与心灵相约

第一篇：与心灵相约

与心灵相约

分别久了，梦被吹散在风里，思念却缠绕四季，长成常青的藤。在明媚的三月我没有如约而至，当春意写满枝头，我却将梦遗弃在时间的长河里，任汹涌的波涛和坚硬的沙砾蚀去它的纯真和浪漫。在日复一日的劳碌奔波中，那颗原本充满幻想的心终也远离了清净，远离了灵的感悟与执着。

太累了，每天驾驭着沉重的躯壳，奔波在生计的路上，收获与付出总是无法放到天平上衡量。一味碌碌的追求，却将心灵冷落在无边的寂寞里。夜，反反复复的梦魇。成功总是在触手可及时远离而去。一切能够重来吗？三十年，一帘幽梦；名利与金钱，转头皆成空。

我想了，面对清醒的灵魂与心灵相约。在失约的时光里，我思念的丝线越扯越长，捻思成伤，生生作痛。我知道在分离的日子里，我不仅丢弃了纯真与梦想，更亵渎了性灵。所以心魔便在夜里将梦魇一次次上演，以便唤醒那颗沉睡的心。

我终于知道了，品味属于自己的孤独原本就是快乐的享受，与心灵相约便如寒夜里的一杯热茶，沁人心脾。那缠绕四季的念，便也会蔓延在心灵的乐园里，扎根、发芽，长成一树树的繁荣。心便也会在品味中领略一番欣然，丝丝的念便自然的流淌在无言的时空完成对生命的诠释与感悟。

与心灵相约，我便是我了。

任凭风霜侵蚀容颜，任凭岁月增添磨砺，任凭道路布满坎坷，我不会再丢弃那份真诚的守望。

与心灵相约我便真的是我了，我能在孤独与品味中找到最大的快乐！

第二篇：与心灵相约与健康同行

校心理健康教育与咨询中心举办心理博览会

10月10日，由校心理健康教育与咨询中心主办、大学生心理健康协会承办的“与心灵相约与健康同行”心理博览会在北区文化广场正式拉开序幕。

此次心理博览会分为心理漫画展、心理图书展、现场心理测试、朋辈心理咨询以及心理影片展五个版块，紧紧围绕“与心灵相约 与健康同行”这一主题，以新颖有趣的方式展出各类心理知识。比如心理漫画展围绕性格和生活脚本分为“血型与性格”、“换个角度看世界”两个主题，由20余幅手绘的心理漫画来诠释，带给同学们视觉上的享受和心灵上的启迪。

展出当天，吸引了300余名同学前来观展，同学们有的驻足于心理漫画前沉思，有的积极参与趣味心理测试，有的与朋辈心理保健员谈心，有的预约专业心理测试和心理咨询。此次心理博览会将持续展出一周，10月10日至12日在北区文化广场展出，13日将移至南区文化广场。本次心理博览会借由“10〃10世界精神卫生日”之际，引导同学们关注心理健康，注重提升心理素质，并以喜闻乐见的形式为同学们提供了许多心理健康知识和心理困惑应对方法，营造了健康和谐的校园文化氛围。

学工部心理健康教育与咨询中心

校大学生心理健康协会

2010年10月

第三篇：与心灵相约,与快乐同行

放飞心灵，共沐阳光

放飞心灵，用心感受生命。忘却所有的艰辛困苦，曾经的挫折烦恼，忘却心头百般爱恨交织的感情，保持良好的心理，任心灵自由的去飞翔，去沐浴蓝天，沐浴明媚的阳光，与快乐相伴！

记得拿破仑曾经说过：“一个人能否成功，关键取决于他的心理。成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的”所以要想赢得成功人生，首先要有一个良好的心态。我们大学生要学会调节自我，保持心理健康，做一个快乐达人！在大学这样一个相对宽松但又多变的环境里，大学生极易产生各种心理问题。南开大学一向对天津市20所高校2.3万余学生进行的心理健康状况调查结果显示，天津市高校学生心理健康总体表现良好，占学生总人数的74.7%，担仍有25.2%的学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病。这些问题的严重程度从重到轻依次为强迫症、人际交往„„

回首那些逝去的时光，你迷茫过吗？颓废过吗？孤独过吗？放纵过吗？如果你有过那么请你放飞心灵，让心灵与快乐同行！

而处于青春期的大学生 ,存在多种心理困扰和心理问题。归结其困扰，我认为主要表现为：一，人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流；二，人际关系不适。进入大学，远离原来熟悉的生活与学习环境，面对新的人际群体，我们多少有些不适。部分同学对大学的师生关系、同学关系、异性之间的关系显得很不适应。三，自卑与自负，懒散与退缩，恐惧失败。事实上，任何一个处于这种状态的大学生，对于美丽大学生活的感受力下降，对自我发展的心理预期也会变得不确定，人际吸引力降低而且自我满足感不高，内在潜能不能够充分发掘。

我认为导致这种状态的原因很多，除由于过度疲劳造成的精力、体力透支，人体生物钟的改变，身体疾病等因素外，心理疾病也是一个非常重要的原因。为预防与消除这样的心理疾病，我认为大学生应做好以下方面：

1、适度运动。因为“生命在于运动”，我们应坚持锻炼身体。比如说我们学校的早操制度就很好，因为它不仅让我们的身体得到锻炼，而且能够使心情得到放松，这样可达到事倍功半。

2、全面均衡适量的营养。“民以食为天”人体对各种物质的需求量都有一个度，过量摄入将会适得其反，高糖、高盐、高脂肪食物的长期过量进食，尤其

是饱和脂肪酸过量会导致亚健康状态。因此均衡适量的营养是维护健康的基本手段之一。

3、保持心理健康。长期的精神刺激和压力以及长期的压抑愤怒等负性情绪，也是导致亚健康的一个方面的因素。保持良好的心态、乐观豁达、奋发进取的精神，是防治亚健康的基础。我们可适当培养业余爱好，如读书、听音乐、练字画等有益于身心健康的活动。同时心情不好的时候也可以适当发泄一下，那样会更好。

4、保持良好的人际关系。因为具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。

5、逐步形成心理健康的良好氛围。目前我们普遍认识到心理素质重要作用，建立了我们学校的大学生心理健康中心，加大了心理健康教育的力度，使心理健康教育逐步走上科学化、规范化的轨道。

我们也逐步认识到心理健康的重要性，开始注重自身心理素质的培养与提高，以主动的姿态调整自身的状态，以适应社会的需要。在我们校园中也营造宽松的心理气候，建立良好的班风、学风、校风，消除不良文化的影响，逐步形成积极向上的校园文化，重视自身心理健康的良好氛围，只有这样才能更好地融入大学生活。

放飞心灵不需要特定的时间，你可以在有星星月亮的夜晚，也可以在阴雨连绵的梅雨季节，甚至可以在雷声轰鸣的暴风雨中。不需忆起曾经的失落，不需回想有过的悲哀，把所有的烦恼都抛到九霄云外！让风带走你的不满，让雨洗尽你的伤感，让雪融化你的烦躁，让雷唤起你的自信！

当第一颗露珠滋润了干裂的土地，当第一声鸟啼唤醒了沉睡的春天，当幽幽的百合飘香万里，暖暖的阳光普送温情——你就放飞你的心灵吧，向着蓝天，向着绿树，向着明媚的阳光．．．．．

系别：化学工程系

班级：化工1001班

姓名：丁涛

第四篇：与心灵相约（共）

与心灵相约

在新的工作中我发现自己对这份工作的改变真的是错误的，但是我现在很讨厌这份工作因为这不是我的理想和目标，虽然我离开建筑了但是我认识了王珍，她帮助我了让我学了一级建造师，使我觉得有了力量去重回建筑行业。我觉得这就是命运吧 如果我不来百川上班我也不会有一级建造师，更不会有新的思路。或许这就是上天液晶注定好的事情吧。

不知不觉我认识了文清我们很投缘很投脾气，我真的喜欢她喜欢和她在一起，我决定和她在一起我娶她。我懂得了什么是珍惜什么是缘分，珍惜是幸福的源泉，如果一个人不懂得珍惜那就什么都不会有，每个人有感情都能面对感情可是我们如果对感情不忠那么就会背叛感情所以也就会失去一些东西和人物，那就是不懂得珍惜的后果和惩罚。

其实人生有些事情是可以马马虎虎的过去，但是有些事情是不能马马虎虎的面对，因为这个世界是圆滑的，不是方棱的。所以我觉得任何事情要看风听事，不要那么计较。如果真的要计较那么这个事情就不容易解决了反而更麻烦。

最近这几天我不知道怎么了联系不上她了，但是她知道和我联系我觉得我们已经相爱了，她的手机坏了所以没有联系上，我知道她也喜欢我。还有一周她该回来了，我们就要见面了，她很漂亮。我觉得如果可以我们就明年订婚。

在这里的工作真的很烦人，我一天都不想干下去了我真的后悔了我又来到这里，我当时不知道怎么想的，要是在开发区那先干着该多好啊。总之我的选择不知道是不是对的，反正都已经这样了。

眼睛其实人的眼睛会说话，眼睛是心灵的窗户，是看见大自然的投影机，在高兴的时候会表露出来，在忧虑的时候会显示出来，在伤心的时候会体现出来，在生气的时候会摆放出来。眼睛是很脆弱的器官，很不小心就会受伤。眼睛可以让我们一生学到很多知识读过很多书籍，也让我们浏览大好山河风景奇观。它让我们步入下一步的引导者，没有它我们很难走向下一步不知道下一步到底是什么，眼睛可以看到好心人在做善事，我们要向好心人学习怎样去帮助别人我觉得这样眼睛才更好的利用。还可以看到一些坏人做的坏事我要去制止他不要让他伤害我们自己 伤害其他人。今天我看了一个电视节目，一个女孩很漂亮她浏览了全世界各地，结交了很多好朋友真的很羡慕她，我也想学会英文可以出国呵呵那该多好啊其实英文是不可缺少的，我觉得学会英语才是很好的空间。在学校里虽然有很多的故事和伤感的情景，但是那都是幼稚的过去已经不再回来而面对自己的是现在成熟的现实和残酷的社会。离开学校有更多需要知识更多东西需要学习我才发现自己不能被落后，因为世界的科技发展太快一不小心就会被淘汰。我对我的人生有几个计划，不知道能不能实现但是我去想了敢去想的人就有希望能够实现。第一我打算一级建造师下来就去努力学习建筑行业，将来懂得知识了就可以包工程能够吃下来。第二就是从建筑行业抽出来一个专业去发展自己的买卖，如室内装修 争取拥有自己的team（团队)来发展自己的公司。这样我就踏实的干下去。这就是我的dream（梦想）。梦想很难实现但是相信自己能够成功。

再有我心爱的张璇我不想和你分手因为我爱你真的爱你，那条短信我真的不知道怎么回事反正我真的都蒙圈了，我很想你如果你心里想我就和我联系我的手机号一直没有变。不管恨也好还是讨厌也罢毕竟夫妻一场吧我爱你

第五篇：心灵与心灵相约----班主任工作案例

“让心灵与心灵相约”

_____我的班主任工作心得

工作单位：河北唐山丰润区白官屯中学

刘秀利

电话：*** 中学阶段是一个人成长的重要时期，这一阶段的学生进入了青春期，正处在生理、心理的急剧变化时期，他们表现为活泼好动，对外界充满好奇，但对自身的变化尚不能做到自觉的反省、归纳，而作为他们学习和生活的主阵地——学校若不加以及时引导，学生就可能在成长的过程中迷失方向，作为班级管理的领头人——班主任应密切关注学生的心理动向，净化其心灵，保证他们能健康地茁壮成长，其中加强对学生的德育教育在班级管理中具有特殊而深远的意义。我自2006年开始担任九年级物理课兼一个班班主任，下面我把工作中遇到的两个事件介绍给同友，与大家互相交流。

【案例1】我班学生扬是一个学习肯下功夫，成绩较好，善解人意的女孩，她是全班学生学习的榜样。但最近我发现她上课不爱积极思考回答问题了，听讲时聚精会神的程度也明显不如以前。我开始以为她不舒服，也找她谈过几次话，但没见多少成效。我给她父母打过几次电话，问家里有没有事，孩子最近上课精力不集中，她父母说整天忙着打工，到家时孩子也没和他们说过什么。但我总觉得这孩子不对劲，有什么事瞒着，于是我开始注意观察她，私下找过她的同桌盼，问盼最近扬上下学常和谁一起走，都和男女同学中的谁比较合得来…….最后盼告诉我扬生日那天我班的刚送给她一个特大的毛绒海豚，刚时常找她和她一起上学，听到这我明白了许多，课间十分钟时我再次来到教室，刚好看见刚在和扬谈笑，从他们彼此的眼神中我看出点儿什么，看到我走过来，他们马上收起笑容，不好意思的各自回到自己的座位。我先把扬叫到办公室，找她谈了好多话，问她将来想做什么，谈谈家里的情况，班上的学习和生活，也和她爆料我上学时候的趣事……开始她很拘谨，后来看她放松了许多，我就和扬讲：“作为男女同学，相互交往本身没有错，我还得支持你们，因为它可以使你们在智力、情感、个性方面取长补短，在很大程度上能提高学习效率，使咱们班级关系更融洽。但如果因相互交往影响了学习，那就该思考一下了。这段时间你的成绩下降了不少，如果你在学习生活中遇到了什么麻烦我会真心帮你解决的，老师还希望你将来有出息呢。”听了我一番朋友式的交谈，她竟然哭了起来，她坦白告诉我这段时间和刚走得很近，脑袋里整天都是他的影子，所以上课精力不集中，功课落下不少，自己也很着急，但又放不下，所以弄得自己也很苦恼，整天吃不好睡不好又不能和别人讲，她也觉得对不起父母和老师……“老师能理解你们纯洁的情感，但现在你们还小，应该把学习放在第一位，我给你们一段时间，捋一捋自己的心绪，希望你尽快振作，回到学习中来，准备迎接下半年的中考。”她没说什么，只是郑重的点了点头。事后我叫她父母到学校来，和她父母说了扬的心理动向，希望她父母在繁忙的工作之余，多给孩子点照顾，省得孩子在紧张的学业下内心的孤独。我和她父母一再强调她到家时就当此事从没发生，在家多陪陪孩子，和孩子及时沟通，不能用简单粗暴的方法解决此事，要理解孩子的情感，给孩子无条件的爱…….我又找到我班的刚（刚成绩一般），他也承认喜欢扬，我对刚说如果你真正喜欢她，你就更应该把精力放在学习上，相互激励，相互帮助，各方面使自己变得更优秀，才能更加吸引对方的注意力……后来我又多次对他们进行教育，逐渐化解了他们心中的困惑，使他们又重新回到学习中来，在后来的中考中，扬考入了区重点高中——车轴山中学，刚也上了唐钢技校。

【感想】早恋在中学生中频繁发生，教师工作做得再好，再细，也避免不了，那就需要老师家长及时和孩子进行沟通和疏导。教师应转变观念，重新建构现今的师生关系，除了课堂教学之外，应争取做学生的大朋友，多与他们闲聊，缩短与学生间的距离，消除学生对老师的戒备心理，拉近与学生间的关系，只有“亲其师”才能“信其道”。当然不提倡早恋不是不允许男女生正常交往，并且应鼓励他们正常交往，建立正常的同学友谊，但不能放任自流，而应细心观察，明辨是非，正面引导，提前预防，把早恋消灭在萌芽状态中，一旦发现有早恋行为，千万不能“热处理”，小题大做，粗暴干涉只能使学生厌恶和反感，教师应从“理解、尊重、关怀、信任”入手，在此基础上采取科学方法，帮助他们走出青春期的情感困惑。

【案例2】我班学生川是个个性比较懒散，基础比较差，爱顶撞老师、厌弃学习但头脑灵活的学生。我刚接这个班上第一节课，而且还是班主任的课，他就和我“作对”，没上五分钟就趴在了桌子上，我忍着火气，让学生做练习的空走到他那里，低下头小声问他：“怎么了，你不舒服？”他居然连头都没抬“恩”了一声。我又说：“不舒服那就让你家长接你来吧，回家好好养养。”他勉强抬了个头说不用就又趴那了。我也没说别的，待下课时我就观察他，下课他起来就和两个同学有说有笑的走出教室，看来我让他给骗了，他一点毛病没有。我心想：看来对付他还真得想点办法。我告诉下一节课的任课教师再看看他上课的表现。等那节课刚下来，科任老师就走到我那气着对我说：“赶快把他挤对走吧，否则你们班有他就好不了，他不但不听讲也不趴着，还和他旁边的同学搞小动作，可把我气坏了，上课就训了他一顿，但一点事没管，真没办法”。作为一个班的班主任，听了这话心里真不是滋味，看来我得和他进行“持久战”了。我把川叫到办公室，问他：“升入九年级了，毕业班了，学习任务一天比一天紧，你有何打算？”可他眼神一瞟说：“我成绩不好，哪也考不上，没啥打算，本来我就不想上了，可我父母不干，我也没办法”。我对他说：“你还小，步入社会还太早，不上学不行啊。”后来我又和他说了好多话，希望看到他下次好的表现，但一连几天他的老毛病依旧在犯，我们的谈话失败了。他不是不想学习了吗，那就治治他的懒毛病吧。我是教物理的，上课有时需要很多的演示教具，我就告诉川在我上课前他必须到办公室把演示教具拿到教室，下课再拿回办公室，这样既可以减少和其他同学混的时间，又可以增加与我相处的机会，而且每次取送教具我都问他能记住几个知识点并且约定每节课能记住五个知识点就少送一回教具，多一点课下玩的时间。开始他有点不习惯，但看我也没和他发脾气，背不过来就硬着头皮在办公室背，因为他的头脑灵活，不一会就能记住。我随即告诉他上课认真听讲就能记住，省的下课还到我这里来背，浪费玩的时间，同时告诉他要是其他科任老师再告他的状，那就到学校申请清扫厕所，我和他一起去看着他干活，他听后没出声，看来他拿我这个不温不火的女班主任的软招没有办法。他可能是害怕扫厕所吧，居然一连几天上课都没小动作了，没有老师到我这告状了，这样坚持了两周。突然一天中午，他母亲给我打来电话，说他吃完午饭和家里说不上学了，到学校收拾书包来了，问我怎么回事？我愣了一下，回过神来告诉他母亲到学校来一趟，我马上赶到学校（那时同学们还没到齐），看他果真一边收拾书包一边和他旁边的同学说笑。我把他叫到办公室，那时他母亲也到了。我问他收拾书包干啥，他说学习太累了，不想上了，没别的原因。他母亲劝他，他就顶撞他母亲：“你不用管我，我去上班，就是不想上了。”他母亲气得哭了起来：“你爸在外地挣钱养活咱们，不就希望你能学点知识，考不上大学上个技校也行啊，你这么小能到哪上班啊？”“你别哭了，我就不想上了。”看到川这个样子，看来今天说什么也留不住他了。我就对他说：“说实在话，你不上了对我对咱们班都没啥不好的影响，我还省了一份心，但是你想想不管将来你长大后能干什么，只要在这段时间努力过你就不后悔，你过早的步入社会，没有文化只能干苦力，对你的身心都有影响啊，我先放你一周假，回家好好想想，尽管老师费你这份心，但老师还是希望你能回到同学们中间的。”同时我私下告诉他母亲这一周千万别让他在外面闲逛，找活累累他，让他知道在外挣钱不易，同时也让他体会一下父母的那份心……这样一周很快过去了，到了第八天早上他母亲和他又找到我，他低着头告诉我：“老师，我错了，我听你的，其实在外干活更累，还不如好好学习。”他母亲也高兴地向我点点头：“他说的是真心话，让老师看他的表现吧。”到现在为止，他比原来进步多了，也能按时完成各科作业，每当看到他点滴进步，我都会及时表扬鼓励他，使他逐渐有了一些学习的动力，这对他来说不能不说是一个飞跃。

【感想】没有哪一个学生生来就是“双差生”，只不过是他们一点一点的好习惯没有养成，因为人本身都有惰性心理，当教师发现学生的不良行为应适时加以教育引导，运用一分为二的方法对他们进行全面了解和研究，再差的学生身上也有积极地因素：比如爱打抱不平，对于不平等的事敢于当面指出，“好面子”，在班级活动中敢于为班争面子等等，作为班主任应善于发现他们的闪光点，及时给予表扬，别只看他们的缺点就进行不分时间、场合的训斥和指责，甚至讽刺挖苦，这样的教育只能产生逆反心理，不但毫无效果，往往还适得其反。人无完人，谁都可能犯错误，关键是犯错误之后的态度。所以班主任在他们犯了错误对他们批评之前，先给他们说明犯错误的后果及其严重性，肯定他们身上是有优点的，并具体指出他们的优点，鼓励他们发扬优点，希望能认识到自己犯的错误并加以改正，克服缺点，这样就很难出现师生之间“你有来言，我有去语”的顶撞局面，消除他们的逆反心理，这样就使班主任的工作能取得更大的进展，收到事半功倍的效果。