心理健康征文大赛

第一篇：心理健康征文大赛

关于组织开展

第十届大学生心理健康月工作的通知

各学院：

为进一步加强我校学生心理健康教育工作，针对当前大学生心理健康问题日益突出的现状，通过心理健康月活动普及心理健康知识，提高心理健康意识，切实提高他们的心理素质，使他们更好地适应大学生活，学生工作部决定在全校范围内以“从心开始，一路阳光，共创和谐校园”为主题，组织开展大学生心理健康教育月工作。具体安排如下：

一、活动时间

2010年4月10日-----2010年6月15日

二、活动安排

在本次心理健康月中，活动主要分为以下三个部分：

（一）．心理健康月活动

1.心理健康系列讲座：

旨在针对现阶段我校大学生普遍存在的心理问题进行剖析和讲解，使大学生们更好的认识到问题所在并学会解决问题。具体讲座内容有：

（1）、《大学生恋爱心理》，主讲人：王晓霞，时间：5月18日18：00-20：30；

2、《珍爱生命，增强安全意识》，主讲人：庾彬，时间：5月20日18：00-20：30；

3、《用心交往，构建和谐校园》，主讲人：赵苏俊，时间：5月22日18：00-20：30；

4、《点燃希望之火，漫谈挫折与人生》，主讲人：董朝辉，时间：5月24日18：00-20：30；

讲座地点定为学生活动中心二层多功能报告厅。请各学院届时组织学生25人参加，每班的心理委员必须参加。

2.“心路影音”主题电影鉴赏活动：

以“自强不息 珍爱生命”为主题，在学生活动中心二层多功能报告厅免费播放心理电影。让同学们在感受电影艺术魅力的同时，深刻理解影片中所表达的积极健康的人生态度，培养健全的人格。

具体播放电影及时间为：《百万宝贝》，5月19日18：30。《贫民富翁》，5月21日18：30。《风雨哈佛路》，5月27日18：30。地点为学生活动中心二层多功能报告厅。

3.“心语留言”主题心理健康签名活动：

此次签名活动旨在丰富我校文化建设，加强我校心理素质教育，增强我校广大学生对心理健康的关注和重视。活动将于5月26日11：30-13：30在学生处公示栏前（金方圆餐厅前）举行。

4.“撒播阳光”大型现场心理咨询活动：

旨在增强我校广大师生对心理素质和心理健康的关注，提高学生的心理调适能力，加强人际沟通能力，引导他们构建健康心理。届时将请专业心理咨询师为同学们进行免费的现场心理咨询，活动将于5月26日11：30-15：00在学生处公示栏前（金方圆餐厅前）举行。

5．心理健康征文大赛

征文主题为“从心开始，一路阳光，共创和谐校园”征文要求为：

(1).文章要以当代大学生的校园生活中心理困惑以及怎样摆脱心理困惑为主要内容，思想积极上进，健康向上，具有启迪和借鉴意义，内容贴近大学生活，具有较强校园气息，体现原创品质。

（2）、主题内容可包括：心灵讲述:个人成长经历的分享，如自己的心理变化以及相关的感悟和收获；我眼中的心理健康:从自身的成长经历来谈对心理健康的认识；我与心理咨询:曾经接受过心理帮助的大学生谈自己的心路历程，谈谈自己在经历挫折或困境时，怎样在个人的努力或他人的帮助下从低谷中重新站起来等。

（3）、征文题目自拟，文体不限，字数在3000字左右。

（4）、参赛作品须注明“五月心理健康月征文专投”字样，参赛作品正文前注明个人基本情况（包括姓名、性别、学院、联系方式）。

（5）、征文必须作者原创，一经发现抄袭，即取消参赛资格。

请各学院、班级做好宣传工作，各班级投稿不少于3篇，心理委员必须投稿。投稿截止日期为2010年5月25日，来稿请送至学生活动中心二层230房间。5月30日根据来稿情况对于征文进行评奖，设立一等奖一名，二等奖两名，三等奖三名，优秀奖五名。

6.心理健康展板大赛

通过这次展板比赛，希望达到广泛宣传心理健康知识，传播“美丽心灵、和谐校园、微笑互助、关爱生命”思想的目的。结合五月心理健康月活动主题，以学院为参赛单位，制作展板。展板规格为：2.2×1.8米。本次大赛设有最佳创意奖，最佳视觉效果奖，最佳组织奖，最佳设计奖。最佳创意奖，最佳视觉效果奖，最佳设计奖的颁发将结合学生公开投票得票数与专业评选结果。最佳组织奖由学生处选出。各学院系展板在5月23日-5月25日展出，届时将进行学生公开投票。地点为篮球场旁。

（二）．09级全体学生体验式培训

此次活动旨在形成我校大学生自觉参与素质教育的积极导向，有利于充分发挥学校综合优势、动员社会资源服务大学生素质教育，有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。通过参加体验式心理健康教育活动，同学们在健全自己心理的同时，还可以培养自己各方面的素质，提高班级认同感，熔炼班级凝聚力活动将于从四月上旬持续至六月上旬。活动地点 ：教学主楼南侧广场。具体安排见学生处通知。

（三）．学校首届心理健康运动会

旨在通过活动，使同学们在健全自己心理的同时，丰富我校大学生校园文化生活，培养我校大学生团队合作意识，促进我校大学生交流学习，提高我校大学生心理健康素质。我校首届心理健康运动会共有五个项目： “生命履带”、“心心相印”、“极限团队”、“神龙吐珠”、“驿站传书”。“激情展示”为表演项目。

本次活动将于5月15日 ——5月16日在校体育场举行，具体安排见学生处的通知

三、工作要求

1、各学院接到通知后，应高度重视，认真组织，使此项工作做到实处。并以此次活动为契机，宣传普及心理卫生知识、营造心理健康发展的校园氛围、维护学生心理健康。

2、各学院应配合我校开展的“征文大赛”、“讲座”、“展板大赛”等各项活动，做到积极宣传并组织学生参与，促进我校大学生心理健康月活动有效开展。

二〇一〇 年四月十三日

第二篇：心理健康征文大赛策划书

********大学

******************学院

“心理健康”

征文大赛策划书

组织单位：

******************学院

一、活动背景：

心理健康是每个人必须坦然面对的问题，大学生心理健康问题

更是到了刻不容缓急需解决的地步，这关系到我们这一代人能否用我们的肩膀挑起建设祖国的重担。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞

争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。上

大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。

上大学后，紧张的学习和生活环境的剧烈变化使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，关爱自我心理的成长和健康，了解自我，正确评价自己，接纳自己，提高自身心理素质，增强独立性，积极主

动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

二、活动目的及意义：

为提高****学院广大学生的心理健康水平，展现我院大学生奋

发蓬勃，积极向上的精神风貌，在学院内形成“人人关注精神生活质

量”的良好氛围，进一步推动我院大学生心理健康活动的蓬勃发展，特此举办本次心理征文比赛。希望通过此次活动，加深学生对心理卫

生的理解，切实解决一些在学习、生活中产生的心理困扰，从而达到

自助与助人的目的。

三、主题口号：

关注心理健康，构筑阳光新桥

四、本次比赛面向对象：

****学院全体学生

五、宣传安排：

1、海报横幅（横幅悬挂于食堂醒目处以及宿舍区）

2、通知各班心育委员在自己班内进行宣传

六、比赛日程安排：

日期事项

04-01张贴海报* *悬挂横幅* * 04-02通知各班团支书心与委员* *

在本班宣传，动员同学参与

04-10~04-15文字投稿* *邮箱投稿* * 04-16~04-18稿件整理* * 04-19~04-22专家评稿* * 04-24公布获奖名单，颁奖* *

七、作品要求: 负责人

主题明确——“注重心理健康，关爱自我心理的成长和健康，了解自我，正确评价自己，接纳自己，提高自身心理素质，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活”。内容积极向上，充分体现当代大学生的风采，体裁不限，字数在1000字以上（诗歌除外）。心协可能将获奖作品刊登在报纸上火发表在学校的心窗网上。

八、奖项设置：

一等奖 名：

二等奖 名：

三等奖 名：

优胜奖 名：

七、经费开支：

1、奖品：奖状，奖品

2、宣传（横幅，海报）：横幅 条：元；

海报 张：元；

3、其他：元

总计： 元

策划人：****

**************学院心理发展协会

2010年 月 日

第三篇：心理健康征文

保持健康心理，提升生命质量

人的生命是短暂的，在生活中，要想生活的更轻松，更快乐，就要拥有一个健康的心理，只有这样我们才能够更好的成长，更好的担负起建设祖国的伟大使命。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：

因此，大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：

首先，应保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。

其次，应保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

再者，保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往,在交往中能用理

解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使他们能够认识大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展，保持良好的环境适应能力。对大学生心理产生影响和作用的环境包括生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。

则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春。

外国语学院 0906班

学号 020902007 电话***

第四篇：心理健康征文

关注心理健康 书写精彩人生

鸟儿需要翅膀才能欢乐翱翔，花儿需要雨露才能尽情开放，而我们当代大学生需要保持良好的心理才能健康的成长。拿破仑曾经说过：“一个人能否成功，关键取决于他的心理。成功与失败的分水岭往往就是靠心理划分的。”所以，要想赢得成功人生，首先要有一个良好的心理。

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康可以促进大学生全面健康的发展。心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

然而，目前大学生心理健康的现状不容乐观。最新统计在我国3.4亿未成年人中，一定比例存在心理问题，并且大都没得到及时解决。其中28％的学生存在轻度心理问题，3.9％是中度心理问题，0.1％存在重度心理问题。据调查，大学生中，可能有心理问题的比例高达25％，构成心理障碍的比例约为2％～5％。因此心理健康，也得到了日益关注。

南开大学曾经对天津市20 所高校2.3万余名学生进行的心理健康状况调查，结果显示了天津市高校学生心理健康状况总体情况良

好，占学生总人数的74.74%，但仍有25.26%的学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾病。这些问题的严重程度从重到轻依次为强迫症、人际敏感、人格偏执、敌意、忧郁及附加症状。

同时在2010年3月22日，北邮09级博士吴某从该校本部主楼一跃而下；3月28日，南京林大化学工程系一女生在宿舍内上吊等等。舍弃如花的生命，他们为何选择毁灭？

在大学这样一个相对宽松但又多变的环境中，大学生极易产生各种心理问题。一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张的情绪在明显增加，社会的变革给正在成长的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。

如何才能摆脱这种困境？对此我们当代大学生要学会调节自我，保持心理健康，才能摆脱这种困境。

最佳的学习状态可以使大学生心理健康。诸葛亮在《诫子书》曾提出宁静致远，澹泊明志的思想。司仪是说，要成为德才兼备的人才，应以静思来治理学问和情性，以节俭来修养品德，没有宁静的心境不能在做人和治学方面达到深远的境界。如果骄傲、散漫就不能使学问达到精深的水平，着急、焦躁难以治理情性。大学生处于最佳学习状态时，内心会变得宁静、愉快、自由和明澈。

积极的生活态度可以使大学生心理健康。生活中总会有一些不顺心的事，可它们能够成为你的烦恼是因为你足够重视它所以你的思绪会不由的受它影响，如果你有豁达的人生观念同样会是你在处理每一件事上显得游刃有余，在你忙完所得有的事情以后别忘了给自己一个微笑，那是自信，宽容，幸福，成功的微笑。

良好的人际关系可以使大学生心理健康。保持良好的人际关系往往是自我实现的人，我们具有更深刻和深厚的人际关系，拥有更多的融合，更崇高的爱，更完美的认同以及更多摆脱自我限制的能力。他们的人际关系呈现两个特点：一是对爱的理解的完整，对爱具有较高的鉴别能力，懂得处理好专一排他的爱情与普通的社会感情的关系，仁慈、爱和友谊同时存在，他们对所有的人和蔼和耐心以及对那些应受谴责的人的严厉，构成其良好人际关系的基石。

丰富的校园建设可以使大学生心理健康。大学生的健康成长离不开健康的心理社会环境，大学生心理素质的培养离不开良好的校园文化氛围。校风是校园文化建设的重要内容，也是影响学生心理发展的重要条件。良好的校风会潜移默化地优化学生的心理品质，丰富多彩 的校园文化活动有助于培养学生乐观向上的生活态度和健康愉悦的情绪特征。

二十一世纪人才应具有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。因此，保持健康的心态，不仅关系到广大学生健康生理、心理的发展，良好思想道德的养成和完美人格的塑造，而且关系到人才素质的整体提高、高教目标的全面实现、直至现代化建设的顺利进行。优良的心理素质在当代大学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪的人才产生积极而又深远的影响。

作为当代大学生的我们应该关注心理，敞开自己的心灵之窗，使我们的生活充满阳光。我们在洒满阳光的道路上，努力向上，我们要让自己的每一个梦想都超越自己的目标。我们更要用自己的努力，书写属于我们自己的精彩人生。

第五篇：5.25心理健康文化节心理征文大赛策划书

南昌航空大学心理健康文化节

心理征文大赛策划书

一、活动背景：

如今，大学生的心理个问题还未被重视，在学习，考证，感情等等方面的压力扑面而来的时候，很多大学学子不知道如何处理，也由于碍于面子不去找心理咨询室的老师或同学倾述，往往酿成悲剧。如今大学学子，需要一种乐观的阳光的心理环境，而这种环境最好由学子亲自书写。

二、活动目的：

大学是个很开放很自由的地方，同时也是一个充满压力的地方，学业，考证，毕业，就业，各种压力摆在大学生面前。同时，由于社会普遍对心理健康的不重视的大环境，大学生在遭遇心理问题时不懂得如何解决，往往造成严重过激的行为。对此进行阳光向上的心理征文大赛，通过我手写我心的方式，让同学们找回阳光找回目标找回梦想，同时调节同学们的心理状态。

三、活动主题：

开心笑一笑，幸福来报到!

和谐的心灵需要主动的自我调适，当你遭遇人际交往、学业、情感、贫困、就业等挫折时，你曾有过何种心情故事，又是如何重新调控自我或在他人的帮助下，如何走出困境，重拾一个积极乐观的心灵。

四、活动单位：

主办单位：心理健康教育与咨询中心

承办单位：心理健康协会

五、时间：

2014年4月25日——2014年5月25日

六、活动对象：

南昌航空大学全体师生

七、宣传方式：

多方面宣传：尽可能发挥班级心理保健员的作用

网络方面，通过微博、贴吧和微信等进行相关活动的发布，并且邀请其他方面：进行海报粘贴，传单，横幅，小标签等等传统方式。

八、征文要求：

1．征文内容：要紧扣阳光心理积极向上的要求。征文内容可

以是对点滴生活的深加工；可以是对曾经过往的重吸收；也可以是自

己感情的流露。真正做到源于生活，高于生活。

2．征文题材：围绕主题“开心笑一笑，幸福来报到”，自拟题

目撰写文章，文章最后请详细注明作者姓名，院系，班级和联系方式。

3．自由投稿。

4．稿件要求原创，若发现来稿抄袭将直接取消参与心理征文评

奖资格。

5.所写稿件可以通过班级心理保健员上交到学院或者在固定时

间之内交到大学生活动中心344办公室。

七、比赛流程安排：

1、首先由心理健康协会的工作人员进行初次筛选，把优秀的作品选送到心理健康教育咨询中心。

2、接着，将组织心理健康教育咨询中心老师对选送作品进行评审。本次征文活动将评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖6名，并颁发证书。

3、优秀作品中的部分会安排在校报纸进行展示。

八、奖励安排：

一等奖将会获得价值40元的纪念品，二等奖价值25元的纪念品，三等奖或得15元的纪念品。

十一、费用：

1、奖品共135元。

2、传单500张，每张0.1元，共50元。

3、共计185元。