心理健康作业之爱情

第一篇：心理健康作业之爱情

陈辉

092212118 请结合你的理解谈谈什么是爱情？如何看待大学生谈恋爱的问题?并对你未来的家进行一下描述。

在爱情这个词中，爱是由I love you组成，最上面的一撇是I，中间三点是love，下面的“又”是you；而情的部首是心旁，因此在我看来爱情就是用心地爱对方。爱是要建立在相互信任、相互理解、相互支持的基础上的。因为爱情也是有保质期的，一旦过了保质期也就是新鲜期，两个人就会出现各种各样的问题，那时候就会需要我们认真经营我们的爱情。但双方都不正视这个问题，那么最后的结果就可想而知。如果两个人在一起没有信任，始终怀疑对方对自己的忠诚，始终认为对方是在欺骗自己，那么他们就不会走得长远。如果两个人在一起不能相互理解，那么他们很可能会一直为了一点小事而吵架，最终的结果也是不欢而散。而如果两个人在一起却不能支持对方，那么对方就会没有动力去做事，更不会感到对方对自己的在乎，自己也会没有精神食粮，因此也不会长久。所以我认为，爱情是需要建立在信任、理解、支持的基础上。某些时候适当的搞一些小神秘，小浪漫也是有必要的，也是保证长久的一个不错的办法。

对于大学生谈恋爱这一问题，在我看来，是有必要的，因为我觉得没有恋爱的大学是不完整的大学。而且恋爱可以使人变得

成熟，让我们更加有理智的分析问题，对待问题。恋爱可以让人有担当，有责任感。恋爱是我们从青涩转变为成熟的一个重要表现。有了恋爱这个认知，我们才可以更加理解父母，为父母着想。但现在大学生谈恋爱只是为了消磨时间，因为他们认为生活太无趣，需要找个伴来填满自己空余的时间；有人谈恋爱是因为自己太寂寞，一个人的生活太枯燥，需要找个人来慰藉自己空虚的心灵；也有人是为了炫耀，炫耀自己可以找个帅的或者美女来做自己的男朋友或者女朋友，为了满足自己那可怜的虚荣心；也不乏很多人是为了某个目的而去找对象，尤其在这个充满了现实的社会，金钱的诱惑胜过一切，为了钱他们可以做任何事，拜金女更是层出不穷。但不能否定的是对于一个大学生来说谈恋爱还是很有必要的，因为可以让自己的心智更成熟，更加理性地去做每一件事。即使有些过程是痛苦的，但痛苦过后，便是清明，没有风雨哪能见彩虹。

而对于未来，我只希望过得平平凡凡，简简单单。在家里住着双方的父母，有自己的孩子，爱人有着稳定工作，而自己也有一份固定的工作，一个平静而祥和的家。房间不需要太多，够住就行，空间也不需要太大，够温暖就行。如果两个人遇到矛盾、摩擦可以相互冷静下来，待平静之后再解决；如果遇到什么困难、挫折可以共同去面对，去解决，给对方打气，而不是一个人担着，挑着；如果对对方有什么不满，要说出来，不要憋在心里。不过我认为最重要的还是双方的父母都能满意彼此，因为有父母的祝

福才是最大的幸福，而不是生活在一个复杂而又不得安宁的环境里，整天除了吵架还是吵架。其实我对未来的要求不高，我也知道，不可能每件事都做得很完美，但我会尽我全力去做好每一件事，保证让家里的人都地得开开心心，可能将来的生活不会太富裕，但一定要幸福，一定要通过自己的双手去使自己的生活变得更好，去创造一个更加优越的生存环境。

第二篇：心理健康作业

心理健康作业

1．什么是心理健康？

所谓心理健康，就是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。

2．青少年有哪些心理障碍？

（1）学习困难综合症状（2）抑郁症（3）自卑感

（4）过度焦虑症（5）厌学症（6）考试综合症

3．什么叫考试综合症

考试综合症也叫“考试恐惧症”。即有的考生平时学习成绩很好，一旦考试，成绩就不理想，或者说平时测验（真实的）成绩较好，正规考试，尤其是中考或高考，成绩就不理想，有的甚至很糟糕。出现这种现象当然有多方面的原因，其中有的是因为心理高度紧张所致。

4.什么是健康？

“健康是指身体、心理和社会的完满状态。而不仅仅是没有疾病和虚弱现象。”

5．如何克服“考试综合症”？

进行心理调试：首先摒弃一些杂念；其次放下包袱：事到如今，急也没用；第三，降低期望值；第四，树立自信心：我不成功谁成功！第五，用一种平常心去参加每一种考试：反正平时我已尽了最大努力了，管它“三七二十一”，考前睡好觉，一不小心，便拿到“世界杯”。

6.心理健康水平的标准，有以下十项：心理活动强度、心理活动耐受力、周期节律性、意识水平、暗示性、康复能力、心理自控力、自信心、社会交往、环境适应能力

7.考前紧张不起来怎么办？

第一，要注意适度的休息、娱乐和锻炼。第二，要交换下复习的形式，避免单调机械的刺激产生的厌烦心理。第三，可学国外运动员赛前给自己打气的办法，复习之前挥挥拳头喊几句或默念几句振奋精神的口号，或将口号写成条幅悬挂在墙上，自己动员自己重新树立拼搏的欲望。

8.考前烦躁不安，看不进书怎么办？

将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。

9造成猜疑的成原因有以下几种：

１．作茧自缚的封闭思路

２．对环境、对他人、对自己缺乏信任

10、与人交往时过于敏感，具体可采用几种方法控制：

1.用理智力量克制冲动情绪的发生。

2.培养自信心。

3.学会自我安慰。

4.及时沟通，解除疑惑。

11、平时水平很高，考试发挥不出来怎么？

平时就应和考试的要求一样，要正确率，要速度。只有平时如考时，才能考时如平时。

12、考前烦躁不安，看不进书怎么办？

这类考生的当务之急，是将所要复习的东西按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程来。

13、心理健康的标准是什么

（1）智力正常（2）情绪情感正常（3）意志健全（4）行为协调

14、中学习方面的心理健康标准

（1）体现为学习的主体；（2）从学习中获得满足感；（3）从学习中增进体脑发展

15、心理健康的中学生的行为有如下特征

1、中学生应当乐于学习、生活。

2、中学生是有朋友的。

3、中学生对于他自身应有适当的了解，；

16、保持心理健康的方法

1、坦率地交谈。

2、暂时地逃避。

3、把思想感情转移到其他活动上。

4、对人谦让。

5、为别人服务。

17、自我肯定的心理锻炼方法

首先请成员两人一组，互相注视对方的眼睛50秒，很肯定地看着对方，不能躲闪。然后分别说出自己的优点。

18、摆脱忧郁情绪的方法：

1、不要为自己寻找借口；

2、再给自己一点爱；

3、分散你的注意力

19、中学生如何面对挫折

首先，要明白挫折是任何人都不能避免的，具有普遍性、客观性。

其次，要看到挫折并不可怕

最后，要善于进行心理调节，保持良好的心态，摆脱挫折感。

1.灭火器的使用方法有哪些

1,右手托着压把,左手托着灭火器底部,轻轻地取下灭火器;

2,除掉铅封;

3,拔掉保险销;

4,左手握着喷管,右手握着压把;

5,在距火焰两米的地方,右手用力压下压把,左手拿着喷管左右摆动,喷射干粉复盖整个燃烧区.2.火灾时的撤离知识是什么？

火灾发生，浓烟很大时。要冷静，注意观察撤离路线，避开着火区域。疏散过程中，学生必须做到：降低重心、小步快走、右侧通行；不推、不超、不冲，前后保持一定距离。

3.地震时的撤离注意事项

降低重心、小步快走、右侧通行；不推、不超、不冲，前后保持一定距离。要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。

4、什么是食品质量安全？

包括三方面内容：

1.是食品的污染导致的质量安全问题。

2.是食品工业技术发展所带来的质量安全问题。

3.是滥用食品标识。

5、我国的节水宣传周是？每年几月几日？

3月22日至28日

6、什么是绿色食品

在中国是对具有无污染的安全、优质、营养类食品的总称。

7、什么是低碳生活：

指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低二氧化碳的排放量。

8、什么是低碳经济

“低碳经济”的理想形态是充分发展“阳光经济”、“风能经济”、“氢能经济”、“生物质能经济”。

9，什么是感恩？

“感恩”二字，牛津字典给的定义是：“乐于把得到好处的感激呈现出来且回馈他人”。

10、我国每年的母亲节是什么

每年五月的第二个星期天是母亲节

11、父亲节是哪月几号

每年六月的第三个星期天是父亲节

12、怎样选择筷子

在我们挑选筷子的时候，竹筷子是首选，也是最佳选择。它无毒无害，很环保，也是所有筷子中，价格最便宜的。质量好的竹筷子，遇高温也都不会变形。

13、预防食物中毒，中小学生应该做到以下几点：

1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。

2、选择新鲜和安全的食品3食品在食用前要彻底清洁

4、尽量不吃隔夜饭菜

14、中小学生如何预防近视

一、选择良好的用眼环境

二、注意用眼卫生

15、安全用电的注意事项

l、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2、不用手或导电物

去接触、探试电源插座内部。

3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。

16、触电急救“八字方针”

迅速、就地、准确、坚持。

17、北京奥运会是哪年举行的2008年8月8日

18、伦敦奥运会是第几届奥运会？

30届

第三篇：继续教育作业之教师心理健康1答案

日益激烈的岗位竞争下，教师的压力也越来越大，如何让自己保持健康的心理状态，不影响自己的工作和生活，已成为迫切需要解决的问题。那么，教师究竟怎样才能做到身心和谐、心理健康呢？我觉得可以从以下几个方面入手。

1、经常给自己充电。现代社会飞速发展，新的知识层出不穷，而教师是知识的传播者，因此，教师要不断接受继续教育，学习新的知识。教师如果不学习，就跟不上时代的要求，跟不上社会的发展，所以，积极的参加继续教育也是教师维护自身心理健康的一项重要措施。

2、要有一颗爱学生的心。敬业爱岗，爱学生，这是教师应努力树立的正确教育思想观，要以学生为友，善于发现学生的闪光点。俗话说，既来之则安之。既然走上教师之路，就应该在工作中努力释放自己的光和热。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢？也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

3、树立正确的自我概念。自我概念是在经验积累的基础上发展起来的。正确的自我概念的形成与知识的积累是分不开的，前面的研究结果也表明，教师心理健康水平与受教育的程度有正相关。所以教师应多学习，多接受新知识，以加强自身修养。

4、正确认识和对待失败。正因为教师是心理上“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。而且能减少压力和焦虑的来源，更有利于自身的心理健康。

5、换个角度想问题。客观地讲，教师是无法满足别人以及他自己对自己的所有要求的。而且，许多期望，包括教师自己对自己的期望都是非常极端的。教师有时可以改变思维方式，换个角度考虑问题，也可以说是适时当一下阿Q。教师只要尽到了责任，就可以问心无愧。不仅仅是教师，各行各业的人都正逐步认识到，心理治疗，不管是短期的还是连续的，都能帮助他们更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治疗，人们就会把它与精神病挂钩。但现在，人们越来越认识到，求助于心理治疗的教师是诚实、有勇气、愿意进步和发展的教师。要一个被心理问题所困扰的教师硬撑着低效率地工作是没有任何意义的，其结果很有可能是教师把他的消极情绪投射到他所教的学生身上，给学生的心理造成不良影响。

第四篇：《心理健康教育》作业模版

课 程 报 告

《心理健康教育》心得体会

叶青山

姓 名：

1634001214032 学 号：

学 校： 蒙城电大

心理健康教育心得体会

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基矗从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。然而，在我们实施素质教育的过程中，由于社会、学校、家庭多方因素，导致部分老师厌教，部分学生厌学等不健康心理，严重影响了青少年时期学生的心理健康。故而，心理健康教育对于青少年时期的学生的成长至关重要，对于社会的发展有很重要的作用。

首先加强对青少年时期学生心理健康教育，提高青少年时期学生心理素质，应总体规划，多方面做工作。

一、加强教师学习，提高教师心理素质。要对学生进行心理健康教育，首先要提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

此外要对教师广泛开展心理学知识的培训，学校应将心理健康教育作为教师继续教育的一项重要内容，使每一位教师都掌握心理健康的基本知识，以利正确对学生进行指导，并在教育教学过程不出现失误。培养一支自身心理健康，懂得心理学专业知识，掌握心理辅导技能和心理训练方法的教师队伍，这是加强心理健康教育至关重要的。同时应对学校进行整体改革，端正教育思想，改革教育教学方法，融洽师生关系，创设一个使学生心情愉快的学习生活环境。

二、加强对家长的指导和帮助。据调查，目前上中小学这代孩子的父母，很大部分受教育程度不高，尤其很少学过教育学，儿童心理学的有关知识。据《中国青年报》5月17日报道：“95%的家长没看过心理学方面的书，72%的家长没有看过教育方面的书。”他们不了解如何更科学地教育孩子。因此，学校要通过家长会，家长座谈会等到方式，让家长懂得青少年心理发展规律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年龄特点，懂得教育学生的正确方法。使家长了解青少年是一个特殊年龄阶段，学生情绪反复，行为多变，对此要有心理准备，不能因此不尊重，不理解他们。对学生教育既要鼓励，也可以批评，但方法的使用一定要符合青少年心理规律。对孩子的期望值不要过高，希望孩子成才，这是人之常情，但压力过大，也会适得其反。此外对“问题家庭”的学生更要特别留总关心，帮助他们克服因家庭的不良影响引起的心理问题。

三、在中小学开设有关心理健康课程，对学生进行心理素质教育。目前不少中小学已开设健康教育课，其中也开始涉及心理健康的知识。但开设心理健康教育课，不仅仅是普及心理学有关知识，更重要的是在心理健康教育课中进行心理训练、心理指导。心理健康教育课应该是融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体的，这样才能学以致用，真正提高学生抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题。使每个学生都能达到智力正常，情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应的心理健康标准，全面提高学生心理素质。

四、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。作为教育工作者我们对此不能置之不理，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识:要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。

总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。

第五篇：心理健康作业

《中小学题教师心理保健专培训》作业

金坛市水北中学 张小花

一、教师心理健康的标准是什么？

（一）、心理健康的概念：

健康是指身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱现象。

（二）、什么是心理健康（心理健康的定义）

个体心理在本身及环境条件许可范围内所达到的最佳功能状态。

（三）、心理疾病

心理疾病是心理功能出现严重障碍的表现，通常是因为外部的刺激过强或心理严重失调所致。

（四）、心理健康的标准的原则

适应的原则：适应是个体通过不断做出心理上的调整，在现实生活中维持一种良好的、有效的生存状态的过程。

发展的原则：发展是指个体的成长和才能品质随时间的推移所发生的积极变化。

（五）、心理健康的具体标准

1、一般标准

（1）智力发展正常，乐于工作和学习；（2）情绪稳定愉快，能避免过度的紧张焦虑；（3）意志品质健全，有较强的挫折忍受力；（4）人格统一完整，心理行为符合年龄特征；（5）自我意识正确，正确了解和接纳自己；（6）人际关系和谐，善于接受别人的帮助；（7）社会适应良好，人生态度积极；

2、教师心理健康的标准（1）对教学能否愉快胜任；

（2）与学生、家长、同事之间的关系是否良好；（3）在学校管理上能否合作；（4）对专业进修有无兴趣

三、结合实际谈谈教师所遇到的角色的冲突

（一）、教师的角色及其特点 多元性

变动性

冲突性

1、教师角色的多元性

（1）、家长代理人（老师代替家长在学校起到保护和监护人的作用）

（2）、知识的传授者（教师利用各种手段和媒体收集信息和知识组织学生学习）（3）、成人的楷模（教师代表成人社会培养下一代）

（4)、班级的管理者（任何一个老师在课堂上授课都是这个班级的管理者）（5）、知心朋友（教师与学生之间相互平等地交换意见，跟学生沟通疏导）（6）、心理医生（老师应该是一个心理辅导者）

（二）教师角色的变动性 社会变化要随之变化

（三）教师角色的冲突性

教师角色和外部社会的矛盾和冲突，还有教师角色本身内部的冲突。教师代表的是社会的主流文化，但社会是开放的社会，任何人之间是有差异的，学校的标准不一定能被所有人接受，以至于教师的标准被别人提出意见或者不认可，这就给教师心理造成认知上的问题。教师心理上容易冲动、无奈、无力，无助，觉得自己比较孤立。

二、教师角色的冲突

（一）教师多重角色的矛盾

（二）普通人和榜样的矛盾

教师总是以成人的榜样姿态出现的，在学生面前代表的是成人社会，要给学生树立一个榜样，要求教师一切思想、言行举止都是符合标准的。但是教师又是一个普通人，他有他自己的艰辛，有自己的喜怒哀乐，在学生面前就需要控制自己的情绪，要有好的精神状态，给学生做好表率，这种表现就是矛盾的。在这样的情况下，教师就应该保持一种好的心态。

老师在现实生活中急需提高自己的专业知识水平，但是学生的教学任务又很重，学生的问题很多，学校里的教师竞争又很激烈，学生的升学，家长对学生的关注，这样就增加了教师的压力，所以就产生了冲突，一旦教师在角色冲突中产生了挫 2 折，就容易在情绪和心理上产生一些问题。

十、请你说说对中学生进行心理健康教育刻不容缓的理由是什么？ 由中学生生理特点及具体情况决定。

1、中学生面临着心理适应的诸多难题

如沉重学业负担与社会的高期望、幼稚的心态与复杂的社会现实、自身发展中的不同步、心理上常常感到自我矛盾急剧增加

2、维护中学生心理健康有多重意义

首先关系到社会主义精神文明建设，其次对学生自身发展有重要的意义，关系到学生自身成才，是学生成才的重要保证，关系到是否顺利渡过中学时期这个过渡时期、转折时期，良好的心态有利于今后事业成功、生活的幸福。

3、中学生心理健康状况令人担忧

客观上讲中学生的心理是健康的，总体是好的。杭州市、武汉市调查表明中学生的心理问题比较多。

与成人的心理问题不同：属于适应性问题，是发展成长中的问题。发生原因比较集中，程度轻，可以短时间内矫正；学校家庭教育不够重视，社会生活负面影响多，应加强关心、针对性指导。

请你说说对中学生进行性心理指导的基本对策有哪些？

1、对中学生进行性心理指导必须树立正确的观念

性心理指导是指对学生的性格发育进行指导的活动。我们应该把对青少年的性心理指导作为做人教育的一部分，应该围绕学生人格的健康、品格的完善来进行。树立科学的观念。

2、性心理指导应该遵循性教育的基本原则

我们应该把性心理指导和素质教育、法制教育、品德教育结合起来，把学校对学生的性心理指导和家庭的、社会的教育结合起来，把超前教育和处理具体的行为问题结合起来，把对学生的说服教育和处理具体的行为规范结合起来，把对学生的尊重耐心和严格要求结合起来，把对学生进行性心理指导过程中的适时的、适当和适度的指导结合起来等。

3、性心理指导的形式应该多样

（1）课堂讲授：利用青春期教育课时，对学生进行有关性心理里的指导

3(2)专题讲座：针对学生中的性困惑和性烦恼中的特殊问题，有针对的开展比较具体而且形式活泼，内容生动的讲座

(3)大众传播：学校可选择利用报刊杂志，有关的电视电影的合适内容对学生进行教育，也可让学生自办板报，壁报，进行指导

（4）心理咨询：利用学校开展的心理指导，同时进行性心理指导，指导时要耐心，诚恳、实事求是，尊重学生，要有针对性。

4、性心理指导的方法要科学

性心理指导常用的方法一般有认知疏导法、自我管理法、补偿法和厌恶疗法。

5、对学生中容易出现的性心理与行为问题给予特殊关怀

十二、如何帮助中学生防止和克服早恋的心理

1、向学生讲清早恋的危害

结合学生自身，讲清对自身的危害、对社会的危害、对当前、将来、一生的危害。

2、对学生是否早恋要尽早作出准确判断

对一些突然爱打扮、爱唱歌、看爱情小说、爱写日记等学生尽早关注，要准确把握。

3、对已经深深陷入早恋的学生进行引导 劝解无效后，要求学生

1)处理恋爱与学习的关系，坚决不能影响学习

2）处理个人与集体关系，不能冷落集体，不能对集体造成不良影响 3）处理理智与情感的关系，4）做好失恋的心理和思想准备

4、抚平早恋造成的心理创伤

绝大多数的学生早恋以失败告终，会产生心理压力、心理失衡，对未来影响学生生活质量，注意问题，引导为主。1)尊重理解学生

2)设法减轻学生学习的压力

3)化消极情绪为积极动机

4)丰富学生的生活内容，否则会停留在往日的回忆 5）放松紧张的情绪，可采用放松疗法

5、防止中学生在恋爱问题上上坏人的当

社会上有一些坏人以恋爱为名引中学生上当，以介绍对象为名玩弄青少年；经常告诫学生要有很强烈的自我保护的意识，树立自我保护的概念。怎样培养和激发学生的学习动机？

学习动机的培养是指把社会对学生的要求转化为学生自身要求的一个过程。学习动机的激发指促使已经形成的学习动机在学习当中发挥作用的一个过程，来促进学生学习的主动性和积极性。主要方法有：

1)加强学习目的性教育，启发学习的积极性 2)利用迁移规律使学生产生学习需要 3)改进教学艺术：可采用竞赛等方式 4)利用学习效果的反馈效应强化学习动机

5)合理地利用奖励和惩罚：要求公平、合理、讲求实效

十三、如何指导学生具有良好的学习方法？

1、教师必须钻研学习方法的理论

一方面提高自己的业务水平，另一方面帮助学生改进学习方法 2进行不同学习方法效果的实验研究 帮助学生寻找最适合自己学习的方法

3、要坚持学习方法指导的个别化原则

4、学习方法的优化组合

5、开设学习方法课

6、及时总结学生自己的学习方法，并进行推广 如何引导学生科学的安排学习时间？

1、根据自己的生物钟安排学习时间

2、制定学习计划，合理安排学习日程

3、充分利用课间休息时间恢复精力

4、处理好学习与休息的关系

5、搞好学习的同时，安排正常的娱乐活动

十四、过度考试焦虑的表现有那些？

属于认知和情绪方面的有：注意力不能集中起来，记忆力减退，思维能力受到一定的阻碍，不能按计划完成复习任务，情绪容易激动，喜怒无常，心烦意乱。充满了担心和忧虑；

对生理方面的影响：突发性牙疼，原因不明的腹泻，胸闷，头痛，浑身出虚汗，尿频，晚上失眠不能按时入睡，这些都是过度考试焦虑的表现。随着考试时间的到来，越来越明显，如果不及时的调整，轻则失眠，重则产生严重 的心理问题，危害学生的身心健康。

克服过度考试焦虑的对策有哪些？

1、自信心训练

1）帮助学生了解自己对考试消极的自我认识 2）让学生养成向消极的自我意识挑战的习惯

2、系统脱敏法

制定“考试情景表”进行训练。

3、放松训练

例如音乐放松、肌肉放松

4、调整自己的水平与愿望之间的距离 简述实施升学就业指导的必要性？

老师、职业就业指导人员、学生的家长通过对学生的指导，一方面可以帮助学生认识自己，了解自己，树立职业理想，报考合适的院校，另一方面可以帮助他们树立自己在未来社会中的地位和角色，帮助他们中立地走向社会，选择合适的生活道路。

选择职业时应该考虑哪些因素？

要考虑学业成就，个人潜能、愿望、兴趣、性格类型、家长对他的愿望等。

1、了解自己的个性

围绕“你喜欢、你能够、你适合干什么”，从兴趣、能力、价值体系等方面扬长避短、选择合适的专业。

2、了解产业结构的划分，掌握现代社会求职趋势

作为中学生了解社会经济发展需要，劳动力市场的供求需要、职业趋势、自己的优势、正确的职业观。

3、用变化的眼光来对待就业问题

个人对职业的爱好，会随着时间的变化而变化

4、联络家长协同学校作好学生的升学就业指导工作

十五、如何指导和帮助中学生掌握一些情绪控制方法？

1、培养学生的积极情绪；

2、指导学生掌握一些情绪控制的方法: 如1）自我洞察 2)构建新观念 3)以情胜情 4)适当宣泄 5）积极地自我暗示 6）调节刺激

7）适当地利用防卫机制 8)锻炼意志 9)投入地学习

如何指导中学生与父母沟通？

1、促进双向了解；

2、教给双方沟通技巧：

如1)放松，不要紧张，要消除顾虑

2)在家人聚在一起，心平气和时，抓住时机进行交谈 3)说话要坦诚，不绕弯子

4）要既乐意说出自己的看法，又要愿意去听讲对方的意见 5）要尽量采用商询的口气，避免指责和强求

3、举办沟通活动

4、进行必要的心理训练

十六、简述中学生交友中常见的心理和行为矛盾？

1、喜欢交友却不知如何交友

2、喜欢朋友，又容易袒护朋友不光彩的行为

3、努力维护自尊，又容易产生自卑

4、渴望真诚，又容易自我封闭

5、想和朋友获得心灵深处的交往，但行为上又容易表现得肤浅

6、想和异性交往，又怕别人议论

7、希望自己的朋友是最优秀的，又容易产生对朋友的嫉妒

8、渴望精神上的互补，又容易在交友中渗入等价交换的观念

9、既不想耽误学习，又不想拒绝朋友

10、心中并不愿与某人做朋友，但行动上却与其称为朋友 如何对中学生中的非正式群体进行心理指导？

采用强制禁止、取缔的方式不对，放任不管也是非常危险的，正确的态度是重视，并给予适当的心理指导。为此，学校和教师应努力做到以下几点：

1、对中学生非正式群体进行认真地分析并给以正确的认识

2、营造积极健康充满活力的集体以吸引非正式群体成员

3、做好非正式群体成员中核心人物的工作

4、调动社会各方面的力量，齐抓共管

十七、中学生性别角色认同的现状有哪些？

1、中学生性别角色认同中的焦虑

2、少数中学生性别角色认同形成中的偏差

3、极个别中学生性别角色认同的偏差现象

怎样帮助中学生建立正确适当的性别角色认同？

1、在对中学生进行性教育时，首先要尽早帮助中学生树立正确的性别观念

2、父母和教师要努力做学生性别角色的榜样和楷模

3、合理的利用大众传媒

4、对个别性别角色认同偏差的学生要给予及时的和特殊的关注

十八、中学生自卑心理有哪些特点？

1、大多数中学生自卑心理属于适应中的问题

2、中学生自卑心理的主观体验（既自我感觉）十分强烈

3、中学生自卑心理有明显的内隐性

4、中学生对自卑心理的防卫方式成熟度低

5、学生的自卑心理有明显的个体与群体差异

你会用什么方法和策略防止和克服中学生自卑心理呢？

1、培养每一个学生的自尊心

2、对已经发生自卑心理的学生进行具体指导

主要有四种方法：认知领悟、活动补偿、实验参与、自信训练 以“自我重塑法”为例

第一步，诊断，确定学生是否自卑

第二步，完成三项作业⑴写出自己的全部优点⑵写出自己全部的愉快的成功的经验⑶写出自己的幸运之处 第三步，诵读作业 第四步，复述自我形象

同时做三件事。第一：帮助学生找到引起自卑的原因；第二：让学生参与到有意义的活动中去，有意义的活动是指能够发挥他们的长处，有利于集体与他人的活动，在这些活动中享受反馈回来的积极肯定的信息；第三，让学生记自我经验的日记，特别是成功的日记，如果有不成功的经验，也需要从积极方面去加以考察与思考。

3、预防和克服中学生自卑心理必须争取家庭教育的有效配合 中学生偶像崇拜中存在的问题和对策？

中学生的偶像崇拜具有狂热性、空想性、暂时性的特点。主要有以下的问题

1、绝大多数中学生偶像崇拜都是以影视或体坛明星为主

2、少数及个别中学生过度的偶像崇拜心理引起一些过激的、冲动性行为 在大多数的情况下，首先认识到中学生的偶像崇拜是一种客观的、正常的心理现象，我们应采用引导方式、乐观对待这种现象，而不能采用扼杀、堵塞的方法。对策：

1、对明星的崇拜不能停留在外形和低级形态的模仿上 可以采用主题班会等形式进行正确的引导

2、丰富中学生的课外文化生活

3、加强对中学生意志力的培养和锻炼

4、加强和改进对中学生的德育教育

5、对某些过激行为可采用具体的心理疗法

例如行为矫正法、想象厌恶法、橡皮圈厌恶法、老师的表扬等方法。

十九、中学生依赖心理主要表现哪几个方面？

1、认识上的依赖

有两方面：对权威的依赖，如对家长、老师、明星偶像等的依赖；对书本、媒体的依赖。

2、情感依赖

3、行为依赖

表现为生活依赖、环境依赖。

4、依赖性人格 主要特征是

1）没有他人的建议，对自己的日常事情不能作决定 2）重要的事情让他人作主 3）明知他人错了也附和 4）很难单独有计划做事 5）讨好他人做低下的事 6）独处时有危机感、不适感 7）亲密关系中止时感到无助崩溃 8）因未受到表扬或受批评而受到伤害 只要符合4-5条即为依赖性人格 如何帮助中学生克服依赖心理？

1、改变家庭教育观念

1）培养孩子自己的事情自己做的意识，养成他们依靠自己的意识，培养生活自理能力

2）培养参与意识，通过家庭活动，培养责任感、独立性 3）父母对孩子的期望值应适当，让孩子得到全面发展

2、改进学校教育

1）从根本上促进学校教育从应试教育向素质教育转化 学校应有意识的组织各种各样的活动

2）培养学生独立、自尊、自信，培养他们的个性、能力 如组织夏令营、军训，各种技能技巧竞赛、体育活动。3）开展自我指导训练。

自己设定目标。通过制定计划、实施计划、总结计划、评价计划来全面认识自己，增强自信心。

4）加强同学之间的联系和交往，鼓励发展友谊。

如组织兴趣小组、爱好者协会等。二

十一、中学生情绪障碍有哪几种类型？

1、焦虑症

2、强迫症

3、恐怖症

主要有社交恐怖症和学校恐怖症 如何预防和矫正？

1、理性情绪疗法

2、顺应自然法

3、顺应情感的自然发生

4、精神支持法

5、鼓励学生多参加体力活动

6、取长补短法

如何培养和提高中学生的心理承受力？

1、训练学生思维

2、培养学生良好的个性品质

有三个核心品质：自我意识发展的情况、性格品质(培养开朗、乐观、热爱集体、与人为乐等品德)、积极正确的价值观

3、对学生进行耐挫折教育

有三个方面：加强对挫折的认识、端正对挫折的态度、帮助学生增加对挫折的经历。

4、鼓励和引导中学生在实践活动中尽快成熟