暑期社会实践报告——关于快餐文化和健康饮食的探索和思考

第一篇：暑期社会实践报告——关于快餐文化和健康饮食的探索和思考

关于快餐文化和健康饮食的探索和思考

摘要：本文是关于当今社会日趋受到大众欢迎的快餐文化和大众越来越关心的健康饮食的探索和思考，对如何正确面对快餐文化提出一些建设性的建议。关键词：快餐文化 健康饮食 身体健康

当今社会，身体健康已经成为人们越来越关注的对象，首当其冲，健康饮食问题就成为了一个十分重要的话题，而快餐文化却越来越受到大众的欢迎。随着城市生活节奏越来越快,快餐以其明快、方便、节约的显著特征走进了千家万户。为了在未来的日子里能拥有更好的健康的身体，也为了更好的了解社会、锻炼自己，我和几个同学组成了一个小队，对快餐文化和身体健康进行了调查。

一、社会实践活动的过程

1．了解近几年来快餐店的营业和销售情况

2．对家乡的居民进行调查

3．做一份传单，为家乡居民在快餐文化上提一些建议

二、调查结果

1．快餐店调查结果：

我们小队对家乡的许多快餐餐饮中心进行了调查，并基本上了解了近几年来快餐店的营业和销售情况：近年来，快餐店的销售较五年前提高了近30%，而营业情况也越来越好。例如，5年前，肯德基在马鞍山市的数量仅为2两家，现在已达到5家。而这些大量的快餐店也成为了人们越来越受欢迎的对象。

2．居民的调查结果：

我们小队对不同地区的住户用调查问卷的形式进行了调查。调查问卷如下： 个人基本信息调查：

（1）您的性别是： A：男B：女

（2）您的年龄是：_________岁 身高是：_________cm 体重是：_________kg

（3）您的家庭月平均收入（家庭月总收入/家庭人口数）是：

A：0-500元B：501-1500元C：1501-2000元D：2000元以上

对快餐的调查：

（4）您家附近有哪些西式快餐企业：（多选）_________

A：肯德基B：麦当劳C：华莱士

D：悠闲美地E：必胜客F：吉野家I：其它

（5）您最常去的西式快餐是以下哪个（多选）_________

A：肯德基B：麦当劳C：华莱士

D：悠闲美地E：必胜客F：吉野家I：其它

（6）您家附近有哪些中式快餐企业：（多选）_________

A：大娘水饺B：味千拉面C：永和大王D：其它

（7）您最常去的中式快餐是以下哪个：（多选）_________

A：大娘水饺B：味千拉面C：永和大王D：其它

（8）您最近半年内是否吃过以上快餐？

A：没有吃过B：吃过1-2次C：吃过3-5次D：吃过6次以上

（9）您选择去吃快餐的理由有哪些？（多选）

A：吃起来方便，不喜欢自己做饭

B：价格便宜，或有优惠券

C：味道可口

D：朋友邀请，家庭、同学聚会

E：陪孩子吃

F：有小礼品赠送

G：其它理由：

（10）您觉得快餐的突出特点有哪些？（多选）

A：营养丰富

B：制售快捷

C：食用便利

D：质量标准

E：价格低廉

F：味道可口

G：服务优质

H：其它特点

在调查的50户家庭中有94%的家庭去过快餐店，去过快餐店的人近50%是10-25岁的人群，30%是25-40岁的人群，而这些人中72%会选择西式快餐，大部分学生选择快餐是因为快餐的味道可口，朋友邀请，家庭、同学聚会，85%的学生半年内吃过3-5次快餐。而对20-40岁的工作的人群来说，快餐的制售快捷、食用便利，这无

疑是中餐最好的选择，所以48%的这些工作人群半年内吃过6次以上的快餐。

结论：这些数据说明了由于快餐味道可口、制售快捷、食用便利，受到了越来越广大人群的喜爱。在学生们看来，快餐店是聚会的好场所，而且快餐味道也是学生们平常所吃不到的，多了一丝新鲜感；而上班一族，对他们来说，中餐应尽可能满足快、方便，而快餐的便捷正符合他们的需求。如此强烈的需求，才导致了今天越来越多的快餐店，越来越多样化的快餐，越来越受欢迎的快餐文化。

三、总结

当今时代，快餐已经越来越受到现代都市人的喜爱，为了我们自身的健康着想，我们应该清醒地看待快餐的好处与坏处。

快餐有许多的坏处：

1、营养供应有欠均衡。只注重肉类、糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维质等。而维生素及矿物质等比较缺乏，所以会导致营养失衡；

2、热量供应过量。快餐以油脂及单糖类为主要的能量供应者，是极之浓缩的一类物质，所以可能轻易地吸取超过我们每日所需的能量。而油多如果又是动物性的，就含有太高的饱和脂肪，容易导致胆固醇过高，危害心脏健康；

3、盐分供应过多。大多数快餐的调味料都是很浓的，含有大量的盐分，对心脏血管及肾脏都无益处，长久食用的话，身体健康肯定受损，只是危害并不明显，所以不为人所知。

相对而言，快餐也有许多的好处：

1、快捷供应能量。当人们感到需要进食之时，也就是需要能量的时候，就希望能马上进食，但一般的餐厅、茶楼、酒家，当你点菜后，通常都需要等一段时间才有食物供应，所以不易满足人体即时的需求；

2、色香味刺激食欲。一般快餐店都采用色香味极高的烹调方法，例如煎炸及高浓度配料等，都是一些刺激食欲的食物的处理方法，务求做到吸引力十足。对于平日匆忙而又胃口欠佳的人来说，快餐的色香味是必需的成分，否则更难下咽；

3、快餐易食。品种比较简单，进食方法非常方便，不用自己动手，随时随地都可以用膳，是快速填饱肚子的最好选择，大受都市忙人欢迎。

快餐，快餐，一字之曰：快！但随着饮食生活观念的转变，人们对快餐的要求不再仅停留于快速与美味，健康、均衡的营养观逐渐跃升为第一需求。所以我们在网上查阅了相关资料，发现快餐也可以吃出健康！

不同的人有不同的身体需求，该吃什么快餐也因人而异。

经常运动的：:纯天然石榴汁+白面包+牛肉。对运动爱好者来说,富含碳水化合物的的快餐可以补充身体的需要，石榴汁富含天然营养素及各种抗氧化剂，对补充身体需要很有好处。

单身汉：碎菜火腿蛋炒饭+蔬菜汤。鸡蛋富含蛋白质,每餐都可以吃，做起来也毫不费事。

学生：A、土豆泥+汉堡十蔬菜沙拉B、低脂肪奶酪+全麦面包。学生尚在身体发育阶段，土豆泥富含蛋白质、纤维和香油精，可以提供身体继续发育所需要的营养成分。

加班人士：坚果+速溶牛奶一杯。坚果是蛋白质和不饱和脂肪的极好来源，同时可以藏在抽屉里而不失体面。

懒做饭的单身贵族：燕麦粥+速食牛肉。一碗富含纤维和各种营养个燕麦粥，加上几块牛肉，就可以给身体提供足够的蛋白质、能量和全麦碳水化合物。

孕妇：花生酱/杏仁酱+法式面包棍+酸奶。孕妇感到饥饿，这种快餐可以提供给母子最美味的蛋白质。

怕胖的单身女士：低脂酸奶+面包。不少爱美的女士怕胖不敢吃正餐，而美味的低脂酸奶所含的热量不高，口感却好，可以为身体提供足够的蛋白质和钙，正是女士保持体形、保持骨密度所需要的。

旅游者：压缩饼干+果汁。压缩饼干富含蛋白质、纤维和各种营养素，对经常需要打起包裹就出发的“驴友”来说，可塞几条压缩饼干以备不时之需。[1]

我们将这些参考做成了传单，发给了调查的50户家庭，并收到了比较好的反响。经过几天的辛苦我们终于完成了此次的实践活动。此次实践活动让我们意识到：快餐既有它的好处，又有它的坏处，但是我们只要尽量避免它的坏处，充分利用它的好处，它也能为我们带来健康和快乐。

这次活动让我认识到：

(一)、“团队精神、共同合作”在工作中的重要性。

每个人对每件事的看法是不同的，所以处理事情有分歧是很正常的，但随着大家互相的逐渐了解，分歧会慢慢减少，工作开展也会越来越顺利。只有大家的思想统一了，心往一处想，劲往一处使，工作才能顺利出色的完成(二)、前期准备工作在整个过程中的重要性。

“好的开始是成功的一半”这句话都被人说烂了，只有经历后才能体会到他的真正含义。要是前期工作准备不充分，活动将会事倍功半，也许还会出现意想不到的问题。

(三)、我觉得做一件事，只要你用心去做了，不管结果怎样都是成功的。

通过这次实践活动，我们的知识面拓宽了，对社会的理解也在活动中加深了。我们应该利用这些学到的知识，在实践中不断地武装自己，在竞争中突出自己。作为新时期的一名大学生，我们必须坚持正确的方向，努力学好各种知识，增加对各领域的了解。除此之外，我们还应该参加各种社会实践，到校园外去锻炼自己的意志，增加对社会的了解，增强自身社会责任感，提高适应社会的能力，为我们大学毕业后进入社会做好充分的准备。

参考资料：

[1] http:///epaper/content/20100121/ArticelC4001FM.htm

第二篇：“健康十堰”暑期社会实践报告

“健康十堰”暑期社会实践报告

为期一周的社会实践活动很快就结束了，“健康十堰”暑期社会实践报告。在这一周的时间里，我们有过的欢笑，有过的酸楚，有过的泪水……我们体会到什么是团队精神，什么是家人般的温暖。

在这次活动中我们遇到了很多困难，有句话这么说，“理想很丰满，现实很骨感。”确实如此，我们遇到这么多的困难有些是我们事先预料到的，而有些是让我们措手不及的。我们看似“完美”的计划，在实施过程中却困难重重，我们有过短暂的抱怨与失落，但正能量始终在我们这群人中占主导地位，大家在伤心、哀怨之后总会反思总结、互相鼓励，再一次意气风发的踏上这未知的征程。

困难虽然有，但欢乐更多。我们每天聚在一起总结整理当天的活动，计划安排第二天的活动的时候，大家积极讨论、发表自己的见解。在这里，我们没有绝对的权威，没有谁一定要服从谁，我们真正感受到这是我们每个人自己的事，我们没有谁是“酱油”，社会实践报告《“健康十堰”暑期社会实践报告》。我们用照片记录下了我们实践的点点滴滴，大到正式的合影，小到我们工作累的时候趴在桌上睡觉的镜头。我们用视频刻画着我们每一个人，真实而美好，每一幕都让我们觉得很温暖。一起去目的地的途中，我们相互开玩笑、聊八卦，困的时候借同伴的肩膀小憩一下。我们有争论但是没有争吵，我们有汗水但是没有泪水，我们有失望但是没有绝望。我们有点是争论过后的最佳方案，是汗水过后的欣慰成果，是失望过后的精神抖擞。

此时的我们还只是一群孩子，但我们不为金钱，不为利益，甚至还要受苦受累，受他人白眼，仅仅只是为了心中的一份热情，只为在我们的青春路途中留下一丝印记，留有一段美好的回忆，留存一份珍贵的友情，我们聚在了一起。

实践的路上感谢老师的陪伴，指导老师李芹老师的认真负责、辅导员赵晓燕老师的亲切关怀，是你们在这个炎热的夏天为我们送来一丝的清凉；感谢在青春年少时，有一群朋友能够不计一切，陪你哭，陪你笑，陪你一同奋斗，即使不知道结果如何！

青春，我们在这时还只是一个孩子，懵懵懂懂，不知道何去何从；青春，我们在这时也只是个孩子，经历的太少，烦恼的事太多；青春，我们在这时仅仅只是一个孩子，能力有限，前路漫漫。但是，青春，无悔！

第三篇：暑期社会实践报告——关于大学生消费和维权意识的探索和思考

关于大学生消费和维权意识的探索和思考

XXX

（XXXX学院 XXXX专业班级 XXXXX）

摘要：本文主要针对安徽省马鞍山市大学生生活中的消费，对其进行调查和研究，并根据大学生们需要日益提高的维权意识提出一些建设性的意见。关键词：大学生 暑期消费 维权

随着我国社会主义市场经济的日益繁荣，人民的钱包逐渐鼓起来，从而消费水平也日益提升。大学生作为消费队伍中特殊并且重要的一支，逐渐形成了一个拥有人数众多的高等教育消费市场。大学生消费市场作为重要的组成部分越来越多地成为人们关注的焦点。而作为一名大学生，我们有必要对自身的消费状况有一定程度的了解，并进行合理安全消费，从而促进消费市场健康繁荣的发展。所以，暑假期间我和几个同学组成了一个小队，针对马鞍山市大学生消费进行了一系列的调查和研究。

一、社会实践活动的过程

（一）对马鞍山市商场的大学生消费进行调查

我们对马鞍山市的一些电子市场、服装市场、化妆品市场、健身房、图书馆和一些大中小型日用品市场进行调查，了解大学生的消费水平和消费趋向。

（二）对马鞍山市100名大学生进行问卷调查

我们制作了一份调查问卷，问卷内容主要针对大学生暑期消费和维权意识。我们将问卷分别发放给马鞍山市花山区、金家庄区、雨山区和向山区的100名大学生，并对调查的结果进行统计。调查问卷内容如下： 1.单项选择：（1）您的性别：

A.男 B.女

（2）您的家庭月平均收入（家庭月总收入/家庭人口数）是：

A.1000元以下 B.1000-2000元 C.2000-4000元 D.4000元以上（3）您平均每个月的生活费是：

A.500元以下 B.500-1000元 C.1000-1500元 D.1500元以上（4）您的主要经济来源是：

A.父母给的生活费 B.自己兼职 C.A和B都有（5）您知道自己每个月花了多少钱么：

A.知道留心 B.偶尔会统计 C.从来没统计过（6）您在衣食住行方面的主要标准是：

A.以经济实惠为主 B.追求高标准

C.兼顾高标准和经济实惠 D.不清楚

（7）您每个月消费的主要项目（除吃饭）是： A.娱乐 B.学习C.购物 D.其他（8）您的消费方式主要为： A.实地购买 B.网上购物（9）您平均每个月的电话费是：

A.40元以下 B.40-80元 C.80元以上（10）您是否有理财习惯：

A.留心 B.偶尔关注 C.从来没有这个习惯（11）您是否做过或正在做兼职：

A.计划并实施过 B.计划过但没做过 C.没有计划过.（12）您觉得自己的消费维权意识怎么样： A.很好 B.一般 C.比较淡薄（13）您对消费投诉的一般程序了解多少： A.大致程序都比较清楚

B.只知道一点点 C.一点儿也不清楚

（14）在学校用校园卡消费时，发现被多刷去2角时，您会：

A.提醒收银员，要求找回 B.反正是2毛钱，当作没看到 C.心里骂一句后走人

（15）消费监督，举报电话是多少：

A.13231 B.12315 C.12351 2.多项选择：

（1）你在哪方面花钱比较多

A.学习B.娱乐 C.恋爱 D.电子产品换代 E.基本生活 F.交通通讯 G.交际（2）当你想要买某样东西时，去又发现钱不够，那么你会

A.问父母要钱 B.自己攒钱

C.向同学朋友借了再说 D.放弃购买 E.其他

（3）如果你有打工的经历或打算,目的是

A.补贴目的 B.增长社会经验 C.大家都这样 D.渴望独立.E.闲着没事干

（4）如果在消费时不能做到价廉物美，你更注重的是

A.价格 B.质量 C.品牌 D.服务态度 E.其他

（三）总结并讨论这次调查的结果，提出一些建设性的意见

二、社会实践活动的调查结果 1.市场调查结果

我们对马鞍山市市场调查结果进行总结，发现近5年电子市场、服装市场、化妆品市场和健身房的大学生消费人数逐年增加，尤其是电子市场，暑假期间大学生消费电子产品的人数占总人数的近7成。而图书馆的消费人数却比5年前要下降许多，而且去图书馆消费的大学生几乎是大三即将面临考验的学生。2.问卷调查结果

我们对大学生问卷调查结果进行统计，对于大学生消费的调查结果显示，这次统计的100名大学生中有56%为男性，44%为女性；家庭月平均收入1000元以下的占5%，1000-2000元的占47%，2000-4000元的占35%，4000元以上的占13%；生活费500元以下的占3%，500-1000元的占37%，1000-1500元的占42%，1500元以上的占18%；每个月消费除吃饭外娱乐占52%，学习占12%，购物占31%，其他占5%；消费方式中实地购买占49%，网上购物占51%。而对于维权意识的调查结果显示大部分大学生对维权有一定的了解，但实际行动的人却很少。

分析：由于人们生活水平的提高，网络和科技的发展，电子市场、服装市场和化妆品市场越来越受到年轻人，特别是大学生们的青睐。网络的方便和快捷使得人们足不出户就可以买到价廉物美的产品，所以网上购物也越来越为足不出“校”的大学生们所喜爱。虽然随着消费次数的增加，大学生们的维权意识逐渐提高，但大多情况下，他们不愿为了一点点利益而去维护自己的权益。小组成员对调查的结果进行讨论，总结了以下几点： 1.消费层次一定程度两级分化

总生活费额是一个学生消费水平的首要体现，一个月生活费的多少直接反映大学生的消费能力。当今大学生的消费方向主要指向基本生活。由于大学生这一群体的特性，年轻且经济来源单一，而且能供应得起大学生的家庭一般都未处在社会阶层金字塔的底层，消费层次两级分化程度不似社会上那么明显，但是由于中国当今处在剧烈的社会转型期，大学生来自于经济发展水平参差不起的各个地域，一些家庭收入高，对学生的经济供给多，学生的总生活费多，构成了大学生消费的一种特殊的奢侈格局，主要体现在电子产品、化妆品、服装等方面。而一些家庭的收入则要捉襟见肘得许多，对学生的经济供给也不是很多，这部分大学生的消费往往较为收敛。2.理财意识

有一些大学生能够自觉地养成理财的习惯，做好消费计划，在消费之后能够自觉地反思自己的消费是否理性，并吸取教训，减少冲动消费。与此同时，有一些同学显然没有任何对于理财的概念，经常不注重储蓄。在问卷调查的过程中，当问及一学期结束后经济情况如何时，大部分同学都坦然承认自己的消费已经超出计划范围，甚至有些同学还需要向别人借回家的路费，略有剩余的同学也想着如何把剩余的钱花完。而大部分的同学往往是“凭感觉”去消费，这样的“凭感觉”，还是能够在一定程度上控制住消费额度的，只是缺乏细致的打算和总结。

3、消费观念

价格、质量、潮流是吸引大学生消费的主要因素。从调查结果来看，讲求实际、理性消费仍是当前大学生主要的消费观念。据了解，在购买商品时，大学生们首先考虑的因素是价格和质量。由于消费能力有限, 大学生们在花钱时往往十分谨慎，力求“花得值”，他们会尽量搜索那些价廉物美的商品。无论是在校内还是在校外，当今大学生的各种社会活动都较以前增多，加上城市生活氛围、开始谈恋爱等诸多因素的影响，他们不会考虑那些尽管价廉但不美的商品，相反，他们比较注重自己的形象，追求品位和档次，虽然不一定买名牌，但质量显然是他们非常关注的内容。4、学习支出比例有待提高，娱乐方面比重过重

相比较花费在娱乐、恋爱上的钱，大学生在购买书籍、报名学习班的人数占较小的比例，这反映了大学生在当今越来越丰富的生活中还是有些浮躁。在这个知识社会，需要多一点的大学生去在学习方面做多一些投入。但大学生中，也有相当一部分有想法的同学，在正常的学习之余，还融入现在的考证、考研热中，报名参加辅修，加之当下各种补习班的费用不菲，而家长们对这部分的投资乐此不疲，这些人的消费中，丰富大脑的支出占了很重的比例。另一方面，通过调查，我们发现，除去生活上必须的一些消费，还是有很多大学生还是把主要的金钱用在娱乐上，可能是由于大学生活相对于高中生活较为清闲，课业负担不是很重，没有升学压力，而且刚刚从高考的重负中解脱出来，很多大学生都有“放松一下的”想法，结果就可能一下子就“放松”了四年。

5、消费方向多样化

大学生除去生活必须消费，他们的消费的方向也多面化。聚餐费用、电话费、网络费、电子产品的更换、外出旅游费用、送礼物费用、恋爱费用、健身房费用、女生还有买衣服、化妆品的费用，一些男生还有在网络游戏上面的支出，这些纷繁多样的花钱方式让我们也从侧面看到当今大学生的生活和社会一样，在变得多样化，反应了大学生这一即将步入社会的群体的特征。“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的老状况发生了变革，大学生们主动地在接触社会，也主动地去在这个社会中学习如何消费。

6、消费中时尚元素较多

调查显示，年轻的大学生在娱乐消费中，电子产品、网络通信、网络费用这些有时尚色彩的花费又占到了相当一部分的比例，这反应了当代大学生与时代的潮流紧密地裹挟在一起，一方面，我们可以说，当今大学生是与时俱进的，但是另一方面，我们不得不承认，有些大学生是沉迷于此的，在这些新潮事物上花了太多的精力和金钱，频频换手机、电脑，甚至因为这些方面花的精力太多，影响了正常的学业，更有甚者，已经影响到了正常的生活和身体。所以，我们认为大学生追逐时尚的脚步可以适当地放慢一些。7.恋爱支出过大

在调查中发现很有趣的是，传统意义上谈恋爱的费用支出一般由男方承担的局面已经完全被打破，而出现三种情况，即男方全部承担、男女方共同承担和女方主动全部承担，女生的恋爱支出甚至有超过男方的情况。传统与现代生活方式在当代大学生中被充分演绎。大学生处在风华正茂的年纪，在这个越来越开放的社会，我们并不反对大学生谈恋爱，但是恋爱时的消费问题确实不容我们忽略，恋爱的大学生大多承认为了追求情感需要而进行物质投入，常常难以理性把握适度消费的原则。这是让人感到忧虑的方面。过多的恋爱支出甚至影响到大学生的基本生活，一些异地恋的大学生情侣常常要节衣缩食去“千里来相会”。而大学生之间的爱情总是很容易破碎，这就造成了大量的经济上的浪费，更重要的是影响了学业。大学生的经济来源是父母，所以没有必要为了在对方面前满足自己的虚荣心而大把大把地消费。

8、经济独立意识较差

从调查中我们可以得知，很多大学生并没有外出兼职过，大学生在消费上可以出有着接近工作后的独立性，然而在取得收入方面，仍有很多大学生甘当“啃老族”。即使有些有过兼职经历的大学生，他们在填写原因时也有相当一部分填的是“为了增长社会经验”，而非是补贴生活费或者是家庭使用，这体现了当今大学生的自我性很强，但是责任感还是未达到足够走入社会的程度，我们比起欧美发达国家的同龄人16 岁就要经济独立来说，差距较为明显。[1]

9、大学生维权意识仍较为淡薄

大学生的维权意识比较淡薄，很大一部分原因是，以往碰到的事都会由父母亲出面解决，自己并不过问。另外是，如果一些侵权行为还在可以容忍的范围内，就有着多一事不如少一事的观念。而且很多的学生认为现在的投诉程序过于复杂，处理的时间长，这也是在遇到权益受到侵犯时不会采取维权措施的一个很大的原因。问卷调查结果发现，大学生对消费投诉电话还是比较清楚的，这说明，以往的一些消费维权宣传活动取得了一定的成效，但还应继续做这方面的努力，让每个公民了解法律知识，使自身权益免受侵害。[2]

三、总结和建议

（一）增强独立意识，培养和加强理财能力

现今的社会是经济社会，大学生需要懂得如何在激烈竞争的社会中生存，那独立理财能力就成了重中之重。理财需要长期的理性基奠，而个人盲目的冲动消费不是独立，是任性的表现，我们需要的不仅仅是脑中有独立的概念，更迫切的是独立的行动和理性的思考。主要有两方面的内容：其一，正确认识金钱及金钱规律的能力；其二，正确运用金钱及金钱规律的能力。这就要我们多多学习理财知识，科学地理财。

（二）克服冲动消费、攀比心理

攀比心理是人性的弱点，几乎人人都存在这一弱点。我们应该如何面对呢？首先，我们应树立适应时代潮流的、正确的、科学的价值观，逐渐确立正确的人生准则，给自己理性的定位。大学生的确需要竞争意识，但并不是所有的事物我们都需要争，生活上次于别人，并不可耻，没有必要抬不起头来。通过这次调查，我们基本了解了当代大学生消费心理趋势及现状。大学生的基本生活消费大体上是现实的、合理的。但离散趋势明显，个体差异大。在以寄生性消费为主的大学生中，培养独立的理财能力、科学的价值观应是当务之急。

（三）大学要引导校园风气

良好校风是师德师风和学生学习、生活作风的有机组合。其中学生的消费心理和行为是体现学生生活作风的重要部分。一旦良好的消费习惯得到培养和加强，就会对良好校风的塑造起促进作用，并形成校风助学风的良性循环。因此，应该把大学生良好消费心理和行为的培养作为校园文化建设的重要组成部分。在校园文化建设中设计有关大学生健康消费理念的活动专题，并且持之以恒，以大学生良好的消费心理和行为促进良好生活作风的形成，进而促进良好学风、校风的巩固与发展。

（四）阅读相关的法律书籍，了解消费者自身享有的权利和应履行的法律义务

不管是在生产消费还是生活消费中，大学生多多少少都会触及到一些法律条文。对《消费者权益保护法》等一些法律书籍的阅读，能够使我们在生活中更懂得运用法律的武器保护自己和家人的权益不受侵犯。[3]

（五）更多关注有关侵权的案例，学习如何保护自身权益不受侵犯

现在的社会还存在很多的损害消费者权益的行为，所以大学生们可以通过收看《今日说法》节目，浏览中国消费网，阅读《中国消费者报》等途径了解一些有关案例。对那些事件的了解可以让我们尽可能的避免自身权益免受侵害，同样也能够使我们在遇到棘手事件时，能够及时想到一切行之有效的途径来解决问题。

（六）参加一些有关的消费维权活动

每年的3月15日都有一些相关的活动来倡导群众一起利用法律武器维护自身合法权益。通过这样的一些活动，能够增强我们的消费维权意识，掌握维权方法。社会和校园中也都存在一些有关的的协会或者社团，以此来帮助消费者保护自身权益。

参考文献：

[1]张玉荣.关于大学生消费状况的调查报告[J].中国集体经,2009(21):30-31 [2]戴全军.关于大学生消费维权意识问卷调查报告［EB/OL］http:// [3]马新文.大学生消费维权意识与中国法制化进程[J].贵州大学学报(社会科学版),2009(02):116-119

第四篇：饮食与健康暑期实践活动个人报告

南京师范大学泰州学院暑期实践个人报告

系别：外国语学院 班级：09翻译4班 姓名：马超 学号：05090415 麦当劳炸鸡翅里被指吃出活蛆虫,汉堡原料面包遭遇“暴晒门”;肯德基深陷“豆浆门”,之后又被指炸鸡油4天彻底换一次;因拒开发票而被指偷漏税;日本味千拉面用浓缩液勾兑汤底,给顾客摆虫子宴„„ 如今，国内频频出现问题的食品，引起了群众的密切关注，大家都开始质疑“现在还有什么食品我们可以放心食用？”或者“食用过问题食品的人群健康出现了什么问题？应该如何治疗？”这些都是现在的热点话题，我们小组分析讨论后，决定以此为课题进行调查研究，目的在于引起民众的足够重视，同时也希望能够让有关方面更加重视食品安全问题及人民群众的身体健康。

2011年8月10号，我和金玲、孙渊一起来到约定的地点---常州市区的南大街。由于大一也进行过一次暑期实践活动，因此，积累了一定的经验，可以概括为：选对调查地点 确定调查时间 找准调查对象 剩下的就是临场的发挥了。于是，我们先把地点定在离南大街正门不远的麦当劳，时间大概9点多，人还不是很多，突然发现我们都没带供路人做问卷的笔，于是我们就近在地下的乐购大型超市买了一些。当我们回到原地，豁然发现人开始多起来了，瞬间就像被充满电的机器，开始工作。我们选定的第一位对象是位小伙子，孙渊在我们的推举下上前问：“你好，耽误你一两分钟，可以帮我们做份调查

问卷吗？我们是大学生，是学校组织的暑期实践活动。”他欣然同意，并与攀谈原来上大不过我们届。好来还年纪们大呢！昨晚问卷后，他们还亲密合影。

谢别第一位年轻人后，我们继续寻觅下一位，奇怪的是，随着时间的流逝，身越来越多起部聚集状态，人。经过商今天应该有同学聚会，正好的话，我们找一群人一样进度就能干就干，我们

我们起来，他也学了，要比小一吧，本以为比我边过往的人来，而且呈局似乎还在等讨，我们认为不少人再搞好，如果运气可以一下子起做问卷，这大大加快。说把目光放在三个学生样的人身上，我拿着问卷走上前，面带微笑地询问：“你好，我们是南师泰院的大二学生，现在在做暑期课题的问卷调查，真的只要一分钟，可以帮我们的忙吗？”其中一位肉嘟嘟的女生结果问卷开始做起来，期间还与另一位她的女同学商量要怎么选，气氛很是开心。更另我们感动的是，她还拉上其他两位朋友一起，一人填了一份。

第五篇：暑期社会实践报告（健康服务中心营业员）

实践时间：xx年8月1日——xx年8月14日

实践地点：洛阳市恒生健康服务中心

社会实践过程及收获：

今年暑假，我回到老家洛阳，在洛阳市恒升健康服务中心找到了一份营业员的工作。洛阳市恒升健康服务中心是一家由国家公共营养师组成的专业从事心脑血管疾病以及糖尿病治疗的服务机构。恒生健康服务中心已经有十余年的历史，有很多老顾客用这里的产品都达到将近十年，平时也会组织有关的健康沙龙，由店里的营养师为他们讲解最新的保健知识，而且免费为他们提供测血糖、测血压的服务。

刚来的时候由于经验不足，店长让有经验的老员工带我，帮助我熟悉环境，了解产品的性能特点等，当然更多的时候我也在边上默默的观察老员工对待顾客的行为礼节，有意识的向她们学习。由于恒生健康服务中心主要经销的东西是保健类的，所以来的客人不是像一般的经销常用药的药店那样零散，主要都是些老客户，大部分是老人。刚开始的时候我缺乏耐心，每次给他们讲解两到三遍他们还是听不懂的话就有点着急，虽然没有明显的表示出情绪来，但店长还是细心地觉察到了，她就会小声的提醒我。后来我也学会了从自己身上找毛病，也许是因为我自己讲话速度太快，说惯了普通话，有时候顾客用方言提出的问题我也需要重复的问他们几遍才能听懂，既然他们都没有对我发火、责备我，我有什么理由感到不耐烦呢？我试着把顾客当自己的爷爷奶奶看待，假如是我爷爷或者奶奶遇到什么问题，我以什么养的态度对待他，那么我现在面对顾客也应该是这样。渐渐的很多顾客开始变得喜欢我了，有时候没事逛街走到我们店里也进来坐坐，跟我聊聊天，天南海北的侃，说说身边发生的事，自己关注的养生保健方面的讯息也跟我们一起分享。有一个赵伯伯中风之后恢复的不错，意识到了健康是金钱买不到的的道理，从此特别关心健康方面的东西，有次一连三天都到我们店里给我们送他搜罗到的关于糖尿病、冠心病的新药以及刊载最新研究成果的杂志，这样我们店长非常感动。虽然我的专业并不是医学方面的，但是健康是每个人都渴望的，也跟着学了不少保健的知识。有一次店长跟我们闲聊的时候说道，我们现在跟很多顾客的关系已经超越了商家和顾客的这一层简单的关系，已经升华成了朋友、知己甚至是亲人的关系了。我觉得做生意也好，干其他工作也好，最好都能有这样完美的人际关系，大家相处起来将心比心，多替对方考虑，这样我们大家一定都会有最完美的结局。

店里为这些顾客提供免费的测血糖和测血压的服务，刚开始店长教我测血糖，我觉得好简单，不就是把针插上、试纸条插上再把手指扎破把血滴弄到仪器上就可以了吗？店长教完了以后让我自己多练习几遍，我信心满满地说不用，这点小事难不倒我，就没怎么练习。后来有顾客来测血糖，刚好轮到我值班，我倒不是那么紧张，但是忘了一个细节，就是扎针的时候要一下子扎进去，不然会导致出血量不足，顾客的手指可能要被扎很多次才能采够足量的血。结果顾客的手指被我扎了四次，还好这位顾客脾气好，不然我肯定要被投诉，说不定连工作都丢了。还有出血量是够了，可是往试纸上滴的时候血滴没滴够，血糖仪还是没办法显示结果，我误以为是血糖仪坏了，打电话问店长才明白其中的缘由。这两件小事给我敲响了警钟，不能盲目自信，要虚心向别人学习，接触新鲜事物的时候要多加练习。想起小时候总是写一篇题目叫做看着容易做着难的文章，这么简单的道理却总是被人们所谓的自信而掩埋，其实这是我自己不虚心的表现。

店长常说其实顾客来不来买我们的产品并不那么重要，重要的是要让他们在这里感受得到一种家的感觉，就是我们常说的“宾至如归”，只有顾客感觉到舒服和不拘束，才有可能把自己的产品推销出去。店长是一位28岁的女士，家是农村的，上的是小县城里的一所卫生学校，也就是我们通常说的中专，来到洛阳后自学考取了国家公共营养师的资格证，刚开始在这家店打工后来就把这家店盘了下来，成了主人。成功有很多种，最简单也最踏实的成功就是把自己的工作做好，生活过好，就像我的一个老师说的，做一件事只要做到极致，你就是世界著名的大家了，没有做到极致，不是尽善尽美，那么也算是一个小小的成功者了。我特别佩服这位姐姐，真的，她给人的第一印象就是亲和力特别好，几分钟的对话就能让你感受到她的热情和善良，她长得并不出众，但她的美是由内而外的，那种发自内心的微笑是最令人感到惬意的。就像在夏天出了满头大汗以后忽然吹来的一阵凉风，然让人感觉特别舒适。很多时候店里会有零散的顾客路过，不管是谁，不管他有没有可能买我们的东西，店长总是特别热情的接待他们。有的店员大姐就做不到这一点，很多时候可能有点戴着有色眼镜看人或是看人下菜碟儿的感觉，这这样不仅是店里流失了很多潜在客户，而且自己过得也不快乐。有一次美国华盛顿邮报登载了一条特殊的讣告，一个就相当于我们这里的卖煎饼的摊主的人去世了，很多经常在那里买东西的人，包括很多名人都说感到非常失落。因为他在这里已经干了几十年，他把常来的顾客的喜好、家庭背景等等了解的特别透彻，每次都能给人带来一种你真的是我的朋友的这种感觉，所以就连他这个孤独的老人去世也会有机会在华盛顿邮报上登载讣告，这在一般人看来也是一种殊荣了，毕竟很多名人都享受不到这样的待遇。

很多看起来都没有可能买东西的顾客后来都被店长成功的说服购买了产品而且高兴地离开，有的甚至还成了好朋友，真是把不可能变成了可能。一开始我只是感觉挺不可思议的，时间长了觉得这是做工作应该有的态度，应该相信没有什么是不可能的，只要下定决心，就一定能成功。做销售首先就是要把自己推销出去，要让别人接受你这个人，然后才有可能接受你的理念，你的产品，所以亲和力的产生不是简简单单的微笑就可以的，要摆正自己的心态，发自内心的微笑才是最能让人接受的。有一次一个顾客来得很早，我值班开门时他已经等了好半天了，一进门我就不停地道歉，也没有找什么客观原因比如说堵车阿什么的，就是简简单单的道歉，顾客没有表现出埋怨的情绪，反而解释说是自己老年人所以觉少，我真的体会到了发自内心的微笑才是最美的这句话的含义了。刚来的时候店长没叫我怎么测血压，有一次遇到要测血压的客人，我只能不断的道歉，因为这会给店里带来不好的影响，客人有些生气的走了。后来店长知道了以后安慰我说这没什么，只是有的客人的性格原因或者也有可能是故意找茬的，这让我懂得了世界上不是人都那么善良，就像喜羊羊救了灰太狼的儿子灰太狼还是要吃掉喜羊羊和他的伙伴们一样的。

想起我在学校的时候教育学课堂上放的电影《小孩不笨》《放牛班的春天》，又想到我们学校的校友汪金权老师，真的是受益匪浅，这些老师把那些别人眼里看起来不可能成为好学生的学生、不可能成功只可能危害社会的学生教育成了著名的运动员、歌唱家，让他们找到了自己说人生的方向，这与店长常说的没什么不可能有异曲同工之妙啊。机会总是留给有准备的人，要是我们每天都能这样抓住稍纵即逝的机会，努力为这些可能的机会充实自己，这将是一笔多么大的财富啊，这个世界上之所有这么多平庸的人就是因为他们做不到每天坚持也有一个好习惯。要从小处着眼，有一次店长抱着两个月大的孩子等公交车的时候遇到一个大妈，大妈特别热心的介绍了许多带孩子的经验，店长跟她聊了好一阵子，收获颇丰，还留了电话号码。后来店长还邀请她免费体检，在后来这位大妈就成了我们店里的最忠实的顾客，还经常带礼物来，用店长的话说这是他老年朋友中最好的一位。这件事更验证了这个道理。

再后来我慢慢熟悉了业务之后，差不多也能从来的客人说话的语气等方面大概看出他的需要，是给自己买的还是家人，或是送人的，送领导的。这样的话我就能做到对症下药，根据客人的不同需要推荐不同的产品，成功的做成了好多笔业务。

我觉得我的暑假特别充实，虽然只是短短的十五天没有工资的打工，但是我很幸运的遇到了这么好的店长，跟她和她的店员们相处得很是愉快，从他们身上学到了好多好多东西，可能我在这里写出来的只是很少的一部分，但是真正潜移默化影响我的确实很多很多。社会就是一个万花筒，有好的一面也有不好的一面，在学校里看惯了好的一面，就会理所当然的以为世界都这么美好，走出校园，我收获的是成长。