第一篇:阳光心理,健康人生
阳光心理 健康人生
老师们,同学们:
大家早上好!
今天我国旗下讲话的主题是阳光心理 健康人生。
健康包括生理健康和心理健康,心理健康包括两个方面的含义,其一是没有心理疾病,第二是具有一种积极向上发展的心理状态。小学阶段不但是我们身体生长发育的关键时期,也是我们心理素质发展的重要期,它们都将直接影响着我们未来的健康和精神面貌。那么心理健康有什么标准呢?其实,大家重视的心理健康可用三方面来衡量:
1.心理健康的人有积极的人生态度,会善待困难
我们经常会听到有些同学抱怨学习累,为成绩不好而精神不振,在实际生活中,人生的道路总要经历无数的困难,这是难以避免的。但是,只要我们始终坚定自己的信念,追求自己的目标,积极地去努力,相信自己能通过努力战胜困难!
2.心理健康的人具有良好的道德修养。道德修养影响一个人的健康,有高尚的道德,才可能有快乐的心态,才可能健康。比如在和人相处时学会处理与家人、老师和同学的关系,在平时的学习、生活中能够关心他人,帮助他人,心里有了疙瘩,和别人有了矛盾,一定要说出来,寻求解决的办法,不要动不动就用极端的方法来解决问题。我们还可以在生活中多做好事,经常帮助人,与他人进行积极的沟通,他人也会投桃抱李,给予你热情的回报,你会发现,世界是个温暖的大家庭。
3.在自我意识方面,要善于正确地评价自己,并能通过别人来认识自己,善于反思自己的不足,能够控制自己的一些消极的想法与行为,能愉悦地接纳自己。只有在这三个方面能够做到的学生,才可以说是心理健康的学生。
同学们,对照这些,你都做到了吗?还有哪方面是你欠缺的呢?我们的学校也为大家心理健康提供平台。同学们若有什么心事向老师咨询。
同学们,我们是祖国未来的栋梁,是老师心中的花朵,是父母心中最耀眼的明星,让我们的心灵都洒满阳光,保持健康的心理状态,快快乐乐地学习,轻轻松松地生活吧!
第二篇:阳光心理,健康人生
阳光心理,健康人生
国测,一项令人闻风丧胆的必考项目,是所有自卑于体育的同学的噩耗。
我班班长:老袁同志,体育是差的相当可以。这不,最近为了1000米跑,忧愁的很。课间,他发着呆,冥思苦想;在路上,他上前询问我们:“你们怎么跑的啊?怎么都比我快?”大家相视一笑,异口同声说:“多练!”“啊?那我......岂不是没救了......”顿时,老袁就如同泄了气的皮球,心情低落;体育课上,他一声不吭,自卑的低着头。在体育课的所有时间,他都很难过。
终于,国测了!他脸涨得通红,发丝上的汗水,好似雨水一般,直落着。即使他拼尽全力,但是依旧不及格。同学问起,他也总是含糊一答:“我体育很差!”接着低下了头,默默离开。
体育,令他自卑了很久。接着,他开始质疑自我的身体健康,没病找病的寻找问题。不出所料,老袁找到了一个微乎其微的根本问题。心理开始自卑,也没有了从前的自信。
我不禁感慨:“原来,拥有阳光的心理,是建立与身体健康之上的。”
我很爱唱歌,因此结识了一位音乐团的老成员,她住在我家楼下。每天,无论我起得多早,都能听见她在厨房忙碌的歌声。老一辈的歌曲,慷慨有力,积极向上。即使我住3楼,也能听见那高昂的歌声,久久绕人心弦。可好景不长,我已有一个月没能听见那令人回味的歌声,心中感到空虚,担忧。
后来,听邻里说:“她得了一种要全身换血的病,估计怕是不行了......”我和大家一样,心绷得紧紧的,祈祷着,期望她没事。
一个月后的早晨,我重新听到了那熟悉的声音!我匆匆下楼,想一探究竟。放眼望去,还是那熟悉的身影,仔细听去,还是那熟悉的歌声,可惜脸上却憔悴了许多,不怎么红润了。而我的心也舒了口气。日子在指缝间溜走了,而我的好邻居,气色却一天比一天好。常常在下午出门,呼吸呼吸新鲜的空气,坐在楼下晒着太阳唱着歌。生活一天比一天充实,美好,也因此渡过了难关。
是啊!如果她消极的面对这夺人性命的大病,结局还会如现在一般美好吗?我想,应该不会。
其实心理与健康是密不可分的,而我们总是只注重于身体健康,疏忽了身心健康。
倘若没有阳光心理,哪来的健康人生?倘若没有健康的人生,哪来的阳光的心理呢!
第三篇:阳光心理 健康人生
阳光心理 健康人生
尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
今天我在国旗下讲话的题目是《阳光心理 健康人生》
同学们,你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到闷闷不乐?你可曾抱怨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?如果有,请关注你的心理是否健康!
心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。现在人们在重视身体健康的同时,越来越重视心理健康。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先,正确认识自己,增强自信克服自卑。天生我才必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芳香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的 意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐!
再次,正视现实,勇于解决问题。正视困难与挫折,勇于面对现实,找出问题的解决办法,而不企图逃避,推卸责任。
最后,情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,只有这样才能性格开朗,目光远大,心境愉快,才能胜不骄,败不馁。
同学们,让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生。
谢谢大家!
第四篇:“阳光心理,健康人生”升旗仪式主持词
临沂枣园小学第11周
“阳光心理,健康人生”主题升旗仪式主持稿
升旗班级:四年级2班
男:敬爱的老师们。
女:亲爱的同学们。
合:大家早上好!
男:秋风习习,书声琅琅,朝气蓬勃的校园依旧整洁有序。
女:让我们迎着习习秋风,让我们沐浴着朝阳,共同迎来本周的升旗仪式。
男:今天的升旗仪式由我们四(2)中队组织,我是主持人。女:我是主持人,担任本周升旗手的是四(2)中队的课间文明小标兵:。
男:我们的班级目标是:(全班合)努力奋斗,拼搏进取!
女:我们的班级口号是:(全班合)我努力,我进步,我自信,我成功!
男:下面我宣布:
合:临沂枣园小学第11周“阳光心理,健康人生”主题升旗仪式现在开始!
男:全体立正,出——旗!(鼓号队)
女:升国旗,奏唱国歌,全体少先队员立定、脱帽、敬礼!(奏国歌)
礼毕!
男:心理学家告诉我们:人的健康,一半是身体健康,一半是心理健康,然而,在
日常生活中,人们常常只重视身体健康,忽视心理健康。
女:由于种种内在与外在的原因,越来越多的人产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。
男:只有拥有阳光心理,才能拥有健康人生, 女:下面请四(2)中队中队长 在国旗下讲话,大家欢迎!
(讲话)
男:感谢 同学精彩的演讲,在成长的路上,困难和挫折并不可怕,因为他们会让我们变得更加的勇敢。
女:健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要锻炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。
男:同学们,在上周四德少年争创活动中,被评为四德少年之星的同学分别是: 女:请四德少年上台领奖
男:祝贺获奖的同学,希望同学们向获奖同学学习,争做四德少年。女:老师们,同学们,让我们打开心灵的窗户,让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。
男:从现在开始呵护自己的心灵,调整自己的心态,让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。
合:让我们人人都拥有一个阳光心理,拥有一个健康的人生!男: 我宣布:第11周升旗仪式到此结束,升旗队退场。(鼓号队)
各班有秩序带回。
第五篇:阳光心理,健康人生国旗下
做个心理健康的孩子
老师们,同学们,早上好。
今天,我在国旗下讲话的主题是“ 做个心理健康的孩子 ”。一个人的健康包括两个方面:一个是身体健康,一个是心理健康。今天我们主要讲心理健康,那么,怎样去判断我们自己的心理是否健康呢?下面,我从我们小学生的学习、人际关系、自我认识三方面进行分析,同学们请认真听听,对照自己是否符合心理健康的要求。
第一个方面是学习。学生的主要任务是学习,心理健康的学生首先是能够学习的,能在学习中获得智慧和能力,并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。每个人都希望成功。有些学生,对自己的要求过高,一心想成为全班第一、第二,结果总是对自己不满意;而有些学生却不想有所作为,认为反正自己不行,对自己丧失了信心,甘于落后。这种过于强烈和过于落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的学生都是能在学习中获得自我满足感,从而不断增强自信心。有些学生考试不理想就会很不开心,害怕老师和父母的责备,甚至出现焦虑。结果焦虑过度,甚至害怕回学校,对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼,但会采取积极的方法,会摆脱这一消极情绪。
第二方面是人际关系。心理健康的学生既有好朋友,又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系,与老师形成良好的师生关系,与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往,把自己封闭起来,这些都是人际关系不健康的表现,不能算是心理健康的学生。
第三方面是自我认识。心理健康的学生,不但能了解自己,而且能接受自己,接纳自己的不足和缺点,并努力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷,也能安然处之,有时还会自我安慰。而有些学生,一次考试考砸了或做了错事之后,总是极力地找各种借口为自己开脱,或隐瞒同学和家长。还有些学生总是不承认自己某些方面的缺点,总是觉得自己是正确的,别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。
近年来,我校已逐步面向全体师生开展心理健康教育活动,学校也建立了心理咨询室,同学们有什么心理上的困惑可以到到咨询室咨询,也可以把心里话写到纸条上交给老师或投到信箱……今后,我们还将创建更多的平台让大家越来越多地了解心理健康知识,从而预防种种心理问题的发生。最后,在这里我希望各位同学都能做个心理健康的小学生,享受美好的人生,明白知足常乐的道理。