养成良好的工作习惯工作日志

第一篇：养成良好的工作习惯工作日志

养成三种良好的工作习惯

现在的上班族总是处在一种高度紧张的状态，每天的“朝八晚九”模式，一天下来，满脑子都是工作的事情，可能还要经常加班加点，这样的紧张状态让人疲于应付。其实让人每天晕头转向的，往往并不是工作的繁重，而是没有搞清楚自己有多少工作要做，应该先做什么。建议大家养成以下三种良好的工作习惯，从而会减轻很多工作压力。

一、整理你的办公桌

每天早晨一上班，光是看到桌子上堆满的报告、回信、公文等等，就足以让人产生混乱、紧张和忧虑的情绪。这样会使人长期处于一种高压状态，身心疲惫。对此，笔者的建议是办公桌上只留下与你要处理的问题相关的资料，工作起来就会轻松很多。这种方法看起来很简单，但对一天的工作状态确实能起到微妙的影响。因为一个人的工作情绪如果高涨的话，那么即使做很多的工作也感觉不到疲劳；倘若一上班看到的就是堆积如山的资料，就会产生消极的情绪，工作效率也会大受影响。

二、提前一天做好计划

提前给自己做好计划是一种好习惯，很多成功人士也是这样做的。工作虽然千头万绪，但只要把它们理顺了，有轻重缓急、分主次繁简，实施起来就会轻松很多。虽然人们常说“计划赶不上变化”，你可能总按预定的先后次序来处理事情，但有计划地开展工作绝对要比随兴所至地去处理事情好得多。

三、处理问题要坚决果断

在工作中，你会遇到这样或者那样的问题，如果是需要自己做决定的问题，我的建议就是一定要当场解决，不要总想着：这个问题以后再说吧！如果你不当机立断，等小的问题一个一个堆积起来，那么你就会每天带着一大包的资料回家加班加点，因此就会让人觉得疲惫不堪。

如果每次遇到问题就做出决定，由于时间或其他因素的影响，虽然当时的决定可能不是最理想的，也许需要更多的时间加以研究。可是无论如何，在你遇到下一个问题之前，这个问题已经在你脑海中有了印象，这也是一个关系到工作效率的问题。当天能完成的事情不要拖到第二天，这样你就不会因为没有解决问题而感到忧虑。

工作是一种特殊的劳动，养成良好的工作习惯，把它变为一种乐趣，享受劳动带给你的快乐吧！

养成良好的工作习惯 ——工作日志

一、什么是工作日志？（如何理解工作日志）

1.「设置提问」：不知有没有哪位同事知道什么是工作日志？

2.概括同事的正确的答案：（夸奖）大家说的都很不错，有的认为是„（A），有的认为是„（B），„„给予同事答案充分肯定。

3.总结得出结论：工作日志是对每天工作情况的记录和总结。

二、写工作日志是一个良好的工作习惯

1.为什么说写工作日志是一个良好的工作习惯呢？它对个人的好处和帮助又在哪里呢？

也就是说，在您的每天工作中有什么样的工作习惯呢？

「互动游戏」：请大家和我一起举起双臂，握紧拳头，然后一边跟着我喊数，123„10，一边没规律的将手指伸开。

好，谢谢大家的积极配合，「提问」：不知哪位同事能够站起来迅速的讲出刚才的游戏中，手指伸出的先后顺序？（引申->其实刚才这个游戏正和咱们在工作当中一样。在你一天的工作当中，你可能先打了几个很重要的电话，或者发出过几份十分有效的传真，拜访了几个很重要的客户，做了很多很多的工作。但是如果你没有写工作日志的习惯「预演未来」没有及时的将这些工作事项记录下来，一天或者数天之后就很可能忘记是哪个电话需要再回访一遍，或给哪个客户发过重要传真„„「迎合场景C」，也许在座的各位都跟同事C一样大脑聪明，记忆力好，可能在你的大脑中记住了一天的工作事情，记住了两天的工作事情，但是任何人永远也不可能记住日复一日，常年累月的所有的事情。除非你是超人「笑话」，如真是超人也就不会坐在这里了，何况也没有超人。

总结：所以写工作日志，可以让你及时的记录下每天的工作事项，清楚的知道自己每天的工作内容。

2.在工作当中，为什么要记录下每天的工作事项呢？记下每天的工作事项又有什么作用呢？「设置提问」：不知在座各位的哪位同事有记录每天工作事项的习惯呢？

「答」：场景A：有记录的；「进一步提问」：“那么你在记录下每天的工作事项之后有什么样的感受呢？

首先，可以使自己清楚的知道了一天的工作内容，进而可以及时的发现并了解到还有那些工作做的不够，需要及时改进和提高。

举例：比如在今天一天的工作当中，你共给10个客户打了电话，确定了工作意向，当你认真的记录下这10电话当时的沟通情况的话，你不由的就会发现，在和客户沟通的时候，不同的客户会对你的产品或者工作提出不同的问题和疑问。比如有的客户说价钱贵呀，有的客户说政策操作麻烦呀，控价体系不完善呀等等问题，当你第二次再给客户打电话的时候，就可以提前把客户的所有问题或疑惑都打消，这样呢就可以为你跟客户顺利合作打下良好的基础。

3.工作日志对你今后的帮助。

工作日志对你今后的帮助呢？

1）培养了严谨的工作作风。

严谨的工作作风是在点滴之间培养起来的。只有把工作中的点点滴滴都做到了，做好了，才能把你的工作做好。由点及面、由细到深，在这一点上咱们做销售工作的人员可能是最有感受的。比如在摩托罗拉公司的市场销售中，你把任何一个”点“遗漏或者省略都是不行的「举例引申：终端、客户配合、人员到位」。”细节成就品牌“，足以看出这些点点滴滴对咱们做销售工作的重要性。怎样才能不遗忘或漏掉这些”点点滴滴"呢？那就有看良好的工作习惯——工作日志来解决这个问题了。只有在工作当中多记、多想才不会疏漏这些小点滴、小事情。因此说工作日志培养了严谨的工作作风。

2）工作日志梳理了工作条理，增强了思维的逻辑性。

在你写工作日志的时候，当你把记忆中的东西再转变成书面文字的过程当中，必定要对已完成的工作在大脑中进行一番整理。保证了大脑的清晰性，使工作内容更加透明，梳理了工作条理，增强了思维的逻辑性，使你更自信、更勤奋、更积极的面对每天繁重的业务和激烈的市场竞争的挑战。

三、工作日志的构成部分（工作日志应该包括什么内容）或者是怎样去写工作日志呢？

1.每天工作事项的记录「引申」每天工作完成情况的记录刚开始可以简单的记录下每天的工作事项，以后逐渐的在记录的工程中你就会发现，我每天只记做完的工作，那么我没完的工作怎么办呢？我每天怎么老是完不成工作计划啊，我明天一定要完成，从而树立了坚强的意志，激励了自己。

或者我记录下了每天的工作事项，较轻松的完成了工作的计划，工作当中还有富裕的时间，我还有精力或能力去做更多的事情，又何尝不去多做些事情呢，进而开发了潜能。

2.每天遇到工作问题的记录「引申」对问题处理情况的记录。

开始写工作日志的时候，可能是简单的问题记录，俗话说，熟能生巧，只有和你每天面对的问题见面的次数多了、熟了，才能找到解决的好办法。对问题处理的好的情况，可以借鉴，应用到以后的类似的问题上；对处理的不好的问题再通过记录、分析，找出更好的解决方法，扬长避短。

3.工作的心得的记录「引申」对未来发展的定位和规划在每天写工作日志的时候，你会发现你的思维清晰了，逻辑性加强了，进而个人的工作心得和看法也增加了，对待问题和挫折的时候，自己的处理能力也有了，清楚的了解自己的个性定位，对个人今后的人生发展有百利而无一害。

4.罗列能预想的第二天的工作内容「引申」眼光深远、宏图大展把自己能预想到的第二天应该的工作和该处理的问题简单列出来，使自己在第二天的第一时间解决掉这些事情，形成了严谨的工作作风，培养自己有计划有目的的工作习惯和能力。看的更远，想的更深，飞的更高。

四、怎样去培养写工作日志的习惯呢？

1.树立正确的写作理念工作日志是一个好的工作习惯，向往美好的东西和追求美好的事物是每个人的心愿。那么对于这么一个对我们的工作有帮助、有意义的好习惯（工作日志），咱们大家为什么不去积极的培养呢？因此要强制树立正确的写作理念，对自己写工作日志充满信心，我是在做一件有意义有价值的事情。

2.形成固定的工作模式「设置提问1」：当你在办公室里结束一天繁重的工作的时候，终于熬到下班的时间了，你首先在大脑里能反应出来的第一件事事什么呢？「设置提问2」：当你在外边奔波劳顿拜访了一天的客户，晚上终于回到了家里，你首先要做的一件事情事什么呢？

「夸奖大家」好，大家说的都很好，都真正的说出了自己特有的工作模式。那么这种模式来源于哪里呢？——来源于习惯。因为你已经养成了，下班就回家、回家就休息的习惯。那么现在大家不妨在下班以后先回忆一下自己一天的工作内容，看看自己是否清楚的知道了自己一天的工作事项，有没有发现工作问题，发现工作问题有没有找到解决问题的方法，然后将它记录下来再回家；不妨在回家以后先整理一下今天拜访客户的情况，客户是否跟你顺利的定下了合作配合意向，他对你的工作有怎样的看法和怎样的疑虑，你是否能解决掉客户的这些看法和疑虑，你的心得是什么，把它们变成文字以后再休息。一天两天三天四天„„，天长日久，形成特有的工作模式固定下来。每天在办公室里下班以后写完了工作日志才感觉到是真正的下班了；在回家以后写完了工作日志才感觉可以好好的休息了。如果大家都真正的形成了这种固定的工作模式，那么对你养成这种良好工作习惯——写工作日志就打下了坚定的基础。

3.预演未来，取消惰性人无完人孰能无过，人重复的对待一件事情都会有厌倦的时候，都会有产生惰性的时候。当你终于有一天坚持不下去的时候，怎么办呢？——预演未来假如你今天确实很累或者有这样、那样的原因不写了，心里想明天再写吧，那么你就要利用明天来做本该今天要做的事情，这样明天的事情又要被推迟到后天来做，那么后天的事情呢？大后天的事情呢？„„以此类推你每天比别人少做了一件事情，一周就是七件事情，一月就是三十件，一年就是三百六十件„„数年以后，那你就会发现在同样的时间段内，你只做了别人做的事情的一部分，可想而知你所取得的成绩也只是别人的数分之一，甚至更少，少的可怜，到那个时候你会感觉到你和别人的差距，你和社会的脱轨。因此，只能被社会所淘汰，那么你将成为一个LOSER——失败者。

那么有谁甘愿成为一个失败者呢？我相信没有这样的人。那么怎样才能不成为失败者呢？综上所述，就要从一个良好的工作习惯开始——工作日志。

养成良好的工作习惯

随着社会的不断进步，企业的蓬勃发展，“ 5S ”工作的开展和推进显得更加重要。在“ 5S ”内容中，最重要的一项是“修养”，它的含义是“要保持自身的整洁，养成良好的工作习惯，做事情要有始有终，对好的制度和做法要坚持下去。”其中，“养成良好的工作习惯”又是做好本职工作的基础。

如何才能养成良好的工作习惯呢？我认为如果能做到以下四点，将会使各项工作的开展变得简单而轻松，同时也有利于提高产品质量和工作效率。

良好的工作习惯之一 ：清除你桌上所有的文件资料，只留下与你正要处理的问题有关的东西。假如你的工作台面堆满了各种资料和物品，就足以让人产生混乱、紧张和忧虑的情绪，总觉得毫无次序，严重影响工作质量和办事效率。伊藤董事长到车间巡查时，就非常重视现场管理人员办公桌面的整洁度。

良好的工作习惯之二 ：根据事情的轻重缓急行事。也就是说，我们每天的工作要有计划地安排，要按事情的重要程度来决定做事的先后次序。这样就不会耽误重要工作的进度。例如：当生产线突然发生工程异常而无法下机时，作为管理责任者当务之急应马上赶到现场，并及时采取有效的对策，否则将会造成停线等工时损失，影响出货的要求。总之，按事情轻重和按计划做事，绝对要比随兴之所至而去做事情好得多。

良好的工作习惯之三 ：当你碰到问题时，如果必须做出决定，就当场解决，不要迟疑不决。特别在生产现场，常常会遇到来料方面的质量问题，如果没有及时采取措施，犹豫不决而拖延时间，将可能会导致大批量产品的改修，造成公司严重的损失。

良好的工作习惯之四 ：学会分层负责和监督。有的管理者不懂得怎样把责任分摊给其他人，而坚持事必躬亲，其结果是常陷于枝枝节节的小事，感到忧虑、焦急和紧张，总是觉得有做不完的工作要做。作为管理者，要避免忧虑、紧张和疲劳，就必须学会分层负责，监督检查。以上是我对“养成良好的工作习惯”的一些见解，或许有的人会有更好的见解和看法。但只要我们都能养成良好的工作习惯，那将会使我们的工作完成得更好、更出色。

第二篇：养成良好的工作习惯

养成良好的工作习惯

新舟镇龙坑小学彭章涛

内容摘要：现代教育注重培养学生的全面素质。但教师们往往都只关注学生形成良好的行为习惯，却在极大程度上忽略教师自身素质的完善；教师们知道造就学生成功的因素，却不知道寻找自己成功的条件。

关键词： 教育教师习惯

习惯形成性格,性格决定命运。习惯的力量是巨大的，人一旦养成一个习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如果是好习惯，则会终生受益；反之，就会在不知不觉中害你一辈子。

现代教育注重培养学生的全面素质。但教师们往往都只关注学生形成良好的行为习惯，却在极大程度上忽略教师自身素质的完善；教师们知道造就学生成功的因素，却不知道寻找自己成功的条件。于是我们看到，大批现代教师虽然兢兢业业、任劳任怨地工作，却不能成为优秀教师。原因很简单，他们没有良好的教育行为习惯。

很多时候，一名教师之所以不能成为名师、优秀教师，并非专业知识、课堂艺术等学术因素不优秀，而是没有养成良好的工作习惯。缺乏良好的习惯与教育细节的培养，教师就会裹足不前，正是这些忽视的习惯和细节，让教师失掉许多进一步提升自己的机会。

我校杨老师在走上教学岗位的头两年里，觉得自己所从事的工作只是备课、上课、批改作业„„太单调了，久而久之，他觉得很无聊。但身边的同事却津津乐道，他很不解。于是向一些教师请教经验。老校长告诉他：一名教师在岗位上要记住一个“勤”字，平时要多学习、多研究教学方法，多关心教育事业发展动态，年轻漂亮的周老师说：“关于学术类书籍不能翻完就忘，里面有很多涉及教育前沿最新的内容。”„„从此，杨老师时时留心，处处留意，在教学之外，挤出时间研读了大量教育理论著作。嘿，功夫不负有心人！你看，他撰写的教学论文《抓养成教育从小事做起》，对当代教育提出了自己的见解。杨老师在成为教师之初没有一种良好工作习惯的自觉意识，在老师们的引导下开始学习，逐渐向一名追求进步的教师转化。这就提醒了广大教师，在岗位之上，不是随便教教书就可以成为一名合格的教师的，必须在做好自己教学工作的同时具有良好的工作习惯。简单来说，教师的工作习惯就是教师个人的教育生活方式，是教师在教育场合下形成的一种相对固定、相对一致的的教育行为方式。他如何面对学生、如何使用教材、如何设计教学活动流程、如何处理和领导、同事的关系，这些事务之中都存在一个相对稳定的方式。而当这种行为方式延伸到各种新的教育情境中、延续到各种教育环境中，就变成了一种习惯。而且，最重要的不是教师养成“哪种”习惯，而是要切切实实地保持这些习惯。

陶行知先生说过：“思想决定行动，行动养成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。”的确，教师如果没有养成良好习惯的思想和意识，就不可能在日常生活中注意一些影响自己形象的细节，也不会成为一个学术型的优秀教师。

笔者认为，教师要养成良好的工作习惯，主要应从以下几方面着手：

一．养成良好的课堂教学习惯

教师工作的第一要务，是先要养成课堂教学的良好行为习惯，这是作为一名合格教师的首要保证。

1、教师一定要有耐心。

无论是面对学生、面对教学工作、面对教学研究，还是学校的其他事务，教师都要有耐心。耐心是教师的基本素质，很多教育工作不是在短期内就能完成的，很多事务具有重复性，而且有些枯燥，这都考验着教师的耐性。

我校陈老师在管理班级时，总是要求自己更加耐心一些，多听听学生们怎么说，这种习惯来自于一次教训。那次她正忙着布置手抄报工作，正好看到班里两个学生打架，她立刻把人带去办公室训斥了一顿，并责令每个人都要写检查，结果一个学生委屈地哭了。后来陈老师才知道，那个学生是单亲家庭，最讨厌别人拿这个开他玩笑，偏偏打架的另外一个学生故意在他面前嘲笑他，于是两个人由争执变成了打架。陈老师想到：自己处理事情太轻率了，虽然打架不对，但是没有耐心弄清情况就进行了“一刀切”的处罚，没有对两个人分别进行思想教育，这次教育工作有很大后遗症啊！于是，她在以后的工作中，总是尽量提醒自己，一定要耐心、细致。

耐心是教师对教学和教育管理工作认真负责的体现。无论是什么教学风格的教师，都应当保持具有耐心的良好习惯。

2、尊重学生，换位思考的习惯。

为人师者不仅要“传道授业解惑”，更要以学生为对象进行教育实践。现代教育要求以人为本，因此教师在教育过程中要尊重学生，学会站在学生立场上看问题，养成换位思考的习惯。

记得有一次，上课铃声响过很久了，我校有一位任课老师还在喋喋不休地训斥学生。十几分钟后，有个同学终于忍不住小声嘀咕了句：“老师，还上课吗？”„„对于这种情况，学校里老师们议论纷纷，不少老师说：“占用上课时间说班级事务，往往会引起学生反感，影响他们的听课情绪，而学生不能积极配合老师的教学，又会反过来令老师不满，继而又教训他们，从而形成课堂教学效率不高的恶性循环。”

二．学习的习惯

教师除了向学生传授知识以外，自己用比学生更加努力的状态去继续学习，否则就会从教学队伍中落后，跟不上时代潮流。

1、阅读专业书籍，加强理论修养的习惯。

既然选择了教师这一行业，教师就必须加强自己的教育理论修养，无论喜欢与否，都要经常研读教学杂志，教育专业书籍，做到看得细，看得进去。这些专业书籍之中蕴藏着数不清的营养，教师要尽力汲取，作为进步的力量。

2、思考、质疑、反思的习惯。

教师的人生其实是一个不断思考、质疑、反思的过程，教师要思考如何备课、如何讲好课、如何吸引学生的注意力、如何将教育理念用于实践，如何促进自身的专业成长„„在学习的过程中要勇于质疑传统、经典、原有的经验理论。正如亚里士多德所说：思维是从疑问和惊奇开始的，教师常有疑问，常有问题，才常有思考，常有创新。所谓反思，指的是教师要时常反思自己的教学行为，反思自己的得意之笔是否还要补充，在一天工作结束之后反思自己的得与失。

3、多讲课、多听课的习惯。

同样一节课，不同的教师有着不同的教学手段、不同的教育智慧；同一节课不同的教师处理的技巧也不同，教师要想进步就需要团结协作、互相取长补短，避免文人相轻传统观念。因此教师应当养成主动上公开课、多进行课堂实践、多听其他教师的课的习惯。

三．搞研究做学问的习惯

如果说教学是教师生涯的第一生命，那么教研则是教师的第二生命。教师要想进一步提升自身实力，就应当抓紧时间做研究，把教学成果转化成为具有重要意义的课题。有人说自己无题可写，那是真的吗？实际上，只要教师处处留心，就会发现许多前人没有注意或是研究不完善的地方可以用来作一篇大文章。学校无小事、事事皆学问，身边的事、课堂上的事、听课备课中的事、批改作业的事、与学生交流的事都够成为课题。

培根曾说：习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。作为“人类灵魂的工程师”，我们更应该养成良好的工作行为习惯，这样，我们才能肩负神圣的使命，履行光荣的职责！

第三篇：杜绝违章行为 养成良好工作习惯

杜绝违章行为 养成良好工作习惯

张建军（兰州超高压输变电公司，甘肃兰州 730050)

l 杜绝违章行为的必要性

我们的安全意识是在经过多年的实践和许多惨痛的安全教训中逐步积累形成的、安全意识形成后总结出最基本的经验教训就是安全为了生产，生产必须要安全。通过多年的共同努力，安全意识不断提高，安全局面不断稳定，然而在这大好形势的背后，仍然存在着许多不同形式的违章现象，对我们的安全局面同样潜在着巨大的安全隐患，犹如一颗深埋的危险炸弹，随时都有爆炸的可能。因此，杜绝违章行为，开展反违章工作刻不容缓。

电力企业多年来一直把安全放在第一位，安全生产局面的稳定也为企业带来了较好的经济效益。但是习惯性违章是安全生产的大敌，是事故的源头。杜绝习惯性违章是一项长期的工作，是一项烦琐的工作，是一项以人为本的工作，我们不应该把它看作是走过场的事情，而是要实实在在、扎扎实实地去做。杜绝违章行为，开展反违章工作是每一位员工的责任和重要任务

我们知道，一个人最难克服的困难就是改正自己的习惯，“江山易改，本性难移”这话不无道理。大家都在为改造自己的不良习惯做着不限的努力，现在我们的工作现场的安全环境已经有了较大的改善，但是习惯性违章还是没有完全杜绝，这些违章具有普遍性和习惯性。一种沿袭不良习惯和错误做法的行为，往往被人疏忽，然而疏忽过后得来的却是一个个惨痛的教训。因此，杜绝违章行为，开展反违章工作是安全生产重中之重。

大家每天上班、下班、走进变电站或进人生产现场，可以发现我们周围的各种安全标识、警示牌历历在目，这都是为了营造一个良好的安全氛围，更是对我们是一种无声的提醒。在工作中我们要听从指裤．弓觉遵守各种安全规章制度，让事故无隙可乖，这就需要我们广大员工的共同努力。

在这里，不妨给每个事故做个假设，假设你当时多想一想，假设你当时检查现场安全措施仔细一点，假设你在操作时多看 3 秒钟设备标示牌；假设操作前你认真分析危险因素，积极采取防范措施；假设你在操作时正确着装、正确站位，事故就不会发生。可见，安全生产并不难，关键在于有没有责任心。只要每个人多留点心、多想一想，遇到问题多问一问，就可以避免误操作事故；只要对工作有个认真负责的态度，安全就会时刻伴随着你。为了牢记事故教训，增强安全防范意识，自觉遵守各项规章制度，杜绝习惯性违章现象的发生，达到防患于未然的目的，我们进行了社会调查。2001 年至 2007 年 6 月，某地区电网共计发生事故、异常 80 起，其中设备事故 37 起、电网事故 8 起、人身事故 2 起、一类障碍 33 起。而危害性、影响性较大的事故，究其原因都是违章造成的。

例如 2007 年 4 月某变电站运行人员在执行 10KV 1 号站用变检修转运行操作过程中，由于站用变侧接地刀闸指示灯指示错误、机械闭锁失灵（装置性违章），运行人员责任心不强、检查不到位，造成一起带接地刀闸合闸送电的恶胜误操作事故，同时因 1 号主变低压侧近区短路引发了 1 号主变损坏事故。为了深刻吸取事故教训，按照“四不放过”的原则，对事故进行了调查分析和责任处罚。除设备装置本身存在的缺陷和问题以外，还存在普遍性的习惯性违章行为，主要表现为：对待安全生产的态度上存在重视大型工作、忽视小型工作，重视高压操作、忽视低压操作的思想；人员职责不清，监护人代替操作人操作；工作责任心不强，设备验收质量低；变电站现场运行规程、典型操作票、事故预案没有及时完善、补充和修订；运行人员对新投设备情况不熟悉，培训工作流于形式；不能正确掌握和理解 《 安规 》 条款，并付之于工作中，“严、细、实、快”的工作作风没有落实到实际工作中去等一系列的习惯性违章行为。诸多问题的存在，日积月累、积少成多，造就了事故隐患接二连三地发生，值得我们广大员工深刻反省和高度戒备。如何建立有效的纠错机制消除习惯性违章.1 各级领导重视违章行为，树立安全防范意识杜绝习惯性违章行为主要从以下 3 个方面做起：首先要从“头”做起，所谓“头”就是领导的重视程度及自身的安全意识，开工前安全事项的交代；其次是从“中”抓起，所谓“中”就是领导和专业技术管理人员在工作现场的检查指导，在工作中大家相互关心的意识和落实“三不伤害”的程度，工作现场安全管理人员发挥生产指导和安全监督作用，最后是“收尾”，就是在工作结束后，进行工作和安全防范措施经验总结。以上这些措施看似容易做起来难，如果我们能把这 3 项工作做好做扎实，那我们的安全局面将会呈现一个良好的势头。.2 安全教育和重奖重罚由于习惯性违章有一定的顽固性和潜在胜，是一种习惯上的不良行为，因此，要针对“习惯性”的特点加强安全教育。通过安全教育，使广大职工认识到习惯性违章作业是违反安全生产客观规律的，其结果是必然要受到客观规律的惩罚，不但危及自己的安全，而且还会累及到他人。真正懂得这些道理，广大职工才能严格要求自己，并遵守 《 安规 》 等各项安全规定。现实中确有一些人，对现行的规章制度视而不见，你说你的，我干我的，总认为自己是正确的。对于这一部分人，就要采取重罚的手段，罚得使其彻底醒悟。在采取这种手段时，一定要坚持秉公办事，做到“奖其当奖，罚其当罚”，并做好重奖重罚中的思想工作，以防止出现反作用。培养良好的安全行为习惯和工作氛围

“安全第一，预防为主”是电力工业企业生产和建设的基本方针，它揭示了电力行业生产建设的客观规律，也是反“三违”必须坚持的准则。从理论上讲，无论做什么事情，必须了解事情的性质和规律，坚持按照规律办事，才能取得事半功倍的效果。对于反违章也应根据这个理论，在了解、摸清习惯性违章根源的情况下，提前做出防范措施，才能防止事故的发生或将事故损失减少到最小程度。因此，在反违章工作中，要从以下几个方面开展。(l）进行超前防范。新来人员参加工作时，就要对其进行安全思想教育，提高他们的安全观念和技术素质，培养他们自觉遵守规章制度的习惯，从而为反习惯性违章打下良好的基础。

(2）抓住不安全苗头，把习惯性违章消灭在萌芽状态。由于习惯胜违章的形成，有一个滋长和蔓延的过程，在其滋长阶段还比较容易纠正，而已经成为习惯性之后再纠正就困难些。因此，各级领导，尤其是各级的安全第一责任人，应具有很强的预见性，善于发现习惯胜违章的苗头，早抓快抓，尽快铲除习惯性违章的苗头。

(3）摸索规律，举一反三。习惯性违章作业有着一定的规律性和必然性，各级领导应善于发现、认识和把握这一规律，不断总结反违章的经验。对于违章而造成的人身或设备事故，要本着“三不放过，的原则，充分进行调查分析，查清事故原因、性质，还要看事故责任者或责任单位是否已接受教训并认真进行了整改，决不能大事化小，小事化了，防止再出类似的事故。处处抓安全，人人保安全。我们应在各自的岗位上，保质、保量、高效、按时地完成自己份内的工作；时刻用安全来规范自己的行为，平安度过每一天。在工作中，好习惯将使我们的工作更安全，坏习惯只能害人害己，所以万万不能违章行事，尤其不能发展为习惯性违章。只有大家从自身做起，养成按章办事的良好习惯，相信事故与我们无缘我们企业安全的天空才会一片明朗。

第四篇：养成良好的工作习惯,只需要21天

养成良好的工作习惯，只需要21天

【原创】以前经常听人说“习惯决定性格，性格决定命运”，也意识到良好的工作习惯有多么重要，但同时也知道养成良好的工作习惯说说很容易，可是做出来很难。我相信有这样想法的人应该有很多。以前读书的时候不是绝大多数人都经历过一本单词从开学到放假也只背到“A”开头或者只背了“Z”开头吗^_^

工作之后更加意识到良好的工作习惯有多重要，工作习惯直接影响了你的工作方法和思维模式。所以，为了逼迫自己养成习惯，无所不用其极，鼓励、惩罚、威逼利诱都用上了。有时候有效，有时候没效果，至今仍旧不断思考是否有更加有效的方法。

近日看到了“21天效应”的概念，才幡然醒悟原来早有心理学家和管理学家对习惯养成进行过研究。

21天效应实质上实在管理学上的一个定律：指的是在行为心理学中，人们把一个人的新习惯或理念的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或想法，如果重复21天就会变成一个习惯性的动作或想法。也就是说，一个好习惯的养成，一种好的生活习惯的形成，好的学习方法的强化，只需要21天。

心理学家对习惯的大致形成阶段进行了以下划分：

 第一阶段：1-7天左右，顺从阶段。此阶段表现为“刻意，不自然”，需要十分刻意地提醒自己。就是表面接纳新理念、或开始新习惯，在外显行为上表现出尽量与新的要求一样，而在实质上未发生任何变化。此时，最易受到外部奖励和惩罚的影响，因为顺从可获得奖励，不顺从就会遭到惩罚。

 第二阶段：7-21天左右，认同阶段。此阶段表现为“刻意，自然”，但还需要意识控制。认同是在心理中主动接纳新理念、新习惯的影响，比顺从更深入一层，因此，此时意识成分更加浓厚，不再是被动的无奈的，而是主动地、有意识地加以变化，使自己尽可能接近新理念、新习惯。

 第三阶段：21-90天左右，内化阶段。此阶段表现为“不经意，自然”，无需意识控制。此时新理念、新习惯已完全融于自身之中，无任何不适之处，已彻底发挥新理念、新习惯的作用。

大量实验与实践的结果是，这三个阶段对非特异的理念、习惯只需21天便可形成。基于审慎性原则，我们在没有对这些实验有更多了解的情况下有理由怀疑这一结论的真实性，但是至少要承认这一说法符合逻辑。

在我看来，有太多的主观及客观因素会制约这一结论的实践性。但这一理论的积极作用是可以看到的，至少下次在改变习惯的时候可以给自己一些心里暗示：坚持住，坚持21天就能成功！

畅享

第五篇：养成良好学习习惯

一、学习计划

每一位学生都要在学期初根据自己的基础和能力制定本学期的学习计划，计划要简洁、明确、易行，包括目标、要求及时间安排三个方面。

二、预习

根据预习的时间和内容，可以把预习划分为学期预习、阶段预习和课前预习三个层次，每个学生应养成自觉预习、善于预习的习惯，为课堂上高效学习奠定基础。

1．学期预习：在开学前（假期里）或开学初期，要抽出一定的时间，通读新教材，要求对学科知识体系有概括性的了解，对所学内容做到“心中有数”。

2．阶段预习：利用星期六下午或星期日的一定时间，预习下周将要学习的某一章（或一个单元）的知识内容，要求明确这部分知识的重点和难点，初步建立起本章（或单元）的知识结构，能从整体的高度掌握知识。

3．课前预习：

（1）课本知识的预习。按老师布置的具体任务，在课余时间每科用5—10分钟预习下节课要学习的内容。预习过程中，要学会思考，努力发现问题,要多问几个为什么，要弄清学习内容的重难点，找出基础点，模糊点,并记录在相应的预习笔记本上。

（2）课外知识的搜集及整理。预习过程中发现的问题，要力争自己动手解决。要通过自我研究、查阅资料（如书籍、报刊、电视、网络等）、同学讨论等多种方式提高预习效果。

三、上课

1．充分做好课前准备。每节上课前2分钟回到教室，及时准备好课本、练习题、笔记本和相关学习用具，同时对本科上节内容作简单回顾，提前进入学科思维状态。

2．认真遵守课堂纪律。迎接老师上课时，要起立，要挺胸抬头，调节好自己的状态，做到精神饱满；问候老师时，要声音宏亮，振奋精神；坐下后，要暗示自我“本节课做个最好的自己”，并端正坐姿；听课专注于课堂全过程，思想开小差时，要采用适当方法及时提醒。做到眼看、耳听、心想、手记（做），始终保持高度的注意力。

3.自学要有目的，有意识。根据老师提出的自学要求或思考题，明确自学什么内容，用多长时间，运用多种自学方法去看书、去思考、去找答案。自学应做到紧张而高效。

4．敢于质疑，大胆探究，主动思考，积极回答。要全力捕捉每一知识信息和思维信息，紧跟老师的思路，把自己的思维融入老师创设的情景中，根据老师创设的情景和提出的问题，主动思考和分析，并积极作出回答。回答问题声音洪亮，一般要求每节举手不少于3次，发表自己的见解不少于1次。

5.简要记录课堂笔记（或记录在教材上）。一般要做“详略得当”的提纲式笔记，老师反复强调的重点、难点以及易错点和易混点等要详记，书上已经有的一些内容可略记。笔记要准确，如有不明白或不肯定的部分要作上记号，下课后请教老师及时改正。课后要整理笔记，补上漏记的内容；也应把课后复习时的新发现和新体会，补充到笔记中。

6.不同学科要用不同的学习方法。语文、外语应认真听、大胆说、经常读写；数学需注意理解和练习；物理、化学、生物等学科要在观察、动手、思考的基础上进行理解和记忆等。

7.完全独立，快节奏地完成课堂练习和训练。按照自己的情况，在做好必做题的基础上，力争做适当的选做题。

8.参加小组互助学习。学习小组要开展协作学习，成员之间要在一起相互讨论相互学习，共同提高，小组整体精神状态好。

9．做好小结。合理利用老师留下的3—5分钟，梳理课堂内容，总结规律方法，并记下老师布置的作业及课堂存在的疑点，要当堂内容当堂落实，达到“堂堂清”的基本要求。

四、作业

1．做作业之前，要先进行复习，复习要做好以下三点：

（1）阅读教材，结合课本和笔记，要完全理解本课的重点和难点。

（2）要记住重点、难点，及相关基础知识、定义、定理，要掌握例题的解答步骤、方法，应达到能通过考试的水准。

（3）能抓住所学内容的中心问题，将所学新知识与有关旧知识联系起来，进行比较分析，使知识条理化、系统化。

2．做作业时应看清题目，理清思路，找出解答问题的突破口，争取一次做对。属当堂完成的作业，力争下课前完成，并争取老师批改。作业本上要尽量减少涂改的次数，以做到书写认真，书面整洁，表达条理清楚且对题率高，养成严谨的学风。

3．完成作业后，一定要自已检查，并按时上交到小组长处进行检查、统计，记录后交课代表上报老师。有不懂的问题可以向同学、老师或家长请教。杜绝抄袭别人或现成答案的现象。

4．在完成必做作业的基础上，要主动探究一些发散性思维训练题及参加一些社会调查等实践活动。

5．建立错题笔记本。作业下发后，针对老师的批语进行思考和反省，在理解的基础上将错题改正并记录到错题笔记本上。

五、考试

1．明确考试目的，保持良好的心态。要通过每一次考试不断发现自己的进步，找出存在的不足和差距，查漏补缺，对症下药，确定今后的目标和努力方向。

2．以诚实的态度，认真负责地参加学校规定的各种考试，严格遵守考试规则，不允许出现作弊现象。

3．答卷时，审题要仔细，提倡按顺序做题，克服浮躁心理，养成认真检查的良好习惯。

4．坚持写好考后反思，每次考试后，要对本次考试的成功和失误写出反思，找到学习上的不足之处，有的放矢的和同学开展交流和讨论。

六、课外阅读

1．利用课余时间，走进图书室、阅览室，根据自己的学习情况，阅读老师精心圈定的阅读书目。

2．做好读书笔记。建立读书笔记本，及时将有用的知识进行记录，以备今后查用。（说明：为增加学习的效果和减轻学生的负担，可将预习本与课堂笔记、读书笔记等合为一本，将习题错题本和考试错题本及考试后的反思等和为一本。）