第一篇：健康生活习惯小结
13种健康生活习惯
现代上班族要担心的事很多，如何提高工作表现？如何有效安顿工作与家庭？如何创造工作环境高ｅｑ？许多烦人的事情处理下来，虽然荷包有了充实感，却不免担心付出与收获是否有所不值？
1.吃早餐：可以年轻1岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。
2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。
3.举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。
4.每日小饮一次：年轻9岁，小饮一杯啤酒、葡萄酒（红、白酒皆可）及鸡尾酒，有助心脏功能健康，但要小心每日饮用量仅一小杯，别饮过量，否则反而造成心脏血管负担。
5.大笑：年轻7岁，常常开怀大笑，可以降低情绪焦虑，心情轻松，反应在脸上或心里，自然就年轻许多。
6.上课：年轻5岁，学习新的课程，可让人的心里回复年轻岁月记忆，进而反应在外表的也是年轻的感觉。
7.每天快步半小时：年轻3岁，这是一项不错的健身运动。
8.充足睡眠：年轻3岁，应有规律且维持好品质，最好一天能睡7小时，优质的睡眠能让身体自然产生更多的成长荷尔蒙，而成长荷尔蒙是抗老化最重要的化学成份。
9.多吃蔬果谷类：年轻4岁。
10.少吃肉类、油脂：年轻6岁，食用量应多控制，尤其是饱和脂肪的摄取，应维持在每日20公克以内。
11.牙线剔牙：年轻4岁，研究家发现，牙周病与免疫系统失调与心脏血管有相当大的关系，有效使用牙线，可以预防牙周病，进而减少免疫失调或其它心脏疾病问题。
12.运动：年轻4岁，一周至少要有1小时的激烈运动，像是慢跑、爬山、爬楼梯之类的，可以强化身体与心肌血管功能。
13.了解自己身体症状（预警征兆）：年轻12岁，预防胜于治疗，了解身体健康状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。
13种不良生活习惯
■起床先叠被
人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
■不吃早餐
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
■饭后松裤带
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
■饭后即睡
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
■饱食
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
■空腹吃糖
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
■吃太咸的食物
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
■跷二郎腿
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
■强忍小便
强忍小便有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国科学家发布的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。憋尿时，膀胱贮存的尿液不能及时排出，形成人为的尿潴留。如经常憋尿，就会使括约肌和逼尿肌常常处于紧张状态；如果憋尿时间过长，膀胱内尿量不断增加，还会使内压逐渐升高，时间长了就会发生膀胱颈受阻症状，造成排尿困难、不畅，或漏尿、尿失禁等毛病。在尿潴留时还易引起并发感染和结石，严重时还影响肾功能。
■俯睡
俯睡使脊柱弯曲,增加肌肉及韧带的压力，使人在睡觉时仍然得不到休息。此外，还会增加胸部、心脏、肺部及面部的压力，导致睡醒后面部浮肿，眼睛出现血丝。
■睡前不洗脸、不刷牙
留在脸上的化妆品不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
睡前刷牙比起床后刷牙更重要，这是因为遗留在口腔中和牙齿上的细菌、残留物在夜里对牙齿、牙龈有较强的腐蚀作用。
■睡懒觉
睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外，血液循环不畅，全身的营养输送不及时，还会影响新陈代谢。由于夜间关闭门窗睡觉，早晨室内空气混浊，恋床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系统疾病的发生。
■赌博
赌博之所以有害于一个人的身心健康，是因为赌博本身是一种强烈刺激，长期进行赌博，可使中枢神经系统长期处于高度紧张状态，容易引起激素分泌增加，血管收缩，血压升高，心跳和呼吸加快等，会增加心血管疾病的发病率，还会患消化性溃疡和紧张性头疼。
第二篇：健康生活习惯
健康生活习惯
一个人的健康不仅受到遗传因素、生活环境和压力以及心理情绪的影响，而且更受个人生活习惯的影响。据世界卫生组织（WHO）研究表明，人类健康有60%取决于人们日常生活习惯。在发达国家，目前因为生活习惯引起的疾病而导致死亡的人数已占死亡人数的70~80%，但是大多数人却并未意识到这是不良生活习惯造成的。健康始于习惯，也止于习惯；好习惯可以治病，坏习惯则能致病。平常许多我们所看似科学合理的生活习惯，其实是不健康的行为。因此好的生活习惯才能让我们生活的更加健康。
健康的四大基石：“合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡”。生活习惯存在以上四个方面中，某一方面不好的习惯都会对个人健康造成伤害。比如说暴饮暴食对我们身体健康的危害。人们一日三餐所进食的食物，都必须经过胃的加工消化，变成与胃酸相混合的食糜，继续经过小肠的胆汁、胰液、肠液的化学作用，把不能被人体吸收的大分子蛋白质，分解为可吸收的小分子氨基酸物质；脂肪分解为脂肪酸和甘油；糖类分解为葡萄糖；才能通过肠壁，进入循环系统，把营养输送到各种组织细胞，被身体利用。这每个阶段的能力都是有一定限度的。一个成人每天分泌胃液1500—2500毫升，胰液700—2000毫升，胆汁600—700毫升，小肠液1000—3000毫升。超过这个限度，就会破坏胃、肠、胰、胆等脏器的正常功能，加重附属消化器官的负担，最后导致严重的后果。如急性肠胃炎、胃出血等。合理的饮食充足的营养，能提高人类的健康水平，预防多种疾病的发生，延长寿命。因此养成良好的饮食习惯对我们的健康至关重要。
医学之父西波克拉底讲了一句话，流传了二千四百年。他说：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉”。适量运动是健康的第二大基石。拥有每天都运动的习惯将让你更加长寿。陈立夫为什么能活到103岁呢？他每天清早5时半一起身，就要淋浴，淋浴时当水冲到哪里，就按摩到哪里，从头顶到脚心，每处用两手按摩100下，一共需要40分钟，连洗脸拭牙等约需1小时。早饭后，再散步1000步。如此做来，已有28年，决没有一天间断。持之以恒为最重要，此之所谓“养身在动”。习惯成自然，健康也因此伴随着你一生。抽烟伤肺，喝酒伤肝，只是我们众所周知的。吸烟和喝酒的行为或许不会严重到直接死亡，但藉由两种恶习而引起的相关急性或慢性疾病比直接死亡更叫人可怕。吸烟，饮酒是造成心血管，呼吸系统疾病和癌症的重要原因。
联合国卫生组织曾说，心理健康是人类21世纪最严重的问题。《黄帝内经》记载着：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗„„。” 所以医病先医“心”。现代医学也发现，人类65--90％的疾病与心理压抑有关。紧张、愤怒、敌意等不良情绪容易破坏人体免疫系统，易患高血压、冠心病、动脉硬化等症。千百年来，中国人在看待个人的荣辱得失时，深受老庄之道家思想的影响，故很讲究内心的平衡之道。心理平衡的作用超过一切保健措施和一切保健品的总和。有了心理平衡，才能有生理平衡；有了生理平衡，人体的神经系统、内分泌系统、免疫功能、各器官新陈代谢功能才能处于最佳的协调状态，一切疾病都能减少。因此，谁掌握了心理平衡，谁就掌握了健康的金钥匙，谁就掌握了生命的主动权。心理平衡并非心如古井，更不是麻木不仁。心理平衡是一种理性的平衡，是人格升华和心灵净化后的崇高境界，是宽宏、远见和睿智的结晶。
没有一种药品是万能的，没有一种医疗方法可以解决所有健康问题。真正的医生是你自己。养成正确的生活习惯，哪怕再小，积累起来都可以让你远离疾病或使你的身体恢复健康；错误的习惯哪怕微不足道，积累起来也可以让你久病缠身，甚至危在旦夕。健康人生源自正确的生活习惯。
第三篇：家庭生活习惯小结
叶圣陶先生曾说过：“好习惯养成了一辈子受用；坏习惯养成了一辈子吃它的亏，想改也不容易。”《幼儿园教育指导纲要(试行)》中提到要培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯、语言习惯、社交习惯和劳动习惯。根据小班幼儿的身心发展水平和特点，要养成良好的习惯应该从生活卫生习惯人手。
养成良好的生活卫生习惯，有益于孩子身心的健康成长。对于小班幼儿来说，他们的体质较弱，如果没有良好的生活卫生习惯，很容易染上各种疾病，影响孩子的身体健康，还会直接影响孩子今后的学习、同伴交往和社会适应，所以应该及时纠正，让幼儿养成良好的生活卫生习惯，促进幼儿健康的发展。现把本期我们班对孩子生活卫生方面习惯的培养作个总结。
一、本班幼儿实际情况，确定好阶段性培养目标。
小班幼儿良好卫生习惯的培养主要是要求幼儿能够养成良好的习惯：
1、个人卫生习惯，即能每天刷牙、洗脸、洗脚，知道饭前便后应该洗手，保持服装和环境的整洁；
2、饮食习惯，即能正确使用手帕、餐具、不挑食等方面，孩子适应集体生活后增加内容：正确的盥洗方法、吃饭细嚼慢咽、不说话保持清洁，3、睡眠习惯，即能按时睡眠、起床，睡姿合理正确。
二、教育过程中多采用游戏、诗歌、故事等幼儿喜闻乐见的形式培养幼儿良好的生活卫生习惯。
游戏是幼儿最好的活动，游戏中幼儿处于积极主动状态，把常规教育寓于游戏中能促进幼儿良好习惯的形成。例如，小班幼儿吃饭撒饭粒，不讲卫生是普通现象，培养良好的进餐习惯单靠教师指导、讲解是达不到理想效果的，而表演游戏《漏嘴巴与大公鸡》，则通过让孩子看、听、表演的形式，在玩中、游戏中学会正确进餐方法。同时小班幼儿具体形象思维占优势，念儿歌、做动作是他们特别喜欢的，根据这一特点，可以采取幼儿易于接受的形式，例如，教幼儿正确盥洗方法时，可以教幼儿有关的儿歌、歌曲律动，在空闲时让幼儿唱唱，模拟表演，例如在盥洗时让幼儿边念儿歌边洗手：打开水管冲冲手，关上水管打肥皂，两只小手搓呀搓，搓出两手肥皂泡，打开水管冲呀冲，小手冲的白生生，对着水池甩三下，安全卫生顶呱呱。边学儿歌边洗手，幼儿乐学易学易记，增加兴趣。为了幼儿创造一个良好的进餐环境，可以通过故事《漏嘴巴》教育幼儿在吃饭的时侯幼儿不讲话，让幼儿专心进食，教师随时巡视，发现幼儿吃完饭时可以小声问幼儿是否添饭，并通过情景表演，教会幼儿细嚼慢咽，不狼吞虎咽，以提高幼儿的进餐质量。我们通过《娃娃家》游戏，小宝贝睡觉的时候哭了，引导幼儿发现趴着睡的不良姿势，及其带来的坏处，帮助幼儿改正小宝贝的睡眠姿势，从而，要求幼儿不要趴着睡觉。有的孩子睡熟了以后，孩子的睡眠姿势会变得很不自然，我们就会帮助孩子变换睡眠姿势，让孩子睡得舒适。总之，培养幼儿良好的生活卫生习惯，重在坚持，在各方面不断重复和练习。让幼儿在轻松自由的环境中学会方法，并在教师日常的指导帮助下形成稳定的生活、卫生习惯。
三、家园共育，培养幼儿良好的生活卫生习惯。
1、家园共育，使家长树立正确的教养观念。教养方法《纲要》中明确指出：“家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解，支持和主动参与，并积极支持，帮助家长提高教育能力。”而不良的生活卫生习惯不仅对幼儿的身体健康有一定影响，在很大的程度上也限制并影响幼儿的交往能力及人际关系。“只有身心和谐发展才能真正既保证身体的健康又保证心理的健康。”而现代家庭中，家长对幼儿过分溺爱，怕让孩子吃苦，认为孩子还小，需要成人“无微不至”的照顾，等将来长大了习惯自然就养成了。因此，培养幼儿良好的生活习惯，只靠在幼儿园培养是远远不够的，在生活习惯培养方面家庭教育将起到很大的作用。著名教育家陈鹤琴指出：“良好习惯之养成与否，家庭教育应负重要的责任。”孩子喜欢模仿，模仿性很强，父母的好习惯是培养孩子良好卫生习惯的直接示范，是具体形象的示范。因此，父母应是培养孩子卫生习惯的榜样。如果幼儿在幼儿园是一种要求，在家里又是另一种要求，孩子的自觉性、坚持性和自制力都较差，需要不断地督促、提醒和检查，这样才能使孩子的良好卫生习惯得到不断强化，逐步形成自觉行动。这样很难使孩子形成良好的生活习惯；有的父母在培养幼儿习惯时，时而执行时而不执行，这会使幼儿在思想上造成混乱而无所适从。让我们家园配合，在“既高度重视和满足幼儿受保护，受照顾的需要，又尊重和满足他们不断增长的独立要求”的前提下，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试，并通过定期交流、写家园联系册、家长会、家长开放日等形式相互交流、反馈幼儿在园在家的表现，及时找出教育中的薄弱环节，共同教育、帮助幼儿，使幼儿在同一要求下，尽快的形成“动力定型”，建立起良好的生活卫生习惯。
四、针对个别幼儿利用表扬鼓励法，培养幼儿良好的生活卫生习惯。
幼儿都喜欢听到表扬自己的话，他们会对自己正确的行为获得鼓励而为之喜悦，从而使好的行为习惯继续保持，所以不管我们老师还是孩子家长要经常鼓励、多多表扬。如：我们班的汪俊男小朋友，自理能力差，吃饭是最后一个吃完的，起床是最后一个穿好衣服的，每次吃饭他都是边玩边吃，有的时候还要喂，经过我们两位老师的鼓励后他有了一点进步，我们就在全班小朋友面前表扬他，他受了我们的鼓励，居然吃饭有了很大的进步，不再是最慢的一个了，于是我们又要求他学会自己穿衣服，现在他已经会自己穿裤子了。这不就是我们鼓励他的结果吗？可见养成良好的习惯既要按一定的要求去做，还要长期坚持，不能间断，只有坚持不懈的努力，才能使良好习惯逐步养成，让我们大家共同努力，使每个孩子都健康快乐的成长，养成良好的生活卫生习惯。
第四篇：家庭生活习惯小结
叶圣陶先生曾说过：好习惯养成了一辈子受用；坏习惯养成了一辈子吃它的亏，想改也不容易。(幼儿园教育指导纲要(试行))中提到要培养幼儿良好的生活习惯、卫生习惯、语言习惯、社交习惯和劳动习惯。根据小班幼儿的身心发展水平和特点，要养成良好的习惯应该从生活卫生习惯人手。养成良好的生活卫生习惯，有益于孩子身心的健康成长。对于小班幼儿来说，他们的体质较弱，如果没有良好的生活卫生习惯，很容易染上各种疾病，影响孩子的身体健康，还会直接影响孩子今后的学习、同伴交往和社会适应，所以应该及时纠正，让幼儿养成良好的生活卫生习惯，促进幼儿健康的发展。现把本期我们班对孩子生活卫生方面习惯的培养作个总结。
一、本班幼儿实际情况，确定好阶段性培养目标。
小班幼儿良好卫生习惯的培养主要是要求幼儿能够养成良好的习惯：
1、个人卫生习惯，即能每天刷牙、洗脸、洗脚，知道饭前便后应该洗手，保持服装和环境的整洁；
2、饮食习惯，即能正确使用手帕、餐具、不挑食等方面，孩子适应集体生活后增加内容：正确的盥洗方法、吃饭细嚼慢咽、不说话保持清洁，3、睡眠习惯，即能按时睡眠、起床，睡姿合理正确。
二、教育过程中多采用游戏、诗歌、故事等幼儿喜闻乐见的形式培养幼儿良好的生活卫生习惯。游戏是幼儿最好的活动，游戏中幼儿处于积极主动状态，把常规教育寓于游戏中能促进幼儿良好习惯的形成。例如，小班幼儿吃饭撒饭粒，不讲卫生是普通现象，培养良好的进餐习惯单靠教师指导、讲解是达不到理想效果的，而表演游戏(漏嘴巴与大公鸡)，则通过让孩子看、听、表演的形式，在玩中、游戏中学会正确进餐方法。同时小班幼儿具体形象思维占优势，念儿歌、做动作是他们特别喜欢的，根据这一特点，可以采取幼儿易于接受的形式，例如，教幼儿正确盥洗方法时，可以教幼儿有关的儿歌、歌曲律动，在空闲时让幼儿唱唱，模拟表演，例如在盥洗时让幼儿边念儿歌边洗手：打开水管冲冲手，关上水管打肥皂，两只小手搓呀搓，搓出两手肥皂泡，打开水管冲呀冲，小手冲的白生生，对着水池甩三下，安全卫生顶呱呱。边学儿歌边洗手，幼儿乐学易学易记，增加兴趣。为了幼儿创造一个良好的进餐环境，可以通过故事(漏嘴巴)教育幼儿在吃饭的时侯幼儿不讲话，让幼儿专心进食，教师随时巡视，发现幼儿吃完饭时可以小声问幼儿是否添饭，并通过情景表演，教会幼儿细嚼慢咽，不狼吞虎咽，以提高幼儿的进餐质量。我们通过(娃娃家)游戏，小宝贝睡觉的时候哭了，引导幼儿发现趴着睡的不良姿势，及其带来的坏处，帮助幼儿改正小宝贝的睡眠姿势，从而，要求幼儿不要趴着睡觉。有的孩子睡熟了以后，孩子的睡眠姿势会变得很不自然，我们就会帮助孩子变换睡眠姿势，让孩子睡得舒适。总之，培养幼儿良好的生活卫生习惯，重在坚持，在各方面不断重复和练习。让幼儿在轻松自由的环境中学会方法，并在教师日常的指导帮助下形成稳定的生活、卫生习惯。
三、家园共育，培养幼儿良好的生活卫生习惯。
1、家园共育，使家长树立正确的教养观念。教养方法(纲要)中明确指出：家庭是幼儿园重要的合作伙伴，应本着尊重、平等、合作的原则，争取家长的理解，支持和主动参与，并积极支持，帮助家长提高教育能力。而不良的生活卫生习惯不仅对幼儿的身体健康有一定影响，在很大的程度上也限制并影响幼儿的交往能力及人际关系。只有身心和谐发展才能真正既保证身体的健康又保证心理的健康。而现代家庭中，家长对幼儿过分溺爱，怕让孩子吃苦，认为孩子还小，需要成人无微不至的照顾，等将来长大了习惯自然就养成了。因此，培养幼儿良好的生活习惯，只靠在幼儿园培养是远远不够的，在生活习惯培养方面家庭教育将起到很大的作用。著名教育家陈鹤琴指出：良好习惯之养成与否，家庭教育应负重要的责任。孩子喜欢模仿，模仿性很强，父母的好习惯是培养孩子良好卫生习惯的直接示范，是具体形象的示范。因此，父母应是培养孩子卫生习惯的榜样。如果幼儿在幼儿园是一种要求，在家里又是另一种要求，孩子的自觉性、坚持性和自制力都较差，需要不断地督促、提醒和检查，这样才能使孩子的良好卫生习惯得到不断强化，逐步形成自觉行动。这样很难使孩子形成良好的生活习惯；有的父母在培养幼儿习惯时，时而执行时而不执行，这会使幼儿在思想上造成混乱而无所适从。让我们家园配合，在既高度重视和满足幼儿受保护，受照顾的需要，又尊重和满足他们不断增长的独立要求的前提下，避免过度保护和包办代替，鼓励并指导幼儿自理、自立的尝试，并通过定期交流、写家园联系册、家长会、家长开放日等形式相互交流、反馈幼儿在园在家的表现，及时找出教育中的薄弱环节，共同教育、帮助幼儿，使幼儿在同一要求下，尽快的形成动力定型，建立起良好的生活卫生习惯。
第五篇：健康生活习惯 幸福完整人生
健康生活习惯 幸福完整人生
陈庄小学是一个发展中的寄宿制学校，这几年我们学校正大踏步的前进。现有教学班14个，学生541人，教职工50人。学生来自清徐县50多个自然村和全国不同的省市。学校十分注重师资队伍建设，大力实施“依法治校强管理，以德治校促和谐”的办学思想和“过一种幸福完整的教育生活”的教育理念。
一、创建的背景
《基础教育课程改革纲要》指出，抓特色建设，创特色学校，改变长期以来我国教育“千校一貌，千人一面”的单一模式，已成为当前深化教育改革的新的突破口。新形势下，要办好一所学校，一定要有自己的特色。而且推进学校特色建设是全面贯彻教育方针，深化素质教育的需要，是推动新课程改革顺利进行，提高教育教学质量的需要。面对这样的形势，我校要想有长远的发展，提升学校的品味，打造品牌学校，必须特色办学，特色发展。
教育最重要的是教育学生做人。我校是一个寄宿制学校，在我校就读的孩子大多数远离父母，缺少家庭的教导，即使父母是在身边的进城务工人员也因忙于生计疏于对子女的教育，或对子女的教育重视不够。所以孩子们的日常行为习惯在一段时间内确实让我们的老师焦虑不安。由于生源的特殊性，学生的学习、生活习惯比较糟糕，学习成绩比较差。如果通过我们的教育能把这些孩子教育好，从小养成良好的生活、学习习惯，造就积极、健康、乐观、向上的生活态度，那是一件多么光荣的事业。针对学校的学生的实际情况，发挥寄宿制办学的优势，决定以“培养学生健康生活习惯，造就幸福完整人生”为我校特色学校建设的主题。
二、特色目标
我们把以培养学生健康的生活习惯、学习习惯、文明行为习惯和节俭习惯等为出发点，以有利于指导学生健康成长为目的，坚持教育与管理、自律与他律相结合的原则，不断完善学生日常学习与生活的准则，建立富有生机和活力的教育与管理机制。逐步养成健康的生活习惯、学习习惯和行为习惯等，为学生的幸福人生奠基。
三、策略与行动
（一）注重文化，营造氛围。
校园的环境文化是一种无声的教育，在我校教育理念的引领下，把教育特色和教学特色融入墙体文化的设计中，我们力求让校园的每一面墙，每一个宣传版面，每一条走廊都会说话。诸如，教育学生节俭的，教育学生怎样做人的，有教育学生安全的……让学生在不知不觉中受到熏陶感染，养成健康生活的习惯。
（二）学科整合，德育渗透。
课堂教学是学生接受教育的主渠道。我们要充分利用内容丰富的教材资源，各学科充分挖掘素材，从教材中找到健康生活习惯养成教育的渗透与学科知识的结合点，或在课堂教学中直接渗透，或结合教学形式有机渗透，或在实践作业中渗透，让学生天天，甚至时时都受到不同形式及内容的教育和熏陶，从而达到单纯说教达不到的效果。
(三)研发教材，引领行为。
教材的研发需要全体教师根据学生的年龄特点，设计符合不同学段学生的教材。我校广泛收集师生、家长意见和建议，由教材编写组相应的课程标准与计划，并把它纳入地方课程。这门课程内容丰富，形式多样，分低、中、高三个学段，教材更多的是要学生走出课堂，走向生活，将健康生活习惯的培养贯穿始终。
（四）多彩活动，促使养成。
形式多样的活动，可以有效激发学生兴趣，帮助学生矫正不良习惯，进而转化为良好习惯。我校将通过有目的、有计划地组织开展各种活动，培养学生具有良好的素质，为学生的健康成长铺路架桥。
1、“我能行”活动
学校开展“我能行”活动，逐步培养学生良好的习惯。即我是文雅小淑女，温文尔雅我能行！我是潇洒小绅士，彬彬有礼我能行！我是能干小大人，生活自理我能行！我是运动小健将，身心健康我能行！我是当代小雷锋，乐于助人我能行！我是科学小博士，创新实践我能行！我是环保小卫士，爱护环境我能行！我是安全守护神，平安健康我能行！我是陈小小主人，爱我陈小我能行！
2、“五个一活动”
为了规范学生的一日生活，让学生的行为习惯从一点一滴开始，学校制定了《陈庄小学学生一日规范》《陈庄小学学生行为指南》。每天坚持做到“五个一”即：每天做一项家务，每天读一篇好文章，每天唱一首健康向上的歌曲，每天做一件好事，每天坚持一小时阳光体育锻炼。
3、“让我试一试”实践与体验活动。
实践与体验是最好的老师，在实践与体验中形成良好的习惯，是我校“让我试一试”实践与体验活动的根本宗旨。我校是寄宿制学校，为学生更好的实践、体验生活提供了便利条件。如：钉纽扣、系鞋带、洗袜子、洗餐具，让学生亲手钉、亲手系、亲手洗，在掌握基本的生活常识外，体验到做家务的繁琐，从而养成好的生活习惯。为了拓宽学生实践与体验的空间，利用重大节日、班会，队会和综合实践活动，组织学生开展社会调查、走访、慰问等活动。在亲身体验和实践中养成良好健康的生活习惯。
（五）家校互联，全员参与。
学生良好行为习惯的养成，不仅依靠学校教育的主阵地，还需要良好的家庭教育和社会教育的密切配合。为了让养成教育更具有针对性和实效性，我们学校将构建“教师——学生——家长”和“学校——家庭——社区”双重三维一体的教育网络。实行学校、社区、家庭联手，形成合力，共同培养学生健康的生活习惯，确保学生健康发展。
(六)榜样示范，激励评价。
发挥教师团队的榜样示范作用。俗话说：“身教重与言传。”教师高尚的师德师风将影响、引领学生良好习惯的养成。因此在抓好学生良好习惯的同时，要特别重视教师的养成教育，真正做到为人师表。
在教师示范的引领下，把学生平日的在校表现纳入学生评价体系，采取了“教师主评”、“学生自评”、“同学互评”、“家长助评”等方式，进行综合性评价，并计入学生成长档案，从而不断激励学生注重自身良好健康生活习惯的养成。
特色教育任重而道远，是一个系统的、全面的、长久的工程，决不可能一蹴而就，学校的特色教育发展中，还存在各种各样的问题，我们只要抱着“问题是研究之始，问题是发展之基”的理念，不断探索，一定会形成独特的、富有实效的办学风格和办学特色，营造浓厚的校园特色文化，为学生的健康成长搭建平台，为学生的终身幸福做好奠基工作。
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