心理学之我见范文

第一篇：心理学之我见范文

心理学之我见

在接触心理学这门学科之前，我总是认为心理学就像电影中那样，通过对方的举手投足间就能读出一个人的性格特点，甚至兴趣爱好，更有甚者就像《惊天魔盗团》中的Merritt一样，可以通过心理暗示操控对方的行为控制他们说出自己的秘密，甚至是控制他们做出一些匪夷所思的事情。

开始上心理学这门学科之后，我才了解到自己之前的想法有多么片面，通过接触心理学让我们更加了解自己都不知道的一面，了解自己潜在的性格，了解自己能够承受压力的程度，这会对使我对未来的自己有更加全面的认识，因为了解自己才是成功的关键。

学习心理学的另一大好处就是可以更快的从失败或是生活的挫折中重新找回自信而不是一味的沉沦，这可以完全体现出，心理学其实一直在我们生活中扮演这重要的角色，正如艾宾浩斯所说“心理学有着漫长的过去，但只有短暂的历史”，其实它一直在我们身边，大到国家之间的一次心里博弈，小到我们的一次心里波动，都跟心理学有关

虽然心理学的发展时间虽然比较短，但因它有着漫长的过去，所以它显得是比较神秘，比较深邃，所以有些人会对心理学琢磨不透，或许，什么时候完全读懂了心理学，就等于读懂了人生吧！就好似意瑞克提翁神庙的一根石柱上刻着这样一句话“你认识你自己吗？

”或许，人生就是一个不断认识自己的过程。

心理学源自生活，又指导生活中的人们懂得心理学。哈弗大学的瓦伦特博士说：“你可以承认乌云的存在，但别忘了乌云边缘的光明。”这句话同样说的是心理学在生活中的重要作用，懂得控制自己的冲动，处理好自己的心理位置，就是一种对自我心理的自控能力，只有具备了这种能力，就会拨开乌云见光明！在我的眼中，心理学的真谛就是生活，而心理学其实并不高深，它就存在生活的每一个角落。

生物工程（酿酒）1201班

吴佳欣

第二篇：教育心理学在教学实践中应用之我见

教育心理学在教学实践中应用之我见

摘要： 本文作者结合自身教学经历，从教学思维角度出发，以心理学教学实际应用为主要目的，提出在实践教学过程中，教师自身心理学知识是开展良好教育的基础，有效的心理学教学思维是教学过程中关键因素的主张。

关键词： 教育心理学 创新 教学方法

近年来，随着人们对教育事业认识的不断提高，越来越多的学生、家长，乃至教师已经对“填鸭式”的“教”和“说教式”的“育”持否定态度，更倾向于要求教师全面掌握学生的心理、注重师生的互动等教学心理技巧，掌握心理学的基本知识，并将其运用于教学实践中。对于教师来说，单纯的“教好书”已经不能满足现代教育的发展，时代赋予了教师更艰巨的历史任务和使命。以教育心理学为基础，改进教学效果，满足现代教育的要求，教师应从创新教学方法方面入手做到以下几点。

1.教师自身良好的心理学知识基础是教育好学生的根本保证

多少年来，人们思想中根深蒂固的思想是，教师是教学生读书的，教师的职责是把自己掌握的知识传授给学生。但是，就长远的教育发展方向和趋势来看，任何一个学生、家长都希望教师是一个有感情的人，而不仅是一架教书的机器。韩愈说：“师者，传道授业解惑也”，意思是教师并不单单在于传道和授业，更为重要的是解惑。这不仅需要教师了解学生不懂的知识，为学生解决他们所不明白的学习疑问，更需要教师理解学生的心理。郭沫若说：“书是死的，人是活的，死读书把活人读死，活读书把死书读活。”为了教学生读好书，教师仅仅有课本的知识远远不够，还应该懂得心理学。教师及时掌握学生的心理动态，抓住学生的心理状态对教育的长期效果非常关键。

2.教师对学生情况有全局的把握，是教育好学生的先决条件

俄国教育学家乌申斯基说：“如果教育者想从各方面去教育一个人，那么，这就应当从各方面了解这个人……教育者应当努力了解一个人，看他在实际上究竟是怎样的人，了解他的一切优点和缺点，他平素的一切琐细的需要以及他的一切崇高的精神要求等。”教学的中心与重心是人，教师首先要了解教育对象，才能有效地实施教育、教学。教师应多渠道地接触学生，全面掌握每个学生的家庭背景、经济状况、家庭教育、社会影响、思想动态、知识层次，以及个人性格、特长、交往、爱好，等等，做到对学生的思想、学习心中有数。要做到这一点，不仅要求教师要有热爱教育事业、寓教于乐的敬业精神，更要求教师要从学生心理的角度认识学生，全面、全局地把握学生的心理动态，通过各种渠道认识每一个学生的不同之处，不能笼统地把所有的教育对象都认为是相同的“学生”，而要充分了解每个学生的独特个性和心理反应，只有这样，才能在教学过程中真正做到因材施教、有的放矢。

3.教学过程中完美的心理教学方法的演绎和运用是教育好学生的有效途径

现代教育心理学研究表明：当教师的知识水平达到某一关键值时，教学水平的提高将取决于教师对教学的理性认识———教学思维能力。教师教学思维能力的高低和正确与否直接影响教学效果的好坏，只有在正确的教学思维指导下，采取有效的教学手段，才能真正收到良好的教学效果。

在 教学实践中，心理学教学方法在教育过程中的有效运用体现在以下几个方面。

3.1教师在教学过程中，要和学生进行有效的心理沟通。

有效的心理沟通是教师成功教学的前提和保证，教师要了解学生在学习过程中想什么，这对抓住学生的心理、循序渐进地进行教学非常必要。与此同时，教师还要让学生知道自己在想什么，这样更有利于和学生增进了解、互相沟通，这是提高学生学习兴趣的关键。但当前很多教师缺乏这方面的尝试，甚至相当一部分教师担心学生知道自己的想法，这为教学过程中的互动带来了极大的障碍，需要教师在今后的教学过程当中尽量改进。

在教学过程中，教师要经常告诉学生自己下一步的安排，自己的教学目的和想法，同时有针对性地了解学生对自己教学安排的看法和意见，及时和他们保持交流、交换意见。这样调动了学生对课程的学习兴趣，使教师的教学计划能够顺利完成，达到预期的教学目的。心理沟通的一个有效途径就是要关心爱护学生，教师首先要有爱心，“没有爱就没有教育”。从心理学的角度来分析，任何一个远离父母、家庭，来校读书的学生，他们在生活上、学习上、精神上都特别渴望得到关怀与爱护，尤其是当他们碰到困难和挫折的时候，这种要求和渴望就更加强烈。所以教师对学生实行必要的“情感投资”，用爱心温暖学生、感化学生、实现情感交融是增进师生感情的最佳途径。

正确、耐心引导学生也是关心爱护学生的良好方法。心理学家认为，培养、激发学生的学习动机，了解、关心学生的健康成长，耐心倾听学生的诉说都有利于激发学生的学习热情和兴趣。

3.2教师在教学过程中，要运用情感教学的方法培养学生的学习兴趣。

所谓情感教学，就是指教师在教学过程中，在充分考虑认知因素的同时，注意改进教学方法，发挥情感因素的积极作用，发展学生积极的情感，帮助学生克服消极的情感，从而使学生以积极的态度推进学习效果。著名教育家赞科夫说：“我们要努力使学习充满无拘无束的气氛，使儿童和教师在课堂上能够„自由地呼吸‟，如果不能造就这样良好的教学气氛，那么任何一种教学方法都不可能发挥作用。”营造良好的课堂教学氛围，给学生提供自由的“呼吸空间”，就是要激发学生学习的动力、兴趣，给学生提供学习的良好环境，使学生对学习、对教师充满感情，变得想学、爱学、会学，从而以“课堂”推动“课下”，以“兴趣”带动“效果”，这样才能提高学生学习的效果。

3.3教师在教学过程中，要充分调动学生的积极性，形成互动式的教学氛围。

互动，是教师和学生双向沟通的一种教学方法，这与传统的教学模式，即以教师为中心的教学模式不同。它要求学生积极参与、以学生为教学的主体，但这并不是否定教师在教学中的地位，教师仍是整个教学过程的规划者、控制者。“教学”本来就是教和学同等重要的，教是目的，我们要达到一个什么目的，在达到这一目的的过程中怎样解决出现的问题，这就需要规划者、控制者适时调整整体目标，使其向着正确的方向进行；而学是结果，任何一个结果都要有一个主体来承载，学生即是教学过程的终极目标，所以学生永远应该是教学过程中的主体。教师和学生在明确了各自的位置后，形成良好的互动才会极大推动教学活动的开展，收到最佳的教学效果。

另外，在实际教学过程中，一节课的教学目标是三维的，内容是丰富的，我们不能用其中的一种教学方法坚持到底。教学方法不是孤立隔开的，很多时候一节课上教师会选择多种教学方法，采取多种方法配合，发挥各种教学方法的优点，弥补缺点。

总之，在现代教学体系中，教师自身的心理学知识是开展良好教育的基础，有效的心理学教学思维是成功教学的关键所在。

参考文献：

［1］张春兴.教育心理学［M］.杭州：浙江教育出版社，2000.［2］严长浩.开展互动教学提高《高分子化学》专业课的教学质量［J］.江苏技术师范学院学报，2007.

第三篇：如何从心理学角度学习和研究中医经典之我见

如何从心理学角度学习和研究中医经典之我见姓名：包大英

单位：朗然心理工作室 0.概述

我们所说的中医四大经典的认识方式：指导后世中医临症和发展的理论依据的专业古典文献，我们称之为经典。担纲此任的著作是《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《神农本草经》这四部著作。

1.中医经典具体介绍

《黄帝内经》的《灵枢》、《素问》为中医阴阳五行、病因病机、脏腑经络、诊治法则、养生及针灸等领域奠定了坚实的理论基础，千百年来指导着中医的临症和发展，迄今仍是中医必学的基础理论。

《伤寒杂病论》：东汉末年张仲景继承了《内经》、《难经》等经典的医药理论，结合自己长期的医疗实践，正确掌握和灵活运用了“辨证论治”的诊疗法则，创立了许多宝贵的诊治方法，总结发展成为我国第一部临床医学的伟大著作。后人将其分为《伤寒论》和《金匮要略》两部分，共16卷。

《神农本草经》：本书共分3卷，收载药物365种，除去重复的实际是中药347种(其中植物药239种、动物药65种、矿物药43种)。本书汇集了古时至汉代以前的药物知识，分别用四气(升降浮沉)五味(辛甘酸苦咸)概括药物的性能和作用，根据有毒和无毒而将药物分成益气、补虚、除邪等上、中、下三类;创立了方剂的有关配伍方法;对于药物的炮制、贮藏方法和经验也作了概括性的描述，虽其中也有某些错误的地方，但有关经验的总结却奠定了中药药物学的理论基础。

中医的四大经典著作，由于前人创造性的劳动，故不论是基础理论还是医疗实践，至东汉时已确立了祖国医学的理论体系和独特的诊疗方法。这些都为以后中医的发展，提供了良好的条件。除了传统意义上的四大经典著作之外，《三因方》中七情学说的形成，《济生方》中心理疾病与治疗，以及《古今医鉴》《傅青主女科》的心理学思想等等都对中医心理学有着借鉴指导意义。

2.研究中医心理学为什么要学习中医经典？

学习心理学为什么还要大力研究中医经典著作？心理治疗的效果如何很大程度上取决于所依赖的心理学理论和方法与咨询对象文化背景的契合程度，而目前我国临床心理咨询还基本上处于照搬和模仿西方心理学理论与方法的阶段。事实上，西方的心理学根植于西方的历史文化，渗透了西方人的哲学、信仰、价值观和生活经验。西方实验心理学就以物理学为模式，极力推崇实证方法，试图把心理学建设成为一门精确、客观的自然科学，虽然他们积累了大量的实证材料，但他们把一切意识经验、哲学心理学、一切本土心理学和内省方法从心理学研究中排除出去，而且把一切传统的、本土的、体验的和日常生活的心理学都视为前科学的、非科学的，这使它无力解释人类丰富的内心世界和日常生活中真实存在的体验，大大缩小了研究人类心理现象的广阔领域。精神分析和人本主义等人文立场的心理学与实证主义立场的心理学存在的内在冲突，认知心理学给行为心理学带来的冲击与革命，辩证心理学所进行的综合尝试都一再表明，仅仅以自然科学为样板，以还原分析的实证方法来构建一门统一的客观心理学的尝试是不成功的。在这种背景下，整理与挖掘传统中医心理学的思想与技术对于丰富世界临床心理学具有极其重要的科学价值和现实意

义。

中医心理学是中医学体系的有机组成部分。中医学强调形神合一，精神内守，形神兼治的理念，“阴阳五态”的人格理论，脏腑与情绪相关理论，四诊合参的心理诊断理论和顺志从欲、精神内守、情志相胜等临床心理学理论和技术是丰富而博大的。遗憾的是，在中医现代化的进程中，由于受近现代生物医学模式的影响，中国传统的中医临床心理学没有得到应有规模与深度的发展。事实上，这不仅影响了对中医科学与人文精神的完整把握，造成了以单纯的自然科学路线研究中医的不少失误，而且使中医心理学科失去了宝贵发展机遇，导致中国本土心理学研究落后于世界临床心理学的发展步伐。纵观中医学的历史发展和横向比较中西医的文化特点，继承与发扬中医心理学具有十分重要的学术价值和临床现实意义。而中医学经典著作是出发点，是基础，必须认真研读，发掘其中的人文和科学价值。

3.怎样从心理学角度研究和学习中医经典？

（1）整体学习中医经典，学习中医整体观念，直觉思维

学习中医古代经典，初级阶段强调背诵，但是从研究心理学的角度，中医思维更为重要。中医学植根于中国传统文化的土壤中。古代哲学在中国传统文化中所处的支配地位,决定了整个传统文化的有机整体观特色。医学仅仅是传统文化的一部分,先哲们运用哲学上的整体观念,使医学知识系统化、理论化,从而在根本上确立了中医学的整体观。直觉思维是建立在整体观上的一种思维方式。在中医学中,对人体、对生命的把握,靠的是整个身心的体验和悟解。整体观念、直觉思维构成了中医学不可脱离的文化背景,离开这个背景就难以理解和掌握中医学。随着后现代心理疗法的进一步发展，整体观念、直觉思维将会更深刻的影响心理学，尤其是中医心理学的发展。中医的整体观念虽然有其模糊不足之处,但有着非常丰富的有机整体或曰系统整体的思想,且充满了辩证思维,具有深刻的方法论和认识论意义。它以跨越时代的智慧,必将在现代心理学的整合过程中,发挥重要的作用。

（2）提炼心理学有关理论，对古籍记载的病例科学分析考量，取其精华

我国中医学历史悠久，但是在心理疾病、精神疾病的病案记载上，对精神状态的描述趋向于故事性的讲述，对病程、严重程度、内心体验、家族史等重要信息记录存在着不严谨性，很多病案甚至完全没有病案的基本信息，给后来的研究学习造成很多阻碍。而古代中医心理治疗方法也没有自成体系，经常与巫医等的治疗混为一谈。所以我们需要在阅读经典的基础上有所取舍，取其精华，去其糟粕。将散落于古代中医经典中的心理病案，治疗方法，治疗思想进行比较筛选、归纳整理，在学习研究中将心理病案、心理疗法进行规范化、体系化整理，便于学习和进一步研究。

（3）与西方心理学经典对照比较研读

我们必须要承认西方心理学在长期的发展中已形成了自身完善的体系和流派，所以学习研究中医心理学，不能闭门造车，要充分汲取西方心理学的精华。

首先，可以在时间的维度上横向比较阅读，西方传统哲学是西方心理学的母体，早在中世纪就出现了许多知名的哲学家，而东方传统哲学早在春秋战国时期就百家争鸣，在世界哲学史上留下了浓墨重彩的一笔，所以我们要在东西方哲学史的横向比较中考量其中的异同，在思考中有所得。我们更要扩展经典阅读范围，不拘泥于中医经典著作，而要将中医心理学经典阅读范围扩展到传统哲学经典、文学经典，甚至古代宗教经典。心理学作为一门交叉学科，需要我们广泛的涉猎，汲取我国传统文化经典中的丰富营养。

其次，西方的专业心理治疗开展的比较早，治疗体系相对完善，方法丰富多样，介绍心理疗法的著作也可谓汗牛充栋，而中医心理学在治疗上尚未形成体系，但是在中医经典中蕴含着丰富的心理治疗方法，需要我们在阅读中整理归纳提炼，形成有中医特色又兼具

西方心理治疗优势的治疗理论和方法。比如，西方传统催眠技术与中国的打坐冥想（类似于自我催眠）有着异曲同工之妙，我们可以比较中发展，充分发挥其优势，中西合璧，在继承、融合中前行。

4.在经典学习中建立自信

中华文化博大精深，中医经典中的心理学思想和心理治疗方法丰富多彩。虽然我们的本土心理学、心理治疗方法还在起步阶段，但是通过对经典的学习，我们将更加自信，相信与本土文化真正契合的优秀心理学思想、心理治疗方法就在其中，等待我们去挖掘，造福更多的心理疾病患者。俗话说，只有民族的才是世界的，在经典学习中找到本土心理学的自信，我们终将走出一条属于自己的路。

第四篇：心理学

单选题：

1、“送你一朵赞美花”活动属于（A）方面的活动。

A.自我认知 B.自我体验 C.自我体验与认知 D.自我接纳

2、下列属于自我体验与认知方面的活动是。（D）

A.镜中的我 B.魅力四射 C.酸酸甜甜就是我 D.一起跳舞吧

3、“我的自画像”活动适合。（A）

A.本活动适用于小学低年级和高年级学生团体使用。B.适合全部年龄段的学生使用。C.不用加以修改就适合青春期的孩子使用。D.不用加以修改就适合青春期的孩子使用。

4、可以在异性交往团体中使用的是？（A）

A.小小记者 B.魅力四射 C.酸酸甜甜就是我 D.宝石工匠

5、在团体训练中，哪一个不属于情绪管理能力的四个目标（C）。

A.情绪体验能力 B.情绪表达能力 C.情绪感染能力 D.情绪调控能力

6、个体情绪智商发展的最基础部分是什么。（B）

A.情绪感受能力 B.情绪体验能力 C.情绪认知能力 D.情绪调控能力

7、在自我反思和人际交往中发挥关键作用的是。（C）

A.情绪感受能力 B.情绪体验能力 C.情绪理解能力 D.情绪调控能力

8、下列哪句话是错误的。（C）

A.接纳了自己的情绪反而不会使情绪激化，推向冲动、越轨的行为。B.情绪难免具有非理性的成份。C.对于情绪团体训练，我们要遵循 “快乐至上”的原则。D.情绪常常是短暂的，但它可能累积，需要疏导

9、对于小学阶段的学生而言，下列哪种说法是正确的。（A）

A.小学生随着自我意识水平的逐步发展，我体验能力有较大提高。B.小学低年级儿童的社会性认知刚刚开始发展，所以必须干预情绪的社会知觉能力，以形成良好的情绪认知习惯。C.教师应将小学生的情绪干预活动与自我接纳能力的训练紧密结合在一起进行D.团体中活动涉及的主题不需要刻意与儿童的发展水平相匹配。

10、对于初中和高中阶段的学生而言，情绪体验的重点在于（C）。A.失去控制 B.成人意识膨胀 C.压力体验 D.丧失感

11、各种情绪的体验是不同步的，一般来说（A）发展较早，（）等次之，而（）等情绪发展较晚。A.愉快感和愤怒感；恐惧和焦虑；羞愧和委屈 B.恐惧和焦虑；愉快感和愤怒感；羞愧和委屈。C.羞愧和委屈；恐惧和焦虑；愉快感和愤怒感 D.愉快感和愤怒感；羞愧和委屈；恐惧和焦虑

12、哪个阶段是针对情绪表达、调节进行干预的主要时期。（B）A.小学阶段 B.中学阶段 C.大学阶段 D.青春期阶段

13、不少青春期的中学生表现出冲动、易怒、暴躁、叛逆的特点，而这些问题往往源于学生（C）。A.青春期生理因素 B.成人感的出现 C.缺乏情绪管理与社交技巧 D.父母的不理解

14、下列哪项不是高中生情绪发展的特点（D）。

A.情绪发展与整体人格发展日益融合 B.容易出现多重情绪障碍。C.教育的重点应放在“压力调适”主题 D.教育的重点应放在“观察、表达”

15、关于情绪管理团体训练的要求，下列说法不正确的的是。（C）

A.针对不同年龄学生的特点进行内容设计 B.情绪管理的活动要强调体验C.训练以谈话方式进行 D.情绪管理训练后，教师的引导与分享十分重要

16、在各种情绪体验中，以（B）的情绪体验最具代表性。A.欢乐 B.恐惧 C.愤怒 D.羞愧

17、“乌龟与乌鸦”是训练（A）的团体活动。

A.情绪体验 B.情绪表达 C.情绪认知 D.情绪调节

18、下列哪个活动不是训练情绪表达的团体活动（C）。

A.情绪大联唱 B.炸弹受气包 C.新闻发布会 D.天气预报站

19、下列哪个活动是训练情绪调节的团体活动（CA）。

A.新闻发布会 B.天气预报站 C.亲爱的小黑 D.大象的故事

20、人的本质是（A）。A.一切社会关系的总和B.生理的人C.完整的个体D.拥有独特个性的个体

21、（C）是个体生存和发展的前提。A.需要的满足B.生理的成熟C.一定的社会交往D.完整的家庭

22、人的认知经验、动作经验和情绪经验等也是可以通过（B）获得的。A.社会需要 B.社会交往 C.社会互动 D.社会学习

23、（D）是所有人际合作交往的基础。A.学习B.动机 C.诚信 D.信任

24、（A）有助于自我认同感的建立。

A.有效的人际交往 B.自我接纳的发展程度 C.对自己的认识 D.人格的成熟

25、我们期望通过团体训练的形式，加深学生对人际交往活动与过程的理解和认识。那么哪项不是教师应坚持的认知（C）。

A.学生的个性和社会性处于不断发展之中。B.学生的人际交往过程需要良性引导。C.低年级的学生不需要太多的人际交往。D.人际交往技能并非人与生俱来的本能行为。

26、对小学阶段的学生而言，下列哪种说法是不正确的（D）。

A在这一阶段，教师应着重让学生认识到不同人之间存在差异，让学生学会如何主动积极地认识他人。B.教师应让学生熟悉简单的人际交往规则。C教师应让学生懂得，要在人际交往过程中兼顾到对方情绪和态度，在与人和睦相处中增进人际关系。D.这一阶段教师不用对学生做过多的引导，可以让学生自觉的学习人际交往策略。

27、下列哪个不是小学生团体的设计思路（C）。

A.团体建立 B.人际适应和熟悉 C.人际信任与合作 D.人际交往与沟通

28、朋友关系在（B）生活的各种人际关系中越来越重要。A.小学生 B.初中生 C.高中生 D.大学生

29、采用角色扮演和案例分享的方式进行团体训练，强调的是训练（D）。A.沟通的方式 B.信任 C.团体合作 D.人际沟通的技巧 30、下列哪个是训练人际熟悉方面的活动。（D）

A.交流面对面 B.食指超能力 C.撒网捕鱼 D.知彼知己 多选题：

1、结束活动的作用有哪些。（ABCD）

A.结束活动使一系列的团体训练过程更为完整、流畅。B.结束活动能够将学生在主题活动中的体验升华到理性认识的层面。C.结束活动能帮助学生在现实生活中建立和谐的人际关系。D.教师要在结束活动中处理每个学生尚未解决的各种问题，引导学生将游戏中所得应用到生活现实中。

2、关于结束活动，下列说法错误的有。（ABC）

A.这一阶段，教师尽量多总结，不鼓励学生分享或讨论B.如果学生在前面的活动中已经分享或讨论得很好，就没有必要有结束活动。C.结束活动可以脱离总体活动的主题来设计D.结束活动也可以是下一系列训练的铺垫

3、关于“闻鸡起舞”下列说法正确的是。（ABCD）

A.这个活动的目的就是要在轻松的音乐背景下，用有趣的方式将团体中的学生分成小组。B.本活动适宜于任意年级的学生。同时也适宜用于任意类型团体训练的任意时期。C.人数不限，30-50人效果最佳。D.本活动的暂停和给出指令应该衔接的很紧

4、下列哪些活动不属于结束活动。（BC）

A.“写给未来的信” B.“闻鸡起舞” C.“动物狂欢节” D.“寻找我的小天使”

5、下列哪些属于破冰活动。（ABC）

A.“小小记者” B.“双人排球赛” C.“人际大富翁” D.“进化论”

6、关于自我认知能力，下列哪些说法是正确的。（ADC）

A.自我认知能力即学生能够通过自我的观察和他人的观察反馈，认识自我的状态，自我的特征，并对自我进行一定的总结和概括，形成自我概念的能力。B.自我认知能力不包含学生的自我评价。C.它是学生自我接纳能力发展的目标。D.自我评价的过低会影响学生的自信心、自尊心。

7、通过团体训练让学生建立关于自我接纳的正确信念，教师应在所有活动中坚持什么样的认知。（ABC）A.自我是不断发展的 B.自我体现学生独特的个性C.自我包含积极的方面也包含消极的反面 D.自我就是自我概念

8、自我接纳能力包括了学生的（ABD）。A.自信心 B.自尊心 C.自豪感 D.自我控制能力

9、下列哪句话是正确的。（ABCD）

A.小学阶段的学生的自我描述更多的是从外部的特征进行的B.他们的自我认识具有具体性和绝对化的特点。C.小学生的自我概念，主要是指社会自我、身体自我和学习自我D.小学阶段学生的自我评价也是从学业、运动、社会接纳、身体外表和行为表现等方面进行的

10、初中阶段的学生的特点有哪些。（ACD）

A.他们的自我正处于一个高速发展的时期 B.他们的自我认识具有具体性和绝对化的特点。C.这一时期学生的自我意识空前高涨 D.因为他们往往具有很强的主观偏执性

11、下列哪一项是中学生自我认识与接纳团体训练的活动目标。（ABD）A.团体建立 B.团体结束 C.自我感悟 D.自我接纳

12、下列属于自我体验的活动是。（ABD）

A.独一无二 B.小小记者 C.勇闯冒险岛 D.魅力四射

13、写列不属于自我认知的活动是（AC）。

A.我的自画像 B.一起跳舞吧 C.麻雀与稻草人 D.勇敢say no!

14、关于“我的自画像”，下列那种说法是正确的（ACD）。

A.30人以下效果较好 B.这个活动不需要分组。C.它能够促进学生自我概念形成 D.本活动适用于小学低年级和高年级学生团体使用。

15、关于魅力四射活动，下列说法正确的是（AB）。

A.本活动的设计是为了发掘学生的优点，增强学生的自信心B.这个活动能够促进学生之间的相互鼓励支持C.本活动适用于小学和初中的学生使用 D.这个活动的时间大概在20分钟

16、“情绪”是一种复杂的心理历程，指个体受到某种刺激所产生的一种身心激动状态，包含哪几个层面（ACD）。A.心理感受 B.心理认知 C.生理变化 D.外显行为

17、关于情绪管理，下列哪些说法是正确的（ABC）。

A.情绪管理是个体管理和改变自己或他人情绪的过程B.中国的传统文化中，对于情绪管理主要强调压抑和忽略C.针对不同年龄段的学生，情绪管理的训练目标和深度各有不同。D.情绪管理就是“情商”

18、在团体训练中，哪些属于情绪管理能力的四个目标（ABD）。

A.情绪体验能力 B.情绪表达能力 C.情绪耐受能力 D.情绪理解能力

19、通过团体训练让学生建立关于情绪的正确信念，教师应在所有活动中坚持哪几项认知。（AD）A.情绪常常是短暂的，但它可能累积，需要疏导。B.情绪是很现实的东西C.情绪是生活的阻力 D.情绪无所谓对错。

20、对于初中和高中阶段的学生而言，下列哪几种说法是正确的。（ABCD）

A.初中和高中阶段，情绪体验的重点在于压力体验。B.中学阶段是针对情绪表达、调节进行干预的主要时期C.教师需要帮助他们建立情绪与人际关系、社会道德和生活规划之间的联系D.教师不能忽略少数中学生面临的高焦虑、抑郁（非病理性）、社交恐惧等情绪问题

21、在进行青春期的学生的情绪管理时，下列哪种说法是正确的。（ABD）

A.青春期是进行情绪管理训练的特殊时期。B.教师在面对青春期学生团体时，尤其要保持开放的心态C.不少青春期中学生表现出冲动、易怒、暴躁、叛逆的特点，而这些问题往往源于青春期的生理特点。D.青

春期学生因为生理快速发展，处于成人与儿童的转型过渡期，发展中存在很多不稳定性，对外在的感受过于敏感，情绪反应往往十分激烈。

22、对于小学低年级情绪管理课程设置上，应该把教育重点放在（AB）上。A.体验 B.认识 C.控制 D.化解

23、对于小学高年级情绪管理课程设置上，应该把教育重点放在（CD）上。A.体验 B.认识 C.观察 D.表达

24、哪些是训练情绪体验的团体活动（AC）。

A.乌龟与乌鸦 B.情绪大法官 C.蜗牛的家 D.忍者无敌

25、哪些是训练情绪表达的团体活动（BD）。

A.乌龟与乌鸦 B.情绪大联唱 C.情绪对对碰 D.炸弹受气包 判断题:

1、对于小学阶段的学生而言，活动的内容和形式都应避免过于复杂，活动的设计基本不需要提高的空间。错

2、小学生的自我评价是从学业、运动、社会接纳、身体外表和行为表现等方面进行的。对

3、初中阶段的学生不会花很多的时间和精力内省。他们往往很敏感又会感到有很大的压力。

错

4、教师在带领高中生进行团体训练时，应该重点培养他们的自我评价能力和自我接纳的能力，为他们日后进入社会和新的环境做好准备。对

5、小学生团体训练按下列步骤进行：团体建立、自我体验、自我认知Ⅰ、自我认知Ⅱ、自我接纳。错

6、团体训练正式活动之前，最好都能安排一些短小的暖身活动，以帮助学生集中注意力，调动积极性，并做好运动量的准备。对

7、“宝石工匠”活动属于自我认知方面的活动。

错

8、情绪表达能力，即学生能够使用合理而有效的方式表达自己的情绪，实现与他人的有效沟通。对

9、能够使用合理而有效的方式表达自己的情绪，实现与他人的有效沟通，这里所指是合理而有效的方式包含行为层面，也包括言语、表情、体态语等层面。对

10、情绪调控能力，即情绪状态具有一定的弹性，能够在全部时候有无意识地调节自身情绪的大小、好坏，甚至调节与情绪相关的生理反应。

错

11、对于小学阶段的学生而言，情绪体验的重点在于压力体验。

错

12、压力问题已经成为大部分中学生群体心理发展中的重要议题，所以我们只需着重处理压力问题，对于别的问题可以暂时忽略。

错

13、对于中学的学生，教师教会他们调控自我情绪的同时，亦需要帮助他们建立情绪与人际关系、社会道德和生活规划之间的联系，帮助他们认知到情绪、人格等非智力因素对个人成长的重要性。对

14、每次正式活动以前，最好都能安排一些短小的暖身活动，以帮助学生集中注意力，调动积极性，并做好运动量的准备。对

15、恐惧情绪有较明显的躯体反应，例如脉搏、心跳、呼吸、汗腺、体温等指标的变化。对

16、“恐怖箱”这个活动适合于中学高年级的孩子，可以安排在情绪训练的最开始部分。

错

17、活动“情绪大联唱”较简单，只适合低年级小学生使用。

错

18、社交动机则是个体人际交往行为的外在动力之一。

错

19、在社交动机的基础上，人的个性品质得以形成，能力素质得以发展。对 20、环境探索能力，只是指学生能够洞察所在的自然环境。

错

第五篇：心理学

在心理学的众多发现中，有不少发现新鲜，甚至有些神奇。现在有人总结出心理学研究中的10大神奇发现。

1、出国激发创造力

该不该出国?心理学研究告诉你。2010年6月，美国马里兰大学帕克分校心理学教授米歇尔·盖尔范德等人发现，与其他文化的人群进行接触，会提高人们的谈判能力。欧洲工商管理学院的3位心理学家同样发现，旅居国外，学习并吸收外国文化，能帮你打开一种全新的思路，从而增强创造力。他们提出了“文商”(文化商数CQ)这一概念，并发现CQ在国际谈判中起着非常重要的作用。

好男儿志在四方，这句话果然没有说错，为了让大脑更灵光，有机会还是出国“镀镀金”吧!

2、电脑是把“双刃剑”

数字时代，电脑游戏成了很多人的休闲伙伴。玩游戏好不好?心理学家争论不休。2010年3月，美国爱荷华州立大学特聘教授克雷格·安德森等人指出，有“打打杀杀”等暴力情节的游戏会让人滋生暴力倾向。2010年4月的另一项研究发现，玩PSP游戏机的孩子，学习成绩普遍下降。但是，还有科学家发现，打游戏，尤其是动作类游戏可以让人反应更灵活，是很好的反应能力和准确性训练方法;《人格与社会心理学》杂志还有一篇文章指出，玩游戏会让人心肠好、更热心。

看来，电脑游戏还真是把“双刃剑”啊!偶尔消遣并无大碍，但切记不可玩物丧志。

3、冲动让人不理智

我们常说“距离产生美”，“距离”到底能变出什么魔法呢?2010年7月，美国纽约大学心理学教授阿加姆·特罗普和美国特拉维夫大学社会心理学副教授尼拉·利伯曼提出“建构水平理论”的说法。他们指出，制造一点“心理距离”，比如想买手机时别马上掏钱，过几天再决定，会让你更抽象地思考，抓住如“通话质量好不好”这种主要矛盾，而避开如“铃声好不好听、颜色好不好看”等细节问题和感性的干扰，帮助我们做出更明智的选择。

当然，过度理性可能变得固执呆板，因此，“距离”适中，才能英明决策。

4、广告真的不白做

如今的世界，广告满天飞。无论看电视、看报纸、听广播、上网„„广告简直无孔不入。你可能觉得广告只能宣传商品，买东西时，大脑自会有个“管家”让自己理性消费。而2010年8月，加拿大瑞尔森大学经济学副教授梅勒妮·邓普斯等人发表在《消费者研究》上的文章表明，给某一商品“戴高帽”，会激活大脑愉快的情感反射，让你不由自主地对它产生好印象，而忽略其真实的质量。即使你知道它品质一般时，也会屈服于广告的效应，这一过程被称做“情感调节”，也叫“移情”，我们常说的“爱屋及乌”就是典型的例子。

原来，广告商们早就开始使用这种神奇的力量，悄无声息地改变我们的购物选择了!

5、花钱过程添开心

“钱不是万能的，没有钱是万万不能的”。对于这句“至理名言”，心理学家们也力求证实金钱和快乐之间到底有着什么样的关联。经过多年研究，如今终于看到一丝曙光。

2010年7月，美国盖洛普公司公布了一项大规模调查结果，这项涉及132个国家13.6万人的研究发现，金钱能改善人们的生活质量和满意度，但对日常情绪的影响极小，这种联系与性别、年龄和社会阶层等因素无关。随后，英国沃里克大学和卡迪夫大学的研究人员指出，幸福感并不在于金钱的绝对值，而是与身边的人相比，是不是比他们挣得要多。此外，美国康奈尔大学的心理学家崔维斯·卡特和汤姆·基洛维奇发现，与花钱买到的东西相比，花钱的经历其实更让人开心。而哥伦比亚大学的研究人员则发现，花钱买礼物送人或者捐款做善事，不仅能让人更快乐，还能提高身体免疫力。

原来，金钱与快乐还真有着千丝万缕的联系，我们难免沾点“铜臭味”了。努力赚钱改善生活质量无可厚非，但“君子爱财，取之以道”，钻到钱眼里，就得不偿失了!

6、唱首歌恢复记忆

你有没有过这样的经历?明明演讲稿已经背得滚瓜烂熟，上了台却卡住了。越到关键时刻，越容易出“状况”，真的是太紧张了吗?2010年9月，美国芝加哥大学心理学教授西汉·贝洛克在《窒息》一书中指出，大脑“卡壳”的秘密在于“内存”不够!紧张、焦虑等情绪会存在“工作记忆”这个“内存”里，太紧张了，不良情绪把“内存”装满，原本储存在大脑里的其它资源，自然没有空间提取出来了。

因此，重要时刻来临前，最好深呼吸，哼哼小调、唱个歌，把大脑内存清空一下。

7、“贴标签”影响判断

我们常说“物以类聚，人以群分”，2010年11月，美国里海大学心理学副教授阿曼达·布兰登和密歇根大学心理学博士苏珊·吉尔曼发表在《认知科学》上的一项研究发现，人的大脑也有这个毛病。一旦我们把一个事物归到某一类，即使没有亲眼见到，也会把这一类物品的特点强加到它身上，比如“天下乌鸦一般黑”、“独生子女问题多”、“有钱人不靠谱”。研究者称之为“刻板印象”，这说明我们的大脑也会“偷懒”，想找捷径去认识世界，而“分类”是最便捷的判断方法。殊不知，生活中很多偏见和歧视正是由于轻易“贴标签”造成的。

知道了这点，以后听到这种“贴标签”的话时，恐怕应该冷静判断，不要以偏概全。

8、有自信就能成功

愚公移山的故事流传至今，而很多人认为这种不屈不挠的精神是天生的、无法培养的。2010年10月，美国斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德维克等人发表在《心理科学》上的一项研究指出，坚信自己拥有强大的心理潜能，并勇于挖掘，会激发顽强的意志力，使精力更旺盛，心里更有“韧劲”，从而可以更冷静地面对偏见、伤害和挫折，最终一步步赢得成功。

看来，“有志者”真能“事竟成”，心情消沉时，不妨大声对自己说：“我能!”

9、左右大脑能对话

2010年，“核磁热”横扫世界，功能核磁共振成像(简称fMRI)让人在没有创伤和痛苦的情况下，看到大脑的活动。以前，科学家致力于研究大脑思考时的活动状态。而2010年，新研究发现，大脑“休息”时也不平静，某些区域会出现同步的活动趋势，它们之间像说“悄悄话”一样，有重要的联络，被称为“功能连接”。可喜的是，我国科研机构，如北京师范大学认知神经科学与学习研究中心，在这一领域也作出了重要贡献。

10、研究结果更确切

由于心理感受百人百样，很多心理现象具有强烈的不确定性，无法像数学题那样得出“一加一等于二”的结果，这一难题困扰心理学家多年。2010年12月，脑科学研究专家、美国印第安纳大学心理学教授乔纳·莱勒对心理学研究的统计方法进行了改良，他将“贝叶斯统计”的手段引入心理学，这一“革命性”的成果发表在《认知科学》杂志上。