第一篇：大学生心理卫生
四)大学生心理健康的标准
保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲保持正确的自我意识充满自信 保持开朗愉快的情绪 保持和谐的人际关系
保持良好的环境适应能力 行为符合年龄特征
（二）心理异常的症状
记忆力减退 注意力不集中 缺乏自信 过多的内疚自责 悲观厌世 忧虑重重 失眠烦闷不安 逃避 惧怕
心理健康的维护
认识自己,悦纳自己 交结知己，与人为善 面对现实，适应环境 努力学习，学会休闲
(一)导致大学生心理问题的八大诱因
交际困难造成心理压力 角色转换与适应障碍 对网络产生过于强烈的依赖 学习与生活的压力
情感困惑和危机
对独生子女教育不当造成的后遗症 家庭及外界环境的不利影响 就业压力
爱情的本质(定义)
爱情是男女双方基于一定的物质基础和共同的生活理想,在各自内心形成的对对方最真挚的爱慕,并渴望对方成为自己终身伴侣的强烈、稳定、专一的情感。
大学生恋爱的类型与特点 四种类型
学业高于爱情 1感情型爱情与感情同等重要爱情至上
2游戏型3物质型4容貌型
特点
1自主性强2注重情感
3比较重形式，有些表面化不稳定4与自我概念紧密相关
大学生恋爱的利弊分析 利
恋爱是情感系统发展的过程 恋爱是学着承担责任的过程 恋爱是个体社会化的重要过程 恋爱是自我认识与成长的过程
弊
易误失黄金期
易遭失败，浪费情感 易激情失控，造成终生大错
健康的恋爱心理
把道德品质放在择偶标准的第一位 恋爱态度要严肃真诚 爱情要专一
恋爱方式要文明
失恋不失德、不丧志
处理好爱情与学业的关系
（二）培养爱的能力 表达爱的能力 接受爱的能力 拒绝爱的能力
解决爱的冲突的能力 面对失恋的心理承受能力 保持爱情长久的能力
当代大学恋爱的特点
普遍化 低龄化 公开化 影幕化 网络化
第二篇：大学生心理卫生与咨询
《大学生心理卫生与咨询》公选课作业 农学院09动物医学2班左保杏子20090109310069
一、大学生心理健康的标准是什么？根据心理健康标准评估自己的心理健康状况。
答：
1、智力正常大学生智力正常的标准是：观察敏锐、思维灵活、想象力丰富、注意力集中、记忆力强，有强烈的求知欲望和浓厚的探索兴趣。
2、情绪稳定能适度地表达和控制自己的情绪，不过分狂喜，不悲痛欲绝，不骄傲自满，不妄自菲薄;自尊自重，对于无法得到的东西不过于贪求，对于自己能够得到的一切感到满意，心情开朗乐观。
3、接纳别人，悦纳自己能承认别人存在的重要性和作用，同时也能理解别人，既承认他人的优秀之处，又善于吸收他人的长处不卑不亢，交往大方。还能了解自己，接受自己，有自知之明。
4、正视现实，适应能力强心理健康的大学生能面对现实，接受现实。并能能动地去适应现实，进一步地够改造现实，而不是逃避现实；对周围事物和环境能做出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触；既有高于现实的理想，又不会沉免于不切实际的幻想与奢望中。
5、行为正常心理健康的大学生其行为应予所处的社会情境及社会评价相一致，有责任心，爱心，有独立自主的观点，不盲目随从，对自己的一言一行负责。不过分依赖他人。
6,、人际关系良好心理健康的大学生人际关系协调和谐，在生活的集体中，既能与挚友共聚同处，也能独自沉思享受孤独之美；为他人和集体所接受。根据以上标准可以知道我是一名心理健康的大学生。在学习中，观察敏锐、思维灵活、想象力丰富、注意力集中、记忆力强，有强烈的求知欲望和浓厚的探索兴趣。在生活中，我乐观开朗，并能适度地表达和控制自己的情绪。在与人交往时，我努力学习他人身上的优点来弥补自身的不足，有良好的人际关系，深受老师和同学们的喜爱。面对现实我从不逃避，并积极改变自己去适应社会。在班级工作中，我积极负责，创新进取。
二、谈谈《心灵捕手》的观后感与启发。
答：此部电影从当今社会视角去陈述一个感人的故事，非常现实，给予观众一种身临其境的一种感受，然而影片也呈现出来的是威尔紧闭的心。世界惊呼于他的天才，我们却丝毫没有看到他的内心。直到心理教授西恩用他优于威尔对真实生活经历的感受而开始捕获他的心灵时，威尔的心才开始慢慢打开。这时，我看到的是他的寂寞，没有人能够真正了解真实的他，因为他逃避着自己。他孤独，对现实有自己的看法但希望安于现世，与朋友们喝酒、干活、说脏话。他叛逆，他放荡，然而他又是一个天才，一个超越哈佛骄子的天才，一个拖地的天才。于是，矛盾出来了。他想要逃避，但他又渴望有生命中的救星出现。他可以用一块五毛钱的阅览费抵过好几万的教育费，他可以在法庭上为自己辩护并胜出，他可以用几个小时的时间解出世界上只有两人会的方程，他可以引经据典说的大名鼎鼎的心理学家无言，可是他却不能拥有一个真正的自我。为什么? 一切都是因为那悲惨的童年，那黑色的童年，在心中留下了深深的创伤与自卑！最终威尔在朋友的祝福下，踏上了去加州寻找幸福的征程！以这作为结束，让我又一次为爱情的力量而感叹——爱情的伟大！
综观这部影片，我明白了这部影片向我们展示了一位心理不健康的天才的心路历程，影片通过对心理咨询的描述，向我们表达了很多内容，其中较深层次的内容就是希望我们每个人都能正视我们的过去，正视我们的生活，正视我们的未来。
三、哪些因素影响大学生的人际交往？根据自己的人际交往状况谈谈如何改善人际交往。
答：影响当代大学生人际交往的因素是多方面的，其中既有心理障碍，也有环境障碍。概括起来主要有：
（一）认知障碍个体生活在社会中，会对自身与周围环境给予各种主观性的评价，这种心理活动就是认知。对自我、他人和人际交往过程的错误认知，常常成为影响大学生实际交往，造成交往障碍的关键原因。其中包括：对自我认知的偏差，过高或过低地评价自己；对他人的认知偏差，有刻板印象、首因效应、光环效应、投射效应；对交往过程的认知偏差，只考虑自己的需求而忽略对方的需求。
（二）情感障碍人际关系实际上是一种相亲或相斥的情感关系，情感是人际交往的主要特征它影响着交往着彼此间的行为，决定着实际交往的质量，正所谓“亲则近，疏则远”。大学生人际交往中的情感障碍主要有：嫉妒感、自卑感、羞怯感、恐惧感。
（三）人格障碍所谓人格，意指个人在各种心理过程中经常地、稳定地表现出来的心理特征，包括一个人的兴趣、爱好、气质、性格等。每个人都有自己的人格特征，人与人之间最大的差异就是人格差异。人格上的差异会带来交往中的误解、矛盾与冲突，人格差异对人际交往骑着至关重要的作用。
（四）能力障碍人际交往能力的欠缺也是大学生陷入人际关系困境的一个内在因素。当代大学生人际交往的能力障碍主要表现为：人际交往的知识经验不足，人际沟通的技巧欠缺，人际交往的监控能力缺乏，语言障碍。
（五）学校与家庭教育的不良影响中学时，迫于升学的压力，学校基本只重视学习成绩，人际交往受到忽视。于是，本该发展起来的人际交往能力受到了阻碍。而进入大学后，师生间交流又变得少起来。另外，启发互动式的教学方式还没有完全走入大学课堂，学生参与教学这种有鬼在交往的群体性活动的积极性受到了压制，影响了其交往能力的提高。当代大学生多为独生子女，家庭成员少，因此横向交往较缺乏，而多数大学生在入学前在各个领域得到了父母的过分关爱，人际交往方面也不例外，使孩子人际交往能力匮乏。
（六）传统文化的负面影响在一个沿袭了几千年传统习俗和文化观念的社会中，每个身处其中的人都潜移默化地受到影响。而其中许多关于人际交往的思想和理念也制约着当代大学生相互交流的实际行为，产生了许多负面影响。如：人情关系浓重，“人和”、“中庸”思想为准则，等级观念依然残留。
（七）现代观念的冲击如：现实文化中的急功近利思想，经济交往盛行等。
（八）文化与地位差异身处不同文化背景与地位的人，其思维方式、价值理念、心理特征也明显不同，从而对大学生的人际交往造成阻碍。
要改善人际交往，我们应该正确把握人际交往的基本原则（平等原则、真诚原则、信用原则、宽容原则、互利原则、尊重原则）。通过学习，形成正确的人
际交往观，有正确的自我意识，客观地对待自己与他人。克服人际交往中的情绪障碍，提高情绪智力。加强个人修养，正确分析自己的人格特征，因势制宜，注重在自我教育中完善良好的交往品质，积极投身于社会实践活动。讲究人际交往艺术，培养综合交往能力。
四、合理情绪疗法的实质是社么？如何运用合理情绪疗法改变自己的不良情绪或行为？请以具体事例说明。
答：合理情绪疗法的实质是认知治疗的另一种早起形式。如：一位男同学，在失恋后变得消沉抑郁，不敢从新开始一段新恋情。我们应该让该同学正确理解整个事情是自己对自己完全否定的态度产生的（B），其中失恋是诱发事件（A），不敢在恋爱是其非理性观念产生的不良后果(C)。我们应该帮助该同学从新树立正确的自我认知态度和爱情观，一次恋爱失败只能说明两人不合适在一起，并不能说明自身有何不足(D)，让该同学从失恋的阴影中走出来(E)。
五、谈谈《爱德华大夫》的观后感与启发。
答：这是一个有关心理分析的故事，心理分析是现代科学处理健康人的情感问题的一种方法，分析者只求引导病人谈出他潜藏的问题，使其敞开心扉。一旦围绕病人的情结被揭示出来并加以解释，病人的痛症和混乱就会消失，非理性的恶魔就会被逐出人类的灵魂。
《爱德华大夫》中，JB童年时无意中让弟弟发生意外丧命的负罪感使他痛苦，JB内心压抑这种负罪感，于是这种痛苦形成了一个情结。比如JB看到白色上的直线条时表现出来的恐惧和焦虑。而当JB目睹谋杀事件发生时，当那个与他痛苦万分的童年经历十分相似的情节再现时，JB的犯罪情结爆发了，它不受意识控制，产生了幻想。JB由于痛苦而压抑了这段意识记忆，受犯罪情结所控，幻想自己杀了爱德华大夫。而内心又害怕这个事实，于是安慰自己爱德华大夫没有死而冒充顶替了他，让这个身份继续活下去。JB压抑了这段记忆，但是在睡梦中得以重现，这就解释了为何JB的梦提供了许多寻找真相的线索。而关于JB对白色上的直线条的反应，是他的犯罪情结引发的行为异常。白色上的直线条即像童年时和弟弟的那个滑道上的线条，又像爱德华大夫遇难的那个滑雪场上雪橇滑过的痕迹。斐医生和弗医生对JB的精神分析治疗是通过让JB回忆往事和分析JB的梦来进行。
虽然片中的女医生作为一名心理质询师爱上自己病人JB是有违职业道德的，但是她专业的心理学知识和对问题的透彻分析不得不使我们折服。心理学是一门高深的科学，体现在生活的方方面面。随着人文和艺术的需要，心理学也逐渐透进了文学、美术、电影等领域。我认为我们能够从此片中获得心理学教科书上不曾记载的知识，它将巩固我们现有的知识，又激发我们积极地思考问题、提出问题。
第三篇：大学生心理卫生课程心得体会
作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,控制自己的情绪;和同学们关系和谐,很好的融于集体;能很好的适应环境。
通过对大学生心理卫生这门课的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是心理学有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…
在团体拓展活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康
完成了大学心理学
（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划。可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。
这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！
虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。
第四篇：《大学生心理卫生与咨询》作业2012.4
《大学生心理卫生与咨询》作业
学院：
班级：
姓名：
学号：
电话：
一、什么是心理健康？大学生心理健康的标准是什么？
答：心理健康是一种相对持续稳定、向上，良好地调节自己适应环境的心理状态。大学生心理健康的标准： 标准：
1、智力正常；
2、情绪稳定；
3、接纳别人，悦纳自己；
4、正视现实、适应能力强；
5、行为正常；
6、人际关系良好。
二、理性情绪疗法（RET）中ABCDE指什么？
答：A：诱发性事件（Activating events）;B：由A引起的信念，即对A的评价、解释等（Beliefs）;C：情绪反应和行为后果（Consequence）;D：与不合理的信念进行辩论(Disputing);E：通过治疗达到新的情绪和行为及信念（Effect）。
三、谈谈《心灵捕手》的观后感与启发。
四、人际交往的基本原则有哪些（请详细描述）？你发现哪些人在人际交往中比较受欢迎，他们有什么特点？
人际交往的基本原则有：
1、平等原则，双方在交往关系中的地位是平等的。
2、真诚原则，以“真正的我”出现在对方面前，真实可信地投入
到人际交往中。
3、信用原则，在人际交往中要诚实守信，言行一致。
4、宽容原则，在人际交往过程中要心胸宽广，豁达大度，能够容忍异见。
5、互利原则，在交往活动中互相帮助，双方都能从中得到好处与益处。
6、尊重原则，在人际交往过程重要自重、自爱并且重视他人的人格与价值，在人际交往中将对方置于平等的地位。
特点：诚实稳重，不夸夸其谈，做正确的事情、做不伤害他人的事情、做事时候多为他人着想。
五、谈谈《飞一般的爱情小说》的观后感与启发。
六、什么是爱情三角理论？由爱情三角理论可以将爱情分为哪几种形式？恋爱时你比较看重对方的哪些方面（请注明性别）？
答：斯滕伯格认为，爱情由激情、亲密和承诺三个成分构成，其中激情是一种情绪上的着迷，即一种强烈的渴望与伴侣结合的热情，属于爱情的情绪成分；亲密是指伴侣之间在心理上的互相契合、相互归属的感觉，属于爱情的动机成分；承诺是指心里或口头上对爱情的预期，是爱情的认知成分。这三个维度就构成了爱情三角形。这三种成分可构成七种爱情形式，分别为： 形式：
1、喜欢式爱情：只有亲密；
2、迷恋式爱情：只有激情；
3、空洞式爱情：只有承诺；
4、浪漫式爱情：包括了亲密与激情；
5、同伴式爱情：包括了亲密与承诺；
6、愚蠢式爱情：包括了激情与承诺；
7、完美式爱情：激情、亲密与承诺同时包含在关系之中，是最理想的爱情形式。
要求：
1、统一使用A4纸打印
2、将学院、班级、姓名、学号写清楚，并装订在一起
3、下周三19:30-19:40来教室统一交作业并签到
4、作业的电子版发到519822494@qq.com
5、本次考试平时成绩占30%，作业成绩占70%（没有电子版作业成绩减5分）
第五篇：心理卫生与心理咨询
山东省09年四月份心理卫生与心理咨询试题
一．选择（1*10）
1治疗者应该认清自己的职责范围，不能越俎代庖，这反映了治疗关系的（）A独特性 B客观性C主观性D限制性
2治疗者要帮助来访者关注“此时此地”的情况，需要运用下列影响因素中的（）A即时化 B具体化 C积极关注 D对峙
3会谈过程中如果想针对某一特定问题进一步澄清事实，通常运用下列技巧中的（）A开放式问题 B封闭式问题 C鼓励语句 D总结 4治疗过程中最有影响力的治疗技巧是（）A解释 B自我暴露 C反馈 D指导 5下列不适合进行心理咨询的群体是（）
A强迫症患者B焦虑症患者C有自杀倾向的个体D人格障碍患者 6治疗者自己以不恰当的方式对待来访者在治疗中的某些行为表现，这种现象称为（）
A对峙 B移情 C反移情 D反塑造
7在弗洛伊德的人格构成学说中，按“快乐原则”行事的是（）A本我 B自我 C超我 D意识
8通过寻找替罪羊的方式发泄内心不快，这种属于（）A投射 B退行 C置换 D抵消
9学生因为打架而受到老师的批评，这属于下列的哪种强化类型（）A正强化 B负强化 C正惩罚 D负惩罚 10与 “必须”“应该”等字眼相联系的思维方式表现出的是下列思维的（）
A绝对化 B过分概括化C 糟糕至极D以偏概全 二填空（1*10）
1心理治疗中的会谈按其作用划分，可分为收集资料式会谈，诊断（评估）式会谈和-------会谈
2来访者在会谈过程中有时会因为不知道说什么好而沉默，这种沉默称作-------沉默
3来访者自己所提出的治疗目标称为------目标
4在心理咨询与治疗过程中经常会遇到来访者有意或无意的抵抗，这种现象称为---------5心理分析学说指出，作为一切意识行为基础的是一种-----的心理活动
6弗洛伊德对患者进行治疗时对患者将进入人头脑的一切不加掩饰地报告出来，这种治疗方式称为-------7行为疗法认为个体不适应行为都是------结果 8罗杰斯认为------是了解心理失调的关键
9埃利斯经常使用------和夸张式等方法与来访者的不合理信念进行辩论
10森田疗法的治疗原理可概括为两点，即顺其自然和-------三名词解释（5*3）1共情 2自我暴露 3强化法 4价值条件化 5精神拮抗 四简答（5*6）
1在确立咨询目标时应注意哪些问题？ 2应付阻抗的策略有哪些？ 3简述角色扮演法的基本步骤？ 4简述罗杰斯对人的基本看法？
5森田疗法中的所谓“顺其自然”的具体含义是什么？ 五论述（1*10）
1心理咨询与心理治疗工作对专业人员有何要求？ 2试用弗洛伊德的无意识论解释神经症的发生 六案例分析（15）
一来访者A，女，25岁，教师。来访者问题：大学毕业后在一所中学任教，但由于缺乏教学经验，第一学期教学成绩不理想，学生给其教学评分成绩很低，被领导找去谈话，此后，对上课感到很大压力，每次想到上课就会感到呼吸急促，心跳加快，害怕自己晕倒讲台，不敢上课 非常痛苦，前来就诊。
请确定该来访者的问题，运用行为治疗法中的系统脱敏为其设计一个治疗方案
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