2013.6.13《个人形成论》第九章第一讲

第一篇：2013.6.13《个人形成论》第九章第一讲

2013.6.13《个人形成论》第九章第一讲

主讲：徐冉老师

今晚开始分享罗杰斯的《个人形成论》

先谈谈对这本书的认识。去年8月，去秦皇岛办学习班之前，在田福老师家里看到一本《个人形成论》，看了一些片段，觉得挺好。就借了带在身边。

课余，越看越觉得好。从秦皇岛回商丘的火车上，简直是手不释卷。让卧铺对面的人都感到奇怪，问什么书这么上瘾？

我把《个人形成论》拿给他，他翻看了一会，就还给了我。似乎他没有受到我阅读时感受到的那种冲击。

这种冲击，以前在第一次看《王凤仪言行录》时才有过。

后来，田福把这本书送给了我。我就一直带在身边，有空就看看。

这本书，可以说与非暴力沟通密切相关。而且深入了解它，对于学好NVC有非常大的帮助，至少我这么体会。

它甚至在某些方面，颠覆了以前我对佛法的解读。

受这本书启发，我才知道什么是王凤仪先生说的：天堂界的人，和佛国界的人。它让我的心，迅速地从傲慢高举状态，下降下来，落到平等的大地上。

我内心是把作者罗杰斯，深深地引为知己，而且由此还开启了对庄子（本人老乡）的兴趣。

开场白就说到这里。这次是群里的建珍，文丽，会菊等群友希望我和大家分享《个人形成论》，我先选了第九章。

这还要感谢建珍的朋友熬夜给打出了文字，还有会菊等帮助校对。也感谢周小珊参与校对。文档在群共享里面有。下面一段一段地来贴出，我觉得有体会的地方，就随意谈谈。最后留20分钟，大家讨论。

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第九章：《一个心理治疗师对美好生活的见解》——充分发挥人的机能

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一个心理治疗师，就是卡尔·罗杰斯自己。

美好生活，谁不喜欢？

但是从南宋到明清，由于宋明理学的影响，中国人的生活越来越僵化。余风所被，也让非常超越和自由的佛教也被污染了。

佛门也经常能听到，应该不应该，对与错。这让苦苦探讨心灵的自由的我，在学佛的十几年中，时时感到困惑。修行，是成为一个定型的果实吗？看历代禅宗大德的潇洒，似乎又不是。

可以说，罗杰斯的理念让我对这些困惑豁然贯通。

比如我对【无所住而生其心】的解读，现在是：无忧无虑地，无牵无挂地，逍遥自在地，创造美好的生活。

我原来朦朦胧胧地意识到，所有的心理问题，都是心理能量被卡住了，现在更加体会到，真正的生命，就是一种无碍地流动。

其中重点的重点，是内心的念头的流动。昨天我在说说这样写：

一切念头都好像只是要经过一下子，不让它经过，它就捣蛋。经过了，也就经过了。为什么不肯让念头经过呢？因为当事人害怕有些念头会让自己崩溃。

也就是说，心理问题以及衍生的家庭问题，社会问题，主要就是心念不被允许经过，不让它经过，它就捣蛋。这个捣蛋的花样可就多了，身体的疾病，行为的变异，时不时爆发的脾气，沉闷的心境，拖拉的事情„„

“你不让我好好经过，我就不让你的日子好过。”

念头，只是需要经过一下子。而好多人，包括我，有时候就是不让它过，有些念头，直接被拒绝，有些被关押起来，有的被留下来注入大量的能量。

凯蒂说，念头就是雨滴，象树叶，只是来来去去，并不针对谁。

拒绝或压制或纠缠一个念头，就要消耗一些心理能量。因为不好好让念头经过，所以自由的心理能量越来越少，生活越来越没有意思，各种【症】层出不穷。

我觉得，所有的心理问题，都是因为缺“水”——自由的心理能量。水到哪里去了呢？凝固（住）了。怎样解冻呢？用能开启觉性阳光的各种因缘，这其中，善知识最最最重要。善知识，也许是一本书，也许是一个人。

从现在开始，我们一起来分享一本能促进我们生命能量从冰封到解冻，再到奔腾的书——《个人形成论》。这里，我向罗杰斯致以由衷的敬意。

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副标题：——充分发挥人的机能

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人是什么呢？人就是意识。人由身心组成，心是明了意识，身是潜意识。

怎么充分发挥呢？就是充分信任并解放意识的潜能。佛法说，转识成智。

识和智，就象冰与水一样，翻掌之间。迷了就叫识，明白了，就叫智。是一个东西的两种状态。

为什么迷呢？因为看不到。就是盲人，怎么摸象，也很难搞清楚原貌。

为啥看不到呢？因为无明——黑暗。为啥黑暗呢？因为没有光——觉性没有好好放光。觉性不是不放光，而是时时放光。只不过普通人的光是乱成麻花。象王凤仪先生说的，世上是个万迷阵，人的灵光都散了。

觉性之光为什么不回收呢？主要是不得空。

不得空，就是很忙啦。忙着干什么呢？忙着证明自己的价值，以获得安全感。

不管是求名求利，还是为了情，还是完成一个梦——意义，其实无非是为了终极的需要：安心。

罗杰斯在他的来访者中心疗法中，首先提供的就是安全感。

来访者中心疗法，尊重每个人的价值，不管你的表现状态如何。这让人一下子，就不用忙了。心一安，就开始回光返照——探索自己心灵的迷宫了。

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大约在1952年或者1953年的冬天，我在南方度假期间写了一篇文章，题目是“充分发挥机能的人”。在文中我试图详细说明，如果治疗取得最大成功的话，那个重新出现的当事人会是怎样的一种形象。治疗过程合乎逻辑的必然结果似乎是：那将是一个流动变化的、相

对主义的、个人主义的个人；但是这个结论让我感到有些惊恐不安。我感到有两个问题{第一．我的逻辑是正确的吗？第二，如果逻辑是正确的，那么他就是我所推崇的那种人吗？为了让自己有机会更仔细地考虑这些想法，在随后的几年中我把这篇论文复印了几百份，分发给那些有兴趣的探究者。后来我对这篇论文包含的思想变得有了较大的确信，便把它提交给一份重要的心理学期刊。编辑回信说可以发表，但需要用常规心理学的框架重新加工一遍。他还提出了许多根本性的修改意见。这让我觉得心理学家们可能不接受这篇论文的写法．于是我完全打消了发表的念头。但是各种各样的人士一直对它表现出很大的兴趣，而且海亚卡沃(Hayakawa)博士还就此概念在语义学杂志《等等》（ETC）上发表了文章。所以，在考虑写作目前这本书时，我首先想到了那篇论文。

然而重新阅读那篇论文时，我发现在这几年中，它的许多最核心的主题和想法已被吸收到我收入本书的其他的论文中，而且得到了更好的表达。所以，我有点不情愿地再次把它搁置在一边，并在此处用我的一篇有关美好生活的论文作为替代。这是一篇从“充分发挥机能的人”演化而来的文章，我相信它以更简洁可读的方式表达了前一篇文章的基本主题。这一章的副标题还保留着原文的痕迹。

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上面是一段关于文章的说明。不单独讨论了。请大家用几分钟阅读一下。

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我对美好生活的看法大都基于我在心理治疗的非常密切和亲近的关系中与人打交道的经验，因此这些看法有一个经验的或实证的基础，或许这会与某种学术的或哲学的基础形成反差。我观察并参与到那些心理失调或精神困惑的人们为实现美好生活而挣扎的经验之中，从而了解到什么才是美好的生活。

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----在这一段中，罗杰斯说，他对美好生活的看法来自实践，而不是教条。

我们可能没有完全经历过美好生活，但我们的心至少知道什么是不美好的。罗杰斯小时候，曾经见到过地下室里一些种子发芽的情形，那些芽拼命地向有阳光的地方生长，甚至表现出扭曲的状态。这让他后来领悟到，每个人，内心也是向往阳光的，尽管表面上看着很变态。

每个人，内心也是向往阳光的，尽管有时表面上看着很变态。

上个月，我最大的领悟就是看到：每个人，都在努力地做好人了。

这个领悟让我感到温暖，感到满足。

所谓天堂界里没坏人，不是说生活在一个好人的圈子里叫天堂界，而是切切实实看到每个人，都已经在尽最大努力地做个好人了。

还能怎样？

这点领悟，让我随时可以化解自己的怨气。

昨晚，儿子说，妈妈在他住校时，没给他带足够的内衣。我不由怨气潜生，觉得爱人没有照顾好孩子。马上我就开始问自己两个问题：我爱人的动机是对孩子不好吗？„„不是。我爱人有局限性吗？„„有。怨气立刻释放了。

不但我不怨她。她自己也这么想，说：“我当时已经尽最大的努力做妈妈了。”她也没有怨自己。我听了很高兴。

第一段，就是说，每个人自发地向往着美好的生活。

6月27-30号，第九期心灵环保班在太原举办。我想重点，就探讨这个怎样【不怨人】。

问:还没看个人形成论书,还是想问问如何才知道念头要产生了呢?有时后知后觉中或明知道也要任性地渲泄情绪。很多时候我是宣泄出来了才反观问题的源头,让生气止住

答：请参见转念一想系列之一。事前训练，事头涵养，事后挖根。这样渐渐就觉察得（即时）了。

训练、涵养、挖根作者：徐冉

部队上有句话，平时多流汗，战时少流血。修身养性也是如此。平时不训练心性，希望遇事能摆平，那是空想。哪有天生的圣人？都是磨练出来的。只不过主动地磨，进步快；被动地磨，进步慢，甚至活了七八十岁还不开窍，烦恼一大堆，那真是可惜了。

平时如何训练呢？就是多读多看多总结。不光是纸张版的书，社会的书也多看多读多总结。这样就能深深地明理，并了解、掌握多种思想武器。另外，还有一个个人总结的偶像练习法，也很有效。这个方法日后给大家介绍。

事头上的涵养，是靠事前多模拟演练，给自己种下良性预警化解程序，这样定性就会增加。一旦烦恼起来，马上良性预警化解程序也能跟着起来。虽然未必能完全转过来，但比起那些“没装防病毒木马软件的电脑”，要好上百倍了。

事后的挖根，非常重要。就像公安部门，对案件的线索那是非常重视，因为可以顺藤摸瓜，找到贼窝。每一次的烦恼，也是我们找到烦恼贼窝的宝贵线索。烦恼是痛苦的，岂能白白地烦恼一回？事情过去，可以在适当的时候，自问自心：烦恼的背后是什么？背后的背后是什么？挖到无可挖处，挖到哈哈一笑处，方才罢手。

群友：徐老师开始刚一讲到流动的心念，我忽然就释然了。我们心里经常有好多好或不好的念头，我们容许好的留存，却不愿让感觉不好的经过或存在。比如我们想到离婚这念头，就要压制就要痛苦。但其实如果不抗拒的想想让它自然流动，它也只是一时的妄念。

回应：它也只是一时的妄念，而已：）古人有这样的问答：说，心境既然本空，众生为何受实苦？

答：就是因为众生不知道是假的，所以才受实苦。

所以修行的过程，就是逐步明白本来没有事的过程。

第二篇：第一讲毛泽东思想的形成与历史地位

第一讲毛泽东思想的形成与历史地位

第一讲毛泽东思想的形成与历史地位——中国化的马克思主义

以毛泽东为代表的中国共产党人，把马克思列宁主义的普遍原理同中国革命的具体实践结合起来，创立了毛泽东思想。

第一节毛泽东思想产生的主客观条件

一、毛泽东思想产生的客观条件

1、时代背景

毛泽东思想产生和形成于20世纪前中期。当时时代的主题是 战争与革命。

1914年第一次世界大战爆发，经济危机和政治危机加剧，造成革命形势。

 1917年俄国爆发十月社会主义革命，建立世界上第一个无产阶级专政的社会主义国

家，从此开辟人类历史的新纪元。

 欧洲许多国家接连爆发无产阶级革命。

 东方各国民族解放运动蓬勃发展。

 中国先进分子认识到世界历史潮流的变化，顺应时代的潮流，得出“走俄国人的路”的历史结论。

2、历史经验

 毛泽东思想是在同反动思潮及其反对党内“左”右倾机会主义的斗争中总结经验教训

中发展起来的。

 首先：毛泽东思想是在同社会上反动思潮斗争中形成和发展起来的。马克思主义在中国的传播，遭到了各种反马克思主义思潮的阻挠。以国民党统治集团为代表的反动势力，更是将“马克思主义”视为“洪水猛兽”，千方百计要实行思想上、政治上的“围剿”。经过针锋相对的斗争，反动势力的“围剿”并没有能够阻挠马克思主义在中国的传播和发展，与中国革命实际相结合的产物——毛泽东思想却从萌芽、形成达到了成熟；

 其次：毛泽东思想是在同反对党内“左”右倾机会主义的斗争中总结经验教训中发展

起来的。在领导中国革命的长期斗争中从20世纪20年代和30年代前期起，中共党内盛行的把马克思主义教条化、把共产国际决议和苏联经验神圣化的错误倾向，曾使中国革命几经陷于绝境。陈独秀——右倾投降主义。瞿秋白、李立

三、王明——“左倾”机会主义

 在中共党内，毛泽东对马克思主义中国化认识最早，贡献也最大。不仅在实践中正

确揭示了中国革命发展的客观规律，取得了马克思主义中国化的巨大成就，而且在理论上明确提出并深刻阐明了马克思主义中国化的问题，并率领全党为创立中国化马克思主义理论进行了不懈的努力。

3、实践基础

近代中国社会的主要矛盾

第三篇：党课第一讲

党课第一讲

大家好!

我们今天讲党课学习的课程是，学做统一，做“四讲四有”合格党员。在这里呢，我们要学习四个方面的内容，一正确认识和把握党章关于党员标准的规定。二，“四讲四有”是检验合格党员的重要标准，同时也是更高的要求。三，做一名合格党员要做到知行合一。四，从四个方面努力做“四讲四有”合格党员。

一、正确认识和把握党章关于党员标准的规定

下面我们先学习第一个方面，正确认识和把握党章关于党员标准的规定。什么是党员标准，这个大家我们可能都比较熟悉，也就是党章对党员提出的基本条件和要求，那么这些标准有三个方面的内容构成，那么第一个方面就是，加入中国共产党的条件，那么第二个方面就是，作为一名共产党员的基本要求，第三个方面就是，党员的基本义务和权利。

(一)中国共产党员的条件

我们先看共产党的条件。党章第一条规定，年满18岁的中国工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子，承认党的纲领和章程，愿意参加党的一个组织，并在其中积极工作，执行党的决议和按期缴纳党费的，可以申请加入中国共产党。那么这是做一名共产党员的起码条件，也是对申请入党条件的全面表述，它具体包括了四个方面的要求。

一个是国籍和身份的要求，我们大家看到这段表述中可以看出，他必须是年满18岁的对吧，是中国的工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子。理解这句话，我们就要注意三点，第一点年满18岁才能够申请入党是吧。一般来说当一个人年满18岁的时候，才是一个成年人，他的世界观、人生观和价值观，以及政治思想、政治立场、政治观点才趋于稳定，才能确定自己的信仰和终生志向。那么第二点就是，申请加入中国共产党，必须是中华人民共和国的公民。第三点就是，凡属工人、农民、军人、知识分子和其他社会阶层的先进分子，都可以申请入党。那么其他社会阶层的先进分子呢，也是中国特别社会主义事业的建设者，把这些先进分子吸收到党内来，有利于党的先进性。同时在这个范围内，不受职业、性别、出身等条件的限制，这是这个条件里面需要把握的第一点。

第二个就是，政治思想方面的要求，那么党章规定呢就是，党的纲领和章程，是申请入党的最基本的政治思想要求。党员承认党章章程，是全党在思想上、政治上、组织上、行动上保持高度一致的前提。共产党员应是实事求是的模范，又是具有远见着实的模范，又应成为学习的模范。从毛泽东同志这一段重要论述来看，发挥先锋模范作用是共产党员的光荣传统。

共产党员发挥先进模范作用，我们群众会经常用什么话来说，我们大家都知道的，就是我们共产党员，平时的时候能看得出来，关键的时刻能够站得出来，危机的关头能够豁得出来，那么这三句话很形象也很生动对吧，总书记也强调过。

那么什么叫平时能够看得出来呢?就是指我们共产党员要在日常的生产、工作、学习和社会生活中，严格要求自己，从日常小事做起，从一点一滴做起，处处率先垂范，事事以身作则，让群众一眼就能够看出你是共产党员。

关键时刻能看得出来是什么呢?它是指共产党员在困难时刻，能够什么?迎难而上，在党和人民需要的时候，勇挑重担，勇敢的接受党的考验，接受人民群众的检验。

什么是危机关头能够豁得出来呢?它是指为了保护国家和人民的利益，在危险面前毫不畏惧，敢于挺身而出，英勇斗争，不怕牺牲。那么这三个出来，是共产党员发挥先锋模范作用的什么啊?生动、形象、完整的体现。

第三项义务就是，坚持党和人民的利益高于一切，个人利益服从党和人民的利益，吃苦在前，享乐在后，克己奉公，做多贡献。

第四项义务就是，自觉遵守党的纪律，模范遵守国家的法律法规，严格遵守党和国家的秘密，执行党的决定，服从组织分配，积极完成党的任务。

第五项义务是，维护党的团结和统一，对党忠诚老实，言行一致，坚决反对一切派别组织和小集团活动。反对阳奉阴违的两面派行为和一切阴谋诡计。

第六项义务是，切实开展批评和自我批评，勇于揭露和纠正工作中的缺点错误，坚决同消极腐败现象做斗争。

第七项义务是，密切联系群众，向群众宣传党的主张，遇事同群众商量，及时向党反应群众的意见和要求，维护群众的正当利益。

第八项义务是，发扬社会主义新风尚，带头实践社会主义荣辱观，提倡共产主义道德，为了保护国家和人民的利益，在一切困难和危险的时刻，挺身而出，英勇斗争不怕牺牲。这就是这个共产党员的八项义务。

共产党员的八项权利，那么共产党员这个权利，它是指党章规定，赋予共产党员参加或从事党内某种事项或者活动的行为权利，它是我们党内民主的具体体现。那么党章的第四条，明确规定了党员享有的权利，那么我们也就是八项权利。

第一项就是，参加党的有关会议，阅读党的有关文件，接受党的教育和培训。

第二项权利是，在党的会议上和党报党刊上，参加关于党的政策问题的讨论。

第三项权利是，对于党的工作提出建议和倡议。

第四项权利是，在党的会议上，有根据的批评党的任何组织和任何党员，向党负责的揭发、检举党的任何组织和任何党员，违法乱纪的事实，要求处分违法违纪的党员，要求罢免或撤换不称职的干部。

第五项权利是，行使表决权、选举权，有被选举权。

第六项权利是，在党组织讨论决定，对党员的党纪处分或者做出鉴定时，本人有权参加和进行申辩，其他党员可以为他作证或辩护。

第七项权利是，对党的决议和政策，如有不同意见，在坚决执行的前提下，可以声明保留，并且可以把自己的意见向党的上级组织，直至中央提出。

第八项权利是，向党的上级组织直至中央提出请求、申诉和控告，并要求有关组织给予负责的答复。

那么党章中规定的这个八项义务和八项权利，它要求我们的党所有党员无论职务高低，党龄长短，贡献大小，在党员义务面前人人平等，每个党员都必须严格按照党章规定的要求去做，只有这样才可以保证党的团结统一，才能够使党成为团结的，有战斗力的党，才能够领导全国各族人民，完成全面建成小康社会，开创中国特色社会主义伟大事业的使命。

那么共产党员也要正确行使党员权利，不能轻易放弃和错误的使用党员权利。党章中规定的党员权利，是健全党内政治生活的基本条件，是贯彻执行党的路线、方针和政策，维护党的团结和统一的有利保证。所以各级党组织要疏通各种渠道，保证党员权利的行使，那么作为一名共产党员，要正确对待和行使自己的权利，这是我们党章中，关于这个党员标准的什么，一些规定，这是我们学习的第一个方面。

二、“四有四讲”是检验合格党员的重要标准，也是更高的要求

第二个方面就是，“四讲四有”是检验合格党员的重要标准，也是更高的要求。我们大家知道，党的先进性是历史的，具体的，党员的标准也是历史的，具体的。那么我们党在不同历史时期，对于党员的标准进行了具体化，那么党的十八大以来，我们党着眼于党和国家事业发展，对党员提出了新的更高的要求。那么我们大家知道，这个2015年的6月30日，也就是在建党94周年前夕，那么总书记呢在同全国优秀县委书记这个会见的时候啊，总书记就对广大的县委书记提出了这个心中有党，心中有民，心中有责，心中有戒是吧，做政治的明白人，发展的开路人，群众的贴心人，班子的带头人，这是对我们县委书记提出的要求。

那么两学一做学习方案，对我们党员提出的是什么?这个“四讲四有”这个合格党员的标准，哪“四讲四有”呢?也就是讲政治，有信念，这是第一个。第二个就是什么啊?讲规矩有纪律。第三个就是，讲道德有品行，第四个，讲奉献有作为，是这个提出了四讲四有。那么四讲四有我们从这个内容我们就可以看出，它是这个着眼于党和国家事业的新发展，对党员的新要求，所以对我们党员提出了一个衡量的标准，当然也是这个更高的要求。

那么从四讲四有的内容来看，我们可以看出这个四讲它侧重于强调什么?这个知，四有呢是强调侧重于行对吧，这个我们大家知道这个，这个首先知，你要内化以行，然后行，就外化于行，我们这次中央下发的学习教育方案，就提出在四讲四有前面，提出了这个叫坚持以知促行这样的一个要求。

那么尽管我们说，四讲侧重于什么?强调知，四有侧重于强调行，但是四讲和四有不是截然分开的，而是辩证统一的，因为我们大家都知道，这个我们可以举例子来看，你比如说，这个讲政治有信念对吧，讲政治同时又包含了这个对有信念的要求，但是不代表一个人说他，这个人口头上很讲政治，他一定就有信念，所以呢，讲政治和有信念它本身就是辩证统一的，只是有一个侧重而已对吧，那么讲规矩有纪律，讲道德有品行，还是这个，讲奉献有作为，它也是一样的，一样的。这就是第二个方面。

三、做一名合格党员要做到“知行合一”

第三个就是，就是要做一名合格党员，要做到知行合一，那么这次呢这个学习教育方案，专门强调要知行合一，我们从这次学习教育的这个标题，就可以看出，叫做两学一做，这个教育，学习教育方案明确提出对吧，基础在于什么?学，关键在于做。那么基础学好了，关键我们又做到了，最终达到什么?就是知行合一，所以要做一名合格党员，就是要做到知行合一，我们前面我们刚才讲了，党员的标准是历史的、具体的。也就是说，我们党在不同历史时期，对党员的标准对吧，提出了新的概念，提出的什么，新的要求，但是知行合一，作为一个总的要求，那是一致的。所以我们要做到，四讲四有合格党员，首先必须遵循知行合一这个首要的要求，也是最根本的要求对吧。我们大家知道这个知行合一，是中国传统文化中的一个重要的思想，重要的思想。中国古代的哲学家就认为，不仅要在认识，也就知，而且要在实践，也就行，只有把知和行统一起来才称得上散，所谓的知是什么呢?它就是思想，指的是思想，行指的一个人实践，具体到一名合格党员中的知行合一，就是要通过学习提高思想认识，并在现实工作和生活中，用思想锤炼自己的品行，指导自身的行为，践行对党和人民的忠诚。所以我们首先要在学上下功夫，做到什么啊，要记住才学啊，那怎么学，我们就要深学，深学真信，你只有深学真信，你才能够达到什么啊，讲政治对吧，讲规矩、讲道德、讲奉献对吧，同时我们要什么啊，把立足点和落脚点放在做，所以学习教育方案什么，关键在做。我们只有做，学习方案里面提出，要带着问题去改，我们才能够什么啊，才能够达到有信念，有纪律，有品行，有作为。

四、从四个方面努力做“四讲四有”合格党员。

一是讲政治、有信念，做到政治上合格。讲政治是对共产党员第一位的要求，要始终保持思想上的清醒、理论上的坚定，提高政治觉悟、增强政治定力、牢记政治责任，做政治上的明白人。要坚守对党忠诚这条“生命线”，始终听党话、跟党走，坚持坚定正确的政治方向，在思想上政治上行动上与以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，把牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识作为最最紧要的政治，经常、主动、自觉向党中央看齐、向总书记看齐，坚决维护党的领导核心，坚决贯彻党的路线方针政策，确保中央政令畅通。要挺起理想信念这个“主心骨”，加强理论武装，认真学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观，学习总书记系列重要讲话精神，进一步增强党性修养，努力把坚定的理想信念转化为修身做人、为官用权、干事创业的具体行动。要做管党治党的“担当者”，始终以党的旗帜为旗帜、以党的意志为意志、以党的使命为使命，把全面从严治党主体责任和第一责任扛起来、传导好、落实到位，勇于担当，对党组织负责、对党员负责、对本地区本单位的政治生态负责。要在今年区县、乡镇换届工作中，切实履行好主体责任，以严的要求、严的纪律确保换届风清气正。

二是讲规矩、有纪律，做到遵守纪律合格。严守党的纪律规矩，贵在经常、重在日常、也要做在寻常。各级党组织要引导广大党员干部牢记入党誓词，认真学习、严格执行党章党规党纪，模范遵守国家法律法规，严格保守党的秘密，党员领导干部要带头学、带头做，入心入脑、执行到位，使党的纪律规矩真正成为刚性约束。要自觉维护党的团结统一、维护党中央权威，严格执行民主集中制，自觉参加组织生活，严肃党内政治生活，认真开展批评和自我批评，勇于纠正工作中的缺点、错误，着力形成积极向上、健康纯洁的党内同志关系。党章规定的“四个服从”，是共产党员必须遵守的最基本最重要的组织纪律，必须相信组织、依靠组织、服从组织，时刻想到自己是党的人、是组织的一员，自觉接受组织安排和纪律约束，严格遵循组织程序和请示报告制度，坚决执行党的决定，积极完成党的任务。在这次学习教育中，要对交纳党费工作进行全面自查自纠，不断增强党员的组织观念。

三是讲道德、有品行，做到品德上合格。要把加强道德修养、锤炼道德品质作为人生的必修课，传承党的优良作风，弘扬中华传统美德，模范践行社会主义核心价值观，坚守共产党人的精神高地。要始终做到公私分明、先公后私，自觉树立为追求理想而不计较个人名利得失、勇于舍弃“小我”成就“大我”的精神境界。要严格遵守中央八项规定，自觉践行“三严三实”要求，培养良好的作风和健康的生活情趣，努力做社会主义道德的示范者、诚信风尚的引领者、公平正义的维护者，以自己的行动影响和感染身边群众，培养良好家风。要慎独慎微，从一点一滴中加强修养、规范自己、完善自己，切实做到“大节”不偏离、“小节”不丧失。

四是讲奉献、有作为，做到发挥作用合格。要把全部心思和精力用在干事创业、为民服务上，发扬“五加二”“白加黑”精神，主动作为、善于作为、敢于作为，在推进改革发展稳定各项工作中当标兵、作示范。要想干愿干积极干，切实把劲鼓起来，把精神振作起来，甩开膀子干事业，扑下身子抓落实，立足岗位作奉献，努力实现新作为。要能干会干善于干，深入学习理解新发展理念，主动适应经济发展新常态，提高专业思维、专业素养、专业方法，做学习型党员干部，坚决守住安全、稳定、廉政三条底线，确保干成事不出事。要敢干实干使命干，党员带头干，干部用心干，努力在发展、改革、改善民生上出实招、见实效，切实完成好党赋予的使命。

所以我们要把抓好学习教育作为一项重要政治任务，用心把握、用心推动、用心落实。要认真落实“基础在学、关键在做”的要求，坚持理论与实际紧密联系，学与做、知与行相结合。要认真落实“带着问题学、针对问题改”的要求，以解决问题为牵引开展学习教育。要认真落实“区分层次、分类指导”的要求，坚持领导干部带头，注重区分不同领域不同类型党组织特点和不同群体党员实际，增强学习教育的针对性实效性。要认真落实“抓在日常、严在经常”的要求，推动党的思想政治建设常态化制度化，以求真务实的作风扎实开展。要认真落实“两不误、两促进”的要求，为实现“十三五”奋斗目标、全面建成高质量小康社会凝心聚力，不断开创美丽建设的新局面。

第四篇：第一讲：自我介绍

分类作文

第一讲怎样向别人介绍自己

教学目标：

1、读懂例文，了解主要内容，初步感受介绍自己的方法。

2、读懂习作要求，初步领会介绍人物的基本要领：抓住人物的整体形象、长相、性格、兴 趣爱好等方面的特点，按一定顺序写。

3、按习作要求，依照例文的写法，抓住主要特点向大家介绍自己。教学过程：

一、拉近师生关系，教师作自我介绍。

师：小朋友，你们好！今天，我不是来给你们上课的，而是来和你们交朋友的。要是欢迎的话，就鼓掌表示一下吧。谢谢小朋友们。朋友啊！是要互相了解的，我这个大朋友就先来作个自我介绍吧！（板书：自我介绍）

教师自我介绍。

现在，你们已经认识我了，我也想认识你们啊！谁愿和我交朋友？就作个自我介绍吧。

二、激发学生兴趣，学生主动介绍自己。

1、指名或点名。

2、读一读第一页的要求：

一是可以先简单地写写自己的姓名、年龄、在哪所学校上几年级；二是选取自己最突出的特点来写。

三、师生共商如何展开自我介绍。

师：真开心，刚来就认识了这么几位小朋友。刚刚这几位小朋友介绍自己时都提到了自己的什么啊？

师：（随机板书）

师：如果是你来介绍自己你还想说说自己的什么呢？

学生汇报。（在生的回答过程中补充板书）

师：每个人都有自己的外貌、爱好、优点„„小朋友们也是有了这些才有一个完整的自己。不过：老师想知道你最想把自己的什么介绍给别人？

生：„„

师：（在学生的回答中将其引入外貌描写）

师：现在啊，我们就来个“自卖自夸”。小朋友们夸夸自己长得最好的、自己最喜欢的部位。

生练说。指名说。

阅读范文。引出写作要“抓住特点”。

师：小朋友：想让别人了解你什么你就说什么，就是要说你最有特点的地方。这样别人就很快认识你了。

同桌互动：抓住自己的特点向同桌介绍自己。

选题目：你给你的短文取了个什么题目？

四、学生写作

要求：

1、先写开头，要求最多只用50个字！但要交代明白你是个什么样性格。

2、中间列举几件小事，用这些小事来反应我的性格。你可以把你写成调皮捣

蛋型的、活泼可爱型的、普普通通勤奋好学型的等，但一定要和第一段相对应，否则就跑题了。

3、结尾不管你用什么方式，要求只用30个字。

五、作文讲评。

1、总结写作情况。

师：你们不仅说得好，还写得很好。看了你们的自我介绍以后啊，我就找到了好多新朋友哦。如„„（挑词用得好、句写得好的读）还有谁把自己写得美的地方读给大家听听。

3、朗读范文、师生共评。

师：这个小朋友写的很好，我们一起来欣赏一下。

老师范读。

师：你觉得好在哪里？

学生汇报。

师：请小朋友们把自己文中的好词好句拿出来与大家分享一下，谁来读读？ 学生读自己作文中的好词好句。

师：现在我们到诊疗室去。我们都是小医生帮老师一起看看这篇小短文。教师读用词不当短文。边读边引导学生修改。

师：总结：小小医生真聪明。我们都知道了：词语虽美不可乱用，一定要选一个最合适的。（用词恰当）

4、学生修改自己的作文。

师：小朋友拿出自己的作文来，为了让他更好，提起笔来，修改修改。有问题举手，老师和你一起商量。

5、学生展示修改后的作文。

6、教师总结。

第五篇：第一讲：自我介绍

第一课

1、姿态训练：站、立、行

2、气息训练：胸腹式

3、口唇训练：弹、喷、绕

4、绕口令：

八百标兵奔北坡，北坡八百炮兵炮。

标兵怕碰炮兵炮，炮兵怕把标兵碰。

5、表演训练：高兴

6、演讲训练

演讲，作为一种重要的现实语言交际与信息交流活动，是一门学问，更是一门艺术。做学问难，搞艺术更是难上加难。演讲以讲为主、以演为辅，讲究轻快缓急、抑扬顿挫，要求演讲者在借助面部表情及肢体动作的基础上，通过语言形式将所要表达的意思展现给听众。演讲又叫演说、讲演，是演讲者在特定的时间、环境中，借助有声语言和无声语言等表达手段，针对某一问题，围绕某一中心，面对听众发表见解、论说观点、抒发情感，从而影响和感召听众的一种信息交流活动。这是演讲的本质，也是演讲的涵义。成功的演讲者能口吐莲花，舌生珠玑，滔滔不绝，侃侃而谈。他们能巧妙地操纵听众的注意力，赢得喝彩和掌声，使演讲散发出无穷的艺术魅力和智慧光芒。

如何才能做好演讲呢，结合众多演讲家的经验和本人的亲身体会，我认为演讲应从以下几个方面做起：

一、打好演讲稿。演讲稿又叫演说词，它是指演讲者事先准备的供演讲使用的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的主要依据，是对演讲内容和形式的提示。演讲稿要观点鲜明、材料充实、论证有力，最好是议论文性质的，并带有一定的文采，内容不能竟是空话、套话、大白话，要有一定的号召力、感染力、影响力。

二、掌握一定的演讲技巧。演讲既然是一门学问，就必然有一定的规律可循。演讲者要想做好演讲就必须掌握一定的技巧，学习必备的演讲知识。

1、演讲内容：紧扣主题，观点鲜明，视野开阔，立意新颖，主题深刻有号召力；结构合理，层次清晰，详略得当，能结合实际切合主题；具有个人特点，思维慎密，逻辑性强。

2、语言表达：普通话要求，脱稿演讲，语言准确生动，口齿清晰，表达流畅；有感染力，能调动现场气氛，能引起现场共鸣；语速适中，语调抑扬顿挫，饱含感情，表情自然，态势语得体。

3、仪表风范：仪表端庄，表情自然，态度亲切，举止自然、得体；台风稳健，精神饱满，体现朝气蓬勃的精神风貌。

4、演讲时间：演讲时间一般控制在3—4分钟。

5、整体效果:由评委根据演讲选手的临场表现作出综合演讲素质的评价，具体包括：总体印象佳，演讲效果好。生动感人，引人入胜，发人深省，催人奋进。思想性与艺术性，内容与表达和谐一致。

三、做好演讲现场的准备工作。

准备意味着一切。对演讲现场的布置、时间安排及工作流程等都要有一定的了解。条件允许的话，最好到现场去熟悉一下环境，这点对于演讲初学者很有必要，这样能克服紧张情绪。众所周知，人在讲话时最容易紧张了，而演讲者一旦紧张起来，要么语速加快，要么语言变得结结巴巴，而且在面部表情上也有一定的体现，轻者面红耳赤，中者心跳加快，重者昏倒在地。紧张是在所难免的，不紧张就说明你不重视，不重视的事情又怎么能够做好呢？解决方法是上台前做深呼吸，并暗示自己这次一定能够成功。另外，熟悉如何上下场及话筒的摆放是立着的，还是台式的，也是非常重要的。

四、利用演讲时的互动。

要注意渲染现场的氛围，使用目光和听众进行交流（一般用目光虚视，将视线停留在3—5排，因为1—2排一般是嘉宾和评委，目光锁定他们，会给彼此带来一定的压力。学会用目光迅速扫视全场，一定要控制全局），使其进入演讲之中，和自己一起悲欢与共。另外这样也可以洞察听众对自己演讲的反应，根据需要作适当的调整。互动演讲是演讲技巧里面的要求，之所以把它单独列出，足见其重要性。据悉，最高级的演讲方式是问答式演讲。教师在课堂上提问，学生然后回答便是问答式演讲的雏形，这样的演讲要求比较高，一般是知名的学者、专家、演讲家才能做到的。他们并不是比一般人特殊，而是因为他们有一定的威望，权威性比较强，更容易得到听众的配合。试想一下，如果你一个人在上面唱独角戏，下面的听众一点动静也没有，你的处境是不是很尴尬。

五、注意礼仪和细节。

细节决定成败，这是句亘古不变的真理。上下台要鞠躬敬礼，在台上不要说脏话和出现一些不文明的举止。演讲开始前的自我介绍十分重要，这是演讲者给观众的第一印象，介绍时要说明自己的个人信息和演讲主题，这样才能让听众提前有一定的心理准备。最好能使听众记住自己的名字，这在演讲比赛时很占优势。

六、平时多学习，多练习。

演讲的道路是曲折的，万不可认为自己的水平已经达到了登峰至极的地步，须知强中更有强中手。参加演讲比赛，要注重过程，忽略结果。对于演讲者来说，一个比赛最精彩的地方并不是现场的表现，而是自己在比赛的整个过程中所做出的付出，这才是人生最宝贵的财富。以一个学生的身份投入到演讲中，拿出学者的态度，专心致志，刻苦钻研。要记住凡是成功的演讲家，从不是天生的。要敢于说，勇于讲。功夫贵在平时，只有多练习，才能做到在临场时不会感到紧张。可以学习尝试即兴演讲（即兴演讲，指的是在演讲现场听到他人讲述所涉及的内容，一时触发而进行的临时演讲，或临时被征询而需要即时作答的演讲），这个比较实用，而且对于达到演讲要求的通畅流利也是很有帮助的。要多看一些关于演讲方面的书籍和视频，有机会就尽量多参加一些身边举办的演讲比赛，增加自己的实战经验。多向前辈和先驱者学习，吸收他们演讲中的亮点和闪光点，在他们面前进行现场演讲，请求他们就自己在演讲中的表现发表观点，虚心听取他们的意见。

最后，我不知道怎样才能演讲成功，但我知道成功的演讲至少是微笑的、激情的、自信的。因为微笑给人希望，激情给人力量，自信使人成功。成功的演讲是微笑的，微笑给人希望。成功的演讲是激情的，激情给人力量。成功的演讲是自信的，自信使人成功。