心理学健康教育概论选修课感想体会

第一篇：心理学健康教育概论选修课感想体会

读《心理健康教育》有感

这一学期我非常荣幸地选到了心理健康教育概论这一门课。心理学是我心仪已久的一门课程，小的时候我就曾想，将来要学心理学，因为当时那对我来说有着极大的吸引力。尽管后来种种原因我最终选择了现在的道路，不过儿时小小的憧憬依旧没有淡忘，而这次的选修课则恰好给我提供了一个良机让我去接触心理学的知识。其实通过以前聊天，似乎很多同学都曾经向往着心理学，我不禁好奇，究竟是什么原因让心理学如此具有魅力呢？我想，正是因为它是研究人类心理的一门学科，充满神秘感与新鲜感，而且与我们每个人息息相关，直达我们的心门，不仅生动有趣而且富有实际意义，所以心理学吸引了许许多多的同学。在这里，我要特别感谢授课老师，因为是他的深入而又通俗易懂的课给了我学习这门课的机会，也是老师让我在学习了之后是我的心理更加健康，也让我解决了很多实际的问题。他的课堂氛围轻松，仿佛在与大家聊天、讨论一般，在讲授基本理论知识的同时，又引入许多生动的案例，加深我们的理解同时也增添了趣味。老师的课堂形式也丰富多样，有时甚至还带我们一起欣赏著名的影视片断等等，让我觉得心理学愈发的吸引着我。这都要归功于老师的用心良苦，所以我要真心地感谢她给我们带来的精彩的课堂！

在上完这一学期的课后，我也更加意识到生活中处处都有心理学，生活中有很多都在影响着我们的心理变化，几乎各个方面，比如，我们可能由于学习上的困难而整天忧心忡忡，可能由于生活中的小事而耿耿于怀，可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于对未来的恐惧而整天不能释怀，等等吧！总之，在这方面的很多东西还很值得我们去探索，作为一个学习心里学概论的学生，在学了这么长时间之后，我也有了很多的认识。

首先，在情绪控制方面，通过对心理学的学习，我体会到了控制好自己情绪的重要性，情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。普通心理学认为：“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分”。同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”。一个人的情绪可以影响一个人对事物的认识，比如，如果我们有一个好的情绪状态，可能我们所看到的东西都是那么美好，在我们情绪好的时候我们可以做一些相对来说困难的事情，因为在这个时侯我们的大脑比较兴奋，比较有动力，也有精力去做一些平时不想做的事。但是如果情绪不好，总是郁郁寡欢的，那么我们就可能连最简单的事情做起来都是那么的不顺手，就会感觉一切都在和自己的心作对，以导致更严重的后果，甚至我们可能会因为情绪对我们的影响而使得我们的行为冲动，轻者可能只是自己闷着自己，重者则可能会做出一些出格的事情，情绪暴躁，不易安静，深深地影响我们的健康，甚至可能会导致犯罪或者抑郁症。所以我们应该控制好自己的情绪，每天早起给自己一个淡淡的微笑，让自己在一天有一个好的开始，同时在遇到困难时不慌张不莽撞，小心谨慎并坦然面对，用心去解决事情，接受改变不了的事实，这样我们才能以最好的心态对待生活，才能让自己的生活充实幸福。

其次，在学习了这门课后，我也感到了人际关系对一个人的重要性，通俗的讲，人际关系就是指人与人之间的关系，而且现在也出现了一个新的名词——“人脉”，人脉的好坏也就是人际关系的好坏几乎可以评价一个人的人格的高与低，而科学的“人际关系”的定义则更深刻，它是指社会人群中因交往而构成的相互依存和相互联系的社会关系，属于社会学的范畴。中文常指除亲属关系以外的人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。所以我们搞好人际关系很重要。那么怎么样才能搞好呢？这个也要求我们有很好的心理素质，我们对人要平等，无论对待什么样的人我们都要有一颗平淡的心，对待不同类型的人要有不通的方法，要学会摸索他的内心世界，在交往的开始就要了解他的优点，给对方一个较好的印象，也让对方觉得你这个人值得交往。这样才能显现出你的素质，才能很好的发展自己的人脉。

另外，我们现在经常说的一个词就是“压力”了，而且现在的我们正是面对的压力最多的时候，比如学习，生活，感情，未来等等，几乎每一个方面都对我们这一代有着不同程度的压力，压力指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪．所以以正常的心态面对压力也是我们心理健康的一个必须的能力。在学习上，我们可能会因为某一道题解不出来而捶胸顿足，也可能因为老师的一个误判而不能平静，这时候我们就要提醒自己，这样做会影响我们心情的，何必呢？不要因为这样的小事而放不下，现在我们就要培养一种大度的心理素质；在生活上，我们的压力可能不是太多，因为有家里给我们打钱，几乎可以说是衣食无忧，但是我们却不能因此而铺张浪费，因为我们花的是父母的钱，或许现在我们体会不到他们的辛苦，但是等我们自己挣钱花了我们就能知道父母的苦了；在感情上，我想现在的我们在这方

面遇到的困惑最多了，感情这东西本来就让人难以捉摸，但是我们更应该把握好这个尺度，恋爱了，我们要有一颗真诚的心去对待对方，处理事情时要顾及对方的感受，与对方分担痛苦，分享快乐，这样才能更好的维持感情。然而有很多人还是要面对失恋的，失恋往往很痛苦，对我们的打击也是别的不能比的，但是我们没必要因此而一蹶不振，失恋了，我们应该做的是祝对方幸福，同时自己也要坚强的继续自己的生活，不能从此而麻木不仁，有句俗话说得好，天涯何处无芳草呢！不要因为一个人而毁了自己的一辈子；面对未来的压力，我们可能不去想太多，现在的人得过且过的很多，很多人都不去想将来的事情，比如工作，比如成家，但是我们还要适当的给自己加压，适当的压力对我们是一种激励，可以激发我们对生活对学习的热情和对美好人生的憧憬与渴望，适当的压力可以让我们的生活更加有意义，使我们有一个正常的心态。继续自己的生活，不能从此而麻木不仁，有句俗话说得好，天涯何处无芳草呢！不要因为一个人而毁了自己的一辈子；面对未来的压力，我们可能不去想太多，现在的人得过且过的很多，很多人都不去想将来的事情，比如工作，比如成家，但是我们还要适当的给自己加压，适当的压力对我们是一种激励，可以激发我们对生活对学习的热情和对美好人生的憧憬与渴望，适当的压力可以让我们的生活更加有意义，使我们有一个正常的心态。

第二篇：心理健康教育概论选修课感想体会

《心理健康教育概论》课程感想体会

这一学期我非常荣幸地选到了心理健康教育概论这一门课。心理学是我心仪已久的一门课程，我对这门课程有着极大的兴趣。心理学在我们的生活中非常的重要，自身充满着无穷的魅力。心理学在当今社会越来越受到欢迎，正是因为它是研究人类心理的一门学科，充满神秘感与新鲜感，而且与我们每个人息息相关，直达我们的心门，不仅生动有趣而且富有实际意义，所以心理学吸引了许许多多的同学，而这个学期我们很荣幸的学习了这门课程。

在这里，我要特别感谢授课老师，因为是他的深入而又通俗易懂的课给了我学习这门课的机会，也是老师让我在学习了之后是我的心理更加健康，也让我解决了很多实际的问题。他的课堂氛围轻松，仿佛在与大家聊天、讨论一般，在讲授基本理论知识的同时，又引入许多生动的案例，加深我们的理解同时也增添了趣味。老师的课堂形式也丰富多样，有时甚至还带我们一起欣赏著名的影视片断等等，让我觉得心理学愈发的吸引着我。这都要归功于老师的用心良苦，所以我要真心地感谢她给我们带来的精彩的课堂。在上完这一学期的课后，我也更加意识到生活中处处都有心理学，生活中有很多都在影响着我们的心理变化，几乎各个方面，比如，我们可能由于学习上的困难而整天忧心忡忡，可能由于生活中的小事而耿耿于怀，可能由于感情上的挫折而一蹶不振，可能由于对未来的恐惧而整天不能释怀，等等吧！总之，在这方面的很多东西还很值得我们去探索，作为一个学习心里学概论的学生，在学了这么长时间之后，我也有了很多的认识。

首先，在情绪控制方面，通过对心理学的学习，我体会到了控制好自己情绪的重要性，情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。普通心理学认为：“情绪是指伴随着认知和意识过程产生的对外界事物的态度，是对客观事物和主体需求之间关系的反应。是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。情绪包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对刺激物的认知等复杂成分”。同时普通心理学还认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”。一个人的情绪可以影响一个人对事物的认识，比如，如果我们有一个好的情绪状态，可能我们所看到的东西都是那么美好，在我们情绪好的时候我们可以做一些相对来说困难的事情，因为在这个时侯我们的大脑比较兴奋，比较有动力，也有精力去做一些平时不想做的事。但是如果情绪不好，总是郁郁寡欢的，那么我们就可能连最简单的事情做起来都是那么的不顺手，就会感觉一切都在和自己的心作对，以导致更严重的后果，甚至我们可能会因为情绪对我们的影响而使得我们的行为冲动，轻者可能只是自己闷着自己，重者则可能会做出一些出格的事情，情绪暴躁，不易安静，深深地影响我们的健康，甚至可能会导致犯罪或者抑郁症。所以我们应该控制好自己的情绪，每天早起给自己一个淡淡的微笑，让自己在一天有一个好的开始，同时在遇到困难时不慌张不莽撞，小心谨慎并坦然面对，用心去解决事情，接受改变不了的事实，这样我们才能以最好的心态对待生活，才能让自己的生活充实幸福。

其次，在学习了这门课后，我也感到了人际关系对一个人的重要性，通俗的讲，人际关系就是指人与人之间的关系，而且现在也出现了一个新的名词——“人脉”，人脉的好坏也就是人际关系的好坏几乎可以评价一个人的人格的高与低，而科学的“人际关系”的定义则更深刻，它是指社会人群中因交往而构成的相互依存和相互联系的社会关系，属于社会学的范畴。中文常指除亲属关系以外的人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，每个个体均有其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。所以我们搞好人际关系很重要。那么怎么样才能搞好呢？这个也要求我们有很好的心理素质，我们对人要平等，无论对待什么样的人我们都要有一颗平淡的心，对待不同类型的人要有不通的方法，要学会摸索他的内心世界，在交往的开始就要了解他的优点，给对方一个较好的印象，也让对方觉得你这个人值得交往。这样才能显现出你的素质，才能很好的发展自己的人脉。

另外，我们现在经常说的一个词就是“压力”了，而且现在的我们正是面对的压力最多的时候，比如学习，生活，感情，未来等等，几乎每一个方面都对我们这一代有着不同程度的压力，压力指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪．所以以正常的心态面对压力也是我们心理健康的一个必须的能力。在学习上，我们可能会因为某一道题解不出来而捶胸顿足，也可能因为老师的一个误判而不能平静，这时候我们就要提醒自己，这样做会影响我们心情的，何必呢？不要因为这样的小事而放不下，现在我们就要培养一种大度的心理素质；在生活上，我们的压力可能不是太多，因为有家里给我们打钱，几乎可以说是衣食无忧，但是我们却不能因此而铺张浪费，因为我们花的是父母的钱，或许现在我们体会不到他们的辛苦，但是等我们自己挣钱花了我们就能知道父母的苦了；在感情上，我想现在的我们在这方面遇到的困惑最多了，感情这东西本来就让人难以捉摸，但是我们更应该把握好这个尺度，恋爱了，我们要有一颗真诚的心去对待对方，处理事情时要顾及对方的感受，与对方分担痛苦，分享快乐，这样才能更好的维持感情。然而有很多人还是要面对失恋的，失恋往往很痛苦，对我们的打击也是别的不能比的，但是我们没必要因此而一蹶不振，失恋了，我们应该做的是祝对方幸福，同时自己也要坚强的继续自己的生活，不能从此而麻木不仁，有句俗话说得好，天涯何处无芳草呢！不要因为一个人而毁了自己的一辈子；面对未来的压力，我们可能不去想太多，现在的人得过且过的很多，很多人都不去想将来的事情，比如工作，比如成家，但是我们还要适当的给自己加压，适当的压力对我们是一种激励，可以激发我们对生活对学习的热情和对美好人生的憧憬与渴望，适当的压力可以让我们的生活更加有意义，使我们有一个正常的心态。继续自己的生活，不能从此而麻木不仁，有句俗话说得好，天涯何处无芳草呢！不要因为一个人而毁了自己的一辈子；面对未来的压力，我们可能不去想太多，现在的人得过且过的很多，很多人都不去想将来的事情，比如工作，比如成家，但是我们还要适当的给自己加压，适当的压力对我们是一种激励，可以激发我们对生活对学习的热情和对美好人生的憧憬与渴望，适当的压力可以让我们的生活更加有意义，使我们有一个正常的心态。

总之，心理学在我们的生活中非常的重要，这门学科值得我们去认真的学习。它对于我们生活的有着非常突出的意义，对于我们更好的去生活有重大的帮助作用。

第三篇：女性学选修课感想与体会

女性在当今这个社会具有很重要的意义，而且她们也扮演着非常重要的角色，正是因为知道这点，所以我选择了这门慕课。因为我知道她是很具魅力和潜力的，不管别人怎么看待女性学这门学科，我个人认为：女性在我们的社会上太重要了，接近她们，了解她们，才是明智之举。事实证明我的选择是正确的。

女性学是探讨作为世界另一半的女性的生理心理特质及其生存发展的普遍规律，进而探讨包括男性在内的整个人类的发展规律，从社会性别的角度入手，分析女性在经济、政治、文化生活中的地位、作用及其社会角色；站在全人类历史发展的背景中来窥探女性观的发展演变过程。女性学涉及很广，包括分析女性面临的实际问题，指导女性尤其是中国妇女解放的实践，又侧重于从性别分析的角度切入，以男性为参照，分析女性的特质，使女性自觉地意识到自己的主体地位并更好地发挥自己的主体作用；既注意到女性的一般性，即与男性共同的属性、职能、价值，同时也不忽略女性的特殊性，从实际出发发挥女性特有的性别优势；既从社会经济、政治、法律、文化等一切社会关系的总和出发，分析女性的经济地位与生存状态、女性的政治参与、女性与社会文化以及道德伦理、婚姻家庭等的关系，又强调尊重差异，尊重人类的一切文化传统对男女两性赋予的不同性别角色，避免了现象层面上的“男女平等”，通过一种科学的理论体系对当今女性学研究提供依据。

应当承认，在全球化语境下，大量的反映西方主流社会文化特点的理论和学术观点占据着社会科学领域，上世纪80年代以来的中国女性学研究就是更多地吸收了西方女性学的研究成果。这使我们在“他者”镜像中反观“自我”，进行“自我”话语的审理，在研究自身问题时站在一个更广阔的理论平台上，但同时也有可能忽视西方思想所赖以产生的以个人权利为本体的社会文化背景，照搬西方的理论来解释中国妇女问题。全书力图避免以西方女权主流社会为参照点，立足于本土化的立场，在承认女性学研究面向世界的同时，更注重民族性的要求。既善于吸收他国的经验，又敢于向西方理论提出质疑和理论创见，实行平等对话。论者结合中国的具体实际，运用中国特色的理论框架，科学地阐明了中国妇女地位变迁的轨迹、性别问题产生的原因和本质，中国妇女发展的主客观条件，妇女发展的根本任务、主要途径和基本规律等，同时还密切关注全球化、信息化对女性带来的机遇与挑战，实现中国女性的自由而全面的发展。

中国社会和中国女性发展的历史表明，男性的参与与支持始终是推动妇女解放向纵深发展的一支重要力量，这也是中国与西方妇女解放实践得以区别开来的一个主要因素。女性学体系的建立不仅仅是关注女性，更关注由性别问题带来的更为广泛的现象和问题，促使社会改变不利于女性发展的思想文化观念和社会环境，推动以人的全面提高、以人的自由、平等和全面发展为目标的可持续发展战略的实现。

从这门慕课中，我知道了学女性学就像学社会概论那样，要不断地联系实际，通过一起起具体的案例来深层剖析原理，不断地联系实际，才能真正掌握这门课的精髓与内涵。同时，通过对女性学的学习，我学会使用一些独特的视角来看待现在社会上发生的一些社会现象及社会问题。

这门学科告诉了我何为女性学，现在的大学生很需要这方面的学习，让我们通过了解两性地位、两性平等和两性的特殊性，来提高学生对“女性学”的认识和了解。也正向老师所说的：“开设这门课程的主要目的是帮助女性发现自身的优势，摆脱自卑，平等地参与社会竞争，并让男性真正学会尊重女性。因为在当前的社会中，女性仍然是家庭暴力的主要受害者，就业歧视也依然存在。”通过这门课的学习可以让越来越多的人了解女性，了解她们的重要作用和地位，这对于社会的整体发展无疑是个促进作用，可以让大家彼此更容易相处，合作。

通过这门课的学习，我更加清晰地认识女性的地位这个很尖锐，很古老的问题，和过去所不同的是，古话新说，现在的女性地位问题带有新的色彩，因为我们是新社会，讲究人人平等，男女厂都一样。可实际上当今社会上女性还有很被动的，地位也不是和男人一样，而且一些理想的权利都没有真正得到实现。这可以从多方面反映出来。比如女性失业问题，女性由于各种原因在同等情况下往往在应聘工作的时间输给男性，甚至输给不如她们的。这其中有很多原因：比如种族性别歧视，女人体力问题，健康卫生问题，容易被家庭拖累而影响到工作等等。这样对我们的女性同志们来说就非常不公平了，尤其是对那些有高学历的女生来说，这简直是致命的。

在完成女性学这门课程的学习之后，我的内心思绪起伏，这门课带来了许多有价值的性质和看法，它更加完善了我的思维，让人人平等的思想更加深刻地印刻在我的内心。此时此刻，我真心希望在不久的未来随着社会的多方面发展，可以做到真正的男女平等，不再是一句泛泛空谈，让女性可以得到那些本来属于她们的权利和权益，并且可以自由的选择自己喜欢的职业，不再因为他人不公正的看法而困惑。

以上就是我学习完女性学这门选修课的感想与体会，我将总结课程所学，并加以理解。最后感谢老师的教导！

第四篇：传统文化选修课感想与体会

传统文化选修课感想与体会

文化是人类精神生活与物质生活的总和，而我国的传统文化更加鲜明的体现出这一点，它是中华文明演化而汇集成的一种反映民族特质和风貌的民族文化，是民族历史上各种思想文化、观念形态的总体表征。

虽然我是个理科生，但这并不会削减我对文科类知识的渴求，况且身为炎黄子孙，若一点传统文化的底蕴与修养都没有，岂不贻笑大方了。个人认为，这门课的开展方式很利于我们更主动地学习和了解我国的传统文化。虽然每个人只是负责其中的一部分内容，但是比起有些选修课，老师讲台上讲得眉飞色舞，座位间同学们各忙各的，传统文化这门选修课让我从中学到了不少以前很少涉猎的文化领域知识。

印象最深的一课是我为大家演讲的“瓷器之国”。在如今<<天下收藏>>等诸多收藏节目的影响下，我国国民对于瓷器书画等艺术品的收藏欲大大提高，对其的欣赏与品鉴能力也有一定增强。通过讲课前对瓷器知识的查询，我了解到：远在五千多年前的新石器时代，中华民族的祖先就已经利用粘土，经过高温烧制成结实优美的彩陶和黑陶。到了商朝，人们在长期烧制陶器的实践中，又发现了一种优质的瓷土，便发明制造了一种青色的像玻璃一样的釉，并且掌握了一千二百度以上高温的焙烧技术，烧制出了胎薄、声音清脆和吸水性弱的瓷器，开始了中国瓷器的新纪元。这次演讲使我对瓷器有了更进一步的了解，一件小小的瓷器背后可能藏着一种文化，而那种文化又会带给我们一段怎样的历史。所以说，如今的人收藏古玩，有为其升值谋取物质利益的，但对于更高境界的人，不如说是在收藏一种文化，一段历史。

当然，中华上下五千年的传统文化，我在此是无法一一列举清的，而这门选修课也是不能囊及全部的。我国的传统文化也不无糟粕之处，更需要新一代的炎黄子孙从其中精炼出纯洁之物。因而，我认为这门选修课只是我们学习并领悟传统文化的一剂药引子，我们应结合个人情况与当代社会发展态势，将适合自身的传统文化与现代文化融合，找到能够提升自身修养的最佳途径，也为我们的民族传承、改进并发展优秀的传统文化。

最后，我为老师提出一些个人的建议。学生自主查找资料并为大家演讲，不仅能提升我们对于本学科知识的了解与领悟，更能加强我们应对演讲等各种大规模场合的能力。如果让每个人各讲一课，并且让同学们对每课内容有所讨论与交流，效果可能会更好。

许欣

10070612

第五篇：心理学感想、收获、体会

上课感想、收获、体会

——心里学概论

院系：软件工程学院 班级：102115班

学号：10211109

姓名：陈彤

这学期我选修了心理学概论这门课。上了8周的选修课后，我感觉受益匪浅。心理学是一门听上去很深奥的学科，但是通过王慧琳老师的讲解，将深奥的知识简单化，使我们每一个上过心理学概论的同学都对自己有了一定的认识。

以下是百度百科对心理学的定义。

心理学是一门研究人的心理活动的规律的科学。心理学者只是在尽可能的按照科学的方法，间接的观察、研究或思考人的心理过程（包括感觉、知觉、注意、记忆、思维、想象和言语等过程）是怎样的，人与人有什么不同，为什么会有这样和那样的不同，即人的人格或个性，包括需要与动机、能力、气质、性格和自我意识等，从而得出适用人类的、一般性的规律，继而运用这些规律，更好的服务于人类的生产和实践。

因而学习心理学之后，让我对人的思想、行为有了更进一步的了解，有时觉得自己学得真的很有限，自己的分析的作用也是非常有限，可是它总算是给了我一种解释吧。处在青春期的我们，都遇到了许多困惑和不解。当时的高中教育中并没有心理学选修课，学校内也没有正式的机构来帮助我们。那时，我就曾寄希望于心理学，希望能学心理学来帮助他们。而到了大学，学校提供了丰富多彩的选修课，我于是选了心理学概论这一门课。

学习心理学概论，可以让我从其他的角度来看待问题，我有点自卑心理。这带给我许多困扰。可是也因为自卑，让我想在另一方面来弥补。如果没有来源于内心的自卑，我不会埋头学习，很可能被许多事情分心。因为进入大学后,学生自由支配的时间较多,因而需要有较强的自控能力,学习自觉自己主动,否则要么因方法不当,不得要领而事半功倍；要么自控力不强,浪费时光。这就是我在心理学概论上课之前的想法。也许也正是大多数人的想法。

可是，通过老师的讲解，我发现原来的想法是多么幼稚。通过这几节课上课和课下独立思考，我学习这门课程有很大的收获，那就是——“改变看事物的角度”——克服自己的自卑。我们周围有不少人有自卑心理，也就是不愿意接受自我。对青年来说，正确评价自我、接受自我至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保证。怎样才能增进自我接受感呢？只要我们做到真正了解自我、树立符合自身情况的奋斗目标、不断扩大自我的生活经验、诚实坦率、平心静气地分析自我，找出问题之所在，就能及时予以补救，化失败的打击为增进自我接受感的动力。由主观因素造成的心理动机的种种冲突都可能让大学生产生挫折感,如学生所学专业与本人不相符合,班集体中人际关系不协调,生活上不适应以及个人的外貌,身高,经济状况,家庭状况不佳等等。这些都需要心理学概论课上所讲解的道理来调节自身的悲观情绪。如果自己不能很好的调节，很有可能因为压力过大而对自己和他人造成不可弥补的结果。

因而我有了一定的心得体会。尤其是在王老师让我们写墓志铭的时候，我对自己的未来和自身有了新的认识和思考。出了一点点自卑情绪外，自我感觉为一名心理健康的大学生。从大学生心理健康标准考虑，我智力正常，人格完整，尊重自己与他人，人际关系良好，与大学生年龄心理特点相适应，所追求的目标可取，情绪基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够独立思考问题、分析问题、解决问题，有自己主见，不随波逐流，但遇到大事有时会犹豫摇摆，受他人暗示影响。我逆反心理和依赖心理较弱，开始尝试着以成人的角度审视社会，以自己的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有一定理想和生活目标。虽然自我控制愿望强烈，但自我控制能力仍然不足。从情绪特点考虑，本人情绪体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼，也有成人的深思熟虑。随着知识水平提高和知识经验的积累，情绪的自控能力加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静客观地分析问题，有时容易感情用事。在某些场合和特定的问题上，我常常文饰、隐藏或抑制自己的真实情感。我活泼生动，热情积极，思维灵活，反应迅速，喜欢交往，语言表达能力较佳，容易感动，很少发脾气，但感情不易流露。善于克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍委屈。当情绪一旦被引起时，能形成强烈稳固而深刻的体验，持久力强，三思而后行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的积极参与者，工作效率较高，认真严谨，能够承担长时间的繁重工作，始终如一。如果想干的事情未完成，会不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。遵守组织纪律，开会学习不打扰别人，生活有规律，很少违反作息生活制度。当厌倦时，只要休息一下，便会立刻焕发精神重新以很好的状态投入。本人敢于冒险，喜欢挑战自我，希望挑战难度大、问题复杂的事情，但缺乏细心。当讨论和研究复杂问题时，喜欢摄取不同观点，希望别人能重复几遍。有时会有骄傲情绪，觉得自己要比被人机智和灵敏。做某一项事情，能集中注意力，不会转移注意力至其他事。从性格特点考虑，我能够面对和接纳现实，客观评价和接收自己、他人和社会，有较广阔的视野，就事论事，热爱自己周围的事物，有独立自主的性格，能分辨目的和手段，对善恶的区分态度较为明朗，有适度的幽默感和创造性。这就使我对自身的认识。虽然可能会有些偏颇不完善，但是这也是在未来调整自己以适应学习和工作的基点。从不同角度正确的认识自己，这就是上心里学概论给我的最大收益。

总体而言，心理健康教育是促进意志、个性、气质等非智能结构发展的需要，是促进学生身心健康全面发展的需要，是适应未来社会竞争的素质教育的需要，我们学校的确应该开设这门课，而且我觉得我们应该在某些学习压力较大的院系设置这个课的必选课，以调整我们学生的心理。这就是我对这个课的一点小建议。

虽然这个学期心理学概论的课程已经结束了，它能带给我们的也很有限，但是更多的东西得靠我们自己去悟，去体会。学习心理学之后，会更好地了解自己的性格特点和心理健康状态，同时也会更加关注周围的人，更多的从对方立场去考虑问题。心理学的价值就是让世界充满快乐，让自己的生活过的与他人和谐，与环境相和谐，与社会相和谐。有了对自己合理而正确的认识，有了从多方面看事物的思想，有了站在他人立场考虑的心，怎么会有不开心的事呢？