羊妈妈说：“我什么也不要你报答，只要你有这片孝心，妈妈就心满意足了。”小羊听后，情不自禁地流下眼泪„„小羊为了报达母羊的养育之恩，每次吃奶都是跪着的。它知道，是妈妈用奶水喂大它的，跪着吃奶是感激妈妈的哺乳之恩，这便是“羔羊跪乳”。

据说，乌鸦小时侯，都是由它妈妈辛辛苦苦地飞出去找食物，然后回来一口一口地喂给它吃。渐渐地，小乌鸦长大了，乌鸦妈妈也老了，飞不动了，不能再飞出去找食物了。这时，长大的乌鸦没有忘记妈妈的哺育之恩，也学着妈妈的样儿，每天飞出去找食物，再回来喂妈妈，照顾老乌鸦，并且从不感到厌烦，直至老乌鸦自然死亡，这就是“乌鸦反哺”。

五．连羔羊和乌鸦都懂得感恩，更何况我们人类呢？常怀感恩之心的人是最幸福的，欢喜快乐都会随之而来，生活中到处都充满温暖的爱，除了父母，我们有更多的人值得感谢！下面请听散文朗诵 《落叶、白云、感恩》。

“落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩；白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会，因为感恩才会有真挚的友情。因为

感恩才让我们懂得了生命的真谛。

从婴儿的“哇哇”坠地到哺育他长大成人，父母们花去了多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜；从上小学到初中，乃至大学，又有多少老师为他呕心沥血，默默奉献着光和热，燃烧着自己，点亮着他人。

感恩是发自内心的。俗话说‘滴水之恩，当涌泉相报’。更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是‘一滴水’，而是一片汪洋大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。

感恩是敬重的。居里夫人作为有名的科学家，曾两次获得诺贝尔奖，但她在会上看见自己的小学老师，用一束鲜花表达她的感激之情；伟人毛泽东也同样在佳节送上对老师的一份深深感激。自古以来的伟人无不有着一颗感恩的心，感激不需要惊天动地，只需要你的一句问候，一声呼唤，一丝感慨。

感恩是有意义的。爱让这个世界不停旋转。父母的付出远远比山高、比海深，而作为我们，只知饭来张口，衣来伸手。而似乎又有一条隔离带，让我们变得自私自利，忘记了曾经父母的付出，忘记了那一声声快乐，学会去感激别人是自己的一份良心，一份孝心，因为如此才会有和睦，有快乐，有彼此间的敬重。

怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待父母，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实！”

六．该说谢谢的时候大声说出来，不要把谢意在心底深埋，行动起来，用真诚的心回应真诚的心，用爱回报得到的关怀（发心形卡片）。在你们的心形卡片上写上你的感激的话，送给你们最想谢谢的人吧！（写完轮流将红色的心形卡片粘到黑板上的大粉笔画“心”处，将这颗空心填充成一颗红色温情的心。）

七．主持人结束语：

听了同学们心灵的表白，我真的非常感动，今天的班会让我明白了，对于爱，我们不能够只是不停地索取，还要懂得感谢与回报。我们的主题班会就要结束了，生活中那些平淡温馨的的故事每天仍在继续，只要我们用心感受，用心聆听，就会发现生活充满了爱，因为我们学会了感恩！最后大家齐唱《感恩的心》

“ 我来自偶然，像一颗尘土，有谁看出我的脆弱？我来自何方，我情归何处，谁在下一刻呼唤我？天地虽宽，这条路却难走，我看遍这人间坎坷辛苦。我还有多少爱，我还有多少泪，要苍天知道我不认输。感恩的心，感谢有你，伴我一生，让我有勇气作我自己。感恩的心，感谢命运，花开花落，我依然会珍惜。”