心理健康教育活动信息

第一篇：心理健康教育活动信息

中心小学掀起关注学生心理健康活动热潮

根据市教体局下发的《关于开展莱西市第三届中小学生心理健康活动周的通知》要求，为培养学生“阳光、健康、快乐”的心理，中心小学心理健康教育活动周在5月20日的升旗仪式上正式启动。

各班主任利用班队会活动时间，主持开展了“关注心理健康,享受幸福人生”的心理护航主题班会。班会中除了讲解一些心理知识外还添加了心理游戏、朗诵、小品等，使同学们在娱乐放松的同时又能了解心理健康的重要性，对心理健康的概念有了全新的理解，并表示愿意做一个宽容、自信、友善、快乐的人。

5月21日，在一楼大厅举办了“关注心理健康，享受幸福人生”心理健康教育手抄报展览活动，各班学生积极参与，通过自己一双双灵巧的双手，创作出了一幅幅精美的手抄报，并展出了精选的20余幅作品。

通过此次活动，增强了孩子们的心理健康保健意识，营造了浓厚的校园心理健康知识学习氛围，对小学生进一步树立正确的健康价值观，构建活力、健康、文明的和谐校园具有积极的促进作用。

第二篇：心理健康教育讲座信息

机关党委邀请专家作公务员心理健康专题讲座 构建和谐社会的新形势对税务机关和广大税务干部提出了更高的要求，各级国税机关必须密切关注职工的身心健康，提高职工的整体素质及应对各种突发事件的能力，以营造和谐的工作环境与轻松的个人空间。作为“五型机关”创建活动的内容之一，5月27日，市局机关党委特邀请我市著名心理学专家董莉教授到我局为100多名干部讲授了题为《培养健康心理 塑造阳光心态》的心理调适课程。

董教授认真剖析了公务员的心理特点，针对“公务员心理调适”这一主题，在讲座过程中结合现实和案例，用生动风趣的语言及新颖的互动游戏，从心理健康、压力排解、子女教育、夫妻关系等大家普遍关心的问题着手，对心理学原理和具体应用作了深入浅出的介绍。董教授还针对税务工作的现状，如竞争加剧、税收任务重，广大干部职工工作压力大等情况，从如何调整好心态，提出了应对策略，如多肯定别人的长处，经常使用积极话语，坚持乐观、豁达的态度，拥有一颗感恩的心，经常做减压操等，使大家获益良多。

经过这次心理健康专题讲座，增强了全体干部职工的心理素质，鼓励了士气，为今后更好地完成税收工作打了一支强心针，为共同营造一个公平、公正的税收法治环境，构建和谐国税起到了积极的作用。

第三篇：心理健康教育活动材料

沁心自然，洗涤心尘

为了宣传大学生心理健康的重要性，引导广大学生树立健康心理的理念，养成积极乐观的情绪，广西工学院机械工程系机自Y082班定于2011年5月22日在三门江森林公园举办心理健康教育活动。

一、班级心理健康教育活动名称：广西工学院机械工程系机自Y082班“心理健康教育活动之沁心自然”活动。

二、班级心理健康教育活动主题：让心灵寻获片刻的宁静，为自己煲碗心灵鸡汤。

三、活动时间：2011年5月22日

四、活动地点：柳州市三门江森林公园

五、活动内容：

1、厨艺大比拼。（1）参赛对象：班主任朱老师、莫老师和全班同学外加邀请的女生；（2）竞赛方法：全体人员分成五小组，每组确定一名组长，组长分配大家做出大家的午餐，每个同学都动手做出一道菜；（3）评分方法：大家一起品尝劳动成果，最后通过大家推选出最美味的菜、最具欣赏的菜、最有创意的菜；（4）奖励办法：每位获奖者奖励一套环保餐具。

2、游园活动。大自然是最好的老师。因为大自然能够让人学到，万事万物健康生长的道理。它用无言的环境，包容你的心。大吸一口新鲜空气，放松机体，也让心灵寻获片刻的宁静。在野炊过后，组织大家游览公园的美丽风景，投身大自然，在树荫底下既能纳凉歇息，呼吸清新的负离子氧气，抬头是满眼的青绿，让眼睛舒服；耳边是鸟语鸣鸣，让耳朵陶醉。放松心情，享受着大自然的馈赠。

3、座谈会。随着生理、心理的发育和发展，社会阅历扩展及思维方式的变化，特别是面对新时期学习及社会竞争等各方面的压力，大家在学习、生活、

第四篇：心理健康教育活动

小学生心理健康教育活动方案设计

-----情绪管理

一、教学目标 教师：

1、了解学生的情绪状况。

2、帮助学生 认识、调解情绪的重要性。

3、帮助学生初步掌握情绪调控的方法。学生：

1、了解自己的情绪状况。

2、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。

二、教学重点：

学会正确对待不良的情绪。

三、教学难点：

对比积极情绪与消极情绪的作用。

四、教学准备

1、含有欢快、低沉、忧伤旋律的合成音乐、歌曲《歌声与微笑》、气球数个。

2、多媒体课件

3、布置活动室，营造良好的心理氛围空间

五、活动过程 课前交流

在上课之前，我们一起共同来探讨一些问题：新年马上就要到了，你的爸爸妈妈买了一件你非常喜欢的衣服送给你，你会有什么反应呢？你非常想穿着这件衣服去上学，可是妈妈执意让你等到过年的时候再穿，你会不会生气呢？会不会伤心呢？（学生回答……）在晚上看电视，看到非常恐怖镜头的时候，你又会有什么反应呢？（学生回答……）

其实，我们所表现出来的高兴、害怕、生气、伤心、恐惧等等都是大家

所表现出来一种情绪，那你们时时刻刻都跟这个情绪打交道，你们对情绪又了解多少呢？究竟什么情绪才是好的呢？今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起来体验吧!

（一）音乐进入情境

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤

3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。

(构思：通过一段能引起情绪强烈波动的音乐，让学生在音乐中体验情绪的变化。)

（二）玩“踩气球”游戏体验情绪

导言：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化，下面我们通过一个游戏来体验一下。

1、游戏方法：学生两人一组，分别将气球挷在左小腿上，当师说到“情绪”二字时，生就用其右脚赶快去踩爆旁边同学的气球，而自己的气球防止不要让他人踩到。(学生伴随着音乐在宽松的氛围中尽情游戏)

2、学生体会：刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？(学生自由说)(构思：通过“踩气球”游戏，让学生在充满趣味性的游戏中体验情绪的变化。)

（三）利用“身边的事儿”回顾情绪

1、刚才在“踩气球”中，我们的情绪就经历了这么大的变化，在生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。下面有哪位同学可以和我们一起分享一下你身边的小故事呢？说一说你遇到过什么事情，当时有什么样的情绪反应。（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

2、师小结：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

(构思：让学生回忆曾经有过的情绪体验，使学生对于情绪的认识更全面也更深刻)

导言：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，小亮就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！

播放课件，认识消极情绪

课件情境：

1、在电脑课上，由于其他同学认为小亮不会操作电脑，就嘲笑他，小亮就大怒，出手打人。

(1)小亮这种做法对吗？他有怎样的情绪体验？(2)面对同学的嘲笑，小亮应该怎样做？

(3)如果你是小亮，你会怎样去控制自己的情绪呢？

2、在数学期中考试中，李明错了两道题，得了95分，他对自己很不满意，天天指责自己：“我真笨!这么容易的题还做错了。”(1)李明这种想法对吗？他有怎样的情绪体验？(2)如果你是李明，你会怎样做？

(构思：通过一段来自学生生活中的片断，让学生明确不良情绪如果不合理控制往往会导致不良后果。)

开展讨论，寻求控制不良情绪的方法

师播放课件出示以下情境，请生以小组为单位任选一个片段，帮助调节情绪

1、小新是班里的电脑小高手，而他在这次的电脑竞技赛中却没有拿到名

次，他难过的流下了眼泪。

2、红红做数学遇到难题，冥思苦想都解答不出，他觉得很烦恼。

3、爸爸本来说好暑假带我去郊游，可又没兑现，真没劲。

交流：小组代表说说小组交流后的方法，可以让学生给方法取个名字写在黑板上。老师可根据学生的说法灵活归纳总结消除不良情绪的方法。

1、积极心理暗示法：我能行。下次再努力。

2、注意力转移法：听听音乐、看看书、散步。

3、合理宣泄法：找人说说话、唱唱歌。

4、学点精神胜利法：问问自己：“为这样的事影响我的情绪值得吗？”

(构思：寻求方法调节不良情绪。注重全体参与，并与学生实际生活经验相结合，引导学生寻求调节情绪的方法，逐步明确控制和调节情绪的方法。)

配乐故事《寻找快乐》

课堂总结：

今天，我们通过学习了解了不同的情绪，希望同学们要正确对待生活中的喜怒哀乐，多给自己制造一些欢乐，愿同学们在生活中的每一天都是快乐的旅程。最后祝大家笑口常开，永远快乐。

（学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。）

浅谈我对心理健康及心理卫生的认识

对于一个人来说，维持健康愉快的生活，要解决两个方面的问题。一个是物质的即人的躯体要强壮健康；另一个是精神的，即人的心理，也就是人的认识、情感和理想，富有价值的精神生活。从现代心理卫生科学的观点来看，人的基本心理状态不外乎三种：心理健康、心理缺陷、心理疾病。前者属于心理健康范畴，后两者皆属于心理不健康范畴。那么什么是健康呢？联合国世界卫生组织早在1989年指出：健康应包括躯体健康、心理健康以及良好的社会适应。其中，心理健康是个体在谋求健全发展过程中，生理、心理与情绪上之健全结合。心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：

1、智力正常

这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。

2、情绪稳定与愉快，并且反应适度

这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。而情绪反应适度，就是既不会情感淡漠，也不会反应过度，如歇斯底里，这都是心理不健康的表现。３、行为协调统一。

其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。４、良好的人际关系

人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。2007年，发生在美国的校园枪击案，让世人震惊。师生眼中的他性格孤僻，内心扭曲，根本就不善于人交往、沟通，情感长期找不到宣泄，导致悲剧的产生。

５、良好的适应能力

人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。

心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。怎样才能达到身心全面健康的目的？我国杰出的心理学家潘菽教授早在四十年前就指出：“我们因注重身体的健康，故研究生理卫生；我们若要使得心理得到健全的发展，则必须注重心理卫生。”由此看来，心理卫生乃是达到心理健康的手段。心理卫生的目标就是治疗心理疾病及处理不良适应行为，并设法尽早发现疾病的倾向，以期

及时矫正或预防其发生；保持并增进个人和社会的心理健康，发展健全人格，使每个人都有能力适应变动的环境，同时应设法改善社会环境及人际关系，以减少造成心理疾病的原因。

第五篇：心理健康教育活动材料

电子技术系2010年心理健康教育活动

一、活动目的：

普及心理健康知识，加强心理辅导，完善心理素质，提高自我保健能力。关注学生身心健康，健全学生人格，培养学生优良心理品质，优化学生课外生活，促进学生健康成长。二、三、活动主题：心理健康是大学生成功发展的必备素质 组织机构：

总顾问：杨敏恒、龙安国

主办者：电子技术系系部辅导员与各班班导

成员：系学生会成员、各班心理委员和心理辅导中心会员及电子系全体同学

四、活动时间：2010年下期

电子技术系学生工作部

一、具体活动内容

1、专家讲座

聘请南华大学教授张扬传（学工处副处长、国家二级心理咨询师、医学硕士）来我院做专题讲座，讲座主题《大学生成功必须具备的心理素质》

时间：2010年12月22日晚7：30分

地点：办公楼二楼多媒体教室

2、心理咨询服务

主要包括环境适应、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调解等方面。

心理咨询人员：聘请学院大学生心理健康中心老师

3、观看心理电影

电影名称：《雨人》、《灵魂大搜索》、《天使艾米丽》、《火柴人》

观看方式：通过学校多媒体教室播放

时间：本学期11月份每周周五

地点：一教B座325教室

要求：观看电影的同学要写出不少于800字的观后感

4、开展学生心理委员工作座谈会

主题：我和我的大学生活。

参加人员：电子技术系各班心理委员和大学生心理健康中心会员。

时间：12月28日16:30。

地点：一教B座325教室

5、心理健康知识宣传手抄报

活动目的：通过让同学们自己动手动笔设计手抄报，加深了其对心理健康知识的关注和理解，使心理知识走进了同学们的内心，起到了很好的宣传作用。

手抄报内容：体现本学期主题的心理健康知识。

评审委员：大学生心理健康中心主任万冬华老师，电子技术系书记杨敏恒，电子技术系辅导员颜海燕、李小康。届时将评出一等奖1个、二等奖2个、三等奖3个。

时间：12月24日

地点：一教学楼大厅

6、心理测验

测验问卷：

1、自卑心理测试

2、气质测量60问

3、意志力自测

4、人际关系综合诊断量表

5、创意潜能测试

6、网络成瘾自测

7、心理健康自测量表

8、人际交往能力自测

9、结交异性技巧自测

工作人员：大学生心理健康中心

问卷由学生到二教学楼参加网络测评或者登录大学生心理咨询网进行测评

时间：11月18日下午4:30分

地点：二教学楼A座301多媒体教室

7、主题班会

主题：养成良好生活习惯（增强班级凝聚力）

评审委员：系部辅导员和各班心理部长。

地点：各个教室

时间：10月18到10月25日

8、论文征集

征文主题：大学生与心理健康

征文内容：结合自己成长经历谈大学生心理健康教育；结合心理助人的经历谈大学生心理健康教育；结合大学生自身需要谈大学生心理健康教育。

征文对象：电子技术系全体学生

征文要求：征文鼓励形式多样，可以是文字稿件，也可以是文字配以漫画的形式。文章需有真情实感、创新和个性化。文稿字数在1000字左右。正文必须是作者原创，严禁抄袭他人作品。

交稿方式：采用文字稿和电子稿两种方式，文字稿交至本班心理委员处，然后统一上交到系部；电子稿件请发送邮件至系部辅导员邮箱：chendi919114@yahoo.com.cn。截稿日期：12月31日

负责人：电子技术系书记杨敏恒。

9、上交心理晴雨表

要求：各班每周上交班级心理晴雨表