高三一模成绩总结及下阶段工作计划

第一篇：高三一模成绩总结及下阶段工作计划

高三一模成绩总结及下阶段工作计划

三界中学高三英语备课组

一模成绩总结：

本校学生的基础较差，所以此次学生的考试成绩不理想也在意料之中，高三一模成绩总结及下阶段工作计划。但是不管怎么样，在考完之后，学生的情绪还是普遍处在低气压中。如何让学生不丧失信心，并且针对他们的现实情况制定合理的高考复习计划以求在高考中取得尽可能好的成绩是目前迫切需要去做的事情。

根据学生的考试成绩，可以看出我校学生在应对高考难度的试卷方面的一些特点。首先，学生之间的成绩差距比较大。一班最高分有103分，但是第二名只有84分，整整相差了19分；第三名是72分，剩下的六十几分有好多个，最多的是五十几分和四十几分的，还有一部分差的只有三十几分，其他几个班级也是如此，可见我们学校学生对高考难度的试卷基本没有进入状态。因为本校学生基础较差，所以在平时训练时主要让他们训练比较简单的知识。难度中等和偏高的试题接触得较少，这可能也是一部分原因，所以以后要加大学生训练习题的难度。从试卷题目来看，题目难度与高考的难度有很大差距，难度普遍偏大。阅读理解有些偏，有些文章比较远离学生的生活。当然英语本身就是包含各方各面的知识，这也要求学生去关心时事。

因此，像我们学校的学生应该从他们的基础出发，争取把比较简单，比较基础的题目做好。既要努力提高成绩又要让他们真正感觉到学有所获。

下阶段的打算：

如果说一模前复习内容要细而全，覆盖所有知识点的话，一模后复习的主线是突破考点，突出主干知识的综合能力的训练,理顺高考所涉及到的重点项目,逐步提高学生的应试技巧。这时的训练一定要行之有效，不提倡题海战术，在有效的训练中提高学生的应试能力、得分能力。这个阶段对学生来说，作业成了繁重的负担，因此我们将减少课后作业，把提高质量的有效途径放在课堂上，并用大量的课堂时间进行限时训练。我们准备尝试在课堂内让学生限时比赛做题(在黑板上板书答案)的方法，来调动学生的积极性，鼓励他们快速地做完题，让老师给打分，工作计划《高三一模成绩总结及下阶段工作计划》。之后让同学们相互比较，互相讨论。使得大家在感到很充实的同时，做题能力和方法逐渐提高。

具体打算：

1)落实3500词汇；另外把考纲外的1000词汇再精简，缩减到500-600常用词，特别是2010年和2011年新增的单词，印发给学生背诵，并按时检查。还要指导学生科学地记忆单词。

2)专项训练，重点放在读、写。

3)综合训练，逐步提高解题能力。

具体安排：

1、计划尽量做到周密，根据学校实际情况来制定我们的教学计划，这样，教学才会有针对性、实效性。下面的专题我们都做了详细的分工。从一模后的4月9日开始，一直到5月中旬二模考试。

专题名称资料收集时间

一语法和词汇沈杰4月10-14日

二完形填空章杭芹4月17-21日

三阅读理解周婷婷4月24-28日

四阅读表达张霞4月31-5月4日

五写作刘杰5月7-10日

六试卷讲评刘杰5月11-14日

2、加强课堂限时训练，定时定量，有助于学生的良好的答题习惯的培养和解题技巧的掌握。如：练阅读时,30分钟4篇文章一气呵成，这样才能训练与提高学生的答题速度和准确率。

3.复习期间我们特别注重阅读和阅读表达文章的选择。选择材料有二大途径：

一个途径是：中学学科网和高考资源网，上面的文章很新颖，都是全国各省市的最新模拟题，题的质量很高，极少有错误，可以直接下载当作考卷，阅读表达的文章就找浙江各地区的模拟题。

第二个途径：老师自编题。组内每位老师自编或改编一篇阅读或阅读表达，选材必须具有时代性，例如有关人文地理题材、有关社会热点等的文章，并且对老师选择什么体裁的文章都做了明确的分工。

4、二轮复习要突出两大环节：

在狠抓“选、练、讲、考、批、评、”六个环节的同时，还要突出两大环节：一是精选习题；二是高效课堂。首先应在如何“选”上作文章，一是在选材上：教师要利用手中的一堆材料和试题，将错题偏题旧题去掉，精编专题练习。二是在作业布置上：在给学生布置习题之前老师必须先做一遍，选择有代表性的题布置给学生，减少错题滥题对学生备考的误导。

再者应提高课堂效率：课堂上教师将重点、难点和共性的问题进行讲解，每节课老师讲评时间不超过30分钟，然后给10分钟让学生进行限时考练和巩固，最后给学生5分钟时间巩固、消化和整理。

我国有句俗话：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。争取在最后一段时间里，通过有效的复习，学生能在月考、二模和高考中取得理想的成绩。

MSN（xiexiebang.com）

第二篇：高三一模总结

高三一模考试各科总结

语文

本次的语文考试考的还算满意，这次考试有些题目答得还可以，但是在概括题和语言表达题做的还是太理想的，还有作文写的也不是太好的，如果这几个地方能够在好点的话，那么语文成绩可能还会更好。

语文的五道选择题是十分重要的，这关系着整个语文考试的分数，只有把选择题做得好，那么语文分数肯定能够上去。记得上次的通州区的重点难点的考试，语文就是因为选择题做的不好才导致考的不怎么理想的，由此，可以看出选择题的重要性。

语言表达题与概括题考的不仅是我们的基本功，同时也考了我们的表达和概括能力，这就要求我们有从一段文字中找出主干的能力。因此，我要加强这方面的练习和整理，以提高这种能力。

因为对有些文言词语的意思不理解，所以不能够很好的理解文章的意思，因此在翻译的时候不能够正确的抓住得分点。在接下来的日子里要注意对这些文言词语的积累。

古诗鉴赏对我来说还是挺难的，因为要从这些简单而含义深刻的句子中领悟作者的思想感情是挺难的，所以每次考试对这个题型总是没有把握，总是凭着自己的感情去写。

现代文阅读还算可以，在最近的一些练习里有所进步，能够比较规范的回答问题了，但是还是有提升的空间。

作文是语文的压轴大戏，它决定着分数，因此要多积累作文素材，以免到时候因为没什么可以写而导致作文不能得高分。

数学

本次的数学考试分数较上次而言没有那么离奇，大体上还较满意，但是我觉得还是没有达到我心中的分数，因此在最后的这两个月中我一定要更加努力。

填空题一直以来就是老大难，每次都是那么点，如果在填空题上都得几分是很容易的，所以我要加强对这些小题的训练。

解答题的前三道题还是十分基础的，我一定要把这三题的分数全部拿到，确保不失分。后面的三道解答题不是都是难的，因此我要尽我所能，把自己会做的都写上去，这样分数才会上去。这六道解答题中，我觉得自己在函数、数列这两个方面有些困难，所以加强练习是必要的；三角函数还是挺简单的，所以做题时要细心，不能失分；几何证明只要找对方法就能顺利的解决；应用题要注意题目的要求，不能答非所问，这次考试就栽在这上面了；解析几何虽然算的比较繁，但是只要在掌握了正确的解法后，耐心的解下去，还是能够算出来的。

附加题的四十分，要确保其中的二十分不失，后面的两道必答题有时简单有时难，因此我们要注意。一般来说，概率和立体几何还是挺好拿分的，最难拿分的是证明，我也是觉得证明比较难，方法虽然会，但是步骤却不一定是对的。

我想我只要跟着以上的做，数学成绩肯定能提高的。

英语

此次的英语成绩让我震惊了，它也是最让我不满意的成绩。

听力错的还是挺多的，虽然语速有点快，但是这不是借口，我要从自己的身上找缺点，我认为可能是因为听的时候不是太专注的。

这次的单项选择错的是惨不忍睹啊，都怪没有能够将英语单词很好的记住，导致好多的单词混淆了，把它们张冠李戴了，因此才会错这么多的。

完形填空这次做的还算可以，至少把分数控制在十几分，阅读理解这个方面还是需要好好努力，要增加阅读量，这样才能看懂文章。任务型阅读也是比较容易失分的地方，要想在这道题上提高几分是很容易的，只要注意时态和拼写。

作文既是容易的，也是难的，只要是词汇的应用和时态，只要注意这两个方面就行了。

一模过去了，成绩却还是那么不理想，原以为一模可以考出满意结果，看来我错了。光凭空想是提高不了成绩的，想的同时应该用100%的努力和无杂念的心去做。应该多留宿，这样有个安静的环境去学习而不是去挥霍，省的在家里学不下去而在那里空想——空想可以说是人类愚蠢的思考方式，因为大部分时间都是空想而实际却一点也不去做，而且学不下去时就觉得无聊，就会干点学习之外的事。最终耽误了一天宝贵的时间。这样还不如留宿呢，学校这边没什么杂念，因为一进学校不管有人没人就让你有一种学习的心情，让心灵直接进入知识的圣地。

这次考试失利的原因不用多想，很简单，就是心还是没完全踏实下来，还有杂念，所以，一定要消除一切杂念，让心静如水。心静如水，快步如飞，心里不着急，脚底不紧走。最后这60多天一是查漏补缺；二是要调整心态，让你的心态在紧张的环境中能适应，这样才会让你在高考的考场上不失利，不会突然忘记一些知识点。还有一个原因就是没重视课堂上讲的知识，当堂课讲的当堂明白了，但是课下并没有梳理，导致的结果就是老师讲过的还不明白、还错，所以一定要把课堂所学到的知识重视起来。

一模考试虽然已经过去，但是我并没有灰心。它是我的一次教训，让我在困难中越战越勇，这并不是高考，所以我还有机会提高自己的分数，所以我必须做好规划，合理、高效率地利用剩余的60多天，努力了就不后悔。我相信只要我懂得努力，懂得父母、老师的良苦用心，我一定会拿下高考，实现自己的愿望，因为我真的不想白白浪费一年的大好时光，不想让父母的钱白白浪费、不想留下遗憾。所以我只有一条路：坚持不懈地……学！！

第三篇：2012高三一模作文汇总

2012年北京市各城区高三一模语文作文题目汇总

西城一模

电影《天堂电影院》的经典台词：If you don't walk out, you will think that this is the whole world.如果你不出去走走，你就会以为这就是全世界。你是否认同?引发怎样的思考?写感悟

东城一模

“尽日寻春不见春，芒鞋踏破岭头云。归来笑拈梅花嗅，春在枝头已十分。” 这是一首很有意蕴的诗。

从这首诗中，有人读出了美好的事物就在身边，不能没有发现的眼睛； 有人读出了若没有追寻的过程，也许永远学不会珍惜；

还有人读出了任何一种成功都并非偶然，除了努力还需要时间的积累

朝阳一模

苹果公司logo 苹果公司的徽标是一个“被咬了一口的苹果”,这个图案引发了人们各种各样的联想 有人说要想知道苹果的滋味就要咬一口尝尝, 有人说世界上没有完美无缺的事物

有人说残缺也是一种美

有人说原来平凡无奇的苹果图案有了咬掉一口的创意,就格外引人注意了 有人说咬第一口只是个开始

海淀一模

阅读下面的文字，按要求作文。

诗人说：“白的花胜似绿的叶，浓的酒不如淡的茶。”的确，生活中有人偏爱白花淡茶般的素雅，不喜欢绿叶浓酒式的热烈；其实，也有人偏爱浓酒绿叶般的浓重，不喜欢白花淡茶般的清淡。这两句诗触发了你怎样的联想与思考？请自定角度，自行立意，自拟题目，写一篇文章，除诗歌外，文体不限，不少于800字

石景山一模

我们正身处于一个高速发展的社会，列车速度不断提升，电子产品快速更新，蔬菜水果催熟上市。。

很多人在追求快节奏的生活，他们吃快餐，发微博，速配闪婚。。这种快节奏的生活也引发了种种思考

有人说我们必须加快速度，才不会被时代淘汰

有人说快，才会赢得时间，时间就是金钱：快，才会提高效率，效率就是生命 有人说欲速则不达，拔苗助长得不偿失

有人说放慢生活速度，让人们找到平衡而不迷失自己

还有人说，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。。

丰台一模

有一句老话说：善要人知即为非善，意思是做了好事一定要让别人知道就不是真正的善，这里提倡的做好事不留名。

民营企业家陈光标则一直在大张旗鼓的高调做善事，并且理直气壮的说：做了好事就要讲出来，我帮助一个人，只做了一件好事，如果跟10个人说了，就是做了10件好事，跟100个人说了，就是做了100件好事

上述观点引发了你怎样的联想或思考，写一篇不少于800字文章

2012北京各区高三一模语文试卷作文题目解析

2012高三一模考试已经结束，学而思高考研究中心的刘纯老师在他的微博上及时的对一模语文考试进行了点评。下边是小编整理的一些点评，希望对高三的学生及家长们有帮助。

海淀作文题所谓“白的花胜似绿的叶，浓的酒不如淡的茶”，其实就是个关于“浓与淡”的材料作文而已，一点也不邪乎。如果对2007年北京高考“细雨湿衣看不见，闲花落地听无声”做过充分的准备，直接在“淡泊”这个主题下进行迁移就完了。

所以还是那句话：一定要把北京07、08、09、10、11年这五年高考题好好地写出一篇属于自己的范文来，到了考场上，会有大用处。如果上述忠告总是一耳朵进一耳朵出，哪怕我6月7日把今年高考作文分析得再轻巧简单，到了考场还是抓瞎，出了考场还得顿足。别在同一块石头上绊太多次。

西城一模作文材料是经典电影《天堂电影院》的经典台词：If you don't walk out, you will think that this is the whole world.如果你不出去走走，你就会以为这就是全世界。见过世面的完全可以组织几个“行万里路”的片段写散文，这样的题目，从阅卷的角度来说，应该已经算相当斑斓的了。

议论文的话，可以写跳出个人的小圈子，跳出圈子和突破极限有着丰富的内在联系，所以，如果你之前对08年“沙子、石头和水”有过充分的准备，在“突破极限”的主题下，强调视野的开阔或者他山之石，也都可以迅速迁移成一篇优秀的作文。

东城一模“尽日寻春不见春，芒鞋踏破岭头云。归来笑拈梅花嗅，春在枝头已十分。”这是一首很有意蕴的诗。从这首诗中，有人读出了美好的事物就在身边，不能没有发现的眼睛；有人读出了若没有追寻的过程，也许永远学不会珍惜；还有人读出了任何一种成功都并非偶然，除了努力还需要时间积累。

这是最像北京材料作文风格的题目。北京一贯在材料后面附上若干观点，供同学选择。这样的作文，只要注意不另起炉灶，观点就从参考项中选，审题方面就不会出现大的问题。至于要不要引材料，我在上周的课上刚讲过：在文章后1/3处引，对于扣题的帮助更大。

之前丰台考的陈光标高调行善的题目，从学生描述来看，依然是时事评论题。我过去反复说过：北京去年考世乒赛根本不是时事评论，因为阅卷根本不关心世乒赛本身。可惜从去年秋季一直到现在，北京涌现了大量的时事评论题目，这是对高考趋势的严重误读。又不是人人都参加华约自招，练这干啥？

这个题目真要分析起来也非常容易：反对高调行善，因为高调本身压过了行善；赞成高调行善，因为高调的目的其实还是行善。在此基础上，可以延伸出行善与行事的尺度，联系慈善与人的本心，联系社会现实作为背景，都可以。题目不难，但对备战北京高考几无帮助。

朝阳的IPHONE标，整体审题逻辑与东城一样。也许朝阳和东城的题目相对于海淀、西城和丰台都略嫌保守，但在高考方面，北京本来就一向保守。单就朝阳题目后面附的五个观点来说，一和五会偏向于实践，二三偏向于完美与残缺的辩证，四偏向于创新，也都是常见的作文母题，操作起来难度并不大。

第四篇：2014高三一模分数线

核心提示：2月10日，2014年乌鲁木齐地区高三年级第一次诊断性测验（简称一模）考试成绩出炉。此次考试汉语言文科最高分为659 分，理科最高分为708 分；双语文科最高分547分，理科最高分640分。

2014乌市高考一模分数线出炉

一本文科：495.5分，理科：471 分

新疆网讯（记者陈彦仿）2月10日，2014年乌鲁木齐地区高三年级第一次诊断性测验（简称一模）考试成绩出炉。此次考试汉语言文科最高分为659 分，理科最高分为708 分；双语文科最高分547分，理科最高分640分。

市教研中心根据近三年全国高考统计的整体状况和乌鲁木齐市2013 年高考成绩统计数据，预估出一模考试的各批次分数线。

汉语言一批次文科分数线为495.5 分；一批次理科分数线为471 分；二批次文科为426.5分；二批次理科为391.1 分；三批次文科为361.6 分；三批次理科

为334 分。大专文科为219.4分，大专理科为195.8 分。600分以上的文科生有95 人，理科生961人。

双语班文科一批次分数线为344.3 分，理科为355.5 分；二批次文科为298.5 分，理科为307.5 分；三批次文科为290.8分，理科为299.8 分。大专文科为282.3分，理科为286.8分。

参加此次模考的应届民汉学生共18479 人。其中汉语系文科4590人，理科11875 人。双语班文科302 人，双语班理科1712人。

市教研中心理科部主任王占庄说，本次一模各批次分数线都有所增长，全市学生各科平均分除了语文低了不到2分。模拟考试出题意图在于贴近高考。从近三年高考录取率来看，乌鲁木齐地区高考总上线率在96.9%至97%之间。从2011年至2013年，乌鲁木齐地区一本上线率分别为29.3%、27.2%和30.4%。这三年来，新疆一本上线率分别为12.86%、13.84%和12.92%。

第五篇：2014.3.6高三一模

阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

四川凉山某县的理科状元刘宁，考入国内某名牌大学。大家都觉得他会有一个美好的前途。刘宁大学毕业后，不断应聘辞职，不是嫌累就是嫌待遇低，连续几年都没有找到理想的，工作。他觉得像大多数人一样，工作、结婚、生子、挣钱、养家，很无聊，很没意思。他开始沉迷网络，四处流浪。父亲不理解，儿子毕业于名牌大学，本身能力也不弱，怎么会变成这个样子？对于刘宁的悲剧，你有什么感想？

要求选好角度，确定立意，明确文体，自拟标题，不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。（2014-3-6高三一模）

佳文示例之一：生命·生活·生存

大海的浪花靠劲风吹起，生活的浪花靠理想鼓起。先有生命，继有生活，方能在生活中彻悟生存之道。刘宁只有肢体存在的生命却未能投入火热的生活，没有多彩的生活哪能醒悟生存之道。这虽然让人感到惋惜和痛心，但是更多的是教训和警示。

他，与财富擦肩而过。智慧巨人旋风起，疯狂煎熬闯市场。毕业于美国某名牌大学的韦恩，和乔布斯、沃兹涅克合伙在1976年愚人节创立了苹果公司，值得信赖的他，负责设计了第一个“苹果”徽标，起草了最早的“合伙合同”和“苹果一号”使用手册，大家都称他为IT精英。当他发现公司的致命漏洞，意识到公司的倒闭之危，仅仅12天短暂的时间，韦恩便以800美元果断的变卖自己拥有的10%苹果股份，犯下了“最昂贵的错误”。由此，韦恩一生申请了数项专利，但他从来没有足够的资金对这些专利进行投资，或靠这些专利来赚过一分钱。现在年事已高且穷困潦倒，他甚至仍买不起一台苹果电脑。一个与财富擦肩而过的人，如果当初他能从生活中学到一些生存之道，那么今天的他应该会与乔布斯齐名吧！如果当年他坚持苹果合作工作，那么现在可能会成为坟墓中最富有的人。实现自我与回报社会的双赢拼争，教给我们生命的意义——张弛有度，从容生活。

他，因探索久存欣喜。与其说小说好像是生活，不如说生活就像是小说。被尊为南非国父的诺贝尔和平奖获得者，伟大的黑人总统曼德拉，正值年轻时被南非种族隔离政权逮捕，关进密闭的监狱，生活艰辛，环境恶劣，没有自然光线，没有书写物品，一切与外部隔绝，依然顽强地活着。他选择了自我对话，坚持了自述故事，绘就了黑人解放的蓝图，牢狱服刑达27年。生活坎坷满荆棘，解除隔离得自由。正如他在万人演讲时所说：“监狱关住了我的身躯，但关不住我的思想。”因而说，曼德拉是一个标志，他代表了历经千辛万苦，南非人民用生命作为代价换来政治转型。生存方显追求迫，种族隔离泡影飞。《光辉岁月满襟袖，缤纷旅程钟声鸣。潮来潮往多变迁，彷徨挣扎求自由。南非“国父”的艰辛，教给我们欣喜的意义——将今天的艰辛化为腐草，明天定能盛放一朵鲜花。

他，用双肩担起生活。稚嫩肩膀挑重担，举步维艰炼壮汉。殷殷赤子显赤情，拳拳孝子献孝心。13岁的少年龙秉程震撼病区，病床上躺着头颅手术处于昏迷状态的母亲，他以恰似专业护理人员的娴熟动作，替母亲翻身、换药、喂饭、洗尿布„„而在学校，则是勤奋好学、乐于助人、品学兼优的学生。回到家里，还要替多病的父亲干农活，做家务„„面对家中二十多万元的债务，他安慰父亲说：“现在好好学习，将来好好工作，挣足够的钱，为母亲治病，为家里还债。”天理良心昭反哺，父母大爱齐天鸣。春秋时有郯子鹿乳奉亲，子路百里负米；东汉时有姜诗涌泉跃鲤，黄香扇枕温衾；三国时有孟宗哭竹生笋，路绩怀橘遗亲；西晋时有王祥卧病求鲤，北魏时有木兰代父从军„„践行诺言心植孝，偶像力量岂小觑？尊老敬老春风荡，家和业兴椽笔书。生活唤醒我们生活的意义——勇于承载，敢于担当。

刘宁之鉴波心潮，切莫青春漾心酸。生活的本真是真实，生活的醇美在真实，生活的魅力有真实。可见，真实是生活之源，真实是生活之道，真实是生活之福。“天行健，君子以自强不息”，让我们的生命之花开得更加多彩娇艳吧！

佳文示例之二

只羡凡人不羡仙

如果你问我做怎样的人？我会中肯回答，做个平凡人，每天拥抱的是满足而不是妒忌；做个平凡人，每天看到的是笑颜而不是恚怒；做个平凡人，每颗心想的是佛佑而不是辱没。

唤醒魂魄精神爽，心挂明灯照前程。

当代著名作家史铁生，青年插队因病致残，在轮椅上与生命抗争，痛苦思索，探寻山路，正如他自己所言：“职业是生病，业余在写作。”经过长时间的艰辛努力，从一个初中毕业生最终成为当代中国最令人敬佩的作家之一。凡人有志展鹏翅，百花春园飘墨香。写作之夜的孤独与轮椅之命的寂寞相连，残疾之躯的羸瘦与健全之思的丰满相安，欢乐之颜的睿智与幽思之心的洞明相依；他因之激赏刘易斯步态美感，羡慕刘易斯的力量与速度。走过山，走过水，只缘借此走过我的生命；看着天，看着地，只缘借此确定我的位置；爱着他，爱着你，只缘借此实现我的爱欲。征程步履望彼岸，皈依前程洞尘杂。俯身一视马过隙，修短随化尊养怡。贵府名门，条件优渥，骄狂愚妄，大半是成就人生的障碍；穷乡僻壤，孤陋寡闻。低调凡庸，大半是成就人生的动力。青年人切莫自恃学历与能力，灵魂的残疾更需要关爱，请在内心无息的起伏中解读自己宁静的心灵吧！

青山辟场鸡啄忙，天幕惊鸣訇然开。

在贵州省的原生态土鸡养殖基地，创业者是优秀大学毕业生陈章林。毕业之后，他担任国有企业党办工作，外派广州培训学习，感受到绿色产品的真正价值后，萌生了回乡创业的念头，只身走上了养殖蝇蛆和土鸡的创业之路，实现了自己儿时的梦想。山林呼啸撼身孤，风吹雨淋心愈坚。激情燃烧生态梦，商海独帜展作为。“自信人生二百年，会当水击三千里”，经过一番艰难的创业路程，产自林茂草鲜的康康达虫子鸡，成为家禽行列里一档高端产品”具有广阔的市场前景。“有道则处相入仕兼赢天下，无道则退隐山林独善其身。”陈章林创业成功的背后，有一句践行的座右铭：人之所以能，是因为相信能！花季沐阳春，侪辈付心酸。寒暑染鬓发，岁月催人征。青春作伴多亮彩，群山为伍家禽兴。勇闯市场肩风险，绿色营养保健康。青年人切莫自命不凡满腹恚愿，局囿误区精神空虚，请将名句镌心间：“牢骚太盛防肠断，风物肠宜放眼量。”

手翻转体跳马王，青燕掠影展姿容。

我国著名体操运动员桑兰，被誉为中国的“跳马王”。在一次纽约友好运动会上，桑兰的一个没有做完的手翻转体动作使她意外受伤。颈椎粉碎性骨折，中枢神经严重损伤，双手和胸以下失去知觉。苏醒睁眼无滴泪，春颜灿烂漾微澜。坚毅的神采中蕴含着不愁不悔的纯真，甜蜜自信的微笑征服了世人。勇敢面对不幸，微笑接受痛苦，桑兰始终用一种平和的心态看待自己，不幸只会让她更加的成熟。她有人生成长的挫折与磨难，也有人生执着的潇洒与成功；她有人生旅途的低谷与迷惑，也有人生辉煌的卓资与精彩。生活自理滴汗水，挑战极限碎心肝。她凭惊人的意志毕业于北京大学新闻系，成为凤凰卫视著名的节目主持人。雏鹰练翅冲山崖，寒霜苦旅吐芳香。青年人切莫一蹶不振郁郁寡欢，自强不息是人生鼎石，请记住：汗水净洗润心灵，笑颜鲜花伴我行。

岁月编织歌一曲，梦想如鹰击长空。走近史铁生与之交谈，走进山谷与陈章林创业，走上舞台与桑兰执手„„

“门前老树长新芽，院里枯木又开花，半生存了多少话，藏进了满头白发。”羊羔跪乳，紫燕呢喃，子孝养亲，博儒佑安。我愿做个平凡人，有道则见，无道则隐。我愿做个平凡人，不以物喜，不以己悲。我愿做个平凡人，面朝大海，春暖花开。