525心理健康日

第一篇：525心理健康日

525--大学生心理健康日策划书

主办单位 ：大学生心理咨询室

活动背景 ：5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”。对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康节。鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

活动目的 ：

1、宣传和普及“5.25—心理健康日”的知识；

2、传播微笑沟通 和谐共赢理念 学会微笑面对人生；

3、提高大学生的积极乐观的心态，营造活泼、健康向上的校园文化氛围。

活动宗旨：用积极的心态去面对生活，为自己创造更好的成才之路，并由自己发展到关爱他人，关爱社会。关爱自我，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。

活动主题 ：微笑“5.25”

活动安排：

1.主题讲座

目的：呼吁大学生关注自己的心理健康，通过普及心理健康知识，加强心理辅导，从而更好地认识自己，发展自己，提高自我保护能力，更好的处理大学生生活中面对的各种问题，从而更好的适应大学生活。

时间：5月24日晚上7:30（如果停电时间改为 5月24日下午2:30）地点：食堂三楼

主题：寻找微笑

主讲人：邀请薛旭光老师

参加人员：10级、11级各班班长和团支书以及邀请社团、学生会成员、心理健康的组织

意义 ：希望能通过有专家们 的 讲座，使同学们学到 心理健康知识和 提高 心理调节技能。

心理健康室咨询

目的：让广大同学充分认识到接受心理咨询不等于心理有疾病；让广大同学有自我调节，采取有效途径来解决问题的意识，解答一些困扰同学们学习和生活的实际问题。

特色活动：微笑的传递。校内，我们希望能通过明信片将我们的微笑传到各个地方，使每个地方因为明信片而带去微笑。

意义：可以减少了同学们对心理咨询室的神秘感、畏惧感，能使得同学们对心理方面的疑惑能及时的得到解答，心理问题得到更好的解决。

心理影片赏析

目的：为了丰富大学生的业余生活，帮助大学生认识、探索生命的意义，尊重、珍惜生命的价值，树立积极向上的人格品质。

影片：美丽心灵

时间：5月

地点：食堂三楼

参加人员：0级、11级各班班长和团支书以及邀请社团、学生会成员、心理健康的组织

意义：促进同学之间的交流，给同学们带来对生活的启发和感悟，学会自我心理调适，从而以和谐健康的心态面对美丽的人生。

心理手抄报、心理征文

目的：大学是学生由学校跨入社会的过渡阶段，在这一阶段中，学生们寻求着自我，遭遇着各种各样的心理困惑，所有人都需要用丰富的心理健康知识来了解自己、把握自己，更好地去应对生活与学习中的挫折。通过主题征文可以让大学生在轻松愉悦的氛围中更好的学习和理解心理健康知识，更好地关注自我，关注心理健康，关注心灵的成长，走出心理误区。各系心理健康工作员在各班级征收优秀的文章和手抄报，经过筛选之后交给院心理健康工作委员会，经筛选之后，评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名以及优胜奖若干名，优秀的手抄报将张贴于二教后面的宣传栏。优秀的文章将会由心理健康工作委员会以及大学生心理咨询室评选出一等奖3名、二等奖5名、三等奖10名，并颁发荣誉证书以及一定的物资奖励。

时间：5月10日--5月25日（材料上交）

主题：寻找微笑

意义：通过以这样手抄报的形式更好的吸引读者的好奇心，让他们在视觉上感受到心理交流，利于促进学生心理健康

目的：在心理征文活动中取得优秀成绩的作者采取一定的物质奖励，评选出优秀组织单位，通报表彰；以激发他们的积极性，和对心理健康的了解。

七、活动要求

1、请各系部高度重视，根据活动主题和学校活动的安排，积极参与并配合此次活动的举行。

2、加强宣传、营造氛围。营造良好的舆论氛围，以正向宣传为主，强化意识的形成。

3、活动结束后，要广泛征求学生意见、建议，征得反馈信息，以改进本次活动，为下一届活动积累经验。

第二篇：心理健康日

爱自己.爱生活给力心灵，从心开始

5月25日是我国的“全国大学生心理健康日”。“5.25” 取谐音“我爱我”，具体内涵为：爱自己才能更好的爱别人。心理健康的第一条标准就是要认识自我、接纳自我，能体验到自己的存在价值，乐观自信。这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。为此金陵科技学院大学生心理协会与材料工程学院学生会拟提出以“爱自己.爱生活”为主题的系列活动。

活动宗旨

支持我校第二届“5.25-大学生心理健康月”的主题活动，努力营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围，引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。

二、活动对象：全校学生

三、活动时间：暂定（一般是晚上）

四、主办单位：大学生心理健康教育咨询中心材料工程学院大学生心理协会

五、承办单位：各学院学生会

六、活动形式：活动以学院为单位，由各学院学生会负责进行宣传通知，并安排一天晚上正式进行活动（时间安排，另行通知），活动预计持续一星期。

七、活动地点：阶梯教室

八、具体内容：具体活动内容以写信的方式进行（信，自古有之，一种沟通交流的方式，随着信息技术的发展，E-mail已经逐渐取代信这种古老的交流媒介，信有着悠久的历史底蕴，给人不同的情愫。），本活动有两种性质的信，一种是写给一年后的自己，此信由大学生心理协会保管，在一年后的今天，你将收到今天你写给自己的信，信的内容可以多种多样，可以是自己对未来的期望，也可以是最近的开心事或者不开心的事，也可以是今天想到的、看到的.......一年后，再重温又是怎样的感觉呢！呵呵，不多说，留给你们去发挥。一切美好与不美好，谁又说得清呢，不如记下来，让时间来考验他吧！想象一年后收到信的惊喜与惊讶，现在就行动吧！（信的要求是：在信封上写上你的姓名、联系方式、宿舍（必填,这样才能保证一年后你会最大可能收到信）。第二种信是写给你的同学、朋友、恋人.....来表达你对他们的关心，给他们别样的感觉。让他们更深的记住你，唤起你们曾经拥有的快乐时光，唤起你们.......我们的寄信范围是江宁大学城的所有高校：1东南大学 2南京航空航天大学 3河海大学 4中国药科大学 5南京医科大学 6南京工程学院 7南京晓庄学院8中国传媒大学南广学院 9江苏海事学院10金陵协和神学院11南京交通职业技术学院 12南京旅游职业学院13江苏经贸职业技术学.同时也包括我们学校。信封、信纸由我们提供，第二种信的格式只有一个要求，在信封上要写清收信人的学校、联系方式、宿舍可写可不写，信可以以匿名方式写，但请遵守国家法律法规，不要写恐吓信哦！希望每位同学积极参加，支持我们的活动。

九、活动意义：通过这种方式让每位同学主动地去关爱自己，关心他人。契合5.25的宗旨与主题。给同学们积极地引导。同时宣传大学生心理健康教育中心和大学生心理协会，扩大大学生心理协会的影响力与知名度。

十、物品清单：信封、信纸共1500张（初步估算）两个信箱。

十一：宣传方式：海报宣传、学院宣传

大学生心理协会

第三篇：心理健康日讲话稿

导语：2010年5曰日，石家庄市将每年的5月10日确定为“中小学生心理健康日”，每年5月份，石家庄全市学校都将围绕心理健康教育开展为期一个月的系列活动。确定5月10日为中小学生心理健康日，是取“510”的谐音为“我要赢”。旨在培养中小学生“赢在心态、赢得自信、赢取机遇、赢定人生”的精神，培养中小学生健全的人格，自信、乐观、阳光的心态，以及对美好人生的健康追求。市教育局局长韩保来介绍，5月份正值中高考前夕，广大考生考前压力大，焦虑、浮躁的问题较突出，需要进行有针对性的心理辅导，从而帮助其树立必胜的学习信念，轻松应考。

请关注你的心理健康

人的健康既包含身体健康，还包含心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。

这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。回想奥运赛场，世界高手云集，竞争异常激烈，由于心理调适的成败，导致了比赛过程中的各种戏剧性变化，射击运动员埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，最后一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，在北京他又一次在最后时刻把金牌拱手相让，不是输在射击技能实力上，而的是输在关键时刻的心态上。奥运会正式开赛第一天，杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任，但是重压之下，杜丽卫冕失败，痛失奖牌。不过，杜丽很快调整心态，在随后的步枪三姿中，她终于为中国代表团添上一金。由此，我们可以看到心理调节能力是多么的重要！学习中也是如此，同样一次考试，一些平时学习一般的同学却能发挥出色，而有些平时成绩优异的同学可能会考的并不是很理想。面对挑战，只有始终保持平和稳定的心理状态，才能充分发挥，夺取最终胜利。

那我们怎样才能拥有健康的心理？首先，培养积极的人生态度：要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，要正

确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，是提高道德修养水平：现代医学、心理学证明：道德高尚多做好事,经常满腔热忱地帮助人，爱护人，援救人，人们会投桃报李，给以热情地回报。爱人者，人便爱之，助人者，人必助人，敬人者，人亦敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，获得快乐。

第三，树立正确的名利观。处于人生关键转折期的中学生，要想保持良好的情绪状态，维护和谐和增进心理健康，要想健康地成长，就必须学会正确地对待名利，如果一味追名逐利，整天处心积虑，必然会产生消极的不良情绪，在日常学习和生活中，一方面争先进，创一流；另一方面不斤斤计较功名得失，有了这样的名利观，我们就不会因自己暂时不如别人而自卑。

第四，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。

各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

第四篇：心理健康日标语

5.25心理健康日标语

·关爱生命，关注健康！·

健康、和谐、激情、超越！

·关注心理健康，规划美好人生！·

构建和谐校园，让心灵充满阳光！

·认识生命、欣赏生命、热爱生命、珍惜生命！·悦纳自我、尊重他人、感恩生活、理解社会！·健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！

·我爱我,给心灵一片晴空！

·健康的心理，为你添上飞翔的翅膀！·用“心”呵护心的健康！

·“心”会跟你一起走，说好不分手！

·关注自我，让我们从“心”做起！

·心理健康关注你我他！

·架起心桥，共赴成功！

·健康的人需要健康的心！

·心心相融，欣欣向荣！

·超越平凡，欣喜生活！

·困扰之源，不在问题的本质，而在面对问题的态度！·放飞心理之翼，塑造理想自我！

·敞开心扉，让阳关洒遍心房！

·了解自我，正视自我，欣赏自我，完善自我！·沟通你我由心开始！

·构筑心灵天空，你我携手共进！

·心若在，梦就在，心理健康许你一个未来！·关注心理健康，生命因此而精彩！

·呵护自我，尊重生命，由“心”开始！·与心灵相约，心理健康伴你同行！

·父母给我生命，我以健康回报！

·把握今天就是把握人生！

·关注心灵，点燃激情，增强自信！

·珍惜生活，感恩生活！

·健全个性，愉快生活，完善自我！

·放大自己的快乐，享受生活中的美丽！·珍爱生命，美丽心灵！

·健康的一半是心理健康！

·悦纳自我，肯定自我，欣赏自我，发展自我，做一个快乐健康的人！·敞开心扉，你会拥有美丽人生！

·打开心灵的门窗，让阳光进来！

第五篇：大学生心理健康日

大学生心理健康日

为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国高校都利用这一天开展多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生的心理健康节”。北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”如今，“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，成为全国大学生活动的一个著名的品牌，其影响力将会越来越大。