第一篇：压力和感受是什么
压力和感受是什么
我背负着沉重的压力我感受着背负的压力我倾听着感受的压力我记录着倾听的感受我描绘着记录的感受我轻读着描绘的感受压力和感受的沉重压力和感受的背负压力和感受的倾听压力和感受的记录压力和感受的描绘
我的压力和感受到底是什么是什么是什么压力和感受是什么
第二篇：动脉压力感受反射机制及相关研究
动脉压力感受器反射机制及相关研究
颈动脉窦(CS)和主动脉弓(AA)压力感受器(BR)在维持机体血压相对稳定中起重要作用。BR激活的基本机制是血管牵张时引起感觉神经末梢的机械变形，离子通道开放、膜去极化，进而产生动作电位，并通过自主神经系统对机体循环系统产生调节作用。
1.定义：
动脉压力感受器反射的感受装置，是位于颈动脉窦和主动脉弓血管外膜下丰富的感觉传入神经末梢，称为动脉压力感受器。动脉压力感受器并不是直接感受血压的变化，而是感受血管壁的机械牵张程度。动脉压力感受反射包括交感神经反射和迷走神经反射。当动脉血压升高时，动脉管壁被牵张的程度就增大，压力感受器发放的神经冲动也就增多。在一定范围内，压力感受器的传入冲动频率与动脉管壁的扩张程度成正比。
2.传入、传出神经、中枢联系及效应器：
颈动脉窦压力感受器的传入神经纤维组成颈动脉窦神经。窦神经加入舌咽神经，进入延髓，和孤束核（NTS）的神经元发生突触联系。主动脉弓压力感受器的传入神经纤维行走于迷走神经干内，进入脑干心血管中枢，并终止于孤束核。孤束核和延髓头端腹外侧(RVLM)部是动脉压力感受反射中枢信息整合的主要神经核团。心血管中枢含有两个功能区：外侧喙状的升血压（缩血管）中枢和中央尾状的降血压（舒血管）中枢。而孤束核发出的一些侧支可至位于延髓网状结构的心血管中枢、呼吸中枢、及迷走神经背核等结构，其中，心血管中枢和呼吸中枢通过网状脊髓束与脊髓的前脚和后脚再发生联系，最后由迷走神经背核发出的迷走神经、脊髓侧角发出的交感神经、脊髓前脚发出的肋间神经和膈神经等传出神经，分别支配引起此反射的心脏、血管和呼吸肌等效应器。
3.反射效应：
当血压在发生波动时，颈动脉窦和主动脉弓血管外膜下的压力感觉神经末梢感受血管壁的机械牵张程度，发放的神经冲动经舌咽神经和迷走神经进入颅内，与位于延髓的孤束核（NTS）形成突触。压力感受器的传入神经冲动到达孤束核后，可通过延髓内的神经通路，使头端延髓腹外侧区(RVLM)的血管运动神经元抑制，从而使交感神经紧张性活动减弱；反之，传入冲动减少时，则交感神经紧张性活动增加。因此，作为心血管传入神经信息的汇集处，和处理交感和迷走神经信息并发出传出神经信息到外周的终端，孤束核和延髓头端腹外侧部内的神经信号传导对于调节血压、心率、交感神经活动、动脉或心肺压力感受反射的调节起着至关重要的作用。
动脉血压升高时，压力感受器传入冲动增多，通过中枢机制，使心迷走神经紧张性加强，心交感神经紧张性和交感缩血管神经紧张性减弱，其效应为心率减慢，心输出量减少，外周阻力降低，故动脉血压下降。反之，当动脉血压降低时，压力感受器传入冲动减少，使迷走神经紧张性减弱，交感神经紧张性加强，于是心率加快，心排出量增加，外周阻力增高，血压回升。
4.动脉压力感受器电位及离子通道机制：
动脉压力感受器神经末梢是如何感受牵引刺激并产生冲动，即感受器的机-电换能或机-电耦联机制的研究，是近年来倍受关注的问题。有学者根据猫肌梭等牵张感受器这样一些慢适应感受器所得的资料进行推断，当动脉壁变形时感受神经末梢膜对Na+和K+通透性增高，也就是无选择地激活神经元细胞膜上的阳离子电流，产生压力感受器电位，再引发传入神经的放电。Matsuura研究认为细胞外Na+浓度降低可升高压力感受器的阈压，这一发现与细胞兴奋时Na+内流一致；而增加细胞外的K+浓度，则可降低压力感受器的阈压。Cl-不影响压力感受器放电。由此可知，压力感受器受到变形引起的膜电流主要由1价阳离子介导。
1984年Guharay和Sachszai在骨骼肌的电压钳试验中首先对机械敏感性离子通道（mechanosensitive ion channels, MS）作了报道。其认为MS包括牵引敏感性离子通道、移位敏感性通道和剪应力敏感性通道。MS具有以下特点：大多数离子通道对阴离子通过有选择性，而对阳离子通过无选择性，此与文献报导的细胞外阳离子浓度的变化对动脉压力感受器活动的影响一致；MS通道在膜片微吸管内的吸引压达到一定的阈值时才开放，并且开放的机率取决于吸引压。
5.压力感受器反射的特点：
压力感受器反射对血压急剧变化反应敏感，其感受血压变化的范围为60～180mmHg，对血压在100mmHg时左右变化最敏感【1】；但当血压降至50～60mmHg时，压力感受器已基本丧失功能。降压反射对血压的迅速变化敏感，对高血压患者的调节作用则出现重调定，即在高水平上调节；颈动脉窦的敏感性大于主动脉弓。
6.压力感受器反射的意义：
压力感受性反射是一种负反馈调节，其生理意义在于保持动脉血压的相对恒定。该反射在心排出量、外周阻力、血容量等发生突然变化的情况下，对动脉血压进行快速调节的过程中起着重要的作用，使动脉血压不至发生过分的波动，是心血管系统中最主要的调节机制之一，因此在生理学中将动脉压力感受器的传入神经称为缓冲神经。压力感受性反射在动脉血压的长期调节中并不起重要作用。在慢性高血压患者或实验性高血压的动物中，压力感受性反射的工作范围发生改变，即对高于正常的血压水平产生了适应，压力感受器的阈值升高，故动脉血压维持在比较高的水平。
7.压力反射的指标—压力反射的敏感性（BRS）及其测定方法：
动脉压力感受反射由交感反射和迷走反射组成，受交感和迷走神经系统的控制，生理状态下心脏对交感神经的反应较迷走神经慢，压力反射主要由迷走神经介导，因此，压力感受器其敏感性〔BRS〕是反应自主神经系统功能的重要的指标【2】。对动脉压力感受反射弧各水平的影响皆可以升高和减低BRS，包括主动脉弓和颈动脉窦的压力感受器、血管壁的顺应性、中枢神经的整合以及交感和迷走神经的传入与传出通路。BRS的降低，将损害机体的代偿机制导致血流动力学的不稳定。
8.BRS的测定方法： 研究前，应避免心血管系统自发的干扰，以及禁止含咖啡因的饮料和酒精至少24小时。入室后，行中心静脉和桡动脉置管，监测心电图Ⅱ导联、有创动脉压、记录收缩压和心率，乳酸林格氏液2ml/kg/h持续滴注，仰卧体位。
（1）Smyth【3】法：目前BRS的检测方法多种多样，最常用的是1969年Smyth提出的方法，即静脉注射新福林使血压升高观察心动周期的延长程度来定量地测定BRS。
（2）改良的 Smyth 法：即静脉注射苯肾上腺素（5μg/kg），使血压升高 20～40mmHg，以刺激动脉压力感受器，同步记录血压和心动周期，收缩压与心动周期依次对应，以收缩压为横坐标，心动周期为纵坐标做直线回归，求出相关系数。然后依次后退 5-6 个心动周期，取相关系数最大的直线回归方程？？，此直线的斜率即为 BRSPE，代表动脉压力感受迷走反射功能。血压稳定 10min后，给予硝普钠（0.08mg/kg）降低血压 20～40mmHg，然后方法同前，得到收缩压与心动周期的直线回归方程，直线的斜率即为 BRSSNP，代表动脉压力感受交感反射功能。
（3）改良的Oxford药理学方法【4】：分别静脉注射苯肾上腺素〔100-200ug〕，硝普钠〔100-250ug〕，升高和降低收缩压15~30mmHg，苯肾上腺素的升压实验〔反应迷走神经的反射功能〕先于硝普钠的降压实验〔反应交感神经的反射功能〕进行，两次实验中稳定5min，使收缩压和心率恢复到测试前的水平，上下波动于5%的范围内。记录升压和降压过程的血压和心率，将心率换算成心动周期〔R-R间期〕，收缩压与心动周期响对应，以收缩压为横坐标，心动周期为纵坐标做直线回归，此直线的斜率即为 BRS，其相关系数的平方大于 0.8。BRS反映了心脏自主神经特别是迷走神经的功能，显示中枢稳定血压和维持组织灌注的能力。
也有部分研究者测定血压改变时机体神经（肾神经、内脏神经等)放电频率的变化，用以反映压力反射功能【5】。
9.心率变异性（HRV）的测定：
采用血压与心率分析系统，将获得的512个连续窦性R间期经快速傅里叶转换，获得RR间期功率谱的频域指标。测定所得频域范围频谱曲线下的面积作为定量观察指标，以0.00～2.5 Hz之间为总功率(total power，TP)，0.019～0.25Hz之间为极低频（very 1ow frequency，VLF），0.25～0.75 Hz 之间者为低频(1ow frequency，LF)，主要反映交感神经活动，0.75～2.5 Hz 之间为高频(high frequency，HF)，主要反映迷走神经活动，并以LF/HF比值作为反映心脏交感神经和副交感神经活性平衡的指标。
10.影响因素及临床研究：
通过对压力感受器反射的研究，可以更加充分的认识压力感受器反射在生理、应激、以及一些病理条件下对心血管系统的影响及其调节机制。
目前的研究认为，影响动脉压力感受反射功能的疾病主要有高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾患、心肌梗塞后、以及体温过低等。在麻醉状态下性别也是影响BRS的重要因素【6】。
在外周，除了血管壁的机械牵张程度可以激活或兴奋动脉压力感受器之外，压力感受器的功能还受到一些神经激素和内皮细胞以及血小板释放的旁分泌物质，如环前列腺素（PGI2）氧自由基和 NO 等【7】的影响。靶器官（心脏）对中枢交感和迷走传出神经反应性的改变，可能也是导致动脉压力感受反射功能下降的原因。
另一方面，近来有研究发现【8】，机体内存在一种与迷走神经功能关系密切的“胆碱能抗炎通路”，即除了控制心率、支气管收缩、胃肠道运动等经典的功能外，迷走传出神经对于肿瘤坏死因子（TNF）和其它前炎性细胞因子的产生有调节作用。迷走传出神经的兴奋导致乙酰胆碱的释放增加，乙酰胆碱作用于巨噬细胞上的尼古丁受体，抑制促炎性细胞因子 TNF、白介素-1，白介素-
6、白介素-8的产生，而不影响抗炎因子的产生。有研究发现，应用脂多糖引起内毒素休克大鼠的生存时间与其动脉压力感受反射功能密切相关，即迷走反射功能越好，实验动物的生存时间就越长【9】。
在中枢，传入神经的冲动到达延髓的孤束核，于此，感觉神经元与延髓头端腹外侧部等神经核团以及脑桥、下丘脑等的一些神经核团发生突触联系，再由这些神经元发出交感和迷走传出神经对心血管系统进行调控。NO通过作用于产生交感兴奋的有关脑区抑制交感兴奋【10】；Li 等【11】发现，内源性 NO可通过调节压力感受器神经元的钠通道，降低神经元的放电。内源性阿片肽对心血管中枢也有调控作用，如交感兴奋性和动脉压力感受反射【12】【13】。至于外周效应器官——心脏，其β肾上腺素能受体和毒蕈碱型胆碱能受体的激活对心率起着控制作用。
控制性降压技术可以减少术中出血。控制性降压的一个基本原则是降压时心率不能过快。需要降低心血管对低血压的反应性。正常的机体当发生血压下降时心血管系统会做出反应，首先是表现为心率代偿性的增加，使血压恢复正常，以维持组织器官稳定的灌注压。而心血管压力感受反射敏感性是影响控制性降压实施效果的重要因素，因此，通过抑制压力感受器反射的敏感性，从而使控制性降压过程中引起的反射性的心率增加得到抑制。临床上实施控制性降压时应保证容量充足，这样可以保证患者组织器官在低血压状态时的灌注。马宇、邓晓明等【14】研究发现，随着呼气末异氟醚浓度升高，异氟醚对心血管中枢抑制也逐渐增强，当呼气末异氟醚浓度达到1.6%时，MAP可以维持在脊柱手术所需的目标血压，而且不伴有HR的增快，满足了临床控制性降压的需求。认为其机制可能为，一方面异氟醚直接扩张动脉，并轻度抑制心功能，降低血压的同时也抑制了心血管中枢，低血压状态未能诱发生理性升压反射。异氟醚通过外周和中枢同时作用实现了控制性降压，与使用扩血管药物行控制性降压相比，稳定性和可控性更强。
Shino Umehara等研究的挥发性的麻醉剂对压力感受器的影响【15】，方法为以七氟醚对十一个健康志愿者进行实验，于清醒时、七氟醚麻醉持续3小时、麻醉恢复后的30、60、120、180分钟各时间点上，对颈动脉压力感受反射及心率可变性进行测量，证实七氟醚麻醉起效后，其对心脏迷走神经压力感受反射作用以及迷走神经活力的抑制，将持续更长的时间，往往超过60min。以期解释围术期全身麻醉过程中血流动力学的易变性。
高血压病不仅发病率高，且常常引起心、肾、脑等重要脏器受损而发生严重的并发症。治疗高血压的药物尽管能使血压降至正常水平，却不能减少并发症的发生，甚至可以加重高血压靶器官损伤(target organ damage, TOD)，而降低生存率。这表明血压水平并不是决定高血压预后的唯一因素。乔怀宇【16】等人对高血压患者压力感受器敏感性的研究证实，BRS功能降低可能是高血压病发病原因之一；降脂治疗可通过升高 BRS，改善高血压病患者的预后；血管内皮舒张功能与BRS有关，可通过改善血管内皮舒张功能改善BRS。除了药物治疗以外，研究观察发现，体育锻炼同样可以改善高血压患者压力反射功能。低强度的锻炼（达到50%最大摄氧量）就可以降低心血管交感神经活性，增强 BRS，而改善的压力反射功能可使原发性高血压并发症的发生率和病死率降低【17】。单铮铮【18】等研究证明：压力感受器反射功能与高血压靶器官损伤密切相关，认为压力感受器功能降低可能加重高血压靶器官的损伤。
心力衰竭是以心脏的泵血功能降低（心输出量减少）为始动因素的临床综合征。心输出量降低，首先引起动脉压力感受性反射失去容量负荷，进而通过迷走-交感机制加快心率；同时，支配血管床的交感传出活动增强，导致外周阻力增加。充血性心力衰竭时动脉和心肺压力感受器发生明显的异常变化，并导致神经体液活性过度增高，血浆中去甲肾上腺素水平过度活化。这种异常改变与病人的心衰程度和预后有着密切的关系，其改变的程度越显著心功能损害就越重，而预后也就越差。通过实验性高心输出量性和低心输出量性心衰狗模型研究证明【19】，压力感受器功能异常主要表现为激活压力感受器的压力阈值升高，感受器对压力变化的敏感性降低。
各种抗心衰治疗如扩血管剂、正性肌力药物以及β受体阻滞剂治疗时均对压力感受器产生不同程度的影响，其中尤以洋地黄对压力感受器的影响较为显著。洋地黄糖甙一个重要的作用是具有显著的交感神经调节作用。心衰病人应用洋地黄后，受损的压力感受器功能很快得到恢复，表明心衰时压力感受器功能受损至少部分是由于细胞膜钠泵活性增高所致。使用洋地黄后使钠泵活性降低，因而降低了兴奋阈值【20】。
在临床实践过程中，浅麻醉状态下，不适宜的手术牵拉或压迫等，使主动脉弓或颈动脉窦的压力感受器受到刺激，可引起压力感受器发射，病人往往出现血压下降、呼吸变缓、心律不齐或心搏骤停，以致呼吸变浅或暂停，甚至出现抽搐等症状。尤其是在洋地黄化的患者表现得更加明显，因此，在麻醉和手术的过程中应防止这一现象的发生。
异丙酚(propofol)，作为一种新型速效静脉麻醉药，具有苏醒快而完全，持续输注后无蓄积的特点。目前研究发现异丙酚对心血管系统有抑制作用，其机制可能为：（1）降低外周＋血管阻力；（2）抑制内质对Ca2离子的摄取，从而抑制心肌收缩力；（3）抑制心血管系统的神经反射，尤其是抑制压力感受器对低血压的反射；（4）抑制心血管运动中枢和阻断交感神经释放去甲肾上腺素【21】。Rocchiccioli 等【22】认为异丙酚与压力感受器传导通路的相互作用使自主神经系统传出减少，从而产生剂量依赖性的压力感受器抑制。Shy-Drager综合征患者，表现为自发的脑干缩血管中枢神经变性。尽管其频繁的直立位晕厥发作的常见的临床症状，被很好的解释为中枢性交感神经压力反射衰竭，而一些患者的仰卧位高血压的机制尚未清楚。
许多交感神经压力反射系统的实验性的研究于不同类型的高血压和心衰的动物模型中，以及临床高血压和心衰的研究中，其结论是：‘压力反射功能衰竭’在高血压及心衰过程中起着重要的作用。但是，大多数的研究并没有严格而准确的定义什么才是压力反射功能衰竭？
综上所述，动脉压力感受器反射在心输出量、外周阻力和血容量等发生突然变化的情况下，对动脉血压进行快速的调节起重要的作用，是维持动脉血压稳定的重要神经反射机制。许多生理、病理以及药理的因素，都可以对压力感受器反射的各个环节产生影响。因此，对压力感受器反射的机制还有待于更进一步的研究和探讨。
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第三篇：在美国法学院感受“压力山大”
在美国法学院感受“压力山大”
我是2012年申请来到美国佛罗里达大学Levin法学院攻读硕士的，今年5月获得了硕士学位。在这一年里，让我感受了异域生活的酸甜苦辣咸。在美国法学院的学习充满了挑战，但只要用心付出，回报给你的必然是充实的生活和专业的提升。
法学博士以前都没学法律
不同于国内的法学院制度，美国或者说英美法系的法学院不设学士学位。也就是说，要想申请就读美国法学院，必须已获得其他专业的学士学位，本科生不能学习法学。
中国的法学学位进阶和其他学科类似，从学士、硕士到博士学位递进，代表学位的高低。而美国法学院的最主要学位是博士学位，即J.D.，学制三年。绝大多数情况下，录取本科学历以上但没有法学背景的申请学生就读，但是其他国家法学院本科毕业生仍然可以申请攻读法学博士学位。所以，能就读法学院的美国人，虽不具备法学背景，但是至少已经拥有其他专业的本科背景，其中不乏许多已经具备多年工作经验的人。
从这个角度说，美国的法学博士作用相当于国内的法学学士，都是给没有学过法律的人学习的，但是学生毕业之后直接具备法学博士学位。学生因为具备其他专业的知识，并且能够和法律工作相结合，能够胜任法律方面的工作。从这一点看，美国更加贴近实践。
美国法学院还设有硕士学位，即LL.M.，为期一年。这个学位要求申请者必须具备法学背景，所以申请者一般都是已经具备了法学学位的外国留学生。很多法学院会将法学硕士学位的课程定位成针对特定法学领域或部门的专业化课程，学生毕业后会被授予该特定部门颁发的硕士学位，如环境法、税法、国际法等。美国人申请攻读法学硕士学位，一般都是看重了法学硕士学位的专业定位。
除了这两个主要的学位外，美国法学院还设有较为学术化J.S.D或S.J.D学位。总之，J.D.是美国法学院基本的法学教育形式，而LL.M.是进阶的法学教育形式。
课本像砖头，拖着拉杆箱上课
在美国学习法学是公认较为辛苦的。法学院的课业压力非常繁重。在读J.D.课程的三年中，以学业而论最为辛苦的是第一年，必修课包括了法学当中最经典、最基础的合同法、侵权法、宪法、刑法、刑事诉讼法、民事诉讼法、物权法等，一般都要在一学年中全部修完。
读LL.M.课程，还要面对语言、文化以及不同法系制度的挑战。一个有趣而又悲惨的现象是，经常能够看见有同学在法学院里拖着拉杆箱上课，因为几乎每本课本都是“砖头”，教授往往又会要求学生配备一些其他材料，如法条汇编，再加上学生自己的参考书，这样，有时候仅一门课就有几本“砖头”，每天上课就是在“搬书”，这是一个周而复始的体力活。
Levin法学院对此的便民措施是在教学楼内提供免费的储物柜，学生可以把每天的书暂时寄存在储物柜内，根据学习进度和时间表对课本进行调度。遗憾的是，储物柜数量有限并且是先到先得，每个秋季学期刚开始就会出现“抢柜大战”，成功占有者获得一学年的“合法支配权”。
美国法学院的教授通过案例教学来阐述法学理论，通常教授每天都会布置学生阅读两到三个案例，这仅是一门课的内容。学生自学案例和阅读教材的一些解释之后，教授会在下一堂课上随机提问学生对案例的事实、双方的主张及争论点、法官的推理等内容的理解，希望学生能通过自发思辨来理解法律规则的教育模式。
除了每天几乎读不完的案例之外，对于有些科目，教授还会给学生布置写小论文、准备模拟法庭等作业，如果学生的课堂回答或作业表现不好，会直接影响到成绩，进而直接影响到能否找到一份好工作。若用一句话概括，美国法学院对学生自身的能力要求非常高。
学生考前睡在图书馆
美国法学院的学生极其看重考试成绩，因为这直接关系到能否找到一份好工作。律师事务所不仅看重学校的名气，对于学生的考试成绩也是超乎想象地重视。他们认为这是一个新律师水平的最直接体现。
在这里你可以观察到一些类似于在中国高考准备中出现的现象，如小团体复习、对参考资料的渴求、失眠崩溃等，临近期末，学生会想尽办法接近教授，一些从来不提问的学生开始不停地向教授提问、拜访教授的办公室，就是为了让教授对自己有一个好印象。临考前学校的图书馆至少会开到凌晨甚至通宵，夸张一点讲，整个图书馆在考前可以用“尸横遍野”来形容，睡在图书馆的大有人在，任何法学院学生都无法回避来自考试分数的压力。
相较于复习时的人人自危，法学院为学生营造的考试环境却是较为宽松和人性的。考生可以在考试时随意去洗手间，这应该算是对基本人权的保护吧。考试时还有咖啡提供，如果学生不怕时间来不及的话，去喝杯咖啡聊聊天都可以。更重要的是，没有监考老师，但这并不是说学院不在意学生是否作弊，相反，如果学生违背这种信任而作弊的话，后果是不堪设想的。
纽约州司法考试难度大
司法考试在美国被称为Bar Exam，与中国一样，是决定法律职业资质的专业化测试。不同的是，美国是联邦制国家，所以不存在全国统一司法考试，法律工作者均以其所希望从事工作所在的州来划分决定参加哪一个州的Bar Exam。通过该州Bar Exam的法律工作者，一般而言仅能在该州执业。如果想在另一个州执业则一般需要再参加另一个州的Bar Exam。
要获得在美国从事法律职业的资格，仅仅通过Bar Exam是不够的，申请人还需要另行通过一个全国统一的专业责任考试，称为MPRE，主要测试申请人将来作为一个律师或法官的职业道德和专业知识。
个人认为，纽约州司法考试整体难度高于中国的司法考试。除外国人无法回避的语言问题外，Bar Exam会测试联邦法、州法、普通法和成文法，这些法律互相之间对同一个问题有时会有不同的规定，而中国司法考试的考生只需面对全国统一的法律规定。
第四篇：开封市中考满分作文-感受压力
感受压力
已经晚上9点多了，我还是看不进书，数学题更本一道题也做不进去。脑子里想的全都是关于明天数学比赛的事情。一想到以前无数次的失败，想起天早上老师对我说过的话，又想到老师无数次的叹息，想到同学们的议论纷纷，我的心真的无法平静。索性出去逛逛书店。
每次看到老师无奈的表情，听到老师深沉的叹息声，我的心真的好难受，我恨我自己为什么每次都让老师失望，恨自己为什么一到比赛就紧张，我好害怕明天的比赛，好怕又要失败，好怕老师低垂的眼睛和颓废的眼神。我怕自己真的承受不起这一切的一切。
不知不觉中，沉重的脚步已经把我带到了书店，来到杂志栏边，随手翻开一本杂志。我被其中一篇吸引了；有一个富人，他很有钱，整天生活在人们的赞美，羡慕声中，但有好几次他把自己打扮成乞丐的模样，上街去乞讨。于是人们对他的态度就全变了，有的臭骂，有的甚至赶打，他开始很难接受，很恼火，但他还是忍住了。有一次他在扮乞丐的时候，被人们发现了，周围的人都很惊讶，问他为什么要这样？他说：“因为我想给自己一点挫折，以免以后失落后受不了，经过一段时间的乞讨，我现在心理压力的承受能力强多了。”我被这个可爱又可敬的主人公给打动了。他没有条件培养的心理承受能力却懂得主动去创造机会，而我呢，上天给我创造了这么多次的机会，却要逃避。顿时，心理有了一点感悟，心理的害怕已经好多了，心情也舒畅了很多。于是，不再害怕明天的失败，应为就算我失败了就当时我的人生路途中又多了一次真实的经历。就当是上天又给了我一次锻炼承受心理压力的机会。
想到这里，心中的害怕早已无影无踪，有感悟了很多。走出了书店，外面的空气中仿佛夹着让人心旷神怡的芳香味让我沉醉其中。这次我有理由相信自己一定会成功，因为我找到了坚强的理由，我迈着自信而轻松的脚步走在回家的路上，走入明天的考场。
人生原本就是成功与失败的组合，是迷团与感悟交替，是心灵与心灵之间一次又一次的撞击。只要我们能够承受心理压力，坚强的理由够多，够充分，那明天再多的不幸我们也不会感到害怕，再多的失败与挫折我们也会勇往直前，因为压力永远都震不碎我们准备好的坚强和能力。
第五篇：“感受空气的压力”教学反思
“感受空气的压力”教后反思
“感受空气的压力”是《自然》科教版三年级第二学期的教学内容。在执教之前。认真比对了新老教材的不同，其中最为明显的一点就是课堂活动由学生探究为主，不再是以前那种教师提出问题、学生进行预想和设计、最终通过实验来加以验证，从而得出正确的结论的教学模式。
“从问题到结论”是以前的教学模式，二期课改的理念不但强调学生是课堂学习的主体，更明确了知识的习得不是教学的唯一目标。伴随着学习的兴趣、主动地进行探究、“从问题到问题”，或许这才是我要思考和实践的教学。作为教师自己不再以主宰的身份出现在课堂上，而是以一个学习的伙伴、一个合作者的身份出现。想得更多的就是怎样激发学生的学习兴趣？怎样引领和指导学生进行探究？甚至怎样和他们一起去发现新的问题？
所以在设计教学活动时，我就要充分考虑到三年级学生的认知水平，提供给他们感兴趣的探究内容、足够的活动材料以及必要的指导。“用线提起平铺在桌子上的报纸”让学生感受到了不一样的趣味，他们的好奇心被极大的激发出来，一个个“为什么？”成为学生主动探究的内驱力；轻柔的报纸居然使得木条一折两段，这其间究竟有什么神奇的力量？有趣的试验、引人入胜的问题，使得学生的思维活动和他们的操作一样地忙碌。
实验“倒提满杯水”更是让课堂的气氛达到了高潮。以往这样的实验大都由教师来演示，学生没有机会进行尝试，今天他们一个个都能亲身来感受一番，他们感受到的何止是“空气的压力”？
最后一个环节是基于学生之前习得而出现的一个问题，要求学生利用空气的压力完成一项有难度的任务，而且这项任务的解决没有唯一的正确答案。只有留给学生更多的思考和实践。
都在说课改，可真正有意义的并不是说，重要的是需要我们在课堂上去尝试和改进。也许这堂课的教学还有很多问题，但是相信自己抱有这样的想法和理念，通过积极的实践，一定能够使自己的教学达到更新更高的层次。
申惠兴 2012.5.22
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