第一篇：运球投篮接力大赛策划书范文
怀化学院首届篮球文化艺术节
——运球投篮接力大赛活动策划 为了丰富我院学生的课余文化生活，增强集体凝聚力，创建和谐校园，增强学生对运动的热爱，特举办趣味运球投篮接力大赛。活动相关策划如下：
一、主题
我运动、我参与、我快乐。
二、活动组织
本次活动由怀化学院院体委主办，怀化学院大学体育部承办，怀化学院篮球赛事组委会协办。
裁判长：罗峰
副裁判长：周少军
裁判员、计时员：曾浩、杨为重、罗媛、陈超、肖林峰、李印彬、吴含、张建纲、张家巍、刘子奇、王程、王丞、姚茂建。记录员：宋倩、罗婕、刘敏、朱一榷、石文凤。
三、比赛时间
2012年6月4日—6月8日（中午12：30）
比赛地点： 东区篮球场(下雨就在东区篮球馆)
四、比赛规则
<一>参赛办法
本次比赛以系部为单位参加，每个系部派出一支队伍参
赛。每队20人，男、女运动员各10人，领队一名。
<二>比赛规则
1.比赛由第一名运动员从球场一底线运到对面的球篮架下，投篮（也可上篮）成功后，自己抢到篮板，并将球
交给那个球篮底线的下一名运动员，依次传递，以最后
一名运动员到达终点（即起点）结束比赛。以时间长短
判定胜负。
2.比赛中必须投篮成功后方可抢篮板交接，否则不允许交球。
3.全场比赛必须运球跑，不得抱球跑，否则一步加时1秒钟。
4.在运球过程中，不得走步（一步）、翻腕（一步的距离）、双手运球、运球过肩，否则每次加时1秒钟。
5.不得将球故意向前抛出以加快运球速度，否则一步加时1秒。
6.运球中，如果出现球脱手，则应回到脱手地点重新开始，否则按步子每步加时1秒钟。
7.接球不得越过底线，否则加时1秒钟。
8.交接球时，不得传球，否则按步子每步加时1秒。
9.凡出现上述情况严重的，取消其比赛资格。
五、奖项设置
本次比赛设有一、二、三名及最佳组织奖。
六、其他注意事项
1.所有运动员、领队、啦啦队必须尊重裁判，否则取消其比赛成绩及资格，情节严重者上报院有关部门，并给予相应的纪律处分。
2.若对比赛有异议者，可由领队向裁判长反应，并由裁判长做最终裁定。
3.裁判员必须公平、公正。
4.本次比赛的最终解释权归怀化学院篮球赛事组委会所有。注：本次比赛按照抽签次序，进行单循环淘汰赛，时间少的晋级。
怀化学院篮球赛事组委会2012年5月22日
怀化学院篮球文化艺术节
——三分球大赛策划
为进一步推进体育运动的开展，带动体育活动风气，展现大学生风采，彰显大学生的激情与活力，特举办本次三分球大赛。
一、主题
我运动、我参与、我快乐。
二、活动组织
本次活动由怀化学院院体委主办，怀化学院大学体育部承办，怀化学院篮球赛事组委会协办。
裁判长：罗峰
副裁判长：周少军
裁判员、计时员：曾浩、杨为重、罗媛、陈超、肖林峰、李印彬、吴含、张建纲、张家巍、刘子奇、王程、王丞、姚茂建。记录员：宋倩、罗婕、刘敏、朱一榷、石文凤。
三、比赛时间
2012年6月4日—6月8日（中午12：30）
四、比赛地点：东区篮球场。(下雨就在东区篮球馆)
五、参赛规则：
<一>参赛办法
本次比赛的运动员由各个系部自己推荐，每个系部限报
五名运动员。
<二>比赛规则
本次比赛遵循国际篮联规则：投球运动员投球之前须双
脚站在三分线外，不能踩线，否则无效。
1.本次比赛分为初赛和决赛两部分。初赛中选出成绩好的十名运动员进入决赛。决赛中，取成绩最好的三个进行表彰。
2.三分线外设五个投篮点，每个投篮点五个球。
3.每个参赛运动员定球投篮一分钟，进球一个计一分。
4.比赛球员轮流出场比赛。
5.比赛球员不得在三分线内投篮，或者踩线，否则进球无效。
6.决赛中的出场顺序是按照初赛成绩进行，初赛中得分低的先出场。
7.所有参赛运动员必须按时到场，迟到五分钟以上者做弃权处理。
注：本规则的最终解释权归怀化学院篮球赛事组委会所有。
怀化学院篮球赛事组委会2012年5月22日
第二篇：大学生定点投篮大赛策划书
一、活动主题：大学生定点投篮大赛
二、策划主办单位：经贸系学生会
参赛人员：经贸系全体新生
三、活动目的：倡导快乐体育运动；让学生在走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活在提高全校篮球水平的同时，让同学们以饱满的精神投入到学习生活中去，更好的促进同学们的团结和友谊。倡导快乐体育运动；让学生在春天走出教室，享受阳光与体育的乐趣展现高校学生风采；增进学生友谊，丰富学生文体生活。
四、大赛举行时间：
五、大赛举行地点：学院篮球场
六、大赛活动内容：投篮比赛
七、活动具体内容
预赛内容1、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮）
记录其1分钟内投中次数。
要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）从持球者出手投篮时开始计时；
（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；
（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。
2、1人1球（或多球）五点定位投篮（两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮）记录其完成五点投篮所用时间。
方法：
（1）投篮位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，以4米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。
（2）可以在篮下设一人辅助，帮助检篮板及将球传回投篮者。
要求：
（1）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型。
（2）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）每个点投中后，再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮，如没投中，则一直在这个点投，直到投中后方可换位。
（2）计时从第一点出手投篮开始，至第五点投球入篮筐结束，记录五个点均投中之后的总时间。
（3）可以跳投也可以原地投篮。
决赛内容1、1人1球篮下45度打板投篮
1.1 要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法要规范，以形成正确的动作定型。
（3）要不断冲击自己的纪录。
1.2 规则
（1）投篮的距离，可先在两边与篮板成45度角、距篮圈圆心的投影点1.5～3米（不同的对象可根据水平确定距离）；
（2）从持球者出手投篮时开始计时；
（3）不管投中与否，必须自投自抢；
（4）可跳投也可原地投篮，投篮位置必须左右互换，记录一分钟总投中数。
2、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）
2.1 要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。记录其1分钟内投中次数。
2.2 规则：
（1）从持球者出投篮时开始计时；
（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上画好标记线，在标记线后投篮。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；
（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。
3、1人2球左右移动跳起投篮
3.1 方法：
（1）将球放在三秒区左右两侧第二位置区内。如果使用的不是标准球场，同在篮板前左右45度、距篮圈圆心投影点2.5米的地方，并做好标记。
（2）投篮者站立于两球之间，听到开始指令后，立即横跨步，移动到另一侧，抄起另一球，完成跳投动作，再抢得篮板，放回原处，依此循环反复；
（3）如投不中，抢到篮板后立即进行补投，每一次均须在投中后方可换位；
（4）根据每个人身体体质不同，可选择每投中6、8或10次为一组，记录所用时间。
3.2 规则：
（1）面向篮圈横向跨步抄球；
（2）从第一次弯腰捡球开始计时，至最后一球投中，球入篮筐为止。
4、一分钟内三分球
自投自抢：记录一分钟内三分球投中次数 无技术要求
八、奖项设置
一等奖：1名
二等奖：3名
三等奖：4名
选拔优胜：每系选拔女十男三代表系进入院决赛
第三篇：大学生快乐投篮大赛策划书
一、活动主题：大学生快乐投篮大赛
二、大赛参赛方
武汉地区17所高等学校自行选举的五名学生
大赛举办方
湖北大学三半园协会
三、活动目的倡导快乐体育运动；让学生在春天走出教室，享受阳光与体育的乐趣
展现高校学生风采；
增进学生友谊，丰富学生文体生活。
四、大赛举行时间
四月上旬
五、大赛举行地点
暂定：湖北大学新体育馆
六、大赛活动内容
投篮比赛，扣篮大赛
七、活动具体内容
预赛内容1、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮）
记录其1分钟内投中次数。
要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）从持球者出手投篮时开始计时；
（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上面好标记线，在标记线后投篮。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；
（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。
2、1人1球（或多球）五点定位投篮（两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮）记录其完成五点投篮所用时间。
方法：
（1）投篮位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，以4米为半径画一限制弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。
（2）可以在篮下设一人辅助，帮助检篮板及将球传回投篮者。
要求：
（1）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型。
（2）要不断冲击自己的纪录。
规则：
（1）每个点投中后，再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮，如没投中，则一直在这个点投，直到投中后方可换位。
（2）计时从第一点出手投篮开始，至第五点投球入篮筐结束，记录五个点均投中之后的总时间。
（3）可以跳投也可以原地投篮。
决赛内容1、1人1球篮下45度打板投篮
1.1 要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法要规范，以形成正确的动作定型。
（3）要不断冲击自己的纪录。
1.2 规则
（1）投篮的距离，可先在两边与篮板成45度角、距篮圈圆心的投影点1.5～3米（不同的对象可根据水平确定距离）；
（2）从持球者出手投篮时开始计时；
（3）不管投中与否，必须自投自抢；
（4）可跳投也可原地投篮，投篮位置必须左右互换，记录一分钟总投中数。
2、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）
2.1 要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
（3）要不断冲击自己的纪录。记录其1分钟内投中次数。
2.2 规则：
（1）从持球者出投篮时开始计时；
（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点4.2米的地上画好标记线，在标记线后投篮。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至罚球区进行下一次投篮；
（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。
3、1人2球左右移动跳起投篮
3.1 方法：
（1）将球放在三秒区左右两侧第二位置区内。如果使用的不是标准球场，同在篮板前左右45度、距篮圈圆心投影点2.5米的地方，并做好标记。
（2）投篮者站立于两球之间，听到开始指令后，立即横跨步，移动到另一侧，抄起另一球，完成跳投动作，再抢得篮板，放回原处，依此循环反复；
（3）如投不中，抢到篮板后立即进行补投，每一次均须在投中后方可换位；
（4）根据每个人身体体质不同，可选择每投中6、8或10次为一组，记录所用时间。
3.2 规则：
（1）面向篮圈横向跨步抄球；
（2）从第一次弯腰捡球开始计时，至最后一球投中，球入篮筐为止。
4、一分钟内三分球
自投自抢：记录一分钟内三分球投中次数 无技术要求
八、活动费用预算
奖品，证书：600元 纪念品：300元
宣传费用：300元 通联费用：150元
其他：150元
总计：1500元 奖品由主办方提供
九、奖项设置
1．参与奖：凡报名比赛的同学赠送263邮箱卡（15元），每所学校限50张
2．选拔优胜：每所学校选拔三至五人进入决赛
3．总决赛奖品：
冠军：mp3一个（价值500元）+奖杯/证书（价值100元）
亚军：优秀一个（价值300元）+证书（价值10元）
季军：光电鼠标一个，时尚腕表一个（价值100元）+证书（价值10元）
4．灌蓝高手得主奖：投票产生的票数最高者，奖优盘一个（价值300元）
5．观众幸运奖：从短信竟猜/投票中奖者中间抽取10名幸运者，送时尚腕表+263彩虹邮箱一年
湖北大学
xx.3.20
大学生快乐投篮大赛参赛学校
比赛时间：xx.4北大学
武汉大学
中国地质大学汉口分校
华中科技大学
中南财经政法大学
中国地质大学
中南民族大学
武汉科技大学
华中科技学文华学院
武汉科技学院
湖北化工学院
湖北经济管理干部大学
武汉职业技术学院
武汉工业学校
湖北经济学院
湖大投篮大赛初赛内容1、1人1球正面投空心球（即非碰板投篮）（进行两轮，如人多，同进行一轮）
记录其1分钟内投中次数。每球两分
要求：
（1）自投自抢，小范围移动；
（2）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型；
规则：
（1）从持球者出手投篮时开始计时；
（2）投篮的位置，如使用标准球场，则在罚球线后的半圆内；否则，在正对篮板、距离篮圈中心的投影点3.5米的地上面好标记线，在标记线后投篮。
（3）不管投中与否，必须自投自抢，然后快速运球回至投篮区进行下一次投篮；
（4）可跳投也可原地投篮，记录规定时间内总的投中次数。
2、1人1球（或多球）五点定位投篮（两轮，取成绩好的一次，如报名人多，只一轮）
记录其完成五点投篮所用时间。每球两分
方法：
（1）投篮位置，以篮圈中心在地面的投影点为圆心，画3米半径弧线，在限制纸外的左右0度、左右45度及90度共五个位置上投篮。
（2）可以在篮下设一人辅助，帮助检篮板及将球传回投篮者。
要求：
（1）手法、动作要规范，以便形成正确的动作定型。
（2）不论是否跳投，只要投中就可。
规则：
（1）每个点出手后，再接顺时针方向快速移动到下一个点继续投篮，不论投中与否，必须进入下一个投点的位置，继续投球。
（2）计时从第一点出手投篮开始，记录两分钟内投中的个数。
（3）可以跳投也可以原地投篮。
3、三分球投篮（男生）
限时一分钟 每球三分
三分线外投球，无特殊要求。可多球可一球。
首届“邮比杯”投篮大赛成绩登记表（男生）
登记负责人：李涛 组织负责人：万毅
裁判员：体育学院社会体育系
姓 名
专业联系电话定点投篮分数定时投篮分数三分球分数序列 总分1234567891011121314151617181920212223242526272829303132333435登记： 裁判员： 日期： 组别：第四篇：往返运球投篮技巧与教学方法
往返运球投篮技巧与教学方法
鼎湖区凤凰学校 何伟强
往返运球投篮是我区体育中考选项中的一个测试项目，具有一定的技巧性。我在近几年体育中考训练中积累了一些关于该项目的训练方法和心得体会。现介绍如下：
一、考试方法与要求
由球场右侧边线中点开始，面向球篮（左手或右手不加限制，最好用右手）运球上篮，同时开始计时；球投中篮后，运球至左侧边线中点；然后折转换运球上篮；投中篮后，运球回到原起点，停表。每人做两次，计其中最佳成绩。
要求：连续运球，不得远推运球上篮；必须投中篮后，才能继续运球，投不中要继续再投，直到投中，投篮的手（左手、右手或双手）不加限制。
1、准备好
当轮到自己考试时，应快速到达起点，由于考试时在中线与边线相交处会画一个圆弧。因此，考生可将一只脚踏于圆弧内面向篮板方向，上体前倾，做好考试准备。
2、运球快
运球的方向和速度是由拍按球的部位来决定的，考试中要求运球速度快，所以在向前运球时，考生应拍按球的后中上方，运球时，球的落点应在人的右前，做到人追球跑。
由于考生在个子高矮、速度快慢方面具有个体差异，针对这一情
况，在运球时要求：个子高的步幅必须大、个子矮的步频须快。但无论怎样，都必须有节奏感，在训练中达到在折返处运球2次就能轻松上篮的水平。
3、转身巧
当运球离折返区1.5-2米处时，有意识地降低重心，球回至体侧的同时用运球手的异侧脚脚前掌内侧蹬伸至折返区（技术动作同折返跑转身启动），然后迅速将蹬地腿收回转身向前跨步同时顺势换手运球，在蹬地转身时身体的重心降低并保留在支撑腿上。
4.投篮稳
投篮成功与否是考试成绩好与坏的关键。因为在考试中如果投篮不中需要继续再投，直到投中后才能继续运球，并且每补投一次大概需要花费2-3秒时间，即成绩少得2-3分，很不划算。所以在训练中，要求考生运球上篮时强调一个“稳”字，即身体重心平稳，由于中学生素质差，动作易变形，最好使用肩上投擦板球；并不用“三步上篮”，因为“三步上篮”容易受体力、心理因素、动作等因素影响。在考试中，即使出现了投球不中的情况，应该强调学生千万别慌张，人如果已在篮圈底部则向侧后方跨一小步再投，力争一次性补进，一定要拿到成绩。
5.全程要求
在体育高考中，往返运球上篮测试有两次机会。在训练中，我要求考生在第一次跑时，用85%的能力完成，稳中求胜，取得有效的成绩。如果在第一次测试中已经取得理想成绩，则可以放弃第二次机会，为后面的测试项目保存体力；如果成绩不够理想，第二次则需要全力以赴。
二、教学与训练
整个往返运球上篮教学与训练主要分为如下几个步骤：
1、运球教学与练习
由于考试规则中没有明确运球限制，在教学中都要求学生只用右手控球，从我们的经验来看：这种方法学生运球的稳定最好，学生走步和运球失误最少，而且运球速度最快。练习方法分为三个步骤：（1）全班学生分成约干小组直线运球，练习重点：右手运球，中途不换手；（2）挑选球性好的学生加强练习，对球性差的学生加强辅导。加强练习重点：拍球时按球的后中上方，运球时，球的落点应在人的右前，做到人追球跑；加强辅导练习重点：中途不换手，速度快。（3）长距离（30米，50米，70米）直线和弧线运球竞赛，目的：通过比赛的方式提高和巩固学生的技术水平。
2、投篮教学与练习
投篮成功与否是考试成绩好与坏的关键。从这几年的学生练习与考试时出现的情况来看，初中学生最稳定的投篮方式是肩上投45度角擦板球。教学与练习方法分为四个步骤：（1）以篮框底下为起点，分别丈量篮框与篮板成45度角的平分线上1米的地面作为标志点，学生分组站在标志点上作肩上投45度角擦板球练习，练习及格标准：站在标志点上作肩上投45度角擦板球，连续投10球中8球，达到及格标准可以进入第二步骤的练习。这个练习可以提高学生投篮的命中
率，培养学生投篮的意识，特别是女同学投篮成功与否是取得好成绩的关键，一定要加强女生的练习和辅导。（2）在三分线外运球到标志点上作行进间肩上投45度角擦板球。重点解决行进间肩上投篮的协调（3）边线中点运球到标志点上作肩上投45度角擦板球。方法：边线中点全速运球至三分线，然后减速运球到标志点上作肩上投45度角擦板球。重点解决速度的变化对运球的影响。（4）完整的往返运球投篮练习。练习强调学生注意事项：①掌握速度的变化的方法；②尽量不用三步上篮，最好用肩上投篮；③投篮后不管能否投中都要主动接位球，不能让球触地；④投球不中的情况，千万别慌张，站回标志点上继续投球，力争一次性补进；⑤折返要快。
3、巩固与提高
完成以上所有教学与练习，学生已基本能完成往返运球上篮，但仍可能有大部分学生未能取得好成绩或取得好成绩的学生不积极参加练习。我用以下的方法来提高和巩固：
①测试法：对学生进行测试，记录好生成绩，对成绩好的学生进行表扬。
②优秀辅导法：以小组为单位，成绩好的学生辅导成绩差的学生。③对手竞赛法：以小组为单位，指定其中一个小组的成员，由他挑选对手，输方接处罚。
④干扰测试法：在测试学生成绩时固意进行干扰，影响学生正常发挥，提高学生的抗干扰的能力。
⑤压力测试法：随意抽1名学生测试，达不到要求，全体都要处
罚。
⑥集体对抗法：以小组为单位，进行集体竞赛。
第五篇：篮球-运球急停跳起投篮（范文模版）
教学内容: 篮球－运球急停跳起投篮
本课教学内容是篮球运动中的运球急停跳起投篮球，这是篮球运动中主要的基本技术,是全队进攻的重要手段,起着攻城拔寨的作用,是高中篮球教学重要组成部分,是更好地学习各种技术和战术的基础,急停跳投技术好坏直接影响到篮球团队战术的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术.投篮的基本动作方法并不复杂,但要做到准确,熟练，快速,同时要迅速转换衔接其它技术动作,就比较困难.因此,本课着重要解决急停跳起投篮的动作协调配合,巩固提高运球,原地投篮技术同时加强准确性,熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础.二,教材分析: 运球急停跳起投篮要求全身力量的练习，特别是腰腹力量跟腿部力量，出手的技术动作定型，而且均要求全身各部分的协调性，较为复杂的练习符合高中学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。
篮球急停投篮是篮球运动中最常用的一种投篮方法，急停投篮是篮球运动的基本动作，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。重点是急停脚步动作与接球和运球手的协调配合，难点是上、下肢的协调配合。三,学情分析: 本课面对的是高年级的学生，高中学生身心发展逐渐成熟，已具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。篮球是他们所喜爱的一项运动，有一定基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四,教学目标的确定: 1,认知目标: 建立运球急停跳起投篮的概念.2,技能目标:巩固提高运球,投篮技术动作和对球的控制能力,支配能力,发展灵敏,速度耐力等身体素质.3,情感目标:培养学生勇敢,机智,果断,胜不骄,败不馁的优良品质和团结一致,密切配合的集体主义精神.五,本课的重,难点确定:
本课的难点在于运气急停的时候身体的协调能力
重点教学，运球基本功的强化，跳起投篮身体协调锻炼。
动作关键：运球、急停、抄球与起跳动作衔接要连贯协调，起跳突然，空中保持身体平衡。
六,教学策略: 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标.全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整,而以服务练习与教学为目标,力求合理,紧凑,流畅,新颖.全课教学的内容及手段,用分组轮换的教学方法,可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果.用比赛法引起学生学习兴趣,增强团队精神.七,教学过程:
1.体育课堂常规 1分钟
1.球操＋全身关节活动 5分钟
2.原地定点投篮，巩固原地投篮动作。5分钟
3.运球急停跳起投篮。25分钟
1).原地接球立即出手投篮
2).运球急停跳起投篮，自抛自接。
3).完整动作对框练习。
学生自主练习，教师巡回指导，进行评价，指出错误或进行表扬。
4.放松操。4分钟徒手放松。
5.师生再见，回收器材。八.教学效果的预计：
在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生的情况等进行了比较透彻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计会顺利地达到本课制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。
九.场地器材：篮球场地2个，篮球25个
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