医疗卫生人员心理健康与压力管理作业之问答题集锦

第一篇：医疗卫生人员心理健康与压力管理作业之问答题集锦

15.压力控制的途径主要有哪些？(简答)

第一，维持一定的良性压力水平；第二，消除不良的压力源；第三，防止某些中性因素转化为压力源；第四，培养应付那些不得不面对的情境的能力；第五，寻求放松或转移要求。

15.设定目标应该遵循哪几个原则？(简答)

1、建立清楚的目标；

2、确定每个目标的优先权；

3、找出可以在短时间内完成的工作；

4、确定完成较小工作的时间；

5、定期对目标进行评估。

15.自我调适心绪的心理学方法，主要有哪些？(简答)

1、数颜色法；

2、情绪日记法；

3、不逃避现实法；

4、暗示调节法；

5、经常运动；

6、音乐缓解法；

7、合理饮食；

8、睡眠充足；

9、亲近自然；

10、自我平衡法；

11、疏导宣泄法。

5.根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为哪几种类型？(简答)

1、简单便捷类休闲，包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲；

2、浪漫归真类休闲，包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲；

3、激情刺激类休闲，包括宣泄性的心理休闲和刺激性的心理休闲。

15.当人们出现心理问题时，一般有哪三种解决途径？(简答)

1、心理调适，适于日常生活中所出现的心理不适和轻度的心理障碍，可由个体自行完成。

2、心理咨询，适于在心理发展过程中所遇到的轻度、中度的心理障碍，应由单位、社会的心理医生进行。

3、心理治疗，适于重度的心理障碍和各种程度的心理疾病，要由医院的专科医生通过心理咨询、心理训练乃至适当药疗等手段进行。

15.常见的心理治疗的方法有哪些？(简答)

答：

1、精神分析疗法；

2、认知疗法；

3、行为疗法；

4、支持性心理治疗；

5、生物反馈疗法；

6、家庭治疗；

7、森田疗法。

15.心理健康的自我测试方法包括哪些内容？

一、你对挫折的承受能力

二、你的心理适应能力如何

三、你的心理状态是否健康

四、你目前是否有心理障碍

五、你是否有抑郁症倾向

六、你目前的生活方式是否健康

七、你是否需要克服害羞心理

八、你的心理年龄是多大

九、你是否经常被恐惧情绪所困扰

十、你是否有战胜困难的勇气

十一、你是如何缓解压力的十二、你是如何应对烦恼的十三、你是否时常感到疲惫

十四、你是否常常有孤独的感觉

15.关于心理健康的标准，目前心理学界主要有哪些评判依据？(简答)

1、统计学的常态分布；

2、社会规范；

3、心理疾病的症状；

4、个人心理体验；

5、心理成熟水平；

6、社会适应；

7、文化标准。

15.医疗卫生人员建立良好人际交往的原则有哪些？(简答)

1、对人际交往要有清醒的认识。

（1）交往是双向的，没有交流就没有理解。

（2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己。

（3）交往是有选择性的。

（4）交往的期望值不要太高。

（5）交往过程中要相互信任。

2、把握成功交往的原则

（1）谦虚谨慎，摆正位置。

（2）平等相待，真诚相处。

（3）打开心窗，主动开放。

（4）心理互换与相容。

（5）合作协助，友好竞争。

（6）合理的调节和控制自己的不良情绪。

15.常见的心理亚健康表现有哪些？(简答)

1、虚荣心

2、攀比心理

3、猜疑心理

4、悲观主义

5、自卑心理

6、恐惧心理

7、逃避心理

8、嫉妒心理

9、报复心理

10、挫折心理

11、浮躁心理

12、完美主义心理

15.机体在面对压力时，大致是从哪三个方面作出应对准备的？(简答)

1、将压力信号从大脑传输到腿和胳膊等行动部位的肌肉与骨骼，使之能够为突然的运动爆发做好准备。

2、将压力信号从大脑传输到心脏、肺等重要器官，提高心跳、血压、呼吸等方面的动能水平，给身体增加所能得到的能量与氧气供给；减缓肠胃运动，使机体能够获得更好的运动效能。

3、将压力信号从大脑传输到下丘脑、肾上腺、甲状腺等器官，使之分泌激素以强化机体运动能力，加速新陈代谢。

15.人的情绪主要有哪几种形态？(简答)

⑴迟钝型；⑵暴躁型；⑶迁怒型；⑷转移型；⑸报复型；⑹麻木型；⑺保留型。

15.如何正确进行人际交往，减轻医疗卫生人员工作压力？(简答)

（一）尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持乐观心态

（二）悦纳自己，保持良好的自我意识

（三）学会自我调适，有效调节不良情绪

（四）乐于合群，善于交往，不断补充心理营养

（五）拓展兴趣爱好，保持乐观心态

15.医疗卫生人员人际交往的艺术有哪些？(简答)

（一）语言艺术

（二）非语言艺术

（三）学会有效地倾听

（四）努力建立良好的第一印象

（五）培养良好的个性特征

（六）加强交往，密切关系

（七）要提高心理素质

（八）学会合理变通

15.区分心理异常与正常的心理学原则有哪些？(简答)

（一）主观世界与客观世界的统一性原则

（二）心理活动的内在的一致性原则

（三）人格的相对稳定性原则

15.预防心理障碍的方法有哪些？(简答)

1、树立正确的人生观和世界观

2、对自己的期望不宜过高

3、学会自我调控情绪

4、主动进行人际交往

5、加强体育运动，培养学生的人际交往能力

6、注意行为训练，养成良好的行为习惯

7、加强心理教育

8、加强心理咨询

9、加强心理治疗

15.心理健康水平评估有哪些主要特征？(简答)

一、适应能力；

二、应激耐受力；

三、自制力（调控能力）；

四、社会交往与人际关系的活动能力；

五、心理创伤的康复力；

六、道德愉快。

第二篇：医疗卫生人员心理健康与压力管理作业4(6分)

.医疗卫生人员心理健康与压力管理作业4

1、事业单位工作人员违法违纪应当从重处分的情形有（ABCD）。(多选)

A.在两人以上的共同违法违纪行为中起主要作用 B.隐匿、伪造、销毁证据 C.串供或者阻止他人揭发检举、提供证据材料 D.包庇同案人员

2.事业单位应当根据聘用合同规定的岗位职责任务，全面考核工作人员的表现，重点考核工作绩效。(√)

3.安全感是对可能出现的对身体或心理的危险或风险的预感，以及个体在应对处置时的有力或无力感，主要表现在确定感和可控制感。(填空)

4.下丘脑位于脑干，是机体内分泌系统的控制中枢，(填空)

5.所谓不良情绪是指两种情形，一为过于强烈的情绪反应，二为持久性的消极情绪。(填空)

6.(B)，可以更为灵敏地觉察光的刺激，提高视力。(单选)

A.手掌和脚底的出汗 B.瞳孔放大 C.呼吸加快 D.肌肉血管扩展 7.关于时间管理的(B)的方法在各种著作中十分常见，包括利用日历做计划单、学会说“不”、整理书桌等。(单选)

A.有效性 B.高效性 C.有效性和高效性 D.方向性 8.健身运动基本上是(A)，它需要大的运动量，但会产生乳酸，并且会使肌肉疲劳。(单选)

A.无氧锻炼 B.有氧锻炼 C.低强度锻炼 D.柔韧性锻炼 9.心理咨询可以帮助人们(C)。大多数前来寻求心理咨询的人至少在一个相当重要的方向缺乏心理自由度，心理咨询师协助他们给自己的心理以更大自由的机会，接受矛盾和不完美。(单选)

A.深化求助者的自我认识 B.学会面对现实C.增加心理自由度 D.帮助求助者做出新的有效行动

10.自我行为控制——坚持锻炼的原则包括()。(多选)

A.制定可以达到的目标 B.注意自己的进步，建立自我效能感 C.提供可供观察的进展报告 D.给自己提供具体的奖励

11.人留下良好的第一印象的途径包括()。(多选)

A.真诚地对待别人 B.微笑 C.做一个耐心的听者 D.谈符合别人兴趣的话题

12.具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。(√)

13.糖尿病与遗传有关，但是很多有这种遗传因子的人并未发病。环境与压力是决定是否发病的重要因素之一，而且高强度的压力还会使病情进一步加重。(√)

14.时间压力通常是医疗卫生人员的最大压力。(√)

15.常见的心理亚健康表现有哪些？(简答)

（1）虚荣心。（2）攀比心理。（3）猜疑心理。（4）悲观主义。（5）自卑心理。（6）恐惧心理。（7）逃避心理。（8）嫉妒心理。（9）报复心理。（10）挫折心理。（11）浮躁心理。（12）完美主义心理。

第三篇：《医疗卫生人员心理健康与压力管理》考试攻略之单选题

A

1.按照马斯洛的五种需求学说，(A)是人们最基本的社会需求。(单选)A.安全感 P19

B

1.(C)表现为严重的适应失调，不能维持正常的生活、工作，如不及时治疗可能恶化，成为精神病患者。(单选)

C.心理病态 P5

2.(C)包括掌握了多少生活知识技能，是否有正确的生活目标，能否遵守社会生活规范，顺利融入社会群体，承担社会角色，适应社会生活等。(单选)C.社会化的程度P2

3.(B)包括是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态。(单选)B.心理发展状态

4.(C)，不要希望每个人都能成为你的知心朋友。有层次的交往中一定要避免因感情投人过多而回报较少造成的心理失落感。(单选)C.交往的期望值不要太高P172

5.伴随着(A)的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。(单选)A.压力反应 P78

6.(D)包括道德认知水平和道德行为状况。(单选)D.道德文明水平P2

7.(C)，并不是所有的人都适合你，要选择能够与你产生共鸣的人作为交往对象。(单选)

C.交往是有选择性的 P1728、伴随着(A)的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。(单选)A.压力反应

9、(B)包括是否有心理疾病，是否有持续的、积极的心理发展状态。

C

1.从生存需要上看，(A)意味着机体系统快速发生了一种从长期生存的机体活动模式向短期生存的机体活动模式的优先权转变。(单选)A.压力反应 P78

2.(C)采用的心理量表只包括某一方面的内容，信息提供不全面，所以难以全面测量被测者的信息。(单选)C.测量法心理测试 P2143、处理工作危机和客户抱怨是(A)

4、从生存需要上看，(A)意味着机体系统快速发生了一种从长期生存的机体活动模式向短期生存的机体活动模式的优先权转变。

5、从心理正常到出现心理疾病乃至精神病发作，是一个(B)过程。

D

1.(B)的目标不仅仅是针对行为、情绪这些外在表现，而且分析病人的思维活动和应对现实的策略，找出错误的认知加以纠正。(单选)B.认知疗法 P1322、(D)的基本做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。

3、对事业单位工作人员违法违纪案件进行调查，应当由（B）名以上办案人员进行。

5.(A)的基本作用是使人能够迅速有效地处理他所面临的对其产生威胁的挑战。

6.(B)对肌肉、肺脏、心脏三个方面都有效果。

7、()的基本作用是使人能够迅速有效地处理他所面临的对其产生威胁的挑战。(单选)A.压力反应

8、当刺激事件打破了机体的平衡和负荷能力，或者超越了个体的能力所及时，就会体现为(C)，必须直面它。F

1.(D)发病的起因是压力引起胃酸的大量分泌，在重大压力之下，甚至几小时内就会出现胃出血。(单选)D.消化性溃瘍 P902、(A)反映了个人对自己的态度，个人能在与现实环境的关系中认识自，为自己准确定位。

3、放松训练所需的条件中，(A)条件是指在哪个地方练习放松可能会影响到放松的坚持和成功。

G

1.个体的心理健康是个动态的连续变化过程。所谓(D)，是由于健康是相对的，健康的人随时可能陷入到不健康的状态，及时予以调整，可回复到健康状态。(单选)D.动态 P32、关于时间的管理，可以从时间的()来界定。(单选)C.有效性和高效性

3.给予事业单位工作人员处分，应当与其违法违纪行为的性质、情节（A）相适应。

4、个人的发展机会和生涯设计是(C)。

5、关于时间管理的(B)的方法在各种著作中十分常见，包括利用日历做计划单、学会说“不”、整理书桌等。J

1.(C)，即对自己的知识、能力、才华等做出过低的估价，进而否定自我。(单选)C.自卑 P168

2.据心理学专家温斯拉夫研究发现，最好的情绪舒解方法之一是(A)。(单选)A.经常运动P153

3.(D)就是自己轻视自己，自己看不起自己。(单选)D.自卑 P30

4.(A)将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。(单选)A.生物反馈疗法

5、(B)即个体的心理过程和内容具有完整性和协调性。这是判断一个人心理正常还是异常的另一条标准。

6、(D)，就是医疗卫生人员在工作暂不顺心,效果不佳时，也能坦然和接受。不应欺骗自己，更不要鄙视自己。

7、忌妒的(C)体现在大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。

8、(A)即指内在的心理活动与外部环境具有同一性。心理是客观现实的反映，所以任何正常心理活动和行为必须在内容和形式上与客观环境保持一致性。

9、(B)就是转换认知、更新观念，重新解释外部环境信息，相当于换一个脑袋思考、解释问题。

K

1.(D)可以使肌肉运动有充分的血液供应。(单选)D.肌肉血管扩展P82

2.(C)可增加氧气的供应。(单选)C.呼吸加快P82

3.(B)，可以更为灵敏地觉察光的刺激，提高视力。(单选)B.瞳孔放大 P824、(B)可促进血液的循环与供给。

5.(B)可以渐渐减少在休息时心跳的次数，使得在休息时，心脏不用辛苦工作。

M

1.(A)，没有交流就没有了解。只有开放自己，才能更有效地接近他人。(单选)

A.交往是双向的 P172

N

1.(C)能够使我们幸福地度过自己的休闲时间，并能够调整我们的情绪，满足其他支柱不能给予的需要，如好奇心和童心，并能够有效地减缓压力。(单选)C.爱好 P1042、(D)，你信任人，人们才对你重视。要从积极的角度去理解他人的动机和言行，不要妄加揣测，不要以己之心度他人之腹。(单选)

3.()能够使我们幸福地度过自己的休闲时间，并能够调整我们的情绪，满足其他支柱不能给予的需要，如好奇心和童心，并能够有效地减缓压力。(单选)C.爱好

4、(B)能够使我们感到自己的力量，它使我们感到自己的价值。没有它，一个人往往找不到存在的价值。同时它还帮助我们走向成熟和社会化。

P

5.判定一个人是否健康，其主要标志还应是(A)。(A)才真正能表现一个人在现实意义上的正常发展。(单选)A.心理健康；心理健康 P4

Q

1.躯体性心理障碍的预防包括(D)。D.以上都是P33

2.其他的压力放松方式包括(D).(单选)D.以上都是P117

3.情绪的构成包括(D)层面。(单选)D.以上都是P139

4.乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，(C)是指压力使人心不在焉，注意力涣散，其导致的心理混乱表现为懒散、失神或缺乏逻辑判断力，失误频频。(单选)C.混乱 P87

5.乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，(D)是指有些人在感到压力的时候会出现攻击倾向。(单选)D.挑衅 P87

6.乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，(B)是指感到自己处于一个缺乏控制、难以选择的境地。难以对任何事情作出决断，哪怕是一般性的平常决定都会变得犹豫不决。(单选)B.决策困难P87

7.情绪的形态中，(D)是指有的人认为，事情的发生，总有其一定的原因。因此遇事会替对方找借口，认为做错

事的人都有不得已的苦衷。(单选)D.转移型 P141

8.乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，(C)的表面现象是郁郁寡欢与失落，隐藏在抑郁感背后的通常是愤怒。

9、情绪的特征包括(D)。

10、乔吉亚?威特金总结的6D心理信号中，(A)是为了掩饰自己的焦虑与紧张，表现为过多的表白，文过饰非，装

腔作势。

11、情绪的形态中，(D)是指有的人认为，事情的发生，总有其一定的原因。因此遇事会替对方找借口，认为做

错事的人都有不得已的苦衷。

12、情绪的形态中，(B)是指有的人天生没有情绪，不论遇到什么事，他都没有感觉。

13、情绪的形态中，(C)是指有些人在愤怒时，不立刻采取强烈的手段或言词进行攻击，只是暗自心想日后报复

出气。

14、.情绪日记法是心理学家们对控制(A)情绪的建议。

R

1.(B)容易造成被试者对某些问题的回避，或对问题做出不真实的回答产生错误；测试人的判断错误也会影响到测试结果的准确性。(单选)B.晤谈法心理测试P213

2.认识自我情绪的方法中，(D)是指借助专业情绪测试软件工具，或咨询专业人士，获取有关自我情绪认知与管

理的方法建议。(单选)D.情绪测试法 P144

S

1.(A)是指人们用以预防、减少或消除压力的努力。(单选)A.应对 P66

2.(D)是一种常见的心态。当自尊心受到损害或威胁时，或过分自尊时，就可能产生这种心理。(单选)D.虚荣心P16

3.(A)是指在审视、思考、评判某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题。A.转视 P185

4.(C)是一种狭隘的、片面的、缺乏根据的一种盲目想象，把无中生有的事实强加于人，甚至把别人的善意曲解

为恶意。(单选C.多疑P30

5.(C)是指有些人解决问题的方法是通过一些很夸张、激烈的行为，包括去从事一些社会不鼓励甚至禁止的行为，对人和物采取暴力的攻击性行为。(单选)C.寻求刺激的破环性行为 P119

6.(C)是指改变外部信息刺激的强度，减少关注，减轻或消除外部刺激对心理认知的影响。(单选)C.淡化 P184

7.(A)是指对自己身体健康状况过分关注，担心或深信自己患了一种或多种躯体疾病，经常诉说某些不适，反复

就医，经多种检查均不能证实疾病存在的心理病理观念。(单选)A.疑病症P32

8.(B)是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的，可以称得上是心灵上的恶性肿瘤。(单选)B.嫉妒 P211

9.(A)是看见别人在某些方面高于自己而产生恼怒的情绪体验。(单选)A.嫉妒P146

10.(B)是一种以家庭为对象，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。(单选)B.家庭治疗 P133

11.(D)是将心理障碍当作身体疾病来看待。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为，可以找到病理解释或病理生理变化的根据，便认为此人有心理障碍或精神疾病。(单选)

D.症状与病因学标准P28

12.(D)是机体由于长期处于压力状态而最终导致能量枯竭所发生的反应。此时，体内有关激素的分泌功能已出现障碍，机体软弱无力，精神崩溃，并伴有严重的压抑情绪，再也无力应对压力情境。(单选)D.衰竭期 P47

13.(D)是与高血压有关的第二个危险。高血压会使动脉血管某个薄弱之处不堪重负而出现破裂，造成血栓。直接后果是导致机体局部组织得不到血液供应，功能丧失。

(单选)C.血栓与小血管破裂P93

14.肾上腺位处肾脏上方，它由两部分构成，外部是由分层的腺细胞构成的(A)，内部中央是神经组织类型的(A)。(单选)A.肾上腺皮质；肾上腺髓质P8215、(D)是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。(单选)D.浮躁

16、（C)是指在实现目标过程中受挫时，及时切合实际调整自我，并变换实现目标的途径和方法，山不过来我就过去。

17、(B)是指在人际交往过程中形成的，个体对他人给予的积极和正面评价的倾向。(单选)

18、事业单位与工作人员订立的聘用合同，期限一般不低于(B)。B.3年

19、(A)是指人们用以预防、减少或消除压力的努力。(单选)

20、(D)是为了达到吸引周围人的注意的效果。为了表现自己，常采用炫耀、夸张甚至戏剧性的手法来引人注意。

21、（B)是一种以家庭为对象，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。

22、(A)是判别者根据自己掌握的理论知识和实践经验，在充分收集第一手资料的基础上，凭借个人的认识和经验去评价他人

23、(D)是通过支持别人取得自我心理安宁的一项活动。

24、(B)是一种以家庭为对象，协调家庭各成员间的人际关系，通过交流，扮演角色，建立联盟，达到认同等方式，运用家庭各成员之间的个性、行为模式相互影响互为连锁的效应，改进家庭心理功能，促进家庭成员的心理健康。

25、(B)是一种对人对事不关心的消极情绪体验。

26.(D)是将心理障碍当作身体疾病来看待。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为，可以找到病理解释或病理生理变化的根据，便认为此人有心理障碍或精神疾病。

27.(A)是指在审视、思考、评判某一客观现实情境时，学会转换视角，换个角度看问题。

28.(A)是指专业人员根据目的和需要选择一个合适的测验，有目的、有计划地观察被试者在一定条件下言行的变化，根据测试的项目做好记录，然后进行分析处理，从而判断被观察者心理活动的一种方法。

29.事业单位工作人员提前(A)书面通知事业单位，可以解除聘用合同。

30、(B)是痛苦的制造者，在各种心理问题中是对人的伤害最严重的，可以称得上是心灵上的恶性肿瘤。

31、()是指测试者和被调试者在轻松、自然的气氛中进行的一种面对面的谈话性调试，测试者事先准备好测试项目，按照测试的要求和被测试者进行谈话。(单选)B.晤谈法心理测试

32.事业单位工作人员与所在单位发生人事争议的，依照()等有关规定处理。C.《中华人民共和国合同法》

33、(A)是指人们用以预防、减少或消除压力的努力。

34、肾上腺位处肾脏上方，它由两部分构成，外部是由分层的腺细胞构成的(A)，内部中央是神经组织类型的()。

35、时间的(B)决定了你利用时间的方向性，时间的()决定了你做事情的效率。

36、(C)是指在实现目标过程中受挫时，及时切合实际调整自我，并变换实现目标的途径和方法，山不过来我就过去。

37.(C)是基于严格的实验心理学成果，遵循科学的研究准则，运用经典条件反射、操作性条件反射、学习理论、强化作用等基本原理，采用程序化的操作流程，帮助患者消除不良行为，建立新的适应行。

38.(C)是指有些人解决问题的方法是通过一些很夸张、激烈的行为，包括去从事一些社会不鼓励甚至禁止的行为，对人和物采取暴力的攻击性行为。

39、(D)是一种极其消极的情绪，一般是由于外界令人失望的强烈刺激所引起的，进而对人生和未来悲观失望。

40、(A)是与高血压有关的第一个危险。为了使血液能够通过已变得狭窄的血管顺利输送到身体各部分，心脏将不得不通过超负荷工作。长此以往，心肌必然会变得肥大，并经常出现痉挛（心绞痛）甚至衰竭的现象。

41、(D)是指向亲朋好友倾诉衷情，从而使被压抑在内心深处的郁闷、隐私、痛苦等痛快地倾诉出来，甚至让泪水流出，从而使心理的重负得以释放，达到心理平衡。

42、(C)是指在一个较为舒适和宽敞的测量环境中，根据测量的目的和需要，选择测量用的量表，被试人根据量表问题回答，之后测试人根据答案进行分析和评价，得出结论的测量方法。

43、(D)是一种常见的心态。当自尊心受到损害或威胁时，或过分自尊时，就可能产生这种心理。

44、(A)是个体主观上预料将会有某种不良后果产生或者某种模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。

T

1.通过运用(A)，强迫自己恢复灵敏的视觉功能，使大脑恢复理智性思考。经过这一短暂的缓冲，你就能以理智的态度去对待事情。(单选)A.数颜色法 P1502、(A)通常指的是情绪障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合症。

3、(C)认为，人们的心理测量结果通常呈正态分布，居中的大多数人属于心理正常范围，两端者被视为“异常”。(单选)

W

1.(A)，我们需要在生活领域中有一个特殊的空间，我们需要成为家人的一部分或者是家人的延伸。(单选)A.家庭能够支持我们的情绪 P103

X

1.心理咨询可以帮助人们(D)。只有协助求助者采取导致欲望的合理而有效的行动，才能减少内心烦恼。(单选)D.帮助求助者做出新的有效行动 P126

2.心理异常与正常的评判依据中，(B)标准认为出现心理疾病的症状为心理不健康，否则为心理健康。(单选)B.心理疾病症状P7

3.心理咨询可以帮助人们(B)。心理咨询可以帮助求助者认识到，大部分心理困扰是源于自己尚未解决的内部冲

突，而不是源于外界。(单选)B.认识内部冲突 P125

4.心理测试具有(B)的作用，目前国内很多行业在面试中都有通过心理测试来了解个人的心理素质、能力和工作

潜力，从而判断候选人是否适合应聘岗位。(单选)B.人才选拔 P21

25.心理测试的特点中，(C)是指对于测试的内容必须保密，否则测试的结果就会失效。如果受测人熟悉了测试的内容，测试结果就不能反映出受测人真实的心理状况。(单选)C.保密性 P212

6.心理咨询可以帮助人们(C)。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念(单选)C.纠正错误观念P1257、现代社会中，人们对健康的认识，已经从单纯的生理标准扩展到(B)

8、心理咨询可以帮助人们(C)。大多数前来寻求心理咨询的人至少在一个相当重要的方向缺乏心理自由度，心理咨询师协助他们给自己的心理以更大自由的机会，接受矛盾和不完美。

9.心理咨询可以帮助人们(C)。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念

10、心理咨询可以帮助人们(D)。心理咨询师引导求助者进行自我探索，当人们真正认识了自己时，他们也就认识了自己的需要、价值观、态度、动机、长处和短处。而一旦认识了自己，就可以随时根据自己的情况规划自己的人生。

11、(D)，心理学上又叫合理化。就是通过找一些理由为自己“开脱”，以减轻痛苦，缓解紧张，使内心获得平衡的办法。

12、心理测试具有(A)的作用，在教学工作中通过智力测试或者学科测试来了解学生的智力水平、心理能力和个性特征，根据不同学生的心理、意志、潜力和个性在教学中因材施教。(单选)

Y

1.有的医疗卫生人员人际交往中存在(C)的问题，用不适当的方法维护自尊。

(单选)C.面子心理作怪 P167

2.(A)原则有两个因素。第一，应该确切地知道你要达到什么样的目标；第二，目标的设定要合理。(单选)A.制定可以达到的目标 P110

3.(A)要求个体要根据社会信息及时调整自己，使之适应于社会的要求。(单选)A.合理变通 P1834、(B)原则表明当获得成功的时候，对自我效能的知觉就会增加。当一个人自我效能增加的时候，就更加愿意向着目标努力，接着就会取得更大的成功。(单选)B.注意自己的进步，建立自我效能感

5、由美国心理学家费尔德提出的控制情绪的有效方法是(A)。

6、(C)以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征。

7、压力的行为症状包括(B)。

8、压力的心理症状包括(C)。

9、一些简单的谈话、做白日梦是(D)。

10、已经退休的事业单位工作人员有违法违纪行为应当受到处分的，（）作出处分决定。D.不再

Z

1.(B)旨在早期发现、早期诊断、早期治疗。(单选)B.补充性预防P34

2.在大脑皮层和皮层下植物性神经中枢的控制下，(B)是控制调节各种机体器官、腺体和肌肉的活动，有效维持

机体迅速作出紧急反应的主要调节系统。(单选)B.植物性神经系统 P81

3.在社会交往中，有些人以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是(D)。(单

选)D.报复 P22

4.(A)指那些具有重大意义的事情，而(A)是指那些需要立即做出决定的事情。(单选)

A.重要的事情；紧急的事情 P101

5.()主要指个体的心理冲突。心理冲突是一种心理矛盾状态，即个体心中有两个以上行为动机或偏好同时存在，使人感到左右为难，甚至不知所措。(单选)C.内在压力源 P456、(A)这个术语一般认为应包括两种概念：一是指无精神障碍的心理健康状态；二是指维持和促进心理健康的一切措施

7、(A)指那些具有重大意义的事情，而()是指那些需要立即做出决定的事情。

8、(C)旨在做好已患病者的康复工作，减少疾病导致的能力丧失。

第四篇：医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案

1.消除时间压力源和有效管理时间的技能大致有两个方面。第一个方面是高效地利用每一天的时间，第二个方面是长远打算，有效地利用自己的时间。(填空)

2.有氧健康是指“吸收、转换、排出氧气的能力”。(填空)

3.情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。它是人们对于自己所处环境和条件对于自己的工作、学习和生活，对于他人行为的一种体验。(填空)

4.()是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理，它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。(单选)

A.逃避B.嫉妒C.攀比D.浮躁

5.伴随着()的各种生理变化，体内的能量储备开始转化为立即可用的合适形式，相应的能量及助燃的氧气被快速地运送到需要的机体器官中，特别是大脑和主要的运动肌肉。

A.压力反应B.压力C.应对反应D.抗争

6.()原则表明当获得成功的时候，对自我效能的知觉就会增加。当一个人自我效能增加的时候，就更加愿意向着目标努力，接着就会取得更大的成功。(单选)

A.制定可以达到的目标B.注意自己的进步，建立自我效能感

C.提供可供观察的进展报告D.给自己提供具体的奖励

7.心理咨询可以帮助人们()。求助者通常确信他们十分清楚自己需要什么和在干什么，而实际上并非如此，而是以种种非理性观念自我欺骗。心理咨询促进他们对自己的错误观念进行认真思考，代之以更准确的理性观念(单选)

A.建立新型的人际关系B.认识内部冲突

C.纠正错误观念D.深化求助者的自我认识

8.正确认识心理咨询需要做到()。(多选)

A.医疗卫生人员要相信心理疾病是可以预防的B.要认识到每个人都有可能患心理疾病

C.患有心理疾病并不可耻，不能歧视或鄙视心理疾病患者

D.要相信心理疾病是可以治好的，不必害怕和恐惧

9.认识自我情绪的方法包括()。(多选)

A.情绪记录法B.)情绪反思法C.情绪恳谈法D.情绪测试法

10.人际交往的心理基础是()三个方面。(多选)

A.本能需要B.合群需要C.自我肯定需要D.政治需要

11.社会化的程度，包括道德认知水平和道德行为状况。(判断)错误

12.医疗卫生人员神经衰弱的发生，主要是缺乏面对现实的勇气和良好的适应能力造成的。(判断)正确

13.经常能够了解自己取得的进步是非常重要的。用行为学的概念来讲，叫做自我监控。(判断)正确

14.将放松作为压力管理技术的第一步就是区分紧张和放松的不同。(判断)正确

15.医疗卫生人员建立良好人际交往的原则有哪些？(简答)

答

（一）对人际交往要有清醒的认识（1）交往是双向的，没有交流就没有了解（2）交往是平等的，只有尊重他人，才能使别人尊重自己（3）交往是有选择性的（4）交往的期望值不要太高（5）交往过程中要相互信任

（二）把握成功的交往原则（1）谦虚谨慎，摆正位置（2）平等相待，真诚相处（3）打开心窗，主动开放（4）心理互换与相容（5）合作协助，友好竞争（6）合理地调节和控制自己的不良情绪

第五篇：医疗卫生人员心理健康与压力管理6分答案

1.对事业单位工作人员违法违纪案件进行调查，应当由（）名以上办案人员进行。(单选)

A.一B.两C.三D.四

2.压力管理就是运用积极的手段维持良性的压力因素、消除破坏性的压力因素或较少压力因素的影响的一种开放的多元的管理方式。(填空)

3.植物性神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统两个部分。(填空)

4.心理休闲就是缓解紧张，颐养性情，释放心底欲望，获得心理愉悦，具有心理调适功能的休闲活动。(填空)

5.()曾说过，“福兮祸之所伏。”(单选)

A.老子B.庄子C.孔子D.孟子

6.()表现为只关心个人的需要，强调自己的感受，在人际交往中表现为目中无人。(单选)A.自负B.忌妒C.多疑D.虚荣

7.压力的行为症状包括()。(单选)

A.肌肉紧张B.拖延和避免工作C.肠胃失调D.睡眠不好

8.压力不适症对情绪情感的影响包括()。(多选)A.心理紧张感增加B.出现疑病的心理倾向C.情感的自我控制力下降D.失助与无能感上升

9.积极的心理防卫手段有很多，包括()。(多选)

A.换脑B.回避C.淡化D.文饰

10.在当前条件下，就医疗卫生人员社会心理支持来说，可以重点从()方面来实现。(多选)

A.营造和谐的共事环境，要求形成尊重个性的心理势

B.营造和谐的职场人际关系，要求建立换位思考的心理场

C.通过多种渠道，有针对性地开展在职医疗卫生人员心理健康教育和咨询工作

D.奖励与监督

11.生理健康是心理健康的基础，心理健康反过来又能促进生理健康，生理和心理两方面的因素都与人的健康有密切的关系。(对)

12.与过去相比，人们对医生的信任程度有所降低，媒体对医生的态度也显得不够友好。患者已经从被动地接受治疗者变成了日益主动的医疗消费者，他们要求得到更为方便、及时和满意的医疗服务。(对)

13.消极的心理防卫虽然可以暂时缓解焦虑，远离痛苦，但就像失眠者久服安眠药一样，副作用极大。(对)

14.合理变通的主要方式中，“眼不见心不烦”说的是“谈化”这一方法。(错误)

15.根据心理压力的释放形式和情感调节方式，可以把积极的心理休闲分为哪几种类型？(简答)

答：简单便捷类休闲，包括程式性的心理休闲、转换性的心理休闲和互动性的心理休闲。浪漫归真类休闲，包括怡情性的心理休闲和恣情性的心理休闲。激情刺激类休闲，包括宣泄性的心理休闲和刺激性的心理休闲。