帮助孩子实现高效高能的学习方法（共5篇）

第一篇：帮助孩子实现高效高能的学习方法

帮助孩子实现高效高能的学习方法

65%的学生很聪明，学习成绩却不理想；20%的学生学习很刻苦，但学习成绩却徘徊不前，这正是我们需要帮助的地方。

孩子的成绩不好，一定是孩子的学习能力有问题。

很多成功的学生的例子告诉我们：他们没有头悬梁、锥刺骨，三更眠、五更起，恰恰相反，他们掌握了有效的学习方法，规范的学习行为，良好的学习习惯。

有效的学习方法，不是在同一层面上，而是在三个不同的层次。因此，家长在帮助孩子形成个性学习方法的过程中，不要急于从行为开始抓起。有的家长经常说，我的孩子就是学习习惯不好，实际上，这些孩子还没有良好的学习习惯的层面，往往是学习行为不够规范。

问题：

你的孩子能够进行有效预习吗？

你的孩子在做作业之前能够做到有效复习吗？也就是你的孩子是先复习，再做作业，还是作业后再复习，还是根本不复习。

孩子做作业的时候能够记录作业的时间吗？

你的孩子有自己的错题本、好题本吗？

这四个问题，是习惯的问题，还是行为问题，很显然是学习行为出了问题。

有将近80%的学生学习行为有问题，也就是有近80%的学生成绩不理想，这是再正常不过的事情了，如果说你的学习过程不改变的话，结果一定不会变的。

他们的家长也分成两大类。

绝大部分是不能直接辅导孩子课业，但是，他们像农民种庄稼一样，尊重、信任、理解他们的孩子，打骂很少。另一部分，不仅仅尊重、理解，信任孩子，他们可以直接辅导。

成功的学生产生了共性的部分。学习能力强。那么什么是学习能力。学习能力包括三个要素：规范的学习行为，良好的学习习惯，有效的学习方法。

一个行为经过30天，就可以成为稳定的行为，稳定的行为再持续三个月，就成为习惯。

有了习惯之后，它就会成为孩子有效的学习方法。过程不变，结果不变，这是个简单的物理现象。学习三要素，分解到8大环节中去，利用这个学习方法，学习成绩一定会出类拔萃的。

1、计划管理：时间上的通盘计划。金刚石与石墨。张枫事例。

2、预习管理：制定表格，类似课程表。不预习当堂懂50%-60%，预习当堂懂90%以上，预习就是形成问题，带着问题（思维断点）去听课。三个字：读、记、练。预习笔记。预习与自学的区别。经过训练让孩子看到新的知识，马上就知道这个地方懂了，这个地方就是不懂。家长怎么帮助孩子？预习时间表，正面鼓励。

3、听课管理：随手笔记，标记法，20-30分钟听课法。三点：跟老师（必须预习）、抓重点（公共重点、个性化重点，否则就是随大流）、当堂懂。

4、复习管理：卡片复习法、循环复习法。复习环节，想——回忆（想）（最好的复习方法）——放电影（一辈子不忘）；查；说。经过二、三个月训练孩子记忆力、概括能力、领悟力、表达能力均会提高。

5、作业管理：限时学习，作业时间长，学习方法不当，效率低，课堂没有懂。作业批改，文理搭配法。不复习不作业（翻书效率低）、不计时不作业（限时学习像上课一样）、不检查不作业、不小结不作业（我得到了什么）。

6、错题管理：错题本（原题、错因、正解、类型、复习时间）。

7、难题管理：有好、难题本就是会考试，好、难题就是选拨部分题，等于把高分部分拿在手。

8、考试管理：丢分统计表（总结什么题型上、知识点上有问题）。家长在每次考试前帮助管理错（好）题用一张纸出题的形式。

做好这些环节，就规范了孩子的学习行为，成绩不提高，不出类拔萃，那是不可能的。

第二篇：高效学习方法全集(共4篇)

篇一：新编高中各科高效学习方法全集 新编高效学习方法全集

关键词：语文、英语 —— 听、说、读、写。

数、理、化 —— 审题、推理；熟练，归纳。

政、史、地 —— 联想、推理、反思、实践

前言-----究竞哪门课最重要

为什么任课老师都说自己所教的学科很重要？究竞哪门课最重要呢？ 中学是基础教育，是我们打好基础的时候，应该说每门课都很重要，作为任课老师深知自己所教的学科特点及其作用，因此说它重要是可以理解的。或许有的老师说得偏激一点，他的主观意愿是为了大家更好地学好他教的课，这并不意味着其他课不重要。那么是不是高考分数占的比例大就重要。而其他就不重要呢？也不能这样理解，现在实现综合考试，语文、数学、英语各占有150分，有人就认为它们是最重要的。我们知道语文、数学是工具课，从小学到高中安排的时间是最多的，高考占的比例也大这也是合理性的体现。而如今是改革开放的时代，为了能更快更好地掌握世界先进的科学技术，英语也日益显得重要。判断是否重要不能以高考为标准，应从素质教育的面向世界，面向现代化的角度来讲，每门课都起着各自的作用，因此都非常重要。如果说只能选一门的话那自然应是语文，因为我们是中国人，无论怎么说学好语文是最为基本的。可话要说回来，语言是社会交往的工具，并不是靠语文课能学好的。有的中学生往往会因某位老师说某门课重要，就对其他课冷眼相对，甚至连45钟都不愿认真利用，这是非常片面的。我们首先要做到不偏科，同时要根据自己的实际情况分配学习时间。如果是你的弱处，就要多化点精力；如果是强项也可发挥你的特长，从这个角度说，对每一个人来说重点是应该有区别的。总之一句话：思考是关键；多读多实践，勤做练习题，自主很关键，文理要结合，人才最合格。

一、如何学好语文

其实，学好语文有两个不可或缺的关键点：一是扩大知识面；二是发展思维加工能力。前者着眼于积累，后者着眼于训练。语文水平不高，其中一个很重要的原因是阅读太少。把多读多写提到重要位置，要求通过朗读、诵读、运用等丰富多彩的语文实践活动，培养良好的语感，丰富语言的材料，增加文化的底蕴。为了加强和容易切入阅读，可先挑上眼的资料来读，要读就读出感觉，读出激情，读出反思，读出借鉴，读出实践。此外吕叔湘先生说过：“学习语文不是学习一套知识，而是学习一种技能，完善一种智慧。”因而需要习惯的培养，甚至是强制性形成第一习惯，比如逛街先逛书店，娱乐第一读书。真正做到万般皆下品，惟有读书高。这就对于提高语文素质具有了特殊的奠基作用。尤其要注重培养语文学习和运用的特殊习惯，即良好的听说读写习惯。听话要养成专心、择要的习惯，说话要养成有序、得体的习惯，书写要养成规范、整洁、美观的习惯。写作要加强与生活的联系，重观察、重思考、重真情实感，要求说真话、说实话、说心里话，不说假话、空话，鼓励想像和幻想，鼓励有创意的表达。

另外，语文的实践绝不是摘抄和日记这么简单，生活尽可能丰富多彩，阅历尽可能五味杂陈，视野尽可能宏达宽阔，绝不能秀才不出门，就知天下事，要真正的风声雨声读书声，声声入耳；国事家事天下事，事事关心。

二、注重听说读写钻，英语自然迎刃而解。首先，是英语单词的问题。一定要定时定量，天天有料地坚持下去。同时，可以随身带一袖珍笔记本，将看到的新词新解新用法随时记在上面，早读时，晚睡时抽出来看看记记，甚至可以任意组合单词编辑成文，其效果一定不错。即使每天记上 10个单词，一个月便可较熟悉地掌握运用300个单词。其次，阅读也往往是让人头痛的大难题。但再难，也是水滴石穿。依法成句。所以，坚持练单词，坚持解析句子，坚持大篇章的积累，坚持默写诵读，自然成就非凡。第三，作文高分秘诀其实很简单。文章一定要逻辑清楚，使评卷老师很快就能明白你在说什么。英语句子不一定要多么华丽精妙，但却定要确保准确无误，即使写较多的短句也没关系。因为复杂的长句一旦掌握不好，犯了低级的语法错误，那么你在老师心中的印象便一下子大打折扣了。还有，同等程度的文章，若书写得漂亮端正，得分必高于书写较差的。第四，强调语境的把握和语感的积累。这是方向和标准。先是阅读，务必善于做到先通读，在细品，先浏览，再融合；然后是操练，看英文电影，参与英文聚会，坚持记录英文心得，甚至交往可靠的英语国家的朋友，这其实都很容易做到。最后，特别指出，苦难是成功途中的考验。懦弱的人必然在苦难之下被淘汰，只有坚定的人才会实现自己孜孜以求的心愿。

三、数学八环节学习方法

学好数学需要注意抓好下列环节：⑴定时定量定遍数。⑵课前预习，找出难点，不择手段大挖掘。⑶认真听讲，同步推理，做好任何结果和过程的记录。⑷及时复习，节外生枝，抄家抄底。⑸独立作业，不求攻难，但求思路通畅，追求遍数。⑹解决疑难，团队协作，自我总结。⑺系统重复，不厌其烦。⑻课外学习，广泛借鉴。一个学生只要能够按照这八个环节学习，步步落实到位，那么这个学生就将成为学习的主人，始终保持学习的主动和乐趣。

四、数学四大要素学习法

把数学知识看成是一个系统，那么数学知识结构具有四大要素，即事实、事理、事用、事体。具体来讲这四大要素具有不同层次的知识结构。⑴ 感知(事实)：感知是数学学习的开始、是基础，一切数学学习活动只有知道了“是什么”，才能进一步地探索“为什么”从而才能理解和应用知识。⑵ 理解(事理)：为了对一个数学结论能够理解，必须明确它的原理，它的来龙去脉。数学概念的内涵和外延，定理的证明，公式的推导，结论的解释等，都要弄懂搞明白，才算真正掌握了数学事实的原理。⑶ 应用(事用)：数学教材当中，对例题的总结，练习题的解答，及课外作业的完成过程，都是“事用”掌握的过程。⑷ 系统化(事体)：“事体”指的就是“知识体系”。数学学习材料之间具有种种联系，如果学生了解新旧知识间的联系，就能达到由此及彼的作用。掌握“事体”有以下几个作用：知识结构严密化，记忆牢固，思维灵活多样，为学习新知识奠定基础，容易产生新的联想。因此通过总结，使知识系统化是十分重要的。

五、数学的空降学习法

这是专门为那些数学基础不好的学生而写的。一般人都会认为，基础很重要，要从基础开始，按部就班地进行理解，遇到不懂的地方，就要回到基础上来。由于这么想，学困生就会放弃学习数学，但空降学习法认为基础差的学生不需要有内疚感。省略登山过程，直接乘缆车也可欣赏高山的风景，不懂半导体的原理，也可操作电视观看。因此基础差的学生在下决心学数学时，不必要在很低的知识基础开始复习，可以从正中央部分开始。学不好数学的人，如果认为应该要先完全了解基础，那就等于是在等待黄河被疏清一样。空降学习法，只要用跳伞的方式降落到“目前所学的地方”就好了。其道理是只要把目前所学的部分弄清楚，前面不懂的地方也就会了解。对于高中生来说，如果初中数学基础较差，但认真地将高中的集合、函数、立体几何学好了，初中数学内容就会觉得很容易理解。因此，学困生不必为没学好基础而自卑，应该利用“空降学习法”的思想，集中力量弄懂每一个面临的问题，若的确遇到了以前知识不理解的困惑，那就去请教老师和同学或查阅相关资料，降落在所需基础知识的层次上，将这一基础随时补上即可。

六、学好政、史、地，关键是什么

关键是根据其特点而学，1、学政治抓住其理论观点

2、学历史主要抓住其历史史料，因此要关注时间

3、学地理一定要抓住地图。

七、读不进去政治怎么办

政治不同于语文，语文读起来会感到有味。这是因为它是人们感情的直接流露，语言生动形象，语言的节奏感较强。而政治的语言比较抽象，它主要表达的不是人的情感，而是一种思想，理论性较强。那么，政治是否原本就是淡而无味的呢？不是的，政治内容所体现出来的辩证思维是任何学科无法比拟的，要学好政治必须把握其特点，因此，不能像读语文一样去读政治。关键是去理解政治的思想观点，坚持理论联系实际，理解书中举的例子是如何来论证原理的。同时，自己也必须举一些已了解的例子。只有这样，才能使抽象的知识转化为生动的形象。当然，举例并不是目的，应该在具体的事例中归纳出本质，这个过程也是锻炼自己的思维过程，你也就会在思考中找到了乐趣。

八、不会做地理题是什么原因

地理书的内容我能看懂，但许多题目又不会做，这是什么原因？能看懂书中的内容，并不一定能深刻地理解它。初次看懂书中的内容，往往还只停留在表面，即使真正懂了，也不等于你已经记住了它。如果已记住了它，也不等于你会运用它。因此，有些题目不会做是可以理解的。一般来说，学习可分为三个层次，即：识记——理解——运用，理解是关键，只有理解才能很好地记住它，只有理解才有可能灵活地运用它，而运用离不开记忆，更需要理解、训练，做作业就是运用的过程。如果连记忆关、理解关都未能攻破，自然过不了运用关，更何况运用是一般原理到具体实例的运用，其中也有一些技巧，特别是在等值线，地球运动和区域地理部分。只有在不断训练中提高的自己解题能力，从而达到掌握知识的目的。记笔记的诀窍

俗话说：好记性不如烂笔头，课堂上只有45分钟，老师讲的内容又很多，要想全都记住，除了用脑子以外还得准备一个笔记本，记下老师讲的提纲以及重点内容，以便课后复习。所以，记课堂笔记已经成为一种学习方法。

一、不记笔记只能记住20%的内容

研究表明，听课后马上测试，学生一般能记住10分钟讲课内容的一半；如果48小时后测试，则只能记住其中的20%。如果把听课的内容加工整理成容易理解和记忆的笔记，就可弥补容易遗忘的不足。

二、笔记需记七大内容

学生应该把主要的精力放在听和理解上，笔记需记七大内容：

1.老师列出的提纲，学生应该很清楚地知道，不可能也没有必要把老师所讲的内容一字不落地记下，所以只需记下老师列出的提纲。2.老师强调的重点。

3.课本上没有而是老师补充的内容。

4.结合老师讲课的内容自己需要加强的部分。

5.记疑点。对老师在课堂上讲的内容有疑问应及时记下。6.记方法。勤记老师讲的解题技巧、思路及方法。

7.记总结。注意记住老师的课后总结，这对于浓缩一堂课的内容，找出重点及各部分之间的联系，掌握基本概念、公式、定理，融会贯通课堂内容都很有作用。

三、记课堂笔记的五大技巧

1.不要记得太紧太密，每页右边留下约1/3的空白处，以便日后补充、修改。2.用词用语要简洁浓缩，常用词语可用代号。3.写字要快，字迹能够看清就行。

4.注意听课与看书结合，有些内容可直接在书上批注。

5.用不同颜色的笔，比如一般的内容用蓝色笔记，重要的内容，如概念、公式、定理等用红色笔记，以便日后复习。

四、怎么利用课堂笔记学习

2.要结合课后复习做好笔记整理工作：补充笔记中省略的部分，将简化符号复原，对重点部分要核实，将未听懂部分弄懂，使笔记进一步条理化、系统化。

3.经常对照笔记，对老师讲课的内容，加深理解，增强记忆，便于运用。

英语快速提升绝招

一个月就能明显提高高考成绩?这听起来像天方夜谭，但这确实是可以做到的！30天读透30篇真题，熟读30段，做30套专项练习，狂听音频30遍！

英语成绩提高好似是最漫长的！但你是否知道，英语考查的是篇章理解能力！必须通过读透短文才能快速提高成绩！

那么到底如何做呢？

请仔细阅读以下计划： 一、一天“反复做”一篇“阅读理解”，不要把答案写在书上！反复做，反复体会！速度越来越快！

二、立刻制作单词整理笔记！要求绝对你的原创，所有生词的祖宗八代简明扼要，一个都不能放过！

三、老师协助逐句翻译、逐句解释语法，彻底搞清楚！

四、理解后激情朗读读到你大彻大悟！这是最关键的步骤！

五、随身携带，有空就读！越读越简单，越读越轻松！遍数就是硬道理！

六、睡觉前疯狂逐句理解默写！把默写过的纸都收集起来，将来可以拍卖！因为你会取得大成功！

七、用同样的方法，一周之内彻底读透几篇完形和作文！篇量自定

请严格执行这个流程！

请大家记住：

一、天才就是勤奋频率最多的人！就是越来越有激情的人！就是躺在语境里做梦的人！要坚定地认为：你就是最伟大的天才！

二、只管大声朗读，英语就能成功！

三、严禁不理解就行动的二杆子行为。

四、只要会音标，就等于有了撬动地球的杠杆，行动吧。

五、听，坚持多听，美就在耳朵里。

篇二：什么才是正确的高效学习方法 两千多年前孔子说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”意思说，干一件事，知道它，了解它不如爱好它，爱好它不如乐在其中。“好”和“乐”就是愿意学，喜欢学，这就是兴趣。兴趣是最好的老师，有兴趣才能产生爱好，爱好它就要去实践它，达到乐在其中，有兴趣才会形成学习的主动性和积极性，所以说：兴趣是学习的不竭的动力源泉。那么到底什么样的学习方法才是正确的呢？世界脑力锦标赛中国国家队成员，《学习科学》创始人邱亮老师给大家给出了一些回答，希望对大家的学习有一定帮助！

只要你在平日的学习中做到课前预习找出重难疑问；积极参与课堂活动，认真思考问题注意归纳，主动发言收集激励因子，那么你学习的兴趣就会更浓厚，你一定会更加喜欢文化课程的学习的。

1、课前预习。课前预习是提高听课效果的一个重要策略。课前预习就是每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习，初步熟悉课程内容，找到听课和理解的重点、难点、疑点，记下自己的困惑之处、薄弱环节，带着问题进课堂，以期在课堂学习中得以解决。

2、课堂学习。在课堂上要尽最大可能地跟着老师的思路走，尽可能使自己保持积极的听课状态，对于老师所讲的重点、难点、疑点要认真思考，通过听讲来解决预习时提出的问题，深化对问题的理解；通过听课检查和锻炼自己的思维。并且不要满足于老师的思路，应多思考一下有没有其他的方法或可能。课堂的学习是一个双向交流的过程：一方面老师讲你听，另一方面通过把你的反应反馈给老师，使老师知道自己所讲的内容是否被你理解。因此你要积极地思考，认真地回答老师提出的问题，勇于发表自己的观点和看法，使老师了解你现有的思维水平。要认真做好听课笔记，记下课文的要点、重点、难点，老师的解释、提示和见解，自己的疑问和理解。俗话说“好记性不如烂笔头”，再灵敏的脑袋也无法抗拒时间的消磨。做笔记是一种很好的辅助学习法，它可以帮助你克服大脑记忆的限制，提示你回忆课堂教学内容。但是做笔记不能成为对教师内容的机械复制，它同时是一个思考的过程。做笔记一定要取舍得当，详略适中，重点是老师提示的重点和自己不会的难点。记笔记的过程必须科学分配自己的注意力，针对科目的难易有所侧重：对于较难的科目，可以50％的时间听讲，50％的时间记笔记；对更注重灵活性和创造性的科目，90％的时间听讲，10％的时间记下提纲就足够了。笔记必须要做到层次分明，一目了然，才更有价值。

3、课后复习。及时对听课内容进行复习，进行积极的回忆和必要的重新学习，以加深对学习内容的总体理解，减少遗忘。而且，遗忘的进程是不均衡的，刚开始遗忘得较多、较快，以后遗忘得较少。根

据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服遗忘，即在遗忘尚未产生之前，通过复习来避免遗忘，所以，在复习时要注意复习的时间安排。

更多的学习方法可以参考邱亮老师的《学习科学》高效学习法，《学习科学》让学生掌握快速阅读，高效记忆，脑图联想，思维导图，禁输冥想5大学习技巧，提升学生专注力。思考力、阅读力、逻辑力4大学习能力，解决孩子学不会和不想学的两大难题，让孩子轻松，快速提高学习成绩！

篇三：高效学习方法 高效学习方法

《错题本》可以让你用最少的做题时间，获最佳的学习效果！

一、《错题本》上的常见错误类型及改正方法

（一）不会的题：这类题，主要表现在智力因素培养方面，一般出自知识结构性错误，重做几遍错题是十分必要的，至于具体是几遍这要视你自己对错题的把握的熟练程度而定。

知识结构性错误是我们在初步学习时，没有建立起自身知识结构体系，或者在建立自身知识结构体系时存在了一些漏洞与错误认识。只有通过重做错题，并认真分析错误原因，归纳总结方法才能把这个漏洞补上，这个纠错总结反思的过程一般一道题用15分钟左右的时间，就可取得后来错误重复出现要花上几个小时的才能取得的收益，就可以补全我们的知识结构体系，锻炼我们的思维能力。

如果不及时纠错与总结反思，有些知识结构性错误会一直存在并且成为以后学习的障碍。这类知识结构性错误主要有以下三类：

1、概念不清：

这类问题包括知识点凌乱，知识结构散漫，记忆理解不深刻，题目容易混淆，压得学生思想包袱沉重。

处于不同学习层次的同学要根据自己的实际情况，加强训练和记忆，培养自己的宏观思维方式，因人而异地确定自己的学习目标、步骤和解决问题的方案，并且有效地进行目标时间管理和知识结构体系的建立。

2、不能迁移：

这类问题的产生的原因是因为学生仅仅是依葫芦画瓢而没有真正掌握每一种题型的解题思路或技巧；或处理问题的方式过于死板，虽然知道该题涉及到的知识点，但是却不知从哪里开始无从下手，缺乏解题思路完整的探索过程。其实无论是哪一类题型，都有解题的一般思路和普遍方法，只要读题仔细抓住某一题型的个体特点，就能顺利将题解出。

加强训练，假以时日便能培养自己举一反三能力，增进解题的灵活性与变通力，并且随时都能够有所感悟，学习就是一种感悟，通过思考有所“悟”使自己的思维能力得到提高。

3、不会应用：

这类问题往往是因为学生对知识点的理解较为浅薄单一，知其然不知其所以然，也不知道该知识点和其它知识点的联系。当使用障眼法，把曾经解答过的题变换某些条件，移植一种情景时，就会产生似曾相识的感觉，不再细辨其中的异同，自然会被条件搞昏头。

究其原因主要还是对某些知识缺乏灵活运用，不能融会贯通，同时缺乏理论联系实际。

要针对试题涉及的知识点及内容认真地加以复习巩固，多观察和了解日常生活现象，做操作题时多与理论相联系，加强典型

题与日常生活应用训练，多做试题分析。这样可以有效地培养和训练自己的发散思维能力、观察能力和逆向思维能力。

（二）模棱两可

对于模棱两可似是而非的错题，通过分析，可以发现是把公式给弄混淆了？还是把公式给用错了？是理解错了？还是记忆错了？通过训练可以有效地增进智力因素。

这类错误主要有以下四类：

1、概念模糊：

这类问题往往是一点就通，容易被人忽视。比如巧妙设置在题中的隐含条件、限制条件和关键词语等等这类问题，往往一点就破，一般会认为自己是弄懂了的，只是没有发现而已，实际上是概念模糊。

有的则是自身知识结构体系脉络不清，以致给出错误答案。加强概念和基础知识的训练和巩固，多做典型题型是解决这类错误的方法之一。

2、记忆模糊：

这类问题主要是对概念和原理等的理解过于浅显，或记得不牢，或只知其一，不知其二，当问题交织在一起时，便分辨不清，导致答题时似是而非。

3、联系模糊：

这类问题主要是对题目分析不到位，对已知和未知的联系分析不明确，不会联想和推理。

4、方法模糊：

这类问题主要是平时缺乏方法训练，对题目的常规解法和特殊解法缺乏自己的归纳总结。一上场，脑袋一片空白，想不出有任何解法。

（三）懂的会的仍然错

这主要表现在非智力因素培养方面，这类问题最容易被人忽视，常常会自以为是地认为下次注意就行了，自己是不会再犯这个错误的，然而，往往却事与愿违，又重复犯相同的错误了。所以一定要找出问题所在，把问题消灭掉。这类错误主要有以下三类：

1、顾此失彼：

考题中涉及的知识点稍多一点，过程稍复杂一些，大脑就运转不过来，顾头不顾尾。这主要缘于典型题做得不够，做得不精，做题的难度系数也较低，并对教材中的观点、基本原理和基本概念等理解得不深不透。

2、审题错误：

还没看清条件就急忙解题，可能是观察得不够仔细，判断得不够准确，也可能是考试策略不当，或是心理心态不稳，还可能

是缘于外界的干扰刺激，更有可能是平时练习不到位，仅仅是为了完成作业而作业，或做题缺乏针对性，成天盲目做题，忽略了做完题后的回顾和反思，以及平时就缺乏慢审题快解题的训练。另外，还要养成工整迅速的书写习惯，以及做完题后进行回顾和总结的习惯，这对增强自己的审题和解题能力很有帮助。

3、依葫芦画瓢： 学习比较死板和机械，看到题目仿佛见过，就照着平时的解法依葫芦画瓢。结果，题目发生了条件改变导致原来的解法并不适宜该题目。归根结底还是缺乏审题训练和思路探索训练。

（四）考试策略失当

这主要表现在非智力因素培养方面，首先要认识清楚自己是思路不清还是思路受到了干扰。比如遇到复杂一些的考题，便心生恐惧，头脑发懵以至造成失误，或缺乏答题的时间观念。面对比较有把握的考题也自我怀疑，答题时犹豫不决，这也会在一定程度上强化不良的考试情绪，干扰解题的思路。这类错误主要有以下四类：

1、考场时间分配不合理：

平时没有从心理上把练习和考试作为正式考试来对待，没有把一般性的考试作为训练考试时间分配的练兵场，导致正式考试时虎头蛇尾，眼睁睁看着自己熟悉的题却没有时间下手。

2、紧张现象：

答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来。这与心理紧张、心态

失衡有关。在答题时要从容不迫沉着冷静，这需要平时加强非智力因素方面的训练和培养。

3、畏难现象：

见到生题或难题便心烦意乱，乱了方寸。这与心理应激反应有关，破坏了考试竞技场上应有的状态，平时就要克服急躁心理，化解不良情绪，提高自信心，消除烦躁不安、焦虑紧张的心态，做到心平气和情绪稳定。这也需要平时加强非智力因素方面的训练和培养。

4、考前失眠：

表现在考场上无法集中精力，逻辑思维混乱，反应迟钝，计算失误。主要缘于压力过大、始终处于焦虑状态。

这同样需要平时加强非智力因素方面的训练和培养。

比如，平时就要多进行心理心态的调整和引导，培养和提高自己的心理素质，达到心理稳定从容不迫。

此外，当不幸处于焦虑状态时，可以问一问自己：“我焦虑的是什么？”、“这种焦虑对结果有帮助吗？”、“有哪些方法可以解决？”除了学习一些消除紧张的办法还要学会暗示自己“我会有办法解决！”

（五）粗心大意错

这主要表现在非智力因素培养方面，由于马虎出错导致丢分是一个普遍存在的现象，于是大家往往就变得心安理得，还会原谅自己：“这些题我都会做，就是粗心否则就是满分了，我今

后要注意改。”说说能改吗？还要找找粗心的原因。

学习中常见的粗心或马虎行为原因主要有以下七类：

1、看错：

看错题这种行为产生的原因主要与人的瞬时记忆有关。

有的人视觉成像反应稍慢，他的学习类型可能不属于视觉类型，而他又看得太快而不够细致，因此前面的信息在大脑中还未形成稳定的状态时，后面的信息又进来了，于是导致把题看错，解决这一行为就是放慢看题速度，也就是俗话所说的“看仔细点”。有的人则可能是与自身的短时记忆容量有关，人的短时记忆容量一般为5至7，如果一个人的短时记忆容量为5，即他一次瞬间只能记住5个单词或数字之类的东西，当他想一次瞬间记住7个时，就会出现记忆错误，从而就会发生看错了的现象。

解决这一看错行为可以通过平时训练来达到，最简单的办法是在上学或放学的路上用瞥一眼方式去记路边的汽车牌照，也可以运用瞥一眼的方式去记一组数字或符号或英语单词，以提高自己的短时记忆容量，增强记忆力。

2、抄错：

普遍把草稿纸上的正确答案抄到答卷上出错或抄漏是最冤枉的一种丢分。这一抄错行为的产生除了与瞬时记忆有关外，还与人的过忆过程有关，抄写包括边看边记和边回忆边写两个过程，你可能没有看错，但你却写错了，为什么呢？

因为人们在回忆时，总是会把后面位置的字与前面位置的字 颠倒，在你说话或背诵时也会出现这种前后位置颠倒的情况。解决这一行为的办法就是进行大量的快速抄写行为训练，提高大脑的纠错能力。

另一个原因还与人的记忆缓存有关，举个例来说，有的人可以在别人念下一句时，继续写完上一句，有的人却比较困难，这也需要通过经常的听写行为训练来加以解决。

3、算错：

计算时出错。这主要反映出平时的练习少了，没有养成自动化答题技能，没有形成稳固的肌肉记忆方式。

大家知道骑自行车不倒，靠的就是肌肉记忆反应，在急刹车时的也是肌肉记忆反应，如果要等到大脑来指挥的话，车祸就已经发生了。

肌肉记忆方式可以有效地减轻我们大脑的负担，让我们的大脑去想更加复杂的问题。也有可能是我们平时在草稿纸上演算就不注意整洁，乱七八糟，缺乏规范化的训练，于是算错也就成了一件“很正常”的事了。

4、写错：

比如，明明是大于号却偏偏写成了小于号，此外还有正负号、小数点、字、词或字母、符号等等的书写出错，这就需要首先从心理上、从思想意识上看清符号。

比如：正负号的有无，准确地记住小数点的位置；另一原因是肌肉记忆出现偏差，解决这一书写出错行为可以采用双人训练的

方法，一人快速念，一人快速写，加强肌肉记忆训练。这4类错误的修正是最容易取得成效的，只需稍加训练即可。

5、想错：

即判断出错，导致此错误发生的一个原因是知识掌握得不牢，相似知识点之间发生了混淆，出现判断失误。另一个原因属于想当然失误，即没有注意到题型的条件已经发生了改变，从而落入了出题人设下的陷阱。

6、跳步：

以为自己明白了，或害怕答题速度跟不上，不写出相关步骤，结果发生了错误。首先是要符合答题规范，其次是你明白了，阅卷人明白吗？所以关键信息绝对不能跳步。

7、没有完全按要求答题：

这与跳步答题的错误相似，不同之处在于这类题是有明确要求的，当你随意忽略时，失误就在所难免。

要找准失误的原因，对症下药，才能养成良好的学习习惯，同样，改进自己的学习行为可以有效地调整自己的学习状态。通过对错题本中的错误类型进行分析，抓住主要问题，确立自己的近期的学习目标，将错误逐一消灭掉，就能有效地提高成绩，更重要的是，还可以有效地提升自己的学习境界，培养自己的综合素质及能力。

二、学生考试出错的非智力因素分析及对策

学习和考试都是一门学问，要取得良好的成绩，不仅取决于 扎实的基础知识、熟练的基本技能和过硬的解题能力，还取决于心理心态方面的非智力因素。有的同学考得不好不是他们的智力因素出了问题，而是他们的非智力因素出了问题。

从以上分析中我们也可以看出，在影响我们成绩提高的因素中，要认真研究自己究竟是智力因素存在问题导致学习方法和行为方面存在问题带来知识结构性错误，还是某些思维方式需要加以调整，或者是某些非智力因素存在问题。

在许多老师们的经验当中，学生更多的是非智力因素存在问题。有关心理心态非智力因素方面的调整，有以下五种方法：

（一）可以通过教师和家长的语言调节情绪以激发动机；

（二）可以通过学生自己积极心理暗示以激活思维；

（三）可以允许学生保持正常适度焦虑以激发潜能；

（四）可以通过传递和积累学生成功的经验增强自信；

（五）可以先通过课外的体育活动的引导培养学生喜欢各种挑战。

磨刀不误砍柴功，心理素质提高了，会有利于学生学习效率和学习成绩的提升。而心理素质在于学生平时一点一滴的培养，学会心理暗示也是需要长期的自我训练。这一点，希望学生们重视

篇四：高效学习方法 高中高效方法总结

学习方法是通过你自己的体会总结的，比如你在什么时候能学进去？平时学到什么时候就不想学了？是先学语数外，还是其他的（文理不同）？对哪门比较感兴趣？等等 这些小问题，先弄清楚。

然后根据你的 具体情况，制定学习计划，合理分配你的时间，哪门学的比较好，就不要下太大工夫，保持住就好了；哪门不行，就要力争让它不拉分。题不再多做，而要精做，要理解。量的多少是决定你熟练程度的。

最重要的是，持之以恒。然后迎接考试，这就是检验一下你的成果，如果你确实努力了，但是成绩还是不理想，那就考虑是不是方法不适合你。

反正无论怎么改，都是克服你自己的过程，如果不能吃点苦，耐心坐下来看书，那什么方法也不会有效的。

为什么有些同学要玩得尽兴，学习成绩却很拔尖？为什么有些同学天天埋头苦读，考试成绩却不理想？一个很重要的原因就是学习方法的正确与否。根据多年来对一批成绩优异学生的学习方法总结，得出“六先六后”的学习方法。

一、先计划后学习

学习是一个系统工程，是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。

二、先预习后听讲

有的同学认为，反正老师要讲，课前预习是多余的；有些则认为，反正有些内容看不懂，预习等于“瞎子点灯白费蜡”??这些看法往往是造成学习成绩下降的原因之一。关教授说，首先，预习是课前“侦察”，可打有准备之仗；其次，预习可使新旧知识联系，有利于掌握新知识；再次，预习可以克服听课的盲目性，提高学习效率；最后，预习可使听课更专心，与老师配合更默契，从而提高自学能力。此外，预习的科目以自己学习上有困难的基础学科为主，每天预习所花的时间，要服从整体计划。

三、先复习后做作业

古人云：“温故而知新”。复习是巩固、消化和深化学习内容的重要环节，回家后应把当天学的知识认真复习一遍，该记的记下来，该理解的理解透了，反复看，然后再做作业。做作业时，第一不要看书，第二不要问别人，第三要有时间限制，只有这样，作业才有实际价值。假如每次作业都是先复习，然后像考试一样对待，那就等于一天一次考试，就不会出现作业100分、考试答不上来的情况了。

四、先调整心态后参加考试

考试的心态非常重要，同样水平的孩子，以不同的心态走入考场就会有不同的结果。心态良好、斗志昂扬就会促进思维，临场发挥就好；心态不好、紧张焦虑就会抑制思维，临场发挥就不佳，所以考前一定要调整好心态。

五、先独立思考后请教别人

没有独立思考是学不好知识的。思考可以对知识理解得更深刻，可以使所学的东西更扎实，可以使大脑变得更灵活。所谓学问，就是要又学又问。问是读书的钥匙，是思考的中介，是深钻的体现。当遇到学习上的困难时，应在自己思考的基础上求得别人帮助，但最好不要只问答案，而要共同探讨，以求开拓思路。

许多经验丰富的老师都说，那些经常问问题的同学，他们的能力要优于他人。平时，他们看起来似乎领悟得较慢，但在测验或考试的时候，他们却考得非常好。反之，那些平时似乎什么都懂了的同学，到了考试的时候却往往发傻了，考不出很好的成绩。

六、先打好基础后灵活思维

当然，光打好基础还不行，还要灵活思维。要把书本上的知识经过自己的理解变成有血有肉的知识，能发挥，能运用，能创造。

准备：（竖立一个坚定的梦想）

成功，一定会伴有挫折。挫折，需要不断的动力去克服，所以，一切的一切，都必须有这样一个先决条件——坚定的梦想。（其实，也就是目标）

如何确立自己的梦想呢？有几个条件：

1、有兴趣

2、对梦想的实现一直都有十分强烈的欲望

3、必须是正当的（是学习，而不是别的）

其中最难的，也许就是第二条。很多人因为欲望不够强烈，而常常在挫折之后轻易放弃或消极对待，从而在成功之路上半途而废。我个人认为，这实现梦想的欲望必须与个人最强烈的本性相连。诸如：荣誉、自我感觉、地位、别人的口碑??。反正，自己最在乎的东西，就应该成为自己努力学习的动力。

对于我，我的自尊心特别强，不甘平庸，渴望出类拔萃。我有效地利用我的自尊心，在我成绩比别人差时，哪怕一分，我都会感到自己的平庸，自尊心受到打击，我会不甘心，下定决心要比别人更努力。于是，在别人玩耍的时候，即使我也想玩，但我会不断控制自己：要超越别人，就要比别人更努力。就这样，自尊心成了我努力学习的强大动力。

有了强烈的梦想，就如汽车有了发动机。先决条件的完成，才能为以后的漫漫长路打下坚实的基础。

二、学习方法与应试技巧

文科：文科有一个共同的特点，死的东西很多，我并不是说没有活的知识。其实，活的知识有，而且也不少，但很多人却感到文科很死，这是为什么呢？这是因为他们没有发现学好文科的规律：活的知识、技巧都是建立在一定的知识积累，也就是脑子里记忆了大量前人的优秀文章、精辟词句的知识上，唯有先记下了一定的死的知识，才能融会贯通领悟到活的知识，技巧。正因为如此，识记成为学习语文的一道分水岭，成绩不好的同学几乎都栽在这儿。所以我要说，要想学好文科就必须有耐心有毅力去背诵，没有这个基础，一切学习方法、技巧都是空谈。

二、有多少时间可供自己支配。

一般来说，每年要进行一模、二模、三模的模拟考试，每次考试及老师讲评试卷约需10天，共需时间约30天。另外，高考前报名、体检、填报志愿等均需花费一定的时间，实际上高考冲刺阶段，最多只有两个月的时间可供自己按计划进行系统复习。

综合上面分析，跟随老师的复习进程，高考备考计划大致可按下面三个时间段来进行。

第一阶段的学习从高三入学开始到次年2月结束。这段时间的主要做法是：按课本章节顺序全面系统地对照考纲考点逐一进行，找出课本中的关键词、中心词，并且要牢记，解决好重点、难点和疑点问题，归纳成专题,强化基础,扫清一切障碍，并配合适当的单元练习，务必做到章节过关，不留死角。第二阶段的学习最迟在4月底结束，这段时间的主要做法是进行专题复习，进行学科内综合，目的是完善和重组知识体系，加强综合训练，使所学知识系统

化，条理化。第三阶段的学习在5月底结束，主要做法是重点练习最近三年的高考试题，目的之一是熟悉高考试题的解题思路和技巧。把握高考试题的切入点，达到灵活解题的能力。目的之二是查漏补缺，寻找知识的薄弱环节及时补救。

三、怎样安排学习时间比较合理？ 1.挤出时间

在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、钻研问题。因此，有“一日之计在于晨”、“闻鸡起舞”的佳话；也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。在挤时间方面，著名数学家杨乐、张广厚是我们的典范。他们为了节约看报的时间，改在吃饭的时间用收音机听新闻，关心国家大事，并以此激励自己；为了节约吃饭的时间，他们在喝热粥的时候，用小碗喝的办法。这样的挤时间，真称得上是惜分秒、惜光阴了。2.充分利用零散时间

比如，两堂课之间的课间休息，除了短暂地休息一下，恢复体力振作精神以外，可以及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索；还可以将不懂的问题请问老师。积少成多、积腋成裘，如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用，就将是一个很大的损失。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。3.合理支配和利用时间。

将时间划分成一些有间隔的段落。在前面曾提到过，连续复习四个小时，其效率不如在分隔的四个小时内复习。它们的原理是一致的。有一个著名的公式：“8－1〉8”，意思是从八小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但由于精力充沛，其效率远大于不间歇地学习八小时。而是将每一小时划分成50分钟学习、10分钟休息，这样可获得最佳效率。

第三篇：家长如何帮助孩子掌握正确的学习方法

掌握正确的学习方法

语文：

学习实际上就是提高语文素质和语文能力的一个过程。那就是他们阅读量大、阅读范围广，而且一边读一边写，经常写读后感。

读，是提高阅读理解能力的一个有效途径，也是一个积累语文基础知识和作文素材的手段。写出来的文章也不会空洞干巴，而是洋洋洒洒，言之有物了。

写，在作文方面，虽然说文无定法，但是作文还是讲究一点“法”的。应试作文与平时写的文章是有区别的。平时写的文章，我们是去“品味”，而应试作文往往是浏览的。所以写应试作文非注意一点应试技巧不可。比如文章开头，单刀直入，开宗明义，一开篇先让读者明白你在写什么，这点很重要。否则，看了半天了，读者还云里雾里，不知道你要说什么。这怎么可以呢?文章主体部分一定要围绕中心去写，一定要言之有物。到了结尾部分，对所要表达的主旨最后再强调一次，加深一下读者的印象。这样，一篇文章也就大功告成了。

最后，再提一个建议：充分地利用课文。提高阅读理解能力的有效方法是“读”，只要广泛地阅读就可以了。但是，读课文有读课文的好处。第一，课文是你的无声的老师。我们在读文章的过程中，对“写了什么”“怎么写的”，思考的正确与否呢?

如果无人请教，我们将无法确定。可是如果我们去读课文，就不会存在这些问题。每篇课文都有阅读指导，课文之后还附有一些注释，它们可以给我们解疑答惑，帮助我们积累知识。综上所述，我想只要坚持了读和写，一定可以提高语文能力和素质。

英语：

一、严肃对待课本规定的内部实质意义，大略掌握基本的语法知识、单词。

二、课下完成作业后，挑选一套英语灌音带来听，它应当是让你在随心中就能轻松听下去的灌音带，它不会给你增加太大的压力，但却能让你把课本上学过的句子、单词、语法获得迅速而管用的温习和强化。就是迅速学习法中的“储存、记忆、拿获”三过程中的关键过程：拿获。

三、在完成了“学好课本”的目标以后，要有“先人一步、捷足先登”的思想，就是挑选一条适应于你自个儿的学英语的近路、譬如利用做完课业闭目养神的歇息时间训练听说，在没察觉中便会说众多地道的英语句子。一年后你忽然发觉你已远远走在其他同学前面了。

四、为了对付考试，你要常常多做几套试题。你会认识到，你会说的那一些句子能非常管用地帮你应对五花八门的考试题。

五、务必具备自觉实践的认识，捕获一切机缘多听多说，在实践中不断修正不正确，并坚持不懈，水准能力增长。

六、额外多看课外读物也不失是为一种好办法。

政治：

1、大胆质疑，培养学生的质疑能力：

“学起于思，思源于疑”。质疑是思维的导火线，是学生的内驱力，是探索与创新的源头。加强学生质疑能力的培养，即培养学生自己发现问题，提出问题的能力。

2、整体把握，理清课本内容层次：

把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理，犹如剥洋葱一样，将所学的知识梳理出层次，然后从整体上把握这些知识层次。将其组成一个有意义的整体，这就是所谓的“先放后收”。

3、简要概括，把课本由厚变薄：

这要求学生建立在整体把握课本的基础上，领会其精神实质。可先对一节或一段内容进行归纳，用一两句话，一两个字概括。随着学习归纳能力的提高，逐步发展为对一课，一章的概括。

4、抓住线索，清晰知识的发展脉络：

如果知识是珍珠，那么线索就是将珍珠串起来的那根线。学生要去发现所学知识的线索，抓住了线索就抓住了所学知识的脉络。在自学中要注意“三大问题”，即先讲是什么，后讲为什么或重要性，最后讲怎么样。

5、划出关键词，突出知识核心结点：

线索是学习内容的“网”，关键词则是这张网中的“结点”。在知识学习中，要求学生在加深理解的基础上抓住关键词，将知

识高度压缩在认知结构中，再应用时依据线索，快速检索出关键词，由此引出自己所学的知识。

6、写读书笔记，进一步内化所学知识：

学生自学完一节或一课后，写出自己的读后感，体会，或者对课本进行评述，如果能长此以往，坚持下去那就真正达到了用马克思主义理论来解决实际问题的目的，学生的理论水平及运用理论分析问题，解决问题的能力也会得到较大提高。生物：

对生物课的学习不能按照数理化的学习方法来学习，学习方法上应该和地理有点类似。数理化一节课上讲解的知识点不多，对一个重点知识会反复的在课堂上做题训练。而生物一节课上的知识点很多，可以不夸张的说，老师说得每一句话都有可能是一个考点。而且课时紧张，不能在课堂上巩固练习。所以课后的练习一定要认真做，有不懂的要马上问。

生物的题目从一开始就比较具有综合性，一个题目会涉及到许多知识点。这种知识点的联系就是老师在课堂上强调的或者是补充的，很多学生不听课，自己看书，结果书看了，题不会做。也有学生上课只听课本上有的内容，课本上没的以为是不重要的，就没听。这些都应该避免。

学习生物课的要求和方法：

1.学习生物学知识要重在理解，勤于思考。

2.要重视理解科学研究的过程和方法，认真进行观察和实验。

3.要重视理论联系实际。

历史：

学习历史并不是靠死记硬背就能解决问题的，历史更需要的还是理解。复习时关键是要反复地看书，在反复中提高。书才是最根本的，离开书本谈能力是不现实的。

在读每一节的内容时，要想想在一个历史事件之前之后都发生了些什么事，它们之间有没有什么内在的联系，能够说明什么历史道理，也可进行历史事件间的横向纵向的比较。例如，某两场政变或两种政策之间有什么异同点，为什么会有这样的异同，说明了什么。分析异同点也很简单，无非就是从背景、性质、影响等几个固定的版块去想。经常这样思考，对不同的历史现象，就可以较准确地分析出它们的实质，无论碰到什么题都能迎刃而解。这是读书时要注意的问题。书本绝不仅仅是读过即可的，光记住一些时间、地点、事件是没有用的，最重要的是要学会用历史思维去思考、去研究、去探索事件背后的东西。相信你不久就会发现，历史是越读越有味的。

祝学习成功！

第四篇：怎样帮助孩子建立好的学习方法

怎样帮助孩子建立好的学习方法

水君老师：我们今天要讨论的话题是：如何帮助孩子通过好的学习方法提高成绩，达到事半功倍的效果。

水君老师：在这个问题上，我们分两步走，第一步，先说一说，好的学习方法有哪些？第二步，我们探讨一下，如何才能把好的学习方法运用到孩子的学习当中去。

水君老师：我发现，好多孩子不是不努力，而是学习方法不对。

abc家长：学习方法很主要

水君老师：我女儿上初三，在女儿的学习中，我发现预习很重要

abc家长：嗯，预习可以有目的的学习。

水君老师：是啊，老师还没讲，你先看了一遍，心中有数了，老师第二天讲时，你就可以又复习一遍，还可以把不会的内容好好听老师讲一讲。

abc家长：是的，可以事半功倍。我很佩服你，很有见地！

水君老师：真正的问题在于：怎样才能把预习的概念贯穿到孩子的观念中去！

云舒妈妈：是啊，就是这个问题啊。通过预习，带着不是很懂的问题听课，那效果会好的！阿呆他爸：我赞成不预习，要复习！原因：预习，减弱了孩子的好奇性，上课听课的兴趣减弱

abc家长：复习预习应该都很关键！

阿呆他爸：呵呵，不过想既复习又预习，恐怕没那么多时间投入！我觉得如果时间有限的话，应该选择复习。

羽若家长：俺同意阿呆他爸的意见！

子夜老师：我有一个不同的观点：预习可以让学生对学科教学更有期待。

阿呆他爸：看来各有想法呀。

水君老师：也许情况不同吧，我女儿一开始学习时，也是不预习，结果老师上课讲的东西都是第一次听到，而班上有个同学（每次都拿第一名）从来都学得很轻松。我们后来发现，他每次都要预习。我就跟女儿讨论，这样女儿现在每次都要预习，上课打有准备之仗。子夜老师：我同意水君的观点！

阿呆他爸：呵呵，我小时候读书很轻松，感觉我的法宝，就是复习好．不浪费时间。

水君老师：当然，我女儿也要复习。上完课后，女儿晚上写完作业，总要看看书，总结一下。云舒妈妈：对！我觉得复习当然重要，但预习也不可以少！

阿呆他爸：但问题是：预习又复习，对孩子太累了！经常不太不可能，所以我们得选择。星星大学生：我认为，预习是少了在上课中的新鲜感，但是可以让孩子感觉优越感，也可以让孩子更好的表现。主要原因是：现在知识比较深奥~有时候孩子不能一下子理解~很容易在老师讲的时候还想原来的问题，容易走神，预习可以让孩子在走神之后尽快的跟上老师的思路。

水君老师：星星说得是！

阿呆他爸：是不是可以做一个统计？高中阶段成绩好的学生，预习和复习的选择，供大家参考。

子夜老师：这个调查我进行过。最终结果是：在学习选择上，那些学优生的学法有这样几个特点：他们的学法与教师的教法暗合，但不会被教师牵着鼻子走，也就是说学法体现了学生的主动性而非应付教师的任务。这是第一个特点。

阿呆他爸：暗合，是不是节凑和老师合拍？

子夜老师：第二：学生明确学习的目的与教师的教法是两回事——举例来说，学优生很少会因为讨厌一个教师而致使本学科的成绩落后于其它学科。教师的认为品格因素对他们的成绩

消极影响不大。好比一个来自家庭困难的学生——她不会因为家里买不起练习册而做为学习不好的必然理由。

羽若家长：对！我家孩子就是这样！

子夜老师：不过，我认为：今天讨论的主题是，如何帮助孩子获得好的学习方法来提高成绩，而不是让孩子使用我们自认为好的学习方法来获得成绩。也就是说。好的学习方法首先让孩子自己获得，家长只是帮助一下而已——而非代劳，仿佛礼品一样赠与给孩子。所以我们探讨的是家长在孩子获得好的学习方法这一过程中应该发挥怎样的积极作用而已。羽若家长：正确！

羽若家长：我看着孩子自己摸索，我干着急，我不知道怎么发挥我的积极作用！阿呆他爸：嗯，但实际中往往会有难度。大家有什么好的方法吗？

水君老师：我一般都是跟孩子讨论，看别人为什么学习好？然后在探讨别人学习方法的同时，把我要灌输给她的方法套进去，她会在模仿中形成习惯的。

子夜老师：面对很多难题，如果我们还一个角度看，可能就不是问题了。今天讨论的关键词是“帮助”，也就是说如何才能让观念渗透到孩子的心里去，化为行动！在讨论这个问题前，有一个问题需要分清：就是我们的孩子到底是学法不好，还是他们的方法本身是正确的，只是火候不够。好比地下明明有水，我们只挖了两下没出水，就说我们选择地点有误一般。首先要分清楚这个问题，学会甄别，然后再谈。

水君老师：正确！

子夜老师：比如，孩子“复习”的方法，未必通过复习就能提高成绩——是“复习”方式有误呢，还是“复习”的不彻底不深入呢？ 另外需要区别的是，学习方法和学习习惯是一回事儿么？有了好的学习方法，但没有形成好的学习习惯又会怎样呢？这也要搞清楚。由此我们再进一步分析：帮助孩子获得好的学习方法重要还是帮助他们获得好的学习习惯重要，而且谁先谁后呢？

羽若家长：学习习惯重要。

星星大学生：方法应该是先，根据方法养成习惯。

子夜老师：认识是首位、方法的选择与形成是第二位，方法的掌握则是在习惯养成的过程中同时得到的——同时也是逐步认识提高的过程，因此认识、方法、习惯三位一体。互相影响促进。

羽若家长：大家认为什么是方法？多少种？什么是学习习惯？习惯又包有括什么？

子夜老师：习惯养成的过程就是学法逐步得到巩固的过程，也是不断加深对方法认识的过程。因此我今天提出的观点是：解决问题的方法之一：家长必须重视过程培养。有了这种过程培养意识，家长就不会过于急躁，好比云山雾罩家长那种急躁心理就不会产生乃至影响他的情绪了。

abc家长：哦，我受益非浅！

子夜老师：好比猫捉老鼠，总是要先从捕捉毛线球开始的，我们不必强求小猫在捕鼠中学会捕鼠，也不必要求孩子在游泳中学会游泳。

子夜老师：结论就是，不必让孩子在学习中获得学习方法，在其它方面、甚至任何方面也可以获得方法，并且懂得举一反三触类旁通。因为孩子学习方法不妥，就在学习上加以指导强化，这是头痛医头、脚丫子痛医治脚丫子的观点。

水君老师：支持！

光合妈妈：对！

子夜老师：这就是所谓的过程培养。多元的、多角度的、多线程的过程培养。因此，让孩子获得学习方法，我们家长的任务是——不必强迫自己也是名师，也不必找家教来代替老师——老师的本职由他自己去履行，我们家长在家庭生活中进行培养就是了。也就是说，如

果孩子有了好的生活习惯，同时他也可能因此会形成好的学习习惯等。这个认识可以解释那些大字不识的农民家庭中里为什么也可以走出大学生，鸡窝里也照样可以飞出凤凰。

阿呆他爸：我有点不太同意。生活习惯和学习习惯有共同的地方，至少说意志力有共性，但和方法无关。我们也见到很多家务会干的孩子，但读书不行，因为彼此的方法，是不一样的。子夜老师：是的。因为抛开了认识，谈什么方法、习惯，都是空话！

尘家长：赞成，认识是首位！没有认识到学习的重要性，不管什么学习－－知识和道德，再好的方法都等于空谈

子夜老师：我也没有在“认识”方面大谈特谈，但是不能不谈，因为谈到方法习惯，就必须要将“认识”摆出来。

阿呆他爸：是的。我们在讲究学习方法的时候，有一个前提，就是孩子喜欢学习，有一个比较认可的学习习惯。

尘家长：具体说点好的学习方法吧，我急着教孩子呢！

子夜老师：我先提一个吧。以云山妈妈在高一的孩子来说，让孩子学会制作书签是一个很有效的方法。因为高一孩子在学习中会遇到很多问题，而且学校会发给他们很多练习册，孩子在做练习册的时候就会被问题搞得头晕脑胀，这时候家长给他们一些白纸条，让他把问题写在纸条上，当作书签夹在书里。要求是：一定要露出头来——仿佛书签一般。

怡心妈妈：好方法！

独坐家长：好！

尘家长：小学的学生也可使用吧！

子夜老师：这样做的好处之一是：孩子到校后遇到老师，可以很容易的将问题取出——无论教师是否可以和他面谈。至少可以在纸条上将思路写出来，即使在孩子不在的情况下，教师可以独立写出解决思路，再帮他夹在书里，避免了学生找不到老师的问题。其它孩子看到后会羡慕不已，从而进一步刺激了孩子继续将这种方法形成习惯。

阿呆他爸：恩，不错，也就是问题本。

烟老师：这个方法好！

子夜老师：每当孩子看到练习册中有很多书签——到期末的时候，她复习也会有了些许自信，同时对教师包含感激之情，教师也会因为学生的进取感到欣慰。

abc家长：书签的方法很好，我赞成！

烟家长：可我觉得书签容易掉，如果换一个错误题目或者问题收集如何？

子夜老师：交流是为了让大家从不同的角度看同一个问题——没有让谁照搬他人方法的意思。我的例子也是为了引发大家积极发言而已，不必完全照搬呀。

烟家长：为什么有些学生学习很卖力，成绩就是提不高，而且大多数是女生？

子夜老师：当一个人闭门造车的时候，她再卖力，就一定能很出色的生产出奔驰来么？水君老师：我觉得有时候，孩子很用功但学习成绩一直不理想，可能跟他没开窍有关。我认为，是自己动脑子想问题的时候，就开始入门，进入开窍阶段了。所以，所有的学习方法归到一起，在我看来，主要是要用自己的脑子去思考问题

君儿妈妈：可是好多孩子都不愿意去思考。

云舒妈妈：我感觉现在孩子缺乏学习的激情。

水君老师：我认为，最好能跟孩子探讨别的孩子学习好的原因，让孩子不断地去模仿人家。慢慢就可以把好的学习方法“偷”到手了。

烟家长：我的孩子学习习惯也不好的，每周被老师批评。我孩子老看课外书，耽误做作业。水君老师：我觉得烟的孩子看课外书多是一件好事。嗯，扩大阅读量有利于孩子的读写能力的提高

君儿妈妈：君儿也喜欢看书。

水君老师：君儿爱看哪方面的书？

君儿妈妈：幽默、童话、寓言，现在慢慢开始看小说了。

独坐家长：三年级就能看小说了，真棒!

君儿妈妈：刚开始她不喜欢看，我就给她讲小说的大概意思，她就非常喜欢！看完书，我就让她讲给大家听。有时候还可以写写读后感。

水君老师：君儿妈妈有办法！这也是提高孩子兴趣和引导孩子一个重要途径！

水君老师：君儿妈妈还给女儿建了个博客。

君儿妈妈：她刚开始不喜欢写，后来给她录入到qq里，然后养上小花，别人看了留言，她的花儿开了，兴趣也就来了。

心中月家长：孩子自己整的吗？

君儿妈妈：一般都是她写好，我来录入。

水君老师：君儿妈妈真是有办法！

心中月家长：嗯，真强！

物理小眼镜：我也同意养成良好的学习习惯，如提前自学。

水君老师：怕不怕提前自学了，孩子上课不听讲了？

君儿妈妈：我感觉不会！提前学会了，上课的时候他就会很自信的回答老师的问题。

物理小眼镜：我感觉现在的学生学习很低效，就是没有自己的好的学习方法。自学很重要，他可以让孩子主动学习，积极思维，而不是课堂上被动学习，之后思考。我感觉语文方法从小培养阅读习惯，就是很好的学习方法。数学方面抓自学，用游戏的方法激发兴趣。心中月家长：提前自学，我觉得不好！我就讲两点吧！

羽若家长：心中月女儿的成绩真让人眼红啊！

心中月家长：我觉得我们不单单从孩子的学习成绩来做为唯一的衡量标准吧！我们从孩子小学的时候，开始的是从孩子的生活习惯抓起的！还有就是明白每天她要干啥，怎么做？要做到什么？因为好多事儿，都是经常做，定时做，也就成了习惯了。

水君老师：这都是从小培养的吧？从日常生活中培养的？

心中月家长：是，主要是小学阶段！就是从日常生活中的种种事情，也能体现到孩子的效率能力的培养。

水君老师：我们还是希望通过正确的方法，让用功的孩子有点成就感！

心中月家长：是的。有了成就感，当然顺之而来的就是自我的独立思考自觉性就来了 比如说，有好些个孩子在小学时成绩挺好的，为什么一上中学，就很不适应呢？其实功课的增加，那是不假，我觉得还是在时间运用的效率上，有好大的问题！

水君老师：遇到有些题不会做，怎么办？

兰心妈妈：在孩子做作业上，我是先把会的做了，不会做的再问。不知这样可行否？

物理小眼镜：家长要有联系实际的意识，把书本的知识生活化，具体化，生动化，孩子有了这方面的感觉，学习也就轻松许多。我感觉学习是思维问题，不要在一些难题上大伤脑筋，不会做也没问题，关键是基本思维方式要会。

水君老师：如果家长也不会呢？

君儿妈妈：让孩子自己想办法解决！比如去找老师、去找同学。

心中月家长：遇到有些题目不会做，这是好正常的呀，可这能不能暂时放一下呢？比如说，跳会绳，洗个澡呢？ 再接着做呢，如果实在不会，家长也不要帮忙，孩子可以明天去问老师！

水君老师：如果孩子有时间的话，自己想出来应该是最好的。

君儿妈妈：恩，有些同学不愿意去问老师办法解决。时间久了，就养成了独立思考的习惯了。水君老师：问题是，我们都知道预习、复习、上课要认真听老师讲课、独立动脑筋完成作业。

可问题是，怎样才能把这些理念灌输到孩子心里，让孩子化为行动呢？

心中月家长：大家都在强调说孩子应该在学习上怎么样有独立思考能力。其实这个问题我想还是要从生活上独立开始做的。我们孩子小学四年级开始，我们就发给孩子一个小盆，一块肥皂。每天洗完澡后，自己的衣服自己洗。这是在练孩子的独立能力。孩子不可能一步登天！心中月家长：生活独立思考，解决问题，学习只不过是生活中的一部分。仅仅抓住一个部分来说怎么样怎么样，那真的是空中楼阁，无源之水啊。

羽若家长：嗯，跟子夜老师的观点相同！

物理小眼镜：不错，孩子要整体考虑，全程调控。

水君老师：心中月的观念是长期的，非常值得借鉴，怪不得女儿成绩那么好！

心中月家长：呵呵，水君老师，我也不知道我的具体的方法对不对，不过我想我们家长所起到的教育，就应该是长期，有连续的，而且更得注重的是情商方面的教育！

兰心妈妈：心中月说的对，要长期、连续。

水君老师：情商的教育？对学习方法的培养、提高成绩很有帮助吗？

心中月家长：我觉得有，而且好大！比如说呀，我记得我们孩子因为我们工作的关系放在爷爷奶奶那带的时候，宠的不行，学习成绩也不好。

云影妈妈：现在我还在跟奶奶一起住孩子还是被溺爱着头疼呀！你是怎么解决呢？你是什么时候开始接手的呢？我的孩子6岁了还来得及吗？

独坐家长：接手了之后是怎么做的呢？改掉旧习惯是很难的！

心中月家长：比如说，早上自己起床，折好被子，整理好床单，自己的屋子自己每天要清理干净开始。多做些家务，看起来是一些小事，可是做起来后，孩子更会体恤父母。君儿妈妈：具体怎么操作呀？我女儿这方面也做得不好！

心中月家长：具体的操作呀，呵呵，我的是军事化的，条令化！如说，每天晚上做完作业，书桌上不能有任何的东西，工具书放回书柜；脏东西，每天必须清出屋子；第二天要上课的课本和作业本，必须放好书包里；把第二天早上要读的书，在家里的板上写好。第二天早上，六点半起床，洗梳时间就是十五分钟必须弄完，开始读书。中午，我们给孩子在《读者》或者说是《青年文摘》上选出来的小短文，开始一起读。

水君老师：心中月一定是爸爸！

心中月家长：是。

独坐家长：由母亲独自教育的孩子很难做到条令化。

心中月家长：晚上，放学后，把晚上要做的事，一件件先写到板上。然后，复习当天的功课，晚饭后，做作业做到八点，出房间，跳会绳，洗澡，洗衣服，如果没做完的功课，就到回房间去再接着做作业。睡前听英语磁带。一天，两天，每天都是如此

物理小眼镜：家庭教育真是比的坚持和耐心。

兰心妈妈：这也太累了吧！

心中月家长：呵呵，习惯了就不累了呀！我们并不看重的是，刚开始的成绩，我们只关健是每天监督孩子怎么做到。这样才能走的更远！孩子的自律性，要比父母光说，光想些什么好方子，我觉得来的更彻底

物理小眼镜：不看重成绩，注重好的习惯养成，高明的家长。习惯成自然，受益一生！羽若家长：我觉得心中月说的这些很正常，让孩子知道他每天该做什么做到什么程度是很重要的！

物理小眼镜：我的孩子房间比较乱，教他整理，可是坚持不下来。我只要自己注意整理，影响他，可效果不好，看样子要狠心才行。

心中月家长：呵呵，有时候，我们大人也得对自己狠一点！比如说，一开始孩子也有抵触情绪 先说折被子吧，扣发零花钱，一开始还有效果，后来也没有效果了，我们发现没折被子，那好，就直接把被子扔出去。一天没洗自己的衣服，那好，就把那脏衣服扔出去！一次就灵了！

月下妈妈：我也试验过，确实很灵的！我就这样扔过孩子的被子，现在他一直自己整理被子了

物理小眼镜：心中月的事例给我很大启发，谢谢啦！

羽若家长：扔出去了可以，她晚上盖什么啊，不给她盖吗？

心中月家长：这你不用担心，孩子自己都怕了！

你羽若家长：扔你女儿的衣服，可她照样不洗，而且还不换了，就跟你逗上了，怎么办？ 心中月家长：呵呵，如果这样呀，我的方子多呀，我们以前带兵的时候，啥刺头没遇到呀！不过说真的，一个好的生活习惯，一种好的学习自律性，解决好了，好的学习方法才能有效果。

第五篇：帮助孩子掌握科学的学习方法

帮助孩子掌握科学的学习方法

家长辛苦地培养孩子的目的是什么：上名校上名校靠的是什么：学习成绩 那么第一主题：如何提升孩子的成绩

对孩子的学习成绩取决于两个方面

⑴要不要⑵能不能

这其中要不要是孩子学习的态度，自己想不想学的态度，其实大多的孩子们一开始都是想学习的，应该说极少有不想学习的孩子。之所以最后不想学了就是因为学习的能力不行，产生了厌学的心里。所以能不能则是孩子的学习能力会不会的问题。

一般我们家长对孩子们的要求是:读好书、听好课、做好作业。这些都是小目标，但首先要靠一个大目标去引导孩子们的人生目标。要和孩子们谈今后到底想做一个什么样的人，要有个具体的形象。

人生目标的系统有三个方面：专业、人文、信仰

专业、人文：在现阶段科技高速发展的今天。今后一定是要靠知识去打天下了。以江苏省省府南京为例。2009年全市年收入一千万以上有二万人，而这其中85%以上都有着良好的教育背景，所以一定要读好书，鼓励孩子们不断学习进取。

对于有些因为能力的发展不好产生厌学的孩子们，家长不要灰心，其实人真正的心智能力的发展成熟要到25岁，这其中就包括大脑的发展，所以家长也要学会耐心地等待。

信仰：人一定要有信仰，有了信仰才会为之去努力奋斗。家长一定要鼓励孩子有信仰，如同有些人有宗教信仰一样，学习有了信仰的时候就会坚决地走下去，最终演变为一种道德理想。家长们看到孩子的读书问题学习主要是成绩，其实很多读书问题存在于读书之外。

有了人生目标和人生的信仰，那么接下来具体的落实就是靠有有一个系统的学习计划这是第二主题。

学习首先依靠的是孩子们的学习兴趣。学习兴趣的培养有几点听了觉得很不错，可以试试。

一、心理暗示法，即弄假成真法。

假装喜爱学习，当孩子哪门学科薄弱时就会产生讨厌的情绪，那么告诉孩子当他拿起着本书时要假装很愉快，拿到着本书就要像见到老朋友般愉快。假装心情非常好，对着某门学科，例如数学的话，就说我喜欢数学、我喜欢数学、我喜欢数学，默念三遍。或者直接把这三句写在书封面上，拿到书就强化。

按照行为科学的原理，四个星期下来孩子们的状态就能得到改观，坚持三个月下来慢慢发现原来不喜欢的慢慢学好了，这三个月下来的牢固兴趣就不知不觉中建立起来了。

二、好心情

教会孩子六个字：爱学校、爱老师

当孩子不喜欢某门课的老师有时会对这门课产生厌恶，所以一定要在孩子们面前竖立老师的形象，让孩子崇拜老师，做老师的粉丝，他也就会爱上这门课。

三．培养孩子的自信心

自信是孩子实现人生目标的基础

四．掌握学习技巧

学习技巧是高效率学习的秘诀，这其中做好学习过程中的四个方面，即四习规律。

1.预习

做到心、眼、口、手到。

心到：自习科目自建一本课本，看到不明白的用心用笔记下来，老师讲到时就可以仔细理解，使预习时遇到的困难及时得到解决。

眼到：读书时目光不要在纸上飘，看不进书时不要硬看，让身体放松下。休息下再看。高效学习的秘诀之一就是放松性警觉，当身体得到放松，心理放松后大脑就会进入自然的警觉，学习效更高。

口到：拿到书要开口读书，这其中包括数学物理等理科的东西。通过读得到三大提升 ⑴思维提升⑵语言提升⑶记忆力的提升

手到：自学课本时旁边放个本子，随时记录遇到的困难，开发大脑的思考力，带着问题去听老师讲课，把预习变成一种学习习惯。

2.听课学习

课堂上听课是重要的环节，一定要做到与老师的思路同步，积极回答老师的问题。一堂40分钟的课孩子们能做到30分钟完全不分心地和老师同步，那么孩子就差不了。

3.复习

课后及时复习，不要着急着做功课，先复习后做作业，复习就是看上课的笔记，整理下学习的思路。

认真整理每次作业、考试后的试题，准备一本错题本，分析原因，避免重犯类似的错误。

都说复习是学习的母亲，这句话一点也不假，做好复习，学习就会轻松。

4.课后练习

把学到的知识变为自己的，就需要通过学习的训练。学习的训练并不是大量地做题，通常一个知识点的训练有两三题的量就够了，不要题海战。

做好一本与学科同步的练习册（一般都由学校老师推荐）毋须太多。

五、学习一定要有毅力

告诉孩子每天进步一点点。

每天坚持背5个英语单词，一年下来就是一千多个，三年下来就是五千多了。背5个单词不难，关键是要坚持下来，引导孩子背字典，因为字典是民族的文化。坚持定时定量的这一学习事半功倍。

六、帮助孩子养成良好的习惯

可以帮助孩子制定一张表格，把每天要做要完成的事情写在表格上，每天都记录，做到的打勾，没做到的打叉，一星期一张，四个星期坚持下来，好习惯就建立起来了，从行为科学上说：一个好行为28天的坚持就能初步见效。

最后高效学习的两个秘诀

一、可以让孩子做深呼吸调整法：

方法：（三个12秒，即吸气12秒、憋气12秒、吐气12秒）。一天四次，每次三分钟，三个月坚持下来学习效率能得到很大提高，这个方法知道的人还不多。

二、帮助孩子有良好的记忆力

音乐放松法，提升专注的记忆力

但不是所有的音乐都行，需要欧洲的巴洛克音乐，最好是60拍的巴洛克音乐，一天坚持半小时的时间就可以提高孩子的学习效率，帮助记忆力的良好发展。

其实关于这点我早在1997年引进的《学习革命》一书里就看到，里面专门提到介绍过，它的音频和人腦放鬆而清醒時的a波頻率同步。孩子们经常倾听能促进脑内吗啡的分泌，使大脑进入最活跃的状态，让人进入一种超级脑能境界，能让学习、记忆和创造性思维获得充分的施展，从而大大提高大脑的效率。

孩子们优异学习的背后其实也包含着家长们辛苦努力的付出，愿爸爸妈妈们一起努力，为了我们的孩子加油！