中学生体育考试前的心理素质培养

第一篇：中学生体育考试前的心理素质培养

中学生体育考试前的心理素质培养

姓名：冯毅单位：克井镇第一中学

[摘要]

为了使学生在体育考试中，能够有充分的心理准备，发挥出正常的技术水平。我们体育教师在考前应组织学生进行各种形式模拟比赛，消除学生的胆怯心理，还要对学生进行各种形式的逆境训练，培养学生顽强的意志品质，教会学生进行意象练习，自我暗示练习，来稳定情绪，做好心理准备。

[关键词]

模拟逆境意象暗示

[正文]

每年体育加试，总会有部分考生发挥失常，功亏一篑。一般来讲，考生大都存在怕考不出最好成绩的紧张状态。随即引起生理、心理等方面的一系列不良反应，导致生理功能失调，影响了技术水平的正常发挥。发生这些异常心理状态，其原因就是考前心理准备差。为此，体育教师要加强对学生参加体育锻炼的指导，特别是要根据心理学原理，初中生的心理、生理特点的体育比赛的规律，帮助考生从以下几个方面做好心理准备。

1、制定考试指标

制定切实可行的体育考试指标，能激发学生良好的心理活动。学生在日常的练习中能积极自觉地完成既定的指标而努力，在考试中则会为实现这一目标而努力拼搏。但应注意指标的制定要切合学生的实际，过高或过低都会产生消极影响。如：立定跳远最好成绩是1.98米，只要学生能接进此目标就可以，不要过分强调跳满分。

2、进行各种形式的模拟比赛，消除胆怯心理

激发学生动机，培养学生的拼搏精神，特别是在考场上要有拼搏精神。这不仅能鼓舞学生的斗志，消除胆怯心理，而且还能帮助学生形成一个争强好胜的良性兴奋中心，调动机体内的一切积极因素，保持最佳的竞技状态。所以体育教师应根据体育训练的一般规律，有意识地选择与考试地点相似的场地、时间、器材和规则，按照体育要求进行模拟训练，适应训练，调整训练，使学生逐步适应考

试环境，增加临场经验，提高抗干扰力和具有应付考场气氛的心理承受能力。在这基础上选择适应时机，联合同一年级的几个班级体进行模拟比赛，同时可以动员班主任参与给学生助威，鼓舞士气。但也不能有过高的要求和不切实际的目标，以免学生因此产生焦虑、紧张程度升高而影响技术、战术的正常发挥。

3、进行各种形式的逆境训练，培养顽强的意志品质

在考场上有时会遇到意想不到的逆境出现。如天气突变、身体不适或者第一项考试成绩不太好等。对意志品质薄弱的考生来说，心理情绪会马上受到不良影响，生理功能失调而产生急躁、慌乱，从而导致比赛失常。体育教师要给学生分析可能出现的各种逆镜，采用什么方法解决，提前做思想准备。在训练时要有意识安排在逆镜中的训练或模拟比赛。如顶风的练习、不同时间的练习、不同场地的练习、不同速度的练习等。培养顽强的意志、品质，从而提高学生对各种不利条件的适应力。

4、进行意象练习，稳定完成动作的自信心

意象练习是一种身临其境的想象训练方法，能帮助学生建立自信心，完成正确技术动作。例如第一次立定跳远的成绩不理想时，在后面两次跳前要集中精力，想象平时跳的最远那次的动作，想象那次是怎样用力的，怎样蹬地的，怎样摆臂的，想得越具体、越真实、越细致，效果越好。所以体育教师要带领学生进行意象练习。考前几分钟自行意象练习起到调整心理状态，增强信心，为完成动作打下良好基础的作用。

5、进行自我暗示练习，调整临场心理情绪

自我暗示的练习也是心理准备的一项重要内容。当考生参加体育考试检录时，就要进入考试状态，可暗示自己“我身体非常好，要放松地做准备准务活动”。考生进入比赛场地后，面对严又不熟悉的考务员，考生容易产生紧张情绪。这时可暗示自已：“这都是教我的老师”，消除紧张情绪，增强自信心。比赛前，抓紧时间试跑，试跳，试报，尽快地熟悉场地，器材，集中精力做准备活动。待全身活动开后，可在一旁稍作放松。放松后方可放松站立、半坐半卧、放松抖动大小腿肌肉等，消除肌肉僵硬感，同时自我暗示：“我头脑放松了，我躯干放松了，我四肢放松了”。在上场前5分钟，要起来活动，调整呼吸，可暗示自己：“今天感觉很好！精力正在储备着，我感到积蓄了新的活力，我已经处于准备活动中，今天一定能成功！”等暗示，以增强信心，从容地投入考试。所以体育教师要教会学生自我暗示的方法，增强学生应考的自信心。

6、专门性心理训练

它包括自我暗示法、自我放松法、自我心理调整法、集中注意练习、模拟训练、催眠法、活动调节法等等，这些方法与我国的气功有类似之处，能达到消除运动员过度紧张心理、集中注意力、调整学生的竞技状态和稳定情绪的作用。

7、小结

目前，我们一直都在利用詹姆士—兰格学说（Larird ＆ Bresler,1

990）这一原理来帮助学生通过探制表情来控制考前焦虑。随着身体水平的不断提高，学生之间在技术水平和身体素质方面的差距越来越小，考试好坏往往不单纯决定于技术和身体素质方面的差距，而且在很大程度上是决定于学生的心理素质。同样，在一场模拟考试中，两个势均力敌的学生胜负的因素不是技术和身体素质上的差距，而是心理素质。运动实践表明，心理因素已成为现代运动员训练和比赛的重要内因，培养学生的心理品质和心理素质成为提高运动成绩、争取比赛胜利的关键条件之一。可见，在运动比赛和学生训练中，心理因素已成为越来越重要的环节，它在比赛和训练中起着不可估量的作用。

参考文献：《田径》

《体育教学》

《体育心理学》

第二篇：中学生心理素质培养

中学生素质培养计划简介

我国正式开展素质教育已有20多年历史，各大中小学校也有自己的一套科学的素质教育体系，并取到了不错的成绩，但不能否认，我们的素质教育还是有很多值得考究的地方，应试教育和素质教育仍然是教育的主要矛盾，因为资源有限，大部分学校只能保证“教书”，而“做人”方面还是做的不够系统和彻底。在这种环境下成长起来的孩子，在现实环境的压力下，就会出现各种问题。如最近一则倍受关注的新闻：2012年19日，江西省九江市庐山区赛阳中心小学三名10岁女生结伴手拉手跳楼后被摔伤送往医院，她们自杀的原因是“想跳楼死了，就再也不用写作业了”。一系列的案例表明，学生的心理素质还是有待提高的。

中学生面临的心理社会问题主要有以下几个方面：

1、网络游戏成瘾：

表现为：

1、不能控制网络使用时间；

2、在网络中获得强烈的满足感和成就感；

3、一旦停止网络使用出现抑郁、焦虑、社交障碍如亲子关系危机等症状；依赖虚拟感受，恶性循环而不能自拔。

严重后果：重度网络成瘾会出现严重的心理社会问题：正常活动瘫痪，学习、工作、生活均受到严重影响，乃至出现生活自理障碍、认知能力下降、对现实生活失去兴趣甚至出现暴力倾向和暴力行为。

2、青春期精神分裂症：

表现为：思维紊乱，不能控制情绪、人格混乱，扭曲现实或者与现实脱离联系等。

3、自杀倾向：

主要原因：

1、抑郁等心理障碍；

2、家庭环境；

3、学校的强大压力；

4、不能面对个人遭遇的问题；

值得注意的先兆：

1、严重抑郁症状；

2、梳理过去事件；

3、将自己财物整理并馈赠他人；

4、暗示话语。

4、反社会行为与青少年犯罪：

我国青少年犯罪在整个刑事犯罪中的平均比例高达46%，年增加率超过5%。

诱发青少年犯罪的因素：

1、有些家庭环境成为滋生儿童反社会行为和犯

罪的温床；

2、同伴因素和群体压力；

3、处于发展过程中的青少年自身因素。问题虽多，但这是成长中必须经历的一个过程，而能否解决和度过这些问题的关键因素就是是否拥有良好的心理素质了。因此，从小开始给予一个正确的心理引导和系统的心理健康训练就显得尤为重要了。我们应该突破以往“亡羊补牢”的教育手法，尽量做到防范于未然，选择一个专业系统的素质教育模式，从小打下一个良好的心理素质基础。青少年期的基本矛盾是成人感与半成熟现状的矛盾。基于此，他们强烈要求表现自己的能力，实现自我价值，但是在行事过程中又经常遭受挫折。这使他们情绪易波动，逆反心理强，容易冲动，甚至导致矛盾的激化。于是，他们在强大的诱惑和压力下，再加上心理抵御能力的脆弱，又缺乏自我控制能力，很容易走向歧途。

另一方面，青少年们因为叛逆心理，大多不愿意主动找老师，家长倾诉自己的困境。导致了父母、教师及学校心理工作室的教育工作很难开展。针对以上问题，我们真善美心理咨询有限公司设计了一套专业的心理健康素质培养方案，与学校，家长多方面配合，引导青少年健康成长，成就一个美好的未来。

我们一方面针对中学时期出现的常见问题设计专题心理辅导方案，争取做到防范于未然，给青少年一个晴朗的花季；另一方面针对不同个性的学生设计专题能力拓展发散思维的训练，开拓更多的能力，帮助青少年挖掘出自己的个性和潜力，更积极得面对压力，面对生活。

一切都是为了给学生一个更加阳光的美好未来；给学校一个更加积极的学习环境；给家庭一个更加和谐的温馨氛围；进而让社会的明天更加朝气蓬勃。

中学生素质培养流程简介

本计划将按照“评估——宣传——援助——长期机制”模式规划。

一、评估

1.评估对象：学生

2.评估者：公司委派

3.评估工具：

《中学生心理健康量表》(MHT)

《儿童行为量表》（CBCL）

《卡特尔16种人格测试卷》（16PF）

《自评抑郁量表》（SDS）

《中学生网络成瘾量表》

4.评分标准

由本公司专业心理团队进行系统的统计评估，保证结果的准确性、专业性、权威性。

5.结果送达

评估结果送达过程中，注意方式的选择，尊重学生，以免让学生对评估产生反感，以致于对心理援助甚至是公司产生反感。

二、宣传

1.宣传对象：学生，家长，教师及学校领导。

2.宣传方式：讲座、海报等方式。

3.宣传者：公司委派、学校配合。

4.宣传内容

针对评估结果选择宣传主题，强调心理健康的重要性，强调心理援助的必要性，引起学生及家长的重视。

三、援助

1.一对一援助

依据之前心理评估结果，学生特别是家长主动求助，根据问题进行针对性心理援助。

2.团体辅导

依据之前心理评估结果，针对班级内或校内普遍存在的心理问题，开展团体辅导活动。

四、长期机制

1.长期合作

公司可作为学校定点心理援助顾问，与学校建立长期合作关系，一个月进行一到两次心理健康讲座，宣传心理健康知识，共同营造健康校园。

2.拓展援助

学习行为矫治，包括注意力训练、思维训练、记忆力训练等心理素质训练。开展团体训练，内容包括团队精神训练、人际沟通训练、情绪管理训练、压力管理训练等。

3.模式延伸

以上模式运行成熟后，可将该模式推及老师及家长,包括老师心理援助、师生关系援助、亲子关系援助等。

第三篇：如何培养中学生心理素质

在“D:ITEXAMWordST”文件夹中有一个Word文档“WORDST.DOC”，请用WORD应用软件将它打开，按以下要求完成文字处理操作(没有要求设置的文字应保持原来的文档格式，考生不要做本题要求之外的操作，也不要在题目要求之外添加或删除任何内容，否则将影响得分，文章的第一行为标题行):

1．设置文档正文的第1段落（“做为一名合格的基础教育工作者，....而且要培养中学生具备适应时代要求的心理素质。”）行距为20磅，对齐方式为右对齐。

2．把文档正文的标题（“如何培养中学生心理素质”）设置成为红色、黑体、斜体、二号字。

3．把正文的第4段落中“最主要的是尊重学生的自尊心”缩放比例改为200%，并加下划线。

4．将文档正文的第5段落（“

三、表扬及时：....而且使他们良好的心理素质进一步升华。”）设置为首行缩进2个字符，左缩进为2个字符;段前距和段后距为1行。

5．设置文档页面大小为B5纸大小，设置页边距为上（3厘米）、下（2厘米）、左（2厘米）、右（2厘米）。

如何培养中学生心理素质

做为一名合格的基础教育工作者，我们不仅要培养中学生必须具备的知识和技能，而且要培养中学生具备适应时代要求的心理素质。

从中学生的心理状况看，他们年龄小，看问题表面化、片面化，知识水平有限，社会阅历浅薄，易产生心理障碍。这些心理障碍无论是待优生还是优生，都会直接影响其正常学习，因此，必须因势利导，及时培养学生健康的心理素质。如何培养中学生的心理素质呢？

一、融洽师生关系：融洽师生关系，尤其要注重情感的投入，用真挚的爱感染学生，例如，对有的学生基础差，每次考试都不理想，情绪很低落。对这样的学生，既不能横加指责，又不能放任自流，只有帮助他解除思想顾忌，增强自信心，使他真正感觉到集体的温暖和老师的爱心，使他不孤寂。

二、尊重学生：尊重学生，最主要的是尊重学生的自尊心。中学生心理承受力比较差，会因偶发事件导致心理矛盾。这时，学生需要老师的帮助，教师则需要注意尊重学生的自尊心，以平和、温柔的方式对学生进行开导。

三、表扬及时：中学生已经具备了一些明辨是非、独立思考和道德评价能力。他们的举止受思想的支配，凡是能关心集体、能替大家服务的点滴好事都要及时表扬，不仅评价了他们的道德行为，而且使他们良好的心理素质进一步升华。

四、理智的性格：在学习过程中，学生能看明白的能解决的困难都表现出自己的独立倾向。在时间和空间上表现极大灵活性、有计划性和主见性。良好的性格有助于学习进步。当遇到挫折与困难时能正确对待，分析失利原因，总结经验教训，增强自尊自信。

可见，无论通过什么途径、什么方法对学生进行心理素质的培养，都需要以爱相待，以心相知，以诚相交。师生之间要平等，放下架子与学生心灵交流。了解学生心理。创设学生的学习氛围，做学生的良师益友。动之以情，晓之以理。在爱心的基础上加以帮助，只有这样，才能有助于中学生心理素质的培养。

第四篇：·培养中学生写作心理素质

·培养中学生写作心理素质

注重对作文文本作分析指导；而忽视对写作主体写作心理素质的培养，这是中学阶段，特别是高中阶段写作训练中依然存在的倾向性问题。下面，结合笔者指导学生写记叙文的实践，谈谈自己对这个问题的思考。

一、深入生活，敏锐体察 文学作品，是作者对社会生活认识与体察的审美反映。一篇作文的完成，实质上要经过“体察——构思———表达”这三个阶段。初学写作者，往往注重后两个阶段的训练：诸如构思布局，遣词造句和运用各种表达方式等等，解决“怎样写”的问题，却往往忽视第一阶段——生活认识、情感体验的整备和孕育。因而下笔时，常感到无事可论，无人可写，无情可抒，无理可达，总之是无话可说，“写什么”的问题，一片茫然。怎样解决这一根本问题呢?这就需要培养学生认识生活、敏锐体察的能力。首先，要让学生明确记叙的内容就是要反映社会生活(包括日常家庭生活)，特别是一些有价值的社会生活——真的、善的、美的，能激起人们对美好生活向往和追求的。高尔基说，文学是人学；所以记叙文总是要记事写人，要反映生活主体人的精神世界。其次，要学生深入生活；敏锐体察，加强写作前客观索材的积累。不少学生写作拿着题目犯愁，或搜索枯肠，或草草敷衍；不是泛泛评叙，内容空洞，就是将以前看过或写过的题材改头换面，贩卖出来；而显得陈腐不堪。究其原因：一是对记叙文用形象反映生活、表达情思的形式特征没有一个自觉追求；二是写作前缺乏素材积累，记忆表象空 乏。

学生在生活中没有做有心人，对鲜活的人生世相熟视无睹，没有理性的穿透力，而不能发现生活，发现美，更谈不上艺术创造了。这是写作问题的根本所在。怎样深入生活?就是不仅要开拓视野，见多识广，更要化熟为生，取精发微。这就需要独具慧眼，具有敏锐的观察力和捕捉力。许多作家善于把那些细小忽微的事物放大，剥开来写——见微知著；善于把那些稍纵即逝的变化放慢，拆开来写——化瞬间为永恒。他们的作品，为我仍提供了观察、体验生活的范例。鲁迅把人力车夫主动搀扶跌倒的老妇人这一小事放大；写成寓意深刻的《一件小事》，歌颂了劳动人民无私无畏的可贵品质。揭示了进进步知识分子在劳动者精神下严于解剖自己的心理特征，折射出五四时期知识分子时代精神的光芒；朱自清以〈背影》中用特写镜头的手法把父亲爬月台买橘子的一连串动作，描绘出了一幅催人泪下的父爱子的永恒图画。从他们的作品，我们可以窥见在平凡的生活中作家目光的敏锐和情志的深婉。

二、参悟书本，陶冶情思 “劳于读书’；逸于作文”；道出了阅读和写作的关系。中学生有计划地多读一些好文章，特别是精读一些名篇经典，对于提高思想认识，陶冶情感；提高自己的艺术心理素质具有重要作用。学习写作的人，以为阅读文学作品就是为了学习艺术技巧。其实最主要的是学习作家洞察生活的能力和情感的体验。学习他们怎样观察生活，捕捉材料，对生活独特意义的挖掘和发现；以及情感体验有什么特色。有志于创作的同学，读作家作品，要领悟和训练以下两个重要的艺术心理素质：

一是独具慧眼，对生活具有敏锐的观察力和捕捉力；

二是 别怀诗心，对生活能产生丰富细腻、奇异而复杂的情感、内含活跃、丰富而富于创造性的想象力。有了这两个素质，就能洞察和捕捉形形色色、纷坛复杂的世态人情；能自感和再现细腻复杂、幽微变幻的心灵波光。精读好作品，含英咀华，披文人情，就可读出风格，读出情感的共鸣与心灵的交融，并以此塑造一面敏锐的富于创造性的反映生活的心灵透镜。“要有意识地使自己原始的、粗糙的、愚昧的、麻木的感情进入一种艺术的、净化的、发达的、灵敏的个性化境界。要养成情感的自我检验习惯，要使自己的感情净化、丰富，充满自我再生机能，就不但要 善于研究文学名著的社会内容，而且要从中研究大作家感情世界的丰富色彩。”(孙绍振《论作家的心理素质》）读鲁迅的《秋夜〉，我们感受到作者冷峻、幽深、出神入化而又色彩斑斓的心灵世界；读宗璞的〈紫藤萝瀑布》，与其说是在欣赏审美客体：‘紫藤萝’流光溢彩、生趣盎然的自然美，倒不如说是在欣赏审美主体作者那被“紫藤萝”所激活了的灵动丰富、细腻柔婉、思绪纷呈的人情美。多读精品，能使我们直接受到作家艺术灵气的熏染，理性光芒的烛照。

三、抒写自我，专题评讲 基于以上认识，艺术心理素质的培养，落实到写作实践中，在中学阶段，记叙文写作的基本原则是：写作与生活紧密结合。提倡写“身边文学”、“校园文学”、“自我文学”总之是抒写自我，写“我”的所见所闻所感。笔者曾在高一年级进行过《我的世界》系列作文训练，命了这样一些题目，《发生在学生寝室的故事》、《中餐》、《放风筝》、《那时，我还小》、《雨中一曲歌》、《雨中兰草花》等，都涌现出了优秀作品，因为这些题目，紧扣“自我”，激发了学生自我表现的欲望，学生有不吐不快的感觉。

要提高写作水平，除了扎实的写作实践外，还加强必要的写作理论指导，使写作进人一种自觉自由的状态。因此，每次作文前后作专题指导与评讲至关重要。我曾着力进行过“选材专题训练”，分“选质朴的题材”、“选新颖的题材”、“选典型的题材”；“构思专题训练”，分“生活的艺术化”、“想象的艺术化”等；“抒情专题训练”，分“略叙过程，详写情思”，“美的心灵在于丰富的层次与奇异的变幻”以及“抒情的几种方式”等等，每次作文后，作专题评讲，目的是想从实践到理论，提高他们的艺术素养及写作水平。

第五篇：培养中学生写作心理素质

注重对作文文本作分析指导，而忽视对写作主体写作心理素质的培养，这是中学阶段，特别是高中阶段写作训练中依然存在的倾向性问题。

下面，结合笔者指导学生写记叙文的实践，谈谈自己对这一问题的思考。

一．深入生活，敏锐体察

文学作品，是作者对社会生活认识与体察的审美反映。一篇作文的完成，实质上要经过“体察——构思——表达”这三个阶段。初学写作者，往往注重后两个阶段的训练：诸如构思布局，遣词造句和运用各种表达方式等等，解决“怎样写”的问题，却往往忽视第一阶段——生活认识、情感体验的准备和孕育。因而下笔时，常感到无事可论，无人可写，无情可抒，无理可达，总之是无话可说，“写什么”的问题，一片茫然。

怎样解决这一根本问题呢？这就需要培养学生认识生活、敏锐体察的能力。

首先，要让学生明确记叙的内容就是要反映社会生活（包括日常家庭生活），特别是一些有价值的社会生活——真的、善的、美的，能激起人们对美好生活向往和追求的。高尔基说，文学是人学。所以记叙文总是要记事写人，要反映生活主体人的精神世界。

其次，要学生深入生活，敏锐体察，加强写作前客观素材的积累。不少学生写作拿着题目犯愁，或搜索枯肠，或草草敷衍。不是泛泛评叙，内容空洞，就是将以前看过或写过的题材改头换面，贩卖出来，而显得陈腐不堪。究其原因：一是对记叙文用形象反映生活、表达情思的形式特征没有一个自觉追求；二是写作前缺乏素材积累，记忆表象空乏。学生在生活中没有做有心人，对鲜活的人生世相熟视无睹，没有理性的穿透力，而不能发现生活，发现美，更谈不上艺术创造了。这是写作问题的根本所在。

怎样深入生活？就是不仅要开拓视野，见多识广，更要化熟为生，取精发微。这就需要独具慧眼，具有敏锐的观察力和捕捉力。许多作家善于把那些细小忽微的事物放大，剥开来写——见微知著；善于把那些稍纵即逝的变化放慢，折开来写——化瞬间为永恒。他们的作品，为我们提供了观察、体验生活的范例。鲁迅把人力车夫主动搀扶跌倒的老妇人这一小事放大，写成寓意深刻的《一件小事》，歌颂了劳动人民无私无畏的可贵品质，揭示了进步知识分子在劳动者精神感召下严于解剖自己的心理特征，折射出五四时期知识分子时代精神的光芒。朱自清在《背影》中用特写镜头的手法把父亲爬月台买橘子的一连串动作，描绘出了一幅催人泪下的父爱子的永恒图画。从他们的作品，我们可以窥见在平凡的生活中作家目光的敏锐和情志的深婉。

二．惨悟书本，陶冶情思

“劳于读书，逸于作文”，道出了阅读和写作的关系。中学生有计划地多读一些好文章，特别是精读一些名篇经典，对于提高思想认识，陶冶情感，提高自己的艺术心理素质具有重要作用。

学习写作的人，以为阅读文学作品就是为了学习艺术技巧。其实最主要的是学习作家洞察生活的能力和情感的体验。学习他们怎样观察生活，捕捉材料，对生活独特意义的挖掘和发现，以及情感体验有什么特色。有志于创作的同学，读作家作品，要领悟和训练以下两个重要的艺术心理素质：一是独具慧眼，对生活具有敏锐的观察力和捕捉力；二是别怀诗心，对生活能产生丰富细腻、奇异而复杂的情感、内含活跃、丰富而富于创造性的想象力。有了这两个素质，就能洞察和捕捉形形色色、纷纭复杂的世态人情；能自感和再现细腻复杂、幽微变幻的心灵波光。

精读好作品，含英咀华，披文人情，就可读出风格，读出情感的共鸣与心灵的交融，并以此塑造一面敏锐的富于创造性的反映生活的心灵透镜。“要有意识地使自己原始的、粗糙的、愚昧的、麻木的感情进入一种艺术的、净化的、发达的、灵敏的个性化境界。要养成情感的自我检验习惯，要使自己的感情净化、丰富，充满自我再生机能，就不但要善于研究文学名著的社会内容，而且要从中研究大作家感情世界的丰富色彩。”（孙绍振《论作家的心理素质》）读鲁迅的《秋夜》，我们感受到作者冷峻、幽深、出神入化而又色彩斑斓的心灵世界；读宗璞的《紫藤萝瀑布》，与其说是在欣赏审美客体‘紫藤萝’流光溢彩、生趣盎然的自然美，倒不如说是在欣赏审美主体作者那被“紫藤萝”所激活了的灵动丰富、细腻柔婉、思绪纷呈的人情美。多读精品，能使我们直接受到作家艺术灵气的熏染，理性光芒的烛照。

三．抒写自我，专题评讲

基于以上认识，艺术心理素质的培养，落实到写作实践中，在中学阶段，记叙文写作的基本原则是：写作与生活紧密结合。提倡写“身边文学”、“校园文学”、“自我文学”总之是抒写自我，写“我”的所见所闻所感。笔者曾在高一年级进行过《我的世界》系列作文训练，命了这样一些题目，《发生在学生寝室的故事》、《中餐》、《放风筝》、《那时，我还小》、《雨中一曲歌》、《雨中兰草花》等，都涌现出了优秀作品，因为这些题目，紧扣“自我”，激发了学生自我表现的欲望，学生有不吐不快的感觉。

要提高写作水平，除了扎实的写作实践外，还加强必要的写作理论指导，使写作进入一种自觉自由的状态。因此，每次作文前后作专题指导与评讲至关重要。我曾着力进行过“选材专题训练”，分“选质朴的题材”、“选新颖的题材”、“选典型的题材”；“构思专题训练”，分“生活的艺术化”、“想象的艺术化”等；“抒情专题训练”，分“略叙过程，详写情思”，“美的心灵在于丰富的层次与奇异的变幻”以及“抒情的几种方式”等等，每次作文后，作专题评讲，目的是想从实践到理论，提高他们的艺术素养及写作水平。培养中学生写作心理素质培养中学生写作心理素质责任编辑：飞雪

阅读：人次